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2009.02.26
ヨガは何度かやったことがあるんですが、今回トライしたビクラムヨガ（ホットヨガ）は初めての体験！！！
ヨガって癒し…… かと思っていたら大きな誤解！？ かなりかなりかなりハードです！ たぶん９０分で２～３キロは体重（体内水分）落ちるんじゃないかな～ 負けず嫌いなので、ベテランの方々に負けないポーズをとり続けたら腰痛です(´～｀;) 続けてみると何か掴める気がしたので、３回連続体験コースに申し込んでみました☆ 骨や筋肉のお勉強をしている最中だからよけい理解度と納得度が高いです♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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