『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

昨日から今日の夕方までほとんど寝る！寝る！寝る！！　
寝まくりました。
昨日から続いた頭痛がなかなか消えてくれなくて、とりあえず寝れば治るだろうっと・・・

今日はひさーーーしぶりの何もない日曜日！
原宿によさこいを観に行こうかなぁ～
とか考えたりしていましたが、なによりも休養が大事と判断。


中学校のとき、ソフトボール部に所属していて、いろいろとありプロの道に？！
なんて話しもあったのですが、そのまま公立高校に進み、、そんな噂を聞いていたハンドボール部顧問の先生に誘って頂いてハンドボール部に、、



ソフトボールとハンドボールの大きな違い！

それは、１時間半～２時間のゲームの最中、メインはボールが飛んで来るのを集中して見つめつつ基本は待ちの状態なのがソフトボールに対して、ハーフまでの２０分間常に走り回るのがハンドボール！


瞬発的な集中力と体力はあるようですが、持続的な体力にかける、、、　っというのが、このときに判明したこと。
っで、サンバカーニバルはまさに持続的体力！！


ようやく頭痛も消えて、選挙が気になったので投票がてら昨日の朝届いた

　『世界一の美女になるダイエット』

をバッグに入れて、近所の小学校に。

投票を済ませて、そのままカフェで読書。
大体自分自身が気をつけていることがまとめられている感じで、１時間半くらいで全部読み終わったのですが、知っている、、　とやっている、、　は改めて違うなぁ～、、
っと実感！

いろいろと食を気にはしてきたけど、どうしても疲れていると逆なものに走りがち。。
特にアイスクリームは大好きなので、冷蔵庫には常備されているし、、


来年のサンバカーニバルでばてないで本当の笑顔で踊りきれるように、体力作りとカラダ作りを改めて今日から始めようと決心！

して、今日の夜ご飯は気合いを入れ過ぎました。。　笑

今朝父の農園から届いた万願寺とうがらしと茄子としめじの亜麻仁油炒め、トマトとアボガドのサラダ、長芋とオクラのネバネバ丼、男前豆腐に小口ネギとショウガのすったものをたっぷりかけたもの、、

明日の朝＆昼ご飯としても食べれるくらいたっぷり、、、、、ありますが、こうやって食事をすることは心自体も満たされますね♪


エンプティカロリー（カラダに必要ではないカロリー、、、トランス脂肪酸たっぷりのファーストフードやポテトチップスなどなど）をなくして、新しいカラダ作りに挑戦です！

以前、このブログで『食』とは『人』を『良く』するものだって書いたのですが、まだまだ自分自身も発展途上、、
自分自身のカラダに一番しっくりくる食品やお料理を探しながら、美女を目指したいと思いま～す♪