『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

パワフル

まずはこのダンスみてみてください。このダンスのメッセージは『addiction = 中毒』中毒症状から抜けれず、、抜けようとするけどまたすがってしまう姿本当にパワフルで何を言われるよりも心に届きますね。

Merry Christmas☆

２０１１年もあと１週間になりましたね。クリスマスイブは如何お過ごしでしょうか？わたしはチキンの丸焼きをひさしぶりにつくったり、プレゼント交換をしたり…大好きなお友達と５ヶ月になる赤ちゃんと美味しいお茶タイムを過ごしたり…毎日ワクワクなクリスマスになっています。こどもの頃からクリスマスは大好きなイベントでいろんな企画を企ててみたりしていますが、今年はあまりにもスケジュールがタイトでたくさんの人を巻き込んだイベントが出来ませんでした…今年はまたたくさんの新しいフィールドに挑戦しました。おかげでほぼ毎日アップしていたブログもかなりお休みがちになってしまいましたが…来年は更に新しいフィールドが待ち構えてくれています。ひとつは、ある大学の教授の方々の教授法育成プロジェクトに講師として関わらせて頂くことに☆また、慶應義塾大学の社会起業家論のコースの授業の頭の数回を持たせて頂くことも☆改めてまた報告いたしますo(｀▽´)o

もののみかた

いま次のステージの前に立っています。困難と思えば困難。挑戦と思えば挑戦。見方次第で『壁』にもなるし『階段』にもなる。CHANGEを起こせばCHANCEになる！そのためにCHALLENGEし続けなければいけない。そんな燃える熱い気分の樋栄ひかるでした。仙台に来ています。仙台への移動中は一直線である本を読んでいました。そう言えば大学時代はまさにこんな風に喰らいついて本の中の言葉を自分のものにしてペーパーを書いていたなぁ～。+++++++ イベント情報 +++++++++☆ １２月２６日（月）１９時～２０時 　 出前ひかび～た望燃会編 　 ゲストブラストビート松浦貴昌さん、TGレコード辻健蔵さん、ほか多数！　 詳細はこちらから！☆ ２０１２年１月２２日（日）１６時～１７時半　 出前ひかび～た 視聴者参加パーティ！＠横浜石川町　 ゲスト K２インターナショナル岩本真実さん　 詳細はこちらから！

星占い / Horoscope

6月末に引っ越しをしてテレビがなくなりました。テレビのないメリットは数知れず！時間がもっと有効に使えるようになりましたよ。読書や語り合い、掃除や片付け、創作活動などなど・・・・☆動画が観たくなったらパソコンでDVDやYouTubeを観たり。。情報を得ることについてはより能動的にならないといけなくなりましたね。テレビをつけていると勝手に入ってくる（流れてくる）ニュースもないから、より情報に敏感になるかも。ただ、ラジオがあるからこちらからも情報は入ってくるし、気になる情報は更にネットなんかで調べられるもんね。朝の情報番組の星占いは毎日の楽しみだったりしたんだけど、こちらもツイッターの石井ゆかりさんのつぶやきでみてみたり、ジョナサンケイナーのサイトをチェックしてみたり。今日は満月で月食だけど、宇宙の星の位置や月や太陽の与える影響って実際にあると思う。変な話し、、、、、、 食事を気をつけて自分のカラダともっと向き合うようになったら生理の周期とかも月の周期とシンクロしてきた？！月の引力により起こる満潮・干潮は、人間にも影響を及ぼしているっと感じる今日この頃。わたしは６月４日のふたご座生まれ。ジョナサンケイシーのサイトでみるふたご座の天職は『双子の星座の下に生を受けたからといって、二重人格になる必要はありません。でも、ひとつの話にふたつの異なる側面を見出す能力はあなたのものです。したがって、ふたご座は、リサーチや、商業や、コミュニケーションの分野に向いています。ふたご座は議論を戦わせることが大好きです。万一議論する相手に事欠いたら、あなたは自分自身に反論を唱え、一人で議論を楽しみます。ですから弁護士は適職です。弁護士以外でふたご座に向いている職業は、セールス、教育、報道の分野ですが、たとえこれらの仕事に就いていたとしても、多数のふたご座が法律に関心を示します。また、ふたご座は競争心が旺盛なので、スポーツ界に職を求める人も少なくありません。オーストラリア出身のカイリー・ミノーグは、ポップスターとしてのキャリアを通じて、そんな闘争心を見せています。ふたご座特有の多様性も、彼女の仕事ぶりからうかがい知ることができます。彼女は女優からスタートし、その後、歌手に転向したのです。すべてのふたご座がカイリー・ミノーグのようにセクシーな魅力を持っているとは限りません。それでも、彼らはその気になったら、いとも簡単にセックスアピールのスイッチを入れることができます』石井ゆかりさんの星座別の本にも同じようなことが書いてありますね。彼女は言葉の使い方が本当に感性的で響きます。ファンも多いようですねー。日本語では『星占い』って『占い』って言葉が『当る／当らない』というようななんだかマヤカシのようにも捉えられがちだけど、英語では『Horoscope』だったり『Astrology』だったり。もちろん刻々と惑星や太陽、月、地球の位置は変わっていくのだからいちがいにまとめきれない（たった12個とかに）のだけど、わたしが生まれたときに受けた様々な自然の影響を使命としてこの世で発揮出来たら最高だなぁ～。。なんて思いながら星座の本を読んだりしています。さって、、、本日は暖かくしてお月見ナイトを楽しもう！mixi newsによると『月食の開始は10日の21時45分から（部分月食）。そこから徐々に月が欠けていき、23時5分には、月が地球の影にすっぽり入り「皆既月食」が始まる。その後、月は23時58分に影の反対側に達して影から出てくる。そして徐々に欠けている部分も小さくなり、翌11日の1時18分には部分月食も終わりとなる』だそうですよ。

ONE FOR ALL，ALL FOR ONE

ラグビー観戦してきました。SFCの教え子くん達の授業でのラストプレゼンがこの慶早戦への意気込みだったので、観戦しにいく事は７月末の時点で確定していたのです。約束は守るオンナでいたい。。っと思っているので。IBMで働いていた頃、Big Blueの応援に行って以来。あ、、実はBig Blueってラグビー部もアメフト部もあるんですよ。秩父宮ラグビースタジアムは銀座線外苑前から徒歩５分くらい。その道のりが人で溢れかえっていました。道すがら、お弁当やビールにおつまみを出していてなんだかお祭り気分！正門に着いてチケットを取ってもらっていた教え子くんのジャケット姿が格好良くって一緒に写真を撮ってもらってさらにお祭り気分☆お天気もポカポカで、ヒートテック２枚重ねはかえって暑いくらい！！笑スタジアムは超満員で、ビールを売る売り子のお姉さんなども居てさらにさらにお祭り気分でワクワク！以前ちょっぴりラグビーのルールは教えてもらったのですが、観ていてもやっぱり何が何だか分からないシーンもたくさん。ですが、観ていると本当に燃えますね！！！わたしの闘争本能に火をつけました。トライする姿とか勝手に声出てます。まるで動物のようだ、、、っと一緒に観に行った友人が言ってました。いつの間にか、、　うぅぅぅぅぅーーーーーーーって唸ってました。笑おもわず帰り際にKEIOマークの入った記念ラグビーボール買っちゃいました。『ONE FOR ALL，ALL FOR ONE』の精神が観客席に居ても伝わってきて、勝ち負けではなく一所懸命な姿に心がぐぐぐーーっと来ました。これからも応援してますよー！

日常はない！だから日々感謝！

太陽が燦々と輝き日陰にはいると風がそよぎゆるやかな時間が流れる空間を感じながら過ごす土曜日の午後♪穏やかな日常が戻ったように感じながら、そんな平和な時間は日常ではなく天からの贈り物であることに感謝の想いと共に被災に遭われた方々にココロを寄せています。

幸せな週末

６月４日は誕生日でした☆本当にたっくさんのお友達にお祝いして頂き、しあわせいっぱいです(o^∀^o)♪頂きましたお祝いメッセージには必ずお返事させて頂きます！４日～６日の３日で合計５つのワークショップが入っていましてヘロヘロ………さすがに昨日は１０時に寝ました。だけど、エネルギーたっぷり頂き今日も素敵な１日が始まります！もうすぐ大船だ～

お散歩日和

日々春の訪れを感じますね。三寒四温！寒さと暖かさが行ったり来たりするこの季節もまた日本らしさの１つとしていとおしくおもいます。「実は近所に住んでるんです！」「じゃあ近々会おう！」っと約束をしてから２年…ようやく約束の木場公園散歩を実現させました。つぐと＆さっちは私がＳＦＣ（慶應義塾大学湘南キャンパス）の授業を持った２年目の仲間（教え子……っていうより、一緒に授業を創った仲間の方がシックリ）。日曜日の木場公園はバーベキューをしていたり、フリマをしていたらでかなり賑やか。ポカポカ太陽が暖かいエネルギーをくれるなか一時間くらいかけていろいろ語り合いながらウォーキングに付き合ってもらいました。そして場所を茅場町のスタバに移し高知で林業再生の活動をしている将太くんと、ＳＦＣ生で大分の林業再生に燃えるジーマをつなげるお茶会。そして、茅場町から木場までまたとことこウォーキングしてみました。メジロがかわいかったーー☆こちらはスズメが群れていてまるで木に生えている果実のようだった。っで、夕方また木場公園をお散歩して、美味しいチーズケーキに美味しい語り合いで１日を歩いて過ごした春を感じる素敵な１日だったのでした☆ 最新ワークショップ開催情報　３月１２日（土）ご好評を頂いております、『クラウンXインプロ＝つながる力』シーズン３今回は作品創りがたくさん！さらに衣装も考えるセッションあり！詳細はこちら３月１９日（土）１０時～１２時　AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら３月１９日（土）ソーシャルチェンジカフェ ＠日本財団（銀座線虎ノ門）主催はETICです。詳細はこちら３月２１日（祝）詳細はこちら４月１日（金）、４月２日（土）、３日（日）こちらもご好評を頂いております『クラウンXインプロ＝つながる力』シーズン３名古屋編今回は作品創りがたくさん！さらに衣装も考えるセッションあり！詳細はこちら４月１６日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら４月１７日（日）より今年も６回連続コースで『ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むワークショップ』を開催します。詳細はこちら５月２８日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら６月２５日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら　イベント／オトナのお手伝い情報　３月１５日（火）ユーストリームひかる劇場『コスメと自分らしさ♪』ゲストはコフレプロジェクトの向田まいさんです。詳細はこちら３月１８日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら３月２２日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら３月２５日（金） Bar Metamorphose／店全体が即興劇なBar！＠ コモンバーシングルズhttp://www.talkin-about.com/singles/schedule/webcal.cgi詳細は近日アップ！３月２９日（火）インプロショー ＠ カフェスロー （大阪十三）詳細はこちら４月　５日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら４月１９日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら４月２２日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら４月２３日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら６月３日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら６月１０日（金）即興音楽隊まんまる座 第３回発表会詳細は近日発表！７月８日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら９月１７日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら１２月３日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください　Twilog (Twitterが１日にまとまって読める）もやってます！

ありのままを魅力に

本日は美塾にて『萌』を学び日でした。先月のブログにも書きましたが、前回は『凛』について学んだのですが、本日は『萌』美塾についてはこちらを。美塾の塾長アパッチくんについてはこちらを。魅力マトリックスは『四魂の窓』をベースにつくられたのだそうで、それは、わたしの講座に出て頂いた方にはDiSCというとわかりやすいかも人の行動心理を４つの強弱バランスで表しているのがDiSCなのですが、魅力マトリクスはその人の持って生まれた外面にフォーカスしているからまたまた興味深い！！前々から話しているのですが、この２つの考え方を組み合わせてみるとさらに魅力を分析出来て面白いなぁ～☆っと思っているのですが、まぁ、そんな理由もありひさしぶりに美塾に顔を出させて頂いています。そして、今日！新しい発見をしてしまいました。私は今まで『凛』『艶』『清』『萌』の４つのカテゴリーだったら、『凛』か『艶』だろうって思っていたのです。以前、アパッチくんからも『艶』に『萌』もあるかなぁ～、、、っていうのを軽く聞き流していました。っが、、、今日のレクチャーをいろいろと聴いているとどうも『萌』くさい。そして、『萌』の人はその事実をなかなか受け入れないという。っから、ますます『萌』くさい。ピンクのふりふりとか着れないよーーーー！グロス塗り塗りとか考えられないよーーーーー！！！うわーーーーーー！！！っと軽くパニックに陥りながら、来週の『艶』のレクチャーを聴いてから受け入れるかどうかを決めることにします。　ちん！あ、、因みに、『萌』の人は、それを否定したがるようで、さらに否定するからファッションやメイクも見えないように隠すらしい。「かわいい」ではなく「かっこよく」見えるように・・・・・・・っということを差し引いてみて、わたしってどう見えるのだろう・・・？

２０１１年初クルミドコーヒー

親友桃ちゃんとクルミドで再会中♪今年は忙しく、まだ一度もオトナのお手伝いに来れてなくて昨年１２月初旬以来！！なのですが、相変わらずとっても居心地が良くて気がつけば長居していました☆ゴボウマフィンはまたまた芸術的です！今週金曜日からメニューが一新するので、水曜日までにゴボウマフィン食べに行ってみてくださいませ♪金曜日からはタマネギマフィンになりますよ～！ 最新ワークショップ開催情報　２月２６日（土）、３月５日（土）、１２日（土）ご好評を頂いております、『クラウンXインプロ＝つながる力』シーズン３今回は作品創りがたくさん！さらに衣装も考えるセッションあり！詳細はこちら３月１９日（土）１０時～１２時　AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら３月１９日（土）ソーシャルチェンジカフェ ＠日本財団（銀座線虎ノ門）主催はETICです。詳細はこちら４月１日（金）、４月２日（土）、３日（日）こちらもご好評を頂いております『クラウンXインプロ＝つながる力』シーズン３名古屋編今回は作品創りがたくさん！さらに衣装も考えるセッションあり！詳細はこちら４月１６日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら４月１７日（日）より今年も６回連続コースで『ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むワークショップ』を開催します。詳細はこちら５月２１日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら６月２５日（土）AIN TOKYO ＆ SFC人間力向上ゼミ共催　ギャザリング＆シェアリング詳細はこちら　イベント／オトナのお手伝い情報　３月　１日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら３月　３日（木）ユーストリームひかる劇場『カラダとココロのつながり♪』ゲストはカラダについての専門家！ムート延子さんです。詳細はこちら３月１５日（火）ユーストリームひかる劇場『コスメと自分らしさ♪』ゲストはコフレプロジェクトの向田まいさんです。詳細はこちら３月１８日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら３月２２日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら３月２５日（金） Bar Metamorphose／店全体が即興劇なBar！＠ コモンバーシングルズhttp://www.talkin-about.com/singles/schedule/webcal.cgi詳細は近日アップ！３月２９日（火）インプロショー ＠ カフェスロー （大阪十三）詳細はこちら４月　５日（火）ユーストリームひかる劇場『カフェ ひかび～た♪』詳細はこちら４月２２日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら４月２３日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら６月３日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら７月８日（金）Sexy & Healthyなオトナの語り場 バーメタモルフォーゼ＠恵比寿HOTBASE詳細はこちら９月１７日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら１２月３日（土）Yes,andでスキルの棚卸しの場 テキーラズ詳細はこちら　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください　Twilog (Twitterが１日にまとまって読める）もやってます！

神様

ここ数日の自分の中のスパイラルな階段の駆け上り方が凄まじく、昨日は県立広島大からきたメンバーと井上研究会のメンバーのマイプロ（マイプロジェクト）発表会に途中からだけど参加させてもらってそこに井上英之さんが『スケールディープ』と『スケールアウト』の話しをされて、彼と出会った２００２年頃からの自分の苦悩と成長を思い返して更に胸がいっぱいに☆この数日を思い返しながら、この数日は人と逢い喉が擦り切れるまで語り合いの連続だった間に溜めてしまった２７日までに締め切りのものに手を付けるまでの集中力を上げるために大好きなモンパチをYou Tubeをみながら自分自身としっかりつながる作業をしています。モンパチの『神様』って曲を聴いていたらブログが書きたくなってしまいました☆神様はみんなの心の中に住んでいるすべてのものに神様は宿っている 日本古来の八百万神(やおろずのかみ) って考え方素晴らしいなぁ～っておもう偶像を崇拝するのではなく、すべてのものをリスペクト！モンパチのこの歌も大好き。本当に好き。

愛がすべて！

名曲です☆

８時間！ひかるのまんま？！

ふぃーーーーーーーー！喉の奥の方がすり切れている感じです。笑さすがに研修でも８時間ぶっ通しで話すことはないので（途中にランチが入ったり、演習が入ったり）夜はヘットヘトでいつもより早くベッドに入りました。まるで『さんまのまんま』のような状態で、次のアポまでギリギリ語り合い、、そして『ぴんぽーーーーん』っという音と共に前のお客さんと次のお客さんを軽くご紹介して次の語り合い、、っという感じでした。ざっくり１日の様子を、、１０時　　コフレプロジェクトの向田まいちゃん来訪。　　　　　いろいろとネパールの現状などをお聴きして、そしてこれからのブレストを。１２時　　Seed Of Leadersのてんちゃん来訪。　　　　　近況＆これからのプロジェクトなどを語り合う。１３時半　ライフハーモニーのムート延子さん来訪。　　　　　４月からの『ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むWS』　　　　　の深化バージョンのプログラムデザイン！！！１６時　　グラウンディングラボの都丸くんとSFC（慶應大学）の教え子みきちゃんが来訪。　　　　　近況報告etc...そして、１８時に終了してから銀座へ。友人のアパッチくんこと内田ひろしさんが主催する美塾のイベントへ。インプット＆アウトプットのエネルギーを数値化出来たらきっとそのマックスをいったであろう一日でした☆たっくさん卵がうまれた日☆ちゃんと温めて育てていかないと！

おかげさまです！

２０１０年を振り返ろう、、っと思いつつ、なんだかここ１０年をふりかえりドッグイヤーと感じ始めた頃からもはやドッグイヤーではなくラットイヤーだ！！！と感じずにはいられないくらい１年が１ヶ月くらいの速度でしかも中身は１０年分くらいという充実ぶり。充実はしているのですが、体力的に息切れを感じて最近はときどきその逆行をいくようなことをしています。パソコンやスケジュールに支配されるのではなく、いっさい触らない日や時間をつくってみたり。。。最近はすっかり寒くなってしまいお休みがちなのですが、少し早く起きて近所の公園（っといっても、外周約2.5キロある大きな公園なのですが）を太陽食しながら１時間くらいウォーキングしたり。っというわけで、本来年末に２０１０年のふりかえりをしたかったのですが、年が明けてしまいました。２０１０年の自分のテーマ／目標は空人に譲れる（相手がプレゼントと想ってもらえる）モノやスキルを棚卸しする＝＞自分の中を空っぽにすることによりさらに広く大きな自分になる！っということで、、、、● 教育で世界を変える！　- Seed of Leadersにてプログラムデザインを担当し、３月にカンボジアにて　 学校の教師を目指す方々に授業デザインの２日間のワークショップを開催　- AIN(アプライドインプロネットワーク）東海、関西、東京を立ち上げ　 『双方向の学びの場を創る／企む』人を育成する講座を各地で月１回開催　- 杉並区の中学校にて出前授業を担当　- 高知の保育園、幼稚園の先生方１００名を集めてのつながりを創るWS開催　- 高知の養護施設の先生方とのワークショップデザインのための合宿開催　- 鹿児島の工業倶楽部さまにて自立型社員を育てるコーチングワークショップ開催● オトナのお手伝い　- ご存知クルミドコーヒーで「また逢いたいウエイトレス」と　　想って頂けるようなサービス　- 社会を変えたい人たちとソーシャルチェンジカフェ　- 手がたりにて全盲の方のサポート　- NPO法人マドレボニータにてコミュニケーション＆パートナーシップWS開催　- NPO法人ニューベリーにて漫画家志望の方々のためのコミュニケーションWS定期開催　- K２インターナショナル主催JOB CAFEにてつなげるイベント／ワークショップ開催● Bar Metamorphose復活　　双方向の語り合いが出来る場（Bar)として、月１回のSexy & Healthyを　　　テーマにイベントを開催　　メタモルフォーゼとは変化／変態という意味。　　時代や自分の興味に合わせて、スタイルやカタチを変化させながら　　双方向の場を創っています。● まんまる座本格始動　　一昨年から参加しているバンド『まんまる座』で初ライブを！● ココロとカラダの健康をテーマにいろいろなワークショップを開催。　　『ストレス』とうまくつきあうをテーマにワークショップをデザイン　　＆全国各地で開催いたしました。● じゅじゅ＆『クラウン』とのコラボレーション（共創）　　なんだかまた新しい境地を発見できました！タイトルの『おかげさま』は、８月の伊勢神宮に参拝に行ったときに改めて素晴らしいコトバと感じ、いつも使うようになりました。この世に存在を与えてくださったことにこうして毎日心豊かに楽しくいられることに生き甲斐を見つけ、情熱を注げることにたくさんの愛情にココロからの感謝の気持ちをこうして新しく新年を迎えることが出来たことと共に。２０１０年本当にたくさんの方々に支えられて素敵な年にすることが出来ました。ありがとうございました。

江戸時代に生まれていたら、、、

江戸時代ってどんなイメージ？幕末のイメージからなんだか殺伐としたイメージもあったり、、っけど、とても芸術的な時代でもあったって感じました。もし、わたしが江戸時代に生まれていたら、、、やっぱり武士になりたかったなぁー。でも、なんだか町娘だったのかなぁーー。なんだか、お茶屋で団子とかを出してるイメージ？！そんなことをいろいろと妄想させてくれた素敵な場所でした。江戸東京博物館地下鉄大江戸線両国駅を上がってすぐのところでした。常設展の６００円で半日十分遊べましたよ☆貸本屋さん木版画！！素晴らしく細かい！！しばらく見入ってしまいました。美人番付！！！！！ぉぃ！！なんだか、楽しい時代だったんだなぁ～、、っとこんなところからも感じましたよ。因みに写真OK！っという表示ありで、そう言うところも気に入りました。次回、外国から友人達が来たら絶対連れて行ってあげたい場所になりました。そして、私自身また行きたい場所でした。

本日はスーパーウーマン！

本日はバーメタモルフォーゼにてハロウィンパーティなのです♪いろいろ迷ってスーパーウーマンになることにしました！パーティの後はひさしぶりのクラビング予定。スーパーウーマンのまま踊るんだ～♪

アムステルダム！アムステルダム！！

アムステルダムの３日目の朝を迎えています。いよいよカンファレンスが始まる！そんな前にちょっぴり時間があったので散策をしていました。０日目： １８時にSchiphol Airportに到着。そこから電車と地下鉄を乗り継いで居候させて頂くアパートメントへ。地下鉄の駅から徒歩１－２分のところで全く迷うことなく到着！家主の娘さんに部屋へ案内してもらうと、なんだか緊張がほぐれてそのままベッドで翌朝までたっぷり１４時間くらい寝てしまいました。　　１日目： 曇りときどき小雨前日そのまま眠りこけてしまったので、家主のPeterに挨拶しながらいろいろと身の上話しを。Peterも同じようなお仕事をしているらしく、オランダの人たちは起業家精神が強いな～。。っとPeterから地図でいろいろとお勧めの散策場所を紹介してもらい、いざ出陣！！見知らぬ土地を歩くのは楽しい！！っけど、看板の文字が読めない（なんだか想像出来ない発音だったり）のがちょっと不安にさせる要因だったり、、っと、、不安に思っている間もなく目的のAlbert Cuypstraatに到着！ずらーーーーーーーーーーっと並ぶお店の数々にワクワク！！チーズ、花、洋服、旗、靴、雑貨、色とりどりの果物と野菜、、なんだか本当にカラフルなのです。置いている洋服もとってもカラフルで、けっこうリーズナブル。一軒、一軒を隅から隅まで覗いてしまいました。それから、ゴッホ美術館へ。断片的な情報からゴッホのことをとても繊細でナイーブなイメージをもっていたのですが、彼が描いた絵を観ているとなんだか涙がこみ上げてくるくらい躍動感と遊び心と大胆さと、、大好きな作品がたくさんありました。赤と緑の典型的な組み合わせをよく使っていたりするのですが、わたしは特に彼の青の使い方がとても好きだった。午後一杯を使ってゴッホの思想そのものに触れることが出来た気がして本当に心が穏やかで温かい気持ちになれました。もし時間が出来たら再度行きたい場所です。２日目：晴れ！！曇りが多いよ、、っと言われていたオランダですが、とっても気持ちよく晴れた２日目。っということで、もったいないので散策に。昨日途中までしか観れなかったAlbert Cuypstraatへ。。っで、その前にブランチを。。Albert Cuypstraatまでの道のりになんだか引きつけられたカフェが。bagels & beansっという文字に引き寄せられて入ったら更にワクワク！エコグリーンを貴重にした素敵なカフェでした。写真などは改めて帰国してからアップしますが、お店の調度品やデザイン、壁の絵もなんだかワクワクをそそります。メニューも可愛くて、すべて食べれないかなぁ～☆なんて思えるくらい。新鮮な果物を絞ったジュースとベーグルとカフェラテ。っで、６ユーロくらいです。円高さまさまです！！たっぷりたっぷりマーケットを歩いて、去年の日本でのカンファレンスにも来てくれたAndreというオランダ人の友人のお家にご招待頂きオランダの家庭料理を頂きました。なんでも典型的なオランダ料理で、オランダキャベツとつぶしたジャガイモにグレイビーソースをかけて食べるんです。リンゴムースと一緒に。台湾からの友人もふたり一緒に来ていて、満月の下でとっても楽しいひとときを過ごしましたー。オランダは自転車で各地に移動出来る便利な街で、自転車専用の道路もあります。間違ってそこを歩いちゃうと自転車に乗っている人にものすごい剣幕で怒られるからご用心！

三茶サンバフェスティバル♪♪

あっという間の日曜日！１年ぶりの三茶フェスティバルでした。衣装をフルでつけるのははじめてでドキドキ！特にタンガ！スパンコールやいろんな飾り物がついたTバックの衣装です。けっこう腰のふりが激しいサンバダンスにも関わらず、両方の腰に小さいホックがひとつづつ、、、っというなんだか心もとない衣装。途中で落ちちゃわないか・・・ っとそんな意味でもドキドキ、、そして、ブラもほんとうに胸を隠すだけのもので踊っている間にポロリしていないかドキドキ、、サンバカーニバルはいろんなパートの方々の構成で出来ています。こちらのページで分かりやすく説明されているのでみてみてください。他にもサンバの基礎知識がここに書かれています。そんな感じで、サンバはチームで創りあげていくものなのです。昨日は１１時に集合で、それからパートにわかれてお化粧と衣装装着。そして、１４時半くらいからのそのそとスタート地点まで歩いて行くのです。背中に羽根をつけて、ミツバチのおしりもつけて、、頭はカベッサといった飾りをつけて、、（これがムチャクチャ痛い！！頭のしめつけハンパない）ブラもタンガも落ちてしまわないか心もとなく、、そんなこんなで衣装を着ているだけでけっこうなエネルギーをつかっているようです。そして、パレード本番！！あっという間の２５分だったけど、ヘットヘトでした。。。。。。。。。今週末の浅草サンバカーニバルは４５分！ほぼ倍になる中で笑顔で元気に歌いながら踊り続けられるように体力づくりしていかなければ。GRESフェスタンサです！応援しにきてくださいね～！！

猛暑日に燃える！

今日はひさびさの猛暑日でしたね。いやぁーーーー。。 暑かった！でも、なんだか予感はあったのです。今日はかなり暑くなるのだろう、、っと、、なぜか、、 ただの直感、、、今日は朝９時～１２時で荒川河川敷にてG.R.E.Sフェスタンサのサンバチームでの合同練習だったのです。自宅から荒川河川敷までは３～４駅分の距離。（木場～西葛西）なのですが、清砂大橋がなかなかの関門！そして、そこから葛西臨海公園の方角に向かって更に自転車を走らせる。そうなんです。自転車で！！自転車だと大体３０分くらいで現地へ、、 が、、電車だと逆に１時間くらいかかってしまう。っということで、えっさえっさと自転車で荒川河川敷に。到着したときはヘットヘト！もうすっかり運動し尽くした気分。でも、今日はウォーキングの代わりにサイクリングで太陽食をやっぱり意識してみましたよ。自転車に乗っていて感じたのは向かい風を好きになっている自分がいたこと☆今までは、自然現象のこの向かい風に怒っていたのです、、、　恥、、だってーーーー！ 辛いでしょ！！ 自転車が進まないんだもん。。中学校時代の冬の体育の授業は学校外周３０分とか、、だったのですが、これが向かい風だと辛い！！それが、今日はそんな向かい風にも愛おしさを感じて、ありがとうって気持ちになっていた！わわーーー！風のおかげで暑さが和らぐんですよ。みんなが集まっている河川敷はちょうどJR京葉線の高架で日陰になっている部分が多いんです。っが、風がつよくてミツバチチームは羽根と大きなおしりをつけて踊るのでけっこう体力が余分にいるようです。そんなことを知ることが出来た今日の予行練習はとても意義があったなぁ～っておもいます。ようやく衣装も完成して、あとはお腹をもう少しひきしめないと、、今年の衣装はタンガ（Tバック）なので、おしりももっとひきしめないと、、っと、、あと１週間！！！　わわわーーーーーーーーー！！！ ワークショップ開催情報　AIN東海主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WSスタート！双方向の学びの場を創ることが出来るファシリテーターを育成しています。（第２回目は９月４日に開催。第２回目からもご参加いただけます）詳細はこちら９月５日（日）よりAIN関西主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター スタート詳細はこちら９月１２日（日）１７時半～１９時　AIN TOKYO主催インプロアプローチによるコミュニケーションWS＠三田詳細はこちら１０月１日（金）１９時～２１時　AIN TOKYO GATHERING@三田詳細は近日アップします１０月３日（日）AIN関西主催 インプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター詳細はこちら１０月６日１３時スタート　７日１２時終了　インプロアプローチファシリテーター養成合宿＠高知詳細は近日アップします１０月１６日＆１７日 １０時～１６時　ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むWS＠名古屋詳細はこちら１０月２７日（水）１９時～２１時　AIN TOKYO主催インプロアプローチによるコミュニケーションWS＠三田詳細は近日アップします！１０月２３日（土）１１月６日（土）１１月１３日（土） クラウンXインプロ＝つながる力３回連続講座＠東京詳細はこちら１１月１４日（日）AIN関西主催 インプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター詳細はこちら１１月２０日（土）２２日（月）２３日（祝） クラウンXインプロ＝つながる力 ２回連続講座＠名古屋詳細はこちら１１月２１日（土） AIN東海主催 インプロアプローチファシリテーター養成講座詳細はこちら１２月１２日（日）１３時～１７時　AIN TOKYO主催 Gathering & Workshop １２月１８日（土） AIN東海主催 インプロアプローチファシリテーター養成講座詳細はこちら１２月１９日（日）AIN関西主催 インプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター詳細はこちら　イベント／オトナのお手伝い情報　８月１８日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド８月２０日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.2８月２２日（日）三茶フェスティバル２０１０ G.R.E.S.フェスタンサでミツバチになります８月２８日（土）浅草サンバカーニバルでやっぱりミツバチやります８月３０日～９月３日　海士愛（あまんちゅ）桃太郎ツアー！*海士とは島根県隠岐諸島にあります素敵な素敵な島のことです。** 海士愛（あまんちゅ）とは、海士を愛してやまない人のことです。９月８日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド９月１１日（土）１３時半～１８時　異業種交流会テキーラズ＠三田詳細は近日アップします！９月１７日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.3９月１９日～９月３０日はAIN INTERNATIONAL CONFERENCE参加のためオランダにいっています。１０月１３日＆２７日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド１０月２９日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.4 Halloween Party１１月１０日＆１７日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド１１月２６日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.5 Christmas Party１２月１日＆８＆１５日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド１２月１１日（土）１３時半～１８時　異業種交流会テキーラズ＠東陽町（予定）詳細は近日アップします！　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください

夏を乗り切る！今を楽しむ！

８月に入りましたね！ひぇ～♪大好きな夏も真っ盛り！トリプルブッキングくらいになってしまっていた週末も無事に終わり、明日から月曜日～火曜日 ＳＦＣの学生のみんなと合宿＠九十九里水曜日～金曜日 大阪にて学会出席＆インプロアプローチの効果について発表土曜日 ＡＩＮ東海でのファシリテーター養成講座＠名古屋日曜日～月曜日 お伊勢さん参拝な～んて汗をかくこの時期に転々と旅するのは着替えの量を荷造り段階で迷いますね…先を気にしすぎても成るようにしかならないから、やっぱり『今を楽しむ』ですね～なんくるないさぁ☆写真は２日連続で頂いたくるみ餅＠マメヒコ！手前はミルクティです♪今月は８月１１日＆１８日にクルミドコーヒーにて１４時～１７時でオトナのお手伝い入ってますよ～(‘o‘)ノ ワークショップ開催情報　７月３１日（土）Lou's English Workshop by Seed of Leaders８月７日（土）よりAIN東海主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠名古屋中村生涯学習センタースタート詳細はこちら８月１１日（水）Lou's English Workshop by Seed of Leaders９月５日（日）よりAIN関西主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター スタート詳細はこちら　イベント／オトナのお手伝い情報　８月５－６日 IAPL(国際表現言語学会）にて９０分のインプロアプローチの効果についての発表をさせて頂きます８月１１日＆１８日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド８月２０日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.2８月２２日（日）三茶フェスティバル２０１０ G.R.E.S.フェスタンサでミツバチになります８月２８日（土）浅草サンバカーニバルでやっぱりミツバチやります８月３０日～９月３日　海士愛（あまんちゅ）桃太郎ツアー！*海士とは島根県隠岐諸島にあります素敵な素敵な島のことです。** 海士愛とは、海士を愛してやまない人のことです。９月１７日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.3　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください

定番＆挑戦

ただいま渋谷マメヒコにて西国分寺のクルミドコーヒーのオーナー影山さんが考案した『くるみ餅』が提供されています！ってことを知らずに昨日はマメヒコにて若き社会起業家を育てるETICの加勢くんとお茶会を計画していたのでした。奇跡ですね～♪去年はタイミングを逸してしまっていた『くるみ餅』！！！オトナのお手伝いをさせていただいているクルミドコーヒーなので、手前味噌みたいになってしまうかも…っですが、なぜ、そもそもクルミドコーヒーにお手伝いに押し掛けているのか…っは、何度もこのブログに書いてますが、、、常に飽くなき挑戦をしている！！！からです。常にお客様の喜ぶ姿や笑顔を念頭に、季節の食材を最大限に活かしたメニューをクリエイトする！Ｙｅｓ，ａｎｄなメニュー創り！去年好評だったメニュー復活！でも、ただの再現ではなくＹｅｓ，ａｎｄされているんですよ。このスタイルをクルミドコーヒーで働くみんなが同じ気持ちでいることにもすご～く共感☆それは、私の授業やワークショップデザインでも同じスタイルなんです♪ってことで、４日間限定の『くるみ餅』今日もマメヒコに頂きに行く予定♪ ワークショップ開催情報　７月３１日（土）Lou's English Workshop by Seed of Leaders８月７日（土）よりAIN東海主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠名古屋中村生涯学習センタースタート詳細はこちら８月１１日（水）Lou's English Workshop by Seed of Leaders９月５日（日）よりAIN関西主催でインプロアプローチの出来るファシリテーター養成WS＠中央区民センター スタート詳細はこちら　イベント／オトナのお手伝い情報　８月５－６日 IAPL(国際表現言語学会）にて９０分のインプロアプローチの効果についての発表をさせて頂きます８月１１日＆１８日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド８月２０日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.2８月２２日（日）三茶フェスティバル２０１０ G.R.E.S.フェスタンサでミツバチになります８月２８日（土）浅草サンバカーニバルでやっぱりミツバチやります８月３０日～９月３日　海士愛（あまんちゅ）桃太郎ツアー！*海士とは島根県隠岐諸島にあります素敵な素敵な島のことです。** 海士愛とは、海士を愛してやまない人のことです。９月１７日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.3　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください

やみ鍋ライヴ！

アロハ出演！！！ってことで、渋谷シアターＤで開催の『やみ鍋ライヴ』なるものを観てきました。５組ほどの芸人さん達が集まって漫才やコントが繰り広げられ、たくさん笑って気分爽快！やっぱりライヴって良いね～♪次の予定があって、途中までだったんだけど、ちょうど着替えとかでＶＩＴＡとなみちゃんにバッタリ出逢えて記念撮影V(^～^)V世界の人達に笑いを届ける☆なんて素敵なお仕事なんでしょうね！

この世に産まれたことに心から感謝！

インプロアプローチをデザインしてファシリテーションできる講師の育成に今年は尽力する！！！！っと宣言して、とてつもなく毎日詰まりまくっています。っが、、もちろん、毎日とっても充実しております。本日もとっても清々しい初夏の陽気でワクワクしましたね。そして、本日は実はわたしの誕生日でして、、、メール、携帯メール、お電話、mixiへのメッセージ、Twitterへの書き込み、、、自分がこの世に産まれたことを祝ってくれる人がたくさんいることに本当に心から感謝し、そして、そんな人たちをもっともっと大切にしようと心新たにした今日この頃、、、です。本当にこの世にうまれたことはミラクルです！有り難うございます！！本日はこれから大切で大好きなお友達たちが企画してくれた『ひかる祭』に出かけます。午前中は朝ご飯も忘れてパジャマでパソコンに向かって黙々とお仕事をしていたのですが、ようやくお化粧をして最終的に決定したサマードレスに着替えて出動です！女子限定のシャンパンパーティなのでーーーーーーす☆

頭蓋骨の山をみて、、、、、、

カンボジアでは、、、１日目：　到着した日２日目：　午後からシェルター（虐待されているこどもたちの養護施設）＆ インタビューをさせていただきながら　　　　　こどもたちと遊ぶ３日目：　午前 　スラム街で活動されているNGOの方にご案内を頂いて、スラム街でのこどもたちの教育やゴミ山を　　　　　歩くなどを。。　　　　　午後　NGO運営の貧困層のこどもたちの学校訪問、インタビュー＆休み時間に筋肉痛になるまでこどもたち　　　　　と遊ぶ　　　　　４日目：　トゥール・スレーン収容所とキリングフィールドへ。。　　　　　ポルポトが粛正の舞台の１つとした 暗号名Ｓ２１と呼ばれる、悲しくも当時の知識の象徴のような　　　　　素晴らしい高校の校舎を改造したトゥール・スレーン収容所。　　　　　入ってしばらくすると急激な胃の収縮で中に入っていられず、ツアーの皆と分かれてずっとひとりで　　　　　いたのですが、拷問部屋、狭い独房の跡、処刑されていった人々の夥しい顔写真、拷問の様子を　　　　　描いたイラスト、頭蓋骨で作ったカンディアの地図・・・などなどが当時の痛ましく悲惨な状況を　　　　　伝えてくれる。　　　　　キリングフィールドも処刑されて埋められていた約８６００の遺体からの頭蓋骨がガラスのケースに　　　　　タワーのように入れられていて、拷問を受けて死んでいったこどもから大人たちの遺体が埋められていた　　　　　穴があります。　　　　　ここはまず入り口から入ることが出きず、、、、この３年８ヶ月に及ぶ大量虐殺で殺されていった人たちの無念さが心を引き裂き、自分の身体が自分のものではないような気分になっていました。が、同時に、だからこそ、やはり『いまを生きる』ことの大切さを改めて強く感じました。水曜日～金曜日までの３日間で短いけど、でも本当に濃く深くカンボジアについて学ばせて頂き、週末のワークショップのデザインに大きなヒントをたくさんもらいました☆このEducational Leadershipツアー！すばらしいです！！なぜ、Educational Leadershipがカンボジアで必要なのかが、とても深いレベルで理解出来、また同じく日本でもEducational Leaderたちを育てるにあたって、どうやってコラボレーションできるか今からワクワク考え始めたのでしたー☆ありがとー☆

させてもらえること・・・　ってなんだろう？

カンボジアでの濃いー濃いーとっても濃いーーー２日間を過ごしました。とてもたくさんのことを経験、体験させてもらっていて、Seed Of Leadersのてんちゃんこと井坂沙織さんには本当に感謝！感謝！です。詳細は時間がゆっくり出来て（きっと、帰国のフライトの来週月曜日かなぁ、、）、レビューしながら書こうと思いますが、今感じていることをここに。。。昨日は、虐待を受けたこどもたちのシェルターで午後いっぱいを過ごし今日は、午前中はスラム街のゴミ山で暮らしている人たちに逢いに行き、午後はその周辺の街のやはり小学校をなんらかのカタチ（貧困のためなど）でドロップアウトしたこどもたちが通うNGOが運営する学校でこどもたちと遊んで、夕方は今週末に参加してくださる方々とレセプションというカタチでディナーをしました。っで、ツアー参加メンバーとランチ＆ホテルに戻ってきたときに　『訪問を通して感じた、自分がとろうと思うアクション』について２分間でプレゼンテーション＆シェアリングをしているのです。なんて、本当にタイトル通り『スタディツアー』です。自分が心がけていることは、　『なにがしてあげれるんだろう、、、」って視点ではなくて、　『なにを提案して、させてもらえるのだろう、、、」発展途上国の問題点なども目の当たりにしつつ、先進国から来ているから援助しなきゃ、、ではなくて、お互いに学べる、創り上げれる、楽しいことはないかなぁ～って模索しています。いろいろ書きたいですが、眠さと暑さと明日の朝も８時には移動なので、そろそろ寝ようかとおもいまーーーす。続きはまた明日、、、　っか、、、 some time later!!

プノンペン２日目☆

カンボジアの朝は早いです！ホテルが道路に面しているので、バイクや車の音で目が覚めること６時、、とか？！でも、疲れていたのでそのままベッドでゴロゴロ、、、ゴロゴロ、、、なのですが、太陽光線もとっても強くて、窓から入ってくる光りに起きずにはいられなくなります。気温は３０度！暑いです！日本も穏やかだったからコートは避けて、ダウンベストで来たのですが、そんなの全く必要なしですね。今日の格好は自分で切ってショートパンツにしたジーンズとタンクトップ。１週間たっぷり太陽の光りを吸収してこようと思ってます。あ、、、　蚊だ！パシッ！やっつけました。と言いつつ、蚊をやっつけるのも最近はギルティに感じます。人間はなんてエゴイスティックなんだろう。。。　と。。。。今朝は朝ご飯を食べながらボーーッとしていると、隣のテーブルで同じく朝ご飯を食べていた初老のご夫婦と仲良くなりました。テレビで放映されているオリンピックのフィギュアスケートに対して夫婦で感想というか意見を、隣でぼーっとききつつおかしくなってきて思わず笑ってしまったことから交流が始まり、、（痩せこけた選手よりもやっぱり肉厚な選手の方が見応えがある、、、みたいなことを言っていたのです。。笑）で、話しを聴くと、なんとこの４年半くらいをボートで旅をしているとのこと。お互いの共通点が多くて（アーティストであること、、アートを通じてコミュニケーションを学ぶ仕事に携わっていたり）、さっそくFacebookやメールのアドレスを交換して今後ともつながっていようと約束しました。素敵ですね。夫婦で世界を船で旅して回るって！！Lynn and Chuckさんです。ホームページもやっていらっしゃるので、お２人が元気に旅を続けていかれることを見守っていきたいなぁ～って思ってます。さって、本日は午前中はそれぞれが好きなことをして、午後からストリートチルドレンの施設訪問になっています。また報告しますねー！！

プノンペン１日目☆

昨晩遅くカンボジアプノンペン空港に到着しまして、そのままピックアップしていただきホテルに直行！到着早々ちょっとしたトラブル、、、　というか、ちゃんと案内を読んでいなかったわたしの失敗なのですが、、、到着して、荷物をピックアップして、到着ロビーに出た瞬間『Isakaさま』って看板をもったカンボジア人の男性と目が合って、そのままスムーズに車へ、、ところが車が超大きいバン！そのまま荷物を乗せてもらって、車に乗ると動き出そうとするから、「ほかにも乗る人がいるんじゃないの？」って英語で伝えると、英語が通じない。片言で単語を並べてみると、なんとか意味を理解してくれたらしくて、英語が出来る人に電話を。その人に代わってもらって他に同乗者がいるはずだってことを伝えると、またそのドライバーは空港へ、、、そのまま放置されること、、、　３０分くらい。１日を移動でつかって疲れていたので、そのままバンの中で横になっているとワサワサっと人の声とともにバンの後ろが開いて荷物を乗せる音が。お～、、　みんな到着したかぁ！って思っていたら、英語で「あなたは誰？」っと、、「？？？？？？？？」っと、ちょっと寝ていたので、ボケていると、、「あーーーーー！　ひかるさんだーーー！！！　こんなところにひかるさんがいたーーー！！！」ってことで、、、なんでも、到着ロビーを出たらすぐに左手に向かわないといけなかったらしいのですが、そのメッセージを見過ごしていてそのままサインの人についていってしまったから、先に到着していたツアーメンバー＆この企画のオーガナイザーてんちゃんがずっと待っていたみたいなのです。。。。しかも、ドライバーさんも英語が通じない上に何人乗るかをあまり把握していなかったみたいで、、すみませんでしたーーーーーm（＿ ＿）m実は、てんちゃんがとっても丁寧なカンボジア入門ガイドを送ってくれていたのに、ちゃんと目を通していなくて、カンボジアにはビザがいることも飛行機に乗ってから知り、、、現地でも取れる、、ってことで安心しつつも、到着してからどれくらい時間がかかるのかちょっぴり不安に思いつつ、、しかも写真を貼るところがあるのに、その写真ももっていないし、、そういえば、持参するものに「写真」って書いてあったなぁ～、、、、などと思い出しながら、、、下手に旅慣れちゃうと、こういう大切なことを見落としてしまうんですよね。反省です！！！！！ところが、到着して、階段を下りるとさっそくビザのカウンターがあり、飛行機内でもらったフォームを渡して写真はないって伝えると、「two dollars」っといわれ、２ドル渡すと、そのままパスポートとともにビザ受け渡しへ、、 更に受け取る際に２０ドルを支払って、無事完了！その間たったの３－４分？！そのパスポートをもって入国審査を済まし（なんの質問もなく、審査官はただパスポートを眺めて終わりな感じ、、、）、荷物の受け取り場へ、、カンボジアにこれから行かれる方！ビザがいりますよーー！っでも、現地でも申請できます！！（ただ、てんちゃんの話しによると、こういう大きな空港などではこんなに簡単だけど、陸を渡って入国だったりするとこんなに簡単じゃないかもしれないので、やっぱり日本にいる間にとっておく方が安心かも・・・っと）っということで、プノンペン第１日目を楽しいネタつきでむかえたのでした☆

ご無沙汰してます

金曜日の貧血は前兆だったのかもしれません。土曜日早朝…時計は５時を少し過ぎたくらい…だったのを記憶しています。突然足先まで感じた重い感触…ゾクゾクする感じは、先日テレビでみたエクソシストの悪霊がカラダに入ってくる感じってこんなの？！っと…思わせるものでした。や、、やばい、、、　このまま悪霊にからだをノッとられるのか！！って本気で思ったくらい、自分のカラダが自分のもののように感じれなくなって、、、そのまま重いカラダをひきずりトイレに…そんなことを数回繰り返し、すっかり胃は空っぽ！で、その空っぽの胃を襲う激痛！！！痛くて泣いたのって久しぶりでした…(笑)ひたすら痛くて、痛さを忘れるために寝て、、、、何か食べるとまた吐きそうで何も食べれなくて、食べないとエネルギーも上がらず、ただ寝るしかない…という状態で今に至っています。ご心配してくださり、メールやお電話ありがとうございます！ここまでブログが書けるように回復してきたようなので、これからボチボチと近所（徒歩５分内）の病院に診てもらってきます。土日は家の外まで歩ける状態ではなかったのです…ご心配してくださったみなさん、本当にありがとうございますm(_ _)m

掃除の魔法！

ここ一週間くらい貧血で体調が万全と言えない状態、、脳みそまで血がまわらない感じなんですよね。バランスの良い食事も心がけているし、筋力もつけているけど、もともとが血圧が低め（上が１００以下）だからなのかなぁ、、電気敷き毛布をつけて最近は寝ているのですが、なんとなくこれも原因の一つのような気がする！調べてみると脱水症状を起こすこともあるって書いてあるから、きっとそれだね！けど、寒くて眠れないんだよねぁ。。。。。。　研修や教育に関わるようになって、１年を振り返ると師走と言うだけあって毎年１２月に向かって右肩上がりに忙しくなるスケジュール。っということで、１月は毎年比較的ゆったり出来る月なのです。そんなこんなで今月はゆったりを楽しむ！ゆったりを楽しむと、自分が今まで目を瞑ってきた自分の体調や部屋の乱雑さに目がいくようになります。忙しさにかまけてお部屋の整理整頓を放っていたから”ゆったり”掃除しようと始めたら、もーーー止まらない！基本的になんでも始めるとトコトンやるストイックなわたしなのです。。。。大体大きいところは片付いたので、いまは細々したものを仕分けしてます。いろいろと整理整頓出来たお陰でお仕事の効率やモチベーションが断然上がりますね！読書率もアップしたと思います。（本を整理しながら、読もうと思ったままになっていた本に着手出来たり）こうなってくるともっともっとシンプル化したくなる。全体が終わったら、再度本当に欲しいかどうかを自分に問い、更なるシンプル化を狙おうと思ってます！掃除たのしーーーーー☆

本日より、、今週は、、、

持ち物半分化計画実行中！！！後でまた詠むかも、、、きっと、着たくなる、、取っておけばいつか使う、、、なんてモノを全て処分中！！基本的には、大好きな海士の但馬屋のみなさんに読んでもらえたら、、着てもらえたら、、使ってもらえたら、、っというものを箱に詰めて、けっこう古くなってしまっている服などはリサイクルの生地として復活させるべくリサイクルボックスに詰めて、なんて作業を始めました。えっと、、、　いわゆる大晦日に行う大掃除のようなものだったりもするのですが、、１２月はほんとーーーーにスケジュールぱんぱんでお年賀状も創れずじまいで、、掃除どころではなかったのです。あ、、お年賀状を送ってくださいましたみなさま！！本当にお年始のご挨拶が遅れていて申し訳ございません。ちゃんと構成やメッセージを考えて創りたく、、　そんな時間を１１月－１２月にとるのを忘れてしまっておりまして、、、今月中にゆっくりお一人づつに書こうと思っております。首を長くしてお待ち下さい！！！！っと、、話しが飛びましたが、っで、、ついつい本などは読み返してしまったりで、今もこうしてブログなんて書いております。今月はちょっぴり自由な時間が多いので、のんびりいろいろと始めながら身の回りを整理し始めようと思っています。心に決めたこと、、、　モノ＆服を増やさない！　リピートして詠まないと思う本は図書館で！！　

香港便り　day 1

香港に無事到着しました。９時５０分のフライトで、１４時３０分到着。香港空港は階段を上り下りしないでエアポートエクスプレスに乗り込めるので便利だなぁ～！って感じました。友人の結婚式がKawloon側のペニンシュラで行われるため、今回の香港は同じくKawloonサイドにあるハーバープラザホテルにしました。今回の、、、、　っと言いつつ、前に香港に来たのは・・・・　２００１年？！　８年くらい前かぁ、、しかも、コーチングワークショップの講師トレーニングのコーディネイションをしていたので、２週間も香港に居たのに、フリータイムは１日くらいしかなかったので、あんまりゆっくり香港を満喫出来てなかったんです。女人街とか歩いてワクワクしたのを覚えていますが、、　笑今日は、ホテルにチェックインして荷解きをしてからホテルのシャトルバスでTST（Tsim Sha Tsui)へ、、上野＋原宿＋新宿・・・　ってイメージですね。気がついたこと、、　◎ 寿司屋がやたら多い！　◎ カフェが少ない　◎ むちゃくちゃ人が多い！！！あと、マンションが細長いのが多いなぁ、、、それから、、、　これは香港だけではないんだけど、海外のホテルって『高速インターネット完備』ってあっても、それは別料金を要求されることが多いです！！！！！！今回も２４時間につき１２０香港ドル！大体、１．５倍にして円にかえてみたらいいので、１８００円くらい、、、　これって馬鹿にならないよねぇ、、、ホテル代と別で払わないといけないので、、ま、じゃぁ、、Yes,andで「それはちょうどいい！」ってことで、ネットから離れて街をたくさん歩いたり、本（３冊ほど持参しました、、笑）を読んだりしようかと思います。なので、香港便りは毎日は書けませんが、また気づいたことや面白いことなど拾っておいてアップしまーす！

Dirty Dancing!

宇都宮でーーーす！ホテルのテレビをなにげなーーーーくつけていると、BSで『Dirty Dancing』が！たくさんダンスシーンが出てくる映画です。　ちょっぴりセクシーなダンスなのですが、始めてみた時はすごーくドキドキしたのを覚えてます。っが、ダンスが大好きだった私は、ワクワクして観た映画です！Patric Swageもこの映画からファンになって、さらに『Point Break』って映画でサーフィンもできるのを知ってますます好きになったアクターだったなぁ、、今年９月になくなったけど、、、　涙

sayonara

I have been up since 5:30am this morning.. couldn't go back to sleep so that I decided to watch a dvd "Sayonara" starting Marlon Brandon, which I checked out yesterday from the National Library.. It was really interesting to see the time after World War II in Japan filmed by American Director...I just watched "Good morning Vietnam" last night, and felt there are some common issues in between those films..This is especially for myself as a reminder of my feeling of anger and disappointment how the border is treating you.Just remembered one of my Chinese friends who live in the US said that he enjoys living in this country very much although he feels some discrimination.well... I wanna see if I can buy "Sayonara" in Japan! (or how they changed the title for Japanese Audience)

Girls stuff...

wow... time flies!!Today... I woke up at 4am.... couldn't go back to sleep.. so I decided to read.... till 8am... and finally went back to sleep.then...oh gosh!!! it was 11:20am!!!!!!!Sue made me a wonderful tasty vitamin smoothie for I haven't been feeling so well.then took a shower and got out to get a massage!! There is National holistic institute where training students give you an hour massage for 20 dollars in San Francisco.. When anybody plans to go to SF, check it out!! One hour of relaxing and luxury time for ya!!then.... went to a second hand store and found a sweater and pajama pants only 5 dollars!!!!!!then then.... went to get my nails done with 10 dollars!!After all those... came back Sue's and took a nap.. while Sue was cooking dinner for me again!! Then took off to see an improv show on Mission St.What a relaxing day, huh!! well... now I am going to watch "Good morning Vietnam" which I checked out at States Library for free.. This looks like you can spend your time and have fun in SF with low budget!!will keep you posted on more of those!!

バスに無線LAN！

むちゃくしゃ集中した４日間でした。。。　毎日なんだかクタクタで、途中お昼寝しないと体力が続かなく、、、　いやぁ、、　本当にクタクターーーです。っが、終わってみるとやっぱり寂しく、離れがたい気分でいっぱいで！全員ってわけではないけど、去年からのメンバー＆今回初めて逢った人たちと一人ずつhug！hug! hug!!そして、いま、我が懐かしの第２のふるさとMonmouthに行くためにまずは空港からSalemに向かっています。空港ーセーラムには９０分に１本のバスが走っていて、なんとバスには高速無線LANが！！ってことで、Salemに向かうバスの中でこのブログを書いています。っが、なんだか酔いそう、、、、今日はこれから母校の自分が留学していたときにベビーシッターとして１年間住まわせてもらっていた人類学の教授の家に泊めてもらうのです☆そして明日は卒業以来の母校Western Oregon State Universityに！！！

言い訳

本日は午後からずっと伊丹空港のラウンジで黙々とお仕事をしています。月曜日から実家の父が膝の手術をするってことで大阪に帰ってきていたのです。加齢とともに膝の骨がすり減ってしまって、軟骨を除去する手術をしたのでした。っが、人口軟骨を取り付けるために更に手術が必要、、父は普段は三重県の田舎で農業をしているのですが、運転免許のない母が看病を出来るように大阪に戻ってきたってわけです。わたしの役割はインターネットで信頼出来る膝のお医者さんを捜すこと。（あと、そばにいるだけでちょっぴり安心感になるのかなって思ったり）ただ、実家の両親に購入したパソコンはまったく使われていなくて、いつの間にかインターネットも解除されていたから、実家からはパソコンがみれない！ので、便りは携帯電話での情報収集。パソコンのようにまではいかないけど、必要な情報は携帯電話で十分探せたりしますね～　実家のトイレには『教訓カレンダー』なんてのがありまして、今月の教訓は『言い訳がうまくなればなるほど、向上への道は閉ざされる』っというもの、、確かに！！！なんてトイレに入る度に思っていたわたくしでした。。。☆いま、ちょっとした機会を頂いているのですが、なかなかその準備に取りかからない自分がいるのです、、「それって本当に自分がしたいことなのか？」なんて自問自答したりしていて、、、これが、言い訳なのか、自問自答のコーチングなのか、、　うーーーーーーん☆

とうとう、、、、、

One Pieceを揃え始めてしまいました・・・・文庫になるまで待とうって思っていたんだけど、まだまだ先なんだろうなぁ～、、っと思ったら、居ても立ってもいれなくなり、、現時点で５５巻が最新刊。ま、ボチボチそろえていこーーー。（っと思っているけど、きっと大人買いをはじめてしまうのかも、、、）

カラフルピクチャー♪

浅草サンバカーニバルはやっぱりすごい！

踊ってきましたーー☆浅草サンバカーニバル！写真は先週の三茶のものですが、、先週の三茶もいろいろと驚きだったけど、今日の浅草の沿道の人！人！人！！流した汗もハンパなく、、、、、、体力不足をさらに実感、、、、　

お勧めの簡単で皆で遊べる遊び発見！

Molkkyってゲームなのですが、、　知っている人ってどれくらいいるのかな？HelsinkiからVassaというところまで道のり、Lahti =>Jyuvaskulaっと移動していまして、どんどん友人の輪が広がっています♪大学街のようなJyuvaskulaの公園では、みんないろいろな遊びで盛り上がってます。ここで、一緒に遊んだのが、上記のMolkkyってゲームですが、シンプルだけどとっても面白い！自分でも創れそうなので帰国したらさっそくビーチゲームに創っちゃおうかなって思っていま～す☆

あ”ーーーー、、　酒がぁ、、、、、

フランクフルトのラウンジでヘルシンキ行きのフライトの乗り継ぎ待ちをしています。ただいま、フランクフルトは１８時前、、日本とちょうど７時間の時差になりますね、、　（パソコンは日本の時間のままだから、１時前）前回はパリ経由でヘルシンキに入ったのですが、今回はフランクフルト。こちらのほうが快適です！！！パリドゴール空港は・・・・・・・　あんまり綺麗じゃなかったです、、、、でも、入国審査でフランスらしさを感じたのを思い出しました、、　笑　　入国審査官　　「パリにはどれくらいいるの？」　　ひかる　　　　「このままヘルシンキに乗り継いじゃいます」　　入国審査官　　「それは残念！　次回はパリが君を待ってるよ！」なんか日本語にすると変な感じだけど、、、女性が喜びそうなセリフをさらっと言ってのけるのはすごい！！って思いました。フランクフルトはヨーロッパ１乗り継ぎが便利で簡単だって空港だそうです。っで、、、　乗り継ぎがあるときは、、、、　成田空港でおみやげにお酒を買わないようにーーーーーーー！！！！！乗り継ぎでも、また荷物チェックがあるのですが、、ここで、、、、成田空港で買ったおみやげのお酒を取り上げられてしまいました・・・・・・　涙あぁぁ、、、、、ヨーロッパは（アメリカも）たばこが高いので（日本の約２倍！）、たばこも買っていたのですが、こちらが大丈夫！っでも、、、　けっこーショックだったなぁ、、審査官のおじさんに、、　じゃぁ、あなたにあげます！って言ったら、それは無理なんだって言いながら、ゴミ箱の中に捨てられていきました。。。

日溜まりのような一日♪

歯医者さん＆大和整体っと書かれた土曜日のスケジュール。それ以外はフリー！パワーポイント大好きなわたしは、ついついいろいろと創ってしまいます。頭の中を図形にする作業・・・大好きです♪夜はゆっくりご飯を作って、食卓に座ってじっくり味わう♪最近のマイブームは厚揚げを魚の網で焼いたシンプルな（酒のつまみのような・・・笑）ディッシュ。『厚揚げ番長』なる商品！見た目から・・・・これは男前豆腐店のものかな？って思っていたら、やはりそうだった！表面を焼きめをつけて焼いて、斜めに半分に切って小口ネギと擦ったショウガをたーーーぷりかけて醤油をかけて暑いうちに食べると、外のぱりぱり感と中のとろっとした感じがたまらないのです！！！

ひさしぶりのオフ・・・・・　快眠してますか？

おはようございまーーーーす！いま起きました！！今月に入って久しぶりのオフ・・・ってことで、ここのところの寝不足解消に『寝貯め』しました♪しっかし、、、どんどん暑くなってきていますね～クーラーをつけっぱなしで寝たりしていませんか？暑くって寝入るのが無理、、、っていうのはしょうがないので、お部屋を冷やしておくのは良いですが、つけっぱなしだと乾燥しますよぉーーーーーカラダは冷やす（COLD)と病気につながっちゃいます。・・・大和整体で感じ学んだことですが、、、快眠のためには、、　就寝する３０分前くらいにぬるめのお湯で３０分くらいゆったりお風呂タイム！　夏はシャワーだけで済ませがちですが、快眠には逆効果だそうですよ。　半身浴などで汗をかくとよーーく眠れるそうです。　っというのも、人間は体温が下がると眠くなるように出来ているんですって、、　それから、これは、けっこー長く続けているのですが、９０分をワンクールとして　眠ると起きるときにスッキリと目覚めることができますよ。　　っで、眠るときは腹式呼吸で鼻から吸って口から吐く・・・・　をゆっくり丁寧に　繰り返しながら、『今日も良い一日だったなぁ～』ってにっこり笑って眠る！　リラクゼーションにもなるし、お勧めです！とりあえず、今日はちょっぴりぼーーーーっと過ごそうっておもってます。

サンバな夏の夜

たくさん踊って たくさん食べて夜空には花火♪キューバカホンの叩き方を教えてもらって、これから振り付け＆衣装創り！わぁ～い☆夜は長いね！

うひひひひ・・・・　よぉーーーし！

本日は１８時～２２時までみっちりフェスタンサのダンサーレッスン！今日は『ファンタジスタ』っといって、実際の衣装を着けて踊るのです。ひかるはサンバの衣装をまだもっていないので、おかりいたしまして着て踊らせてもらいました。ふっさふさの羽根に包まれて、ジャラッジャラの素敵な素敵なTバックとブラ、、超テンションあがりますよねぇ～８月末の浅草で着るのは、今年のフェスタンサのテーマ、、氷の世界に合わせた青い衣装なのですが、なんにせよ、、、　衣装が素敵に着れるようにもっともっと余分なお肉を撃退せねば！！！

明日はフリマ＠明治公園にいまぁーーーす☆

明日は親友真衣ちゃんと明治公園のフリマでお店を出してます♪ただいま何を出そうか模索中・・・・・何が出ていたら買いたいですか？現時点では、一回くらいしか履いていないサンダルやブーツ、お気に入りだったアクセサリー（今はまったく使っていない）、バッグなどなど、、、　小物系が多いです。後は、服かなぁ、、、でも、これ、かさばるし持っていくのが大変！！そうそう！本も出したい！！っけど、これまた重いしかさばる！！！さてさて、、、スーツケース２つくらいをどうやって持っていくかがキーです。良ければ冷やかしにのぞきにおこしくださーーーい☆終了後は、カホンの師匠カズさんのライヴ・・・そして、慶早戦の応援、、っとモリモリな１日♪本日はこれからサンバレッスン！衣装なども着てみることになっているので、楽しみなのです♪

夏までに叶えたいこと！

今日はコトバノアトリエの漫画家のたまごのみなさんに『営業力をあげるためのコミュニケーションワークショップ』を開催させていただいていました。漫画♪はい。わたしは漫画からいろいろ学んでいます♪　　笑漫画大好きなんです。漫画が描けるって素晴らしい才能だって思っています。想像したことを創造していけるなんて本当に素晴らしい才能です。私の尊敬する漫画家は手塚治虫さんと荒木飛呂彦さん！彼らの描く世界は本当に体験しているのではないか！！　って感じてしまうくらいリアルに感じますし、『火の鳥』の世界観はものすごく共感します。まさに不死鳥 火の鳥を象徴として、火の鳥の時空の駆け巡り方は自分が時間や空間ってこんな風になっているんだろうなぁ・・・っと感じるものが漫画として絵になって表現されているんですよね。ま、ま、、　漫画の話しは漫画好きな方とこってり濃く話したいですねぇ～ってくらい漫画好き！なので、漫画家のたまごのみなさんとのワークショップはとっても楽しみだったのですが、想像通りとっても楽しい３時間になりました。最近のわたしのワークショップの各自の自己紹介のテーマは『夏までに叶えたいこと』梅雨に突入して、梅雨明けとともに初夏です！一ヶ月もあるのかないのか・・・今日の参加者のみなさんはさすがに　「原稿を仕上げて持ち込む」っという声が多かったです！ＹＥＳ！！　がんばれーーーー！！！声に出したのだから、現実になるように応援してます！！叶えるって「口（くち）」＋「十（じゅう）」だから、口に出して１０人の人に伝えてみる･･･　ことによって、叶うのではって自分の解釈。私は有言実行派なので・・・私にとって口に出すってことは、コミットすること。コミットとは自分が覚悟を決めて腹を据えること！因みに私が言った『夏までに叶えたりこと』は　サンバのコスチュームが綺麗に着れるように体重を落として（３Ｋ）　お腹の脂肪を落とす（縦割りにする）なのです・・・・本当に叶えたか・・・　は、８月２９日土曜日の浅草サンバカーニバルで確認しにきてください！！！！　フェスタンサってチームでぇーーーす！

雪駄の履ける足

みなさん、、、もう夏ですねぇ～さっそくカラダ黒くなり始めましたぁ～☆　うきうき☆ところで、、雪駄（せった）履いてますかぁー？昨日は、先週からずっときつくてきつくてしょうがなかったカラダを整えてもらうべく、大和整体にいってまいりました。この１年半で一番むちゃくちゃなカラダになっていたようで、、、詰め込み過ぎを反省、、、むち打ちのようになった首から左肩は、ようやく痛みを伴うけど動かせるようにはなっていて、、なのですが、この痛みが右の側頭部や後頭部にもひろがっていて、けっこう自分自身焦っていたのですが、、、せっかく流れの良い身体になりかけていたのですが、ここ最近の無理が多いにたたり、あちこちでバランスを崩していたようです。わたしを施術していただいている最中、Y先生は、、Y先生「島ぞうり（せった）履きました？」ひかる「履けませんでした、、　すれちゃって、、」Y先生「どんだけ足弱いんですかぁーーー」っと、、雪駄が履けないってことは、足の指に力がちゃんと入れれていないこと（あと、、足の皮膚が弱いって言うのもあるのですが、、）まだまだ丹田に力が入れれていないようで、、樋栄ひかるの修行はまだまだ続きます。。。。。ってことで、今年の夏は雪駄で過ごせるように普段から雪駄愛用者になりまぁ～～～す！！いままでのウェッジソール＆ハイヒールのわたしからは想像つかないかも、、、、　笑

優雅な身のこなし

昨日はなんだかとっても忙しく充実した１日でした。古い友人とランチ＆ディナーという２本立てっということで、、ネットってすごいですね・・ランチを一緒にした友人はもと会社員時代のイベントの部署で一緒にお仕事をしていた友人なのですが、こうして再会したのはＦａｃｅｂｏｏｋというＳＮＳ（ソーシャルネットワークシステム）での再会から、、しかも、たまたまＧｏｏｇｌｅにて私の名前を検索したら出版までしていた！！ってことで最近どうしてるの？！　なんてことで近況報告のランチをすることに、、実に・・・　６～７年ぶりくらい・・ディナーをした友人も同じく、こちらはmixiでずっとつながっていてブログなどでお互いの近況はそれぞれが知っているけど、でもしばらく逢ってなかったり、、いやぁ～ほんと、こういう点では便利な時代だなぁ～・・って思います。「○年ぶりだね！！　久しぶりにキャッチアップしよ～！！」その反面、ネットってやっぱりコワイな～・・・っとも、、友人がたまたまＧｏｏｇｌｅで彼の名前を検索したら、浮気写真を見つけてしまい・・・破局・・・・・　なんてことも、、、ところで、わたし、、基本的にネットショッピング大好きなんです。本日届いたのは　『西島千博のバレエ・ストレッチ』というＤＶＤさっそく観賞！ラジオ体操第１をバレエのような優雅な身のこなしでするんですよ。これ本当に役に立ちそう！指先まで魂を込めて動かす。セクシーで優雅な身のこなしは日常の小さな動きも意識をもって行うこと。サンバのお稽古もようやく脚のステップと腰がついてくるようになってきたので、次は腕と指先・・今年は徹底的にカラダ磨きなのです♪

マドレボニータ＠アースデイ

いま私のお腹には……油性ペンで顔が描かれています…今日は午後から代々木公園で開催されているアースデイ２００９にふらっと行ってました。マドレボニータがステージで踊るってことで「これは見逃せない！」っと…衣装も可愛いく、何よりも振り付けがピッタリキマってました☆今回だけなんてもったいない！！！自分もステージで踊りたい！！！なんて願望をお腹の絵で解消？！よく考えたら今からサンバのお稽古…わぁ～(ノ゜O゜)ノみんなに笑われるだろうなぁ～(ノ゜O゜)ノま☆ハッピーをお届けってことで…マドレボニータのたけし先生の師匠をスタイルボニータで抱っこもさせてもらったし♪今年卒業した０８年のプレ技履修をしてくれていたさっち、つぐと＆つぐと兄と一時間ほどアースカフェでハッピーお茶タイムもあり♪お天気も最高だし♪スーパーハッピーサンデーにありがとう☆