ジローのなんちゃってLife

みなさん、こんにちは。

かくらスキー場も先週でクローズ。

さぁ、来季に向けてトレーニングも本格的にしないと。

今月は90Km走破。目標の100Km まであと少し…
ほかになにか参考になるものはないか…と図書館で古いトレーニング雑誌を見つけたので借りてきました。





発刊は2002年。
ぼくが1級取ったのが2003年ですから、基礎スキー始めた頃ですねー。

東京都の峯崎さんやら、粟野さんやら…写真が若い。
気になったのは
テクニックも重要だけれど、股関節を柔軟に使うこと

なるほどー

そういえばぼくの知人でクラウンホルダーのコーイチさん。体が柔らかかったなー。

ということで、毎日の筋トレとおもに時間をかけて股関節を中心にストレッチをすることにしました。

さ、来季に向けて

がんばろう。

次回に続く…


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