着物　大好き　日記

肉体改造計画！

本日は　人手不足の為　現場搬入に借り出されユニックの運転手です～新車につき　オートマですし　エアコンも寒いぐらい効きます最近の作業車は　快適になっております。今年　４０歳になって　体力の低下がひどいですよ！もう　力仕事なんてとうてい無理なのです～っがそんなことではいけませんね！体重計にのったら　体年齢　４７歳だと！　運動不足すぎて　ひどすぎますね...３日坊主で終わった　コアリズムをひっぱりでして本日４日目です！お腹が　凹んできたようです　ー５センチ私は　学生の時　ダンス部だったので　体の基礎は分かりますがやはりどんな　運動でも　動きの基礎が出来て無いと効果も出にくいだろうと思いますコアリズムは　息が上がらない程度に楽で　汗がじっとり出てきますので　いい運動です！が人間　毎日同じのばかりじゃ　あきてくるのよ～もう！【正規販売店】日本語吹替え版コアリズムにサルサパーティが付いたお得なセット！今だけ楽天ポイント10倍！【日本語吹替版】コアリズムDVD　サルサセット(DVD4枚組)そこで　頼んだのが　マドンナの専属トレーナーのＤＶＤ！！！！！楽天内は売り切れだったので　取り急ぎヤホーで買いました！【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウトそして　次に狙っているのが　チョンダヨンです！いろいろ試して見たいし　この方たちのようなナイスバﾃﾞｨになりたいっす！動きに馴れてきたら　ダブル使いなどいいですね～♪正規品・在庫あり！【ポイント10倍　さらに送料無料！】韓国第1位のダイエットDVD「チョンダヨン」遂に日本上陸！正規品【ポイント10倍　さらに送料無料！】ダイエット界のカリスマ「チョン・ダヨン　フィギュアロビクスDVDセット」