子離れ親離れへの道

本日から、骨盤たたきダイエット始めました。



骨盤たたきダイエット

始める前に、自分の体型タイプをチェック。
下腹ポッコリタイプ、ウエストずんどうタイプ、太ももどっしりタイプの３タイプで自分がどれに当てはまるか、チェックリストと足踏みチェックで判断します。
私は…やっぱりの下腹ポッコリタイプでした。
お風呂上りにやったほうが良いということで、入浴後早速やってみました。
…でも、たったこれだけ？…と言うほどあっという間に終わってしまいました。
効果が出る人は一回やっただけでサイズダウンするらしいので、期待してしまいますが、直後ではなく、２・３時間後に効果が出るので、まだ分かりましぇん。

とりあえず、一週間続けてみようと思います。
簡単なのでこれなら続けられそう。少しでもお尻や太ももが細くなればいいな～。


そして、昨日は給料日だったので、今日は久しぶりにネットショッピングしました。
買ったのはこれ。



★税抜3000円以上で送料無料★十種雑穀米 500g

今度は四つまとめ買い。
そして送料を浮かせるために、これも注文しました。



★税抜3000円以上で送料無料★さらっと大麦若葉 4.5gX60袋

日頃、野菜不足が気になっていたので、ずっと前から気になっていたし試して見ます。
肌の調子も良くなるといいな♪


最近飲んでいるのはこれ。
先月買ったアロエエキス、就寝前に５０cc程飲んでます。



美容と健康にアロエベラジュース1000mlお買い得の3本セット

低血圧の人は、少なめで…とパンフレットに書いてあったのですが、これってやっぱり効きすぎてるのかな？
毎朝ちょっと下痢気味かも…。
量を少し抑えて見ようと思ってます。味は甘すぎずさっぱり、癖もなくすんなり飲める感じ。
次女(三歳)が欲しがったので、試しに一口飲ませてみました。
口に含んだ瞬間、アロエの果肉の感触に驚いたようで、ちょっと複雑な顔をしてました。

朝晩涼しくて、昼間は暑いくらいになるので、娘たちも旦那さんも私もちょっと風邪気味です。悪化しないように栄養ちゃんと摂らなくちゃ。