子離れ親離れへの道

ちょっと前に、骨盤たたきダイエットについて書きました。
毎日ではないけど、お風呂上りに続けてみましたが、残念ながら私にはあまりダイエット効果は無かったようです。
なので本格的に身体を動かして、下半身のシェイプアップを目指したいと思っていました。

実は昨日、コンビニでこれを受け取ってきました。

　綿本彰のパワーヨーガ～美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット～

ビリーズブートがかなり流行ってて、入隊したい！と思ってたけど、一人でやるには勿体無いから、旦那さんを誘っていたんだけど、全く興味を示さないので購入を渋っていたんですけど、ある人のブログで、こちらのDVDは下半身に重点を置いた構成だと知って購入！
元々やせ方で肋骨も、デコルテもホネホネしてるけど、何故か下半身ばかりが成長してしまって、やばい状態だったので少しでも引き締めることが出来れば…と思ってます。

…で、早速お昼休み旦那さんがいないのをいい事に（？）昼食を食べながら見てみました。

かなりきつそうです。
基本の動作だけでも結構効きそう。
ヨガなので、とくに激しい動きはなく、全てがゆっくりとした動作なのですが、もともと運動不足で、身体もかなり硬くなっている私には大変そう。
しかも、食後二時間以内はやっちゃいけないんです。
お風呂上りにやるつもりだったんだけど、ちょっと時間的に無理があるかも。
いつもお風呂から上がると八時半頃。夕食を食べ終わるのが七時頃。

とりあえず、朝ちょっと早めに起きるようにして、やってみようかな…。