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2007年01月02日
カテゴリ：ハーブ全般
  2007年第一弾・・眠りの質を向上させるハーブ「バレリアン」バレリアンはリラックス効果だけでなく、眠りの質を向上させ、ぐっすり眠ったという実感が得られやすくなると言われています。ちなみに、バレリアンを安眠目的に飲む場合は、１回につき400mg程度の量が目安とされています。 バレリアンは独特のにおいがするため、初めての方は特にカプセル入りのバレリアンサプリメントがおすすめです。また、バレリアンはパッションフラワー（トケイ草）とブレンドして飲むことで、より相乗効果が高まると言われています。 バレリアンは睡眠薬のような常用性、依存性、副作用などがほとんどないと言われていますので、安心して飲むことができます。 ただし、神経を鎮静させますので、うつ状態の時や妊娠中、運転中、仕事中などの使用は控えて下さい。また、起床時に頭痛やふらつきなどを感じる時は、飲む量を下さい。 ■おすすめ安眠ハーブ「バレリアン（カノコ草）」のサプリメント →自生のバレリアンの根を100%使減らして用したエクレクティック研究所のバレリアンFFD（425mg×45カプセル） ご投稿を歓迎します。ハーブのご利用についてのご質問もお気軽にお寄せ下さい。   ご参考情報：全米NO.1品質を誇るハーブ研究機関のエクレクティック研究所＜hidechan1229：オーガニックハーブサプリメント専門店eサプリ東京店長＞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年01月02日 21時39分17秒
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