☆ Happy Life ☆

あ～、９月になっちゃったね～。。。






砂浴から、帰ってきて１週間。

ってことで、砂浴後の
ワタクシの御食事、全記録を公開～


帰ってきた月曜日のお昼は、



　「玄米おむすび（梅干）」＋お味噌汁

だったでしょ。

コレだけじゃ、おなか空いちゃったんで、
おやつに、



　「梅干オートミール」


そうそう、会社の人が、
ナッツとかカボチャの種とかが入った
「大学芋」を大量に買ってきたんで、
無視するのも悪いかと思って、
１個だけ頂いてみた。

私には、超甘だったんだけどさ、
他の女の子は、全然甘くないって・・・


で、晩御飯は、



　「カッパなラーメン」


izumimirunさんのカッパな☆ラーメンに
ワカメをプラスして。

彼女のアイデアには、脱帽

揖保の糸の素麺を使ったんだけど、
冷麦のほうでもよかったかも。




火曜日のお昼は、



　「ちくわぶと野菜のトマト味噌煮弁当」＋お味噌汁

だったでしょ。


おやつには、
　「オートミール醤油味」（画像なし）


晩御飯は、



　「冷汁麺」


正確には、「ぬるま汁麺」かな。
思ったより暑くなくなっちゃったからさ、
冷たいのは、欲しなかったんだ。




水曜日のランチは、外食。
イタリアンをコチラで。

パスタランチに、
トマトソーススパゲティがあって、
動物性は、コンソメも含めて使ってない
っていうことだったんで、
そちらをオーダー。

スープとデザートはパス。
サラダはノードレッシングで。

パスタは、生パスタっぽくって、
カボチャとズッキーニが入ってて、
美味しかった～

残念ながら、画像なし　　　　（←なんで撮り忘れるんだ！）

フォカッチャも美味しかったな～


晩御飯は、



　「おやきディナー」


izumimirunさんのベジタリアンの海老しんじょ
をアレンジして、青紫蘇と豆腐を加えて、
お焼きにしてみた。
それと、キャベツのお味噌汁。




によると、集中力をつけるには、
いろんなものをアレコレ食べない方が
いいらしい。

ってことで、これからは、
シンプルにしよう！って思って、
お味噌汁も、あえてキャベツだけに。




木曜日のお弁当は、




・玄米ご飯
・蒸し胡瓜のよっちゃん和え
・キャベツと揚げの煮物
・鉄火味噌＆梅干
・お味噌汁


この日は、超～忙しかったからさ、
おやつは無し。


晩御飯は、



こんなカンジ～



あったかいオロシ蕎麦と、
部活の、肉じゃがならぬ、



　「ちくわぶじゃが」


手抜きなカンジがする
部活だね～。。。




金曜日のお弁当は、




・玄米ご飯
・ちくわぶじゃが
・キャベツの鉄火味噌和え　　　（←イマイチだった。。。）
・胡麻塩＆梅干
・お味噌汁


おやつは、前の日のお蕎麦（１０割）の
蕎麦湯にオートミールを入れて、
オーブンで焼いた、



　「蕎麦湯オートミール」


これを写真の倍量たべちゃったからさ、
結構、ウプッってきちゃったよ


晩御飯は、イートモアグリーンズで、



　「香味夏野菜の冷汁」


ちょっと涼しいかなって思ったんだけど、
限定メニューだから頼んじゃった。
濃厚で味濃い目だったけど、
美味しかったよ




土曜日のお昼は、仕事先でお弁当。
ちょっと調子が悪かったんで、
せっかくのゴージャスなおかずさん
たちには申し訳ないんだけど、
ごめんなさいして、
ご飯だけにしておいた。




で、夜は、



　
・具無しのおむすび
・キャベツの浅漬け
・揚げのお味噌汁

と、



　「ちくわぶじゃがの味噌煮」　　　（←リサイクルだ・・・）




　「小豆カボチャ」


この日は、疲れて、
早く寝ちゃったんだ～




なのに、昨日の日曜日。

起きたら、３時過ぎてた。。。

せっかく、早起きして勉強しよう！って思って、
宅配の受取を午前中にしたのにさ、
また、寝ちゃったんだよね

なもんで、朝食でもあり、
夕食でもある、昨日の食事は、



・自家製ココアレーズンべーグル　　　　　（←久しぶりだからか、レーズン甘甘。。。）
・キュウリサンド
・蒸しキャベツの梅酢もみ


これを、笑点見ながら、食べたんだ。

でもって、Ｔｈｅ ＯＣ 見ながら、



　「小豆カボチャ」アゲイン


昨日の食事は、ザッツオール





体調のほうはと言うと、
火曜の朝に、赤いのがでてたでしょ、　　　　（←もう、なくなったよ）
あとは、肩こりがヒドカッタ・・・
眠かったし・・・

お便りのほうもイマイチでさ、
ハッピーウ○チには、
しばらくお目にかかってないな～

それと、夏の疲れか、免疫の低下か、
砂浴の排毒でピュアになったのか、
わからないんだけどさ、
臭覚がいつも以上に敏感になっちゃって、
結構、ツライ。。。


　季節の変わり目だからかもねぇ～




こんなカンジの１週間。

お勉強のほうは、
聞かないで～。。。







　　＝金曜日のお勉強記録＝


　　個人情報保護法　　１時間２０分


　　＝土曜日のお勉強記録＝


　　個人情報保護法　　２０分
　　憲法　　　　　　　　　３０分


　　＝昨日のお勉強記録＝


　　民法　　　　　　　　２時間








　　　　　　　　　　　　　　　　全食事の写真を撮ると、過食が防げるかも。。。