おちゃのみ、しよっ！

去年始めた、燃焼系ダイエット。ビリーさん。

冬の間はヒーターがあったりして部屋が狭く、運動するスペースがとれないのでお休みしていましたが

そろそろ再会しないと夏がやってきてしまう！

さぁて、今年も入隊いたしました。

いくらスキーをしていたとはいえ体が鈍っているはずなので、最初から。

けれど今回は始めからバンドありでスタート。結果が早く出したいからね。

始めるとびっくり。慣れているというのはこんなにも違うのか！というくらい、体が動きます。

きついことはきついけど、もうダメ～ってならない。自分がすごいかも・・・

一番ビックリしたのは、筋肉痛でした。思っていたほど酷くならない。

それならば！と本当は１枚目を数日やるつもりだったけど、次からもう２枚目にチャレンジ。

さすがに２枚目をバンドありでやるときつい。気温が高いせいもあって、前回より汗をかきます。

けど、終わった後のきつさが違う。。。もっと足がだるくなったはずなんだけど。。。

もしかしたら年のせいなのか？？？

再会してまだ間がないので結果は出てません。

けど、去年は良い結果が出たので、今年も期待はとっても大きい♪

年々年をとり、体は衰えていくのだから、なにかしら鍛えておかないとね。

こうやって筋肉系トレーニングをすると冬のスキーにも良い準備運動になりそうだし。

私は決して体育会系じゃあないんだけど、 体を動かすのはやっぱり気持ちいいんだわ♪

しっかり動いて、少しでもアンチエイジングぅ～～（笑）