もう、趣味かな・・・
去年始めた、燃焼系ダイエット。ビリーさん。冬の間はヒーターがあったりして部屋が狭く、運動するスペースがとれないのでお休みしていましたがそろそろ再会しないと夏がやってきてしまう!さぁて、今年も入隊いたしました。 いくらスキーをしていたとはいえ体が鈍っているはずなので、最初から。けれど今回は始めからバンドありでスタート。結果が早く出したいからね。始めるとびっくり。慣れているというのはこんなにも違うのか!というくらい、体が動きます。きついことはきついけど、もうダメ~ってならない。自分がすごいかも・・・一番ビックリしたのは、筋肉痛でした。思っていたほど酷くならない。それならば!と本当は1枚目を数日やるつもりだったけど、次からもう2枚目にチャレンジ。さすがに2枚目をバンドありでやるときつい。気温が高いせいもあって、前回より汗をかきます。けど、終わった後のきつさが違う。。。もっと足がだるくなったはずなんだけど。。。もしかしたら年のせいなのか??? 再会してまだ間がないので結果は出てません。けど、去年は良い結果が出たので、今年も期待はとっても大きい♪年々年をとり、体は衰えていくのだから、なにかしら鍛えておかないとね。こうやって筋肉系トレーニングをすると冬のスキーにも良い準備運動になりそうだし。 私は決して体育会系じゃあないんだけど、 体を動かすのはやっぱり気持ちいいんだわ♪しっかり動いて、少しでもアンチエイジングぅ~~(笑)