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2008年02月02日
テーマ：アロマな日々(516)
カテゴリ：ヨガ
ついにうちにも 「Wii」がやってきました
  Wii Fitでヨガができることを知って、ほしいなぁと思っていたのです。 ＤＶＤや本を買ったりしてジムに行ったこともありますが・・・なかなか毎日続けられません。 でも、今のところ続いていますよ。 呼吸や重心の位置がわかり、点数でそのポーズがどれくらいできているのかがわかるのが続けられる理由でしょうか。 好きな時間にやりたいポーズをできるので無理なく続けられそうです。 ヨガをするときはエッセンシャルオイルディフューザー ハニカムで香りをたいています。香りは、サンダルウッド。  メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。サンダルウッド 10ml■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)エキゾチック系ベースノート■ポイントUP中！ サンダルウッドはとてもリラックスさせてくれる香りで、神経の緊張と不安を和らげてくれます。インドの多くの古い寺院や家具類はサンダルウッド材で作られていたそうです。宗教儀式にもよく使われていて、瞑想にも役立つサンダルウッドはヨガにもぴったりですよ。 よかったらこちらの日記も参考にしてくださいね ヨガとアロマ マタニティヨガとアロマ ジムでアロマヨガ ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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