一日一回誰かを笑顔にする会

病気にならない生き方（3（若返り編））

病気にならない生き方の第3弾。
今回はそう目新しく感じる内容はなかったのですが、いちいちもっともと、共感して読みました。
ミラクルエンザイムの考え方に私も賛成です。

「カフェインの摂取は脳の貯金を減らしていく」
仕事の合間にコーヒーを飲む人が多いのですが、出来るだけ水を選ぶことをお勧めします。　

と書いてありました。
う～ん。結構コーヒー飲んでいます。今日は、出来るだけ控えるようにしてみました・・・

「水」と「水分」は別のものとして、考えることが必要です。そして体が必要としているのは、「水分」ではなく「水」なのです。

これは、患者さんの指導の上でも、なかなか徹底できないことです。
お茶や牛乳や他の飲み物でなく、水をちゃんと摂ることが大切ということです。

「花粉症やアトピーに悩む人は水を飲みなさい」

飲水量を増やすにつれてヒスタミンの生産が低下することが、動物実験で確かめられており、また、実際にアレルギーに苦しむ患者さんでも、毎日の飲水量を少しずつ増やしたところ、驚くほど症状が出なくなったそうです。

人が健康になるためには、「幸せ」を感じることが必要なのです。
ブラボー！私も、本当にその通りだと思います。世の中には、様々な健康法があふれていますが、新谷先生の本は、本当に経験に裏打ちされていて、その通りだなあと思うことばかりです。

やっぱり、コーヒーの量をがんばって減らさなくては！と改めて思いました。