エクセレント子宝ひろば

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• 二人目不妊について

  ◆「妊娠を望んで4ヶ月ですが、なるべく早くほしいと 思ってもまだ妊娠できません。」といわれる３１歳の 方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Ｑ：まだ妊娠は無理でしょうか。 去年の5月に出産し、1歳4ヶ月になる息子がいます。 1人目を29歳で出産しました。 年齢を考え、二人目は息子が1歳になり、 卒乳できたら作ろうと夫婦で考えていました。 1年間母乳もしっかりでて、卒乳も問題なくできたので、 今年の5月から子作りをしています。 妊娠を望んで4ヶ月ですが、なるべく早くほしいと 思ってもまだ妊娠できません。 生理の状況は、1人目の妊娠前は28日周期で順調でした。 そして、母乳をあげていた1年は生理がありませんでした。 母乳の量が少しずつ減ってきて、 今年の1月頃から生理き始めましたが、 不順で1.5ヶ月～2ヶ月に1回という状況でした。 卒乳できたのが5月でそれからは1ヶ月に1回生理があって、 5月頃は35日周期、7月頃は26日周期となり、 今は大体26日周期となっています。 基礎体温もつけています。 大体2層性にはなっているのですが、 排卵期の時に変な体温になります。 低温期は36.50～36.60で経過して、 13日目あたりでは一度36.80くらいにあがり、 14日目あたりはまた36.50～36.60の低温さがり、 それから高温期36.80～36.90に移行していきます。 排卵日前後は一度体温が下がると言いますが、 私は一度体温が上がります。 近所の助産師さんに聞いたところ、 母乳がしっかり出た人はホルモンのバランスが みだれていることがあり、生理がきても、 無排卵ということがある、と聞きました。 だらだらと書いて申し訳ありません。 質問をまとめますと、 １・生理が順調にきだしたのが最近なので、 　　まだ妊娠は無理でしょうか。 ２・基礎体温で、13日目に体温が上がるというのは、 　　異常なのでしょうか。 　　まだホルモンのバランスがよくないのでしょうか。 ３・助産師さんが言うように、母乳をあげていた人は 　　ホルモンのバランスがみだれるのでしょうか。 　　この乱れは自然となおるのでしょうか。 冷え性もあり、こちらのサイトにあった、 冷え対策を実行しています。 何卒よろしくお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：体温の調整と骨盤の調整を… Ｓ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 日頃、エクセレント子宝ひろばをご愛読くださっているとのことで 本当にありがとうございます。 ご長男様が１歳４ヶ月でいらっしゃるのですね。 かわいい盛りですね。 そして二人目のお子様をお望みなのですね。 妊娠を望んで４ヶ月…早く欲しいと思ってもなかなか妊娠には いたらなくて…というお気持ちでいらっしゃるのですね。 待っているときというのは本当に長く感じられますよね… しかし、まだまだちっとも 「できないのではないかしら…」というご心配を する時期ではありませんので、日常生活の中で妊娠のための 身体づくりをしていきましょうね。 焦りの気持ちがかえって妊娠を遠ざける要素にも なりかねませんのであまりとらわれずに、 生活習慣を整えていくことが大切です。 まず、基礎体温のことについては、 １３日目に体温が上がるというのは それほど心配することはありませんよ。 高温期もしっかりとあり、 ２層になっているとのことですので大丈夫ですよ。 ホルモンバランスについても あまり気にしすぎることはありません。 気をつけていただきたいのが 一人目のお子様の出産後の身体の戻し方なのですね。 参考記事◆整体からみた二人目不妊 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 冷えが残っていたり、骨盤の戻りがスムーズでなかったり… ということが自律神経のバランスに大きな影響を及ぼすのですね。 Ｓ様は冷え対策をしっかりとされているようですので ここでは骨盤のお話をさせていただきましょうね。 身体を温めて体温を調整することのほかに、 骨盤を整えるということがとても大事です。 日常生活の中でできる骨盤の整え方はウォーキングです。 骨盤の周りの筋肉を鍛えることが大切なのですね。 これについてご説明いたしますと、身体を温めることが なぜ大切なのかと言うとその目的は血行をよくして、 身体機能を活性化することですね。 その結果、生殖機能の働きも活発になってくるわけなのですが 筋肉が細いと深部体温が上がらないのですね。 Ｓ様は何か運動をしていらっしゃいますか？ お子様が小さい頃はなかなかままならないのではないかと 思うのですがいかがでしょう。 下半身が弱いとなかなか冷えがとれにくいといったことが あるのですね。 なるべく歩いて筋肉を鍛えることが大事です。 また、“お尻歩き”はわかりますか？ お部屋で座ったまま足を前に伸ばし、お尻で前後に歩くことです。 前後１０歩ずつ５回繰り返して毎日続けてみてください。 手軽にできる骨盤の整え方です。 慣れてきたら増やしていってくださいね。 少しこうした事を実践されて身体を整えていってくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 当ＨＰをご覧くださっているとの事ですので、繰り返しと なってしまうかもしれないのですが、Ｓ様は「生活習慣」は 整っていらっしゃいますか？ 身体をしっかり温めつつも、一方で身体を冷やさない工夫も していかなければなりません。 身体を冷やさないためには生活習慣を整えていくことなのですね。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整えるために 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、自律神経の バランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの神経のバランス により成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、体温の調節ができなくなってしまい 身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には 副交感神経へとスイッチを切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 心をリラックスさせて アルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、 質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、 そして心身にリラックスをもたらしてくれる アロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても 副交感神経にスイッチが切り替わります。 お子様が小さいのでいろいろ大変なことと思うのですが お子様と一緒にできることもあるかと思いますので 工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて次は精神的なポイントです。 未来の扉を開く鍵は「現在ただいま」の中にあります。 今現在の暮らしの中から、幸福の種を探し出し、 充分な感謝を捧げ、それを味わいつくしていく中に 次の幸福の扉は開いていくのですね。 ご主人様とお子様との毎日を一層輝かせていきましょう。 ご長男様をうんとかわいがってあげてくださいね。 そして一緒に次の赤ちゃんについておはなしするひとときを 持ってください。 こちらの記事もご覧くださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それでは、Ｓ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 回答協力者：溝口博士先生 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年10月17日

• 不妊と精神の関係について

  ◆「私の「内膜症に原因がある可能性が高い」と言われました」 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Ｑ：現在不妊治療の検査段階です。 本日、黄体ホルモン量の検査のため受診したんですが、 男性側の問題は一切みあたらず、私の「内膜症に原因がある 可能性が高い」と言われました。 ７年前に卵巣のう腫の手術をしましたが、 その後経過は安定しており、生理もほぼ毎月きておりますし、 基礎体温もきちんと２層にわかれています。 他の病院でも何年か定期的に受診していましたが 「内膜症」といわれたことはありません。 ここ１年ほど主人と子供のことを考えるようになり、 なるべくタイミングをみはからって実行したかったのですが、 仕事や家庭内のストレスで精神的にかなり疲れており、 生理後はまったくそういった気分になれなかったり、 ストレスからか、生理が１０日以上遅れることも しばしばありました。 今日、先生へ 「精神的な要素で妊娠しずらい事はありませんか？」と聞くと、 「ありえません」と断言されました。 精神的な面も不妊の原因とよくいわれていますが、 本当に精神的なところ「キモチの問題」というのは 不妊へ影響を及ぼさないのでしょうか？ このまま今の病院へ通うのも 何か迷いが出てきてしまったためご相談いたしました。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：黄体機能の働きを活性化させましょう。 Ａ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みとのことで治療を受けていらっしゃるのですね。 黄体ホルモンの検査をされて黄体機能の働きが弱まっている というような数値が出たのでしょうか。 そしてその原因として「内膜症の可能性が考えられる」 ということなのでしょうか。 東洋医学的には、黄体機能の働きが弱いのは、 身体に冷えがあると考えます。 生理が毎月あり、基礎体温も二層に分かれているということなら そんなに心配することはないと思います。 むしろ気にしすぎることにより、ストレスとなって 生殖機能のサイクルが乱れることの方がよろしくないので、 あまり神経質になることなく おおらかに構えていかれるほうがよろしいかと思います。 そのうえで日常生活の中で、生殖機能を活性化させ、 妊娠しやすい身体づくりをしていきましょう。 Ａ様、高温期は何日ぐらい続きますか？ また、途中で下がったりあがったり… といったことはありませんか？ もし高温期が１２日以下で下がってしまうようだったり、 途中で下がったりあがったりする場合には、身体に冷えが あるということになりますので、身体を温めることによって 体内の熱量をアップさせることが大切です。 こちらに記事を載せておきますので参考にされ、 実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* また、身体を冷やさない工夫をし、自律神経のバランスを 保つことがとても大切なのですが、 それには生活習慣を整えることが大切です。 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 暴飲暴食、寝る直前まで食べたり飲んだり、 気持ちの落ち着かない音楽、テレビやパソコンなど… これらは質のよい睡眠の妨げになります。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 参考記事◆身体を温める方法／自律神経編 また、ほの暗い照明、心が休まる音楽、アロマの香り… などを使って副交感神経を活発にさせる工夫を してみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* さて次には 「キモチの問題というのは不妊に影響を及ぼさないのでしょうか」 ということですね。 「精神的な要素で妊娠しづらい事はありえません」と 先生がおっしゃったのですね。 確かに、西洋医学的な考え方の中にはそのような考え方は 認めていないということがあるのですね。 しかし当相談室としては、大いに関係があると考えています。 西洋医学はあくまでも、目の前の数値やデータを見て 判断せねばならないという面がありますので、 証明のできないことや、説明のつかないことについては 一線を画さなければならない…ということはあると思います。 もちろんそうした西洋医学の先生の中にも、関係があるという 考えをお持ちの方はたくさんいらっしゃると思いますよ。 ここ最近は精神と身体の関連性について科学的アプローチからの 研究が進んでおり、心の状態がどのように身体に影響を及ぼすのか… ということについてもかなりわかってきているようです。 「このまま今の病院へ通うのも何か迷いが出てきてしまっている」 との事ですね。 Ａ様は「セカンドオピニオン」という制度をご存知ですか？ セカンドオピニオンとは、 現在の主治医以外の医師に意見を求めることを言います。 現在では、この制度が普及してきております。 今かかっている医師に「セカンドオピニオンを受けたいのですが」 と申し出られますと、カルテや検査結果、治療状況、 レントゲン写真などを患者である、Ａ様に渡してくれるはずです。 その資料をもって、セカンドオピニオンを 受け付けている病院にいかれますと、 他の医師からのアドバイスを受けることが可能です。 今、不安に思っていらっしゃることや 疑問点なども相談できるはずですので、 セカンドオピニオンを求められ、納得のいく治療を ご主人様とお二人で追求されることをおすすめいたします。 もし、現在かかっていらっしゃる医師が、 資料の開示を拒むようであれば、 転院を考えられた方がよろしいかと思います。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* さて、ストレスがどのようにして身体に影響を及ぼすのでしょうか。 心のストレスと身体の状態の関係については こちらの記事をご覧くださいね。 参考記事◆不妊症とストレスについて 参考記事◆心が及ぼすからだの冷え性 ご覧のように自律神経は体温の調整と共に ストレスの対処も担当しているわけです。 ストレスの対処に追われてしまいますと、 自律神経はバランスを崩してしまい、 体温が下がってしまうのですね。 そうすると血液の流れも滞り、 血中を流れているホルモンの分泌も 当然滞っていきますね。 ですから、ストレスをためすぎることなく 上手に流していくということは とても大切なことなのですね。 Ａ様も「仕事や家庭内のストレスで…」とありますね…。 もしよかったらそうしたことについてもメールを下さっても 結構ですよ。 ストレスマネジメントは現代社会の生活の中においては 非常に大切です。 なにかあればいつでもメールをくださいね。 Ａ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心より応援いたしております。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　サンシュユ真液　　　　　　　　 　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご回答ありがとうございます。 先日、病院へ行った後の苛立つ気持ちの中で文章を書いたもので わかりづらい表現になっていたところがありすみませんでした。 それなのに、文章から私の気持ちをお察しいただき、 温かい励ましのお言葉に胸が熱くなりました。 本当にありがとうございます。 （中略…） これからはストレス発散を取り入れながら、 今後についてもうちょっと落ち着いて 考えたいと思います。 ご回答本当にありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪

  2007年10月16日

• 不妊と生理の量

  ◆「この２年くらいの間に排卵誘発剤等をうけてから、 生理の量が減り始めてきています」といわれる方からの ご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Ｑ：自然妊娠は難しいものでしょうか。　 結婚５年目、2年程不妊治療をうけ、 人工授精を３回しましたが授かることはなく 現在漢方で体質改善中。 基礎体温は２層なっており、高温期は １０～１２日ある状態なのですが、この２年くらいの間に 排卵誘発剤等をうけてから、生理の量が減り始めてきています。 投薬をやめてから5ヶ月になるのですがまだ量が減っています。 現在は１～２日目通常量３日目～５日目茶褐色の さらさらしたものが少量４．５日目はおりもの専用シートで ３時間に一度取り替えるくらいで間に合ってしまいます。 やはり生理の量が少ないと授かりにくいものなのでしょうか？ 生理の量が戻る薬など　治療方法はあるのでしょうか？ 今、漢方で体質改善をしていますが 併用して不妊治療も必要でしょうか？ 年齢的に自然妊娠は難しいものでしょうか？ 精神的なものなのか女性ホルモンが少ないのか 白髪がどんどん増えてます。 白髪のある人でも子供を授かった方はいますか？ よろしくお願いいたします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：自然妊娠は充分可能ですよ。 Ｈ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 生理の量が減ってきているということでご心配ですね。 基礎体温が二層に分かれており、生理の期間が３日以上あると いうことですので、特にご心配はないと思います。 ただ高温期が多少短いようです。 これは黄体ホルモンの働きが弱いということが考えられるのですが、 その原因として、身体の熱量の不足により高温を保ち続けられない ということがあげられます。 また、生理の量が減った原因のひとつとしては、 排卵誘発剤の副作用により、子宮内膜が 薄くなっているということが考えられます。 投薬をやめて５ヶ月ということですね。 身体はおそらくまだ元には戻っていないのだと思います。 身体が細胞レベルまで回復するのは１０～１１ヶ月かかります。 日常生活の中で集中して体質改善に臨むことにより、 身体機能は回復すると思いますよ。 「生理の量が少ないと授かりにくいものなのでしょうか？」と ありますが、生理の量というよりもその原因の部分である 子宮内膜が薄いということが、妊娠しづらい原因となることは あるようです。 生理の量や周期などが改善されるには、生殖機能の働き全体を 活性化することを考えていく必要があります。 生殖機能を活性化させるには、さまざまな生殖ホルモンが バランスよく順調に働くことが重要なのですね。 生殖ホルモンは、血液の中に含まれておりますので、 血行をよくすることによって、その機能を活性化することが 大切なのです。 血行をよくすることは卵胞を刺激するホルモンの働きにより 排卵を促進させる作用があるのです。 では、血行をよくするために必要なこととはなんでしょうか…？ それは身体を温めて体温を上げることなのですね。 血液が滞りなくサラサラと身体の中を巡回するためには、 熱エネルギーが必要です。 体内温度で３７℃、わきの下で３６．５℃です。 身体を温める飲み物や食べ物、服装、入浴を心がけ、 更に運動などで身体の内部からも熱を生み出していくこと。 こちらに記事を載せておきますので参考にされ 実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 ホルモンバランスを整える食品も載せておきますね。 参考記事◆ホルモンバランスを整える食品 この他にもゴマ、小麦、えんどう豆などがあります。 特に「亜鉛」を含むものは女性ホルモンの分泌を促進し、 さらにホルモンバランスを保ち、 月経周期を正常にする働きがあります。 亜鉛を含むもの しょうが、ゴマ、カキ、アサリ、エビ、カニなど… 参考記事◆亜鉛たっぷり「マカ」また、サンシュユ真液は身体を温める際には とてもよい助けとなってくれると思います。 先日も生理が一日で終わってしまうという方が サンシュユを飲み始めてすぐに生理の量が増えて、 期間も４日間になりました…との喜びの 声を届けてくださいましたが、 一番多いお便りが身体の冷えが改善された、 というものです。 こちらに記事を載せておきますね。 よかったら参考になさってください。 参考記事◆サンシュユ真液 また、体温アップに欠かせない栄養素として バランスのとれたミネラル・ビタミン補給が大切です。 ミネラル補給は、 女性ホルモンのバランスを保ち、冷え・生理不順も改善します。 ミネラルをバランスよく含んだ自然塩は 身体を害することなく身体を効果的に温めます。 極端な減塩は避けましょうね。 そして、科学的に精製された食卓塩も避けてくださいね。 参考記事◆手軽にエストロゲンホルモン「ざくろジュース」 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、身体を冷やさないこととして、 生活習慣を整えていくこと。 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 暴飲暴食、寝る直前まで食べたり飲んだり、 気持ちの落ち着かない音楽、テレビやパソコンなど… これらは質のよい睡眠の妨げになります。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 参考記事◆身体を温める方法／自律神経編 また、ほの暗い照明、心が休まる音楽、アロマの香り… などを使って副交感神経を活発にさせる工夫を してみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル 「不妊治療も必要でしょうか？」とのことですね。 まずは、漢方の先生と相談されながら、 ３ヶ月ほどは身体を温める ことに集中されてもよいかもしれませんね。 必ずよい方向に改善されると思います。 年齢的なことや白髪のことに関しましては、 まだまだ気にすることはありませんよ。 そうしたことを気にしすぎますと、 心が硬くなり子宮もロックされることに なってしまいますので気をつけねばなりません。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 身体を温めること…生活習慣を整えること…と述べてきました。 そしてもうひとつ大切なこととして、 「ストレスマネジメント」があげられます。 生活習慣を乱す要因として、 ストレスの存在は見逃すことのできないものとなっています。 体温の調整をつかさどっているのは自律神経なのですが この自律神経は「ストレスの対処」も受け持っているのですね。 不摂生や働きすぎなどで身体が疲れを感じていたり、 心がとらわれ、悩み苦しんでいたりしますとそれを身体は ストレスと感じ、自律神経はその対処に追われることとなり バランスを崩し、体温が下がってしまうのです。 ですから、生きている以上ストレスのない人はいないのですが 長くためすぎないことが大切なのですね。 Ｈ様も何かお悩みやストレスがあればいつでもメールをくださいね。 Ｈ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますことを心より お祈りいたしております。 それでは… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2007年10月15日

• 不妊と高齢の悩み

  ◆「４０歳になると妊娠できる可能性が低くなると聞き、 もうあきらめなければならないのかと悩んでいます。」といわれる ３９歳の方からのご質問です。 　.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Ｑ：最近気になることが、生理の量の少なさです 結婚して1年後に不妊治療専門の病院に通い、 タイミング指導を受け、排卵誘発剤の注射も打ち続けましたが、 その影響で卵巣が腫れて自力で排卵できなくなったり、 治療と仕事の両立によるストレスで精神的にも 追い詰められたため、10ヶ月ほどで通院をやめました。 その後漢方薬局ですすめられた漢方薬を1年間飲み続けましたが、 夫の仕事が忙しく、帰りも毎日深夜になるため、 排卵日前後しか夫婦生活をもつことができません。 そして最近気になることが、生理の量の少なさです。 一日目は普通の量ですが、二日目から急に少なくなり、 三日目にはほとんど終わります。 以前病院で診察を受けていたとき、「内膜が薄い」と 言われたことがあります。 また、子どものころから肩こりと腰痛がひどく、 ぎっくり腰になったときには、鍼灸医に 「血流が悪い」といわれました。 体を温めることが大事だということを このサイトでも書かれていたので、腰にカイロをはったり、 風呂で温めたりしていますが、夫が極端な暑がりで、 アトピーによるあせもが全身にできるため、 寝ている間もクーラーを止めることができません。 どうやったら内膜を厚くして 経血量を増やすことができるでしょうか。 ４０歳になると妊娠できる可能性が低くなると聞き、 もうあきらめなければならないのかと悩んでいます。 どうかアドバイスをお願いいたします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：まず基礎体温をつけてみましょう。 Ｙ様、こんにちは。 お子様をお望みなのですね。 生理の量が減ってきた、 また、日にちが少ないということでご心配ですね。 こういった症状の場合は 生理の周期が順調であるかどうかによっても違ってくるようです。 また生理は子宮内膜が剥がれ落ちてくるということでも ありますので内膜が薄いということであれば、 量は少なくなることはありえます。 そのほかにも卵巣機能の状態等 さまざまに考えられる要因はありますが 専門的なことはお医者様におたずねくださいね。 生理が不順で量も少ないということであれば、 無排卵月経であることも多いので、 まず基礎体温をつけてみてくださいね。 参考記事◆基礎体温の測りかた そしてまず二層になるかを見てみましょう。 二層になっている場合で二日以上の生理であれば、 心配することはないように思います。 二層にならないときは排卵していない可能性があります。 二層になっているときには大体このあたりが排卵日かな…という 予測が立つと思うのですが、市販の排卵検査薬を使って 確かめてみるのもよいでしょう。 ただ、たまたまその月の排卵が認められなかったからといって、 自分はもう排卵しないのだ…という風に思ってはいけませんね。 身体についての大切な見方について少しふれておきますと… 身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 参考記事◆感謝の力 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 さて、東洋医学的には、月経血の量が少ないということは 「お血」といい骨盤内の熱量が足りないため、 血液の流れが滞り、古い血を押し流す力が 弱まっていると考えます。 これについてはひたすらに身体を温めてください。 特にＹ様は夏の間はクーラーをつけっぱなしということですので 身体がとても冷えていらっしゃることと思います。 意識してどんどん温めていってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 これからの時期は寒さが増してきますね。 ふくらはぎとくるぶしは、 起きているときもそうですが、眠っているときも 緩めのレッグウォーマーやソックスなどで 温めるように工夫してください。 また、サンシュユ真液は身体を温める際にはとてもよい助けと なってくれると思います。 先日も生理が一日で終わってしまうという方が サンシュユを飲み始めてすぐに生理の量が増えて、 期間も４日間になりました…との喜びの声を 届けてくださいましたが、一番多いお便りが 身体の冷えが改善された、というものです。 こちらに記事を載せておきますね。 よかったら参考になさってください。 参考記事◆サンシュユ真液 身体を温めると、 自然治癒力といわれている免疫力が非常に活性化します。 また血行がよくなりますので 身体のエネルギーの元となる栄養素や酵素、 身体を整えるホルモンが身体全体にスムーズにいきわたるのです。 また血液循環がよくなりますと 卵巣ホルモンの刺激にも対応できるようになります。 そして外からの温めだけではなく、 外気に触れてウォーキングやお散歩などで 筋肉を鍛えることもとても大切です。 筋肉は体内で熱量をアップさせ、 身体を温めてくれるのですね。 また、外気、特に朝の空気を浴びることにより 作られるホルモンがあるのです。 現代はいろいろと便利な時代ですが、 身体が季節の移り変わりを感じることは なかなか困難になってきています。 すると、季節により身体の中で 活発に動く器官が違いますので うまくチェンジすることができなくなってしまい、 ホルモンや自律神経のバランスを 崩しやすくなってしまうのですね。 そうしたことからも外の空気にふれることは大切なのですね。 また、Ｙ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか…？ 自律神経は体温の調節の役割を担っています。 身体が活発に動いているときに働く交感神経と 身体がリラックスしているときに働く副交感神経の 二つの神経のバランスで成り立っています。 現代は時間のスピードも早く、情報は飛び交い、 人と人とのコミュニケーションは絶え間なく行われ、 ストレス蔓延社会といわれています。 本来であれば、そうした一日の中でゆったりとした時間をとり、 精神を静かに落ち着かせて副交感神経にスイッチをチェンジさせる 必要があるのですね。 ストレスや身体の使いすぎ、悩みやイライラなどの状態が 長く続きますと交感神経ばかりが活発になり 自律神経はバランスを崩して体温が下がってしまいます。 ですから生活習慣を整えることはとても大切なのです。 参考記事◆自律神経の整え方 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 また、アロマや照明、静かな音楽…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル そして年齢のことも気になっていらっしゃるようですが、 乱暴な言い方となってしまうのですが、 排卵をして生理がある限り、妊娠は可能です。 妊娠・出産に耐える体力づくり… といったことは別問題としてありますが… 年齢にとらわれすぎますといつしか焦りの気持ちが生じ、 それが妊娠を遠ざけることとなってしまいますので 心にロックをかけないようにしてくださいね。 明るくあっけらかんとしたお気持ちで、 ご主人様との日々を輝かせるように 毎日をお過ごしくださいね。 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 ストレスやお悩みがありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ > ていねいな回答をありがとうございました。 > 心の働きが体に及ぼす影響の大きさは > 頭では分かってはいても、心をコントロールすることは > 本当に難しいです。 > 不妊治療を受けていたときは、思うように結果が出なくて、 > いつも主人に当たり散らしていて、夫婦関係は悪くなる一方でした。 > 今でも私が子どものことで悩んでいると、 > 主人の機嫌が悪くなります。 > 今年転勤して、仕事の内容が以前より格段に忙しくなり、 > 自分の心に余裕がなくなっていたことも事実です。 > このまま仕事に追われて、子供を作るなんて > もうできないのではないかと、いつも思っていました。 > 実は９月からサンシュユを飲んでいます。 > ちょうど寒くなってきた時期だったのですが、 > 飲み始めて少し体が温かくなったような気がします。 > 相変わらず生理は少ないですが、 高温期の体温が以前より上がっているようなので、 > > このまま続けてみようと思います。 > 先日かわいがっていたペットが死んだり、 > 職場の同僚が妊娠したことがわかったり、 > いろいろショックなことが続いて心のバランスが崩れがちですが、 > 死んだペットに今まで愛情をくれたことを感謝し、 > 私と同い年で妊娠したのだから、私もそのうちできる、と > 前向きに考えてみるようにします。 > 煮詰まったらまた相談してもいいですか？ > ありがとうございました。 > ♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年10月13日

• 不妊と卵管閉塞

  ◆「卵管が左右とも閉鎖しているのですが…」 といわれる方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：卵管がつまらないようにできないものでしょうか？ 卵管が左右とも閉鎖しているのですが 係りつけの産婦人科で片方通るように してもらっていますが、 半年位で詰まってしまいます。 なので半年に1度行かなければなりません。 卵管がつまらないようにできないものでしょうか？ 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：生活習慣を整え、免疫力を高めましょう。 Ｎ様 、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 卵管が左右とも閉鎖しているとのことで 治療中でいらっしゃるのですね。 卵管閉塞の原因はさまざまにあるのですが、 一般的には細菌等による炎症反応の結果として おきていることがほとんどです。 そしてその細菌の中ではクラミジア感染症が 一番多いとされています。 Ｎ様は産婦人科に定期的に通っていらっしゃるとのことですので そのあたりの検査も一通りは済んでいらっしゃるのかなと 思うのですが、いかがでしょう。 卵管閉塞の治療法としましては、 大きくは手術か体外受精ということになるようです。 このことに関しては、当方では専門医のスタッフがいないため 大変申し訳ないのですが、詳しいことはわかりかねます。 どうかかかりつけのお医者様におたずねになってくださいね。 当相談室では、今日はＮ様ご自身の身体の自然治癒力を アップさせ、身体を改善していく方法をお話していきましょう。 まずは身体についての大切な見方についてお話しましょう。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 体調を崩すことがあっても、 本来は自力で元に戻す力が働くのです。 身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日生まれ変わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 自分が思う通りの健康体になれるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 たとえ今、卵管が閉塞しているということであったとしても その状態がずっと続くわけではないのですね。 身体には回復する力が備わっているのですから…。 単に病気の症状や、身体の不調の箇所のみを固まったものとして 見るのではなく身体全体をトータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、自分の身体はもう卵管が閉鎖しているから、 外から薬や治療を施すしかないのだ…などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 では、本来は正常に働くはずの体調を崩すものとはいったい どんな原因があるのでしょうか。 主に「ストレスの蓄積」と「生活習慣の乱れ」があげられます。 ストレスとは生きていく以上、必ず発生するものでもありますし ストレスのない生活はかえってそれがまたストレスとなってしまう という面白い逆説がありますが、大切なことはストレスを上手に 解消していくことであり、長く溜め込んでいきますと、 身体のさまざまな器官に確実に影響を及ぼしていくことに なるのですね。 ストレスの主な内容は「心の悩み」と「働きすぎ」等で 身体に無理をかけている状態です。 生活習慣の乱れは、暴飲暴食、夜更かし、メリハリのない 生活、といった不摂生な生活習慣のことですね。 こうした生活習慣の乱れもまた、 身体に無理をかけている状態なのですね。 生活習慣の乱れの原因は、やはり心から発生しているものであり 心が安定していない、不安や悩みがある、 生きる目標や生きがいが感じられない、 ということなどがあります。 ストレスと生活習慣の乱れは密接につながっているのですね。 身体と心はよくも悪くも常に影響を与え合っているのですね。 ストレスや生活習慣の乱れにより、身体に負担をかけて 体調を崩していくのですが、このとき身体は自然治癒の力を発揮して 元の健康状態に戻そうとして頑張ります。 しかし、あまりに負担が長引きますと、身体はだんだん負けていき、 自然治癒の力も弱くなってしまうのですね。 ですから、ストレスの対処や生活習慣を整えるということが とても大切になってくるわけです。 それが自然治癒のパワーをアップさせることに繋がるのですね。 さて、自然治癒の力とはいったいどのようなものでしょうか。 それは主に「免疫力」という血液中のリンパ球の働きによるものです。 リンパ球が活発に働くには体内温度で３７℃必要なのですね。 （わきの下で３６．５℃） 一方、体温の調節をつかさどっているのは、自律神経です。 自律神経は同時にストレスの対処も行っており、 ストレスの対処に追われていますと、 体温の調節がままならないということになってしまい 体温を下げていくこととなり、 免疫力の働きが弱まってしまうのですね。 ですから、Ｎ様 に心がけていただきたいことは、 まず、「身体を温めて免疫力を活性化させる」ことと 「生活習慣を整えること」 そして「ストレスを解消していくこと」ですね。 身体を温めることと生活習慣を整えることも密接に関係しており 生活習慣を乱す行為というのはほとんどのことが身体を冷やすことに 繋がっていきます。 こちらに身体を温める方法や自律神経を整える方法などを ご紹介させていただきますので、参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆自律神経を整える方法 生活習慣を整えるには 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」 があげられます。 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで自律神経の交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 また、アロマや照明、静かな音楽…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: まずはＮ様、こうしたことを実践し、身体の改善をはかって みてくださいね。 そして、一番大切なことは、身体に感謝をするということです。 これまでご説明したように、心と身体は本当に密接に 繋がっています。 自分がまず、身体を生きているものとしてとらえ、 自分のために一生懸命に働いてくれている身体に対して、 心から感謝をしてあげていただきたいのです。 卵管の意識に対しても、その存在を認め、充分にねぎらい 励ましてあげて欲しいのです。 治療のあとにも「お疲れさま、よく頑張ったね…」 といってねぎらい、またお医者様にも 「私の卵管を愛を持って治してくださりありがとう ございます」という気持ちを 心において持っていただきたいのです。 身体を大切な親友のように扱ってあげて欲しいのです。 必ず身体の機能は著しくアップし、 どんどん健康になっていきますよ。 参考記事◆感謝の力 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: なにかストレスや心の悩みといったことでも いつでもメールをくださいね。 Ｎ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年10月12日

• 高齢出産と焦り

  ◆「年齢的なこともあり、焦ってはいけないとわかっていながら 焦ってしまっています。」といわれる４０歳の方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：順調に生理がきて…がっかり。 2006年秋に結婚、すぐに妊娠、1月に稽留流産。 その後、ホルモンのバランスが崩れ、一時ドオルトン内服。 採血結果は問題なかったが、乳汁もみとめられカバサール内服。 乳汁は認められなくなったためのみきり中止。 排卵障害にクロミッド効果あり、排卵するようになった。 子宮内膜の状態も良好。一ヶ月に一回産婦人科FOLLOW 中。 年齢的なこともあり、焦ってはいけないとわかっていながら 焦ってしまっています。 他人の妊娠を心から喜べない醜い自分が嫌になります。 2ヶ月タイミング法にTRYしましたが、順調に生理がきて…がっかり。 順調に生理がくるのはよいことだと思いますが。 タイミング法では、夫(42歳）が3日に一回位しか射精しません。 夫もストレスを感じているのかと思うと、 さらにストレスがかかってしまいます。 夫は、だめだったらあきらめようと思っています。 両方の親からのプレッシャーはまったくありません。 １・心を暖めたいのにうまくできない。 心の訓練がうまくできない。何かいい解決方法はありますか？ ２・夫のストレスを取り除きたい。 性交のたびに射精できるにはどうしたらいいですか？ ３・タイミング法の次のステップは？ 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心のロックを外し、子宝を授かる準備を… Ｃ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 １月に流産をされたということで大変でしたね。 整体学からの流産についての見方は妊娠のための準備 と考えています。 また漢方の立場からは「身体に冷えがある」と考えます。 Ｃ様は身体が冷えているといったことはありませんか。 こちらの記事を参考にされ、身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 生活習慣は整っていらっしゃいますか。 暴飲暴食、夜更かし、寝る直前まで食べ物を口にしたり、 テレビやパソコン、心の休まらない音楽を聞いたり… こうしたことは身体を冷やすことにつながります。 また、大切なこととして、長引くストレスや悩み、 暗いものの見方や考え方といったことも身体を冷やしてしまうのですね。 参考記事◆自律神経の整え方 寝る前のひとときを１時間ほど ゆったりとボーっとする時間をとるのがよいようです。 薄暗い照明、心を静める音楽、アロマの香りを深く吸い込み ゆったりとした呼吸を繰り返す、などなるべく心の波立ちを 沈めてから眠るようにしてください。 その間に、自律神経の交感神経と副交感神経の スイッチが切り替わり、質のよい睡眠が得られます。 その睡眠の中で身体の修復機能が働き、 ホルモンのバランスが整っていくのですね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、次には精神面に移りましょう。 「年齢的なこともあり、焦ってはいけないとわかっていながら 焦ってしまっています。」とありますね…。 そうした焦りのお気持ちが「どうしても子供を授かりたい」という 言葉になってしまうのですが、このどうしても…というお気持ち がかえって子宮にとってはプレッシャーとなり、 妊娠を遠ざけてしまうことになりかねないのですね。 子宮をグッとロックしてしまうようなことになるのです。 赤ちゃんは温かくて柔らかなママのお腹が大好きです。 温かい身体と柔らかい心ということを意識して 子宝を授かる準備を整えていきましょうね。 「授かる」ということは受身の言葉ですね。 受ける器をはじめにつくることが大切なのだと思ってくださいね。 年齢的なことが焦りの原因となっていらっしゃるようですね。 少し乱暴な言い方になってしまうのですが、 排卵をし、生理がある限り、妊娠は可能です。 もちろん妊娠・出産を支えるだけの体力を養う といったことなどは別問題としてはありますが… Ｃ様は今までたくさんの人生経験の中から 美しい叡智を積み重ねてこられたのだと思います。 そのことがお子様を育てる際に、とても大きな財産となって Ｃ様のご家族をより幸せなものに導いてくれることと思うのです。 焦ることなく、今だからちょうどよいのだ、神様は私達に 最適な時期に授けて下さるのだ…といったん心を開放させ、 淡々と準備に取り組んでいきましょう。 そうした穏やかなお気持ちになれた時に、 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 次は「他人の妊娠を心から喜べない 醜い自分が嫌になります」とありますね。 Ｃ様はちっとも醜くなんかありませんよ。 ある本にこんなことが書いてあります。 『　「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　ということは 「母性本能が正常に働いている」　ということです。 　これが逆であったらどうでしょうか。友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」　 などという思いが出るようだったら大変です。 　こういう嫉妬の思いが出ることは、人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、しかたのないことだと思います。 　ただ、人間には求めても得られないものや、願っても叶わないことは 数多くあります。人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、そのつど 心が揺れるものです。その揺れた心を、また元の平和な心に戻せるか どうかが魂修行です…』 いかがでしょうか…？ 気になって当然、焦って当然、…と思って気を楽にしてくださいね。 そして 「２・夫のストレスを取り除きたい。性交のたびに射精できるにはどうしたらいいですか？」 ということですね。 現代社会の男性を取り巻く環境は非常に厳しく、 また、複雑化したストレス蔓延社会となっており、 普通に生活するだけでもかなりのストレスがかかります。 このような外で受けるストレスは、本来は 家庭で癒され、そして明日への鋭気を養うということになっています。 男性にとっては家庭が唯一の癒しの場であり、 くつろぎ、安らぎの場なのですね。 男性にとっての働き甲斐のひとつに 奥様の笑顔と幸福があるそうです。 家族に対しての責任を、経済的な面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですね。 ですから奥様の感謝の言葉が、ご主人様の自信となって、 ホルモンのバランスも整い、身体も健康になり、 ストレスも癒されていくのですね。 言葉の力を充分に利用してくださいね。 参考記事◆言葉の力 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: こうしたことを踏まえて、 まずは家庭の空気を温かな安らぎで満たしましょう。 ご主人様の仕事でのストレスを癒してあげたい… といった愛の思いで家事のひとつひとつに真心を込めていきましょう。 こうしたことの積み重ねが 家庭の磁場とでも言うべき空気を創りあげていくのですね。 朝は、さわやかな透明感溢れる空気の中から、 張り切ってお仕事に出かけられるように… 帰宅して一歩家の中に入った瞬間、 なんともいえない優しさに満ちたねぎらいの空気が迎えてくれる… そんな家庭の雰囲気をまず創りあげて見ませんか… どこにもない我が家だけのオンリーワンの家庭… とてもやりがいのあるお仕事だとは思いませんか？ Ｃ様なら、素晴らしい家庭を作ることができると思いますよ。 Ｃ様はご主人様にどのような感謝の言葉を かけてあげたいですか…？ たくさんのストレスを抱えながらも 一生懸命に働いて家族を守ってくれているということ… 毎日健康で働いてくれているということに 心からのお疲れ様と、ありがとうの気持ちを捧げること… 毎日家に帰り、自分の作った料理をおいしいと食べてくれ、 ゆっくり眠ってくれていることが、私への誠実な愛の顕れだと 思っているということ… それについての心からの感謝を捧げたいということ… あなたの幸せや笑顔が私の幸福の源なのだということ… ありのままのあなたを愛しているということ… いろいろあると思いますが、Ｃ様の心から 素直に湧き出るお気持ちを、ありのままに優しく ご主人様に伝えてあげてくださいね。 自分から発した言葉により誰かの心を幸せにできるって なんて幸せなことなのでしょうか…。 感謝の種は、当たり前だと思っていることの中に眠っています。 日々どれだけその種を発見できるかどうかが 家庭の幸福に繋がるのだと思ってくださいね。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、タイミング法でトライされているとのことですね。 不妊治療を始めると、排卵日を狙うあまり、夫婦生活が不自然になる、 というご夫婦をよく見受けます。 このような状態はかえって妊娠を遠ざけてしまうこともよくあるのです。 なぜでしょうか…？ それは夫婦の原点が忘れ去られてしまうからです。 夫婦の原点とは愛し合うということです。 Ｃ様ご夫妻にとって、 夫婦の基本である、愛し合うことの延長上の夫婦生活を 目指して欲しいと思います。 そしてまずは３日に一回の射精であっても、その貴重な一回の 射精に心から感謝してみてはいかがでしょうか。 喜びのお気持ちを伝えてあげてはいかがでしょうか。 Ｃ様の心の中で子作りのため…といった視点は しばし置いておき、ご主人様への愛に視点を向けたときに きっとまたご主人様にも通じていくものがあるのではないでしょうか。 そうしていきますと、３番目のご質問についての 「タイミング法の次のステップ」は、次のステップというより むしろもう一度原点に戻る…ということが早道のような気がいたします。 参考記事◆極上の癒し！幸福な夫婦生活のために… ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｃ様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 何かありましたら、いつでもご遠慮なくメールをくださいね。 ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 丁寧なご回答、どうもありがとうございました。 メールに目を通しながら、涙が出てきてしまいました。 ご回答者の方は、心理士もしくはカウンセラーの方ですか？ なんとなく、なんか楽になれたように思います。 毎日に感謝してすごしてみます。 またつまづいてしまったら、メールさせていただきます。 本当にどうもありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　 　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年10月11日

• 生理不順と自然妊娠

  ◆「私は１２歳で初潮が始まって以来の重度の生理不順です」 といわれる方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：自然妊娠することは絶望的なのでしょうか。 こんにちは。 今回助言をもらいたく、メールをさせていただきます。 私は１２歳で初潮が始まって以来の重度の生理不順です。 半年に１回くるかこないか、生理が始まると１週間では終わらず、 3ヶ月出血が長引くときもあります。 基礎体温はもちろんばらばらです。 婦人科にもきちんと通っており、 その都度ホルモン剤をもらっていますが、 半年続けたにも関わらず、薬を辞めたとたん また自力では生理がこなくなり、 今もドオルトンを飲んでいます。 また、ガン検診で、子宮頚ガンの異形成になっており、 ３ヶ月ごとの健診をしています。 卵巣は異常のないとのことですが、 子宮が人に比べて小さいとのことです。 現在結婚を考えている相手がおり、 将来的にはもちろん子どもがほしいです。 子ども大好きなので。 しかし基礎体温もバラバラということは 排卵がないということですよね。 ホルモン剤でも治らないということは、 やはり生理が順調になり、自然妊娠することは 絶望的なのでしょうか。 もし妊娠しても流産や、 胎児に異常をきたすことはあるのでしょうか。。 私はどうすれば普通の体になれるのでしょうか。 アドバイスお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体についての大切な見方があります。 Ｙ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 重度の生理不順ということで、ご心配ですね。 お医者様にもきちんと通われて検査もされている ということですので、今日は主に、 お医者様ではなかなか教えてもらえないような お話をさせていただくことにしましょう。 まずはじめに、Ｙ様に知っていただきたいことがあります。 それは身体についての考え方です。 身体に対しての大切な見方についてお話しましょう。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 この自然治癒力は主に「免疫力」という血液中の リンパ球の働きによるものです。 リンパ球がよく働くためには、３７℃以上の深部体温が必要です。 一方、体温の調整をつかさどっているのは自律神経です。 また自律神経はストレスの対処も行っており、 心がストレスを感じますとそちらの対処に 追われてしまうため、体温が下がってしまうのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの神経がバランスを とりあうことによって、正常な働きをしているのですが、 このバランスを崩すものが、「ストレス」なのですね。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 体温の調節と、ストレスから身を守る役割とを担っているのです。 悩み、働きすぎ、生活習慣の乱れで身体を酷使する、 くよくよしたりイライラしたり…といったことは 身体も心も緊張状態となっているということですね…。 この状態が「身体がストレスを感じている状態」であり、 交感神経緊張状態が続くことになります。 その結果、 自律神経のバランスが崩れ 体温を下げてしまうのですね。 ストレスとはある意味「心の冷え」 といってもよいでしょうね。 身体と心を温めてあげることにより 低体温から脱却できれば 治癒に向かう免疫力が得られるのですね。 身体を温める記事を載せておきますので 参考になさってください。 参考記事◆冷え性の対策法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、 身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体を トータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、処方されたホルモン薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが大切です。 さらに、その薬に対して感謝して服用することが 副作用などの弊害を抑えてくれることにも繋がるのですね。 発展途上国の子供たちに薬や注射をすると、 少量でも、とてもよく効くそうです。 それは子供たちが薬や注射に対して「ありがとう…」 と感謝をしているからなのだそうです。 感謝の力というのはものすごいエネルギーがあるのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 朝起きたら、 「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」 と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 お腹をさする際に、子宮や卵巣が活発に 躍動感をもって働いている様子をイメージしながら さすってあげてくださいね。 身体の器官はどれひとつとっても 自分の思い通りになるものはありませんね。 心臓ひとつ止められない…自由に動かすこともできない… 他の内臓諸器官もすべてがそうですね。 生まれてから今日までの毎日を、Ｙ様のために 見返りを求めることなく働き続けてくれているのですね。 そうしたことについて 心からのねぎらいと感謝を捧げてあげてくださいね。 身体はそのＹ様の温かいお気持ちに応えようと もっと機能を活性化するはずですよ。 こうした日々を心がけてくださいね。 まず心に変化が表れます。 そして必ず身体にも変化が訪れます。 それを強く信じてくださいね。 そして信じ続けてくださいね。 参考記事◆感謝の力 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｙ様は、身体が冷えているといったことはありませんか？ 若いときはつい薄着をしたり、冷たい飲食物を摂りがちなのですが 先ほども述べましたように、身体を冷やさないことは、 女性の身体にとっては本当に大切なことなのですね。 逆に言うなら、身体を温めて体質改善を図ることにより、 妊娠がグッと近づいてくるということですね。 以前にも生理痛がひどく、生理も必ず１ヶ月半は止まらず、 貧血で道端などで倒れるほど生理が困難だった方が、 徹底的に身体を温めたところ、見事に妊娠されましたよ。 こちらの方の温めの努力などは大変参考になると 思いますよ。 参考記事◆身体を温めて妊娠しました！ Ｙ様も希望を持ってぜひ身体の温めを実践してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 寝る前には、ゆったりとした時間（本当は薄暗くしてから ボーっとする時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 また、アロマや照明、静かな音楽… などを使って副交感神経を活発にさせる工夫を してみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: あとは、なるべく外気に触れるようにしてください。 お散歩でもウォーキングでもいいですから、 なるべく外を歩くようにしてくださいね。 特に朝がいいですね。 外の光を浴びることにより、 つくられるホルモンがあるのです。 また、季節の移り変わりやリズムを 身体に知らせてあげるという意味合いも含まれています。 夏から秋への身体の準備をさせて上げることが必要なのです。 参考記事◆自律神経の整え方 身体の冷えをとってくれるものとして 有効なのがサンシュユ真液です。 よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆女性の味方『サンシュユ真液』 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｙ様、こうした努力をまずは３ヶ月は続けてみてくださいね。 充分に自然妊娠は可能ですよ。 幸せなご結婚生活となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年10月09日

• 基礎体温と生理

  ◆「心配になって基礎体温を付け始めてるのですが 生理から２５日たっているのに低温のままです。」 といわれる２７歳の方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：２８日で毎月生理があるのですが。。。　心配です。 私は２年前に結婚して結婚と同時に海外にて生活しています。 私は始めの頃はストレスもあるし、 子供よりも先に自分が生活に慣れるように 語学学校などに通い、仕事（美容師）もしていました。 今年の５月までピルを服用していて、 そろそろ生活にも慣れてきたし　子供がほしくなったので、　 旦那と相談してピルをやめました。 ピルをやめてから２８日後に最初の生理がきて そのあとは　２８日で毎回きちんときています。 この夏、日本に里帰りした際 産婦人科で子宮がん検査をうけて異常がありませんでした。 検査の次の日が生理予定だったので 先生に伝えると「あれ？排卵したあとのように見えるから 今回は生理おくれるよ。ホルモンのバランスが 崩れてるだけだから心配はないよ。」 といわれたのですが次の日、生理のようなおりものがでて ２日後、生理になりました。 そこで、心配になって基礎体温を付け始めてるのですが （sofiaという婦人体温計）生理から２５日たっているのに 低温のままです。 普通は１４日後に排卵して高温にはいるのですよね。 それか排卵が遅れてたら生理もおくれるのですよね？ 私は２８日で毎月生理があるのですが。。。　心配です。 特に言葉の壁があり相談できる人がいません。 こちらの病院に行っても先生との会話までできるレベルありません。 どうかなるべく早くお返事いただけないでしょうか。 すみません。 それと関係ないのかもしれないですが　 私は便秘症で何年もコーラックを毎日のんでいます。 飲む量は１粒なので多くはないしそれで十分にききます。 でも自然に出すほうがいいとわかっていても 決まった時間にでないと嫌なのでつい朝おきて すぐ飲んで昼くらいに出るようにしています。 あと、もう少し質問させてください。 もし妊娠したら私は妊娠中１回は里帰りして　 その後またこちらに戻って、産む前にまた日本に 帰って日本で（実家の近く）で出産したいと考えています。 なので飛行機に乗れるかを教えてください。 あと無痛分娩を希望しています。 よろしくおねがいします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体の回復期が必要です。 Ｎ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 毎月２８周期できちんと生理があるものの、 今回は２５日過ぎても低温のまま ということでご心配なのですね。 Ｎ様はピルをどのぐらいの期間、 服用していらっしゃいましたか？ ピルは妊娠するための身体づくりの 治療としても用いられますが、 一方、避妊のためにも用いられます。 Ｎ様は避任薬として 用いられていたのだと思うのですがいかがでしょう。 排卵をして高温期に入るということは、 妊娠準備を整えて着床を待っている状態ですね。 Ｎ様の場合は、その高温期になかなかならないといった ことなのですよね。 まず大切なことは、 「それは身体がそのように慣れているのだ…」 ということを知ってくださいね。 身体が妊娠しない方向に動いているということです。 思いにおいても身体においても「妊娠しないのだよ」という 意思を聞いているものですから、普通に戻してあげる時間が 必要だということなのですね。 今まで妊娠したくなくてピルで押さえ込んできたわけで、 身体がそれに慣れているのです。 回復期が必要だと思ってください。 体質改善はすべての細胞が入れ替わるまでには １０～１１ヶ月かかります。 しかし、子宮周りの機能自体は比較的変化が早いので 改善を始めてからおよそ３ヶ月ほどでかなり戻ると思われます。 もちろん個人差がありますが、 Ｎ様はお若いので戻りは速いと思いますよ。 ですから、次には身体に対して 元に戻る方向づけをしてあげましょう。 高温期にならないというのは、 大きくは「冷え」が原因です。 高温にもっていくだけの熱量が足りないということです。 上がろうとしても上がれない状態なのですね。 この高温期に差し掛かる時に集中して後押ししてあげることです。 ここで上がらないと身体があきらめてしまうのですね。 上げたいと思えば上がりますので、 身体を信頼し、刺激を与えてください。 具体的には、足湯、半身浴などで後押ししてあげてください。 高温期に上がるときに集中して足湯をしてあげるのです。 こちらの記事を参考にして実践してみてくださいね。 参考記事◆足湯の方法そしてまた普段の生活の中でも身体をどんどん温めて いきましょう。 参考記事◆身体を温める方法 特にＮ様は美容師さんのお仕事をされているとのこと… 立ち仕事でいらっしゃいますよね。 足に負担もかかり、血行が悪くなり、 冷えたりむくんだりしがちですね。 こうした生活環境、仕事環境といった 外的要因からも冷えることが多いのです。 これについてはひたすら温める努力をしてください。 特に足首からふくらはぎは絶対に冷やさないようにしましょう。 ねる時にもソックスや、レッグウォーマーで温めてあげると いいようです。 それから、よく歩いて足を使ってあげましょう。 お散歩やウォーキングなどで外気にあたることも大切です。 特に朝の空気と光…これを浴びることにより、 作られるホルモンがあるのです。 このようにして、まずは妊娠の準備を整えていきましょう。 Ｎ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか…？ 自律神経は体温の調節をつかさどっている神経ですが、 この神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経の バランスにより成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 ですから、寝る前のひとときというのは、交感神経から 副交感神経へとスイッチを切り替える時間をとる必要が あるのですね。 テレビやパソコン、騒がしい音楽…、また寝る直前まで食べ物を 口にしたり…ということを避けて、極力リラックスのひとときを 持つように心がけてくださいね。 できれば寝る前に１時間ほどボーっとする時間をとるのが いいのです。 そのときにアロマをたいてみたり、静かな音楽を聴いたり 照明は薄暗くして…といった工夫をしてみてくださいね。 質のよい睡眠が得られ、自律神経のバランスも整い 身体の機能も活性化してくるはずですよ。 参考記事◆自律神経の整え方 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル さて、次に「妊娠中に飛行機に乗っても大丈夫か…」とのこと。 危ないということはないのですが、スピリチュアルな観点から 申し上げるなら、赤ちゃんは怖いと思っています。 あまり飛行機が好きではないようです。 ですから、よくお腹の赤ちゃんに話しかけて、 安心感を与えるようこころがけてくださいね。 また、気圧の変化が出産の引き金になることがよくある様で 臨月の方は搭乗を断られる場合がありますので、 臨月でのお里帰りは避けたほうがよいと思います。 妊娠初期の頃は、約８週目までは不安定ですので、 激しい運動やショックを与えたりすることのないよう 気をつけてください。 最後に便秘についてですが、 立ち仕事も結構影響が大きいと思います。 血行が滞り、冷えを招くことにより、 腸の働きにも影響が出てきます。 整腸作用のある食品、 繊維質の食品を積極的に入れてあげてくださいね。 基本はまず温めることですのでここを頑張って下さい。 薬に頼りすぎるとどんどん自力での働きが弱ってくるのが 身体の法則です。 なるべく薬は常用しない方向で生き生きと働く腸をイメージしたり 自分でも自分に対して強く言い聞かせたりしてみてください。 生理のほうも便秘のほうも少し時間をかけるつもりで じっくりと取り組んでください。 必ず健康が復活しますよ。 あとはなるべくストレスをためない方向でいきましょう。 ストレスもまた、妊娠を遠ざけます。 強いストレスを感じた際には、いつでもメールをしてくださいね。 無痛分娩については、専門医にご相談なさってみてくださいね。 妊娠中によく赤ちゃんに話かけて 不安を取り除いてあげることが大切です。 それから体格的なところはいかがですか？ 痩せすぎ、太りすぎ、といったことはありませんか？ どちらもホルモンバランスを乱すことになってしまいますので 適正な体重を保つよう心がけましょう。 では、Ｎ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… 回答協力者：溝口博士先生 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液　　　　　　　 　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　 ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ お返事ありがとうございます。 本当に親切です。 相談してよかったと思います。 低温２６日め（３６，２）から昨日 一気に高温（３６，８）に上がりました。 で、今日はまだ高温で（３６，６）でした。 今まで基礎体温などつけたことがなかったので変化に驚きました。 冷えが原因と書いていただいてましたが私はすごく冷え性です。 特にこちらの空気は冷たいし温度差が激しいです。 なるべく毎日浴槽にじっくりつかるように心がけています。 これからはアドバイスを頂いたとおり 足元を冷やさないようにします。 さっそく家に居るときはレッグウォーマーをしますね。 こちらで頼る人はいないのでまた相談させてください。 本当にありがとうございました。　Ｎ ♪――――――――――――――――――――――♪♪

  2007年10月06日

• 不妊の不安

  ◆「以前はすぐに妊娠できたのに、なぜすぐにできないのか すごく不安でならないんです。」といわれる２９歳の方からの ご質問です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：１日でも早い妊娠、出産をしたいのです。 実は７才、３才の２児のママなんですが、 以前に離婚をしていて、今年３月に再婚をしました。 夫婦の気持ちとして、すぐにでも３人目を希望しています。 まだ半年ですが、私がなかなか子供ができないことに ものすごい悩みと不安があり、時々大泣きしてしまい、 取り乱したりして夫にすごく迷惑をかけてしまってます。 以前はすぐに子供ができて妊娠、出産ができたのに、 なぜすぐにできないのかすごく不安でならないんです。 環境としては、以前一人身（離婚していた時）だったときは、 仕事の休みが少なくフルで働いていて、 その中で育児をしてと、 アンバランスな生活をしていました。 結婚してからはずっと家で専業主婦をしています。 以前とは比べ物にならないくらい精神的にも 安定しているはずなのに・・・・・ 私は、体の不調もまったくなく、至ってげんきなんです。 夫は、もともと尿酸値が高く、最近は、尿結石、 ストレスの胃炎をおこしていました。 夫婦生活も工夫をして営んできました。 ちょっとの変化（生理が１日でも遅れてるなど）があれば、 すぐに検査薬を使って調べますが、 できてないと私がショックをうけてしまいます。 そんなことを続けて半年です。 あまり年をとってからの妊娠、出産はのぞんでいません。 １日でも早い妊娠、出産をしたいので、 いいアドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：準備が整い、子宝が授かるのだと思います。 H様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 ３月にご結婚されたということで、誠におめでとうございます。 三人目のお子様をお望みなのですね。 「私がなかなか子供ができないことにものすごい 悩みと不安があり、時々大泣きしてしまい、 取り乱したりして夫にすごく迷惑をかけてしまってます。」 とのことですが、焦りすぎ、急ぎすぎるゆえに、 少し情緒が不安定になっていらっしゃるようですね…。 はじめのお子様がすぐにできたことで、 今回もすぐにできるはずなのになぜ…？ ということで、不安に思っていらっしゃるのですね。 もちろん、お気持ちは充分にお察しするのですが、 まだご結婚されて半年…しかもまだお若い…のに、 「時々大泣きしてしまい、取り乱したりして…」 というほどにお急ぎなのはなぜなのでしょうか…。 なにか他にも不安材料がおありなのではないでしょうか…？ そしていたずらに不安を増幅してしまい、 このままできなかったらどうしよう… というお気持ちにとらわれていらっしゃるのではありませんか…？ なぜこのようなことを申し上げるかというと、 その焦りや不安のお気持ちこそが 実は妊娠を遠ざける大きな要因となってしまうからなのですね。 これについて少しご説明していきますと、 こうした焦りや不安などのお気持ちは、 身体がストレスと感じ、 自律神経のバランスを乱してしまうのですね。 自律神経とは交感神経と副交感神経の二つの神経の バランスから成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 体温の調節と、ストレスから身を守る役割とを担っています。 妊娠しやすい身体づくりのためには 体温がわきの下で３６．５℃必要です。 自律神経のバランスがよく保たれていないと、 体温を下げてしまい 身体機能・生殖機能の働きが弱まってしまうのですね。 このようなときには、どこかでそのバランスを 戻してあげるような工夫をすることが大切ですね。 まずはこちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆自律神経と不妊・冷えの関係 自律神経のバランスを整えるということが身体の健康、 そして妊娠のためにはとても大切なのだということが おわかりいただけましたか…？ まずは「子供は授かりもの」という言葉がありますように、 妊娠というものは決して自分の思い通りにはならないものなのだ… と受け入れて、そして淡々と努力をしていくことが大切なのだと 思いますよ。 そうしたときに準備が整い、子宝が授かるのだと思います。 ですから、いたずらに心を翻弄されるのではなく、 いったん心を静めて落ち着くことが大切です。 必ず子宝が授かるのですから、そのためにも 焦らず着々と準備を進めていこうではありませんか。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.: ご結婚されて半年ということですね。 身体にストレスとなってしまう出来事のうち、一番の要因は 「身内の死」であり、次には引越しや結婚などの「環境の変化」 なのだそうですよ。 おめでたいことであっても、それまでの過ごしていた 文化ががらりと変化してしまう… といった意味でストレスとなってしまうのでしょうね。 ですから、Ｈ様も大きな変化の中にあって 少し生理周期が乱れる… ということも大いに考えられることですよ。 また、以前の出産時の冷えが残っているということがあります。 特にお若いときですと、産後の冷えに気を使うということは あまりないかもしれないですね。 こちらの記事をご覧になってくださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.: Ｈ様は、身体が冷えているといったことはありませんか。 まずはこちらの記事を参考にされ、 身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法そして、生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 小さいお子様たちの育児で、お忙しいことと思いますが、 先ほどの自律神経のお話で述べたように、 寝る前のひとときに薄暗くしたなかで ボーっとするひとときを持ち、 副交感神経にスイッチを切り替えてから お休みになるのがよいのですね。 寝る直前まで、テレビやパソコン、 心が静まらないような音楽を聴いたり 食べ物を口に入れたりすることのないよう気をつけましょうね。 質のよい睡眠が得られなくなってしまいますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.: さて次には精神面のお話です。 最近ご主人様が「尿結石、ストレスの胃炎を起こして…」 ということですが その後ご主人様の健康状態はいかがですか…？ ストレスの原因は何か心当たりはおありですか…？ それを癒してあげることをまず考えましょう。 夫婦の間で授かる準備を整えてから… という風に考えてくださいね。 未来の扉を開く鍵は現在ただいまの中に隠されています。 現在の生活の中において、 ないものに目を向けて不満を募らせるより あるものに目を向けて充分に感謝し、それを味わいつくす… そうしたときに次の幸福の扉が開かれるのです。 感謝や幸福の種をいっぱい発見してみましょう。 どんなことがありますか…？ まずはご主人様に対して発見してみましょう。 現代の社会は男性にとっては非常に厳しい ストレス蔓延社会となっています。 そんな中、胃炎になりながらも一生懸命に働いてくれている… 二人の子を可愛がってくれている… 不安な心をぶつけても優しく受け止めてくれている… 男らしく頼りがいがある… 出会えたこと…結婚できたこと… そして次には二人のお子様たちに対して… 元気にすくすくと育ってくれていること… 毎日無邪気に明るくかわいい姿をみせてくれていること… 生まれてきてくれたこと… Ｈ様なりにいろんなことを発見し、 その温かいありがとうの気持ちを 言葉にして家族みんなに伝えましょう。 そうした日々を重ねるうち、毎日が穏やかに輝いてきます。 そんな家族を見ていて赤ちゃんはきっと こんな家庭に生まれたい… と思ってくれるはずです。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.: さて、Ｈ様はご主人様に対して、 一日も早くご主人様との子供を産まなければ… といった心の縛りはありませんか…？ 今の二人の子供たちのことで、 心の奥にご主人様に対しての 後ろめたさなどはありませんか…？ その後ろめたさが苦しくて、 一日も早く子供を産んでその苦しみを埋めてしまいたい… といったお気持ちが隠されてはいませんか…？ もしも心の奥を見つめてみて、 そうしたことがあるのならそのような お気持ちはもう開放してあげましょうね。 ご主人様はすべてをひっくるめてありのままの Ｈ様のすべてを引き受けて愛してくださっているのですから、 素朴に感謝をささげて、素晴らしい家庭を築いていきましょう。 また、何か他の事でもお悩みなどがあれば いつでもメールをくださいね。 Ｈ様ご夫妻にカワイイ子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 それでは… 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　男性を元気にする！！ 　　　　　　　　　　 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　亜鉛たっぷり！「マカ」 　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年10月05日

• 高齢出産について

  ◆「私の年齢による卵の老化が大きな原因だと認識しています。」 といわれる４０歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：自然に妊娠出産したいという気持ちが捨てきれません。 結婚当初は出産してもしなくてもどちらでもいいなあ、 と思っていましたが、主人（同い年）は 以前から子供を欲しがっていました。 私は仕事も楽しく、趣味も色々あるし、 生理も平均28日周期特に生理痛もないので 妊娠したいと思えば難しいことではないと 今になって考えると安易な気持ちで先延ばしにしていました。 2006年8月から基礎体温をつけ始め、 2007年2月から自分たちでタイミングをみて 夫婦生活を5ヶ月続けましたが、妊娠しませんでした。 病院で一通り検査をしてもらいましたが、特に問題はなく 排卵もしているとのことでした。 強いて言えば、主人の精子が平均より若干元気がないくらい。 ここ3ヶ月　主人はサプリメントをとり、 改善されているのではないかと思います。 6、7月と病院の先生に排卵日を確認してもらい、 夫婦生活をとりましたが妊娠には至りませんでした。 8月は先生の勧めで、生理5日目からセロフェンを1錠服用。 2個の卵胞が見えましたが、排卵できる卵胞は1つだろう との先生の意見でした。 今周期は、33日目の今日生理が来てしまいました。 こんなに遅れたことはなかったので、 妊娠していると心の中で喜んでいたので生理がきた今日は 涙が出てきてしまいました。 私の年齢による卵の老化が大きな原因だと認識しています。 体外受精を試みても妊娠できる確率は高くないのだから、 早く決断し治療を始めるべきだと思う反面、 自然に妊娠出産したいという気持ちが捨てきれません。 主人はきちんと受精できるかの検査と考え、 採卵してみようと言います。 ただ、私が負担に思うなら体外受精は諦め、 自然に任せると言ってくれますが、 大好きな主人の希望をかなえてあげられないのは、 とても悲しいことで将来後悔しそうな気がします。 大変長い文書になってしまいましたが、 何かアドバイスをいただけたら幸いです。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：失望を捨て去り、希望を手に取りましょう。 Ｋ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みということで、 タイミングをはかっていらっしゃるのだけど なかなか妊娠しない…といったことでお悩みなのですね…。 一通りの検査の結果が問題がなかったとのこと…。 本当によかったですね。 参考までに、 タイミングについての記事をご紹介しておきましょうね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ここが原点です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 繰り返しますが ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が 絶妙のタイミングで行為に及んだとしても、 人間の妊娠率は２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 はやるお気持ちは充分お察しいたしますが 焦らずゆっくりと妊娠しやすい身体の準備を 整えていくことが大切ですよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。 今周期は生理が遅れたということですね。 「こんなに遅れたことはなかったので、妊娠していると 心の中で喜んでいたので生理がきた今日は涙が出てきて しまいました…」とのこと。 きっと毎月の排卵日を確認してタイミングをはかって… といったことを、知らず知らず身体がプレッシャーに感じて いたのでしょうね…。 だからきっと涙が出たのでしょうね…。 取り返しがつかないような不安なお気持ちに なってしまわれたのかもしれませんね。 身体の機能はストレスの蓄積に反応しやすく、特に 生殖機能のサイクルなどはストレスや心の悩みに敏感に反応し、 バランスを崩しがちです。 参考記事◆不妊症とストレスについて 参考記事◆自律神経の乱れと不妊・冷えの関係 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。 この回答の終わりに妊娠しやすい身体づくりとして 日常生活習慣を整えて身体を温める記事を 載せておきますが、今のＫ様にとっては心の問題 つまり、気持ちの部分、考え方の部分を 考えていくことが大切だと思います。 Ｋ様ご夫妻はタイミングをはかり、 子作りを始めてまだ５ヶ月です。 先ほども申しましたが、 ２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は２５％程度です。 そのぐらいのことなのですから、５ヶ月といえどもまだ本当に はじまったばかり…ということもできますよね。 しかも、身体の状態は健康で検査の結果も問題なし… 排卵もきちんとしている…自然妊娠は充分に可能である… ということであるのに、なぜ「体外受精じゃないともう授からない…」 とでも言わんばかりの選択肢を考えられるのでしょうか…。 一回一回の生理周期の結果に、ダメだダメだと失望し、 心にそれを刻印し、自分はもうできないかもしれないといった 得体の知れない根拠のない失望感に負けていませんか…？ 年齢による卵の老化…と考えていらっしゃるのだけど、 そのようなことはないのです。 確かに少しはそうしたこともあるでしょう…。 しかしながら、それがすべての決定的な原因になるなど あるはずがないではありませんか。 年齢を重ねていけば少しずつ身体機能は衰えていくものですが しかし、現に今生理はきちんと来て排卵もしていて… Ｋ様の身体は一生懸命に働いてくれています。 そうしたことにこそ目を向けて感謝を捧げてみませんか…。 できないことに目を向けるより、できることに目を向けて 身体を信じてあげて思い切り期待をかけてあげましょうよ。 失望を捨て去り、希望を手に取りましょう。 そうした気持ちは身体に必ず通じ、身体の機能は 更に頑張ろうというエネルギーが湧いてくるものです。 先ほどストレスが身体に及ぼす影響を述べましたが、 逆もまたいえるのですよ。 元気な気持ち、明るい気持ち、優しい気持ち… こうした気持ちは身体を活性化させてくれるのですよ。 「私の身体よ…よく頑張ってくれてるね。」 と言って充分ねぎらってあげてください。 自分の身体を 一番いたわってあげられるのは自分自身ですね。 生理になったら「一ヶ月お疲れさま…ありがとう」 とお腹を優しくさすってあげてくださいね。 お子様を望むがゆえにガッカリするのですけれど、しかし 頑張って働いてくれたことについては感謝しましょう。 そもそも生理がなければ妊娠することはないのですから… なぜ、こうしたことを申し上げるのかといいますと、 未来の扉を開く鍵は現在ただいまの中にあるからです。 現在の中に与えられていることやあるものを発見し、 感謝して味わいつくす中に 次の扉が開かれることとなっているのです。 これはストレスを上手に流していく考え方でもありますので 努力して身に付けていってくださいね。 先ほど子宝を授かる準備を整えていくと申しました。 Ｋ様はきっと 「 私は仕事も楽しく、趣味も色々あるし、生理も平均28日周期、 特に生理痛もないので妊娠したいと思えば難しいことではない…」 とおっしゃっているように、とても優秀な方で、思ったことは難なく 実現されてきたのではないでしょうか。 それは本当に素晴らしいことです。 そのよさはなくしてはいけないものですし、 更に磨いていくべきものであると思います。 ただ、人生というのは器を広げるといいますか、 よいところを伸ばしつつ、そのよいところから生じるひずみ、 または弱点の部分も補っていくという 勉強をする場でもあるのですね。 ゆえに、Ｋ様も優秀で恵まれていらしたがゆえに、 じっくり待つという気持ちを鍛えてこなかった… という面がひょっとしたら現れて いるのかも知れませんね。 じっくり待つ…という行為には 「未来を信じる心」が必要です。 そしてこの「信じる」というマインドが、 ママとなるために欠かすことの できない大切なマインドであるのですね。 なぜなら一人の人間を育てる際に、 何も知らない未熟な赤ちゃんから リッパな社会人として世に送りだすためには、 長い年月が必要ですね。 その期間何がその親子関係を支えるのかといえば 目には見えない「信頼」なのですね。 事実だけを見ていけば、子供はときとしてとんでもないことを しでかしているかのごとく、大人からみれば理解に苦しむような ことを何度も何度もします。 そうしながら、さまざまなことを学び成長していくのですが、 まっすぐ成長するには母親の圧倒的な母性で信頼し抜くといった 絶対的愛が必要なのですね。 ですから今、自分はそうした訓練をしているのだととらえ、 身体やご主人様や、一日一日に感謝して、なおかつ未来の 家庭像、理想の子育てについての希望を描いて毎日を 楽しく輝かせてみてください。 ご主人様とそうした我が家の未来を語り合う、 楽しい時間をもってください。 あとは、お散歩からでもよいので、外気に触れる時間を 持つことと、ウォーキングなどの習慣をつけ、体力も養いましょう。 妊娠から出産までを支える体力が必要です。 身体についてはこちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。 必ず子宝が授かりますよ。 Ｋ様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　男性を元気にする！！ 　　　　　　　　　　 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　亜鉛たっぷり！「マカ」　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年10月04日

• 男性不妊について

  ◆「ショックというより、非常に戸惑って 現実を受け入れられずにいます。」といわれる ３２歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：「非常に優秀」が 「欠陥あり」になるようなことはあるのでしょうか こんにちは。 主人の精液検査の結果で非常に戸惑っており 相談メールをさせていただきました。 今年５月下旬ごろ、 以前通院していた病院に行き精液検査をしました。 結果は「非常に優秀」とのこと。 今年８月にはいり病院を変え詳しい数値が分からない ということで再度精液検査を実施しました。 なんと、結果は「数値１５００万　運動率１３％　奇形率７３％」 という結果でした。。。 「ストレスにも影響されるし、精子が作られるのに ３ヶ月弱かかるのでそのとき忙しかったなどの影響もあるし」 などとフォローされましたが「人工授精であれば可能な数値・・・」 というようなことを言われてしまいました。 前回の結果もあり自信があったせいもあり、 ショックというより、非常に戸惑って 現実を受け入れられずにいます。 先生にお願いをし再度検査をしてもらおうと 思って入るのですが、前回が「非常に優秀」が 「欠陥あり」になるようなことはあるのでしょうか。 子供が好きでどうしても自分の子供が欲しい！ という主人だけにどうしたらいいのか・・・ 改善の見込みがるのか、 数値が短期間にもこんなに違うこともあるのか、 また改善のため何かできるのことがあるのか、 ぜひアドバイスお願いできますでしょうか。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：精子の状態は常に変動しています。 Ｐ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みということで、 ご主人様が精液検査をされたのですね。 その結果が前回の数値と全く違ったものとなっていることに 戸惑っていらっしゃるのですね。 「数値が短期間にもこんなに違うことがあるのか…」 ということについてです。 精子の状態については、ご主人様の身体と心の影響により、 変動することは多々ありますよ。 精子の状態は常に変化しており、昨日と今日採った精子では かなりの違いがみられることがあります。 詳しく調べるには１～２カ月おいて ３回以上の検査を行うのがいいようです。 また、精液の検査で精子が見られなくても、 睾丸の検査では精子が見られた…という場合もありますので、 専門のお医者様にご相談されるのもよろしいかと思いますよ。 精巣の機能は脳の視床下部、下垂体から分泌される 生殖ホルモンと深い関係があります。 このホルモンはとてもストレスの影響を受けやすく、 ストレスを感じますとすぐにホルモンバランスをくずしてしまい、 精巣の機能に影響を与えます。 なぜなら、視床下部はストレスの処理も行っておりますので、 ストレスが続く状態ですと、本来されるべき生殖機能への ホルモン分泌がおろそかになるのです。 まずは、このようなストレスの観点から考えてみましょう。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ご主人様は強いストレスを受けておられませんでしょうか？ 現代の男性を取り巻く環境は非常に複雑化しており、 普通に生活するだけでもかなりのストレスがかかります。 本来であれば、このような外で受けるストレスは、 家庭で癒され明日への鋭気を養うのですが、 それも難しい状況になってきています。 不妊を克服するためには、夫婦の協力や関係の深さ、 互いの理解しあう努力が必要ですね。 ご主人様は今の状況をどう捉えていらっしゃいますか？ 精子の状態がよくなかった…という検査結果を前に、 不妊の原因は自分にあるかも知れないという事実は 男性としての存在を否定されたような気になるほどに、 心の負担が大きいはずです。 まず、そのようなご主人様の気持ちを 受け止めてあげてくださいね。 そして「改善の見込みがあるのか、 改善のため何かできることがあるのか…」 ということですが、 もちろん改善の見込みは大いにありますよ。 安心して改善に取り組んでいきましょうね。 ですからＰ様も「自分の至らなさにも心が痛みます…」 というお気持ちとのことですが、 あまりご自分を責めてはいけませんね。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 先ほど、現代の社会は男性にとっては非常に厳しい ストレス蔓延社会となっていますと申し上げました。 男性にとっては家庭が唯一の癒しの場であり、 くつろぎ、安らぎの場なのですね。 その癒しや安らぎの空気を創り、 居心地のよい家庭を創るものは 奥様の女性的な感性の部分なのです。 男性にとっての働き甲斐のひとつに 奥様の笑顔と幸福があるそうです。 家族に対しての責任を、経済的な面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですね。 男性は昔から獲物を取ってくる… ということがひとつの大きなステータスでした。 獲物を取ってくるイコール立派な男性、 というのが自信に繋がっていたわけですね。 これを現代でいいますと、お給料ということになりますので、 常々「あなたのおかげで生活ができる」「ありがとう」 という言葉を出して表現してあげてくださいね。 たとえ共働きで（私だって働いてお給料をもらっているのよ） といったお気持ちがあっても、それを正当化したり、 言葉に出したりすることのないようにしましょうね。 妻というのは（仕事を）やめる自由があるのですね。 それはご主人様が働いてくれていればこその自由なのですね。 ところがご主人様にはそれがないのです。 生活の最終責任を負っているからです。 責任の大きさや重さがまったく違うのだということを心得ることが大切です。 するとやはりそこには 心からの感謝やねぎらいの気持ちが湧いてきますよね。 ですから奥様の感謝の言葉が、ご主人様の自信となって、 ホルモンのバランスも整い、身体も健康になっていくのですね。 言葉の力を充分に利用してくださいね。 参考記事◆言葉の力 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: こうしたことを踏まえて、 まずは家庭の空気を温かな安らぎで満たしましょう。 ご主人様の仕事でのストレスを癒してあげたい… といった愛の思いで家事のひとつひとつに 真心を込めていきましょう。 こうしたことの積み重ねが 家庭の磁場とでも言うべき空気を創りあげていくのですね。 朝は、さわやかな透明感溢れる空気の中から、 張り切ってお仕事に出かけられるように… 帰宅して一歩家の中に入った瞬間、 なんともいえない優しさに満ちたねぎらいの空気が迎えてくれる… そんな家庭の雰囲気をまず創りあげて見ませんか… Ｐ様はご主人様にどのような感謝の言葉を かけてあげたいですか…？ たくさんのストレスを抱えながらも 一生懸命に働いて家族を守ってくれているということ… さらに家庭の仕事もしてくれているということ… 毎日健康で働いてくれているということに 心からのお疲れ様と、ありがとうの気持ちを捧げること… 毎日家に帰り、自分の作った料理をおいしいと食べてくれ、 ゆっくり眠ってくれていることが、私への誠実な愛の顕れだと 思っているということ… それについての心からの感謝を捧げたいということ… あなたの幸せや笑顔が私の幸福の源なのだということ… ありのままのあなたを愛しているということ… いろいろあると思いますが、Ｐ様の心から 素直に湧き出るお気持ちを、ありのままに優しく ご主人様に伝えてあげてくださいね。 自分から発した言葉により誰かの心を幸せにできるって なんて幸せなことなのでしょうか…。 感謝の種は、当たり前だと思っていることの中に眠っています。 日々どれだけその種を発見できるかどうかが 家庭の幸福に繋がるのだと思ってくださいね。 そしてご主人様がお帰りになったら 気分転換できるような工夫も してみるのもよいかと思います。 よく整えられた清潔な室内、 時にはちょっとした花が飾られていたり… お仕事から帰ってきたときには、 スリッパがご主人様の方に向けて整えられている… お帰りなさいの笑顔と共に、 冷蔵庫からよく冷えたお絞りを出してあげる… また、お給料日にはありがとう、お疲れ様の感謝と共に、 ご主人様の好物だけを食卓に並べてみる… といったささやかなことでよいので工夫をしてみてくださいね。 Ｐ様ご夫婦ならではの工夫ができると思いますよ。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、タイミング法でトライされているとのことですね。 立ち入ったことをお聞きしますが、 夫婦生活は不妊治療を始める前と変わっていませんか？ なぜこのようなことをお聞きするかといいますと、 不妊治療を始めると、排卵日を狙うあまり、あるいは人工授精を するからということで、夫婦生活が不自然になる、 というご夫婦をよく見受けるのです。 このような状態が かえって妊娠を遠ざけてしまうこともよくあるのです。 なぜでしょうか…？ それは夫婦の原点が忘れ去られてしまうからです。 夫婦の原点とは愛し合うということです。 人間の身体はうまくできていて、愛し合う気持ちが高まるほどに 粘液の分泌や精子の運動率も高まり、受胎しやすくなります。 なんとも神秘的なお話ですね。 ちなみに精子の運動率が最も活発になるのは 興奮しているときなのだそうですよ。 Ｐ様ご夫妻にとって、 夫婦の基本である、愛し合うことの延長上の夫婦生活を 目指して欲しいと思います。 ご主人様の精子の数が少なく、 顕微授精を勧められていたにもかかわらず、 自然妊娠を目指そうと決めた途端、 妊娠したという方もいらっしゃいますよ。 参考記事◆自然妊娠を目指そうと決めたとたんに妊娠 参考記事◆極上の癒し！幸福な夫婦生活のために… ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: コチラにご主人様のご健康に役立つ記事を載せておきますね。 参考記事◆男性不妊によい食品 参考記事◆男性不妊によい運動 参考記事◆男性を元気にする「マカ」・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 以上のようなことを心がけ、毎日を輝かせていかれるうちに 必ずかわいい子宝が授かることと思います。 Ｐ様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 何かありましたら、いつでもご遠慮なくメールをくださいね。 それでは♪ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　男性を元気にする！！ 　　　　　　　　　　 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　亜鉛たっぷり！「マカ」 　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年10月03日

• 基礎体温と排卵

  ◆「無排卵月経なのか、それとも何か他の原因が 考えられるのか、と心配をしております。」 といわれる２９歳の方からのご質問です。 *:★'.:*:。☆.・'*:★'.:*:。☆.・'*:★'.:*:。☆.・' Ｑ：高温期が全くといって無いほどに なってしまいました。 子作りを始めて3ヶ月になります。 1ヶ月目はでこぼこながらも2層の基礎体温表ができました。 が、高温期でも体温ががくっと下がる日があったので、 御社のサイトを見つけ足湯を始めました。 すると体温が安定し、とてもきれいな体温表になりました。 ところが、基礎体温を測るのが少しストレスに 感じているからか、高温期が全くといって無いほどに なってしまいました。 Ｄ２１というホルモンテストをうけたところ、 プロゲステロン値が37.9nmol/Lと基準値よりも上だ と言われました。 来月市販の排卵テストをしようと思っておりますが 無排卵月経なのか、それとも何か他の原因が 考えられるのか、と心配をしております。 現在私の住んでいる州では水不足で1人辺り １日140mlのお水しか使ってはいけなく、 お風呂には到底入れそうもありません。 足湯は毎日かかさず夜にするようにし、 今月から漢方も飲み始めました。 こちらでは産婦人科は数ヶ月は予約がとれないのが現状で （お医者さん不足の為）私も予約をしたのですが 11月にやっと予約が取れました。 何かアドバイスを頂けたら幸いです。 宜しくお願いいたします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス： 身体に残る冷えを取り除きましょう。Ｂ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 その後、水不足の方はいかがな状態でしょうか…。 オーストラリアはこれから夏に向かわれるのでしょうか…。 水不足が続いていらっしゃるとすれば、大変ですね。 さて、プロゲステロン値のことについては、 詳しくご説明をし、Ｂ様の不安を取り除いて 差し上げたいのですが、あいにく当方では 専門医のスタッフがいないため、 本当に申し訳ないのですがお答えすることができません。 ここでは日常の中での妊娠しやすい 健康な身体づくりについてのお話をさせていただきますね。 足湯をされて、体温が安定されてきたとのこと… よかったですね。 その後、高温期が無くなったということですね。 これはまだ身体に冷えが残っていると考えられます。 高温期に持っていくだけの身体の熱量がまだ充分ではない ということなのですね。 生殖機能が活性化し、生理周期が安定するためには、 身体の中の体温が３７℃必要なのですね （わきの下で３６．５℃） ですから足湯に加えて、こちらの記事を参考にされ、 身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 お風呂に入れないということですので、 今のできることの中で 最大限の工夫をしていきましょう。 足湯、適切な栄養、質のよい睡眠、 そして外からの温めだけではなく 内側からも温めるために、適度な運動が必要ですね。 季節の変わり目には外気に触れて身体に季節の変化を 感じさせてあげ、リズムを整えるお手伝いを してあげることが大切です。 そのためにも、運動の習慣というのはとても大切なのですね。 また、質のよい睡眠が大切な理由は、自律神経のバランスを 整えるためということがあります。 自律神経とは交感神経と副交感神経の二つの神経の バランスから成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、身体を動かす必要が あるときやストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 この時間に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする時間を一時間ぐらい） とることがよいようです。 そうすることで交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 詳しくはこちらの記事をご覧ください。 参考記事◆自律神経とストレスと生活習慣について お風呂に入ることにより、 このスイッチが切り替わるのですが 今は入れない状況ですので、なるべくリラックス できることを見つけて工夫をしてみましょうね。 アロマなどを利用するのもとてもよいですね。 アロマは深い瞑想に入るときにも欠かせないものとして 古くから活用されています。 それだけリラックス効果が高いのですね。 また、アロマは深く呼吸をする際にも 非常に役立ってくれます。 そしてそれぞれの身体に合った効果を 発揮してくれるのですね。 女性の生殖機能を活発にしてくれるものは クラリセージがお勧めです。 クラリセージの香りは総じて女性の機能の 有効な強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」 といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、 身体をよく温め、リラックス効果に優れています。 ですから、足湯をする際にも 数滴入れるとよいと思います。 また、無添加のクリームやローションなどに 混ぜてお腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） 参考記事◆アロマの効能と癒し ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、基礎体温を測るのが少しストレスに感じている… とのことですね。 何か理由はお分かりでしょうか…？ せっかく子宝を授かるためにつけ始めたことであっても、 ストレスとなってしまっては、かえって 子宝を遠ざけることになってしまいかねません。 ですから、あまりストレスとなって気持ちが 重くなるようでしたら 一時休憩をされてもよろしいのではないでしょうか。 基礎体温はあくまでも目安ぐらいに考えて、 あまり絶対的なものとはしないことです。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そして、大切なことは身体に対しての考え方です。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 こちらに身体への感謝という記事が載っていますので ご覧になってください。 参考記事◆感謝の力 単に身体の不調の箇所のみを見るといったことではなく こうして身体全体を トータルで見ていくことが 大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はこんな身体なのだ… などと思っていますと、身体はどんどんそのように なってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんね。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、たとえば処方された薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが大切です。 さらに、その薬に対して感謝して服用することが 副作用などの弊害を抑えてくれることにも繋がるのですね。 感謝の力というのはものすごいエネルギーがあるのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 朝起きたら、 「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、 ありがとう…」と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 こうした日々を心がけてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 先ほども身体を温めることの大切さを述べましたが、 精神面からの視点としてはストレスが身体を冷やす大きな 要因となります。 ですから、生きている以上ストレスがないということは ないのですが、できるだけ溜め込まず、 上手に消化していくことが大切なのですね。 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もし、ストレスやお悩みがあれば、 いつでもメールをくださいね。 妊娠のこと以外でも結構ですよ。 そして、一番の心の安定、 精神の安定をもたらしてくれるものは 「感謝の心」なのですね…。 先ほどの身体への感謝… ご主人さまへの感謝… 出会えたことに限りない感謝をしてみましょう。 健康で働いてくれていることに限りない感謝を してみましょう。 ご主人様との何気ない毎日に 限りない感謝をしてみましょう。 そして、お二人で理想の家庭、理想の子育てといったことを 話し合う楽しい時間を持ってみてください。 家庭はますます穏やかな光に満ち満ちてくるでしょう。 そうしたらきっと子宝を授かる日も近いですよ。 Ｂ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう心から お祈りいたしております。 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液　　　　　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　 ◆こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 大変心温まるご返答有難うございました。 読んでいて、感謝の気持ち・リラックスという事を ここ最近忘れていたような気がします。 そうですよね、身体は生きているのですよね。 感謝をし、有難うという気持ちを忘れず そして今ある生活にもう一度感謝しようと思います。 主人にも健康で頑張って毎日仕事にいってくれてる事に 感謝したいと思います。 アロマと寝る1時間前に薄暗い所でぼーっとする、 これを試してみたいと思います。 それから足湯も続けます。 本当に有難うございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　エクセレント子宝ひろば

  2007年09月28日

• 不妊のストレス

  ◆「まだトライして７ヶ月でしたら 地道に頑張るしかないのでしょうか？ 毎月生理がくるたびに焦ってしまいます。」 といわれる２０代の方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：今月も生理がきてしまいました。 はじめまして。 現在、結婚して４年目になります。 結婚当初はまだ子供はいらない、 と考え夫婦生活もほとんどしていませんでした。 今年に入り、旦那もいい年になってきたので そろそろ子作りを開始しようと試みて、 ７ヶ月目になります。 しかし、なかなか子供はできず、 今月も生理がきてしまいました。 基礎体温も付けていたのですが、 低温相も高温相もなく上がったり、 下がったりといったグラフになり、 あまり参考になりませんでした。 というのも、仕事上夜勤があったりと 規則的に測定することが難しい というのもありました。 生理の周期は正しく、３０日周期できます。 一応体温を測る事と、タイミングを図って 夫婦生活をしています。 仕事上のストレスと不規則な生活を送っていることが 不妊の原因の一つではないかと思いますが、 同じ仕事をしながら妊娠しておられる方も いらっしゃるのでそれだけではないと思います。 １ヶ月前に結婚した同じ職場のスタッフが 早くも妊娠し、自分は生理がきて、 つい比べてしまい辛く・悲しい思いでいっぱいです。 幸い、夫は協力的でゆったりとした気持ちで いてくれているので救われますが・・・。 まだトライして７ヶ月でしたら 地道に頑張るしかないのでしょうか？ 毎月生理がくるたびに焦ってしまいます。 アドバイスをよろしくお願いします。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* アドバイス：焦らずゆっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょう Ａ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みとのことで努力をしていらっしゃる のだけれどなかなか思うように授からない… といったことでお悩みなのですね。 夜勤がおありなので、 生活の時間帯が不規則となってしまいますから 自律神経のバランスもくずれがちですね。 自律神経とは交感神経と副交感神経の二つの神経の バランスから成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 一方、副交感神経とは緊張を解きほぐして 身体を休ませる神経です。 自律神経はそのバランスを保つことによって、 体温の調節と、ストレスから身を守る役割とを担っています。 自律神経のバランスがよく保たれていないと、 体温を下げてしまい 身体機能・生殖機能の働きが弱まってしまうのですね。 このようなときには、どこかでそのバランスを 戻してあげるような工夫をすることが大切ですね。 まずはこちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆自律神経と不妊・冷えの関係 これからの季節、秋に入ってきていますが、 身体は秋の身体になっていきます。 このようなときには、お散歩やウォーキングなどで 「外気にあたる」ことがとっても大切なのですね。 夏の間は、汗で出していた老廃物を、 尿から出していくようになります。 そのためには腎臓がフル稼働します。 この変化についていくために、身体を季節に合わせて 変わるように仕向けてあげなければいけません。 エアコンを使っている人は身体が変化を感じられず 特にこれが不妊の原因になりやすいのですね。 また夜更かしをして、朝ボーっとすることが多い人も同じく、 身体のサインを見れなくなってしまうのです。 それには、外気に当たり、 身体に本来のリズムを教えてあげることが必要なのです。 それも朝が効果的です。 外の光に応じて出るホルモンがあるのです。 これからは食べ物も温かいものを 摂るようにしてくださいね。 ストレスに対しても寝る前のひとときを ゆったり過ごす時間をとってください。 薄暗くして一時間ぐらい ボーっとする時間が必要なのです。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ このボーっとする時間により、交感神経から副交感神経へと スイッチを切り替えてあげることがたいせつなのです。 そうすることにより、身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 基礎体温をつけられても、 バラバラということですね。 幸い、生理のリズムは整っているとのこと… よかったですね。 生理周期や身体の兆候などにより 排卵日を予測することは できていらっしゃるようですね。 こちらにタイミングについての記事を 載せておきますので よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 「まだトライして７ヶ月でしたら地道に 頑張るしかないのでしょうか？」 というお気持ちでいらっしゃるのですね。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに 生まれたいという夫婦の準備が整ったとき、 それがご夫妻にとっての授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずゆっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょうね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そうはいっても焦ってしまうのが普通の状態ですよね。 お気持ちは充分にお察しいたします…。 しかし、時にその心の苦しみが原因となって 妊娠を妨げることもあるので、 気をつけねばなりません。 ある本にこんなことが書いてあります。 『　「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　 ということは「母性本能が正常に働いている」　 ということです。 　これが逆であったらどうでしょうか。 友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」　 などという思いが出るようだったら 大変です。 　こういう嫉妬の思いが出ることは、 人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、 しかたのないことだと思います。 　ただ、人間には求めても得られないものや、 願っても叶わないことは数多くあります。 人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、 そのつど心が揺れるものです。 その揺れた心を、また元の平和な心に 戻せるかどうかが魂修行です。 　悲しいことは幾らでもあります。 嫉妬の思いが出ることは誰にでもあります。 　しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが、 この地上での魂修行なのです。…』 いかがでしょうか…？ 気になって当然、焦って当然、… と思って気を楽にしてくださいね。 そういう感情が出てきてもいいのですね。 妊娠・出産をした人たちは、 いわば自分の理想の姿であるわけですよね。 それを自分にも起きるようにするには、 その人の妊娠を認める、ということなのですね。 それが「祝福」の心です。 祝福の気持ちを出すとは 「そのこと（妊娠）が私の身にも起こる」ことを 受け入れます、という宣言なのですね。 ということは、理想の姿が現れたということは、 うけいれることによって 自分もそうなれる…ということになるわけですね。 気持ちを切り替える考え方としては、 とてもよいと思いますが いかがでしょうか…。 （もしそれでもどうしても気持ちのコントロールが できずにお辛いようなら いつでもメールをくださいね。） ですから、嫉妬や焦りが出たら、いったんそれを受け入れて、 自分に母性や愛があることの証なんだ…。 と励ましてあげて、そこから気持ちを変えていくようにすると きっと穏やかな幸福感が甦ってくると思うのですね。 Ａ様に祝福された方も、 きっと幸せな気持ちになるはずですよ。 あえて、町に出て妊婦さんを探して 心の中で祝福してあげる… といった手もありますね。 その方のお腹の赤ちゃんに、元気に育って、 元気に生まれますように… とエールを送ってあげてくださいね。 そんな風にすればするほど、 赤ちゃんは降りてきやすいと思いますよ。 また、そうすることによって 次にＡ様が妊娠したときも、 きっと周囲からたくさんの祝福の思いが届けられ、 幸せな思いに満たされることでしょうね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、身体への感謝も忘れてはならないポイントですね。 参考記事◆感謝の力 毎月生理が来てガッカリしたり、 焦ったりする気持ちは当然 出てくるのですが、それでも、 それとは別にご自分の子宮に対して 「一ヶ月お疲れさま…ありがとう…」 と優しくお腹をさすってあげてくださいね。 そもそも、 生理がこないと妊娠もないわけですから…。 ですから、お風呂にはいったときも 自分のために毎日働いてくれている 身体に感謝を捧げましょうね。 心の状態は必ず身体に影響を及ぼします。 ストレスなどは本当にそうですよね。 であるなら、 同じくよい影響も与えられるはずですよね。 身体はＡ様の感謝のお気持ちをとても嬉しく思い、 その気持ちに応えようとして、機能を活性化 してくれるはずですよ。 必ず、かわいい子宝が授かりますよ。 楽しみに待ちましょう。 Ａ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 回答協力者：溝口博士先生 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　 　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年09月27日

• 流産と不安について

  ◆「流産後妊娠できないからだに なってしまったのではないかと不安です。」 と言われる２８歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：なぜ自分たちだけ…と、かなり気分が落ちていて…。 結婚して2年。 ちょうど１年前妊娠したのですが、 ７週にはいったくらいで９月に稽留流産、 その後１月には市販の検査薬で妊娠に気付き 病院に行こうと思った矢先に、出血してしまい、 自然流産してしまいました。 １回目の流産後から、なるべくカラダを暖めようと 努力していたところ、５月頃から体温に関わらず ずっと手足だけはほてった感じがし、低温期でも ３６．７はあり生理前は３７度を越えています。 (流産する前は低温期は３６．５平均、 高温期３６．９妊娠した時は３７度台でした) １番気になるのは生理が来ても今までは すぐ下がっていた体温が２，３日は高い日が 続くようになったことです。 (高温期は１５～１８日と一定ではありません) 生理の血も以前のようにどろっとしておらず 少しさらさらしています。 体質？が変わってから妊娠できないような気がして… 流産後妊娠できないからだに なってしまったのではないかと不安です。 病院では２度の流産後も大丈夫大丈夫～ と明るく流され、こんなちょっとの体の変化で 相談に行っても軽く流されそうで… 行きづらいです。 何か対処方法はあるのでしょうか… なかなか子供が授かれない私も主人も、 なぜ自分たちだけ…と、かなり気分が落ちていて… どなたかのアドバイスがいただきたく メールさせていただきました。 お忙しい中かかとは思いますが お返事よろしくお願いします。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* アドバイス： 流産は妊娠のための準備です。 　 Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 ２度の流産をされたということで、お辛い体験でしたね。 整体学からみた流産は「妊娠するための準備」 と考えられています。 Ｍ様の一度目の流産と 二度目の流産との間隔は少し短いですね。 受精してすぐに流れるというのは、 身体の準備が整っていないということなのですね。 受精・着床・妊娠を考える際に、 受精イコール妊娠と考えていきますと 流産というのはとても辛いことに なってしまうのですが、スピリチュアルな視点から 云いますと、子供の魂が宿るのは、９週目になります。 ですから、流産の時期は肉体的においても 胎児の形にもなっておらず、まだいぼのようなものが できている段階です。 しっかりと妊娠・出産にまでもっていくために、 流産させて身体を作るわけです。 身体の立場からみると、何かを変えたいから 流産しているわけです。 （妊娠・出産を維持するための） ですから、流産というのは見方を変えれば、 身体が順調に機能して くれているという見方もあるわけです。 その身体を作るための回復期間を （人によっても違うのですが）、 半年は空けていただきたいのです。 身体の構造からいっても回復には最低３ヶ月は かかるものです。 Ｍ様は一月に流産ということは 冷えがあったのかもしれませんね。 「１番気になるのは生理が来ても 今まではすぐ下がっていた体温が ２，３日は高い日が続くようになったことです 」ということですが、これは、 身体が一定の体温を目標としていて、 もっと体温を高くしたいのだけれども、 高くしきれていないのだということですね。 このような場合には、 足湯をしてあげることです。 体温が上がり始まる頃から、足湯をし 、上がりきるのをサポートしてあげるとよいです。 生理中にも足湯をしてあげてください。 生理痛もよくなることと思います。 参考記事◆足湯の方法 また、 生理の血も以前のようにどろっとしておらず 少しさらさらしています。 とのことですが、これはいいことなのですよ。 どろっとしている血というのは「お血」と云って、 身体の外に出してあげるべき汚れた血液のことなのです。 さらさらとしてきたというのは 順調に浄化が進んでいるのではないでしょうか。 さて、それではどうしたら流産することなく 妊娠を保てるかということを考えながら、 妊娠しやすい、そして流産しない身体づくりについて 考えていきましょう。 Ｍ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 身体の免疫力を高め、身体機能を活性化させるには 血行をよくし、血液の循環を促すことなのですね。 血行をよくするには、身体を温めることと、 ストレスをためずに解消することと 生活習慣を整えることです。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 参考記事◆自律神経を整える生活習慣 また、運動の習慣もとても大切です。 お散歩でも結構ですので ３０分～一時間は外気に当たるようにしましょう。 特に、これからの季節、秋に入ってきていますが、 身体は秋の身体になっていくのですね。 夏の間は、汗で出していた老廃物を、 尿から出していくようになります。 そのためには腎臓がフル稼働します。 この変化についていくために、 季節に合わせて変わるように仕向けて あげなければいけません。 エアコンを使っている人は特に これが不妊の原因になりやすいのですね。 また夜更かしをして、 朝ボーっとすることが多い人も同じく、 身体のサインを見れなくなってしまうのです。 それには、外気に当たり、身体に本来のリズムを 教えてあげることが必要なのです。 それも朝が効果的です。 外の光に応じて出るホルモンがあるのです。 これからは食べ物も温かいものを 摂るようにしてくださいね。 ストレスに対しても寝る前のひとときを ゆったり過ごす時間をとってください。 薄暗くして一時間ぐらい ボーっとする時間が必要なのです。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ この時間により、交感神経から副交感神経へと スイッチを切り替えてあげることです。 そうすることにより、身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 何か辛いことが頭の中を駆け巡るようなら、 意識して楽しいことを描いて充分に浸ってくださいね。 あまり無理をして急ぎすぎることのないよう、 準備を整えて健康な赤ちゃんを産んでくださいね。 必ず、うまくいきますよ。 Ｍ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう心より お祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 回答協力者：溝口博士先生 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年09月25日

• 妊娠報告♪

  ◆エクセレント子宝ひろばのブログをご愛読の方から、 嬉しい妊娠報告が届きました♪ 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* 日々のブログの更新、ほんとうにお疲れ様です。 この度おかげ様で妊娠したことをお伝えいたしたく メールいたします。 39歳初産で、今回の妊娠では41歳の出産になりますが、 肩肘張らず頑張るつもりです。 このブログを読んで体質改善したのが 本当に良かったのだと思います。 とはいえ、基礎体温のグラフも理想的では なかったのですが、自然に妊娠できたのが 不思議でなりません。 赤ちゃんは授かり物なんだなぁと実感しています。 個々のお悩みに応じてブログを更新するのは 本当に神経を使って大変なことと思いますが、 ブログを読んで少しでも何かを感じてくれる人が たくさんいらっしゃると思います。 できるかぎり更新を続けていってくれればなぁと 思っています。 それでは、どうかご自愛ください。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* よかったですね♪本当におめでとうございます（＾-＾） 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液　　　　　　　 　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年09月21日

• 二人目不妊と苛立ち

  ◆「出来れば自然妊娠で授かりたいのですが、 ステップアップを考えたほうがいいですか」と言われる 方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：なんとか気持ちを変えて行きたいんですが、 なかなかうまくいきません・・・・・。 こんにちは。 現在31歳、一人目を26歳の時に出産しました。 子供が1歳になる2ヶ月前から、二人目が欲しくなり 頑張っていましたが、なかなか出来ず、 6ヶ月経った頃に病院に行きました。 検査の結果はどちらも異常なしで、 タイミング指導を受けていました。 この4年の間に、漢方薬、マカ、骨盤矯正、葉酸、等 いろいろ試しましたが毎回２７～28日周期で バッチリ生理がきます。 生理は4日くらいあり漢方薬を飲み始めてから、 血量も増えました。 今年は不妊専門病院にも行きました。 右側の卵管がつまり気味でしたが、 体はいつでも自然妊娠できる体制のようです。 ここまで（4年間）妊娠できないと、 ストレスではないかと言われています。 二人目が欲しくて頑張り始めてから10キロくらい増えました。 一人目がすぐに出来たので、生理がくるたびに 不安になりイライラして1キロづつ 月に増えていきました。。。 ここ2年あたりは現状維持です。 その頃〔二人目はまだ？〕という周囲からの攻撃や 実家の問題などでイライラは最高潮でした。 ノイローゼになりそうでした・・・・。 今はだいぶ落ち着いたのですが、 今度は旦那にイライラしたりと、 （私や子供の前でたばこを吸うことが一番嫌いです） 特に生理前は、凄い怖いらしいです。。。 ここ２～３ヶ月はカレンダーにドクロマーク を付けています♪（生理前は危険だよ）ということで。。。 夫婦が仲良くすることがいいとは、 わかっているんですが、農家で同居で田舎で・・・。 なかなかゆっくりも出来ず、ゆっくりお風呂にも入れず 毎日イライラ暮らしています。。。 このイライラの気持ちのままじゃ、 二人目は無理ですかね？？？ なんとか気持ちを変えて行きたいんですが、 なかなかうまくいきません・・・・・。 長文になり申し訳ありません。 出来れば自然妊娠で授かりたいのですが、 ステップアップを考えたほうがいいですかね？ 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心から考える妊娠の準備を… Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 いろいろと努力をされているにもかかわらず、 毎月生理がきてしまう… 待ち望んでいるときというのは本当に気持ちの 持っていき場がなく辛くなってしまいますよね。 ストレスだけがたまっていき、 そのせいか体重も増えてしまっている… なかなか回りの状況が厳しく、 気持ちをゆったりとくつろがせる 場所も時間もあまりなく、 加えて周りの方々にいろいろと言われることも ストレスとなって消化しきれず、 心と身体に蓄積している… そうした状況でしょうか… キビシイですね… そんな中、やはりわが子が欲しいと、 気持ちを途切らせずに努力をしていらっしゃる、 Ｍ様を素晴らしいと感じます。 きっと母性の豊かな方でいらっしゃるのでしょう。 また、上のお子様のためにも弟や妹を産んであげたい… といったお気持ちが努力の源泉となって いらっしゃるのかもしれませんね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、お医者さまの検査の結果は異常なしで いつでも自然妊娠できる状態とのこと… 素晴らしいですね！ ステップアップを考えるのは いささか早いような気がしますよ。 Ｍ様の身体は準備万端整っているのですが、 Ｍ様の心が準備不足のようですね。 妊娠を遠ざける大きな要因は 「冷え」と「ストレス」なのですね。 今日は特にストレスについて考えていきましょう。 まずストレスがいかに身体の状態に影響を及ぼすか… ということについて、こちらの記事をご覧ください。 参考記事◆心が及ぼす身体の冷え性 参考記事◆自律神経の乱れと不妊・冷えの関係 参考記事◆不妊症とストレスの関係 いかがでしょうか。 ストレスがいかに身体へのダメージとなるか、 お分かりいただけましたか？ Ｍ様にまず、知っていただきたいことは、 「感情はコントロールできる」ということです。 どんな方でも、自分の中の不快な感情を、 嬉しいと思う人はおらず、できればそんな 不快な思いはしたくない…と思うはずですね。 しかし、どうコントロールすればよいのかがわからず、 感情に流されてイライラしたり落ち込んだりするわけです。 １００％自分の心を支配しきれる 神様のような人というのはきっとそんなに いないと思いますが、それでもコントロールの訓練を していくことにより、少なくとも過去の自分より 確実にコントロールできる範囲は広がっていくと言えます。 ですから感情をコントロールすることにより、 Ｍ様の一日の中のイライラの時間はぐっと減り、 ハッピーな時間の方が増えていくことに なっていくわけです。 ではどうコントロールするか ということなのですが、ひとつには 「物事の受け止め方や考え方を変える」 ということです。 イライラするときというのは、 イライラの感情に直結する考え方を “自分が”チョイスしている ということなのですね。 決して相手が自分を イライラさせているわけではないということです。 人の心は絶対に変えることはできないのですから、 自分の幸せや健康のためには、 自分で自分の心を変えるしかないのです。 ここをまず納得しなければ、 自分を変えようがありませんね。 「物事の受け止め方や考え方を変える」 と申しましたが一番の幸福や健康に 結びつく考えというのは「感謝の心」です。 感謝は万能な考え方です。 どのようなマイナスの思いにも使うことができ、 自由自在に応用が利きます。 更に、感謝は決して人を傷つけることなく、 自分のみならず相手をも 幸福にしていくことができますね。 今までの考え方を感謝の考え方に 入れ替えていくと、自分の心はとってもハッピーになり、 イライラ波動は姿を消していくようになります。 同じように家庭において感謝の思いを発揮すると、 家庭がどんどん幸福化していきます。 そんな中に赤ちゃんはやってきてくれるのですね。 では、実際どんな感謝の種が潜んでいるのか… といったことを探してみましょうね。 まずはご自分に対して感謝の種を発見しましょう。 お医者さまの検査の結果は異常なしで いつでも自然妊娠できる状態について… かけがえのないことですよね。 自分は毎日揺れているのに、 身体は自分のために頑張り続けてくれている… 「ありがとう…大切にするからね…」 といたわりの言葉をかけてあげてくださいね。 そして毎月欠かさず生理がきてくれること… お子様を待つ身としては辛いのですが、 生理がくるということは毎月確実に 妊娠のための準備をしてくれているということですね。 そもそも、生理がなければ妊娠だって 成り立たないわけですから。 生理がきたら「今月もお疲れさま…ありがとう…」 とお腹を優しくさすってあげましょうね。 毎日の生活の中で… 今日も家族が無事に過ごせた… 家族が健康だった… ご飯が食べられた… 子供の笑顔に幸せを与えられた… ご主人様が毎日一生懸命働いてくれている… ご主人様にイライラをぶつけても 広い心で受け止めてくれている… ないものよりもあるもののほうに意識を向けて、 思い切り感謝をしてみましょう。 きっと心が温かくなり、 ホワンとした幸福感が心に満ちてくるはずです。 その幸福な気持ちを充分に味わいましょう。 そうした時間を増やしていくことにより、 身体機能はどんどん活性化するはずですよ。 イライラしたりするときには人も不快で傷つきますが、 実は自分の心も自分で傷つけているのですよ。 ご自分を本当に大切に思うなら、 イライラからご自分の心を守ってあげましょうね。 Ｍ様の心を守ってあげられるのは、 Ｍ様しかいないのですね。 どうか大事にしてあげてください…。 丁寧に感謝を見つけ、本来のＭ様の優しい心を 家族に捧げていくとき 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 自律神経を整えて心を落ち着かせるのには 「ノニジュース」が有効です。 参考記事を載せておきますので、 よかったらご覧ください。 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース 「ノニエキス」 Ｍ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 それでは… ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年09月20日

• 不妊の不安について

  ◆「原因がわからないまま、このまま治療を頑張っても 授かれないかもしれない…という不安でいっぱいです…。」 といわれる方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：疑問に思ってることが３つあります はじめまして。 治療をはじめて１年２ヶ月になります。 病院では、特に原因が見つからず、タイミングのあと、 人工授精を６回行いましたが、いまだ授かりません…。 原因がわからないまま、このまま治療を頑張っても 授かれないかもしれない…という不安でいっぱいです…。 疑問に思ってることが３つあります。聞いてください。 基礎体温を見ると、高温期が10日か11日なんですが、 病院では、「黄体機能不全かもしれないね…」 と言われただけで、特に何もしませんでした…。 以前行ったホルモンの検査で 問題がなかったからでしょうか…？ 結婚前(今から６年前)に別の病院で、 子宮内膜症と診断され、４年くらい通っていたのですが、 今の病院では、「子宮内膜症ではない。」と言われました。 治らないと聞いていたので、そういうものでしょうか…？ 排卵時や生理時以外に右下腹部がチクチクするのは、 不妊と関係あるのでしょうか？ 病院では、超音波をやり、何ともないと言われましたが…。 たくさん書いてすみません。よろしくお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：トータルで身体の自然治癒の力を高めていきましょう。 Ｏ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みということで治療中なのですね。 お医者様の検査では 特にお悪いところがないとのことでよかったですね。 不安でいっぱいとのことですが、大丈夫ですよ。 妊娠しやすい身体づくりのための 生活習慣の改善をしていくことにより、 自然妊娠の可能性は充分にありますよ。 不安の気持ちはかえって生殖機能の働きを 弱めてしまいますので、気をつけましょうね。 さて、高温期が１０～１１日で 「黄体機能不全かも…」ということですね。 確かに黄体ホルモンは高温を維持する働きを 担っていますので、このホルモンの働きが弱い ということになりますね。 詳しくはこちらをご覧くださいね。 参考記事◆黄体機能不全について お医者様で何もしなかったというのは、 まだそこまでの治療の段階ではないと 判断されたのかもしれないですね。 記事にもありますように、黄体機能の原因と 考えられているのは、「身体の冷え」「生活習慣の乱れ」 「ストレス」です。 すると黄体機能を活性化させるには、 「身体を温めて」「生活習慣を整え」「ストレスを解消する」ことが大切ですね。 こちらの記事を参考にして、 ぜひ体質改善を実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 体温の調節は脳の視床下部で行われています。 ですから、何らかの原因で この部分がバランスを崩すと、 冷え性を誘発してしまいます。 更に、この視床下部は、卵巣に指令を出して 卵胞の発育や排卵を促しますので、 バランスを整える工夫をしていきましょう。 視床下部から出される指令は、 ホルモンとして血液の中を流れ、卵巣に到達して、 卵胞の発育や排卵を促します。 このような面からみても、視床下部を健全に保ち、 なおかつ血行をよくするということが非常に大切なのです。 では、視床下部を健全に保つにはどうすればよいか、 ということについて考えてみましょう。 一つ目は、日常生活の習慣により、 自律神経を元気にすることです。 ・日中は日光に当たる。 ・外気に当たる。 ・ウォーキングなどのリズミカルな運動をする。 このようなちょっとした習慣を取り入れることで、 自律神経が元気になり、視床下部のバランスも 整って参ります。 参考記事◆冷え症の対策/自律神経編 そしてもうひとつの方法はストレスに対する対処です。 視床下部はストレスの処理も行っていますので、 ストレスのかかる状態が長く続くと、生殖機能への指令が おろそかになり、その結果、生殖機能の低下を 招いてしまいます。 黄体の機能を低下させたり、排卵に不都合が起きる原因の 多くは、このストレスと冷えが関係していますので、 ストレス対策もしっかりと考えておきましょう。 参考記事◆不妊症とストレスについて 次に、子宮内膜症についてのおたずねの件ですが、 「治らないと聞いていたのですがそういうもの でしょうか…？」ということですね。 基本的にお医者様は目の前の、 今現在の数字やデータを下に、 このままであればこうなるという見方をされます。 それはその通りであることも多いのですが、 それに反して、治っていく場合もとても多いのですね。 身体への大切な見方として、Ｏ様にも知っておいて いただきたいのは「身体は固定化したものではない」 ということです。 身体はロボットのように外から何かを与えて 動いているのではなく、自分で生きているのです。 この認識の違いによって、 その後の行動や対処が変化していきます。 ロボットの如くにとらえていれば、 故障すれば外側から薬や注射をすることしかないと 考えますよね。 ところが自分で生きているとなれば、 内側を変えていこうとしますよね。 それが「免疫力」を高め、 自然治癒力を最高に活性化することになるわけです。 身体を固定化したものとし、 変わらないとみているから変わらないだけなのです。 身体と心は密接に繋がっています。 ストレスが身体に影響を与えることは もう誰もが知っていることでしょう。 もしもロボットのようなものであるなら、 心が何を思っても、身体に影響するということは ないはずですね。 ですから、「健康になるんだ、生殖機能は活発に働くのだ」 という風に心の中身を変えていくことにより、 身体はどんどんそのようになっていくということですね。 この６年の間にＯ様の身体も変化したということですね。 それについて身体に感謝を捧げ、 充分にねぎらってあげてくださいね。 身体は生きているのであれば、 そのＯ様の温かい思いに必ず反応してくれるはずです。 ますます健康になっていこうとしてくれるはずです。 こうしたことからもストレスを溜め込むことがいかに身体に影響を及ぼすかがお分かりになると思います。 Ｏ様が毎日不安に思っているだけでも身体にとっては、 負担となってしまいかねませんよ。 さて、３番目の右の下腹部がちくちくするとのことですね。 これについてもお医者様の検査では、 特に何でもなかったとのことですね。 よかったですね。 気持ちも日々に揺れて変化し、元気なときもあれば とても落ち込む日もありますね。 身体も時には揺れて調子が悪いときもあるものです。 ですから、身体の一部一部の日々の調子に あまり一喜一憂することなく、 トータルで身体の自然治癒の力を高めていくことを 考えていきましょうね。 添付した記事がお役に立てば幸いです。 Ｏ様ご夫妻に一日も早く かわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば　　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ありがとうございました。 冷え性と感じたことはなかったのですが 冬場は手が冷え出すと体全体が寒くて仕方ないです。 それにストレスはためてしまう方です。 これからはストレス発散しながら体も温めていきたいです。 先月メールをしてから、違う病院に行ってみました。 不思議なことに、子宮内膜症からか、 子宮が腸に癒着して動かなくなっていると言われました。 血液検査の結果から甲状腺の機能が低下してることや 高プロラクチン血症と言われました。 基礎体温と乱れ、排卵もできず、生理がきても、 いまだ卵胞が残っていました…。 なんなんだろう…？と不思議なんですが、 今まで注射を何度もしていたからなんでしょうか？ よくわからないのですが、薬を飲んでがんばろうと思います。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　　　　

  2007年09月19日

• 二人目不妊とＰＭＳ

  ◆「生理前の下腹部痛（鈍痛）が とても酷くなり、生理１週間前に頭痛、吐き気を伴う 症状がみられます」といわれる方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：周期が大幅にズレたことが２回も起きた事が とても気がかりです。 ５歳になったばかりの息子を持つ、フル勤務の３３歳です。 （主人３２歳。） 私自身、３人兄弟で育った事もあり、 年齢差が３歳くらいで第２子を切に欲しいと 思っていましたが、主人は第２子を望まず、 セックスレスだった事もあり、あっという間に 息子も５歳になってしまいました。 何度も主人に訴え続け、最近ようやく、 「二人目は女の子が欲しい」と 言ってくれるようになりましたが、 実際問題、夫婦共に仕事が忙しく、 主人との生活リズムもすれ違いが多くて、 なかなかタイミングが合いません。 ３０歳をすぎたころより、排卵痛が 生じるようになったので自分から危険日を想定して、 夫婦の関係をそれとなく促してみて予定日になっても 生理が来ず、１週間すぎても来ないので、 てっきり妊娠したと喜んでいたところ、 生理予定日から経過２週間目前で生理が来るというのが ２回連続でおこりました。 生理が遅れる事は妊娠以外、滅多になかったので、 周期が大幅にズレたことが２回も起きた事が とても気がかりです。 そして、遅れに伴って、生理前の下腹部痛（鈍痛）が とても酷くなり、生理１週間前に頭痛、吐き気を伴う 症状がみられます。 不正出血などは無いのですが、性交の際に 子宮に痛みを感じる時がたまにあります。 なにか、子宮系の病気になっているのではないかと心配です。 このまま、次回の生理も周期がずれたままだったり、 下腹部の痛みが激しいようなら婦人科に行った方が よいのでしょうか？ ご返答おねがいいたします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：生活習慣を整えて自律神経のバランスを よくしましょう。 Ｚ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 ご夫婦共に、お仕事が忙しいとのこと… 大変ですね…。 > ２週間目前で生理が来るというのが ２回連続でおこりました。 > 生理が遅れる事は妊娠以外、滅多になかったので、 周期が大幅にズレた > ことが２回も起きた事が とても気がかりです。 とありますね。 おそらくストレスの蓄積により、 自律神経がうまく働かなくなっていて ホルモンバランスが乱れてきているのだと思われます。 参考記事◆心が及ぼす身体の冷え性 http://www.excefk.com/sakai/funin-kokoro.html 参考記事◆不妊症とストレスについて http://www.excefk.com/funin-sutoresu.html そして、 > そして、遅れに伴って、生理前の下腹部痛（鈍痛）がとても酷くなり、 > 生理１週間前に頭痛、吐き気を伴う症状がみられます。 とのことですが、これはＰＭＳではないかと思います。 ＰＭＳとは生理前に現れる心や身体の不調のことです。 身体の不調として 【胸が張って痛い・お腹が張る、痛む・頭痛、肩こり、腰痛 ・手足や顔がむくむ・便秘、下痢・吐き気がする・食欲低下 ・甘いものが無性に食べたくなる・だるくて疲れやすい ・にきびができる・肌が荒れて化粧のノリが悪くなる ・口内炎・夜眠れない・昼間眠くてしかたがない】 心の不調として 【憂鬱・怒りっぽくなる・訳もなくイライラする ・不安でしかたがなくなる・涙もろくなる ・注意力散漫・判断力低下・人に会うのが億劫 ・外出したくなくなる・情緒不安定で人間関係の トラブルを起こしやすくなる・仕事や家事が進まない】 などがあげられます。 誰でも生理前は多少の変化はあるのですが、症状がひどくて 日常生活に支障をきたすようになってきますと、 治療が必要になる場合もあります。 > 不正出血などは無いのですが、 性交の際に子宮に痛みを感じる時が > たまにあります。 > このまま、次回の生理も周期がずれたままだったり、 下腹部の痛みが > 激しいようなら婦人科に 行った方がよいのでしょうか？ ということですが、痛みがあるようであれば、 一度お医者様にいかれたほうがよろしいかと思いますよ。 不安に揺れ動いているよりも、 きちんと検査をされたほうが 気持ちも安心しますよ。 気持ちが安定することにより 生殖機能にもよい影響を与えることに繋がります。 今日は日常生活の中でできる妊娠しやすい身体づくり… といったことについてお話させていただきますね。 先ほどのＰＭＳについてなのですが、 生理周期に伴って女性ホルモンが 変動すると、脳内の神経伝達物質「セロトニン」の 量や活性が変化してＰＭＳの症状が表れるのではないか… と考えられています。 ＰＭＳの人は生活が不規則で睡眠が充分に とれていないことが多いそうなのですが、 Ｚ様はいかがですか？ また、これまでＰＭＳの症状がなかったのに、 環境の変化や心の変化によって 症状が表れることがあります。 身体にとってストレスとなってしまうのでしょうね。 ストレスの原因は「働きすぎ」と「心の悩み」 といわれていますがＺ様の場合も、 お仕事が忙しいことに加え、ご主人様との タイミングが合わないということや、 生理の遅れなどもストレスの 原因となっていらっしゃるのではないか といった気がします。 ストレスが自律神経に影響を及ぼし、 体温を下げてしまうのですね。 自律神経は体温を調節する機能を つかさどっているからです。 身体の機能が活発に働いてくれて、 免疫力が最も活性化するには 体内温度３７℃必要です（わきの下で３６．５℃） まずは外側から身体を温めて体熱をあげて 身体機能を活性化させましょう。 こちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆不妊症と冷え性の密接な関係 参考記事◆冷え性の対策法生活習慣を整えるための記事もご覧ください。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 参考記事◆冷え性の対策法／自律神経編 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 最後にタイミングのとり方についても述べておきましょう。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずじっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょうね。 それではＺ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年09月18日

• 不妊治療と葛藤

  ◆「今は、子供が欲しい気持ちと、できなくても運命を 受け入れなくちゃという気持ちと半々です。葛藤です。」 といわれる方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：年齢を考えると流暢なことを 言っていられないという気持ちとの葛藤があります。 はじめまして。 HPの相談内容、回答を読ませて頂いていたら、 ありがたいお話がたくさんあり、 相談させて頂きたくなりました。 現在、３５歳（もうじき３６歳）、結婚３年目です。 ２年間はタイミングを合わせてきましたが、 妊娠にいたらなかったので、 ３ヶ月前より不妊専門の病院に通いだしました。 特別に今すぐどうこうという大きな問題が ないような検査結果でした。 （小さな子宮ポリープと右卵管が少々細い、はありました） その後、排卵誘発剤（セキソビット）を内服し、 排卵検査薬でタイミングを合わせました。 内服を始めて１周期目は排卵が遅そうだったので HCGを注射、２周期目は排卵時期に出血し そのまま高温期がなく生理になりました。 無排卵だったのかな、と不安です。 体温が１相になるのは、体温をつけ始めてからは 初めてのことだったので、私の身体には薬が 逆によくなかったのだろうか、 ストレスがあったのだろうか、と焦りました。 誘発剤は無排卵の治療となるものなのに、 逆にこのようなことがあるのでしょうか？ 病院に行き相談したらよいのでしょうが、 身体が病院いやだと言っているのかしら？ とふと思い、すこしお休みしようかと思っています （友人には早すぎる！と言われましたが。。。） 今は、子供が欲しい気持ちと、 できなくても運命を受け入れなくちゃと いう気持ちと半々です。葛藤です。 子供がいたらいいな、という気持ちは 正直なかなかすてきれません。 最近は腰痛が出てきたり、結婚して都会から 主人の田舎に移ってきたストレスが未だに なきにしもあらずだったり、自分自身のこと （身体の健康のこと、精神力のこと、心の面など）を もっともっといい状態に持っていく方が 先なんじゃないかという> 気もしています。 これもまた、年齢を考えると流暢なことを 言っていられないという気持ちとの葛藤がありますね。 以前、漢方を飲んだことがあるので、 もう一度飲もうかとも思っています。 毎日、時間に追われることもなく、幸せに楽しく 暮らしていますが、そんな中にも自分で気づかない ストレスはあるのでしょうか？ 心を楽にして妊娠のことを 気にしなくなったら授かるとはよく聞きます。 が、わかっていてもそれが心底なかなかできないから 苦しいこれもストレスなのかな？ また、HPの先生のお言葉を読み、 感謝の気持ちは？夫へのいたわりは？と自分に 問いかけました。 主人は「排卵日はいつ？」とか聞いてきたり 協力的ですが、そうして夫婦生活をするのも かえって負担になっているんじゃないかと 申し訳なく思うこともあります。 今は主人は出張で泊まりが多く、忙しさで疲れています。 こんな時はタイミングをお休みした方がやはりいいですよね？ 長くなりまして申し訳ございません。 よろしくお願いいたします。 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ご家庭の理想をしっかりと打ち出し、 希望を描きましょう。 Ｍ様、こんにちは。 お子様をお望みなのですね。 まだまだ焦ることはありませんよ…と申しあげたいのですが、 お子様をお望みの方にとっては、そういうものでも ありませんよね…。 まずは検査の結果が大丈夫ということで 本当によかったですね。 > 体温が１相になるのは、体温をつけ始めてからは 初めてのことだったので、 > 私の身体には薬が逆によくなかったのだろうか、 ストレスがあったのだろうか、と焦りました。 > 誘発剤は無排卵の治療となるものなのに、 逆にこのようなことがあるのでしょうか？ とありますね。 そうですね、女性の生殖機能は本当に繊細で敏感です。 ちょっとした精神的なショックや、風邪を引いたり、 薬を飲んだりするだけでも周期が乱れたりすることは とてもよくあることなのですね。 Ｍ様の場合も初めてのお薬が身体の中に入ってきたと いうことで、身体がびっくりしてしまったのかも しれませんね。 そんなときは、お薬に感謝をすることと、 身体に対してそれを教えてあげて、身体の不安を 取り除いてあげるようなイメージを持つことが大切です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 腰痛のほうは大丈夫ですか…？ 腰は要（かなめ）と書きますが、 スピリチュアルな見方をすると 「人生の要」といった意味合いが含まれているのですね。 Ｍ様のお子様のことについての心の葛藤の部分を 拝見しておりますと、 「子供が欲しい気持ちと、できなくても 運命を受け入れなくちゃという気持ちが半々…」 「子供がいたらいいな…という気持ち…」 という言葉に代表されるように、ちょっと言い方が 厳しく感じられるかもしれないのですが、（ごめんなさい） まだ、心の奥の奥底から、子供が欲しい、子供を産む、 といった決意が少々弱いのかな…と思います。 なんとなく欲しい…とか、結婚したら子供ができるのは 当たり前といった前提があるから、それを自然に受け入れて いて、子供ができない…ということに漠然と焦りを感じている… といったような気がします。 どちらかというと、自分はこうしたい！ といったお気持ちよりは、 自分はどうすればいいのだろう… というお気持ちに近いのかな…という気がします。 まずはご自分の心の奥に 「私は本当に子供が欲しいのだろうか… そしてそれはなぜ…？」と問いかけてみましょう。 心が決まれば、そのあとの行動も変わってきますし、 実現にもぐっと近づいてまいります。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、Ｍ様はご主人様とライフプランについて 話し合っていらっしゃいますか。 我が家をこんな家庭にしていこう… 家族のあり方や、理想や夢… こういうことを大切にしていこう… 子供が生まれたらこんな子育てをしたいね… 子供は何人生んでこんな風に育ててあげよう… といったことについて語り合う楽しいひとときを 持っていらっしゃいますか…？ > 心を楽にして妊娠のことを気にしなくなったら 授かるとはよく聞きますが、わかっていても それが心底なかなかできないから苦しい、 > これもストレスなのかな？ とありますね。 こうしたときにも、 気にしない…というのは結構難しいことです。 マイナスを打ち消すことだけを考えるのは困難ですが、 プラスを打ち込んでいくことにより、 それを解消していくことができます。 それが理想を描くということになるのですね。 ご夫婦で理想を語り合うことにより、 共通のビジョンが生まれます。 それが子宝を授かる準備が整ったとして、 赤ちゃんに通じていくのですね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: > 毎日、時間に追われることもなく、 幸せに楽しく暮らしていますが、そんな中にも 自分で気づかないストレスはあるのでしょうか？ ということですね。 時間に追われない生活というのは素晴らしい生活ですね。 心も穏やかに過ごすことができ、楽しく幸せに暮らせて いらっしゃるのでしょうね。 気づかないストレスというよりもただ、 反面気をつけなければならないことは、 一日の中である程度のメリハリが必要なのですね。 なぜかと言いますと、身体の自律神経は 交感神経と副交感神経という二つの神経のバランスで 成り立っており、この神経が体温の調整を 行っているのです。 そして、二つの神経のバランスをよく保つためには、 一日の中で緊張する場面とリラックスする場面が 必要なわけです。 緊張すると交感神経が活発になり、 リラックスすると副交感神経が 活発になります。 ですからこの二つの神経をバランスよく、 どちらも使ってあげなければ いけないというわけです。 バランスが崩れると、体温調整がうまく働かなくなり、 身体機能の働きが弱ってしまいます。 ストレスが強すぎても自律神経バランスは乱れるのですが、 逆にメリハリがなさ過ぎても、バランスが 崩れてしまうのですね。 今までは、基礎体温が安定していらしたようですので、 バランスは整っていたのではないかと思います。 ですからあまりそうした気づかないストレスを 気にしすぎるよりもむしろ、ご家庭の理想をしっかりと 打ち出し、希望を描くことの方が大切だという気がします。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: > 主人は「排卵日はいつ？」とか聞いてきたり協力的ですが、そうして夫婦生活をするのもかえって負担に なっているんじゃないかと申し訳なく思うこともあります。 今は主人は出張で泊まりが多く、忙しさで疲れています。 こんな時はタイミングをお休みした方が > やはりいいですよね？ とありますね。 Ｍ様はきっととてもゆったりとした母性の持ち主で、 柔らかく優しい心の持ち主なのでしょうね。 そしてそんなＭ様をご主人は深く愛して くださっているのでしょうね。 素敵なご夫妻ですね…。 そんなときは、申し訳ないと思うよりも、 素朴に喜び、素朴に感謝の言葉を口にしてみては いかがでしょう。 そのほうがご主人様も喜ばれると思うのですが いかがでしょう。 こちらにタイミングについての記事を載せておきますので 参考になさってくださいね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それではＭ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　エクセレント子宝ひろば　　　　　 　　　　　

  2007年09月13日

• 二人目不妊について

  ◆「そろそろ、二人目がほしいねという時から 今までも避妊していません。」と言われる方からの ご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* Ｑ：不妊治療に通ったほうがいいのか悩んでいます。 現在32歳。 ７歳になる男の子がいます。 二人目は2～3年あけようと思い、 特に避妊はしませんでしたが、 タイミングをずらしていました。 そろそろ、二人目がほしいねという時から 今までも避妊していません。 あまりにもできないので、一時は基礎体温もつけ、 それにあわせてSEXの回数も増やしていましたが、 一向に妊娠しません。 仕事をしているので、1人目のときは産休開けすぐより 職場復帰しました。 また、夏だったので、産後毎日シャワーをしていました。 以前は生理痛がひどく、吐き気などを 催すときもありましたが、産後は生理痛がなくなりました。 生理の周期は24日～28日とばらつくことはありますが、 定期的にあります。 不妊治療に通ったほうがいいのか悩んでいます。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：妊娠を遠ざける大きな要因に、冷えとストレスが挙げられます。 Ｋ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 不妊治療に通ったほうがいいのか 悩んでいらっしゃるのですね。 不妊と決まっているわけではないと思いますので、 治療に通うという前に、 一度一通りの検査を受けてみようかな というくらいの、軽い気持ちで 検査をされてみてはいかがでしょうか。 妊娠を遠ざける大きな要因に、 冷えとストレスが挙げられます。 また、現代は女性も忙しく社会で働くことが 多くなってきているため、仕事のストレスといったものも、 蓄積されて、妊娠しづらい方が増えているようです。 Ｋ様もお仕事が急がしすぎて… ということはございませんか？ ストレスは身体を冷やすことに繋がっていくのですね。 詳しくはこちらをご覧ください。 参考記事◆不妊症とストレスについて 参考記事◆心が及ぼす身体の冷え性 参考記事◆不妊症と冷え性の密接な関係 ストレスは心の持ち方と関係しており、 忙しく働く中にも、また一日の終わりにも、 心をゆったりとしたものに戻して スイッチを切り替えてあげる必要があるのですね。 またストレスを上手に消化していくための 気持ちの持ち方や物事の受け止め方といった、 「考え方」を取り入れていく必要もあります。 ストレスの原因は「働き過ぎ」と「心の悩み」 があげられます。 Ｋ様は何か強いストレスを感じている… といったことはございませんか？ 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もしそういうことがあれば、 そちらについてもいつでもご遠慮なく メールをくださいね また、生活習慣の中で心を穏やかに切り替えて自律神経の バランスを整える記事もご紹介しましょう。 参考記事◆冷え性の対策法／自律神経編 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、 なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、身体の冷えについても注意が必要です。 Ｋ様は身体が冷えているといったことはございませんか？ 参考記事◆冷え性の症状 参考記事◆整体からみた二人目不妊 参考記事◆漢方から見た二人目不妊 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 こちらに身体を温める方法を載せておきますので 参考になさってください。 参考記事◆身体を温める方法・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 最後にタイミングについてのワンポイントです。 一時は基礎体温をつけておられたとのこと…。 また基礎体温をつけてみてくださいね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずじっくりと妊娠しやすい 身体の準備を整えていきましょうね。 それではＫ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 暖かいお返事、ありがとうございます。 私も二人目ができないのは 「子供は授かりもの、まだ私たちの準備が整っていないんだ」と思うようにしています。 でも、毎月の生理が来てしまうと 「あ、やっぱりだめだったか・・」 と残念に思ってしまいます。 仕事柄いま妊娠したら仕事はどうなるんだろう」 と妊娠してなくてほっとするときもあり、 心理的に不安定なのかもしれません。 分かってはいるんだけど年齢のことや、 間隔があいてしまうとあせりも出てしまって。 1人いればと周りは言ってくれますが、 やっぱり自分の中ではもう一人生みたいんです。 自分の今の状況が落ち着けば もう少しゆったりした気持ちになれるのかもしれない と思い、神様からの妊娠のお誘いを待ってみます（＾-＾）。 また気になることがあれば、 相談させていただくことがあるかもしれません。 ありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　エクセレント子宝ひろば

  2007年09月12日

• 引き続き嬉しい妊娠報告です☆

  ◆先日ご質問をいただいた方から嬉しい妊娠報告が届きました 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* 先日質問したＹといいます。 実はこのたび妊娠が判明したので、報告します。 今、５週目で来年５月に出産予定です。 本当に、本当にうれしいです。 ずっとココのサイトにはお世話になっていました。 でも、心の持ち方だけはどうしてもマスターできず、 毎月生理が来るたびにマイナス思考に どっぷりはまりこんでいました。 何が妊娠に繋がったんだろう？？？ 妊娠前に始めたことはお灸です。 お腹と足に何箇所かお灸をしたら、 先々月の生理は量が多く、いつもは５日程度の量なのに、 きっちり７日間続きました。 あと、先生から高温期を持続させるお薬を処方され、 それを１０日ほど飲んでいました。 ひょっとしたらバイトを始めたことで 精神的に安定したのかもしれません。 ずっと働きたかったですから。 ココのサイトの更新をいつも楽しみにしています。 特に相談室はとてもためになるし、役に立ちます。 ありがとうございました。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* よかったですね♪本当におめでとうございます（＾-＾） 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年09月11日

• 嬉しい妊娠報告♪

  ◆以前ご質問をいただいた方から嬉しい妊娠報告が届きました 。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* 以前、子宮内膜症と卵巣の腫れで 二人目不妊の相談にのっていただき、 本当にありがとうございました。 早速ですが、このたび無事妊娠することが出来ました！ アドバイスのあと、足湯など実践し体の冷えをとったところ 卵巣の腫れと痛みがなくなってきました。 そして、精神的にも不妊を考えすぎないようにと、 気分転換にとパートの仕事を始め以来 まったく痛みがなくなりました！ 立ち仕事なので血液循環が良くなったのかもしれません。 二人目の妊娠もまだ良いかな？と心の余裕が持てた頃、 今回の予想外の妊娠でした。 あの時のアドバイスのおかげで 精神的にも肉体的にも助けられ、 感謝の気持ちでいっぱいです！ 同じような悩みをお持ちの方に ぜひ参考にしていただければと思い メールいたしました。 本当にありがとうございました！ 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:* ◆この方のＱ＆Ａをご紹介いたします。 Ｑ：２人目ができなくて悩んでいます。 娘はもうすぐ３歳になります。 出産１年後から左の卵巣が痛み出し、 検査の結果は卵巣の腫れ（４センチくらい）と 軽い子宮内膜症と診断されました。 同時に出産前はなかった足の冷えもでてきました。 主治医いわく、子宮内膜症は初期段階なので 妊娠は十分可能と言われてますが、 なかなか出来ない状況です。 １カ月程前から基礎体温をつけ始め（添付しました） 高温期が１０日で終わったり、 高温期が３６．７くらいと低温期とあまり差がなかったり、 体温が乱れていたり・・・排卵していないのが 黄体機能に問題があるのかな？と・・・。 私の基礎体温を見ていただいて、 この状態でも妊娠可能なのか、改善するところは何か をアドバイスいただきたいと思っています。 そして、卵巣の腫れの原因には 冷え性も関係しているのでしょうか？ 腫れないようになるためのアドバイスがあれば 頂きたいと思います。 アドバイス：身体をしっかりと温めましょう。 二人目のお子様をお望みなのですね。 軽い子宮内膜症とのことですが、 妊娠は充分可能ということなのでよかったですね。 基礎体温を拝見いたしました。 体温の変動が激しい波型となっているようですね。 つけ始めて一ヶ月では なんともいえないところもあるのですが、 こうした波型の特徴といたしましては、 強いストレスがある、自律神経の乱れ、情緒の乱れ、 冷え、生殖機能の低下…などがあげられます。 参考記事◆基礎体温と冷え性 Ｈ様はストレスといったことはいかがですか ストレスと身体の冷えは密接につながっており、 身体の冷えは生殖機能の働きを弱めてしまいます。 参考記事◆ストレスと冷え性の関係 参考記事◆不妊症とストレスについて 参考記事◆ストレス対策心の冷えの対処法 赤ちゃんは受胎、着床、妊娠… そして胎児期を経て生まれてくるのですが 赤ちゃんが育つ環境は、温かいことが望ましいのです。 つまり、お母さんの子宮を 温かく保てる体温が必要ということです。 以下の記事を参考にされて、 ぜひ身体の温めを実践してみてください。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性対策 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、卵巣の腫れについても温めが非常に大事です。 身体には本来、自然治癒力が備わっています。 その機能が活発に働くためには体内温度で３７℃、 脇の下で３６．５℃の温度が必要なのです。 身体をしっかりと温めていくことによって、 卵巣の機能も活性化し、妊娠しやすい 身体となっていきますよ。 特に生殖機能の働きを活性化するには 足湯がとても有効です。 できるだけ毎日実践しましょう。 ★参考記事：お湯を使うより著しい効果 「スマーティーレッグホット」 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 二人目不妊で悩む方の多くは、 出産後に身体を冷やしてしまうことが原因に なっている場合が多いようです。 産後の時期は身体がまだ完全に回復していないので、 水に触れたりすると冷えたり、あるいは、 湿気にあたったりして、身体を悪くすることが多いものです。 昔は、産後の養生法として、 「２１日（三週間）は水に触れてはいけない。 風呂に入ってもいけない、川を渡ってもいけない」 と云われ、身体を温めることを大切にしてきました。 最近では、”清潔”ということのほうに重きを置かれ、 産後すぐにシャワーを浴びたり、シャンプーをしたり、 また湯船につからずシャワーで済ませてしまう 傾向にあるため、かえって身体を冷やす方が増えています。 そして、本来排出されるべき悪露（おろ）が 出きらず体内に残ってしまい、お血（古血）となって 血行を妨げ、それが冷えにつながり、 子宮や卵巣の機能を低下させてしまうのです。 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 次に精神面からです。 二人目不妊の最大の原因は、 実は夫婦生活の回数の減少といわれています。 夫婦生活の回数と妊娠の可能性は一般的に比例するのです。 一人目ができる前と後で夫婦生活は減りましたか？ という質問についてほとんどの方がイエスと答えています。 結婚してからの年月やお子様のお世話などで、 夫婦の関係は変わってくるのは 仕方のないことかもしれません。 でも、ここが実は工夫のしどころです。 大切なのはご夫婦の愛し合う気持ちを高めるということです。 夫婦の愛の深さ、愛し合う喜びの深さが、 精子の運動率や女性の粘液を 分泌を高め、受胎しやすい状態にしてくれるのです。 「チベットでは、楽しそうにセックスをする夫婦のところに 精霊が降りていき子宮に入るといわれている」 という話を聞いたことがあります。 夫婦仲睦まじく愛し合う中に、 赤ちゃんは降りたくなるのでしょう。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ちなみに、タイミングの取り方についても 触れておきましょう。 Ｈ様は基礎体温をつけていらっしゃるということですので こちらの記事をご覧になって見てください。 参考記事◆妊娠のための基礎体温とタイミング 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 未来の扉を開く方法は「現在を大切にする」ということです。 今の生活を最高のものとしてゆこう… 最高に輝かせていこうと努力することに よって次の扉が開かれていくことになっているのです。 ですから、ご主人様との愛情を大切にしつつ、 その愛情を今のお子様に たっぷりかけて愛し慈しんであげてください。 「わたしたち夫婦のところへ生まれてきてくれてありがとう」という気持ちで接してあげてください。 次の赤ちゃんはその様子を見ていて、 早く降りたい、自分もそんな風にかわいがられたい という気持ちになってくれるはずです。 そしてお二人で、将来増えていく かわいい新しい家族のためにどんな家庭で育ててあげようか…といった理想を語り合う楽しい時間を持ってください。 そしてイメージしてください…。 幸せな自分…幸せな夫…幸せなわが子たち… 家庭には幸福の花びらが降り注ぎ、 金色の温かい光に満ちている… 幸せですね… こうしたことが心を占めるようになってきますと、 だんだんにそれが実現して参ります。 子供というものは 両親の愛を受けて初めて成長する存在です。 ですから子供が生まれる前には、 しっかりとした子育ての心構えと いうものを持つことが大事です。 ご夫婦でそうしたことなどを話し合い、 力を合わせていい子にしていこう、 世の中のお役に立てるよう育てていこうとする 公の心が大事です。 たとえば子宝の神様にお願いをする際にも、 こうした公の気持ちを 持つと子宝の神様はとても喜ばれます。 崇高な精神があるところには神様もきっと全力で 応援してくださいますよ。 こんな風に育ててあげたいな… という理想を描くことにより、 そのやさしい気持ちに導かれるように赤ちゃんは必ず 降りてきてくれますよ。 あまりマイナスの思いにとらわれることなく、 希望を描いていくことが大事です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 以上のようなことを心がけて、毎日を輝かせていかれると Ｈ様ご家族の幸福がますます増幅し、必ず子宝が 舞い降りてきます。 私たちスタッフ一同も、心から祈っております。 当相談室をおたずねくださり、 誠にありがとうございます。 なにかありましたら、 またいつでもお気軽におたずねくださいませ よかったですね♪本当におめでとうございます（＾-＾） 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////エクセレント子宝ひろば 　　　　　　 　　　　　　　

  2007年09月10日

• 嬉しい出産報告♪

  ◆以前日記に掲載された方から嬉しい出産報告が届きました 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: こんにちは。 以前生理不順でサンシュユを愛飲していたKです。 ８月３１日に男の子が生まれました！ 陣痛が始まってわずか９時間でうまれ、 担当医・助産師さん・看護師さんみなさんが 「初産なのに超安産だったね」と驚きでした。 サンシュユを飲む前は生理痛がひどく、 失神するんじゃないかと思うぐらいの激痛で した。 だから夜中陣痛が始まったとき、 「あぁ懐かしい生理痛・・・」って感じで 陣痛だと思わなくて寝たり目が覚めたりで 一晩過ごしていました。 朝になってまだ痛みが来るので時計を見ていたら きっちり５分間隔で、 「陣痛だった！！」とあわてて病院へ。 病院についたときはすでに ２～３分間隔になっていたのですが、 あまりにもわたしが普通だったので助産師さんに 「あなた痛みに強いのね」って言われました。 それから着替えたり分娩監視装置をつけたり 血圧を測ったりしているうちに子宮口が ８センチもあいてしまい、 病院についてわずか３時間で産まれました。 初産で何もしない本当の自然分娩で こんなに軽い人は珍しいなんて、 院内でもうわさになってました。 自分ではやはり初めての経験なので それなりに大変だった気がしますが・・・。 ずっと婦人科で治療をしていて、 体を冷やさないようにいろいろ心がけ、 サンシュユも飲み続けていて、赤ちゃんが授かり、 産休に入るまでの間切迫早産にもなりましたが ３９週しっかりおなかで育て ２７８６ｇ４９センチの立派な赤ちゃんが 生まれてきてくれて本当にこの上ない喜びを感じました。 サンシュユに感謝しているし、 メールでアドバイスしていただいたおかげだと 思っています。 本当にありがとうございました。 ◆この方の妊娠報告はこちら ◆この方のＱ＆Ａはこちら よかったですね♪本当におめでとうございます（＾-＾） 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年09月07日

• 不妊と心の苦しみ

  ◆「薬も効果ないし自然妊娠は無理だと思うので 本格的に人工授精に踏み切ろうか迷っています。」 といわれる３０歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：毎月毎月生理が来る度落ち込みます こんにちわ。 初めて相談する者です。 私は今年30歳になり現在7歳になる娘が居ます。 二人目不妊です。 避妊なしで5年たちます。 不妊治療で有名な病院に行き、 一通り調べてもらいましたが、 夫婦共異常なしとの事でした。 しかし今の所流産どころか一度も妊娠すら出来ません。 クロミッドもタイミング法もだいぶ続けましたが 何の効果もなく、毎月毎月生理が来る度落ち込みます。 泣き喚きたい気持ちと自己嫌悪で一杯になります。 自分自身ストレス等に弱いタイプなので、 妊娠すら出来ない事がストレスです。 もう私には二人の子供の親になれないかも・・ 性格はそんな簡単に変えられないしと落ち込みます。 漢方もホルモン治療も試みましたが、 毎月しっかり生理がきます。 私みたいな性格の人は妊娠できませんか？ 妊娠したけど流産したとかの方が 悲しくても妊娠する事ができるんだと言う望みが持てますが、私は妊娠すら出来ません。 基礎体温もほぼ異常なしでした。 娘がお友達の兄弟を羨ましいと眺めながら 一人でぽつんと遊んでる姿を見ると 自分の無力感にがっかりします。 現在は期待しては裏切られるので治療も休んでいます。 私の何がいけないのでしょうか？ 薬も効果ないし自然妊娠は無理だと思うので 本格的に人工授精に踏み切ろうか迷っています。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：自己像を入れ替え、妊娠する自分を 描きましょう。 Ｐ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みでいらっしゃるのですね。 とても落ち込んでいらっしゃるようですね。 毎日の生活の中で、ご自分に対して、また、ご主人様や かわいい娘さんに対して、 はつらつとした笑顔を与えてあげていらっしゃいますか。 メールを拝見する限りでは、難しいのでは… といったことのように感じますがいかがでしょうか…。 いいと思われることを一生懸命に努力され、 赤ちゃんが欲しくて欲しくてしかたがない… にもかかわらず、毎月毎月生理が来てしまう… そのガッカリとしたお気持ちはいかばかりか…と私も 胸が苦しくなる思いです。 ご自分を責める思い…環境や神様を恨みたくなるような 思い…でもそんなことをしてもどうにもならない… ということはわかりすぎるほどわかっているのに、 気持ちをコントロールできない自分に嫌気がさす… そうしたことの繰り返しに、Ｐ様の心は少しお疲れ気味 となっていらっしゃるのではないでしょうか…。 しかしながら、ご夫婦共に異常なし、基礎体温も異常なし… ということであれば、子宝を授かる可能性においては 身体に異常がある方よりも、とても大きな可能性が広がって いるということですね。 そのこと自体に関しては、ご自分の身体や自分自身、 そして協力して下さっているご主人様と ご主人様の健康に対して できる限りの感謝を捧げましょうね。 未来の扉を開く鍵というのは、身近にある、 足元にある、ささやかな幸福に目を向けて、 それをひとつ残らず味わいつくすことにあるのですね。 ちょうど、昔話の「わらしべ長者」のように、 小さな事から始めて、 大きく育てていく…発展させていく… という流れにご自分を乗せていくということが 大切なのですね。 『泣き喚きたい気持ちと自己嫌悪で一杯になります… ストレスに弱いタイプ…妊娠すらできないことがストレス… もう二人の子供の親になれないかも… 性格はそんな簡単に変えられないしと落ち込む… 私みたいな性格の人は妊娠できない…？ 妊娠すらできない… 自分の無力感にがっかりします… 自然妊娠は無理だと思う…』 こうしたことが、今のＰ様の自己評価ですね。 無理もないことだと思いますが、 こうした気持ちは「自己卑下」といって 決して幸福の道にはつながっていないのですね。 妊娠をどれだけ望んだとしても、 実はこれらの思いがその実現を 妨げてしまっているのですね。 それはとても悲しいことだと思いませんか…？ 面白いことに「人間は自分の思っている通りの人間になる」 という法則があるのですね。 今、自分はこうだから、自分という人間はこうなのだ… と言うように普通は、目に見える自分が先にあって、 それで目に見えない「思い」といったもので、 自分というものを、こうなんだと評価づけていきますね。 本当はその逆なのですね。 まず自分の自分に対する評価があり、自己イメージが作られ、 それが目に見える自分となって今、表れているわけですね。 そうすると、先ほどのＰ様の自己評価の低い部分を ひとつひとつひっくり返していくことにより、 必ず子宝が授かるのだという 希望が湧いてくるといったことになりますよね。 そして、「新しい自己像」に基いて「新しい自分」、 すなわち妊娠する自分が生まれるわけです。 こうしたことを一緒に考えてみましょうね。 まずは、ここを受け入れて 「自分の心を変えて、子宝を授かる準備をするのだ」と 力強く自分に言い聞かせてくださいね。 子宝を授かる準備と申し上げましたが、 授かる…といったことは受け身であり、それはすなわち 「世の中には、または人生には自分の思い通りに ならないことの方が多い…」 ということを受け入れなくてはなりません。 ある本には、 『（略）ただ、人間には求めても得られないもの… 願っても叶わないことは数多くあります。 人生にはそういう悲しみや苦しみがあって、 その都度心が揺れるものです。 その揺れた心を、 また元の平和な心に戻せるかどうかが魂修行です。 悲しいことはいくらでもあります。 しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが この地上での魂修行なのです。』 と書いてあります。 心の状態を平静に保つためには （妊娠の準備を整えるために）、 マイナスの気持ちが起きたとき、 いかにして戻していくか… といったことが大切なのですね。 それは、マイナスに対しては プラスを打ち込んでいくというように 先ほど述べた「小さな幸福」を発見し、 それを味わい尽くしていくことがとても有効なのですね。 ないものに目を向けるのではなく、 あるものに目を向けて感謝を捧げていくこと、 それにより、いたずらに自分を責めたり、 不安に苛まれるということがなくなっていきます。 今、３人の生活でどんな恵みがありますか…？ 家族全員が健康である…、素晴らしい財産ですね！ 住む家があり今日の生活に困らない…、 素晴らしいですね！ 家庭が冷え切っておらず、みんなが仲良しである…、 素晴らしいですね！ 家族それぞれに大切な友達がいて、 喜びも悲しみも分かち合ってくれる…、 なんという幸運なのでしょうか…！ 他にもいろんな恵まれていることがあるはずです。 そうしたことを、丁寧に探し、じっくりとその幸福感に 浸ってください…。 しみじみと「あぁ…幸せだなあ…」 とお風呂の中で言ってみてください。 夜空を眺めながら「人生って素晴らしいなぁ…」 と与えられている幸福に感動してみてください。 きっとＰ様の毎日がどんどん変化してくるはずですよ。 たとえば、娘さんのことについても 「娘がお友達の兄弟を羨ましいと眺めながら、 一人でぽつんと遊んでる姿を見ると自分の無力感に がっかりします。…」とありますね。 そうしたことについても、 やはり自分のできることとできないことがあるのだ、 と受け入れた上で、プラスの見方に変えていこうと、 気力を湧かせなければなりません。 親から見ていると、一人で寂しそうにしている娘さんを 見るのが忍びない…といった身につまされるような 気持ちになりがちですね。 しかし、一人の孤独な時間、寂しさを感じることが 娘さんの感性を大きく育てているのかもしれないのですよ。 娘さんに必要な、心や人格の形成に大きくプラスに なっていてくれているのかもしれないですよ。 人を大切にする心がより一層育まれていくかもしれませんし 一人の時間がもたらされることによって、 内面を深く洞察する能力が開発されるかもしれません。 そんな風に見かたを変えることで、 わが子の精神の底力といったものを信じる力が Ｐ様の心の奥からほとばしり出てきます。 その力がまた、 娘さんの心を守ってあげられる力となっていくのですね。 そうすると今度はマイナスだったそのことが喜びに変わり、 感謝という心が湧いてきます。 実はこの気持ちが子宝を授かるための 最高のポイントなのですね。 生理が来て、泣き喚きたい気持ちになったら、 そういう自分も受け入れつつ しかし、今は準備を整えているのだ、 焦らず待とう…という風に気持ちを 切り替え、そして必要があれば必ず子宝は授かる… と信じる気持ちを持ちましょうね。 さらに、生理を無事に来させてくれた自分の身体に感謝して 「一ヶ月お疲れさまでした、ありがとうございます」と 丁寧に丁寧に優しくお腹をさすってあげてくださいね。 ねぎらってあげてくださいね。 最後に効果的なタイミングの方法の記事を載せておきますので よかったら、参考になさってくださいね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 参考記事◆感謝の力 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 子供は親を選んで生まれてくるといわれています。 親子の約束をしている人がいるのです。 待っててくれているのは、 実は赤ちゃんの方かもしれませんね。 Ｐ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心より応援いたしております。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年09月06日

• 不妊と嫉妬とストレスについて

  ◆「右側の卵管は機能していないねと言われました」 といわれる２６歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：左側から排卵していなかったらと思うと不安になります 半年たっても授かれないので、 何か原因があるのではと思い 今年の１月に近くの婦人科に行きました。 子宮卵管造影検査をしました。 結果は右の卵管閉塞になるのでしょうか。 レントゲンに右の卵管が全く写っておらず、 先生に右側の卵管は機能していないねと言われました。 左側も造影剤の通りが悪かったから、 もしかすると詰まっていた可能性があるとも言われました。 普通より可能性は下がるけど、 左側は通ったので妊娠できない事はないのですが…。 気になるのが…今までタイミング法を 2回してるのがどちらとも右の卵胞と言われた事なんです。 しかも今回は卵管造影検査をして 初めてのタイミング法のはずだったのですが、 来てくださいと行った時には 排卵してしまった後のようで、タイミングを 先生に外されてしまいました。 病院に行く前の日に右側のお腹が張って 少し痛いような気がしたので排卵痛だったのかもしれません。 でもそれもやっぱり右側。 左側から排卵していなかったらと思うと不安になります。 ・排卵は毎月必ずしも左右交互に 起こる物ではないのでしょうか？ ・右側からは排卵しているようなのですが、 右の卵管は詰まっています。 排卵された卵はどこへ行ってどうなってるのでしょうか？ 　卵管で死んで溜まっているのでしょうか？ ・卵管閉塞の原因は性感染症や大腸菌などによる炎症からと 調べたらありましたが、膀胱炎になった事があるのですが、 そういうのが原因ともありえるのですか？ 私が通っている病院は産科の方が主なようだし、 話しにくい先生なのでこちらで分かれば教えて下さい。 ここ最近はだいぶ落ち着いてきたのですが、 自分より後に結婚した人達が次から次へと妊娠していき すごく焦りました。 気が変になりそうな時期もありました。 ですが、未だにその妊娠・出産した人達の事を 心より祝福できるようになれず そんな自分に嫌気がさしています。 どうしたら、このイヤな気持ちがとけてくれるのでしょうか？ それに妊娠の事を気にしないようにしようと思うのですが、 気にしない気にしない、人は人。 自分は自分と思うのですが、必ず気にかかっていて どうしたら気が楽になるのか・・・。 初め、私に子供ができないのはホルモン異常なのでは？ などと思っていました。 理由は基礎体温が安定していませんでした。 こちらで購入させて頂いたサンシュユ液を飲み始めました。 今３本目を飲んでいるのですが、 今回の基礎体温は安定しています。 安定していなかったというのが、 排卵後の低温期から高温期になる時に なかなか高温期になりませんでした。 それに高温期の途中に必ず一度ガクっと下がっていました。 ですが、今回は低温から高温へすんなり上がり、 高温期途中に下がる事はありませんでした。 このまま飲み続けてみようと思います。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体の機能はすべてトータルに繋がって 働いています Ｓ様、お待たせしてしまいましたね。 サンシュユ真液をご愛飲くださっているとのことで 誠にありがとうございます。 基礎体温が安定しつつあるということで 本当に良かったですね。 何よりです。 サンシュユは、身体を温めることに とてもお役に立つと思います。 お客様からのお喜びの声で一番多くいただくのが、 「冷えが改善された」というお声です。 身体が温まっていき、子宮が喜んでいるイメージを 持ちながらお飲みになると、より一層生殖機能が活性化 するような気がしますよ。 さて、Ｓ様、お子様をお望みということで治療に通って いらっしゃるのですね。 右の卵管閉塞ということで、ご心配ですね。 まずご質問にあります、 「排卵は毎月必ずしも左右交互に起こる物では ないのでしょうか？」 についてです。 毎月交互に排卵するというわけではありません。 両方の卵巣で毎月卵が作られていますが、 残るのは一個だけですので、 それは左右交互に排卵するというわけではなく 決まっていません。 「排卵された卵はどこへ行ってどうなってるのでしょうか？」 については、排卵された卵子は、 近くの腹膜に吸収されて消えてしまいます。 「卵管閉塞の原因…膀胱炎が原因ということも ありえるのでしょうか？」 ということですが、卵管閉塞の要因となるものに、 「クラミジア感染症」があります。 この影響で起こる尿道炎が膀胱炎と 診断されてしまう場合があります。 ですから、気になるようであれば、 クラミジア検査を受けてみることを おすすめいたします。 コチラからもできます。 参考記事◆自宅でできるクラミジア検査キット ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、では、生殖機能を活性化させて、 妊娠しやすい身体つくりのためのお話をしていきましょう。 身体の機能はすべてトータルに繋がって働いています。 生殖機能も、子宮や卵巣や卵管などが独立して 動いているのではなく、お互いに結びあいながら、 影響しあい、協力しあって、 生理周期をバランスよく整えているのですね。 それを整えているのは、ひとつには 「免疫力」という素晴らしい自然治癒力の 働きによるものです。 この免疫力の力を活性化するには、 生命エネルギーとでも言うべき 熱量、すなわち体温（わきの下で３６．５℃）が 必要なのですね。 ですから毎日の生活の中で、身体を温める習慣を取り入れて 身体機能を活性化させていきましょう。 幸い、サンシュユをお飲みくださり、 体温が上がってきていらっしゃる様ですね。 とても素晴らしいことですね。 あとはコチラの記事もぜひ参考にしてくださいね。 参考記事◆冷え症の対策法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 次に精神面です。 「ここ最近はだいぶ落ち着いてきたのですが、 自分より後に結婚した人達が次から次へと 妊娠していきすごく焦りました。 気が変になりそうな時期もありました。 ですが、未だにその妊娠・出産した人達の事を 心より祝福できるようになれず そんな自分に嫌気がさしています。 どうしたら、このイヤな気持ちがとけてくれるのでしょうか？ それに妊娠の事を気にしないようにしようと思うのですが、 気にしない気にしない、人は人、自分は自分と思うのですが、 必ず気にかかっていてどうしたら気が楽になるのか…。」 ということですね。 ある本にこんなことが書いてあります。 『　「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　ということは 「母性本能が正常に働いている」　ということです。 　これが逆であったらどうでしょうか。 友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」　 などという思いが出るようだったら 大変です。 　こういう嫉妬の思いが出ることは、 人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、 しかたのないことだと思います。 　ただ、人間には求めても得られないものや、 願っても叶わないことは数多くあります。 人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、 そのつど心が揺れるものです。 その揺れた心を、また元の平和な心に戻せるか どうかが魂修行です。 　悲しいことは幾らでもあります。 嫉妬の思いが出ることは誰にでもあります。 　しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが、 この地上での魂修行なのです。…』 いかがでしょうか…？ 気になって当然、焦って当然、… と思って気を楽にしてくださいね。 そういう感情が出てきてもいいのですね。 そして、その先が大事なのですね。 妊娠・出産をした人たちは、 いわば自分の理想の姿であるわけですよね。 それを自分にも起きるようにするには、 その人の妊娠を認める、ということなのですね。 それが「祝福」の心です。 祝福の気持ちを出すとは 「そのこと（妊娠）が私の身にも起こる」ことを 受け入れます、という宣言なのですね。 ということは、理想の姿が現れたということは、 うけいれることによって 自分もそうなれる…ということになるわけですね。 気持ちを切り替える考え方としては、 とてもよいと思いますがいかがでしょうか…。 （もしそれでもどうしても気持ちのコントロールが できずにお辛いようなら いつでもメールをくださいね。） ですから、嫉妬や焦りが出たら、いったんそれを受け入れて、 自分に母性や愛があることの証なんだ…。 と励ましてあげて、そこから気持ちを変えていくようにすると きっと穏やかな幸福感が甦ってくると思うのですね。 Ｓ様に祝福された方も、 きっと幸せな気持ちになるはずですよ。 あえて、町に出て妊婦さんを探して 心の中で祝福してあげる…といった手もありますね。 その方のお腹の赤ちゃんに、元気に育って、 元気に生まれますように… とエールを送ってあげてくださいね。 そんな風にすればするほど、赤ちゃんは降りてきやすいと 思いますよ。 また、そうすることによって次にＳ様が妊娠したときも、 きっと周囲からたくさんの祝福の思いが届けられ、 幸せな思いに満たされることでしょうね。 必ず、かわいい子宝が授かりますよ。 楽しみに待ちましょう。 Ｓ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　こんなお便りをいただきました 　♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご回答ありがとうございました。 疑問に思っていた事もスッキリしましたし、 周りの人の妊娠を素直に喜べない事は 母性本能がある証拠という事で すごく心が軽くなりました。 先日、赤ちゃんを産んだばかりの友達３人のところに お祝いに行ってきました。 初めは正直、行き辛く１人では行けないなと思い、 他の友達と一緒に行きました。 ですが、赤ちゃんに会って抱っこさせてもらったら、 やっぱりすごくかわいくて私も我が子を早く抱きたいと 思いました。 そして、旦那さんにも早く我が子を抱かせてあげたいと 思いました。 そして友達に対しても、「こんなにカワイイ赤ちゃんが 来てくれて良かったね！」って心の中で思いました。 少しずつ少しずつになると思いますが、 気持ちを変えていけれるように楽にがんばります。 この度は本当にありがとうございました。 また何かありましたらお世話になります。 その時はまたよろしくお願い致します。 　♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　　

  2007年09月05日

• 二人目不妊と断乳

  ◆「やはり二人目はきちんと断乳して生理が来てから、 でないと授からないものなのでしょうか？」といわれる ３０歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：何より生理が来ないことが心配です 突然のメール、失礼いたします。 私は現在１歳７ヶ月になる娘を持つ３０歳の専業主婦です。 そろそろ二人目が欲しいのですが、 未だ授乳中でなかなか授からない現状です。 最近ようやく授乳回数も減っていはきているのですが この猛暑。 なかなかおっぱいから子供が離れません。 未だ生理も始まらず、 二人目が欲しいのですが、授かりません・・・ 授乳中は妊娠しにくい、とはよく聞きますが 私の周りでは、授乳中でも妊娠した子も結構いて・・・ まず何より生理が来ないことが心配なんですが やはり二人目はきちんと断乳して生理が来てから、 でないと授からないものなのでしょうか？ また、断乳したらきちんと生理は来るのでしょうか？ 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：授乳は赤ちゃんにとっては「愛を受ける証」 Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 娘さんが１歳７ヶ月ということで、 かわいらしい盛りですね。 「なかなかおっぱいから子供が離れません…」 ということですね。 断乳についてはさまざまに言われていますが、 整体学からの見方としては、無理に断乳させない方向で 考えられています。 本来、断乳の時期は子供自身がわかるものですし、 （欲しがらなくなる） 親も子供を見ているとわかるものです （親の食べるのをじっと見ている） 授乳をもうひとつの見方から見てみると、 お母さんとの信頼関係を築いているのですね。 赤ちゃんにとっては、自分の存在価値というのは、 親（特に母親）の態度がすべて…というところがあります。 母親の態度により 自分というものを判断するしかないのですね。 授乳は赤ちゃんにとっては 「愛を受ける証」でもあるわけです。 極端な言い方をするなら、 赤ちゃんが自分への愛がそれしかないと 思っているなら、断乳が伸びる可能性もあります。 赤ちゃんが、ママとのコミュニケーションが あまりうまくとれないと感じる場合には、 赤ちゃんの中に不信感といったものが芽生えて、 おっぱいをもらうことで解消しようとする場合があります。 そのときに無理に断乳をすることにより、 恐怖心が生じることがあり、 トラウマとなってしまう可能性があるのですね。 また、ママの側にストレスがあり、その矛先が子供に向かい この子を放さないぞ～…という気持ちが執着に転じて、 授乳をやめられない…といったこともあります。 ただこの場合は潜在意識下で思っていることが多く 表面では、反対のことを考えていたりするので、 なかなか自分の心の奥の気持ちを見つめるのは難しい といえるでしょう。 そうしたときは、自分にはストレスがあるのではないか…？ などといったことを自分に正直に見つめ、その原因を 解消することに力を注がねばなりません。 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もし、ストレスやお悩みがあれば、 いつでもメールをくださいね。 妊娠のこと以外でも結構ですよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 「最近ようやく授乳回数も減ってはきているのですが…」 とありますので、離乳食などもぼちぼち食べ始めて いらっしゃるのでしょうね。 親としては赤ちゃんの身体に良いものを…と考えて、 離乳食を作る訳ですが、これが、赤ちゃんが おいしくないと感じて、おっぱいから離れない… ということがあり、断乳しきれない場合もあるようです。 なかなか難しいものですね… まさにお母さんにしかできない尊いお仕事ですよね… 断乳の時期はそれぞれの個人差があってあたりまえですので、 あまりこだわりすぎずに、愛をたっぷり注いであげつつ、 お子様がどんな食べ物を喜んで食べるか…ということを よく見てあげて、おっぱいをあげながらも、じょじょに 断乳をさせてあげると良いのではないかと思います。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、授乳中の生理についてのお話に移ります。 Ｍ様は生理が来ないとご心配のようですが、大丈夫ですよ。 産後の生理の再開については、個人差があり、 授乳中に来る方もいれば、来ない方もいます。 授乳中はプロラクチンという 排卵を抑制するホルモンが出ていますので 生理は来づらいことになっています。 乳腺の詰まりやしこりなどのトラブルのない 良いおっぱいだと断乳まで（生理が）来ないことが 多いようです。 つまり、それはとてもよいことであるのですね。 ですから、身体に対して、 温かい感謝の思いをあげましょうね。 また、生理が来ないということは、 産後の疲れを取り戻すために ゆっくりとお休みを取っている時期でもあるのですね。 将来、更年期障害や女性特有の病気になりにくいようです。 身体がお子様を育てる方向に向いている ということもあるのですよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 断乳後の生理についてですが、 これについても、個人差があります。 平均的には断乳してから１～３ヶ月で来る方が 多いようですが、３ヶ月たってもまだおっぱいは少しは 製造されていますのでそれが排卵を抑制する場合もあります。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、次は生理や妊娠、といった部分的なとらえ方から 少し視野を広げて、Ｍ様のご家族みんなの幸せが増すことと Ｍ様の妊娠しやすい身体づくりを一致させていくお話を していきましょうね。 Ｍ様やご主人様の生活習慣は整って いらっしゃいますか？ 家庭の空気は互いのストレスを癒してくれる暖かいものと なっていらっしゃいますか？ こうした観点からも、身体の健康への影響はとても 大きいのですね。 家族のトータルでの幸福感を一段とアップさせる方向で 毎日をより輝かせる工夫をしてみましょう。 小さな感謝を日々口にして、明るさ、朗らかさ、笑顔を ますます家庭に呼び込み、運気をアップさせましょう。 子宝の神様はそうした明るく温かい空気が 大好きでいらっしゃるのだと思いますよ。 そうした気持ちで日々を過ごせるように さまざまな工夫をしてみてくださいね。 こちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 参考記事◆冷え症の対策法 参考記事◆冷え症の対策／自律神経編 参考記事◆女性の味方・ざくろジュース ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それではＭ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう こころよりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 　回答協力者：溝口博士先生　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば　　　　　　

  2007年09月04日

• 不妊とストレス

  ◆「こんな悪条件の多い私ですが何か気をつけることや 服用すると良い物があれば教えて下さい。」といわれる ４１歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：少しでも早いうちに第３子の妊娠を希望しています 39歳、41歳でそれぞれ女の子を出産しましたが、 少しでも早いうちに第３子の妊娠を希望しています。 しかし、上の子の育児ストレスや下の子の食物アレルギー、 帰宅時間の遅いだんなさまと気持ちの休まる暇がなく、 また体力の衰えを毎日感じています。 おまけに産後半年から再開した生理で出血が多く タンポンと夜用ナプキンでも１０分から３０分で 取替えなくてはなりません。 「キュウキキョウガイトウ」も２回は効きましたが 今月は全然駄目でした。 今は貧血で鉄剤の注射を打ちに通院しています。 後、甲状腺機能低下でチラージン２５を２錠 １日１回服用しています。 こんな悪条件の多い私ですが何か気をつけることや 服用すると良い物があれば教えて下さい。 ２回とも産後の過ごし方で失敗したような気がします。 産後で気をつけることで先生方の考えをお聞きしたいです。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体を温め、ホルモンバランスを アップさせましょう。 Ｋ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 ３人目のお子様をお望みなのですね。 月経過多の症状や貧血、甲状腺機能低下ということで、 お辛い状況ですね。 そんな中、お二人の小さなお子様の子育て、 お忙しいご主人様への妻としてのお仕事…と、 本当にがんばっていらっしゃる様子が メールから伝わってきます。 また、「産後の過ごし方で失敗したような気がします…」 とありますが何か思い当たることや症状などがおありですか？ 産後の過ごし方については、こちらの記事をご覧くださいね。 参考記事◆漢方から見た二人目不妊 参考記事◆整体から見た二人目不妊 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 Ｋ様の今の身体の状況を聞かせていただくと 身体全体のホルモンバランスが 崩れているような気がします。 ホルモンは血液に乗って流れていきますので、 血液の循環を良くしてあげることが大事であり、 そのためには身体を温めて熱量を アップさせる必要があるのですね。 また、人間の身体には「自然治癒力」 というものすごい力が宿っていて、これは免疫力と いわれており、血液中のリンパ球の働きによるものです。 このリンパ球の働きを活性化するためにも 身体を芯から温めてあげることが大切なのですね。 特に、Ｋ様の場合は下半身を温めることを 重点的に実践されると良いのではと思います。 こちらの記事を参考にされ、 身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 次に精神面からのお話になりますが、 ｋ様は気持ちが身体をダイレクトに冷やしていく… ということはご存知ですか？ それがストレスといわれるものです。 参考記事◆心が及ぼす身体の冷え性 参考記事◆不妊症とストレスについて 現代社会は便利な世の中でありますが、 いろいろと何でもできる環境にあるために、 逆に時間の余裕といったものはなくなりつつありますね。 その余裕のなさがストレスとなって身体に影響を 及ぼすのですね。 「上の子の育児ストレス、下の子の食物アレルギー」 といったこともお母さんの心にもう少し余裕が芽生えたなら、 それだけで解消することもあるのですよ。 そういった心の法則があるというお話を聞かれたことは ありますか…？ もし、興味がありましたら、またメールをくださいね。 Ｋ様の毎日の心の状態はいかがですか？ イライラしていたり、時間に追われるだけ… となってはいませんか？ じっくりと二人のお子様やご主人様の心と向かい合って いらっしゃいますか…？ そして何よりご自分の心と しっかり向き合っていらっしゃいますでしょうか？ 「気持ちの休まる暇がなく…」とありますね。 このようなときというのは、 ただ時間に追われて本当に大切なことが 知らず知らず、流れていってしまうものなのですね。 二人のお子様にとって今の時期というのは、 お母さんのふくよかな愛で愛されれば愛されるほどに、 愛をどんどん心に吸収し、豊かな精神性を 築きあげることができるのですね。 そしてそれが、社会に出てからも 力強く生きていくための財産となっていくのです。 そのためにはお母さんに生きるエネルギーが みなぎっているということがとても大切です。 エネルギーが湧いてくるためには、 人生の目標とでも言うべき夢や希望がなければいけませんね。 きっとＫ様の胸の奥には、３人の子供たちとご主人様との 素晴らしい家庭生活の理想があるはずです。 そしてそれがＫ様の生きるエネルギーとなるはずです。 心に余裕がなければそのエネルギーも湧いてきませんね。 ですから、どこかで意識してゆったりとした時間を 取り戻していただきたいと思います。 アイディアを出して、工夫してみてくださいね。 今の健康状態も、必ず改善されていくはずです。 余裕のないときは、ついつい足元ばかりを見つめがちで、 顔をうえに上げて、大きな広い空を見上げることは 忘れがちです。 朝起きたとき、お昼のお子様とのお散歩、 また夜の神秘的な星を眺めて…と、 なるべく空を見上げるようなひとときを持って 心を開放してあげてください。 その解放されたすがすがしい気持ちでお子様と接するとき、 お子様の情緒もまた、不思議なくらいに落ち着いてくると 思いますよ。 体力的にも時間的にも、本当にたいへんな時期だと思います。 しかし、５年１０年とたってみれば、 アッという間だったなぁ…と感じることもまた、 間違いのないことであると思います。 Ｋ様の本来の生きるエネルギーを惜しみなく 子供たちやご主人様に与え続けて、 ご家族の太陽としての役割を果たしてくださいね。 体調は必ず良くなると思いますし、 かわいい３番目の子宝も 必ず授かりますよ。 Ｋ様のご家庭にかわいい３番目の赤ちゃんが 舞い降りますよう 心から、お祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　エクセレント子宝ひろば

  2007年09月03日

• 流産とストレス

  ◆「二度の流産の原因ははっきりと分からなくて、 私自身の検査もしましたが、すべて正常でした。」といわれる ３０代の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：また流産してしまうかもしれないと、少し怖いです。 こんばんは。 初めてメールいたします。 私は現在４歳の男の子の母で、 二人目を希望しておりましたが、 なかなか授からないので 不妊治療に通っています。 治療の甲斐があって、昨年夏、 待望の妊娠をしましたが、残念なことに 約６週で心拍停止し流産しました。 そして今年の春にも妊娠しましたが、 やはり８週で心拍停止し流産しました。 そんな時に、このサイトに出会い、 体をあたためようと、サンシュユを飲んでいます。 二度の流産はものすごく心が重くて、 逝ってしまった子たちに申し訳なくて、 息子にもおにいちゃんに してあげられなかった事がつらくて、 表面には出さないようにしてくれている主人にも 悪くて、悲しかったです。 自分のせいだろうか、ストレスかとか色々考え、 会社に今は不仲の絶頂にいる人がいてその人との ことを考えると、ストレスがピークになり、 気にしないようにしていますが難しい・・・ その人が何を人に吹き込もうと、 私は自分の仕事をきちんとしていれば回りがちゃんと 評価してくれると信じてその人に対しても 話しかけたりしていますが、心を閉ざしている人間を 相手にするのはしんどいですね。 サイトで、ストレスは心の冷えに結びつくとあったので 考えを切り替えるように努めていますがなかなか出来ない。 二度の流産の原因ははっきりと分からなくて、 私自身の検査もしましたが、すべて正常でした。 流産の後、はじめて生理が来て、 今度は自然妊娠にも期待してみようと 主人とも話しTRYしましたが、今日で 生理２日目・・・ 今までの妊娠は排卵誘発剤の注射で起きたようです。 長男の時は、生理が割りと不順だったので 通院していましたが、タイミングで妊娠したようでした。 ２度の流産で義母が、病院を変わってみてはどうか？ と言います。 一人目を出産した病院は個人病院でしたが、 現在通院中の病院はカソリック系の病院なので 体外受精などの治療はせず、投薬か、誘発剤、 タイミングの併用だけだと思いますが、先生も 看護婦さんもすごく親身になってくれて、落ち着くし、 できれば転院したくはないです。 ただ私の年齢がそんなに若くはないので、 第二子出産には時間がない。 そのためには転院して治療方法を変えるほうが、 効果があるかもしれない。 今また、妊娠できてもまた流産してしまうかもしれないと、 少し怖いです。 今の私にどういった選択肢があるでしょうか？ お教え下さい。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ご自分を責めすぎず、心と身体を元気に していきましょう。 Ｙ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 サンシュユ真液をご愛飲くださっているということで 誠にありがとうございます。 サンシュユは、身体を温めることにとてもお役に立つと 思います。 お客様からのお喜びの声で一番多くいただくのが、 「冷えが改善された」というお声です。 身体が温まっていき、子宮が喜んでいるイメージを 持ちながらお飲みになると、より一層の効果が 高まるような気がしますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、Ｙ様は二人目のお子様をお望みということで、 治療に通っていらっしゃるのですね。 また、流産をされたということでお辛い経験でしたね…。 『二度の流産はものすごく心が重くて、 逝ってしまった子たちに申し訳なくて、 息子にもおにいちゃんに してあげられなかった事がつらくて、 表面には出さないようにしてくれている主人にも 悪くて、悲しかったです。』とありますね…。 今のお気持ちはいかがですか…？ 流産の体験をされた方はともすれば ご自分を責めてしまうといったことが あると思います。 それはごくごく当たり前の感情であり、女性としては 誰もがそうなって当然のことですね。 ただ、そうした思いをあまり長く思いつめたり している場合には、身体に確実に影響を及ぼし、 妊娠を遠ざけてしまいますので、注意が必要ですね。 多少スピリチュアルなお話になりますが、 Ｙ様は、子供は親を選んで生まれてくるという話を 聞いたことがありますか？ これは、お母さんはお腹の中に赤ちゃんが宿る肉体を 用意してあげて、そこに赤ちゃんの魂というか心というか 一人の人格を持った人間が宿る…ということですね。 そして、まず肉体として赤ちゃんが宿るべき器を整えて そこに魂、すなわち人間の本質の部分が宿るのが ９週目に入る頃、と言われています。 そうしますとＹ様の場合は、６週、８週とのことですので まだ、赤ちゃんの魂は宿る前だった… ということになりますね。 こうしたお話は、Ｙ様の『ものすごく心が重くて、 逝ってしまった子たちに 申し訳なくて…』という心の重荷を 取り除くのにお役に立てるでしょうか…。 この世を去った世界においては、 ちゃんと一人の人間として 親子の約束をしているＹ様のことを見ていてくれて、 「お母さん、ガンバッテね！」 と応援してくれているような気がします。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 整体学からみた流産は 「妊娠のための準備」と考えられています。 漢方的には「母体に冷えがある」と考えます。 また、二人目不妊でお悩みの方の多くは 「一人目の出産の冷えが残っている」 ということがあげられます。 詳しくはこちらをご覧になってくださいね。 参考記事◆漢方から見た二人目不妊 参考記事◆整体から見た二人目不妊 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 まずは、サンシュユと共に身体をうんと温めて、 妊娠の準備をしっかりと整えましょう。 こちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ちなみに、年齢のことをお気にされているようですが 多少乱暴な言い方をしてしまえば、生理があるうちは 妊娠可能なのですね。 ただ、体力は鍛えていないと衰えていくのは 自然の摂理なので、妊娠・出産を支えるだけの 体力はつけておかねばなりませんね。 そして、妊娠・出産を支える熱量（体温）も必要です。 （体内温度３７℃、わきの下で３６．５℃） 検査の結果がすべて正常ということですので、それを 身体にうんと感謝して、ねぎらってあげてくださいね。 あとは心を元気にして、 身体の機能も元気にしてあげましょう。 身体と心は密接に繋がっています。 心の状態が妊娠を遠ざけることもある…というのは Ｙ様もなんとなくお分かりなのではないでしょうか…？ 人間の身体は本当に神秘的なところがあり、 目には見えない心、心の中で考えている通りのことが、 目に見えるものとなって “身体の状態”ということに現れてくるのですね。 心がストレスで一杯になり余裕がなくなってきますと 身体はそれを生命の危機信号が発せられたとして 身体を守ろうとします。 守るために第一にすることが、 生殖機能をストップさせるということです。 こんなときに子供ができたらかなわない… と判断してしまうのですね。 ですから、生きている以上は ストレスのない人はいないのですが その都度、流れるように 消化していくことが大切なのですね。 会社の人間関係のストレスも 上手に解消していけるといいなと願っています。 もしよかったら、そうしたことについても メールを下さって結構ですよ。 とても大切なことだと思っています。 「不仲の絶頂…」というのは なかなかキビシイ毎日だと思うのですが いかがでしょう…？ そこまでいってしまった原因というか、 きっかけというのは何か心当たりが おありですか…？ 毎日のことなので、ただ気にしないようにする… といったことだけでは 難しいのかな…という気がします。 しかし、その人にとって解決できない問題は与えられない、 と言われていますので必ず解決しますよ。 自分に対して心を閉ざしている人に、 話かけてあげられるＹ様は とっても素晴らしいですね。 きっとＹ様は愛がたっぷり！の方なのでしょうね。 この問題が解決したら、Ｙ様の愛の器もさらに広がり、 その恩恵を受ける周りの人も さらに幸福になることでしょうね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さてさて、 働きながらの子育てや家事…大変なことと思います。 頑張っていらっしゃるのですね。 生活習慣は整っていらっしゃいますか…？ お子様の小さい時にはバタバタとした時間の過ごし方と なってしまうのはやむを得ないところがあるのですが 一日の終わりには、意識して、少しでもいいので ゆったりとした時間をとるように心がけて、 副交感神経にスイッチを切り替えてから お休みになるよう心がけていただきたいと思います。 そうしますと、お子様の情緒にもとてもいい影響を与えます。 参考記事◆冷え性の対策／自律神経編 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それから、不安の思いもストレスとなりますので、 不安が出てきたら二人目の子が生まれたら、 どんな風にして育ててあげようか… お兄ちゃんと一緒にどんなとこに連れて行ってあげようか… などといった楽しい事を考えて 不安を打ち消していきましょうね。 そして病院の転院についてですが、 信頼できる先生と出会えることは とても恵まれていることと思いますよ。 転院したくないというお気持ちでいらっしゃるなら、 無理に今すぐ…ということじゃなくても良いのでは… と思いますが。 また、タイミングもあまりガチガチに狙う といった事ではなく まず心からの愛と感謝で、 ご主人様と愛し合う時間としてください。 心がリラックスしていること、 愛が胸のうちから溢れていることが 大切なのですよ。 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 Ｙ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　身体を温める強～い味方 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年08月30日

• 基礎体温と妊娠

  ◆「しかし、アタシの体温はグラフがメチャメチャ。 ギザギザのグラフです…」といわれる２６歳の方からの ご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：流産のせいか、周期が乱れています 結婚して２年目です。 子どもが欲しいと２人で思っており、 結婚しても仲良くしています。 そんな中、ようやく今年の６月に、 においに対して敏感になったので 生理から２８日目に生理予定日から使える 妊娠検査薬で検査したところうっすら線が出ました。 だいたい３０日周期でしたので、 ３０日目にも使ってみたところ、 先回よりはっきりと線が出ました。 しかし、次の日に出血をし、病院に行ったところ （1週間様子を見て下さいと言われたので、 １週間様子を見てからまた病院に行ったら） 流産と診断されました。 また、初期の流産ということもあって、 化学流産と言われました。 初めて聞いた名前だったので、 ネットなどで調べたのですが、いまいちわからず・・・ 流産にカウントされないとか、 お互いが妊娠ができる体だとわかった結果だとか・・・ しかし、アタシの体温はグラフがメチャメチャ。 ギザギザのグラフです。 冷え性が１番の原因なのか・・・ 全くわかりません。 なので、先回の妊娠？がウソにしか思えず。 また、流産のせいか、周期が乱れています。 周期が戻るのを待つしかないのでしょうか？ それまで旦那と仲良くしても妊娠はムリなのでしょうか？ 色々と心配になりまして・・・ きっと、このストレスもいけないとは思うのですが・・・ また仕事でのプレッシャーなど。 仕事も辞めようかとも考えています。 (幼稚園教諭をしています。) １度来てくれたのでまた来てくれるよ！ 若いんだから大丈夫！ と言われるのですが、 なかなかアタシの気持ちはそうは思えなくて。 長々、また色々と質問をしてしまいましたが、 是非お願い致します。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：流産は漢方的には「母体に冷えがある」 と考えます。 Ｙ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 化学流産をされたということで、残念でしたね。 化学流産というのは、その名の通り、化学反応、 つまり尿の妊娠反応を調べたときのみわかるので、 「化学流産」と言われているようです。 妊娠反応は陽性に出るのですが、 胎嚢は見えない状態が続き、 そのまま生理様出血（流産）することをいいます。 着床しかけた、または着床したけど ダメになってしまった超初期の流産です。 漢方的には、流産というのは 「母体に冷えがある」と考えます。 また、整体学からの考えは 「妊娠するための準備を整える」ことだと考えます。 まずは身体をよく温めて、 妊娠のための準備をしていくことが大切です。 参考記事◆不妊症と冷え性の密接な関係 コチラの記事を参考に、 身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法 夏は思いのほか、身体を冷やしてしまいがちです。 エアコン、冷たい食べ物や飲み物、素足でいる… などといったことも身体を冷やす 原因となってしまいます。 暑い時はなかなか大変なのですが、 気をつけて過ごしましょうね。 特にお風呂は暑い時期ですと シャワーだけで済ませがちです。 そうしますと、 余計に身体を冷やすことにもつながりますし、 自律神経のスイッチが副交感神経、 つまりリラックスモードに切り替わらずに、 お休みすることになってしまいますので 質のよい睡眠が得られないのですね。 ですから記事にもありますが、半身浴、足湯などは なるべく実践していただきたいと思います。 時にはアロマオイルなどを利用して （ただし天然の成分で…） ゆったりとリラックスして、 手足やお腹を優しくさすって、身体に対して 「いつも働いてくれてありがとう…おつかれさま…」 などと言葉をかけてあげてくださいね。 身体の機能はますます活性化しますよ。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ アロマはクラリセージがとてもおすすめです。 クラリセージの香りは総じて 女性の機能の有効な強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」 といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、 身体をよく温め、リラックス効果に優れています。 また、無添加のクリームやローションなどに 混ぜてお腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、Ｙ様の基礎体温のグラフは ギザギザのグラフということですね。 こうした波形からは 「ストレスがかなりたまっている」 ということがわかります。 生殖機能の低下・冷え・ストレス・ 自律神経の乱れ・感情の変動が激しい・情緒の乱れ が考えられます。 参考記事◆基礎体温と冷え性 Ｙ様はなにか強いストレスを感じている… といったことはございませんか…？ お仕事のプレッシャーなども、 （お仕事を）やめようかと考えている といったことですので、結構強いストレスと なっているのかもしれませんね。 ストレスもまた、 身体を冷やしていく大きな要因となります。 参考記事◆不妊症とストレス参考記事◆心が及ぼすからだの冷え症 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もし、ストレスやお悩みがあれば、 いつでもメールをくださいね。 お仕事のことでも結構ですよ。 心をリラックスさせストレスを癒す方法を 載せておきますので参考になさってくださいね。 参考記事◆冷え性対策／自律神経編 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 生理周期の乱れについても、 流産によって気持ちに変化が生じたことも 多分に影響しているでしょうけれども、 ただ、周期が戻らないと仲良くしても 妊娠はしないといったことはありませんよ。 人間の身体や、妊娠といったことは 本当に神秘的な要素の方が多いというのが現実であり、 基本はやはり夫婦で愛し合う気持ちが大切で、 その延長上に妊娠があるのですね。 パパとママが愛し合っていればこそ、 赤ちゃんは安心しておりてこれる… ということだと思うのです。 ですからあまりそういったことにとらわれずに、 仲良くしてくださいね。 そして、ご主人様と一緒に、 子供が生まれたらどんな風に育ててあげようか…、 どんな家庭を作ろうか… などといったことを語り合う 楽しい時間を持ってみてくださいね。 Ｙ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 ご質問本当にありがとうございました。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　身体を温める強～い味方 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年08月29日

• 冷えと妊娠

  ◆「冷えに関しては週に３～４回は半身浴を４０分位 するように心がけていて冷えが原因とは考えにくい のですが私はやはり妊娠は難しいのでしょうか？」 と言われる１９歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：どうもここ二月位の生理？らしきものが変なのです。 こんにちは。 以前にも相談させていただきましたＹというものです。 １９歳です。 以前生理が来ないという相談をさせていただき その節は大変お世話になり本当にありがとうございました。 一応その後病院にも行って見たのですが、 やはり冷えが原因ではという診断で 特に異常はないといわれました。 その後しばらくは少し遅めでしたが 順調に生理がきていました。 そしていざ妊娠へ向け取り組もうとしていたところ なのですが、どうもここ二月位の生理？らしきものが 変なのでしつこいようですが心配なので また相談させていただきたいとおもいます。 その変な生理なのですが、生理と呼んで良いのか わからないほど出血が少なくいつもの生理の最後の ちょろちょろっと出血する程度のもので、 しかもどす黒い色血液なのです。 以前の生理ほどではありませんが 腰の痛みと腹痛もあったのですが腹痛は 下腹全体が痛いのではなく左の足の付け根に近いあたりが 痛むようになりました。 出血も２～３日程で止まってしまいます。 冷えに関しては週に３～４回は半身浴を４０分位 するように心がけていて冷えが原因とは考えにくい のですが私はやはり妊娠は難しいのでしょうか？ すぐにでも病院に行ったほうがよいのでしょうか？ それとあまり関係ないかもしれませんが以前 死んだ母が病気で子宮を摘出したらしいと お話ししたのですがそれは叔母に尋ねたところ 子宮筋腫だったことがわかりました。 そのほか遺伝しそうな病気の人間はいませんでした。 あまり歳の離れないうちに 次の子を産みたいので宜しくお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体が冷えていますと、月経血を最後まで 押し流す力が不足しがちとなります Ｙ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 １９歳になられたのですね。 生理の状態についてのご質問ですね。 お医者様の検査での結果が「冷えが原因」ということで 特に悪いものではなかったのですね。 よかったですね。 週に３～４回は半身浴をされているということ…。 素晴らしいですね。 身体の健康のためにも続けてくださいね。 Ｙ様はおそらく、 もともと冷え体質ではないかと思われます。 きっと骨盤内の血流がアップされるには 少し時間がかかるのかも知れませんね。 また、身体を温める効果を上げるには、 トータルでみていくことが大切ですね。 夏は思いのほか、身体を冷やしてしまいがちです。 エアコン、冷たい食べ物や飲み物、素足でいる… などといったことも身体を冷やす 原因となってしまいます。 暑い時はなかなか大変なのですが、 気をつけて過ごしましょうね。 身体が冷えていますと、月経血を最後まで 押し流す力が不足しがちとなります。 冷えが原因ということであれば Ｙ様もそうしたことが考えられますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、精神面の方からも考えてみましょう。 ２ヶ月前からの生理の変化…ということですが、 その頃、環境の変化や精神的ショックや、 悩みが発生した…などといったことはありませんか。 女性の生理周期はとても繊細で敏感なところがあるのですね。 ちょっとしたことでも、乱れてしまうことがあります。 以前、Ｙ様も精神的に不安定になりやすい性質…と おっしゃっていましたが、 そのような方は特に影響を受けやすいのですね。 ですから、どこもお悪いところはない ということですので、 「まあ、たまにはこんなときもあるさ…」 といった感じでサラリと流していく程度が、 今のＹ様にとってはよいのではないかと思いますよ。 気持ちは日々に変化するものであり、 時に大きく心が揺れたりすることもあるように、 それに引っ張られるように身体の状態も 時には揺れることもあるのですね。 調子の悪いときもたまにはあるものです。 毎日毎日完璧な状態でいなくてはいけない… というように心に縛りをかけてしまいますと、 子宮にも縛りがかかってしまい 赤ちゃんが降りづらくなってしまいますよ。 そして、その代わり、 以前も少しお話させていただきましたが、 身体に対しての感謝を今まで以上にふんだんに ささげましょう。 こちらに身体への感謝についての記事がありますので ぜひ読んでみてくださいね。 参考記事◆感謝の力 一日の終わりには、心からの感謝を込めて 「今日もよく働いてくれた…」ということを たくさん見つけてねぎらい、褒めてあげてくださいね。 お風呂の中で身体やお腹を優しくさすってあげると さらに素晴らしいと思います。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、お母様からの遺伝といったことを とても気にされているようですが 遺伝のことは一切気にしなくてよいと思いますよ。 病気は主に心の持ち方から発生します。 遺伝というよりも、同じ生活環境、生活文化、 そして同じマインドを持っていたりすることにより、 似たような、もしくは同じ病気に 罹ったり…といったことがあるようです。 ですから、身体の中に必ず遺伝する病気が 埋め込まれている…といったことでは 決してありませんのでどうぞ安心してくださいね。 むしろそうしたことを気にしすぎることにより、 ストレスで身体を冷やして しまうことの方が問題となってしまいます。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 毎日を今のお子様との時間を大切にし、 ご主人様との時間も大切にし そして家族みんなで次の赤ちゃんを迎える 明るい気持ちを持って過ごすとき、 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 私たちも楽しみに応援しております。 なにかあったらいつでもメールをくださいね。 それでは…♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　身体を温める強～い味方 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年08月28日

• 不妊治療と妊娠の可能性

  ◆「ホルモン値も閉経した人と同じくらいだそうで、 医師もなすすべがないような様子です。」といわれる ３１歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：何もしないであきらめたくないんです。 私は初潮より生理不順で、６，７年前から ホルモン剤を飲まないと生理が来なくなってしまいました。 長年の無月経無排卵で 子宮・卵巣が萎縮してしまっているとの事。 ホルモン値も閉経した人と同じくらいだそうで、 医師もなすすべがないような様子です。 子供をあきらめるにはまだ、自分で何もしていなさすぎる、 と思い今年始めからジムに通い始めたり、 タンポポ茶を飲んだり、おたねニンジンも服用し始めました。 冷え性も徐々に改善され、更年期障害のような いらいらいらやのぼせ・ほてりも良くなってきている みたいです。 自分には何が必要なのか、 いろいろなものをごちゃ混ぜに飲んでもいいのか、 また、こんな私でもまだ望みがあるのか・・・不安です。 現在も病院からホルモン剤を処方され、服用中です。 すごく難しいことは分かっていますが、 何もしないであきらめたくないんです。 おたね人参でもう少し様子を見るのか、 それともサンシュユも取り入れたほうが可能性はあるのか、 お話を伺えればと思っています。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体に対しての見方を変えましょう。 Ｎ様、こんにちは。 ご相談いただき誠にありがとうございます。 ホルモン剤を飲まないと生理がこなくなっている… といったことでご心配ですね。 まずはサンシュユの件ですが、サンシュユは身体を 温める作用がありますので、冷えを感じていらっしゃる ようであれば、お飲みいただくと よい効果が表れるのではないかと思いますよ。 またおたね人参を飲んでいらっしゃって、いろいろ飲んでも 良いのか…ということですが、この件に関しましても サンシュユは食品ですので、併用していただいても 差し支えございません。 おたね人参と混ぜて同時に飲む、ということでなければ 大丈夫ですよ。 さて次は、主に妊娠しやすい身体作りについて、 お話をさせていただきますね。 当子宝ひろばのＨＰ、またはブログをご覧いただくと お分かりかと思うのですが、妊娠を遠ざけている 大きな要因は「冷え」「ストレス」です。 まずは身体をどんどん温めて、 体内の熱量をアップさせましょう。 身体には自然治癒力というものすごい力が宿っています。 この力は主に「免疫力」という リンパ球の働きによるものです。 リンパ球が働くためには、 ３７℃以上の深部体温が必要なのです。 一方、体温の調整をつかさどっているのは自律神経です。 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの神経が バランスをとりあうことによって、 正常な働きをしているのですが、このバランスを 崩すものが、「ストレス」なのですね。 悩み、働きすぎ、生活習慣の乱れで身体を酷使する、 くよくよしたりイライラしたり…といったことは すべて身体も心も緊張状態となっていると いうことですね…。 この状態が「身体がストレスを感じている状態」であり、 交感神経緊張状態が続くことにより、 自律神経のバランスを崩し体温を下げてしまうのですね。 ストレスとはある意味 「心の冷え」といってもよいでしょうね。 身体と心を温めてあげることにより 低体温から脱却できれば 治癒に向かう免疫力が得られるのですね。 身体を温める記事を載せておきますので 参考になさってください。 参考記事◆冷え性の対策法 http://www.excefk.com/hie-taisaku.html 暑い日が続いていますが、 夏は思いのほか身体を冷やしてしまいます。 エアコン、冷たい飲み物や食べ物、 シャワーのみで済ませる…、素足でいる、 といったことはみんなからだの冷えに繋がるのですね。 なるべく、身体を温めることを 習慣にまでしていって欲しいと思います。 サンシュユはきっととてもお役に立つと思います。 お客様からのお喜びの声で一番多くいただくのが、 「冷えが改善された…」というお声です。 身体が温まっていき、子宮が喜んでいるイメージを 持ちながらお飲みになると、 より一層の効果が高まるような気がしますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｎ様はご結婚されて何年目ぐらいですか？ ご主人様とはお子様のことについて 話し合っていらっしゃいますか？ 子供のことというのはあくまでも夫婦二人の問題ですから、 将来赤ちゃんが生まれたら、どんな風に育てて どんな家庭を創っていこうか…などといったことを 語り合う楽しいひとときを持ってくださいね。 そうした仲の良い雰囲気が家庭の中にありますと、 赤ちゃんも降りてきやすいのですね。 さて、先ほど「自然治癒力」について少しふれましたが、 身体に対しての大切な見方についてお話しましょう。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、 身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体を トータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、処方されたホルモン薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが 大切です。 さらに、その薬に対して感謝して服用することが 副作用などの弊害を抑えてくれることにも繋がるのですね。 発展途上国の子供たちに薬や注射をすると、 少量でも、とてもよく効くそうです。 それは子供たちが薬や注射に対して「ありがとう…」 と感謝をしているからなのだそうです。 感謝の力というのはものすごいエネルギーがあるのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 朝起きたら、 「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」 と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 こうした日々を心がけてくださいね。 まず心に変化が表れます。 そして必ず身体にも変化が訪れます。 それを強く信じてください。 そして信じ続けてください。 くじけそうになったり、辛くなったりしたときには いつでもメールをください。 一緒に頑張る気持ちでいます。 参考記事◆感謝の力 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、心を安定させるということは自律神経のバランスを 安定させることでもありますね。 コチラの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための工夫を してみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｎ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 それでは… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　身体を温める強～い味方 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　エクセレント子宝ひろば　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご丁寧な返信、ありがとうございました。 とても感動しました。 「不妊」というマイナスな言葉に惑わされ、 時には前向きに、時にはガクッと落ち込んだり 不安定な毎日を過ごしてきました。 が、今回回答を頂いて、今まで色々調べたり 自分で感じたりしていた事を とていい意味で裏切られた気がしました。 そうですね、体は一日として同じ状態の時は無いんですよね。 まずは今体質改善をがんばっている自分の体を 信じてみようと思います。 そして「感謝する」こと。 全く忘れていました。 病院の先生の諦められている態度に、 「やっぱり私には無理なんだ」 と落ち込んだりしていましたが、 先生も色々考えてくださって、 私にお薬を処方してくださっているんだな、 と思えるようになりました。 結婚５年目になりますが、 幸いにも夫婦仲はとても良い状態です。 しかし、今まで不妊の事について 夫婦で話し合ったことはありませんでした。 二人の間でなんとなく禁句のようになっていました。 でも私達がいつか出会える赤ちゃんを 二人で迎えに行ってあげなければ、 赤ちゃんは待ちぼうけですもんね。 「難しいでしょう」「無理かもしれません」 「限界が近づいている」などマイナスな言葉ばかり 気になっている時。 誰でもいいから「大丈夫！｝と言って欲しいものです。 今回の回答には本当に励まされ、勇気づけられました。 お顔も拝見した事ないのに、 こんなに温かい言葉をたくさん頂いて、 すでに私は恵まれていますね。 早速主人と「サンシュユ」について 今夜話してみたいと思います。 ちょくちょくホームページに遊びに行きますね。 本当にありがとうございました！ がんばるぞー！！！ ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 素晴らしいです。ありがとうございました。

  2007年08月27日

• 基礎体温と心の冷え（２）

  ◆昨日に引き続き、同じ方からの再質問と回答をご紹介させていただきます。 昨日のＱ＆Ａはコチラです。 http://mixi.jp/view_diary.pl?id=539050193&owner_id=793399 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：こんな事言っていたらキリがないですよね　 回答ありがとぅございますm(__)m サンシュユゎ頑張ってこれからも続けていこうと思います☆ 化学流産と言うものゎ流産の一つなんですよね？ ドクターからゎ元気よく過ごせばいいと言われましたが 流産だとすると半年間ゎ子供ゎ無理とゆぅ事になるんですか？ 義姉の妊娠をうまく祝福できないのゎ 私達の方が早く結婚したとゆぅ事と しっかりしていて尊敬していたのに一ヵ月もしないうちに 赤ちゃんを作ってそれを理由に結婚したからですかね　苦笑 今、どこもデキ婚が当たり前で結婚したのに 子供がいない私達の方が『なんでいないの？』 とゆぅ疑問の目を向けられてしまうのも 一つの理由だと思います。 こんな事言っていたらキリがないですよね　焦 もっと広い心でまわりを見ていくよぉにしていきます また返事待ってます(^-^) 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ゆったり穏やかな心で… Ｏ様、こんにちは。 メールありがとうございました。 「流産だとすると半年間ゎ子供ゎ無理とゆぅ事に なるんですか？」ということですが、 お医者様のおっしゃるように、 自然に任せて大丈夫だと思いますよ。 きちんと生理が来て、妊娠した… ということであれば、大丈夫だと思いますよ。 化学流産も流産のひとつです。 ただ、胎児が形成される前の、 卵の段階での流産といったイメージだと わかりやすいでしょうか…。 Ｏ様の場合、普段から身体に結構冷えがあると思いますので、前回お送りした、身体を温めるための資料を参考にされ、 なるべくよく身体を温めるようになさってくださいね。 暑い日が続いていますが、 夏は思いのほか身体を冷やしてしまうのです。 エアコン、冷たい飲み物や食べ物、 シャワーのみで済ませる…、素足でいる、 といったことは全部からだの冷えに繋がるのですね。 なるべく、身体を温めることを 習慣にまでしていって欲しいと思います。 サンシュユはきっととてもお役に立つと思います。 お客様からのお喜びの声で一番多くいただくのが、 「冷えが改善された…」というお声です。 身体が温まっていき、 子宮が喜んでいるイメージを持ちながらお飲みになると、 より一層の効果が高まるような気がしますよ。 さて、お姉さんへの祝福についてですが、 「私達の方が早く結婚したとゆぅ事としっかりしていて 尊敬していたのに一ヵ月もしないうちに赤ちゃんを作って それを理由に結婚したからですかね…」ということですね。 なるほど…ちょっぴり裏切られたような 気持ちになってしまわれたのかな…？ そして「 今、どこもデキ婚が当たり前で 結婚したのに子供がいない私達の方が『なんでいないの？』 とゆぅ疑問の目を向けられてしまうのも 一つの理由だと思います…」とありますね。 Ｏ様が、「こんな事言っていたらキリがないですよね、 もっと広い心でまわりを見ていくよぉにしていきます」 とおっしゃっているように、その通りですね。 人それぞれの生き方があり、 その人のなした選択の責任や結果はその人に返ってきます。 人は選択の自由を与えられていますが、 その自由は責任がセットとなっている自由なのですね。 当たり前のことですよね、自由があるといって 好き放題にするだけでは、世の中は混乱し かえって不自由な世界になってしまいますよね。 こうしたことを踏まえて、自分とは違う生き方かも 知れないけど、それはそれでありなんだろうな… といった程度に軽く考えて、お互いの違いをむしろ 楽しんでいこう、というマインドを持つ方が、 Ｏ様のお気持ちも軽くなると思うのですが、 いかがでしょうか…？ 自分とは違う生き方をしている人をよく観察して、 こういう選択をしたらどういう結果が表れるだろう… ということを学び、自分に参考になる部分は取り入れていき、そうじゃない部分は反面教師としていく、 という姿勢でいれば、ますますＯ様の人格は 成長していくと思います。 人は愛ある存在ですが、 時に無責任にあれこれ言ったりもします。 それはきっと私たちも一緒ですよね…。 ですから、気になることを言われたとしても、 あまり深く気に留めず、自分の生き方に誇りを持って 生きていただきたいと思います。 子宝を授かる時期もその人にとって 一番最適な時期に授かるようになっているのですね。 そんな風にゆったり構えて、 準備をしながら楽しみに待ちましょうね。 Ｏ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心から祈っております。 また何かあったらいつでもメールをくださいね。 それでは…♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年08月24日

• 基礎体温と心の冷え

  ◆「好きな人の子供を産みたいと思っていた私にとってゎ 姉のお腹が大きくなるにつれて気持ちも重くなります。」 といわれる方からのご質問と回答を２日間にわたり ご紹介いたします。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：どぅ気分転換をしたら気持ちにゆとりがもてるよぉに なりますか？ 飲み初めてすぐに足のポカポカに気付きました。 ただ飲み初めて二週間くらい経った頃から 基礎体温のバラツキが目立つようになり 不安になって今ゎ飲まず様子見にしています。 私の場合、低温・高温期が低く 高温期でも36.7いけばいい方なんですが、 今回ゎ後半から37℃まであがってしまい案の定、 高温期中に生理がきてしまったんです。 二ヵ月前にも同じ様な事があり、その時も病院へ行き 妊娠反応、切迫流産の可能性があると言われ薬をもらって 一週間後、たまたま違うドクターだったんですが 写真を見るなり最初から妊娠していないと言われたんです。 妊娠反応が出たのに妊娠してないなんて事あるんですかねぇ？ 最近でゎ体温つけるたびにちょっと変かもしれないと 逆に不安になったり高温期が長引くたびに 妊娠したかなって期待しちゃってる自分がいて イヤにもなります(苦笑) 私ゎ去年病気中に結婚してすぐに流産してしまい、 今年に入り義姉がデキ婚。 そのせいか弟夫婦ゎまだいないの？っと言われます。 義姉ゎ27だけど私ゎまだ22になったばかりで焦る必要ゎ ないのだけれど、好きな人の子供を産みたいと 思っていた私にとってゎ姉のお腹が大きくなるにつれて 気持ちも重くなります。 どぅ気分転換をしたら 気持ちにゆとりがもてるよぉになりますか？ 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：考え方を変えることにより穏やかな心が戻ります。 Ｏ様、サンシュユ真液をご愛飲くださって 誠にありがとうございます。 足がポカポカになられたのこと、 本当によかったですね。 何よりです。 そして、飲み始めて二週間ほどで、 基礎体温のバラツキが目立つようになられたのこと…。 これは好転反応の表れだと思います。 身体が改善に向かうときに、一時、悪い物を体外に出す、 という現象が表れることがあるのですね。 それで悪くなったように見えるのですが、 決してそういうことではなく良くなっている途中なのですね。 ですから安心してお飲みくださって大丈夫ですよ。 「妊娠反応が出たのに妊娠してないなんて事 あるんですかねぇ？」ということですが、 おそらく化学流産をされたのではないでしょうか…。 化学流産とはごくごく初期の流産であり、 化学反応つまり尿の妊娠反応を調べた時のみわかるので 化学流産と言われているようです。 妊娠反応は陽性に出るのですが胎嚢は見えない状態が続き、 そのまま生理様の出血が（流産）続きます。 二人のお医者様の見立てが違ったのも そういったことなのかもしれませんね。 今回、高温期中に生理が来てしまったということですね。 もしかしたら、化学流産だったのかもしれませんね。 着床しかけた、または着床しても卵の生命力が持たなくて… という超初期の流産です。 漢方的には流産というのは 「母体に冷えがある」と考えます。 また、整体学では、 流産は妊娠のための準備と考えます。 こうしたことをふまえながら考えてみると、 しっかりと妊娠・出産を支える 母体作りが大切なのだとわかりますね。 卵がよく育つように体温を上げ、 骨盤内の血流を促すことが必要です。 こちらの記事を参考に身体の温めを実践してくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法 精神面から見てみると、心の安定が子宮の安定に つながりますので、ストレスなどはその都度上手に 消化して穏やかな心を保つ努力をしていきましょう。 「どぅ気分転換をしたら気持ちにゆとりがもてるよぉに なりますか？」とありますね。 それはものの見方や考え方を変えることです。 「姉のお腹が大きくなるにつれて気持ちも重くなります。」 とありますが、それはどうしてでしょう。 姉にはできたけど私にはできない… という見方がそこにあるからではないでしょうか…？ そしてこのままずっと自分にはできないのではないか… と知らず知らず思い込んでしまっているからでは ないでしょうか…？ 実は、そう思っているからこそ、 その通りになっているのですね。 ちょっと乱暴に聞こえるかもしれませんが、 これが心の法則であり現実なのですね。 「心に思っていることが実現する」 という法則があるのです。 その法則を使って心に理想をありありと描くことにより、 希望は実現していくのですね。 ですから、お姉さんに対しても祝福の思いを 出してみてくださいね。 「良かったね、いい子を産んでね。」 などといった言葉をふんだんにかけてあげて、 お腹もさすらせてもらってあやかるようにしてください。 それは自分の理想像を受け入れるということですので、 やがては実現するのですね。 身近にそういった理想の姿があるということは、 とてもラッキーな事なのだと知ってくださいね。 心の中で「理想の姿を見せてくださってありがとう」 とお姉さんに言ってみてください。 きっとモヤモヤした重い気持ちが取り除かれ、 この先なんだかいいことがありそうだな～ なんてわくわくした気持ちになりますよ。 そんな心に赤ちゃんは宿ってくれるのですね。 また、心をそのように整えながら、 生活のリズムも整えて自律神経のバランスも 整えていきましょうね。 以下の記事を参考になさってみてくださいね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｏ様ご夫妻に一日も早く かわいい子宝が授かりますことを 心よりお祈りいたしております。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ◆こんなお便りをいただきました。 ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 回答ありがとぅございますm(__)m サンシュユゎ頑張ってこれからも続けていこうと思います☆ 化学流産と言うものゎ流産の一つなんですよね？ ドクターからゎ元気よく過ごせばいいと言われましたが 流産だとすると半年間ゎ子供ゎ無理とゆぅ事になるんですか？ 義姉の妊娠をうまく祝福できないのゎ 私達の方が早く結婚したとゆぅ事と しっかりしていて尊敬していたのに一ヵ月もしないうちに 赤ちゃんを作ってそれを理由に結婚したからですかね　苦笑 今、どこもデキ婚が当たり前で結婚したのに 子供がいない私達の方が『なんでいないの？』っとゆぅ 疑問の目を向けられてしまうのも一つの理由だと思います。 こんな事言っていたらキリがないですよね　焦 もっと広い心でまわりを見ていくよぉにしていきます また返事待ってます(^-^) ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年08月23日

• 不妊と心の疲れ

  ◆「私が今、何をしないといけないのか 何が体にとって心にとって必要なことなのか、 近所の人に惑わされてわからなくなっています。」 といわれる３５歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：最近は病院もお休みしています。 はじめまして。 現在二人目不妊で悩んでいます。 近所のお友達が不妊治療をして出産され、 その後また不妊治療に通っておられる姿をみると なぜか何も進めない自分にストレスを感じています。 そしてその人がまた妊娠されたら 自分はおいていかれるのでは… という不安もあります。 この2年間、いろんな病院に通って タイミングをとったり漢方を飲んだりしてきましたが なかなか授かることができません。 最近は病院もお休みしています。 現在35歳という年齢、そして私には 子宮筋腫があるのでおおきくならないうちに 妊娠できればと思うのですが、気持ちだけがあせっています。 私が今、何をしないといけないのか 何が体にとって心にとって必要なことなのか、 近所の人に惑わされてわからなくなっています。 ぜひ何かアドバイスをいただければと思います。 よろしくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：自己イメージを一新し、本来の力を取り戻しましょう Ｈ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 ご近所のお友達が不妊治療をして出産されて、 その後も不妊治療に通いながら二人目のお子様を 授かろうと努力されているのを見ていると なぜか焦りや不安が湧いてきてストレスとなってしまう ということですね。 ストレスは妊娠を遠ざける大きな要因 となってしまうのですね。 これについて少しご説明いたしますと、 よく自律神経という言葉を耳にしますね。 自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、 この二つの神経のバランスが良い状態が、 健康な状態なのですがバランスが崩れると、 不健康な状態、または病気になります。 病気の原因は、ストレスであり、ストレスの内容の多くは 働きすぎと心の悩みであるといわれています。 働きすぎも心の悩みも、身体が常に緊張状態となっています。 すると、交感神経緊張状態をつくり、低体温となってしまい 血流障害と、免疫力であるリンパ球の減少をもたらし、 病気、あるいは不健康な状態につながってしまうのですね。 リンパ球が働くためには、 ３７℃以上の深部体温が必要なのです。 また、ホルモンは血液に乗って流れていきますので、 血液の流れが悪いとホルモンのバランスも乱れることになり、生殖機能の働きを弱めてしまうことにもなります。 身体と心を温めてあげることにより低体温から脱却できれば 治癒に向かう免疫力が得られるのです。 Ｈ様の今の身体や心の状態もきっと絶えず 緊張状態になっているのかもしれませんね… 「なぜか何も進めない自分…」とありますね。 「今、何をしないといけないのか何が身体にとって 心にとって必要なことなのか…」 わからなくなっているのですね…お辛いですね…。 Ｈ様はご自分のことを どんな風に思っていらっしゃいますか…？ 心の奥の方に 「どんなに努力をしても自分はダメなんだ…」 というお気持ちが隠されてはいませんか…？ そして努力をしてもダメだった… という結果を前にするのが怖くて、 ガッカリするのが怖くて 何もできなくなっているのではないでしょうか…？ いろんな病院に通って、いろんなことをして… それでも成果が出なかった… そうしたことも重なって今、 心が少しだけ疲れていらっしゃるのではありませんか… きっと過去にあった出来事の中で、 自分に対して「自分はダメだった…」 と思ってしまったようなことがあり、 心が傷つき、自分に対しての可能性を 信頼できなくなっているのかもしれませんね…。 そうした思いが心の奥にあるのではないか… といったことを振り返ってみませんか…？ 小さな出来事なら思い出すだけで 自信や自己信頼を取り戻すこともできますよ。 大きくて思い出すのが辛いことであるなら、 愛を持って共感を持って聞いてくれる誰かに話してみると、 癒されて、明るい希望が甦ってきますよ。 なかなか身近にいないのであれば、 どうぞ当相談室にご遠慮なくメールをください。 話すことによりＨ様がラクになるのであれば、 喜んでお役に立ちたいと思っています。 今、Ｈ様は毎日を明るく笑って 過ごしていらっしゃいますか？ ご主人様とお子様との毎日を心から楽しみ、 その幸せに感謝して おおらかな気持ちで生きていらっしゃいますか？ 心には「二つのことを同時に思えない」という法則があり ストレスがあり、不安や焦りや失望がありますと、 なかなか明るく朗らかに生きていくのは難しいものです。 しかし、子宝の神様は 明るく朗らかな雰囲気を好まれるのだと思いますよ。 子宮というのは命を育む神聖な器官であり、また、 育むという資質の奥には自分をも育てていく といったおおらかな母性が宿っているのですね。 ですから、自分に対して「自分はダメだ…」 というような失望の思いがありますと、 育てることを放棄する、といったことに 繋がってしまいますので、 子宮の働きも弱まってしまうのですね。 私はＨ様に素晴らしい自分というものを 信じていただきたいな、と思います。 人間も植物も動物もほおっておくと、 必ず成長する、または成長を目指すように できていますね。 それは組み込まれた本能の力でもありますけど、 人間にはこのほかに 「考える力」も与えられています。 この力があるがゆえに、文明を進化させる、 という偉大なこともできるのですが、 一方、その力をマイナスの方に使ってしまいますと、 自分の成長を止めてしまう こともできてしまうのですね。 ですから、自分の心をときおり振り返り、 なんだか最近ハッピーじゃないな… 希望や夢でわくわくしていないな… などと思ったなら、自分に組み込まれた 素直な心を取り戻し、成長していこう、育っていこう… と気持ちを仕切りなおして あげることがとっても大切なことなのですね。 こうしたことが自分を真に愛し、大切にしていく、 育んでいくことなのではないでしょうか。 そしてこの心を取り戻していくことが、 子宝を授かるための準備にも繋がって いくのだと思うのです。 ご自分に対するイメージを一新してみてください。 自分はおいていかれるのでは…という不安は、 とりもなおさず自分は成功しない と思っていることの表れです。 他の人ができることは自分もできるのですね。 だからこそ何をしたいか、何を望むかを自分で決めて、 それができるということを心の底から信じ、 未来に対して明るい希望を持ち、それが実現している様を ありありとイメージし、その幸福を心から味わい、 感謝するのです。 心の中をそうしたことで満たしていれば、 毎日が笑顔であり、毎日が輝いていきます。 そのように生きているＨ様を見て ご主人様やお子様がどれだけ幸せな気持ちに 満たされることでしょう。 Ｈ様の幸福が伝染して多くの人を幸せにするのです。 とても素敵なことだと思いませんか？ ３５歳という年齢にも充分に感謝してくださいね。 多くの人に愛されて、自分でも頑張って生きてきた自分… それが３５という数字の意味ですね。 これからが精神の成熟期を迎え、 人生は面白くなるばかりですよ。 少し乱暴な言い方をしてしまいますと、 整体学からみた妊娠は生理がある限り、 妊娠・出産は可能なのですよ。 （体力などの問題は別途ありますが…） ですから、年齢的な制限を気にしてストレスをつくりだし、 子宮をキュッと縮めるよりも、おおらかな心で 「私、万歳」と思って子宮を豊かに開いているほうが、 赤ちゃんが降りてきやすいのではないでしょうか。 焦らず、ご自分を愛していって育てていってくださいね。 なかなか難しいと感じる時には、 まずご自分の身体に感謝をしてみてくださいね。 参考記事◆感謝の力 お風呂に入り一日の疲れを ゆっくりねぎらってあげてください。 身体をさすりながら、特にお腹を丁寧にさすって 「今日も一日健康に働いてくれてありがとう…」 と言葉をかけてあげてくださいね。 身体は自分の物でありながら私たちは何一つその中身を 自由にすることはできません。 身体は何の見返りもなく、 Ｈ様の幸せのためにひたすら尽くして くれているのです。 ストレスで機能を弱める思いを出しているときにさえ、 一生懸命に闘って、健康を維持し続けてくれているのですね。 そんなけなげな身体からの自分に対しての愛を、 意識し、受け止めてあげ、心からの感謝を捧げましょう。 自分も他の人に愛を受けとってもらえたら とっても嬉しくなりますよね。 喜んでもらえたり、お礼を言ってもらえたりすると、 さらに嬉しいですものね。 身体も同じです。 身体が喜んでいる様子が、 健康や自律神経のバランスの安定として 表れているのですね。 そこまで身体に愛しぬかれている自分なのですから、 自分で自分に見切りをつけては、いけませんよね。 まずは、私は次の赤ちゃんを授かるんだ… という明るい希望を持ち、可能性の扉を開き、 そして毎日の中でできる努力をしていきましょう。 こちらに妊娠しやすい身体づくりのための 資料をご紹介しますね。 参考記事◆冷え性の対策法 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それではＨ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 またなにかありましたら いつでもお気軽にメールをくださいね。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　 　　　　　　　

  2007年08月22日

• 基礎体温と冷え

  ◆「不妊治療は希望せず自然に任せたいと思っていますが…」といわれる３４歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★ Ｑ：流産も経験したので、不安です。 初めてメールさせていただきます。 今年の1月に流産をし今に至っています。 ここ2ヶ月ほど28日周期だった生理が25日周期に変わり、 低温期から高温期への上昇がゆるく 高温期が短いのではないかと思い始めました。 この場合どこから高温期なのかがわからないのですが、 明らかに高いかなと思うのが10日前後だと思います。 冷え性もあるので、家では腹巻やレッグウォーマーを 使用するようにしています。 また最近、マカを飲み始めましたが、 妊娠に対しての効果と言うのはありそうなものでしょうか？ このような状態は病院の診察は必要ですか？ 子供はほしいとは思っていますが、不妊治療は希望せず 自然に任せたいと思っていますが、流産も経験したので、 不安です。 なにか自分でできることがあったら教えてください。 どうかアドバイスをお願いします。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○. アドバイス：自然妊娠は充分可能です。 ｗ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 今年流産されたということで、お辛い出来事でしたね…。 流産についての整体学からの見方は、妊娠に必要な 母体を作るための準備と考えているのですね。 また、漢方からの見方は母体に冷えがある、 と考えられています。 ですから、妊娠しやすい身体づくりのための体質改善を 心がけることにより、自然妊娠は充分可能です。 いたずらに不安に心を揺らされることなく、 前向きに希望を持って進んでいきましょうね。 さて、妊娠を遠ざける大きな要因として 「冷え」と「ストレス」があげられます。 Ｗ様の基礎体温は「低温期から高温期への 上昇がゆるく高温期が短いのでは…」ということですね。 高温期は平均１２～１４日続くのが理想的な波形です。 そして低温から高温への移行は通常ですと、 １～２日以内に上がるのが理想です。 しかし、こうしたことにあまりとらわれすぎて 心ががんじがらめになってもいけませんね。 目安として知っておくという程度がいいでしょうね。 参考記事◆基礎体温と冷え性 ご覧のように、低温期から高温期への移行がゆるいのは 冷えが原因で低温期から高温期に一気に持っていく熱量が 不足しているのですね。 ですから、身体を温めることにより、熱量をうんと増やして あげましょう。 Ｗ様はご自分でも冷え性を自覚され、 腹巻やレッグウォーマーで温めたり マカを飲み始めていらっしゃるのですね。 とても効果があると思いますよ。 マカは女性の妊娠力を高める食品として有名です。 また生理周期を整えるということで 昔から愛用されてきたようです。 コチラに詳しい記事を載せておきますね。 参考記事◆マカ また、サンシュユ真液も体温を上げてくれる食品として 人気があります。 多くのお客様から「冷えが改善された」という喜びの声を 頂戴しております。 参考記事◆サンシュユ真液 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、身体の熱量の状態というのは、精神面からの影響も 大きくかかわっています。 先ほど「冷え」「ストレス」が 妊娠を遠ざける原因と申しましたが、 ストレスとは心の冷えであり、 それが身体をとても冷やすことに つながっていくのですね。 よく自律神経という言葉を耳にしますね。 自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、 この二つの神経のバランスが良い状態が、 健康な状態なのですがバランスが崩れると、 不健康な状態、または病気になります。 病気の原因は、ストレスであり、ストレスの内容の多くは 働きすぎと心の悩みであるといわれています。 働きすぎも心の悩みも、身体が常に緊張状態となっています。 すると、交感神経緊張状態をつくり、低体温となってしまい 血流障害と、免疫力であるリンパ球の減少をもたらし、 病気、あるいは不健康な状態につながってしまうのですね。 リンパ球が働くためには、 ３７℃以上の深部体温が必要なのです。 身体と心を温めてあげることにより低体温から脱却できれば 治癒に向かう免疫力が得られるのです。 Ｗ様は常に身体や心を 緊張状態にしているといったことはありませんか…？ 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もし、ストレスやお悩みがあれば、 いつでもメールをくださいね。 妊娠のこと以外でも結構ですよ。 こちらに、自律神経を整える方法を載せておきますので 参考になさってくださいね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」さて、Ｗ様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、 なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ストレス解消にとても効果的なのは「感謝の力」です。 「感謝するということ」という本の中には こんなことが書かれています。 『感謝には強力な力がある。 それはストレス反応を簡単に消し去るのだ。 心からの感謝を強く意識し続けるなら、 ごく自然に神経システムのバランスがとれるのは確実だ。 生物学的には、脳を含む肉体すべてのシステムが、 より深い調和をもって働くようになる。 肉体のさまざまなシステムが調和的に働くと、 ストレスの有害な影響は減っていく。 免疫システムが効果的に機能し健康が増進して、 しかもそれを保てるようになるのだ。 さらに周りの世界を感謝というレンズを通して眺め、 解釈することによって状況や出来事を それほどストレスの高いものと感じなくなる。』 また、同じ本に 『不安はストレスのレベルを上げ、 長期的には免疫システムを 低下させる。（略） さらにストレスの増大は、呼吸、消化、代謝、排泄、 活力など基本的な生理機能にも悪影響を与える。』 とあります。 ですからＷ様もいたずらに不安にとらわれることのないよう、 不安にとらわれそうになった時には、感謝を思い出すように しましょうね…。 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 ご夫婦で、赤ちゃんと３人の生活についていろいろと 楽しい理想を語りあう時間をもたれるとますます 近づいてくると思いますよ。 心身を整えながら楽しみにして待ちましょうね。 Ｗ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 Ｗ様、ご質問本当にありがとうございました。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　子宮・卵巣の機能を整え妊娠を促す　　　　　　　　 　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　「ざくろジュース」 　　　　　　　　　 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント不妊・子宝ひろば 　　　　　　　 　　　◆あなたのお悩みもどうぞお気軽に相談室まで 　　　　お寄せくださいね。 　　　　　

  2007年08月21日

• 不妊と焦り

  ◆「2年以上で不妊と言いますが、私は年なだけにあせっています。」といわれる３４歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★ Ｑ：結婚して7ヶ月、赤ちゃんが出来ません。 34歳女性です。 結婚して7ヶ月、赤ちゃんが出来ません。 2年以上で不妊と言いますが、 私は年なだけにあせっています。 2回排卵検査薬をして失敗。 マカも飲んでます。 基礎体温もつけてますが、 ちゃんと低温、高温になっています。 タバコを吸っている（16歳から）せいか、 生理痛がひどい（18歳から毎月薬を飲んでます）せいか… おりものも、段々少なくなってて、どろっとしています。 そのせいで、精子が到着しないのか… 　 あと、性交痛もあります。 入った後の運動が膣に痛みがあり、 おなかが痛くなってきます。 病院に行く勇気がなく、 自分で色々考えてしまいます。 いいアドバイスがあればよろしくお願いします。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○. アドバイス：運動をして基礎体力を上げましょう。 　 Ａ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 生理痛がひどいこと、おりものの状態…、性交痛、 などといったことがご心配なのですね。 きっと一人であれこれと考え、 不安を募らせていらっしゃるのではないでしょうか…。 Ａ様、あまりあれこれ考えず、 一度お医者さまにいかれるといいですよ。 きちんと診てもらえれば気持ちもスッキリし、 何かあったとしてもその後の対策も立てやすいですし…。 一人で悶々としているときというのは、 身体はそれをストレスと感じ 自律神経がバランスを崩してしまい、 ホルモンのバランスも乱れることにつながりますよ。 人間の身体はそんなにやわな存在ではありません。 ご自分の身体を信じ、またお医者様にも感謝の気持ちと 信頼する気持ちを持って、お医者様に行かれると、きっと 気持ちをラクにして診ていただくことができますよ。 大丈夫ですよ。 そして、年齢的な焦りがおありということですね。 年齢的なものといってもまだ３４歳、 そしてご結婚されてまだ７ヶ月… 身体機能的にはまだまだ大丈夫ですよ。 整体学からの考え方としては、 生理がある限り妊娠して大丈夫なのですよ。 ただ年齢的なものの 影響があるとするなら、体力ですね。 妊娠、出産を支えるだけの 基礎体力をあげておくことです。 育児をするにも体力が要りますね。 体力がないとなかなか育児にも余裕を持てないので、 赤ちゃんの心身の発育に影響をもたらすことがあるのですね。 また、年齢的にも３０代は精神が成熟していく途上ですね。 精神が成熟してからの子育ての方が、 良い子育てができるという考え方もありますよ。 また妊娠は正しい産後の過ごし方をしていれば 、産後には身体の老廃物がすべて体外へ出されるため、 妊娠するほど女性はきれいになっていくのですね。 ですから、あまり焦りにとらわれすぎることなく、 妊娠するまでの期間を赤ちゃんを授かる準備期間と とらえて、自分を磨いていきましょうね。 まず、毎日の生活の中で 運動などはしていらっしゃいますか？ コチラの記事を参考になさってみてくださいね。 参考記事◆冷え性対策／運動編 簡単なウォーキングでもいいので 定期的に運動を取り入れるなら、 基礎体力は確実にアップするでしょう。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 次にＡ様の生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 身体が健全に働くために、 生活習慣のリズムを整えるといったことは とても大切なことです。 生活習慣のリズムを整えると 自律神経のバランスがよくなりますので、 その結果、ホルモンバランスもよく整い、 身体機能の働きが活発になるのです。 ですから、生活習慣が乱れていますと、 生殖機能の働きも弱ってしまうのですね。 生活習慣の乱れはストレスとも関係が深く、 何らかのストレスがあるから、それらを紛らわしたくて、 お酒やタバコ、暴飲暴食夜中の飲食、 夜更かししてのテレビやパソコン、 心が休まらない音楽… などといったことに走ってしまうことがあるようです。 日中はいろいろな活動をしますので、 それに伴い心もあれこれと とどまることなく動きっぱなしです。 寝る前のひとときというのは、 その動きっぱなしだった心を身体と共に静めてあげて、 今日一日の営みを終えて明日に向けて リセットするためのものなのですね。 寝る前に意識して少しの時間をとり、 心をゆったりと休ませてあげることが 大切です。 ゆったりとした心になるまで深呼吸を繰り返し、 心を整えるようなイメージを持って… ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ そうした毎日の健康的なリズムを作ってあげることにより 身体はますます健康になり病気にもなりにくい身体 となっていきます。 それが妊娠しやすい身体でもあるのですね。 こちらに自律神経を整えるための記事を載せておきますね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、排卵検査薬で チェックをしていらっしゃるようなので タイミングのとり方についての記事も よかったらごらんください。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、記事にもありますように、お子様を望むあまり、 子作りのためだけの夫婦生活となってしまわないように… ご主人様が義務感でさせられているといった気持ちに なってしまわないように、思いやりや感謝 といった優しい気遣いをお忘れなく…。 精子が一番活発に働くのは、 興奮しているときなのだそうですよ。 いかに興奮していただくか…（笑） 子作りにはあくまでもご夫婦の愛が基本だと いうことを忘れないようにしていてくださいね。 ご夫婦の愛が高まれば高まるほど、粘液の分泌も高まり、 性交痛の改善に繋がることもありますよ。 「子宝を授かる」という風にいわれているように、 子供は授かりものです。 どんな夫婦になれば授かるのだろう… といった視点を持ってご夫婦で、 自分たちの理想の家族像について、仲良く語り合う 時間を持つことを心がけてみてくださいね。 お二人の仲はますますむつまじくなり、 そこにお二人の赤ちゃんも おりてきてくれると思いますよ。 Ａ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　子宮・卵巣の機能を整え妊娠を促す　　　　　　　　 　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　「ざくろジュース」 　　　　　　　　 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント不妊・子宝ひろば 　　　　　　　　　◆あなたのお悩みもどうぞお気軽に相談室までお寄せくださいね。 　　　　　　

  2007年08月20日

• ごあいさつ

  ◆いつもブログをご愛読いただいている皆様、 本当にありがとうございます。 お盆休みも明けましたね。 皆様はどんなお休みをお過ごしになられたのでしょうか…。 今週末までお休みをいただき、 思い切りエンジョイされている方…、良かったですね♪ リフレッシュしてまたバリバリ頑張ってくださいね！ お盆中でも関係なく忙しく働かれた方、お疲れさまです♪ 日本を支えてくださっていますね！ 忙しい時期が終わったらゆっくりお休みくださいね。 そして、お子様をお望みのすべての方々へ… かうちゃんは皆様の美しい願いが一日も早くかなうよう 心から応援し、お祈りし、真心を込めてこの仕事をさせて いただきます。 一緒に頑張りましょう。 不安なとき、心が辛くなったとき、いつでも相談室に メールをくださいね。 ◆相談室はこちらから 　 今日は、先日掲載されたブログについての、お返事をご紹介させていただきます。 ◆こんなお便りをいただきました。 ♪♪――――――――――――――――――――――♪ お忙しい中、的確なアドバイスを頂き 誠に有難うございました。 おっしゃる通り、主人に対して これまでは対等意識が働いていたように感じます。 結婚前はおそらくそうではありませんでしたが、 結婚後（転職後）から急激に多忙を極める事に なってからでしょうか、次第に私にそういった意識が 高まってきたように振りかえってみると感じます。 確かに家ではそれにより緊迫していた空気が 張り詰めていたと思います。 というのも、私がかもし出していた空気なんだろう と自覚しました。 それと今回質問をさせて頂いた案件とは比例していると。 自分では見えなかった部分を客観的に且つ的確に分析、 アドバイスを頂いたことにより、 私自身も気が楽になったような思いがし、 ピンと張り詰めていた自分の中の何かが 吹っ切れた気がしました。 まずは少しずつ、頂いたアドバイスを元に やわらかい家庭作りを実践してみたいと思います。 そしてその延長線上に最終的には望んでる 幸せがやってくればと、 そう願いながら日々生活を送りたいと思います。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ ◆この方のＱ＆Ａはコチラ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　 　　　　　　極上のアロマの癒し 　　　≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年08月17日

• 夫の立場と妻の役割

  ◆「子供は授かりたい、けれどもこのような関係の夫婦には、 どのような方法が宜しいでしょうか。」といわれる３０代の 方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★ Ｑ：次第に辛く悲しくなってきました 私は今秋で結婚○年目にはいる夫婦です。 短大の卒業より今春まで約○○年 かなりの仕事量を抱え働いてきましたが、 昨年末より子供を授かりたいという意識が高まり、 過労、精神的なストレスや 心身のバランスがとれなくなり、退職し現在に至ります。 主人との夫婦生活は、 結婚前のお付き合いをしていた期間も長かったせいか、 元々少なく子作りを意識する前は２～３ヶ月に1度のペース、 その後今年に入り子作りを意識し始めてからは 月１～２度のペースとなっています。 主人は気持ちとしては協力的ではありますが、 仕事のストレスや十分休みを取れない上 元来性欲の薄い人間のようで、 どんなに努力しても実際の行為は 月１～２度が限界と言っています。 それも排卵日予測をしそれを伝え、 行為を行えるまでの努力も私が行って、 本人の気分はついて行かない状態で それで何とかという状態です。 私個人としましては、自然と気持ちが 夫婦生活を持ちたいという流れになり、 それが回数につながればと願ってはおりますが、 これまで好きに仕事に邁進し、子作りを後回しに していたつけなのか、子供を授かりたいという気持ちと 同時に、夫婦生活すら自分の努力がないと 成立しない現実に悲しくなってきます。 それでも授かればその努力も報われますが、 そうし始めてからかれこれ7ヶ月経過しています。 不妊と決め付けるにはまだまだ時期尚早とは思いますが、 そうやって毎月行為を行っている事に 次第に辛く悲しくなってきました。 子供は授かりたい、けれどもこのような関係の夫婦には、 どのような方法が宜しいでしょうか。 アドバイスの程、よろしくお願い致します。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○. アドバイス：まずは家庭の空気を安らぎで満たしましょう。 Ｓ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのだけど、夫婦生活がなかなか 思うようにしっくりといかないことから、 少しだけ心が疲れていらっしゃるのですね…。 まずはＳ様、○○年間、かなりの仕事を抱え 働いてこられたこと… 本当にお疲れ様でした。 長い時間…過労やストレスにより 心身のバランスを崩すほどに 頑張ってこられたＳ様… どうぞゆっくり心身を休めてくださいね… 思う存分エネルギーの充電をされてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、ご結婚後もＳ様はお仕事を続けてこられた というわけですね。 その間のご夫婦の関係はいかがだったでしょうか…？ そしてお仕事をやめられてからのお二人の関係は…？ 何か変化といったことはありませんか…？ 少し振り返ってみてくださいね。 Ｓ様はきっととても仕事ができる有能な方なのでしょうね。 かなりの仕事量をこなせるということは、 それだけ仕事ができるということの現れなのだと思います。 今、ご家庭においては主婦として、ご主人様の奥様としての お仕事をこなしていらっしゃるわけですが、いかがでしょう、 Ｓ様はご家庭のお仕事に、会社の仕事と同じマインドで 臨んでいるといったことはありませんか…？ 仕事はどちらかというと知性、理性の領域を使って 進めていきますがこれはどちらかというと 男性論理の思考になりやすいのですね。 長い期間になりますと、そうした思考、 マインドは習慣化していきます。 すると、家庭の中においてもそういった思考回路で、 ご主人様との日々を展開しがちになるわけですが、 それはともすれば「家庭の中に男性が二人いる…」 といった風にもなりやすいのですね。 現代の社会は男性にとっては 非常に厳しいストレス蔓延社会となっています。 家庭が唯一の 癒しの場であり、くつろぎ、安らぎの場なのですね。 その癒しや安らぎの空気を創るものは 奥様の女性的な感性の部分なのです。 家庭においては、奥様に求められる資質は「有能」ではなく ご主人様にとっての「有用」さ、なのですね。 Ｓ様は、ご家庭の中で無意識にご主人様と争っている、 といったことはありませんか…？ 男女の違いを認め、祝福し、互いに 「相手の幸福に尽くすことが自分の喜び」 といったマインドに切り替わったとき、 ごくごく自然に深く愛し合うための 夫婦生活が戻ってくると思いますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ある本にこんな記事が載っていました。 大阪大学大学院准教授内科医でＥＤの研究・治療にも詳しい 石藏文信先生の記事です。 「（略）近年は男が４０過ぎ、女が３０代後半で初婚というのも多い。 そうすると年齢的には“まず子作り”となる。 これは男にはプレッシャーですよ。 カレンダーの排卵日に赤いハートマークがしてあったり、 その日の夕食にウナギが出たりすると、男はただでさえ 仕事で疲れてるのに、自分が子作りマシーンになったみたいで（笑） 気が重い。そんな晩婚ＥＤも増えています。」 というものです。 子供のことは二人のことなのだから、あなたも協力して当然… と思っていますと、なかなか男性は その気になるのは難しいことのようです。 ですから、まずは家庭の空気を 温かな安らぎで満たしましょう。 ご主人様の仕事でのストレスを癒してあげたい… といった愛の思いで家事のひとつひとつに 真心を込めていきましょう。 こうしたことの積み重ねが家庭の磁場とでも言うべき 空気を創りあげていくのですね。 朝は、さわやかな透明感溢れる空気の中から、 張り切ってお仕事に出かけられるように… 帰宅して一歩家の中に入った瞬間、 なんともいえない優しさに満ちた ねぎらいの空気が迎えてくれる… そんな家庭の雰囲気をまず創りあげて見ませんか… どこにもない我が家だけのオンリーワンの家庭… とてもやりがいのあるお仕事だとは思いませんか？ Ｓ様なら、素晴らしい家庭を作ることが できると思いますよ。 Ｓ様は最近、笑っていらっしゃいますか？ 日々の発見に心からの微笑がありますか？ 男性にとっての働き甲斐のひとつに 奥様の笑顔と幸福があるそうです。 家族に対しての責任を、経済的な面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですよ。 そして、ご主人様の心を最も元気にするものは 奥様からの感謝の言葉です。 Ｓ様はご主人様に どのような感謝の言葉をかけてあげたいですか。 たくさんのストレスを抱えながらも 一生懸命に働いて家族を守って くれているということ… Ｓ様は過労や、ストレスから 心身のバランスを崩されてお仕事を 退職されたのでしたね。 ある意味ご主人様がいてくださったから 退職もできたのですよね。 奥様としての立場というのは 仕事を辞める自由があるのですね。 それに比べて男性には辞める自由は女性ほどはありませんね。 生活の最終責任を負っているからです。 するとやはりそこには 心からの感謝やねぎらいの気持ちが湧いてきますよね。 男性は偉いなぁ、すごいなぁと思えれば、 作るお料理にも愛が込もりますよね。 毎日健康で暑い中を働いてくれているということに 心からのお疲れ様と、ありがとうの気持ちを捧げること… 毎日家に帰り、自分の作った料理をおいしいと食べてくれ、 ゆっくり眠ってくれていることが、私への誠実な愛の顕れだと 思っているということ… それについての心からの感謝を捧げたいということ… あなたの幸せや笑顔が私の幸福の源なのだということ… ありのままのあなたを愛しているということ… いろいろあると思いますが、Ｓ様の心から 素直に湧き出るお気持ちを、ありのままに優しく ご主人様に伝えてあげてくださいね。 自分から発した言葉により誰かの心を幸せにできるって なんて幸せなことなのでしょうか…。 感謝の種は、 当たり前だと思っていることの中に眠っています。 日々どれだけその種を発見できるかどうかが 家庭の幸福に繋がるのだと思ってくださいね。 そしてご主人様がお帰りになったら 気分転換できるような工夫も してみるのもよいかと思います。 よく整えられた清潔な室内、 時にはちょっとした花が飾られていたり… 今ですと、毎日暑いですので、お帰りなさいの笑顔と共に、 冷蔵庫からよく冷えたお絞りを出してあげる… また、お給料日にはありがとう、お疲れ様の感謝と共に、 ご主人様の好物だけを食卓に並べてみる… といったささやかなことでよいので 工夫をしてみてくださいね。 Ｓ様ご夫婦ならではの工夫ができると思いますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: こうしたきめ細やかな愛というのは女性ならではの愛です。 愛は無敵という言葉がありますが、男性ならではの愛… 女性ならではの愛を、お互いに捧げあっていくうちに 必ず愛そのものが大きくなり、もっともっと ご夫婦の愛も深くなっていくものだと思います。 Ｓ様にとっては厳しいことかも知れませんが、 今は子作りのためのセックスということではなく、 夫婦の基本である愛し合うことの延長上の セックスを目指して欲しいと思います。 コチラに参考になる記事を載せておきますね。 参考記事◆男性不妊によい食品 参考記事◆男性不妊によい運動 参考記事◆男性を元気にする「マカ」 参考記事◆極上の癒し！幸福な夫婦生活のために… ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 以上のようなことを心がけ、毎日を輝かせていかれるうちに 必ずかわいい子宝が授かることと思います。 Ｓ様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 何かありましたら、いつでもご遠慮なくメールをくださいね。 それでは♪ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　男性を元気にする！！ 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　「マカ」　　　 　　　　 　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント不妊・子宝ひろば 　　　 　　　◆こうしたお悩みもどうぞお気軽に相談室まで 　　　　お寄せくださいね。 　　　　　　　相談室へはコチラから 　　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年08月10日

• 摂食障害と不妊について

  ◆「中学校３年生より摂食障害になり、 生理が止まってしまいました」といわれる方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★ Ｑ：現在にいたる１６年間、摂食障害は続いております。 私は中学校３年生より摂食障害になり、 生理が止まってしまいました。 現在にいたる１６年間、摂食障害は続いております。 しかし、半年前から生理が急に始まりました。 ただ、まだ毎月決まった時にくるかどうかは そのときにならなければわからない状態です。 そんな私ですが、春に結婚し、子供がほしくて なんとかしたいのですが、摂食障害者は 無排卵が多いと聞き、先月から基礎体温表を つけ始めましたが、ガタガタで、高温期とか 低温期がいまいちわかりません。 婦人科に行ってみたほうがいいでしょうか？ 排卵の有無を調べるには基礎体温のほかに、 どういう方法がありますか？ よろしくお願いいたします。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○. アドバイス：生理の安定のためにも摂食障害を改善しましょう M様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 春にご結婚されたということで、新婚さんですね。 おめでとうございます！ また、それまで止まっていた生理が始まった ということで本当によかったですね。 基礎体温がガタガタということについては 長い間止まっていた生理が動き出したばかり なのですからはじめは仕方がないと ゆったり構えるぐらいでいてくださいね。 そうしたお気持ちで生理の安定をはかっていき、 妊娠しやすい身体作りをしていきましょうね。 外側からの改善としては、「足湯」「半身浴」 などで身体の芯を温めて骨盤内の血流を活発に してあげること。 また、特に夏は意外と 身体を冷やしがちになりますので、注意が必要ですね。 詳しい記事を載せておきますので 参考になさってくださいね。 参考記事◆冷え性対策 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さてさてＭ様、１６年前から、摂食障害がおありで 今も続いていらっしゃるとのこと…大変ですね。 「子供がほしくてなんとかしたい…」 というお悩みなのですがまず生理の安定を はかるためには、摂食障害についてのことを 考えていかれる必要があると思うのです。 生理を安定させることは生殖機能を安定させる ことでもあり、生殖機能を安定させるには、 まず身体全体の機能を正常に保つため、 健康維持に必要な安全を確保してあげる ことが大切なのですね。 メールからはＭ様の現在の摂食障害についての 詳しいことはわかりかねるのですが、 身長に対しての体重はいかがですか…？ 現在の摂食障害の程度はどのくらいなのでしょうか…？ 中学３年生より摂食障害になられたということですね。 何かのきっかけがあったと思うのですが、 どんなことがきっかけでしたか…？ もし良かったら聞かせていただけませんか？ 原因になっていることの見方や受け止め方、 とらえ方を変える事によって、 摂食障害を改善していける場合もありますよ。 また、基礎体温がガタガタという時には、 ストレスが原因となっていることがあげられます。 Ｍ様にとっては、 まず精神を安定することが大切かなと思います。 何かストレスやお悩みがあればそうしたことについても いつでもメールをくださいね。 ご主人様との関係はいかがでしょう。 ご結婚されたあたりから生理が始まったのですよね。 きっとご主人様の存在がＭ様にとって、 とても心が安定し落ち着く存在で いてくださっているのではないでしょうか…。 そしてＭ様の心の中で 何かがひとつクリアされたのでしょうね。 かけがえのない人と出会えて本当に良かったですね。 そのような大切な人生のパートナーである ご主人様との関係をさらに豊かで愛深く 育てていくために、ご主人様への感謝を 日々発見し、言葉に出していきましょうね。 ご主人様という方がＭ様の人生にもたらしてくださった さまざまなよきこと…。 どのようなことがありますか…？ ご主人様の素晴らしいところ、 長所はどんなところですか？ 一緒にいてどんなことが楽しいですか？ こうしたことを毎日の中で丁寧に発見するよう 心がけてみてくださいね。 きっと生理はもっと安定し、 生殖機能も活発になってくると思いますよ。 参考記事◆感謝の力 基礎体温のつけ方や見方についての記事も載せておきますね。 参考記事◆基礎体温表のつけ方 参考記事◆基礎体温と冷え性 排卵の有無を調べるためには、とありますが 市販の排卵検査薬を使い調べることができます。 その場合もある程度基礎体温を続けてつけてみて 排卵日の予測が立てられたほうがわかりやすいと思います。 あとはお医者様に行かれて教えていただいたり、 検査を受けるという方法もあります。 Ｍ様のお身体が健康を取り戻され、 ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心を込めてお祈りいたしております。 それでは…。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　妊娠促進のために…！！ 　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　ざくろジュース 　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント不妊・子宝ひろば 　　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年08月08日

• 流産と生理不順について

  ◆「１年半前に結婚して、一昨年１２月と、去年の１０月に二度の流産を経験しました」 　という方からのご質問です。 　☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★ Ｑ：二度流産し悩んでいます。 ２度とも７～８週目辺りに検査薬で妊娠に気づき、 そろそろ病院に行こうと思っていた頃に出血してしまい、 赤ちゃんの心拍も成長もみられないまま手術となりました。 二度目の流産後、子供が欲しいのに不育症なのではないか と心配になり、かかりつけの病院に検査をしたいと 相談に行ったのですが、「３回流産すれば不妊症になるけど、２回流産してもちゃんとできる人もいるから、 まだ検査はしなくても大丈夫でしょう！ どうしても検査がしたいなら出来るけど、 まだ若いから大丈夫！がんばりなさい」 と言われました。 色々説明していただき、全体的に流産する確率が とても高いことはよく分かったのですが、 ３回以上流産すると習慣性流産になってしまうことや、 出産できる確率が下がっていくと聞きました。 私に原因があるなら早いうちに環境を整えたいと 考えています。（けして若くはありませんので・・・） 私は、冬は足が冷たくて寝付けないくらいで、 それほどひどい冷え性ではないと思いますし、 貧血でもありません。 ストレスは多少たまりやすい方だとは思います。 少しやせ型で、生理はほぼ毎月来ますが、 最近遅れ気味で日数が不順です。 基礎体温は１度目の流産後から付けていて、 高温期もあり２層にはなります。 最近サプリメントの葉酸を飲み始め、 食事も野菜を多く取ったり栄養には気をつけています。 排卵検査薬もはじめたのですが、 生理が不順な為、なかなか分かりません。 夫婦仲はとても良いです。 焦ってはいけないことは分かっているんですが、 子供が二人は欲しいので、 高齢出産になってリスクが多くなるのも気にしています。 自分で出来ること、気をつけた方がいいこと などありましたら、ぜひ教えてください。 また、リンパ球療法の説明も受けていますが、 いかがなものなんでしょうか？ かかりつけの病院でも、勧める先生と、 そうではない先生がいらっしゃいました。 お忙しいところ申し訳ございませんが、 主人以外相談できる相手もおりませんので、 ご回答お願いいたします。 　.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○. アドバイス：食事、運動、ストレス対策の ３点からお話ししましょう。 　 ご結婚されてすぐに２度妊娠され、 流産してしまったということで、本当に残念でしたね。 ２回続けて１０週待たずに流産された、 ということを考えてみますと、 基本的に身体のコンディション作りが大切と考えます。 次の３点からお話しさせていただきますね。 １、食事の仕方 ２、運動 ３、ストレス対策 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 １、食事の仕方 私たちは、食事によって身体作りの原料を 供給していますので、 まず、食事の仕方について考えてみましょう。 世界的外科医の新谷弘実先生は、 食事のときの咀嚼能力に注目されています。 現代の食事は、やわらかいものばかりになってしまい、 咀嚼しなくなって、 犬のように飲む人が多くなっています。 最低でも３０～５０回は、噛んでほしいと思います。 実は、噛むことにより、唾液がたっぷり出て、 消化酵素が働きやすくなり、 結果的に免疫力が上がってくるのです。 体温も上がってきます。 詳しくは、新谷先生ご著書を参考にしてくださいね。 ガムでも結構ですから、 食後にしばらく噛んでいただきたいのです。 これによって、まず、からだの循環系、 自律神経系を整えてください。 さらに、食事で気をつけることは、 野菜は良く摂られているようですから、 たんぱく質の摂取を増やすことです。 理想は、卵ですが、魚や豚肉、大豆などの 植物性タンパク質をバランスよく摂ってください。 サプリメントとしては、葉酸は摂っておられるようですが、 ビタミンＡ、Ｅ，Ｃ，Ｂ群もプラスされるといいでしょう。 あと、お勧めなのが、ノニ・ジュースです。 太平洋、インド洋岸でとれる熱帯のフルーツです。 近年日本に入ってきて、知っている方が 多くなってきましたが、体質改善にいいようです。 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ２、運動 お勧めは、２０～３０分程度のウォーキングです。 注意点は、かかとをしっかり地面につけて、 次に親指の付け根に体重を乗せてしっかり踏み抜いて 歩くことです。 あまり早く歩くことを意識しないでください。 しっかり歩くことです。 週に２～３回が理想です。 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ３、ストレス対策 ストレスの発散方法は、色々ありますが、 今回は、体型別にお話しますね。 痩せ型の女性には、若いころやせていて、 中年になって太るタイプと、 ずっとやせている人と二つのタイプがあります。 お母さんやおばあさんの体型を見れば大体わかると思います。 もし太るタイプの方でしたら、できれば、 周りの方のお世話を積極的にしてみるといいと思います。 人のお世話をすることで、 いいストレス解消の循環が生まれます。 やせたままのタイプでしたら、何か、 芸術的なものを楽しんだり、 創作活動でセーターを編んだり、 家の中をしっかり掃除していくと ストレスを発散しやすいですね。 ストレスによって、免疫力が落ちて、 下半身の血行不良につながることもあります。 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 あなたは、痩せ型で、冬は足が冷たくて 寝付けないとのことですが、 これは、しっかり冷え性ですね。 夏は、暑いので気付かない方も多いのですが、 エアコンによって、夏もひどい冷え性に なっていることもあります。 身体が寒く感じるだけが冷え性ではないのです。 ぜひ、足湯を試してくださいね。 高齢出産については、整体では、基本的には気にしません。 かえって高齢出産の方のお子さんのほうが丈夫なくらいです。 あせる必要は、まったくありませんよ。 リンパ球療法については、身体作りをした後に、 どうしてもだめな場合の選択肢にすればいいと思います。 人の身体は、本当に良くできています。 まさに、神様からの贈り物です。 もっと、ご自身の身体を信じてあげてくださいね。 あなたの思いと努力で、 どこまでも身体はよくなっていきますよ。＼(＾o＾)／ ///////　回答協力者：治療院オリーブの木　溝口博士先生 　　　　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を内から温めて基礎体温をアップ！ 　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント不妊・子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　　

  2007年08月07日

• 生理不順と二人目不妊について

  ◆「一人目を出産してから生理不順になり、二人目不妊で悩んでます」 　と言われる方からのご質問です。 　☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜ Ｑ：子供を産んでから、１度も避妊しないできたのですが、 １度も出来ません。 二人目が出来ず悩んでいます。 産後、生理は１年たってからきました。 生理不順で月に２回来るときもあれば、 ２週間以上遅れて来るときもあります。 １歳半になる子供がいるのですがまだ母乳をのんでいます。 過去に１度堕胎をしたことがあります。 それも関係してるのでしょうか？ 不妊治療に通ったほうがいいのか悩んでます。 もし、ある程度費用を払って、 もっと詳しい相談が出来る方法があるなら教えてください。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：産後の生理周期について気をつけることは身体を冷やさないことです。 二人目のお子さんがまだ出来ないということですね。 二人目不妊ではないかと悩む方に多いのは、 「一人目は簡単に妊娠したので、二人目もすぐにできる」 と思っていた…なのにできないということで 不安になってしまう、というケースです。 そのままの状態で月日がたっていくと、 「やっぱり不妊かもしれない」 と不安をますますつのらせていくこともあるようですが、 「思った時期に妊娠しない」ということイコール 「不妊症」というわけではありません。 あなたの場合、 生理が始まってまだ６ヶ月ということですので、 お話をうかがう限りでは、 それほど心配されなくても大丈夫なのではないでしょうか。 「自分は不妊症ではないか」という不安が 強くなっていきますと、かえって心や身体が萎縮して、 妊娠から遠ざかってしまいますので、 あまり心配なさらず出来ることを工夫していきましょう。 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 １度目の出産をされてから１年半、 生理が再開して６ヶ月、ということですが、 ホルモンのバランスが安定していないのかも知れません。 産後の生理周期については人それぞれですが、 気をつけて頂きたいのは、 身体を冷やさないということです。 排卵や生理を司るホルモンは、脳から分泌され、 卵巣に到達します。 分泌されたホルモンは、血液によって運ばれますので、 冷えていたり身体か硬くなっていると、血行が悪くなって、 せっかく分泌されたホルモンが目的地まで 運ばれなくなってしまいます。 ですから、半身浴や足湯で身体を温め、 ストレッチやスクワット、 ウォーキングなどで身体をほぐし、筋肉を鍛えましょう。 参考記事◆冷え性の原因と対策/入浴編 参考記事◆冷え性の原因と対策/運動編 下半身を温めることで、全身が温まり骨盤内の血行も 良くなって、卵巣や子宮の機能もアップします。 また、リズミカルな運動は、自律神経を整えますので、 ホルモンのバランスも良くなります。 参考記事◆冷え性の原因と対策/自律神経編 夏は特に逆にエアコンや冷たい飲食物により 冷えやすくなりますので、靴下やスパッツ等で 極力身体を冷やさないように気を配り、 食べ物も出来るだけ暖かいもの、 身体を温める性質のものをとるように心がけましょう。 参考記事◆冷え性の原因と対策/食事編　　　 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご存知かも知れませんが、授乳をしている間は まだ子供が小さいので、次の子供を妊娠しにくいように、 脳下垂体からプロラクチンというホルモンを分泌します。 これは、子供を育てやすくするための 自然に備わった不妊期なのです。 ◆断乳の時期については、こちらをご参照ください それでも、生理不順が長期にわたり、 気になられるようでしたら、 専門のお医者様に診て頂いてください。 　*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。　 また、堕胎が不妊の原因になっていないか、 ということを気にしていらっしゃるようですが、 一度妊娠、出産していらっしゃるのですから、 それは原因ではないと思いますよ。 堕胎経験のある方は、罪の意識を引きずってしまい、 それが妊娠の妨げになる方が多いようです。 確かに、最近では、退行催眠などで 生まれ変わりの事実がわかってきたり、また、 一説では「赤ちゃんは親を選んで生まれてくる」 などということも聞かれるようになってきました。 魂の存在というものが、 もう一度クローズアップされているようにも思えます。 人間に魂があって、胎児にも魂が宿っているならば、 「生まれてこれなかった」、 という心の傷が残るということもあるのかも知れません。 それだけに、親の方も無意識のうちに 罪悪感を心に刻んでしまうのかも知れませんね。 あなたの場合、一人目を授かっていらっしゃいますので、 それほどではないかも知れませんが、 心に傷が残っているとしたら、 やはり癒しておかれた方が良いと思います。 心の中で、そのときの赤ちゃんに、 産んであげられなかったことを詫びてみましょう。 心からの「ごめんなさい」という気持ちは、 自分の心も相手の心も癒してくれるはずです。 そして、それ以上は自分を責めずに、 その子にかけてあげられなかった愛を 今のお子さんや、これから生まれてくるお子さんに、 思いっきりかけてあげて下さい。 後は、ご主人に「毎日働いてくれてありがとう」 子供さんには「生まれてきてくれてありがとう」… などと感謝の気持ちを向けてあげましょう。 家庭の中が、より一層明るく幸福になります。 焦らず、明るく前向きに毎日を過ごしていかれれば、 きっと良い結果が生まれると思いますよ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を内から温めて基礎体温をアップ！ 　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　////////　エクセレント子宝ひろば

  2007年08月06日

• 不妊の悩みについて

  ◆「結婚してももうすぐ１年がたちます。なかなか妊娠できません。」といわれる２９歳の方からのご質問です。 　。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：不妊治療は結婚してどのくらいで行けばいいのでしょう？ 結婚してももうすぐ１年がたちます。 なかなか妊娠できません。 ８年前くらい前に妊娠５週で流産してしまいました。 癒着とかしてるのでしょうか？ 不妊治療は結婚してどのくらいで行けばいいのでしょううか？ 回答をお願いします 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：まだまだ焦ることはありませんよ Ｓ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 ８年前の流産の影響で癒着をおこしているのでは… というご心配があるのですね。 癒着に関しては、当方ではわかりかねますので、 気になるようであれば、 お医者様の検査をお受けになることをおすすめいたします。 不妊治療は結婚してどのくらいで行けばいいのでしょうか… ということですね。 不妊症の定義は 「妊娠を希望し通常の性生活を送りながら ２年以上経過しても妊娠が成立しない場合」 となっています。 ですから、Ｓ様の場合、まだまだ焦ることはありませんよ。 焦りの気持ちは身体のストレスとなり、 生殖機能の働きを弱め、 かえって妊娠から遠ざけてしまいます。 妊娠できないというより、 どうしたら妊娠できるかな…といった風に 可能性の方を見ていくことが大事ですよ。 ご結婚されて一年ということで、新婚さんですね。 毎日の生活はいかがですか…？ 楽しくお過ごしのことと思いますが、 生理のリズムはいかがですか…？ Ｓ様は基礎体温はつけていらっしゃいますか？ 基礎体温の波形からはいろいろな身体の情報がわかりますので つけていなければまず基礎体温をつけてみましょう。 参考記事◆基礎体温表のつけ方 そしてタイミングのとり方です。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずゆっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょうね。 Ｓ様は身体の冷えはありませんか？ 夏は特に自覚せずに冷えてしまっている… といったことが起こりがちです。 コチラの記事を参考にされて、体内の温度を温かく保ち、 骨盤内の血流を活発にすることを心がけましょう。 参考記事◆身体を温める方法 さらに心の面からも 身体に影響を与えることがありますので、 資料をご覧くださいね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 Ｓ様は、生活のリズムは整っていらっしゃいますか？ 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ さて、こうしたことを心がけながら お二人の毎日を輝かせていかれるうちに 必ずかわいいお子様が授かりますよ。 楽しみに待ちましょうね。 また、他にもストレスや気になる悩みがおありでしたら、 いつでもメールをくださいね。 Ｓ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心より応援いたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 それでは…♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　

  2007年08月04日

• 不妊の悩みとストレスについて

  ◆「流産した時に 夫の両親、妹に言われた言葉で 傷付き、 今も引きずっています。」といわれる３０歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：こんな 私でも 再び妊娠する日が来るのでしょうか？ 30歳の女性です。 昨年の6月に稽留流産しました。 それから1年が過ぎるのですが、 なかなか次の妊娠ができません。 先生は 流産した後は 妊娠しやすいと言っていたのですが…。 自分なりに 基礎体温でタイミングを図ったりはしています。 それと、心と体の冷えがあることは 自分でも 自覚しています。 流産した時に 夫の両親、妹に言われた言葉で 傷付き、 今も引きずっています。 身内から受けた事は なかなか 心から消せなくて悩んでいます。 こんな 私でも 再び妊娠する日が来るのでしょうか？ また、夫は以前、精液検査を受けたのですが、 数には問題なかったようですが、 運動率などは何も説明がなかったそうで、 もう一度検査すべきか 迷っているようです。 流産となってしまいましたが、 一度は妊娠したということを考えれば 再検査をする程 深刻ではないのでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：不安は今日限り捨て去ってしまいましょうね Ｃ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 サンシュユ真液をご愛飲くださっているようで、 誠にありがとうございます。 昨年、稽留流産をされたのですね。 大変でしたね…。 また、お身内の方の言葉によって 心に傷を受けてしまわれたのですね…。 大変でしたね…。 「心から消せなくて悩んでいます」とのこと… お辛いですね。 どのような言葉だったかはわからないのですが、 遠い関係の方であれば、それほど傷つくような 言葉ではなくても、こと身内の方から 発されたときというのは、 本当にダメージが大きくなってしまいますね…。 流産されたときに言われたということですので、 一年前ですよね…？ よほどダメージを受けてしまわれたのですね…。 言ってラクになられるなら、どうぞいつでも こちらにお辛い気持ちをメールしてくださいね。 妊娠を遠ざける要因の大きなものは、 「冷え」「ストレス」です。 身体の冷え対策は、外側からの対処で どんどんよい変化が現れます。 しかしストレスのように、 心の内面のことを変えていく事は、 一人ではなかなか難しいというのが、 さまざまなお客様からのお声からも、 ひしひしと実感させていただいております。 私たちは何とかしてお客様の心の安定、安らぎの 役に立ち、それを通じて子宝を授かるお手伝いがしたい と心の底から願っているのです。 心のロックを外し、本当の自分を大切にし、 身体と心のバランスを取り戻し、調和することにより、 必ず子宝が授かりますよ。 ですから、「再び妊娠する日が来るのでしょうか…」 という不安は今日限り捨て去ってしまいましょうね。 妊娠するに決まっているのですから…。 ご主人様の精子の不安についても同じですよ。 不安を抱くよりもむしろ、二人のハッピーな時間を、 もっともっと思い切り楽しいものへと変えていきましょう。 精子の働きが最も活発になるのは、 興奮しているときなのだそうです。 ご夫婦の愛をもっと深めあい、 愛に満ちた家庭を作ってください。 そして思い切り明るい笑顔を心がけ、 ご主人様にも毎日毎日元気パワーを与えてあげてくださいね。 現代の社会は男性にとっては 本当に厳しいストレス蔓延社会となっています。 家庭が唯一の癒しの場であり、安らぎの場なのですね。 くつろいでいただけるような家庭の空気を用意して、 お仕事帰りのご主人様をお迎えしてあげてくださいね。 男性にとっての働き甲斐のひとつは 奥様の笑顔と幸福なのですね。 家族の幸福に対しての責任を、経済の面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですよ。 しかしストレスや疲れを癒す場がないと、 その本来の力もなかなか発揮されなくなってしまうのですね。 そのためにも奥様の方も、心が安定し、 安らいでいる必要があると思います。 私たちに、Ｃ様のお役に立てるところがあれば どんどん使っていただきたいと願っています。 身体と心の温めに関する記事を載せておきますので、 参考にして実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ご主人様の心を元気にするものは、 奥様からの感謝の言葉です。 Ｃ様はどのような感謝の言葉をかけてあげたいですか？ ありのままのあなたを愛しているということ… 一生懸命に働いてくれていることに 心からのお疲れさま、ありがとうを捧げること… 毎日家に帰り、自分の料理をおいしいと食べてくれ、 ゆっくり眠ってくれていることが、 私への誠実な愛の表れだと思っているということ… そしてそれについての心からの感謝を捧げたいということ… あなたの幸せや笑顔が私の幸福の源なのだということ… いろいろありますね… 自分から発した言葉で誰かの心を幸せにできるって、 なんて幸福なことなのでしょうか。 生活を共にするということは、 感謝の種が無限に眠っているということです。 自分なりの感謝の種をいつも発見するような マインドで生きてください。 いつしか、毎日が幸せで満ち満ちていることに 気づくはずです。 その時、自然に赤ちゃんは宿っているはずです。 Ｃ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心から応援いたしております。 なにかあったらいつでもメールをくださいね。 Ｃ様、ご質問本当にありがとうございました。 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ あたたかい回答ありがとうございました。 読んでいると 涙がぽろぽろこぼれてきました。 身内に言われた言葉で傷ついた内容は 書かなかったのですが、先生は ずっと私の事を 知っていてくれたような… 私の気持ちを分かってくれる人と出会えたような 感動がありました。 夫への感謝を 長いこと忘れていることに気付きました。 夫は1年前から 自分の両親から私を守ろうとしてくれています。 俺がいつでも 盾になるからと。 当たり前だと思っていました。 でも自分が幼稚でした。 これからは感謝を伝えます。 夫は 以前「子供ができたら大変なこともあるんだから、 今は2人の時間を楽しもう。いろんな所に行こう」 と私を励ましてくれました。 その時は そうだねと思えたのですが、 最近は すっかり忘れてしまっていました。 その言葉を 思い出せて良かったです。 今は心から 『２人の時間』を考えています。 この回答メール しっかりと 保存しました。 心が冷たくなりかけたら、いつでも 読めるように。 本当にありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　

  2007年08月02日

• 二人目不妊と焦り

  ◆「つぎの生理がきたときに、病院へ行ったときに 排卵誘発剤を進められています」といわれる２０代の方からのご質問です。 　。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：何より2人目が早く欲しいんです一人目を出産してから、生理がこなくて、1年4ヶ月目に 婦人科へ行き、ホルモン注射で生理を起こさせ、 その治療が２ヶ月続いたのですが、その間 授乳していることもあり、子宮が閉経している人と 同じ状態で、無排卵ということでした。 1回目の注射では、生理が少しおくれました。 その後、２ヶ月プレマリン・プロゲストンを生理５日目、 15日目と飲んで、今に至っています。 先月は、生理が5日早く来てしまい、診察などはせず、 無排卵ですね。と、言われました。 今月の生理がきたらまた病院へ行く予定なのですが、 このまま無排卵の状態が続くのでしょうか。 断乳は、2ヶ月前にしました。 断乳するまでは、触られるのも嫌なくらいだったのですが、 今は夫婦の営みもできるようになりました。 そして、何より2人目が早く欲しいんです。 つぎの生理がきたときに、病院へ行ったときに 排卵誘発剤を進められています。 普通の婦人科に通っていますが、不妊治療専門の病院へ、 移る方がよいのでしょうか？ このまま、妊娠しない体になってしまうのでしょうか？？ わからないことばかり、妊娠しない焦りで、 ストレスになってしまっているような気もします。 基礎体温も付け始めたのですが、いまいち グラフの見方もわかりません。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：充分な回復期が必要です。 Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 無排卵のことを気にされているようですが、 この時期は心配することはありませんよ。 一人目のお子様の出産後、授乳をしている期間は 生理が来なくて当たり前の身体のサイクルに なっているのです。 授乳期間というのは、母体を休ませ、 次の妊娠に備えるための準備期間なのですね。 人によっては早く生理が始まる人もいますが、 基本的に人間の身体はその人にあった体のサイクルが あるのですね。 ですから他の人と比べて自分は… などと悩む必要は全くありません。 Ｍ様はまだお若いのですから、まだまだ人工的な ホルモン剤の治療は必要ないと思いますよ。 人工的なものに頼りすぎると 自分でホルモンを出す力が弱くなっていってしまうのですね。 今後のことを考えると、 できれば使わないほうがよろしいかと思います。 出産自体、身体にとっては大きな変化なのであり、 ストレスなのですね。 本来、充分な回復期が必要なのです。 また授乳を強制的にやめてしまうというのは、 お子様にとっては親に対しての不信感となりがちです。 断乳はほんとうは自分（親）の都合でするのではありません。 赤ちゃんは自分でその時期をちゃんと知っています。 それを注意深く見てあげられているか… ということがとても大事な事なのですね。 Ｍ様は今とても焦りが先走っているように 見受けられるのですが 何か理由があるのでしょうか…？ そしてその理由は、次の赤ちゃんにとって、 生まれてきたいなぁと思って もらえることでしょうか…。 また、今のお子様を愛情をかけて育てていらっしゃいますか… どれほど大切にしていらっしゃいますか…？ まずは今のお子様にふんだんに愛を注いであげてくださいね。 ご主人様との時間も大切にしてくださいね。 ３人で明るく優しい家族の空気を作っていってくださいね。 そのような空気が次のお子様がおりやすい空気なのですね。 さて、Ｍ様の基礎体温は、 「体温の変動が激しいタイプ」にあたります。 参考記事◆基礎体温と冷え性 この波形からはストレスがかなりたまっていることが わかります。 生殖機能の低下・冷え・ストレス・自律神経の乱れ・ 感情の変動が激しい・情緒の乱れが考えられます。 Ｍ様は何か強いストレスや お悩みはお持ちではありませんか…？ 当相談室では、妊娠しやすい身体作りのためには 「ストレスをためない心の持ち方」を とても重要視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 何かストレスやお悩みがあれば、 いつでもお気軽にメールをくださいね。 こちらに妊娠しやすい身体作りについての 資料を載せておきますので、参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ アロマはクラリセージがとてもおすすめです。 クラリセージの香りは総じて女性の機能の有効な 強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、身体をよく温め、 リラックス効果に優れています。 また、無添加のクリームやローションなどに 混ぜてお腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そしてお医者様の選び方については、 自分の大切な身体をお任せするのですから 機械的に処理をするのではなく、きちんとこちらの 知りたいことを伝えてくれて信頼できる、 良心的なお医者様を選ぶとよろしいのではないかと思います。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 それではＭ様ご夫妻に、 かわいい二人目の子宝が授かりますよう スタッフ一同、心よりお祈りいたしております。 ご質問ありがとうございました。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　 　　　　　　極上のアロマの癒し 　　　≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　

  2007年07月31日

• 不妊と焦り

  ◆「卵の大きくなるスピードが人一倍早くて 駄目だったのかなと凄く落ち込んでしまいました。」 といわれる３０代の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：やっぱり出来にくい体なのでしょうか こんにちは。 以前メールをいたしました、Ｔと申します。 もう夏ですが、相変わらず赤ちゃんとは まだ会えていないです。 あれからまず漢方のお店に行って、 冷え性の漢方を飲み始めました。 漢方の先生に基礎体温表を見せた所、 体が物凄く冷えているという事で、 まず冷え性を治しましょうということで…。 飲み始めてから、実感できるほど冷えが治っていくのが わかってきたので、いい機会なので最近また病院を変えて 不妊の相談にいきました。 そこで言われたのが、流産はしても一度は妊娠したので 正確には不妊ではないとの事で、言われてなんとなく ほっとしたのですが、逆に何がいけないのか よく分からなくなってきました。 先生曰く、もっと本格的に検査してみるか、 旦那さんの方を検査してみるか、 人よりちょっと出来にくい体質なのかと言う事なんですが、 旦那さんはもし検査となったら協力はしてくれると 言ってますし、私も本格的に検査をしようかなと思います。 その時に、ついでに超音波検査をして 卵の大きさ見てもらったら、明日辺りが丁度いいとのことで、 その通りに次の日の夜に仲良くしたのですが、 結果は駄目でした。 ただ、仲良くしたその日の朝（病院行った次の日の朝）に 家で排卵チェッカーで調べたら陰性と出ていたので、 もしかして、卵の大きくなるスピードが人一倍早くて 駄目だったのかなと凄く落ち込んでしまいました。 せっかく病院で教えてもらったのに、残念で仕方ありません。 こう考えると、やっぱり出来にくい体なのでしょうか。 長々書いてしまった上、支離滅裂な文面ですみません。 前回のエクセレント子宝ひろば様のメールで 随分励まされて、結構前向きに生きてきたのですが、 また今回も巡り合えなかったと思うとやっぱり落ち込みます。 何か元気が出ません。 すみません、我儘ですが 元気がでる言葉をいただければと思います。 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：焦る気持ちをゆったりさせ、心をほぐす毎日を… Ｔ様、こんにちは♪ お待たせしてしまいましたね。 その後いかがお過ごしでしたか？ 身体の冷えが改善されてきているとのことで、 良かったですね（＾-＾） お子様を望む気持ちが強ければ強いほど、 なぜできないのだろう…との不安に襲われ、 先の見えない焦燥感に煽られて、焦りが生じ、 早く結果を出して安心したい… という心となっていきますね。 その結果を出すために、できない原因をどうしても 知りたくなり、そこに手を打ちたくなってしまうのが 誰もが思う普通の感情ですよね…。 また、お医者様の治療というのも、 こうした患者様の気持ちをかなえたい、という愛の思いで、 いろいろと検査や治療などを して下さっているのだと思います。 それでもなかなか自分の希望通りの時期には授からず、 悶々とした毎日を過ごしていらっしゃるのが、 多くの、お子様をお望みの方々の姿だと思います。 こうした時の心の状態というのは、 深いリラックスを感じることはとても 難しい状況で、常に緊張感が漂っています。 すると身体はそれをストレスと感じ、 自律神経のバランスを崩し、その結果体温を下げ、 血行を弱め、生殖機能の働きを低下させていくのですね。 こうしたときはおそらく呼吸も 浅いものとなっているはずです。 深い呼吸は身体の緊張をほぐし、 自律神経のバランスを整えるために とても大切なのですが、 呼吸は無意識に行っているものなので、 意識して深い呼吸をしてあげる必要があります。 参考記事◆自律神経を整える呼吸法 その時、生殖機能にとてもよい影響を与えてくれる アロマを用いると一層の深い呼吸ができます。 香りを深く吸い込むことにより、緊張がサ～ッとほぐれ、 またアロマの持つ効用によりリラックス効果が グンとアップしますので取り入れてみてはいかがでしょう。 このとき、添加物の入っていない 天然の物を選んでくださいね。 そして、息を吸い込む時には 必ず身体への感謝の思いを入れるようにしましょう。 この感謝の思いが血液の流れに乗って、 身体中を駆け巡ることをイメージしてみてくださいね。 非常にプラスのエネルギーが湧いてきますよ。 参考記事◆極上の癒し≪世界初！水溶性アロマ≫ なお、アロマはクラリセージがとてもおすすめです。 クラリセージの香りは総じて女性の機能の 有効な強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、身体をよく温め、 リラックス効果に優れています。 また、無添加のクリームやローションなどに混ぜて お腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） 当社のアロマはお腹に直接塗ることもできますよ。 よかったらぜひお試しくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて今回はお医者様に教わったタイミングでの結果、 だめだったということで ガッカリされているのですね…。 Ｔ様は基礎体温をつけていらっしゃるのでしたね。 タイミングについての記事を載せておきますので 参考になさってくださいね。 参考記事◆妊娠と基礎体温（効果的なタイミングのとり方） ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は２５％程度 なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに 生まれたいという夫婦の準備が整ったとき、 それがご夫妻にとっての授かる時期なのかもしれませんよ。 身体の状態は常に変化の中にあり、 決して固定化しているものではありません。 もちろん卵の状態だってそうですし、 精子の状態だって同じです。 卵一個を見ていく検査は とても私たちの役に立ってくれているのですが、 例えばそれはジグソーパズルでいえば、 全体の中のワンピースなのであり、 全体の絵を知らなければ、ワンピースの状況を いくら言い当てたところで なかなか思うようにはいかないと思うのですね。 そのワンピースに影響を与えている全体の像がある ということを知って、トータルで考えていくことは とても大切なことなのですね。 それが身体の冷えだったり、心の冷えだったりするわけです。 最近では、心のストレスが身体に及ぼす影響の大きさ… ということの研究がとても進んでいるようです。 当相談室も 妊娠しやすい身体づくりのためには、 そうした「ストレスをためない心の持ち方」 といったことを、とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは 本当に大切なことなのですね。 Ｔ様は日頃、何か強いストレスを感じたり、 心の悩みがある…といったことはありませんか…？ 夜はゆっくり眠れていますか？ 生活習慣は乱れていませんか？ 日々、明るく笑っていらっしゃいますか？ 毎日の中の小さな発見に心からの微笑みがありますか？ ご主人様への愛や感謝を言葉や行為に表していますか？ こうしたことを振り返ってみてくださいね。 参考記事◆感謝の力 まずは悩みとしている心のロックをいったん外し、 ゆったりとした気分でご主人様との毎日を輝かせながら、 日常生活習慣を整えていきましょうね。 何かストレスやお悩みがあれば、 いつでもお気軽にメールをくださいね。 必ず子宝が授かりますよ。 私たちも心から応援しておりますよ。 それではまた… ご質問ありがとうございました。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　 　　　　　　極上のアロマの癒し 　　　≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　

  2007年07月30日

• ストレスと不妊について

  ◆「引越しを期にＰＭＳ、化学流産、生理が乱れてきています。」といわれる４０代の方からのご質問です。 Ｑ：あとは何を気をつければいいのでしょう？ 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 再婚して2年半です。 ○○から△△へ嫁ぎましたので、生活環境の激減に 戸惑いながらも頑張っています。 現在は漢方の周期療法のお薬と鍼灸院へ通いながら 近所の病院で卵胞チェックをしています。 今年の年明け早々化学流産をしていたようで それいらい生理が乱れています。 早くなったり無排卵だったり…。 足湯も最近始めました。 今月からは不妊専門のクリニックへ転院します。 食べ物も体を冷やさないように気をつけています。 あとは何を気をつければいいのでしょう？ 昨年はPMSがひどく、自殺願望が強かったですが、 今は大丈夫です。 一日も早く赤ちゃんがほしいです。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ストレスマネジメントをしていきましょう。 Ｎ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みということで 治療を受けていらっしゃるのですね。 科学流産をされたということで、大変でしたね… また、「自殺願望が強かった…」とありますね。 ２年半の流れを見てみると、 ご結婚⇒引越し⇒ＰＭＳ⇒（自殺願望）⇒科学流産 ⇒生理不順… こうした流れとなっているようですね。 そして、現在は足湯、食物、身体の温め… などを気をつけていらっしゃるのですね。 「あとは何を気をつければいいのでしょう…」とのこと。 先ほどの流れでいけば、 最も気をつけるべきことは「ストレスマネジメント」 といえるでしょう。 ストレスが身体に及ぼす影響はとても大変なものがあります。 人生で大きな転機のとき、環境が大きく変わった時、 心が大きく揺れたときなど 身体はそれをストレスと感じます。 ストレスがかかっている状態ですと、 心が緊張し交感神経がいつも活発になっている状態 になります。 そうしますと血管が収縮し、血行が悪くなって、 身体の冷えを助長し、内臓の機能も低下します。 生殖機能に関係が深い自律神経は、 この交感神経と副交感神経のバランスで 成り立っていますので、どちらかだけが優位になりますと、 当然のことながら生殖機能の働きも低下してしまいます。 そして生理が止まったり、 不順になったりしてしまうのですね。 また、自律神経は身体の体温の調整も行っていますので、 バランスが崩れると体温が下がり、冷えを招くのですね。 そうしますと、身体や骨盤内の血流も悪くなり身体機能の 働きが弱まってしまいます。 自律神経のバランスを整えるためには、 まずこうしたストレスのもとになっている原因を探し、 解決を図ること。 外からは身体を温めることを実践すること。 自律神経のバランスが正常に働くように、 生活習慣を整えること。 …などが挙げられます。 人が一番大きなストレスを感じる出来事は、 まず「身内の死」で 次に「引越し」なのだそうですよ。 特にひとつのところに長く住んでいるほどに、 その度合いは大きくなるようです。 Ｎ様の場合も引越しがひとつの 大きなストレスの要因となったのでしょうね…。 ましてや、○○から△△というのは 文化も大きな違いがあることと思います。 加えて、ご結婚ということも 人生の大きな転換期ということで、 ストレスの要因となりますね。 良いことであっても 身体的にはストレスとしてとらえてしまうのです。 大きな緊張状態が続くからでしょうね。 「生活環境の激減に戸惑いながらも頑張っています…」 とのこと…。 こうした状態の日々が続いていらっしゃることが ストレスとなり、身体に不調として 現れてきているのでしょうね。 まずはこうした現状を冷静にみてあげて、 自分がストレスを受けていることを、 受けとめてあげることが大切です。 そして、普段の生活が楽しく軽くなり、 ストレスに耐えられるレベルにまで変えていきましょう。 身体へのプレッシャーを取り除いてあげましょうね。 Ｎ様、ご結婚されて、生活環境の変化のほかに、 何か強くストレスと感じることはありますか…？ ご主人様とお二人暮らしでしょうか、 それともご主人様のご家族との同居を されていらっしゃいますか…？ それから、子供が早く欲しい…！ といった焦りも大きなストレスになりますよ。 たとえば、表面的には子供が欲しいと願っているのだけど 周りからの無言のプレッシャーに対して、 そこから逃れたくて無意識に子供ができないように、 身体を作っていってしまうということもあります。 こうしたことについては、自分の心の奥で感じていること、 思っていることをありのままに取り出して 受け入れていくことが大事です。 何か不安や心配といったことはありませんか…？ 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 そうした「ストレスをためない心の持ち方」 といったことを、とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 何かストレスやお悩みがあれば、 いつでもお気軽にメールをくださいね。 ＰＭＳなどは生理ホルモンの異常により起こる過剰反応 といわれているのですがその奥の原因はやはり 心の問題によるところが大きいのですね。 なかなかコントロールすることは難しいと思うのですが、 原因を見つけて解決してあげれば、大丈夫ですよ。 身体を温めたり、食事に気をつけたり、運動したり… こうしたことはとっても大切なことですね。 しかし、心の問題を一緒に考えていかないと なかなか効果的ではないことも事実であり、 身体のケアは強力なサポートにはなるのですが、 根本の解決にはならないのですね。 ですから、Ｎ様にはご自分の気持ちの中から、 ストレスとなっていることを発見してみてくださいね。 また、一方では身体の機能が活性化していくために、 ぜひ身体に感謝をしてみてください。 参考記事◆感謝の心 ストレスを受けながらも けなげに自分のために働き続けてくれている Ｎ様の大切な身体… いとおしさがこみ上げるまで、優しくさすったりしながら ありがとうという気持ちを投げかけてあげてくださいね…。 そうした気持ちが心をほぐし、柔らかくし、 ストレスを軽減していくのですね。 食べ物に対しても感謝の心で、 「このお料理が家族の健康と幸せに役立ち、 今日の疲れが癒されますように…」 との願いを込めて作ったり、材料のひとつひとつに おいしい味でいてくれることに 「ありがとう、役立ってくれて…」 という温かい思いを投げかけてみましょう。 不思議なことに、身体の温まり方が変わってきますよ。 自分なりの感謝の気持ちを向けてみてくださいね。 さて、Ｎ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、 なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 以下の記事を参考にされて、 メリハリのある毎日を過ごすことを心がけてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ アロマはクラリセージがとてもおすすめです。 クラリセージの香りは総じて女性の機能の 有効な強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、 身体をよく温め、リラックス効果に優れています。 また、無添加のクリームやローションなどに混ぜて お腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: それではＮ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 スタッフ一同心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　 　　　　　　極上のアロマの癒し 　　　≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　

  2007年07月27日

• 不妊治療とストレス

  ◆昨日に引き続き「妊娠した事があるだけになぜ不妊症…？ と考える日々で鬱にもなりそうです」といわれる ２６歳の方からのご相談の続きです。 昨日のＱ＆Ａはコチラです。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ご回答頂きましてありがとうございました。 メールを開くのが少し怖かったのですが， 開いた途端涙が止まりませんでした。 不妊の悩みは同性でも理解者が少なく， 仲が良くない限り口にする事がなく独りで考え込む事が 多かったので今回相談⇔回答， 本当に心から嬉しかったです。 言われた内容も凄く頷けました。 就寝前の飲食，ゲーム，テレビ観賞，不規則な生活… 大当りでした。 よくないとは分かっていても リズムをとるのが難しいんです。 寝付きも悪く，低血圧で朝が怠いんです。 どうしたらいいのでしょうか…。 回答の御礼のみするはずでメールさせて頂いたのですが， またご相談宜しくお願い致します 。 不妊の本に『半年治療をして変わりがない場合は 第二の病院を探しては…』って記載されていました。 国立の病院に行き始め，二年以上経ちます 。 目に見える変化は半年で出る人もいれば， 当然出ない人もいますよね。 気分転換っとも思いますが，病院を変えてもまた一から という面倒と病院を転々としてきた私にとっては 今の担当医さんを信頼してますし，とても相性が合うので 病院を変えるつもりはありませんが， そういう考えもあるのでしょうか？ 県内の不妊治療専門の病院を 周りからすすめられた事もあります。 病院は変えるべきなんでしょうか？ 治療は同じなんですよね？ お言葉に甘えてしまい，また相談をしてしまいました。 他にも苦しんでいる方が多数ご相談され お忙しいと存じますが，お時間あります時に ご回答頂けたらと思います。 それまで教えて頂きました事を自分なりに努力， 改善に努めようと思います'*m☆-(-ε－人*)+'゜ 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心をプラスで満たしましょう… Ｈ様、お返事いただいて誠にありがとうございました。 少しでもお役に立てたのなら何よりです。 胸の内を誰かに吐き出すだけでも、 ストレスが軽減されたりすることもありますので、 いつでもご遠慮なくメールをくださいね。 不規則な生活についてですが、わかっていても難しい… というのは大半の方に当てはまることでしょうね…。 ひとつは日中よく動くことです。 家事をする際もせっせと身体をよく動かすことです。 そうすると、考え方も積極性が出てだんだんに プラス思考となり免疫力も高まってきます。 身体を動かすことにより、冷えも取り除かれ、適度な疲れは Ｈ様を心地よい眠りに誘ってくれることでしょう。 そして、ぜひ「身体への感謝」をしてくださいね。 今日は身体についてのこんなお話をご紹介しましょう。 フランスの作家“マリ・ボレル”の著書 「幸福になるために生まれてきた！」には、 身体についてのこんなことが書いてあります。 『…～（私たちの身体は）毎秒ごとに何十億もの 生化学的反応が起こって、生命が見事に維持されています。 寝ている間でさえ、私たちは呼吸しており、私たちの心臓は 鼓動しており、私たちの消化管は食物を消化・吸収しており 私たちの内分泌腺はホルモンを作り続けています。 私たちの免疫システムは絶えず闖入者（ちんにゅうしゃ）を 発見し、選別し、攻撃しやっつけ、排除しているのです。 そのおかげで、 私たちはそれを意識しないでもいられるのです。 それにもかかわらず私たちは、身体が毎秒計り知れない サービスをして恒常性を保ってくれていることに対して ほとんど感謝をしません～… …～身体はあなたにとって不可欠な存在ですが、 それを単なる道具とみなすべきではありません。 身体はあなたという〈存在〉の表れなのです。 あなたの心や感情、振る舞いと同様に大切なものなのです。 ですから、身体を尊重し、そして愛しましょう…』 いかがでしょうか？ そして、身体や治療に対しての考え方について 述べておきますと… 治療の前提として、 まずはご自分の身体をロボットや機械のように とらえるのではなく、自分の一番大切な親友ととらえ、 愛情を込めて慈しんでいきましょう。 身体は動いているのではなく、生きているのです。 生き生きと生きて、Ｈ様が幸福に人生を歩むために 見返りを求めることなく働き続けてくださっているのです。 本来身体には自然治癒力が宿っています。 身体は決して固定化したものではなく、 その細胞は毎日毎日生まれ変わり、日々、新しい細胞に 再生し続けているのです。 自分の今の身体の状態は「私の身体はこうしたものだ」 と決めつけた見方によって、 その状態を維持し続けているだけなのです。 自分の見方が自分の身体を作るとするなら、 その見方を、とても健康でパワーが溢れている、 といったものに変えてあげればいいわけです。 一日の始まりや終わりの時に、 こうした光輝く自分の身体をイメージしてみてください。 そして友達に語りかけるように、 感謝の気持ちを投げかけてあげてください。 「おはよう、今日一日頑張っていこうね。ヨロシクネ・・・」 「今日も一日お疲れさま、ありがとう・・・」 お風呂の中でも一日の疲れをねぎらいながら、 身体をさすってあげるといいですね。 子宮や卵巣についても同じように、 お腹をさすってあげてくださいね。 その気持ちに身体が応えないわけはありませんね。 単に病気の症状や、身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体をトータルで見て、 大切に思ってあげることが大事なのですね。 こうしたことをふまえたうえで、 お医者様の治療を感謝して受けていく時に、 治療の効果もまたあがってくると思いますよ。 （参考書籍： 　「ガンは自分で治せる」／安保徹　著 　「身体を温めると病気は必ず治る」／石原結實 　「病気にならない生き方」／新谷弘美） 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そしてもうひとつの観点から見るなら、 不摂生な生活というのは自分を大切にしない ということであり、無意識に身体を痛めつけている ともいえるのですね。 前回のご質問では 「妊娠したことがあるだけになぜ不妊症に…と考える日々で 鬱にもなりそうです…」とありますね。 Ｈ様は過去の中絶の経験により、 ご自分を許せないお気持ちがあるのでは ないでしょうか…？ 過去を悔い、「こんな自分なんか…」といった気持ちがあり、知らず知らず自分を痛めつけてしまう心の現われとして、 不摂生や不規則な生活…となっていることもあるのです。 中絶の経験をお持ちの方は何らかの心の傷が残る というデータがあるそうです。 表面意識ではお子様を望んでいるのだけど、 心の奥では、こんな自分は子供を産む資格がない… とか、生んでやれなかった子供に申し訳がない… などといった思いが働いて潜在意識で妊娠を拒否する場合が あるのですね。 もし、Ｈ様の思いの中に少しでもそのような気持ちが あるのならその気持ちはさわやかな大空に向かって 解放してあげましょうね。 もう充分苦しんだのですから、この次生まれてくる子を、 その時の子だと思って思う存分可愛がってあげれば いいのですよ…。 ご自分を温かい目でみてあげて大切にすることです。 辛い気持ちになったらいつでもお話してくださいね。 病院のことですが今の担当医さんを信頼しており、 相性も合うとのこと… 無理に変える必要はないと思います。 そうしたいいお医者様に会えること自体、 とても恵まれていることだと思いますよ。 先ほど述べたように、 まずはご自分の身体に対する見方を変えて、 身体に責任を持って、自分が治してあげるんだ、 元気にしてあげるんだという 気持ちで治療に臨むことが大切ですよ。 そして、結果に執われてしまうのではなく 身体は本来健康なんだとの気持ちを強く持って、 明るくのびのびとした気持ちで毎日を過ごすことを 心がけていきましょうね。 お医者様を信じ、身体を信じ、自分の心を信じ、 大きな幸運を信じてください。 周りを見回してみると、 Ｈ様を大切に思ってくれている人がたくさんいるはずです。 Ｈ様が明るく幸福に生きていくことが その方々の喜びなのですよ。 私たちスタッフも同じ気持ちです。 それではまた… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　 　　　　　　極上のアロマの癒し 　　　≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　 　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 度々，メールしてしまいまして申し訳ありません。 本当に，本当にありがとうございました。 メール拝見致しまして，言葉がありませんでした。 心から感謝しております。 人に親身にお話を聞いて頂けただけでなく， 温かいお言葉を掛けて頂き、胸があつくなりました。 旦那にも，親にも掛けてもらわなかった一言は とても心に響きただただ感謝の気持ちで一杯でございます。 これからは前向きな考え方で自分なりの努力をしていこうと 思います。 もし…また気持ちがバラバラになり精神的に不安定に なりました時は，またお話聞いて頂けますでしょうか…。 頑張ってみます，ありがとうございました ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　　　　　エクセレント子宝ひろば　

  2007年07月25日

• 不妊治療とストレス

  ◆「妊娠した事があるだけになぜ不妊症に…？ と考える日々で鬱にもなりそうです」といわれる２６歳の方からのご質問を二日間にわたってご紹介いたします。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Ｑ：原因不明の不妊症について教えてください。 ⇒初めまして。 いろんな方のご相談を拝見させて頂き， 私も不安＆ストレスを上手に取り除けなく、アドバイスを お聞かせ頂けましたら，少しでも精神的に楽になれたら と思いメールさせて頂きました。 旦那とは６年付き合い，結婚して１年になりますが 子供を授かる事ができません。 子供が欲しくて避妊はした事がありません。 付き合って３年目には本格的に婦人科へ行き始めました。 先生との相性等あり県内の婦人科を転々とし， 今は国立の病院に２年行っています。 検査は初期検査，子宮卵管造影検査をしましたが 異常はありませんでした。 旦那の精子も異常ないとの事でした。 十代の頃にパートナーが違うんですが， 中絶経験があります。 その時は夜の仕事をしていて不規則な生活でした。 服装は冷える服装でしたが生理もきちんと来ていました。 病院の先生は十代より今の方が身体がきちんと しているんだから，今の方が妊娠しやすいと おっしゃっていました。 今は専業主婦ですが，性格上神経質で悩み＆ストレスを 抱え込むタイプで，月経の周期は３０～３５日で ＰＭＳ＆月経困難症が酷く，極度の冷え症です。 妊娠した事があるだけになぜ不妊症に…？ と考える日々で鬱にもなりそうです。 ４年以上基礎体温を計り続けています。 ２年誘発剤を飲んでいます。 タイミングが合えば排卵させる為の注射もして， タイミングをとり性行為… こんな感じで精神的なものが邪魔しているようで なかなか鸛さんは私達の所に来てくれません。 子作りの為だけの性行為の様な気もして ［結婚後回数が減りました］。 排卵日に旦那に知らせるのもなんだか嫌で ストレスになってるのではないかと思ってしまいます。 長文になってしまいましたが， 簡潔にお聞きしたいことは妊娠しやすい身体造り， 原因不明の不妊症について教えていただけましたら と思います。 宜しくお願い致します。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心のロックをはずしましょう。 Ｈ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 検査の結果も異常がないのになかなか授からない… ということで不安やストレスとなって 苦しい思いをしていらっしゃるのですね… お子様をお望みの方にとっては、 子供ができないということは ただごとではないプレッシャーを感じることと思います。 他人の赤ちゃんを見るたびに不安や恐怖、 時には嫉妬さえ感じたりして、 お辛い日々をお過ごしのことと思います。 しかし、物事には何事も原因というものが必ずあるものです。 赤ちゃんができないにはできないだけの理由があると考え、 逆に赤ちゃんができるような原因をつくっていくことにより、 特に不安やストレスを感じる必要はないのだと考えて 気持ちをラクにすることが大切ですよ。 さて、原因はご自分でもわかっていらっしゃるように 「極度の冷え症と、それに伴うストレスを抱え込んでしまう…」 ことだろうと思います。 人間の身体は熱で動いていて、体温イコール生命力！ 熱で生命を維持しているので、 低体温になると死んでしまいますね。 ですから、身体の冷えに関しての認識を改めると共に 、体温を上げて、全身に血液をめぐらせることが 大切なのですね。 生命力をみなぎらせることです。 不安、ストレスにより 心ががんじがらめになっているときには、 時には注射や薬をお休みして、 身体を温める食べ物でおいしい食事をいただいたり、 身体を温める生活習慣を身につけ、 ストレスを上手に消化する考え方を心がけることが 妊娠しやすい身体づくりにつながると思います。 参考記事◆身体を温める方法 Ｈ様は毎日の生活習慣は整っていますか…？ 不摂生、不規則な生活などは身体を冷やしますので、 注意が必要です。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、 なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆アロマの効能と癒し ≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 妊娠しやすい身体づくりの記事を ご紹介させていただきました。 しかし、一番大切なことは 「心のロックを外す」ことなのですね。 理想としては子供がいなくても、できなくても 素晴らしい家庭を、素晴らしい人生を築いていこう と思う心がけが大切です。 自分の周りの人や他人から見て、祝福されるような ユートピアを家庭に築いていこうとする心がけが 大切なのですね。 子供は確かに存在自体が愛であり、 喜びを与えてくれることはたくさんあると思いますが、 子供がいるから幸せなのではなく、幸せな人生の中に、 幸せな夫婦の間で自分たちの子供を育んであげる というような価値観をもって生きていくことが 大切なことではないでしょうか。 お二人で力を合わせて努力をなさっていることと 思われますが、誘発剤を飲みながらタイミングを見計らって するだけのセックスはお二人の幸福に本当に 繋がっているでしょうか…？ 心に問いかけてみましょう。 決して温かみのあるセックスではないように思うのですが いかがでしょう。 ご夫婦が互いに愛し合う、慈しみあい支えあって 毎日を豊かに過ごす… その愛と喜びの延長上にあるセックスが 受胎率を高めてくれるのですね。 まずはお二人でちゃんと話し合って お互いが幸福を感じられるような 家庭を築いていくことが大切なのですよ。 そしてそのようなお二人の心がけが 鸛さんを呼ぶきっかけになるのだろうと思います。 Ｈ様は、どちらかというと考えたことを ご自分の中に溜め込んでしまうタイプなのでは ないでしょうか…？ ゆえにますます不安やストレスが蓄積されてしまうのでは ないでしょうか…？ もし、不安やストレスについて どう考えればいいのかわからない… といった時にはいつでもメールをくださいね。 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　 　　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご回答頂きましてありがとうございました。 メールを開くのが少し怖かったのですが， 開いた途端涙が止まりませんでした。 不妊の悩みは同性でも理解者が少なく， 仲が良くない限り口にする事がなく独りで考え込む事が 多かったので今回相談⇔回答，本当に心から嬉しかったです。 言われた内容も凄く頷けました。 就寝前の飲食，ゲーム，テレビ観賞，不規則な生活… 大当りでした。 よくないとは分かっていてもリズムをとるのが難しいんです。 寝付きも悪く，低血圧で朝が怠いんです。 どうしたらいいのでしょうか…。 回答の御礼のみするはずでメールさせて頂いたのですが， またご相談宜しくお願い致します 。 不妊の本に『半年治療をして変わりがない場合は第二の病院を探しては…』って記載されていました。 国立の病院に行き始め，二年以上経ちます 。 目に見える変化は半年で出る人もいれば， 当然出ない人もいますよね。 気分転換っとも思いますが，病院を変えてもまた一から という面倒と病院を転々としてきた私にとっては 今の担当医さんを信頼してますし，とても相性が合うので 病院を変えるつもりはありませんが， そういう考えもあるのでしょうか？ 県内の不妊治療専門の病院を 周りからすすめられた事もあります。 病院は変えるべきなんでしょうか？ 治療は同じなんですよね？ お言葉に甘えてしまい，また相談をしてしまいました。 他にも苦しんでいる方が多数ご相談され お忙しいと存じますが，お時間あります時に ご回答頂けたらと思います。 それまで教えて頂きました事を自分なりに努力， 改善に努めようと思います'*m☆-(-ε－人*)+'゜ ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　　　　　　エクセレント子宝ひろば

  2007年07月24日

• 自然妊娠と高齢出産

  ◆「できることならもう一人神様が私たち夫婦に 子供を授けてくれないか、とそればかりを考えてしまいます」 といわれる３９歳の方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Q:自然妊娠の確立があるのでしょうか… 私は一人目の子供を体外受精で妊娠しています。 不妊の原因は主人にあり、貧精子症のためでした。 お互い再婚で前の結婚ではお互い子供がいなくて 再婚が私が34歳、主人が37歳だったのですが １年子供ができなくて病院の検査にて分かりました。 すぐに体外受精を行い運よく一度めの治療で36歳で 妊娠、出産することができました。 その時は一番いいグレードの受精卵が３個できて ３つとも子宮に戻して一人妊娠しました。 子供が２歳になり、どうしてももう一人欲しくて 同じ病院で２度目の体外受精を去年の７月に行いました。 （私の年齢：38歳） 結果は一番いいグレードの受精卵が１つだけできて 子宮に戻したけど妊娠しませんでした。 そして今年の６月に３度目の体外受精に挑戦しました。 （私の年齢：39歳） 結果は一番いいグレードの受精卵が１つ、 まんなかのグレードの受精卵が１つできて ２つ子宮に戻しましたが妊娠しませんでした。 病院の先生には、私の体外受精の結果はどれも とれる卵が少ないので受精卵を自然周期で 戻しているのですがもし今度治療をするなら、 治療法を変えてクロミフェン採卵にすると言われました。 自分の年齢も高齢であることからもう無理なのか… と主人とも話しあい二人目の子供は 諦めるしかないとの結論を出しました。 が、私の本心はまだ諦めることができません。 ただほしい、ほしいでは子供が授かるわけではありません。 でもできることならもう一人神様が私たち夫婦に 子供を授けてくれないか、とそればかりを考えてしまいます。 私の質問としては今の状況でも努力をして 妊娠の可能性がある日に性交をしていけば 自然妊娠の確立があるかどうかです。 わずかな確立でも可能性があるなら 努力をしていきたいと思います。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：自然妊娠は可能ですよ M様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お二人目のお子様をお望みということで、 体外受精を試みていらっしゃるけど なかなか思うようにいかない ということでお悩みなのですね。 自然妊娠の可能性があるのかないのか… といったことが気にかかっていらっしゃるのですね。 整体学からの考え方としては、ご自身の年齢のことも、 ご主人様の貧精子症のことも気にすることなく、 自然妊娠は可能ですよ。 少々乱暴な言い方になってしまうかもしれませんが、 女性は生理がある限り、妊娠は可能なのですよ。 一度妊娠していらっしゃるのですから、必ず大丈夫ですよ。 あまり不安にとらわれることなく、次の出産に向けて 健康の再構築をしていかれるのがよろしいですよ。 大切なことは出産のための体力を養っているかということ。 そして、ストレスマネジメントをしっかり意識しているか ということです。 M様は一人目を出産されてからの健康状態はいかがですか？ 参考記事◆整体からみた二人目不妊 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 体調、冷えはないか、体重はどうか、 定期的に運動をしているか、 食生活、生活のリズムは整っているか… こうしたことを振り返ってみましょう。 妊娠、出産はとても体力を使う仕事です。 妊娠、出産をこなす基礎体力がないと、 身体は自分自身の健康を守ろうとして その結果、生殖機能の働きを弱めます。 ですから、身体を健康的に保つことは とても大切であり、身体は鍛えれば年齢に関係なく ずっと鍛えられるものなのですね。 こうしたベースを整えることで、 いくらでも改善できるものです。 身体の状態は常に変化の中にあります。 ですから、 あまり身体の機能を決め付ける見方はしないことです。 鍛えていなければ弱くなりますし、 鍛えていけば強くなります。 あまり最初から人工的なものに頼り切ってしまうよりも、 （それはそれでありがたいことなのですが） むしろ体力を取り戻し、体調を整えようという 努力をすることが大切なのですね。 次に体力をつけていくと同時に 身体の冷えをとり温めていくことを実践していきましょう。 こちらの記事を参考になさってみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ アロマはクラリセージがとてもおすすめです。 クラリセージの香りは総じて女性の機能の 有効な強壮剤になるとされ、 「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」といわれています。 これは月経痛や少量月経の改善にもつながり、 月経を起こさせる、悪露（おろ）を排泄するなど、 排泄機能を高めます。 入浴剤として数滴入れて使うと、身体をよく温め、 リラックス効果に優れています。 また、無添加のクリームやローションなどに混ぜて お腹に塗っても良いようです。 （ただし、ローションに混ぜるときは、 弊社でも取り扱っておりますが、 水溶性のアロマに限りますのでご注意くださいね。） ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そして、自然の夫婦の営み、 愛の交流を大切にしてくださいね。 そのような中で赤ちゃんをお迎えするという 柔らかいイメージを持たれるとよろしいと思いますよ。 準備が整えばかわいい子宝が授かりますよ。 心を希望で満たしてくださいね。 赤ちゃんをどのように育てて、幸せにしてあげようか… 子供たちをどんな風に愛していこうか… 私たちの家族をどうやって幸せにしていこうか… などといったことを常に思い描いていってくださいね。 心を楽しい雰囲気で満たしてくださいね。 参考記事◆希望を持とう お医者様はあくまでも目の前のデータ、 数字をもとに判断されます。 それはとても大切なことなのですが、 時として、他の可能性を心の中から 追い出してしまうことにもなりがちです。 心の中に可能性を見出せないと、 心はリラックスをすることができません。 すると身体が緊張状態となり、 自律神経のバランスが乱れてしまい ホルモンバランスも崩れてしまうのですね。 その意味で、ストレスを上手に消化することも とても大切なことなのです。 M様は何かストレスやお悩みといったことはありませんか？ 子育てのストレス、ご主人様との関係… 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 そうした「ストレスをためない心の持ち方」 といったことを、とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 何かストレスやお悩みがあれば、 どうぞお気軽にメールをくださいね。 それではM様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 スタッフ一同 心よりお祈りいたしております。 ご質問本当にありがとうございました。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　お肌と心を美しく… 　　　　　　　　 　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　世界初！！ 　 　　　　　　　水溶性アロマオイル 　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年07月23日

• 不妊と焦り

  ◆「去年の夏から子どもを作ろうと頑張っています。ですが、まったく子どもができなくて…」といわれる２１歳の方からのご質問です。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: Q:どうして子供ができないのでしょう 初めまして、こんばんわ。 ご相談があります。 去年の夏から子どもを作ろうと頑張っています。 ですが、まったく子どもができなくて、 生理がまったく来てなく、4月に病院行ったところ クラミジアだと言われました。 その後、薬をもらい旦那の分までもらい、 次に病院に行ったら治ったと言われました。 子どももこれから頑張ってと言われました。 それからは生理もくるようになりました。 五月は20日に生理がきました。 六月は16日に生理がきました。 子どもを作ろうと頑張っているんですが、できません。 どうしてですかね？ 性行為は週1～2のペースで行なっています。 考えすぎるとダメなんですかね？ 子どもができなくて悩んでいます。 食生活とか睡眠も関係ありますか？ あと、いまいち体温計の使い方がわからなく、 その件でも悩んでいます。 子どものできやすいタイミングがわかりません。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：とらわれすぎず…夫婦の愛が原点です。 T様 、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 クラミジアの治療をされて生理が戻ってきた ということで良かったですね。 まず、ご質問の基礎体温の測り方から お話して行きましょうね。 こちらの記事を参考にして、基礎体温を測って見ましょうね。 参考記事◆基礎体温の測り方 参考記事◆妊娠と基礎体温（効果的なタイミングのとり方） ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は２５％程度なのです。 子供が欲しいということが悩みにまでなってしまうと、 身体はその状態をストレスととらえ、 かえって生殖機能の働きを弱めることになってしまいます。 まずは悩みとしている心のロックをいったん外し、 ゆったりとした気分でご主人様との毎日を輝かせながら、 日常生活習慣を整えていきましょうね。 T様の、またご主人様の生活習慣は 整っていらっしゃいますか…？ 生活習慣の乱れは自律神経のバランスを崩し、 身体の冷えを招き、生殖機能の活性化を妨げます。 こちらの記事を参考にして生活習慣を整えましょうね。 参考記事◆身体の温め方 参考記事◆冷え性の対策/自律神経編 参考記事◆冷え性の対策/食事編 あとは、よく動き、よく眠ることです。 夜はよく眠れていますか…？ 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の静かな時間を 持つように心がけ、神経をゆったりと落ち着かせてから 休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」 まずはご夫婦仲良く、こうした毎日を重ねていかれる中に かならずかわいい子宝が授かりますよ。 楽しみにして待ちましょうね…。 何かあればまたいつでもメールをくださいね。 それでは…！ *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　 　　　　　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　エクセレント子宝ひろば ◆　こんなお便りをいただきました♪♪――――――――――――――――――――――♪ こんばんは！回答ありがとうございます。 誰に相談すればいいか悩んでたのでとても嬉しかったです。 私は昼間と夜間と仕事をしています。 なので朝目覚めるのもだいぶ差があったりしますが、 体温を測るのにだいぶ差があるとダメですか？ 最近寝ていても疲れがとれません。 寝てもすぐ目が覚めたりします。 これも原因の一つですか？ 私と違い、旦那はすごくよく寝るんです。 寝すぎってほど寝るんですが寝ることはいいんですよね？ 私は生活リズムがあまり一定ではありません。 早ければ夜12時に寝たり遅ければ朝方の5時に寝たりと 少し不規則です。 高校のときに一度子どもをおろしていますが、 このことは問題ないんでしょうか？ 今月はまだ生理がきていません。 先月は16日にきて20日には終わってました。 下っ腹がたまに痛み、腰も痛いです。 生理がくるのかなって思ってから もう2週間ほどたっていますが大丈夫でしょうか？ クラミジアは治ればもう再発しないのですか？ ♪――――――――――――――――――――――♪♪ アドバイス：焦らず心をほぐす方向で… T様、こんにちは♪ お返事ありがとうございます。 不規則な時間帯のお仕事をされているのですね。 交代制のお仕事かな…？ 大変ですね、頑張ってくださいね。 そのようなときは基礎体温はおおらかに考えて つけていかれてもいいと思いますよ。 起きて動き出す前に測れば大丈夫ですよ。 あまりきっちりととらわれることのないようにしましょうね。 「寝ていても疲れがとれません…」とのことですね。 おそらく自律神経のバランスが 乱れているのだと思いますが、 T様は何か強いストレスがあるといったことはありませんか？ お仕事上のストレスや、また忙しすぎて身体が疲れすぎて いるときなど、身体は疲れていて休みたくても精神が 緊張状態にあり、なかなか質の良い睡眠が 得られなかったりします。 悩み事、心配事があるときなどもよく眠れないですよね。 何かあればそういったことも メールして下さってよろしいですよ。 心身の状態が落ち着いたものになれば、 生理は戻ってくると思いますので、 まずは心身の状態を整えていくことから実践してくださいね。 昨日の参考記事をもとに、生活習慣を整えていきましょう。 ただ、お腹の痛みが強くなったり、 ずっと続くようであればお医者様に行きましょうね。 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 中絶をされたとのことですが、中絶の経験をお持ちの方は、 多かれ少なかれ精神的な影響が残る という報告がありますが、 T様もまた ご自分を責めたりして苦しい思いが生じて いらっしゃるのではないでしょうか…。 授かった命を産んでやれなかった…という悔恨の念から 「自分はもう妊娠できないのではないか」 「妊娠して子供を産んだら、産んでやれなかった子供に 申し訳ない」などという思いが生じ、 自分でも気づかないうちに妊娠を拒否している場合が あります。 表面的な意識では、子供が欲しいと思っているのですが 潜在意識に自分を責める思いがあり、 妊娠を拒否してしまうのです。 その結果、ホルモンのバランスが悪くなり、 身体機能の働きが弱まったり低下したりすることも あるようです。 身体の状態や起きてくる出来事を左右するのは、 潜在意識の方ですからその潜在意識を変えてやる 必要があるのです。 堕胎の経験も辛いものだったでしょうね…。 しかし、過去のことは過ぎ去ったこととして 精算しましょう。 大丈夫ですよ。 「産んであげられなくてごめんなさい…」 とその時の赤ちゃんに心の中でわびてあげてみてください。 心の底から湧いてくるそのような気持ちは、 赤ちゃんの心もT様の心も癒してくれるはずです。 そして充分にわびたらそれ以上は自分を責めないことです。 その時の赤ちゃんにかけてあげられなかった愛情は これから生まれてくる赤ちゃんとご主人様に たっぷりとかけてあげればよいのです…。 そのほうがきっと、 産んであげられなかった赤ちゃんも喜んでくれるでしょう。 そして、現在ある暮らし、ご主人様と共に人生を歩めること… ひとつひとつを大切に… 「ありがとう…」という気持ちで接していきましょう… そしてそんな気持ちを言葉にも出していきましょうね。 感謝の心や言葉は自分の心も相手の心も温かくし、 幸福感を増してくれます。 この幸福感がホルモンのバランスもよくしてくれますので ぜひ実践してみてくださいね。 参考記事◆感謝の力 また、このような感謝の言葉や、明るい言葉、前向きな言葉、相手を褒める言葉は、相手の心を変えるだけでなく、 その言葉を発したT様ご自身の耳から潜在意識に入り、 悲観的な気持ちや不安を追い出してくれます。 このように潜在意識が変わると身体の状態も、 起きてくることも好転させてくれますよ。参考記事◆言葉の力 参考記事◆希望を持とう クラミジアは完治していれば、 再発ということはありませんよ。 新しい原因があれば、またなることもあるのでしょうけど、 再発の心配はしなくても良いと思います。 以上、なるべく健全に身体を動かして血液の循環を 良くする方向で生活習慣を整え、心の状態を整え、 笑顔ではつらつと毎日を過ごしていくうちに、 必ずかわいい赤ちゃんに恵まれると思いますが、 まだまだお若いのですから、焦りは禁物ですよ。 授かるまでの期間を、母親になる準備期間ととらえ、 家庭と子育ての理想を描きながら楽しみに待ちましょうね。 またいつでもメールをくださいね。 それでは…♪ /////////////エクセレント子宝ひろば

  2007年07月20日

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