エクセレント子宝ひろば

全419件 (419件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >

• 不妊と自律神経について

  ◆「自律神経が乱れているので２人目不妊の 原因かと思ってるんですが…」といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:自律神経を整え２人目がほしいです! .:*○.:*○.:*○ こんにちわ! ここ３年自律神経失調症と診断をされ ソラナックス.パキシルを服用してます! 自律神経が乱れているので２人目不妊の 原因かと思ってるんですが… 自律神経を整え２人目がほしいです! 薬をやめ体調よくなりたいです! そして２人目の赤ちゃんの顔をみたいです! .:*○.:*○.:*○ アドバイス： 自律神経を整え妊娠の準備を整えましょう。 .:*○.:*○.:*○ Ｙ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 上のお子様は今おいくつでいらっしゃるのでしょう。 かわいい盛りの頃でしょうね…。 さて、Ｙ様は自律神経失調症のことで お薬を服用されているのですね。 ご心配ですね。 お薬を飲み始めたのが３年前からとのことですね。 その頃、何か出来事がありましたか？ また、お気持ちにおいても何か変化がありましたか？ 早くよくなるといいですね。 今日は自律神経のバランスを整えて 妊娠の準備を整えていくことについて お話をしていきましょうね。 Ｙ様は現在ストレスに感じていることや、 お悩みがある…といったことはございませんか？ まず、妊娠するためには、 そして丈夫な赤ちゃんを産むためには、 体温がわきの下で３６．５℃ たれていることが大切なのです。 Ｙ様は基礎体温をつけていらっしゃいますか？ 身体の温度やリズムを知っておくことは よいことですので、もしつけていないようなら、 つけてみてくださいね。 そして日常生活においてはなるべく 身体を温めることを心がけてくださいね。 また、身体を冷やさないことも大切です。 ストレスが身体の温度を下げてしまうことは ご存知ですか？ ストレスと自律神経とは密接につながっています。 体温の調整をつかさどっているのは、 自律神経という神経です。 一方、この自律神経は 「ストレスの対処」も行っているのですね。 心がストレスを感じることにより、 ストレスの感情は身体を緊張状態にし、 それに対抗するあらゆるホルモンや物質を つくりだすのですが、これは身体によいものでは ないことが多いのですね。 このようにして身体のいろいろな器官や ホルモンのバランスが崩れていくために、 自律神経はそれらのバランスを正常に戻すために、 ストレスの対処を最優先として集中して動き始めます。 その結果、体温の調整がうまくできなくなり 低体温となっていくことがあるのです。 ですから、Ｙ様は今お薬を服用していらっしゃる とのことですが、お薬で症状を軽くすることにより、 身体の負担を軽減してあげるということと共に、 同時にその原因となる心の原因についても 解決を図っていくということがとっても大事になってきます。 そうした心のことについても、 よかったらいつでもメールをくださいね。 では身体を温めることと身体を冷やさないための 生活習慣の整え方についてご紹介しましょう。 こちらの記事を参考にされ、実践してみてくださいね。 （携帯のＨＰです。） ◆ポカポカ温め法◆自律神経の整え方さて、自律神経のバランスを整えるために、 セロトニンというホルモンが深くかかわっているのですが、 このセロトニンは外の日光を浴びて体内で作られるのですね。 できれば朝の光…これを毎日外に出て 浴びるようにしてくださいね。 今の時期は寒いですが、この寒い感覚を 身体に感じさせてあげるのも大切なことなのですね。 人間は自然に季節にあわせて身体を切り替える という機能を備えています。 ところが、今は夏は冷房、冬は暖房と便利で 過ごしやすくなっており、身体が季節を感じることが 難しくなっているのですね。 その結果、身体のリズムの切り替えや調整が うまくいかず、自律神経のバランスも乱れていくのです。 ですから、意識して外に出てさまざまな変化を 感じさせてあげる必要があるのですね。 少しこうしたことを続けてみてくださいね。 続けるうちに、必ず体調はよくなってきますよ。 それからもうひとつ大切なこととして、 ぜひ身体に感謝をしてあげてください。 心と身体は密接につながっています。 心にストレスを感じると、自律神経を通して すぐに身体にも影響が現れますね。 このように本当にストレートに 身体と心は影響しあっているのです。 身体は何も言いませんから、 私たちは身体に気持ちを向けることさえせずに 毎日を過ごしがちなのですが、 身体は私たちが快適に生きるために 毎日毎日一秒の休みもなく 働き続けてくれているのですね。 どこか一箇所、機能しなくなっただけでも 病気という形があらわれ、私たちの 日常生活は普通に営むことができません。 私たちは身体の無償の働きを 軽く見すぎているようです。 ですからふんだんに身体に対して 感謝やねぎらい、励ましの言葉といったものを 与えてあげて欲しいのです。 お風呂に入リながら優しくさすってあげて 一日の働きをねぎらって褒めてあげましょうね。 そして明日もよろしくね…という気持ちで 敬意を表してあげてくださいね。 また、お薬を飲まなくてもよくなるように、 健康で明るい自分をイメージし続けてくださいね。 強く思い、強く信じることが大切ですよ。 Ｙ様ご夫妻に次のかわいい赤ちゃんが授かりますよう 心からお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…♪ ≪お知らせ≫ 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月30日

• 不妊と排卵

  ◆「このまま排卵がこないようになると不安でいっぱいです。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:なぜ急に無排卵になってしまったのか分かりません .:*○.:*○.:*○ こんにちは。 １才の子供がいる主婦です。 毎日基礎体温を測っているのですが、 先月(11月）から急に低温が続いていて 無排卵月経になっています。 第２子希望していますが、 別に今ほしいというわけでもありませんが、 基礎体温が乱れていますので、改善したいです。 今まで、きれいな2相だったのですが、 なぜ急に無排卵になってしまったのか分かりません。 ストレスはありません。 ただ出産してからは性欲がなくなり それが原因なのかと思いますが、 今は、性欲が戻っています。 病院に行きましたが、排卵誘発剤を進められています。 私としては、自然に妊娠したいし、 自然に排卵したいので、自然に改善する方法はありますか？ また、冷えているのかもしれませんが・・。 このまま無排卵を放置したら完全に不妊になりますよね？ 市販のホルモンバランスを改善する薬を今は、 飲んでいますが、効果はありません。 また、乳房から分泌液がでているのですが、 これは高プロラクチンですか？ だから排卵がこないのでしょうか？ 乳房から分泌液が出ると異常なのでしょうか？ 子供が7ヶ月のときに母乳は自然に止まりました。 止まった時点から今日までちょろちょろ出ています。 このまま排卵がこないようになると不安でいっぱいです。 ご回答よろしくお願いします。 .:*○.:*○.:*○ アドバイス： 気持ちや生活習慣において変化はありませんでしたか？ .:*○.:*○.:*○ Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 いずれ二人目のお子様をと考えていらして、 そのために排卵の周期を整えたいということですね。 当相談室には専門医のスタッフがいないため、 専門的なことについてはお答えしかねるのですが、 自然に妊娠・排卵したいとのことですので、こちらでは 日常生活の中で実践できる妊娠しやすい身体作りについて お話させていただきますね。 Ｍ様の感じていらっしゃる 「このまま無排卵を放置したら完全に不妊になりますよね」 というお気持ちについてですが 東洋医学的に考えてみたなら、ちっとも問題なく、 焦ったり不安になったりすることはありませんよ。 むしろあまりに不安な気持ちを募らせ、 精神を萎縮させてしまうことのほうが 生殖機能にとってはよい影響を与えないのですね。 さて、１１月から急に低温が続いて 無排卵月経になっています…とのこと。 これは身体が何らかのことが原因で ショックを受けているということです。 その２～３ヶ月以前にお気持ちや 生活習慣において何か変化はありませんでしたか？ ご自分のことではなくとも ご主人様やお子様のことなど… お子様がぐずったりして寝不足気味だった… 生活で不摂生をした ということはなかったでしょうか… 今でしたら忘年会シーズンですので お酒を飲みすぎてしまった…ということもありますね。 Ｍ様はお仕事はされていますか？ この時期は忙しいですので仕事で追われて… ということで影響を受ける方もいらっしゃいますよ。 女性の身体はデリケートで、 ちょっとした精神的な影響により、 ホルモンのバランスが乱れ、 排卵のリズムが狂ってしまうことがありがちです。 自分では気づかないところで身体がいろいろと ストレスのサインを出しているのかもしれませんね。 さてＭ様はお子様が７ヶ月のときに 自然に母乳が止まりました、とのことですね。 そして止まった時点から 今日までちょろちょろと出ています、とのこと。 この卒乳の状況はどんな風だったでしょうか…。 お子様の方が自然に母乳を卒業されて、 その後自然に止まったのでしょうか。 いきなり母乳を止めますと、 ホルモンバランスを崩す…ということがありえます。 その結果、無排卵や生理不順に なったりすることもあるようです。 身体の切り替えがまだ充分に うまくいっていないという可能性もあります。 身体が冷えているという生活習慣が 無排卵につながる原因のときもありますし、 意識の中で無理やり、もう卒乳させなくちゃと思い、 母乳を止めるとストレスになったりします。 また、断乳しなければいけない… と思っていても無意識にまだあげたいな… というお気持ちがありますと、ちょろちょろ出る… ということにつながる可能性もあります。 そのあたりのご自分のそうしたお気持ちを 誰かに話したりして整理がつくと 止まるかもしれません。 今はいろいろな情報がカンタンに手に入りますが、 さまざまな情報やデータを通じて 逆に心をかき乱してしまうことも 多くなっているようです。 データなどをあまり指標とせず、 一人一人の個人差というものもあるのですから 情報がかえって苦しみの種となることのないよう、 気をつけましょうね。 大切なことは ご自分の身体を信頼してあげることです。 身体には常に健康な状態に戻ろう という働きがあるのです。 それを助けてあげる、サポートしてあげる… ということを心がけてくださいね。 それが、身体を温めることであり、 生活習慣を整えることであり、心をあまり マイナスの思いで満たさないことなのですね。 こちらに参考記事を載せておきますので、 ぜひ実践してみてくださいね。 必ず生殖機能が活性化し、かわいい子宝が授かりますよ。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆生活習慣を整える方法 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 今の時期ですと、 身体を温めるために効果的なのが「足湯」です。 この時期は寝る直前に行ってください。 参考記事◆足湯の方法 また、身体の免疫力を高めるために、 繊維質を摂るのがよいですよ。 冬は水分不足になりやすいこともあり、 そうしたことからも、温かいスープなどで、 水分を補給するのがよいのですが、そこに 根菜類などを細かく刻み、よく煮込んで 柔らかくしてあげると とても吸収がよくなります。 免疫力を高めてあげることにより、 身体機能は活発に働いてくれます。 Ｍ様ご夫妻にかわいい子宝が 授かりますよう心よりお祈りいたします。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた… ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪―――――♪ こんにちは。 この度は、丁寧な回答ありがとうございました。 質問をした時から病院に行って内診や血液検査を行い、 その結果異常なしでした。 病院の先生も精神的ストレスと思うとのことでした。 マイナスに考えていた部分があり 乱れたのだと思いますので、この回答を参考にして、 改善できたらと思います。 本当にこの回答を見てじーんときてしまいました。 私の為に、丁寧な回答をして頂きまして、 うれしく思います。 また、良い変化が見られましたら、 ご報告させていただきます。 本当にありがとうございました。。 ♪―――――♪♪ ≪お知らせ≫ 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　

  2008年01月29日

• 生理不順と不妊

  ◆「２年前に子宮腺筋症と診断され、 生理痛．生理不順に悩んでいます。」といわれる 方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:生理不順を治してすぐにでも妊娠したい ２年前に子宮腺筋症と診断され、 生理痛．生理不順に悩んでいます。 ２年前より、タンポンとナプキンの併用で 2時間持たないくらい多いです。 生理痛も鎮痛剤が効かなくなり、 座薬と併用しています。 生理前１週間から体調が崩れ始め、 下腹部痛．頭痛．微熱があり 生理４日目まで鎮痛剤を服用しています。 痛みは、夜中に目が覚めて うずくまって眠れなくなったり 仕事や家事に支障がでるくらいあります。 生理中も微熱が続き、吐き気もあります。 もともと35日周期だったのが、 １年まえから40日～50日となり 35日目で生理は始まらないが生理痛のような痛みが 4、５日続くことが多いです。 同じ婦人科に1年半通院してましたが、 鎮痛剤をもらう以外はとくに治療はしていませんでした。 今年の8月に結婚をし、 生理不順を治してすぐにでも妊娠したいと お医者さんに伝えました。 11月からクロミッドを飲み始めています。 クロミッドを飲むと生理の量は少し減り 楽になったのですが根本的に治ったわけではない と思うと妊娠を希望し、クロミッドを飲んで いていいのだろうか…と不安になります。 婦人科ではクロミッドを続ける期限は特にない といわれましたが他院では半年で いったん中止しないといけないということも聞きました。 生理不順．生理痛．不妊治療を 同時に考えていくには、 どのようなことをしていけばいいですか？ .:*○.:*○.:*○ アドバイス： 病気の８割は「冷え」が関係しているといわれています。 Ｔ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 子宮腺筋症とのことでご心配ですね。 生理痛や生理不順、 また生理の量の多さ…大変ですね。 当相談室では、専門医のスタッフがいないため その病状に対しての詳しいコメントを 差し上げることができなくて 本当に心苦しい限りです。 身体全体の健康についての情報を お届けさせていただきますので お医者さまの治療とあわせて、 実践してみてくださいね。 東洋医学的には病気の８割は 「冷え」が関係していると考えています。 東洋の医学の特徴は症状のみを 見るのではなく、身体全体をトータルでみていき、 身体全体の免疫力をあげて、自然治癒の力を活性化させ、 それにより「生理痛」や「生理不順」等の 症状も改善されていく…という考え方をとるものです。 身体には自然治癒力というものすごい力が宿っていて、 放っておいたら自分で健康に戻るようになっているのですね。 この力は、免疫力と呼ばれており、 血液の中の「リンパ球」の働きによるものです。 リンパ球の働きは体温と直結しており、 旺盛に働くにはわきの下で３６．５℃必要です。 先ほど病気と冷えは関係があるということを申しましたが、 逆にいうなら身体を温めることによって血流もよくなり、 そしてリンパ球が活発に働くのですね。 妊娠しやすい身体作りも同じことが言えます。 身体を温めることによって骨盤内の血行が増し、 またホルモンは血液の中を通って流れていきますので、 ホルモンのバランスも整い、 生殖機能も活性化してくるのです。 ですから、お医者さまに治療を施してもらいつつ 日常の生活においても身体を温める工夫をされると、 身体の状態はどんどんよくなってくると思いますよ。 こちらに身体を温める記事を載せておきますので、 よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 また、免疫力を高めるものとして、 繊維質を摂る…ということもあげられます。 繊維質には身体の免疫力のレベルを アップさせるという働きがあります。 できれば、食品から摂る方が理想的ですね めしまコブやきのこ類、根菜類など、 身近な食品にも多く含まれていますね。 今の時期ですと根菜スープなどにして、 細かく刻んでよく煮込んで繊維を 短くして、お召し上がりになるといいですね。 豆乳スープにしてもとってもおいしいですよ。 繊維を短くすることにより、 身体に入ったときに吸収されやすくなるのですね。 繊維質が吸収されますと身体はそれを 異物が入ったとみなし、 白血球がそれを食べてくれます。 そして、分解・排除という作業を行ってくれるのですが、 このときに免疫力がアップするのですね。 そしてなるべく外に出て お散歩やウォーキングなどをしてみてください。 本来身体は冬の寒さ、夏の暑さを受け止めて、 自分で調整できる力を持っています。 ところが現代は便利になって冬は暖房の効き過ぎ、 夏は冷房で冷やしすぎてしまうため、身体の調整機能が 狂ってしまい、妊娠しにくくなっている… ということがあるようです。 そうしたことへの対策としては、毎日一定の時間 なるべく外を出歩いて日光や外気に触れるなどの 自然環境に身体をさらしたほうがよいのですね。 身体の浄化は夏は 老廃物を皮膚から汗として水分とともに排出します。 冬は皮膚がしまり水分は皮膚からではなく、 腎臓を通じて老廃物などを一緒に排出します。 このスイッチの切り替えを 意識してしてあげる必要があるのですね。 そのために自然のリズムに 身体を触れさせてあげる必要があるのです。 そして、外の陽の光を浴びることにより、 作られるホルモンがあるのです。 「セロトニン」というホルモンで、 別名「ハッピーホルモン」といわれています。 自律神経のバランスを整えてくれます。 自律神経のバランスを整えることは 妊娠に近づくのみならず、 身体全体の健康にとって 欠かせない要素となっています。 （免疫学の分野で世界的な活躍をされている 安保徹氏の著書である「疲れをためない生き方」 という書籍に自律神経についての詳しい説明が 載っていますので、よかったら 参考になさってくださいね。） そしてこの時期に 特にお勧めしたい効果的温め法は「足湯」です。 時に今の季節は寝る直前に行ってください。 詳しいやり方はこちらをご覧くださいね。 参考記事◆足湯の方法 はじめの週は毎日、 それからは週２～３回ずつ行ってみてください。 きっと驚くほど体調がよくなりますよ。 そして大切なことは、自分の身体に対して 深い感謝やねぎらいの気持ちを 投げかけてあげるということです。 お風呂にゆっくり浸かって 「今日も一日よく働いてくれたね… 本当にお疲れさま…」などと語りかけて ゆっくりと優しくねぎらってあげてください。 生理がきたら残念だったり、 痛みが生じてお辛いこともありましょうけれども、 そもそも毎月妊娠の準備を一生懸命 整えてくれているから生理がくるわけです。 ご自分の大切な子宮に対して 一ヶ月お疲れさま… というねぎらいの言葉をかけてあげてくださいね。 「一緒によくなっていこうね」 とはげましてあげてくださいね。 お腹を手のひらで 優しくさすってあげてくださいね。 そして身体と一緒に頑張るつもりで、 身体に対してのねぎらいや 感謝のお返しをするつもりで、 身体を温める…ということをしてみてくださいね。 こうしたことを一生懸命続けてみてくださいね。 ご自分の身体を治してあげるのは ご自分しかいないのです。 「私がきっと治してあげる、だから一緒に頑張ろうね」 と強い思いを発信してくださいね。 必ず健康が復活し、かわいい子宝が授かりますよ。 こちらに身体を冷やすことにつながる 日常の生活習慣を整える方法についての 記事を載せておきますので参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整える方法 さて、クロミッドについてですが、 ネットで検索しましたところ 以下のような説明がありました。 「クロミッドは排卵誘発剤で軽度の排卵障害や生理不順、 また多嚢胞卵巣症候群の治療に用いられるホルモン薬です。 脳に働きかけ、卵胞を育てるホルモンの分泌を促し、 間接的に卵胞の発育を刺激するものです。 注意すべき点としては、何周期も連続して 使用すると頚管粘液の量の減少や、 子宮内膜が薄くなるなどの抗エストロゲン作用の 症状が表れることがあります。 こうしたことは逆に妊娠しにくくなりますので、 半年以上飲み続けることは かえって逆効果となってしまうこともあるようです。」 最後に精神面からのお話になりますが、Ｔ様は ご自分が女性であることについてあまり嬉しくない… といったお気持ちが心の奥に眠っていませんか…？ 身体と心は密接につながっており、 心や考え方を変えることで その症状が治まることがたくさんあるのです。 誠に不思議な話ですね。 たとえば、小さい頃に、女の子なんだから… とか、女のくせに…などとよくいわれて嫌だった、 といったことなどありませんでしたか？ 他にも、女にしとくのもったいないよね、とか、 さっぱりした性格だねなどと褒められることが多かった…。 男みたいだね…とか、男だったらよかったのに… などといわれたことはありませんでしたか？ また、女は損をする…とか男はずるい… などという価値観はありませんか…？ 少し覗いて見てくださいね。 こうしたことは知らずしらずのうちに 自分の性を否定しがちになってしまうものです。 それが身体に影響を与えるのですね。 ちょっとこわい話ですね。 Ｔ様が健康になり、 Ｔ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…。 ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪―――――♪ 丁寧な返信に、アドバイスがとても役立ちました。 こちらからメールをお送りした後から 漢方を飲み始めました。 あと、冷え対策に腹巻やオーバーパンツを使用し 腰湯や足湯を始めました。 すると、１２月の生理がとても楽になりました。 これには驚きました。 まだクロミッドを服用していますが まずは漢方と日々の生活を改善することで 体調も良くしていきたいと思います。 そして、ゆったりした気分で妊娠できる日を 待とうと思いました。 ありがとうございました。 また、1人で悩むようなことがあれば ご相談させてください。 よろしくお願いします。 ♪―――――♪♪ ≪お知らせ≫ 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　

  2008年01月25日

• 高齢出産と焦り

  ◆「４１歳、焦らないようにしていますが、なかなか…。」 といわれる方からのお便りです。 .:*○.:*○.:*○ サンシュユをいつもおいしくホッとする気持ちで飲んでいます。 寝る前の足の冷えなどは以前に比べてよくなりましたが まだ婦人科でよい知らせを聞くことはできません。 結婚して２年、結婚前と同様の仕事をしています。 婦人科の先生からも開き直った気持ちで、 とアドバイスをもらっています。 ４１歳、焦らないようにしていますが、なかなか…。 寒くなる季節、サンシュユで温まります。 .:*○.:*○.:*○ Ｋ様、こんにちは。 日頃、サンシュユ真液をご愛飲くださり、本当に ありがとうございます。 商品と共に、Ｋ様がかわいい赤ちゃんをお迎えするために そのお手伝いをさせていただく思いで、お役に立つ情報を 送らせていただきたいと願っております。 ＨＰなどもご愛読くださっているようですので、 繰り返しになってしまうところもあるかと思いますが、 どうぞご容赦をお願いいたします。 さて、その後のお身体の変化はいかがなものでしょうか…？ 足の冷えがよくなられたとのことでよかったですね。 とても嬉しいです。 冷えが妊娠を遠ざけることについては、 もうご存知でいらっしゃることと思います。 本来身体は冬の寒さ、夏の暑さを受け止めて、 自分で調整できる力を持っています。 ところが現代は便利になって冬は暖房の効き過ぎ、 夏は冷房で冷やしすぎてしまうため、身体の調整機能が 狂ってしまい、妊娠しにくくなっている… ということがあるようです。 Ｋ様もお仕事をされているとのことでしたね。 こうした冷暖房の影響などはございませんか…？ そうしたことへの対策としては、毎日一定の時間 なるべく外を出歩いて日光や外気に触れるなどの 自然環境に身体をさらしたほうがよいのですね。 身体の浄化は夏は 老廃物を皮膚から汗として水分とともに排出します。 冬は皮膚がしまり水分は皮膚からではなく、 腎臓を通じて老廃物などを一緒に排出します。 このスイッチの切り替えを 意識してしてあげる必要があるのですね。 そのために自然のリズムに 身体を触れさせてあげる必要があるのです。 そして、外の陽の光を浴びることにより、 作られるホルモンがあるのです。 「セロトニン」というホルモンで、 別名「ハッピーホルモン」といわれています。 自律神経のバランスを整えてくれます。 自律神経のバランスを整えることは妊娠に近づくのみならず、 身体全体の健康にとって欠かせない要素となっています。 （免疫学の分野で世界的な活躍をされている 安保徹氏の著書である「疲れをためない生き方」 という書籍に自律神経についての詳しい説明が 載っていますので、 よかったら参考になさってくださいね。） 生活の中で身体を温める具体的方法についての 記事を載せておきますので よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 そしてこの時期に特にお勧めしたい 効果的温め法は「足湯」です。 時に今の季節は寝る直前に行ってください。 詳しいやり方はこちらをご覧ください。 参考記事◆足湯の方法 はじめの週は毎日、 それからは週２～３回ずつ行ってみてください。 きっと驚くほど体調がよくなりますよ。 そして大切なことは、自分の身体に対して 深い感謝やねぎらいの気持ちを 投げかけてあげるということです。 思い切り慈しんで 大切に扱ってあげるということです。 お風呂にゆっくり浸かって 「今日も一日よく働いてくれたね… 本当にお疲れさま…」などと語りかけて ゆっくりと優しくねぎらってあげてください。 ある日きっと身体が自分の思いに応えんとして 頑張ってくれている気持ちを感じることでしょう。 生理がきたら残念な思いもありましょうけれども、 そもそも毎月妊娠の準備を一生懸命整えて くれているから生理がくるわけです。 そこに対して一ヶ月お疲れさま… というねぎらいの言葉をかけてあげてくださいね。 そして身体と一緒に頑張るつもりで、 身体に対してのねぎらいや感謝のお返しをするつもりで、 身体を温める…ということをしてみてくださいね。 きっとかわいい子宝が授かりますよ。 加えてご主人様への感謝と ねぎらいの気持ちも伝えてあげてください。 最近はタイミング法という素晴らしい発見があり、 忙しい現代人にとってはとってもよいことなのですが、 一方大切なことを見失ってしまうということにも なってきているような気がします。 子供を授かるという基本はなんでしょうか。 ご夫婦で愛し合う…ということですね。 人生を分かち合い、喜び合い、 助け合う中に尊いものが生み出されていく、 積み上げられていく… こうした温かい家庭があってこそ、 子供は安心して生まれることができるのですね。 そして無事に人生を生きていくことができる… そんな気がします。 ですから、ご夫婦そろって赤ちゃんを待ち望む気持ち、 家庭を整えていく気持ち… こうしたことがとても大切です。 家庭の中に満ち満ちる温かいものとは、 まず互いの感謝ですね。 今日も元気で健康でいてくれてありがとう…。 毎日一生懸命お仕事を頑張ってくれて、 家庭を守ってくれている…ありがとう…。 優しくしてくれてありがとう…。 愛してくれてありがとう…。 人生を共に歩いてくれてありがとう…。 いろいろな感謝を見つけてくださいね。 そして次には明るい空気です。 Ｋ家がいつも明るい光に満ち満ちていて、 明るい笑いに満ちていて なんだかとっても幸せそう… 赤ちゃんは早く生まれてきて そんなパパとママに愛されたいですよね。 ですから、次はいつもどこかで見ている 赤ちゃんに話しかけてあげてください。 赤ちゃんの存在を心から信じ、 待っているよ…うんと愛してあげるからね、 大切なことたくさん教えてあげるからね… などといろんな語りかけをしてあげてください。 実現がとても早くなりますよ。 楽しみにしましょう。 Ｋ様はこれまで、人生の叡智を たくさん積み重ねてこられたと思います。 これから人生をはじめる赤ちゃんにとっては、 それはとてもとても貴重なことです。 学校やよその人には教えることができない 人生の大切なことを教えてあげられるということは 赤ちゃんにとっては、やっぱりこのお母さんを 選んでよかった…と必ず思ってもらえるはずです。 どうか焦らず、赤ちゃんにプレゼントを してあげることができるいろいろなことを たくさん数え上げていてください。 そして心から今のご主人様との生活に幸せを感じ喜びを 感じて毎日を過ごしてください。 必ず次の扉が開きます。 私たちはそれを信じております。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 身体と心をポカポカにして温かくお過ごしくださいね。 それではまた… 回答協力者：溝口博士（ひろし）先生 .:*○.:*○.:*○ 　　　　　 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月24日

• 二人目不妊で焦ります。

  ◆「なかなか出来ないのには何か他に原因があるのでしょうか？」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Ｑ：いまひとつはっきりとした排卵日がわかりません 現在1歳になる子供がいます。 そろそろ二人目が欲しいと子作りを始めましたが、 なかなか授からずもう半年になります。 基礎体温は毎日つけており低温期・高温期の グラフも整っていますが、いまひとつ はっきりとした排卵日がわかりません。 だいたいの排卵日に合わせては 一日おきくらいに夫婦生活を持つようにしていますが、 なかなか出来ないのには何か他に原因があるのでしょうか？ 子作りを始めてから半年ですが、 なかなか子供が出来ないと言うことで 産婦人科を受診してもいいものでしょうか？ .:*○.:*○.:*○ アドバイス：感謝の気持ちで焦りを手放していきましょう。 Ｐ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 上のお子様が一歳とのこと… かわいい盛りでいらっしゃいますね。 早く兄弟を作ってあげたい… とのお気持ちもあるのでしょうね。 なかなか授からない… とのことでお悩みなのですね。 基礎体温の高温期・低温期が整って いらっしゃるということでよかったですね。 今ひとつはっきりとした排卵日がわからないとのこと… 高温期に行く前にきちんと温度がガクンと下がらない… といった感じなのでしょうか…。 こちらに効果的なタイミングのとり方を 載せておきますので 参考になさってみてくださいね。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 http://www.excefk.com/ninsin-timing.html ただ、注意することは、逆説のようですが、 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 赤ちゃんが欲しいと思っているときというのは 本当に待ち遠しいため、たとえ一周期でも長く感じて 生理がきたりするとほんとにがっかりしてしまうのですが、 あまりに思いつめるようですと、 逆にどんどん妊娠から遠ざかっていってしまう… ということになるのです。 なぜならひとつにはやはり、 できないできない…と思うことにより できない現状ばかりを確認するということに つながりますのでできないということを 実現させてしまうのですね。 また、焦りや不安の気持ちは 身体の自律神経のバランスを崩し、 それにより体温が下がり血行を悪くし、 血液の中を流れていくホルモンのバランスを 乱してしまい、その結果、生殖機能のサイクルを 狂わせることになってしまうのですね。 ですから、焦らずじっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていこう とする気持ちでいたほうが、 結局は妊娠を近づけることになるのです。 器質的なことを調べるために お医者様にいかれることはちっとも かまわないと思うのですが、一方、 こうした気持ちもまた大切なのだ ということも頭の片隅に留めておいてくださいね。 Ｐ様はまだ２６歳で上のお子様も一歳、 そして二人目をお望みになってからもまだ半年… ということですよね。 なかなかできなくて何か他に原因があるのでは… という風に思うというのは少し焦りの思いに とらわれていらっしゃるように感じます。 ではどうすれば焦りの気持ちを手放して、 妊娠を近づけることができるのでしょうか。 それは「未来の理想をイメージする」 ということなのです。 そして、同時に今の生活に 心から感謝を捧げるということです。 これが未来の扉を開く鍵なのですね。 ご主人様と上のお子様との ３人の生活に心から満足をしてみてください。 ご主人様が健康で毎日一生懸命に 働いて家族を守ってくれていること… ご主人様もお子様も健康で 明るく過ごしてくれていること… お子様がすくすくと無事に育ってくれていること… 家族のお陰で今の幸せがあること… 幸せですね… 今のこの幸せに心からの感謝をしてみましょう。 そうすると次の扉が開くのですね。 また天から見ている赤ちゃんも、 こんな幸せな家に生まれたいといって 降りてくれるはずですよ。 こうしたことを踏まえつつ、 日常の生活の中で実践できる妊娠しやすい 身体づくりをご紹介しましょう。 まずはこちらの記事をご覧くださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 Ｐ様は身体が冷えているといったことはありませんか。 身体機能が活性化するには、 わきの下で３６．５℃必要です。 こちらの記事を参考にして身体を温めてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 そして生活習慣は整っていらっしゃいますか。 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、 気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど… これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、 自律神経のバランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という 二つの神経のバランス により成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを 保つことによって、「体温の調節」と、 「ストレスから身を守る役割」とを担っているのです。 このバランスが崩れると、 体温の調節ができなくなってしまい 身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には 副交感神経へとスイッチを 切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 心をリラックスさせてアルファ波が 出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から 副交感神経へとスイッチが切り替わリ、 バランスが整い、質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、 そして心身にリラックスをもたらしてくれる アロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初！水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても 副交感神経にスイッチが切り替わります。 まだ上のお子様の子育てが大変な時期だと思いますが いろいろ工夫してみてくださいね。 お子様にとっても情緒がよく発達しますので、 なるべくこうした生活習慣を 整えるように心がけてくださいね。 以上のことを実践していかれるうちに 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 Ｐ様ご夫妻にかわいい次の子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 それではまた… ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪―――――♪ 為になるアドバイス,有難うございました。妊娠したいという気持ちに囚われ、主人にたいする思いやりや、子供との３人での生活を幸せだと、日々実感することの大切さを一番に考えていませんでした。今を大切に赤ちゃんを待ちたいと思います。♪―――――♪♪ .:*○.:*○.:*○ 　　　　　 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　

  2008年01月23日

• 流産と二人目不妊

  ◆「病院で、あまり出来ないようなら人工授精に 切り替えては？と言われました。」といわれる方からの ご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:やはりどうしても２人目が欲しくて悩んでいます。 私は４歳の娘を持つ３２歳のママです。 娘が２歳半の頃から二人目を考えるように なりましたが、なかなか恵まれず 今年の春ようやく恵まれた子も 初期に流産してしまいました。 ９月くらいから通院して タイミング法で試みていますが、まだ結果は出ません。 流産後は出来やすいとよく聞くのですが、 ほんとうでしょうか？ そのことを聞いたことで、 まだ出来ない自分にあせりを感じています。 病院ではタイミングはぴったりあっているので、 あまり出来ないようなら人工授精に 切り替えては？と言われました。 一般にタイミング法でどれくらいの期間試して、 人工授精の移るものなんでしょうか？ １人目はほしいと思ってすぐ出来たので、 人工授精となると少し抵抗も感じますが、 やはりどうしても２人目が欲しくて悩んでいます。 それと私も主人もお酒が大好きです。 毎晩ではありませんが、２，３日に一回は飲みます。 缶ビール２、３本ですが、妊娠しにくくなりますか？ 特に排卵日！と思うと飲んだほうが 気分も盛り上がるのですが、 これってよくないのかなとも思っています。 とりとめのない質問になってしまい、すみません。 いつもこのサイトで励まされています！ .:*○.:*○.:*○ アドバイス：骨盤内の血流をアップさせて 生殖機能の働きを活発にしてあげましょう。 Ｎ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 当サイトをご愛顧くださり誠にありがとうございます。 二人目のお子様をおのぞみということですね。 流産されたとのこと…お辛い出来事でしたね…。 「流産後はできやすいとよく聞くのですが本当でしょうか？」 とのことですね。 全ての人がそうだというようなことではないと思います。 整体学からみた流産に対しての考え方は、 妊娠のための準備期間と考えられています。 準備が整うまで、やり直しをするわけです。 したがって、準備がととのった方は、早くできる… ということもあるでしょうね。 ですから、「そのことを聞いたことで、」 まだできない自分に焦りを感じています。」 ということですが、大丈夫ですよ、 焦ることはありません。 焦らず淡々と 妊娠の準備を整えていくことが大切です。 また、タイミングから人工授精への移行 ということについてのことなのですが、 タイミング法をぴったりやめて人工授精をする… ということではなく、どぢらも同時にしていける ということです。 人工授精の前日や前々日、またはそのあとに 夫婦生活を持たれてもよいのですね。 タイミングを合わせていると、 時にお気持ちが疲れてしまったりすることも ありますよね。 そんなときには意識して、少しお休みをとろう… と思ってくださいね。 実はそうした休憩の時に 自然妊娠される方がとても多いのですね。 妊娠とは実に神秘的な要素がはたらいているのですね。 大切なことは、夫婦で楽しいひとときを持つ… ということなのではないかと思うのです。 夫婦で心をリラックスし仲良くしているときが 一番赤ちゃんが宿りやすいのではないかと思いますよ。 。*:★.☆:*:・'゜ では、どのように妊娠しやすい身体づくりのための 準備を整えていけばよいのか、 ということについてお話していきましょうね。 妊娠しやすい身体を作るには、 １・身体を温めること、 ２・生活習慣を整えること、 ３・ストレスを上手に消化すること… の３つがポイントです。 まず、身体を温めて骨盤内の血流をアップさせて 生殖機能の働きを活発にしてあげましょうね。 こちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 そしてまた、身体を冷やさない工夫も大切ですね。 Ｎ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の 静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから 休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 身体の冷えにつながる生活習慣は 改善していきましょうね。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整える法 Ｎ様は、ビールがお好きとのことですね。 妊娠しにくくなりますか…？ということですね。 残念ながら、ビールは身体を冷やしてしまいます。 冷たい飲み物を身体に送り込むことによって、 胃腸系の内臓はどんどん冷えてしまいます。 生殖機能もそのあたりにありますので、 一緒に冷えてしまうのですね。 できれば、お酒は身体を温めるもの、 たとえば赤ワイン、焼酎等をお湯割りや、 あたためたりして、温かい飲み物として 飲まれたほうがよいのですね。 そして、寝る直前まで飲んだり、 おつまみをつまむ…などということがあれば 少し早めに切り上げて、寝る前の一時間は なるべくボーっとした時間を とるようにしてみてください。 こうした時間をとることによって、 自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わるのですが、 これが妊娠しやすい身体づくりへとつながるのですね。 Ｎ様、少しこうしたことを実践して、 体質改善をしてみませんか？ 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 Ｎ様ご夫妻にかわいい子宝がさずかりますよう、 心からお祈りいたしております。 何かありましたら、いつでもメールをくださいね。 それではまた…。 .:*○.:*○.:*○ 　　　　　 子宝相談室は４月から生まれ変わります！ リニューアルのため １月末日をもちましてしばらくの間 お休みさせていただきます！ 　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ オープンは４月の予定です♪ ◆詳しくはこちら .:*○.:*○.:*○ 　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　

  2008年01月21日

• 妊娠とメンタルな部分について（２）

  ◆昨日掲載された方からこんなお便りが届きました。 この方のＱ＆Ａはこちら .:*○.:*○.:*○ 大変ご丁寧なお返事を、本当に有難うございます。 確かに、経験したことがないことなので 考えても仕方がないとはわかっていますし、 ネガティブな感情はさらにネガティブな 感情を引き寄せてしまうことも理解しております。 なのでなるべく考えないようにはしているのですが、 やはり子供や妊婦さんを見てると幸せな気持ちになったり、 私もいつかあんなふうになりたいなと思う反面、 恐怖心も同時にやってきてしまいます。 以前私は「子宮腺癌」の初期と診断され、 一時は子宮を全摘出すると医師に言われました。 32歳のときでした。 でも取ることはどうしても自分に納得が出来なかったため、 あなたの命が危なくなったら取ります という約束で日々不安な毎日を過ごしていました。 幸い取るにいたらず、細胞検査は密でしたが 幸運にも腫瘍マーカーにもなぜか引っ掛からなくなり 現在に至っております。 子供のことも、去年やっと主治医からオッケーが でたので結婚を機に解禁しました。 その様な状態でしたので、子供はもの凄く欲しい という気持ちがあります。 一時は母親になれないことで凄く悩み苦しみました。 36歳にもなるともう周りは出産された方がほとんどで、 友人や知人から出産や妊娠のときのことを耳にします。 筋腫が５個もあり、妊娠中ほとんど入院してホント辛かった… とか、帝王切開をし経過があまりよくなく、 しばらく入院生活送ったとか… 色々なことを見て聞きました。 ですが悪いことばかりではなく、 中には病院いったらすぐに産まれちゃった！なども。 今はテレビやメディアなどの情報が溢れかえっています。 放送で出産時に合併症などが出て、病院を数十件 たらいまわしにされた挙句に助からなかったことも 最近よく見かけること、それによく出産シーンを やっていますが、あれを見てしまうと かなり恐怖心が芽生えてしまいます。 「痛いーっ！！」なんて叫んでるのを見てると、 一気に血の気が引いていくのがわかります… （情けないですね…）。 情報が発達することはいいことの反面、 知らなくていいことまで 頭にインプットされてしまいます。 あと恐らく父の死もひとつの原因だと思うのです。 父のことに関して、母と姉が泣きながら過ごした ３年間でしたが、私は次女なのに長女のように 育てられたため、親や親戚から期待され、 自分がしっかりしないとという気持ちがあり、 最後の最後まで泣けずにいた3年間でした。 親戚と家族の間に挟まり、何事も私が決め、 親戚に報告など一切中心になってやりました。 3年間私は泣くことが出来ませんでした。 気持ちが崩れると家族を引っ張っていけなくなる… と心の中で感じてたからです。 ですが父が火葬場で焼かれてしまう瞬間、 ついに張り詰めていたものが崩れ、 「こんな熱い中に父を入れてしまうなんて…」 とすごくショックを受け涙が止まりませんでした。 それから私は痛みや死、病院に対し恐怖心が 芽生えてきました。 痛み苦しんでいた父を思い出してしまうのです。 私の両親は仲が良かったです。 父はもの凄く頑張りやで、愛情深く、 生前はどんなに疲れてても「疲れた」 など一切口にしたことがない父でした。 小さいときはもの凄くお父さんが大好きで、 何処に行くにも手を繋いで付いていったくらいでした。 出産に対する恐怖心は、いつからという はっきりしたものがないのですが、 引越しをし新しい仕事をして 体調不調になってからひどくなった気もします。 引っ越してから身体全体むくみもひどく、 指輪もはめられないほどでした。 水も身体に合わなく、体調不良が続いていました。 そのうえに新しい仕事場の上司（女性）は 職員に対して「モラハラ」の日々。 自分のストレスを当り散らすのです。 毎日常に怒られ、言葉の暴力を一年近くも 耐えてしまったこともひとつの原因かと思います。 その一年で今までにないくらい、私はすっかり笑顔も消え ネガティブな性格に変わってしまいました。 環境で人は変わるとはよくいいますが、 まさにその通りです。 夢で人に殺されたり、大きなカマで刺されたり、 新生児を私が蹴っ飛ばして殺してしまったり… そんな夢を繰り返しみているうちに、 「恐怖心」が大きくなってしまったのかな、 と自分では思っています。 今ではやっと医師から子供産んでいいというオッケーが出て 凄く嬉しいのに、反面怖い…といった矛盾した考えが頭に 浮かんでしまいます。 主治医からはもう高齢だから早くしないと… とは毎回言われています。 色々なことが重なってしまったことが、 今のような自分になって しまったと感じております。 よく皆さんはすぐに不妊治療に入られますが、 私は出来るだけ行きたくないと思っているのです。 現在はストレスで周期が乱れたり今回が初めて ですが今月は無排卵っぽい状態になっています。 主治医からも来年の２月までに出来なかったら 不妊治療を受けてと言われていますが、 逆にそれ自体がストレスになってしまうんじゃないか と悩んでいます。 自然に妊娠出来ると信じていますが… 年齢のこと考えるとちょっと不安になります。 私は小さい頃から身体が弱く、ずっと薬を沢山 服用して来ました。 なのであまり薬とかは飲みたくないのですが… やはり行くべきなのでしょうか？ 長々と色々書き込んでしまい申し訳ありません。 ですが私のようなものに、耳を傾けて頂いて 本当に嬉しく思います。 心から、本当に有難うございます。 ここで心を整えていき、素敵な報告が出来ることを信じて 頑張って克服していきたいと思います。 何卒宜しくお願い致します。 .:*○.:*○.:*○ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月17日

• 妊娠とメンタルな部分について（１）

  ◆「子供が凄く欲しい反面、妊娠・出産に対する不安があり、 夢に出てくるほどな不安感に苛まれています。」といわれる ３７歳の方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Ｑ： 気持ちがかなり不安定なことに今悩んでいます。 今年の２月に結婚し、子供は凄く欲しいのですが 気持ちがかなり不安定なことに今悩んでいます。 子供が凄く欲しい反面、妊娠・出産に対する不安があり、 夢に出てくるほどな不安感に苛まれています。 夢とは陣痛に耐え切れなく 死んでしまうんじゃないかというような夢です。 結婚する２カ月前に新居に引越しして 一緒に住み、新しく仕事も見つけ 新しい生活・新しい職場でスタートしました。 ですが仕事による毎日緊張状態の中に 身を置いていたせいか、悪夢を見てはうなされ、 規則正しかった生理は周期が乱れてしまったり、 不正出血、もの凄い疲労感、そしてついには 円形脱毛症にまでなってしまい、 やっと今月の１１月に仕事を 退職することが出来ました （仕事に対する責任感もあり、 一年間この緊張感のなかにずっと身を置いていました。）。 妊娠にはストレスが良くないことも わかっていますので、今は出来る限り心のストレスを 除くことに最優先しています。 仕事していた頃は本当に心に余裕などなく、 笑顔も消え、笑うことも忘れてしまいそうでした。 そんな私を見ていた主人も辛かったと思います。 今は昔小さい頃に料理や編み物などが好きだったことを 思い出し、楽しみながらやろうかなと考えています。 そして主人に対して、結婚前のように笑顔を心がけ 感謝と思いやりの気持ちを口に出せるようになりました。 何よりなるべく物事を前向きに捉えようと頑張っています。 ですが仕事したころのストレスや緊張感が抜けないのか、 子供は凄く欲しいのに、妊娠に対する不安や出産の恐怖が 取れないままなのです。 以前はこんな気持ちになったことないのですが・・・。 それ以外には、２年まえに父を亡くし、 亡くなる前までは３年間の介護に追われていました。 父が亡くなってから２カ月ほどの間で、 顔面神経痛や顎関節症、メニエル病など発症しました。 全て一時的なストレスが原因でしたが、その頃からずっと 常にストレス状態で体調不調です。 どうしたら不安を取り除くことが出来るのでしょうか・・・。 このままでは妊娠したときの、 自分の精神面がどうなるのか不安になります。 出産も素敵なものなのに、痛くて怖いもの、 と考えてしまう自分がいます。 気持ちをうまく切り替えられる、 何かいい方法はあるでしょうか。 どうぞ宜しくお願い致します。 .:*○.:*○.:*○ アドバイス： ストレスのきっかけとなった出来事はありませんか。 Ｔ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 今年の２月に ご結婚されたということで新婚さんですね。 おめでとうございます。 そしてお子様をお望みなのですね。 妊娠・出産についての不安感に 苛まれていらっしゃるとのこと… お辛いですね… また、２年前にお父様を亡くされたとのこと… お辛い出来事でしたね… そしてお父様の介護を３年間され、 ストレスにより体調を崩されたのですね… 本当に大変でしたね… そのストレスに加え、更にご結婚、引越し、 新生活、新職場、とおめでたいことではあっても 身体にはストレスとしての負荷がかかってきますので、 Ｔ様にとってはいろいろなことが 重なってしまわれたのですね。 本当に大変でしたね。 さて、私も子供を産んでおりますが、 Ｔ様のように陣痛に耐え切れるのかどうか… といった不安や恐怖でとても怖かったことを 思い出しました。 そのとき自分を励ましていたものは、 「誰もが初めての体験をしていて、そして 誰もが陣痛を乗り越えている事実がある…」 といったことでした。 よく出産を経験した先輩たちに、 話を聞いたものでした。 「案ずるより産むが易し」 という言葉も実感させていただきました。 しかし、Ｔ様はきっともっと深刻なのだろうな… という気がします。 夢にまでみてうなされる… というほどですからとても苦しいお気持ちで いらっしゃるのだろうな…と思います。 それがどこから来るのか、 前からのもろもろのストレスが上手に消化されずに たまっているせいなのか、それとも他に原因があるのか… ということを考えてみたいですね…。 Ｔ様のご縁がある方で、Ｔ様の子供の頃ですとか、 以前に出産で非常に苦しい思いをされた方は いらっしゃいませんでしたか？ またお母様や、親戚、ご近所の方… といった身近な方の中で妊娠・出産について 非常にネガティブなマイナスな考え方を持った方は いらっしゃいませんでしたか…？ また、妊娠・出産に限らず、 子供や子育てについてあまりいいことを 言わなかった方などいらっしゃいませんか？ 更に、男性に対してあまリ尊敬の思いを 持っていない方ですとか、対抗意識が強くあったり、 見下したり、逆に恐怖心があったり… とか、そうした方はいらっしゃいませんでしたか？ 特に、ご両親様の夫婦仲はいかがだったでしょうか…？ Ｔ様、一度こうしたことについて よかったらお返事をいただけないでしょうか？ そうしたら、またそれに沿った回答を お送りすることができます。 無理でなければ…ということでいいのですよ。 「また、以前はこんな気持ちに なったことがないのですが…」ということですね。 どのようなことがきっかけで 出産が恐怖になられたのかわかりますか？ そちらもよかったら教えてくださいね。 「今は昔小さい頃に料理や編み物などが好きだったことを 思い出し、楽しみながらやろうかなと考えています。 そして主人に対して、結婚前のように笑顔を心がけ感謝と 思いやりの気持ちを口に出せるようになりました。 何よりなるべく物事を前向きに捉えようと頑張っています。」 とありますね。 素晴らしいことですね。 大変よいことですね。 その努力は確実にＴ様ご夫妻を幸福に 導くことと思います。 「妊娠にはストレスが良くないこともわかっていますので、 今は 出来る限り心のストレスを除くことに最優先しています。 仕事していた頃は本当に心に余裕などなく、笑顔も消え、 笑うことも忘れてしまいそうでした。 そんな私を見ていた主人も辛かったと思います。」 とのこと… 素晴らしいことです。 優しいご主人様ですね。 いつも見守り愛してくれていることに 感謝の言葉をふんだんに伝えてあげてくださいね。 それではＴ様、よかったらまたお返事をくださいね。 もし、心の負担に 感じられるようでしたら、いいのですよ。 その旨教えていただけたら、 引き続きまた回答をお送りさせていただきますね。 また他にも何かあれば いつでもご遠慮なくメールをくださいね。 それではまた後ほど… （この方のお返事は明日掲載いたします♪） .:*○.:*○.:*○ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　 　　↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 .:*○.:*○.:*○ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月16日

• 妊娠と嫉妬心の克服について

  ◆「なんで私はまだできないのって悲しくて 泣いてしまいます」といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Ｑ： 本当に私もいつか妊婦さんになれるのかな って不安に思います。 私は、結婚して2年たちます26歳の女性です。 結婚退職し、早く自分の子供がほしいなと思っていました。 そして、すぐできると思っていました。 だけど、1ヵ月、2ヵ月…毎月きちんと生理がきて 落ちこむなか、回りはできちゃった結婚や、 自分よりあとに結婚した人の妊娠、 すごくおめでたいことなのに、 だんだん喜べなくなる自分がいました。 なんで回りはぽこぽこできて、なんで私だけ。 焦り、嫉妬、そんな自分は嫌だと思いつつも、 回りの出産を喜べずにいました。 結婚して一年たち、病院へ行って 検査を受けましたが夫婦とも異常はなく、 それからは今タイミング法をずっとしていますが、 それでもできません。 赤ちゃんができると言われているところに、 祈願にいったりもしています。 妊婦さんをみて、 本当に私もいつか妊婦さんになれるのかな って不安に思います。 気にしすぎはよくないと言われるので、 気にしないようにしていますが、 回りの妊娠報告を聞くとどうしても心が乱れて あせってしまったり、なんで私はまだできないの って悲しくて泣いてしまいます。 どうか、先生のアドバイスをお願いします。 .:*○.:*○.:*○ アドバイス： 嫉妬の思いは祝福に変えて子宝を迎える準備を…♪ Ｈ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 ご結婚されて２年、子供が大好きで ご自身でも一日も早く欲しい… でもなかなか思うように授かることができずにいる… ということで心を痛めていらっしゃるのですね。 Ｈ様の年代からいって、ちょうどお子様が 授かる時期に差し掛かっていらっしゃるので、 周りのお友達などにもお子様が授かった という知らせがよく聞こえてくるのでしょうね。 そして心が焦りや嫉妬、不安等に 苛まれてしまうのでしょうね…。 お辛いですね…。 まずは嫉妬や焦りの苦しみについて、 ある本にこんなことが書いてあります。 『　「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　 ということは「母性本能が正常に働いている」 　ということです。 　これが逆であったらどうでしょうか。 友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」 　などという思いが出るようだったら大変です。 　こういう嫉妬の思いが出ることは、 人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、 しかたのないことだと思います。 　ただ、人間には求めても得られないものや、 願っても叶わないことは数多くあります。 人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、 そのつど心が揺れるものです。 その揺れた心を、また元の平和な心に 戻せるかどうかが魂修行です。 　悲しいことは幾らでもあります。 嫉妬の思いが出ることは誰にでもあります。 　しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが、 この地上での魂修行なのです。…』 いかがでしょうか…？ 気になって当然、焦って当然、… と思って気を楽にしてくださいね。 そういう感情が出てきてもいいのですね。 そして、その先が大事なのですね。 妊娠・出産をした人たちは、 いわば自分の理想の姿であるわけですよね。 それを自分にも起きるようにするには、 その人の妊娠を認める、ということなのですね。 それが「祝福」の心です。 祝福の気持ちを出すとは 「そのこと（妊娠）が私の身にも起こる」 ことを受け入れます、という宣言なのですね。 ということは、理想の姿が現れたということは、 うけいれることによって自分もそうなれる… ということになるわけですね。 気持ちを切り替える考え方としては、 とてもよいと思いますがいかがでしょうか…。 （もしそれでもどうしても気持ちのコントロールが できずにお辛いようならいつでもメールをくださいね。） ですから、嫉妬や焦りが出たら、 いったんそれを受け入れて、 自分に母性や愛があることの証なんだ…。 と励ましてあげて、そこから気持ちを 変えていくようにするときっと穏やかな幸福感が 甦ってくると思うのですね。 Ｈ様に祝福された方も、 きっと幸せな気持ちになるはずですよ。 あえて、町に出て妊婦さんを探して 心の中で祝福してあげる…といった手もありますね。 その方のお腹の赤ちゃんに、元気に育って、 元気に生まれますように…と エールを送ってあげてくださいね。 そんな風にすればするほど、 赤ちゃんは降りてきやすいと思いますよ。 また、そうすることによって次にＨ様が 妊娠したときも、きっと周囲から たくさんの祝福の思いが届けられ、 幸せな思いに満たされることでしょうね。 ご夫婦共に検査の結果が異常なし、 ということで本当によかったですね。 何よりですよね。 まずはそのことに感謝しましょうね。 ご自分の身体にも、ご主人様の身体にも、 健康で働いてくれていることに感謝の思いや言葉、 ねぎらいの言葉をかけてあげてくださいね。 わらしべ長者の話ではないのですが、 こうした小さいことからコツコツと 固めていくことがとても大切なのですよ。 焦れば焦るほどに、意識して、努力して 心を切り替えていくことが大切なのですね。 焦りや不安や嫉妬は出てくるものなのですが、 サッサッと努力して気持ちをいち早く 切り変えていく…ことが大切なのですね。 最初はなかなか難しく感じますが、 次第にカンタンにできるようになってきます。 こうしたことを訓練して心を自由に 切り替えていくことができるようになったとすれば、 それは人生のなかで非常に素晴らしい財産を 持つことができたといえるのですね。 そしてこうした心が、何よりも子育ての際に 必要な貴重な心なのです。 お子様の人生を豊かに幸福に導く 何よりの財産を与えてあげることができるのですね。 焦りや不安に心が翻弄されているときには、 あえてこうして、マイナスと思われる状況のなかから、 プラスに転化する見方はないかと探し出し、 気持ちや考え方を切り替えていくことが大事なのですね。 なぜなら、焦りなどのマイナスの思いが 妊娠を妨げる大きな要因となってしまうからなのですね。 しかしそうはいってもＨ様にとっては、 頭ではわかるのだけど この苦しみはなかなか消えてくれない… 気持ちを切り替えるのは難しくてできそうもない… というお気持ちになってしまうかもしれませんね。 それは本当にもっともなことです。 そんな時、どんな小さなことでも結構ですので、 メールをください。 一緒に頑張っていきましょう。 今現在のお気持ちはいかがですか？ もしよかったら教えてくださいますか？ せっかくご夫婦共に異常なし、ということなのに、 心の持ち方により、妊娠を遠ざけているとしたなら 本当にもったいないことだと思うのですね。 自然妊娠は充分に可能ですし、私はＨ様ご夫妻は 必ず子宝が授かると思っています。 身体を温めたり、また身体を冷やさないための 生活習慣を整えたり、といったできる努力は淡々としつつ、 お気持ちにおいても妊娠に近づく心の持ち方、 ということを心がけていただきたいのですね。 身体の温め方法や、タイミング法、生活習慣の整え についてもまたメールを下さればいろいろ お答えさせていただきますよ。 Ｈ様、必ず妊娠は可能です。 あまり自分はできない…といったことを 心に描いてはいけません。 赤ちゃんができて、どんな風に嬉しくて幸せで… といったことを常にイメージするようにしてください。 はじめは難しいのですが必ず変化してきます。 楽しみにしていてくださいね。 それではまたよかったらメールをお待ちしています。 ◇◇━━━━◇◇ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 ◇◇━━━━◇◇ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月10日

• 更年期障害とストレスの関係

  ◆「過去に２回の子宮外妊娠・２回の流産を経験しました。」 といわれる４９歳の方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Ｑ：更年期が早く来ると言われました。 はじめて、お尋ねメール致します。 現在４９才になります。 過去に２回の子宮外妊娠・２回の流産を経験しました。 ２回目の子宮外妊娠で退院する際にお医者さんより 更年期が早く来るからと言われて退院しました。 今は、まだそれらしい症状もなく元気に生活しております。 これから先、 注意した方が良い事があればアドバイス下さい。 .:*○.:*○.:*○ アドバイス：ストレスマネジメントをし、 積極的に身体を温めましょう。 Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 日頃サンシュユをご愛飲くださり、 誠にありがとうございます。 その後のお身体の変化など感じられますか？ 何かわからないことがあればいつでもお問い合わせくださいね。 さて、更年期障害についてのご質問でしたね。 「今はまだそれらしき症状もなく元気に生活しております」 とのこと。 素晴らしいことですね。 何よりですね。 健康で生活できるということは、 本当にありがたいことですね。 ここで少し免疫学の権威でいらっしゃる 安保徹先生の著書から更年期障害について 述べられている箇所をご紹介いたしましょう。 『更年期障害も女性の疲れにかかわるものです。 症状の出方は個人によって差がありますが、 ４０代半ばから５０代半ばまでの１０年間が この期間にあたります。 これは、閉経前後の１０年間、 卵巣機能が低下しエストロゲンなどの女性ホルモンが 減少することによって生じます。 症状は多岐にわたり（略） これらの症状の遠因となっているのは、 エストロゲンの分泌量の減少によって 交感神経が優位に傾くことによる、血流障害です。 誰でもホルモンは減少するのに人によって 更年期障害の症状の出方が違ってくるのはなぜでしょうか。 この差を生じさせるのが、ストレスの多寡です。 私は更年期の症状の程度は、 ホルモン量の減少そのものというより、 ストレスの多寡による自律神経の乱れの程度によって 決まるとおもいます。（略）』 とあります。 そしてその治療はどうあるべきなのか… についてはこんな風に述べられています。 『病院では、更年期障害の諸症状に対する 薬が処方されるのですが、たいていは 交感神経刺激の要因になるのでお勧めできません。 また、女性ホルモンを補充する療法もありますが、 これもお勧めしません。 女性ホルモンはステロイドと同様に コレステロール様の物質なので、 外から補充していると酸化し体内に蓄積して、 交感神経を刺激するようになります。 長期的に補うと、発ガンや老化の リスクも高まると考えられます。 もちろんホルモンが出ない場合などに補充するのは いいとは思いますが、生理現象として 自然に減っていくものを無理に補充するのは、 私にはどうしても浅はかな対応に感じられるのです。 更年期障害の対策も、王道はやはり対症療法ではなくて、 生き方の見直し、ストレスの軽減でしょう。 また、血流障害と交感神経の緊張を 少しでも和らげるために、積極的に 身体を温めるとよいでしょう。』ということです。 またある健康雑誌には更年期について このように書かれていました。 『女性の場合、年齢と共にホルモンの分泌が低下し、 ホルモンバランスが変わるので 肉体的には下り坂を感じやすいものですが、 むしろ心は豊かに成熟していくとき。 この時期を上手に乗りきることで 心も身体も以前よりかえって元気になる人も多いのです。 助けになるのは変化を正しく知り、 自分でコントロールしていく感覚。（略）』 いかがでしたか…。Ｍ様はまだそれらしい症状は ないということですので、これらのことを踏まえて、 予防の観点から日常生活の過ごし方について 考えてみましょう。 まずは血流を促進させることが大切でしたね。 Ｍ様は冷え性といったことはありませんか？ 身体を温め血行をよくすることにより 身体機能が活発に働きます。 身体機能が一番活性化するのは 身体の深部体温が３７℃の時であり、 わきの下で３６．５℃です。 目安として知っておかれるとよいかと思います。 身体の温めに関してはこちらの記事をご覧くださいね。 参考記事◆身体を温める方法 そして生活習慣を整えて自律神経のバランスをよくし、 身体を冷やさないようにすることも大切です。 参考記事◆自律神経の整え方 次に大切なことはストレスの軽減ということでしたね。 Ｍ様は何か強いストレスや 心のお悩みといったことはございませんか？ なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 心と身体は密接につながっています。 ストレスを上手に消化することによって、 更年期の症状は軽減されていくのですね。 更年期は人生の途上で必ず通過する道… 先ほど心の成熟という言葉もでていましたが、 更年期を更に自分の人生を 美しく輝かせる材料としていけたらいいですね。 毎日をはつらつと生きることにより、 症状も軽減されていく余地はふんだんにある… といえるでしょうね。 Ｍ様のご健康と幸福を心よりお祈りいたしております。 それではまた…。 ◇◇━━━━◇◇ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 ◇◇━━━━◇◇ エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2008年01月09日

• 新しい年明け♪

  ◆子宝ひろばのご愛読者の皆様へかうちゃんです、新年あけましておめでとうございます♪昨年中はたくさんのご愛顧を賜り本当にありがとうございました。お正月休みも明けて、いつものリズムが戻ってきましたね（＾-＾）皆様のお正月はいかがでしたか？かうちゃんは新年の引き締まった空気がとても好きです☆今年もよい新年を迎えられたことに感謝をしつつ、お正月のあったかい雰囲気の中ですっかりリラックス＆リフレッシュできたお休みでした♪そして今年もお客様お一人お一人と一緒になって、かわいい子宝を授かるために全力でお手伝いをさせていただきたいと心から願って燃えています（笑）今年もお客様にとって最高にハッピーな一年となりますように…お客様の喜びや幸せが無限に増え続け、キラキラ輝く一年でありますように…心からお祈りいたします…♪本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。かうちゃんより…♪◇◇━━━━◇◇ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 ◇◇━━━━◇◇ 　　　　　　　　 エクセレント子宝ひろば

  2008年01月07日

• ◆ご挨拶

  ◆エクセレント子宝ひろばの読者の皆様、こんにちは♪かうちゃんです。 今日はこの場をお借りして、エクセレント子宝ひろばとして ご挨拶をさせていただきたいと思います。 今年もいよいよあと数日ですね（＾-＾） 皆様の今年はいかがな一年だったでしょうか…。 一年が早く感じましたか…それとも長く感じましたか…。 じりじりと淡々と何かを積み上げた方… 大きな飛躍を体験した方… 挫折や悩みが多かったと感じた方… おおむね幸せであったと感じられた方… どのようなことを感じられた皆様であっても、 皆様の人生の中の２００７年という 貴重な時間の一コマは、かけがえのない煌めきで 満ちていらっしゃるような気がいたします。 お一人お一人のお客様とのふれあいを通じて、 私たちは本当に美しい宝物をいただきました。 エクセレント子宝ひろばは 今年もお客様に本当に幸せな一年をいただきました。 お客様にたくさんの学びもいただきました。 心からお礼申し上げます。ありがとうございました。 この一年間にいただいた学びをまた来年に生かし、 よりいっそうのお客様の幸福のために 貢献させていただきたいと思います。 「全てはお客様のために…」という言葉を合言葉として 来年もスタッフ一同、子宝が授かるためのお手伝いを 全力でさせていただきたいと願っております。 子宝ひろばは２８日から新年３日までお休みを頂戴いたします。 皆様も楽しい年末年始をお過ごしください♪ それでは今年を締め括るのにふさわしい、届いたばかりの 嬉しい妊娠報告をご紹介して、来年の福を呼び込み、 皆様の幸福発展への祈りとさせていただきますね。 そしてまた新年、元気にお会いしましょう。 本当にありがとうございました、どうぞよいお年を…（＾-＾）／ ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 今年の７月よりサンシュユを飲ませて頂き、 こちらにも相談をしたＳと言います。 ご報告です！ この度、念願の赤ちゃんを授かりました。 こちらの相談室で心が落ち着く回答を頂いたり、 サンシュユと一緒に届くプリントを読んで 気持ちを落ち着けたりしていました。 本当にありがとうございました。 10月に主人がケガをしてしまい、赤ちゃんの事は しばらくは無理だなって思っていました。 諦めた頃にとはよく聞きますが、本当にそんな時でした。 仲良しさえ無理かなと思っていたのですが、 主人のケガの負担にならないように仲良しができました。 その仲良しもタイミングが合っているとは 思っていませんでしたので そこまで期待はしていませんでした。 それでも、もしこれで授かる事ができたら 主人の励みになるのになぁっとも思っていました。 その願いが届いたのか、 赤ちゃんは私達のところへ来てくれました。 病院に初めて行った週に少量の出血があり、 週数も浅く心拍の確認もできなかったので 流産の可能性もあると言われてましたが、 妊娠が分かってもサンシュユを飲み続けたおかげでしょうか、 赤ちゃんはもちこたえてくれました。 今は、心拍も確認され、予定日も出してもらい、８週目に入りました。 エコーでも顔・おしりの位置が分かり 手足４本がしっかりある姿が見えました。 まだまだ、流産の可能性がないわけではないので、 無理・無茶をせずに大事にしたいと思います。 本当にありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ この方のＱ＆Ａはこちら ◇◇━━━━◇◇ 　　　　　 身体を温めて妊娠を招こう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 ◇◇━━━━◇◇ 　　　　　　　　 エクセレント子宝ひろば

  2007年12月27日

• 嬉しい妊娠報告です♪

  ◆先日掲載された方からこんな嬉しい妊娠報告が届きました♪ この方のＱ＆Ａはこちら ♪♪――――♪ 以前二人目不妊のことで相談させていただいたＲと申します。 今日は報告したことがありメールさせていただきました。 みなさんの温かい励ましと家族の支え、病院の先生の治療の おかげで二人目を授かることができました。 まだ7週目に入りやっと心拍を確認できたばかりで、 赤ちゃんも小さいのですが、少しずつお腹のなかで 頑張って育ってくれています。 無事に育ってくれるか不安を抱えながら毎日を過ごしています。 体を冷やさないよう気をつけ、2歳の息子への育児も頑張り、 感謝する気持ちを忘れずに一日一日を大切にしています。 転院した病院では、血液検査と基礎体温表を見ながら ちゃんと排卵があるか診てもらい、 排卵誘発剤ではない注射 （よくわからないのですが先生は誘発剤ではない、 排卵を助けるような注射だとおっしゃってました） をして、次の生理がきたら 漢方を飲んでみようかと相談していました。 「基礎体温表はきれいだから色々いじらないほうがいい、 焦ってはだめですよ、ゆっくりやっていきましょう」 と先生に言っていただいて、そのおかげで肩の力がぬけて とても楽になり、この先生に診てもらいながら 来年の春か夏くらいまでに授かれたら嬉しいなあ… くらいに考えていた矢先に妊娠がわかりました。 信じられなくて、嬉しくて大泣きしました。 転院してからこんなに早く授かることができて 本当に有難いです。 つわりが時々辛いですが、その度にお腹の赤ちゃんが 「私はここだよ」 と教えてくれているのだなあと実感しています。 3月から色々悩んでたくさん苦しんで泣いて 家族に迷惑をかけながらやってきましたが、 それは決して無駄ではなくて私にとって必要な経験 だったのだと思います。 本当にたくさんのことを学びましたし、 今私に与えられている環境の 有難さや、人の温かさを実感しました。 子宝広場のスタッフの皆さんから頂いた 励ましの言葉も宝物になりました。 私と同じように励まされ救われた方は たくさんいらっしゃると思います。 医学的なことによって治療できることはありますが、 それ以上に言葉の力による心の治療は 不妊に対してとても重要だと思います。 赤ちゃんを授かることの素晴らしさと 命の大切さを忘れることなく、 どんな小さなことにも感謝する気持ちを大切にして 家族のために頑張っていきたいと思います。 最後に子宝広場のスタッフの皆様の ご健康とご多幸を心から祈っています。 ♪――――♪♪ ◇◇━━━◇◇ 　　　　　 夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↓↓↓↓↓↓↓ 極上の癒し… 世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　 ◇◇━━━◇◇ 　　　　　　　　 エクセレント子宝ひろば

  2007年12月26日

• 排卵日とタイミング

  ◆「排卵日の特定が難しく夫婦生活のタイミングも 合わずイライラしてしまいます。」といわれる方からの ご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:夫との関係も少しギクシャクしています。 そろそろ二人目が欲しくて 基礎体温をつけ始めて3ヶ月がたちます。 一人目出産前から生理不順だったのですが 出産後もそれは変わらず、ここ2ヶ月は 低温期が3週間以上あり、なかなか高温期に入りません。 そのため排卵日の特定が難しく 夫婦生活のタイミングも合わずイライラしてしまいます。 基礎体温をつけていると余計排卵日が気になって つけるのがストレスになってます。 夫との関係も少しギクシャクしています。 気にしないのが一番だとは分かっていますが、 私の性格上気にしだすと生理が来るまで 一日中考えてしまいます。 しばらく基礎体温はつけないでみようと 思ってますがどうでしょうか？ おまけに冷え性・育児ストレスがあります。 気にしている自分にも苛立ち、つらいです。 どうかアドバイスをお願いします。 ちなみに一人目のときも5ヶ月たっても なかなか妊娠せず悩んで不妊治療の病院に 行ったほど思い込みが激しいです。 そのときは排卵誘発剤を一回打っただけで妊娠しました。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心を安定させるために… Ｔ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 なかなか思うようにいかずに 辛い思いで毎日をお過ごしなのですね。 基礎体温の低温期が３週間以上あり、 なかなか高温期に移行しないということや、 生理不順についてですが、これにはＴ様も おっしゃっているように冷えが原因と なっていることが多いのですね。 出産時の冷えが残っている場合もありますよ。 こちらをご覧くださいね。 参考記事◆漢方から見た二人目不妊 身体を温めて冷えをなくすことにより、 かなり改善されていくと思いますので ぜひ日常の生活の中で身体を温めるということを 実践していただきたいと思います。 参考記事◆不妊症と冷えの密接な関係について参考記事◆身体を温める方法 また、この時期は特に足湯が有効です。 寝る直前にされるとよいですよ。 効果的な足湯の方法はこちらにあります。 参考記事◆整体からみた二人目不妊 ・'゜☆。.:*:・'゜さて、女性の生殖機能というのは とてもデリケートなところがあり、 ちょっとした心のブレや、精神的ショック、 緊張状態が続く…といった事だけでも すぐに生理の周期が乱れてしまいます。 また、風邪薬を飲んだだけでも 生理周期が乱れてしまうこともあるのですね。 そのぐらい繊細な器官なのです。 Ｔ様は「気にしだすと一日中考えてしまいます…」 とのことですね。 集中力がある、という素晴らしい性質の 現れだと思うのですが、反面、裏目に出てしまうと このようにストレスを作ってしまい、 心の安定を失ってしまう… といったことがあるように思います。 生理周期の安定というのは 心の安定と密接なつながりがあるのですね。 ですから、集中するという素晴らしい性質は 更に磨きをかけつつ、一方ではなおかつ 心を安定するように気持ちの持ち方を 変えていかねばなりませんね。 あまりに思いつめますと、 そのこと自体が原因となって、 妊娠を遠ざけてしまうのですね。 こんなもったいないことはありませんよね。 育児ストレスがあります… 気にしている自分にも苛立ち辛いです… とのこと…。 お辛いですね…。 お子様もご主人様もまた、 そのように苦しんでいるＴ様を見るのは お辛いことと思います。 少し心の力を抜くために、 こちらの記事をご覧くださいますか。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服いかがですか… 最近、Ｔ様はゆったりとした時間を 過ごしていらっしゃいますか？ お子様の心やご主人様の心を 身近に感じていらっしゃいますか…？ 私はこの世でたった一人で苦しんでいる… といった、うなだれるような お気持ちとなってはいませんか…？ 本当の意味で自分や家族を幸福に導きたいのなら、 努力してそうした辛いお気持ちを 手放さなくてはいけませんよ。 消そうとか、なくそうとかしても なかなか難しいものですが、逆の考え方を 入れていくことによって、変えることができます。 赤ちゃんは授かりもの、といわれていますが、 本当は赤ちゃんのみならず 今のご長男様も授かりもの、ご主人様も授かりもの、 そして今日という一日も授かりものなのですね。 こうした観点を心に入れて毎日を過ごしていきますと、 次第に心は安定してまいります。 それは感謝の心が満ちてくるからです。 そしてないものよりもあるものに目を向けることが できるようになり心が満たされてくるからです。 満たされているとき、心は安定します。 また、世の中のことは全て自分の思い通りになる というものでもないんだなぁ… といったことがしみじみとわかってきますので、 焦りの気持ちも落ち着いてくるのですね。 心がそのように安定してきますと、 毎日を大切に過ごしながら やるべきこと、やるべき努力を淡々としていこう… と肩の力を抜いて思えるものです。 実はそうした心が妊娠に一番近い心なのですね。 いかがですか、Ｔ様、難しいと感じますか…？ そのようなときにはいつでもメールをくださいね。 実際一人で心を変えていくというのは 本当に難しいことです… しかし確実に変えていけるということも確かです。 その途中を私たちスタッフは 全力で応援させていただきたいと願っています。 ・'゜☆。.:*:・'゜ さて次はタイミングについてです。 「排卵日の特定が難しく夫婦生活の タイミングも合わずイライラしてしまいます。」 とありますね。 身体が温まってくるにつれて、 生理の周期も安定してくると思うのですが、 そのときに気をつけていただきたいことは、 逆説のようですが 排卵日を狙いすぎない…ということです。 不思議な感じがするでしょうね。 しかし実際に、２０代の健康な男女が 絶妙のタイミングで行為に及んだとしても、 人間の妊娠率は２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 その神秘的な要素とは一体何なのでしょうか…。 それは心のタイミングも合わせること… というとイメージしやすいかもしれませんね…。 「夫との関係もギクシャクしています」とありますね。 心のタイミングが合っていない状態なのだと思いますよ。 子供をつくる…ということは ご夫婦の愛と信頼が根底にあって 初めて成り立つものなのですね。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りだということがとても大切なのですね。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 参考記事◆効果的なタイミングのとり方 赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、 こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、 それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずじっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょうね。 まずＴ様のなすべきことは、 「身体を温めてあげること」… そのときお気持ちにおいても 身体に感謝をするように心がけてくださいね。 心と身体は連動しています。 心から発された温かい思いが、 身体を温めていくことにもなるのですね。 毎日自分のために一生懸命に働いてくれている身体に対し、 心からのねぎらいの言葉をかけてあげてくださいね。 参考記事◆感謝の力 次には「生活習慣を整えること」です。 Ｔ様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の 静かな時間を持つように心がけ、 神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。 お子様が小さい時期ですので大変ですが、 お子様の情緒を安定させる意味においても、 寝る前の時間の過ごし方を工夫してみてくださいね。 参考記事◆自律神経の整え方 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫・'゜☆。.:*:・'゜ Ｔ様ご夫妻にかわいい二人目の子宝が授かりますよう 心より祈っております。 なにかあればどんなちいさなことでもよろしいですので、 いつでもメールをくださいね。 それではまた… ◇◇◇◇◇◇◇ 　　　 身体を温めて妊娠を招こう！ 　↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 山茱臾（サンシュユ）真液 ◇◇◇◇◇◇◇ 　　　　　　　　 エクセレント子宝ひろば

  2007年12月21日

• こんなお便りが届きました♪

  ◆「先日掲載された方からこんなお便りが届きました」 この方のＱ＆Ａはこちら ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 返信が遅くなり、大変申し訳ありません。 温かくて心のこもった、そして丁寧なお返事、 本当に本当にありがとうございました。 心から感謝しています。 そちらへメールを送った時は一番落ち込んでいる時期でした。 あれから主人と色々話し合いました。 主人も二人目を望んでいますが、私のようには焦っておらず 「仮に二人目ができなくても三人で生きていけばいい。 僕や○○(息子の名前)だけじゃ不満なの？ 僕らは必要ないの？」と泣きながら言いました。 私が二人目を強く望み、そのために悩み悲しむことが 彼を苦しめ悲しませていました。 そんな主人の姿を見て、自分の愚かさを改めて認識しました。 私は自分の欲望や気持ちばかりを主張して、 相手の気持ちを思いやれていなかった、 何も見えなくなっていた、勝手だったと 深く反省しました。 また、息子も泣いている私の頭をなでてくれました。 こんなにいい子と優しい主人がそばにいてくれることが どれだけありがたいか、主人が私と息子のことを どれだけ大切に思ってくれているか、 気づくことができました。 今回、色々辛い思いはしましたが たくさんのことを学びました。 二人目を望む気持ちは変わりませんが、 今までの焦りや苛立ち、ストレスは 消えてしまったような気がします。 まずは、家族やまわりの私を支えてくれる人に 対して心から感謝し大切に思い、自分を見つめ直し、 そして心だけでなく体を温め、ゆっくり 前に進んでいけたらいいなあと今は思っています。 空で見守ってくれている、 いつか生まれてきてくれるかもしれない 赤ちゃんが教えてくれたのかもしれませんね。 それから、今まで通っていた病院から 違う病院へ転院して治療を始めました。 優しくてとても信頼できる先生で、 それによっても気持ちが安定しています。 いつになるかはわかりませんが、 いつかこの手に大好きな主人の、 かわいい息子の兄弟になってくれる赤ちゃんを 抱ける日を夢見て、前を向いて頑張ります。 話を聞いていただいて、それに対し 心のこもった返信をいただけて とても嬉しかったですし、救われました。 また落ち込むことがあったらメールさせて下さい。 本当にありがとうこざいました。 寒くなってきましたので、皆様お体を大切にしてください。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ 　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　極上の癒し… 　　　　　　　世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　 　　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年12月19日

• 不妊と心の傷

  ◆昨日掲載された方よりこんなお返事が届きました♪ この方のＱ＆Ａはこちら ♪♪――――――――――――――――――――――♪ お忙しい中、回答をありがとうございました。 早速体温計を買い、毎朝目覚めたら計っています。 この体温計によると体温は二層に分かれています。 しばらく36℃80と高温だったのですが、 ショックな事に生理がきて体温が36℃50と低温になりました。 これが正常な体温なのですか？ 前回の生理が終わって体温がカクンと下がった時に 排卵検査薬をずっとしていましたが反応が出ず、 おりものの状態もよく分からないままとりあえず 子作りをしましたがダメだったようで… 極度の冷え症だから？職場が寒すぎるから？ 走ったり重いものを持つのがダメなのか、毎日悩んでいます。 受精し着床しやすい環境とは、何なのですか？ ずっと子供が出来ない自分を責めています。 一人息子も周りを見て兄弟が欲しいと泣いて訴えます。 毎日のように職場では他の職員に子供が生まれた事で 「、あんたはいつまで子供を一人にしとくの」だと問い詰め 「一人っ子で終わるのは親のエゴだ。 ○○さんといいあんたといい、 子供を何だと思っているんだ。恥だ」と責めてきます。 両親もいい加減にしなさいとキツく責めてきて、 押し潰されそうです。 欲しくても恵まれない私にはこういった言葉は残酷であり、 暴力の何物でもありません。 家からも部屋からも出たくない衝動に駆られますが、 鬱のお薬で何とか人と接する事が出来てますが、 夜になると自分が悪いんだと悔やみきれず泣けてきます。 どうすれば子供が恵まれるのでしょうか…。 意地でも欲しいです！ ♪――――――――――――――――――――――♪♪ アドバイス： Ｋ様、こんにちは（＾-＾） お返事メールありがとうございました。 早速体温計を買われたのですね。 二層に分かれているということで、よかったですね。 高温期も３６．８℃、低温期も３６．５℃ということで、 身体の調子はとってもよい状態だと思いますよ。 よかったですね。 しかし、今はこうした状態がかえってＫ様の 苦しみの原因となっていらっしゃるのかな… ということも感じます。 どこも悪いところがなくいい状態であるがゆえに逆に、 “じゃぁ何でできないの…！”といった じりじりとしたお気持ちになってしまうのではないでしょうか。 そして、あれが悪いのか…これも原因なのか… 「毎日悩んでいます」というようにいつしか 心はずーっとできない原因ばかりを探すマインドに なってしまっているのではないでしょうか…。 「ずっと子供ができない自分を責めています…」とありますね。 実はこうしたことを悩みとし、毎日のように 繰り返し繰り返し思っておりますと、 その思いが潜在意識のほうに刷り込まれていくのですね。 そしてこの潜在意識で思っている事が、 現実に実現してくるということになっているわけなのですね。 とすると、毎日妊娠しない自分を思い悩み、 なぜできないのだろうといった、“妊娠しない” という自己像を潜在意識に送り込んでいる ということになりますので、身体のほうも 妊娠しない方向に進んでいくのですね。 それはとってももったいない事ですよね。 「意地でも欲しいです」とありますが、 本当に本気で望むのであるなら、大変かもしれませんが 思い悩む心をクラリと変えて、潜在意識に 妊娠を実現する方向をきっちりと示してあげねばなりません。 周りの環境、職場やご両親様からの言葉の暴力… 本当にひどいですね。 なぜそこまで言えるのかなぁ…と私も心が痛みます…。 しかし妊娠を力強く望むものにとっては、 普通の人がそうした言葉に負けて傷ついても、 Ｋ様は心にそんなことを溜めておいてはいけませんよ。 人はあれこれ言うものです。 その人の身になってわからないからです。 人はあれこれ言うのだけれども、 それが正しいかというと決してそんなわけではありませんね。 ですから、心の傷にするのは簡単にできるのですが そこを頑張って自分で自分の心を守ってあげつつ （どのように考えればいいのかわからないときには またメールをくださいね。）、 また一方においては明るい未来を描き、 描いた未来を信じていきましょう。 何も起きていない未来を信じるのは勇気がいることです。 勇気を出すエネルギーも大変なものです。 だから人間には「夢」が与えられているのです。 夢とロマンなんてよく言いますが、人間にはこうした 夢を描きロマンと感じる能力が与えられていますね。 夢を描く心があればこそ、起きてもいない未来のビジョンを 信じていけるのですね。 夢にはロマンがなくてはいけません。 そして夢には誰に恥じることのない、信じるに値する理由、 動機がなければなりません。 ロマンとはなんでしょう。 Ｋ様のご家庭に新しいかわいいちっちゃな家族が増える… かわいいお兄ちゃんと一緒に家庭の中に 花が咲くような明るさがある… 笑顔が増幅しあっている… パパもママも子供たちの幸福のために夫婦で 力を合わせあって、それぞれの役割を喜んでこなしている… やがて子供たちはいろんなことを乗り越えて成長し、 立派な人間となって社会のお役にたっていく…。 こうした夢溢れるストーリーをご夫婦で 楽しんで描くひとときを持ってください。 そうしたことが習慣となりますと、 潜在意識は繰り返し送り込まれる情報、 ビジョンを忠実に実現する方向へと動き出してきます。 ぜひ実践してみてくださいね。 そして夢を信じるに値する理由、動機とはなんでしょうか…。 これはとても大切なことですので一生懸命に考えてくださいね。 ひとつはその夢が実現することにより、 自分と周りの幸福が増えるということです。 自分だけではダメ、周りだけでもダメ… またその表裏一体の部分でもあるのですが、 その夢の実現により誰かを傷つけたり、 踏みにじったりしないものである…ということですね。 明らかに社会の中でささやかでも 家庭の幸福が増えました…というものであるなら 誰に気兼ねすることなく思いきり願っていいのですよ。 周りの人たちの言葉の暴力は確かにひどいものだったでしょう。 だからといってそういわれたから絶対に妊娠してやるのだ… といった気持ちにはロマンの入り込む余地などありませんよね。 そうしますと本来人の心の奥底というのは、 どんな人にでも美しい穢れなきダイヤモンドのような 核が眠っていますので、そうした、意地でも妊娠してやる… みたいな気持ちについては自分の心のなかで 内部葛藤を起こしてしまうのですね。 だから実現しないほうへといってしまうことになるわけです。 人は同時に二つのことは思えないようになっています。 ですから悩みを描くよりも希望を描きましょう。 悩みを描くのはカンタンですよ。 今目の前にあることだからです。 希望を描くのは難しいですよ。 今目の前にないことだからです。 それだけ努力を要するものであり、 エネルギーがかかるものだということを はじめに認識しておいてくださいね。 Ｋ様、必ず子宝が授かるということを信じられますか…？ 信じられたら必ずそのようになりますよ。 必ず授かるのですから、赤ちゃんのためにも、 お薬を飲まなくてもいいように、健康な心を取り戻して、 身体を整えておきましょうね。 そして、子供を育てるために欠かせない心は信じる心です。 人生は成長するためにあるのですから、 人生の途上には子供にとっては苦難困難があって 当たり前なのですね。（大人になってもそうなのですが…） そのときに子供を守り前進させる力の源というのが お母さんの子供を信じぬく力なのです。 ですから、今それを鍛えられているのだとよい風に考え、 ぜひとも心を明るく生きてくださいね。 こうした時期もＫ様にとってはキツいのだけれども、 一段大きな枠で見てみれば、このときこそＫ様の心の器が練られ、 広がり、魅力的な人格が形成された… ともいえるのかもしれませよ。 私もＫ様の幸せのために、 全力で応援したいと心から願っています。 ちなみに私自身も一人っ子であり、 私の子供も一人っ子です（笑） Ｋ様が言われたようなことを私もまた多く言われました。 ですからＫ様のお気持ちがとてもよくわかるのです（T0T） 今は一人っ子の自分、 一人っ子の息子に誇りを持っていますよ（＾-＾） そして感謝をしています。 それに一人っ子で同じく悩んだことがあればこそ、 こうしてＫ様のお気持ちが全部とはいかなくても わかることができる… 反面兄弟がいることの素晴らしさもとてもよく感じます。 また、兄弟がいるがゆえの悩みを作る人も 数多くいらっしゃいます。 要は、どのような環境の中にも自分を幸福にする見方、 不幸にする見方の両方が含まれている… といえるのではないでしょうか。 どちらがいいとか悪いとかではなく、 自分の現在の環境の中で最大限に幸福な見方、 受け止め方をしていく…といったことが とても大切なのではないか…と感じます。 それがとりもなおさず妊娠しやすいマインドと なるのではないでしょうか…。 今日という日の中で最大限にできることをし続けていきましょう。 苦しくて解決したい心の問題はどんどんご遠慮なくメールをください。 必ず自分は妊娠するのだ…ということを 力強く信じきって生きましょうね。 「夜になると自分が悪いんだと悔やみきれず泣けてきます。」 とあります。 Ｋ様はちっとも悪くありません。 自信を持ってくださいね。 考え方を変えることが難しい時にはいつでもメールをくださいね。 いつも応援いたしておりますよ。 それではまた…♪ 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　リラックスを促し、心を解きほぐす… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓ 　　自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」　　　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　 　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年12月18日

• 妊娠と基礎体温

  ◆「2年ほど前から子作りに頑張っていますが実りません…。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:少しうつ気味で辛いです。 はじめまして。 基礎体温について質問なのですが、 今まで測り方を脇の下でしかも普通の体温計で測って 基礎体温を記録しておりました。 脇の下と舌の下では、体温の取り方は違うのでしょうか？ 後、おりものはありますが排卵検査薬では 1日2回して5日間とも陰性の反応が・・・。 脇の下でですが体温がカクンと低くなったので 排卵は起こっているのかなと思っていたのですが、 違うのでしょうか？ お返事お待ちしております。 2年ほど前から子作りに頑張っていますが実りません・・・。 そのせいでか、少しうつ気味で辛いです。 よろしくお願いいたします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス： まず身体を温め、妊娠しやすい身体作りを… Ｋ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みとの事で、 基礎体温についてのご質問ですね。 まずはこちらの基礎体温表の つけ方についての記事をご覧くださいね。 参考記事◆基礎体温表のつけ方 今は普通の体温計でのチェックをしていらっしゃるとの事ですが、 より正確に排卵日などをお知りになりたいのであれば、 婦人体温計がよいようです。 また、脇の下より舌の下に入れて測るタイプの方が より正確な温度を知ることができるようです。 （脇の下の方が温度が低い） 参考記事◆基礎体温と排卵日 Ｋ様の基礎体温表はきちんと 二層に分かれていらっしゃいますか？ 全体的に体温が低いといったことはありませんか？ 低体温であったり、二層に分かれていない場合には、 排卵日がなかなかわかりづらかったり、 排卵していないという場合もあります。 また、女性の身体はとてもデリケートなところがあり、 何かちょっとした些細な事がきっかけとなり、 普段のリズムが崩れてしまうこともあるようです。 体温がカクンと下がっても必ず排卵をしているとは 一概にはいえないのですね。 もしも、体温が全体的に低かったり、 二層に分かれていない場合にはまずは身体を温めて 妊娠しやすい身体づくりをしていきましょう。 冷えがもたらす身体への影響については こちらの記事をご覧になってみてくださいね。 参考記事◆不妊と冷え性の密接な関係について更に、身体を温める方法についての 記事を載せておきますので参考にされ、実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 ・'゜☆。.:*:・'゜ また、日常生活において、 身体を冷やさないこともとても大切です。 Ｋ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか…？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 参考記事◆自律神経の整え方 寝る直前まで食べたり飲んだり、 気持ちの落ち着かない音楽、テレビやパソコンなど… これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、 自律神経のバランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という 二つの神経のバランスにより成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときやストレスに 対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは緊張を 解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、体温の調節が できなくなってしまい身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には副交感神経へと スイッチを切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする時間を一時間ぐらい） とることがよいようです。 心をリラックスさせて アルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、 質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、そして心身にリラックスを もたらしてくれるアロマの香り…などを使って 副交感神経を活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイルまた、半身浴などによっても 副交感神経にスイッチが切り替わります。 いろいろ工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜ 「頑張っていますが実りません…。 少しうつ気味で辛いです。」とありますね。 Ｋ様、今のお気持ちの状態はいかがですか？ 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 参考記事◆不妊症とストレスについて できれば、今のお気持ち…どんな風にうつ状態なのか… といったことをまたメールしてくださいませんか？ そしてまた回答をさせていただければ…と思っています。 もちろん無理じゃなければ…でいいのです。 Ｋご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心から祈る気持ちでいっぱいです。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…。 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　身体を温めて妊娠を招こう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　山茱臾（サンシュユ）真液 　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　 　　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年12月17日

• 二人目不妊の悩み

  ◆「なかなか授からない現実に涙がでできて辛くなります。」 といわれる３１歳の方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Q:二人目を望む気持ちをおさえられず苦しいです。 私は二人目不妊ではないかと悩んでいます。 一人目を29歳で出産しました。 その時は不妊専門の病院で検査してもらい、 高プロラクチン血症ということで薬を処方され、 おりものの量も少ないので自然妊娠は難しいかも しれないと言われましたが、タイミング法で様子を みることになり次の周期で妊娠しました。 子供が2歳になった春頃から基礎体温をつけて 二人目を望んでいました。 子供連れで不妊専門医院には行けないと思い 近所の婦人科で血液検査や内診、卵管造影をし、 異常はみつかりませんでしたが妊娠にいたらず、悩んでいます。 基礎体温は二層にはわかれますが、高温期が12日間くらいで 低温期も36．5℃より少し下回っています。 7月に高温期が18日間ありましたが 生理が遅れていただけでした。 すごく落ち込んでいた中、貴サイトをみつけ、 体を温めることが大切だということを知り 足湯を実践したりしています。 焦ってはだめだ、ストレスをためないように… と心がけているのですが、友人からの 二人目妊娠の報告が続いて「よかった。おめでとう」 と思う反面、なかなか授からない現実に 涙がでできて辛くなります。 子供にも必要以上に怒ったりして、 後で「ごめんね」と謝る自分がなさけなくなります。 主人と子供が大切で、今の環境にとても感謝していますが、 二人目を望む気持ちをおさえられず苦しいです。 本当は不妊専門の病院に通おうかなとも考えましたが、 子供連れではなかなか難しいし、 子供もかわいそうかなと思います。 それでも不妊専門医院に転院するべきでしょうか。 何かよいアドバイスがありましたらよろしくお願いします。 長文になってすみません。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス： 焦らなくても大丈夫ですよ。 R様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 当サイトをご愛読くださり誠にありがとうございます。 二人目のお子様をお望みなのですね。 焦りのお気持ちに辛い思いをされているのですね…。 まずは検査の結果が異常なし、ということ…よかったですね。 必ずよい時期に子宝が授かりますよ。 焦る気持ちはおありでしょうけど、楽しみに準備を整えて いきましょうね。 基礎体温のほうはきちんと二層に分かれていて、 高温期も１２日あるとの事… とてもよい状態だと思いますよ。 ただ若干体温が低めのようですね。 上のお子様の出産時の冷えが残っているのかも知れませんね。 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 これについては、身体を温めることと生活習慣を整えることにより 必ず改善されていきますので、心配されることはありませんよ。 当方の記事をご覧くださっているようですので繰り返しになりますが 身体を温める方法の記事を載せておきますね。 参考記事◆身体を温める方法 季節は秋から冬へと向かっており、空気も乾燥していますね。 この時期の冷え対策として、 温かい水分を身体に取り入れてあげてくださいね。 おいしくて身体が温まるスープなどもいいですね。 乾燥と冷えは密接な関係があります。 乾燥して周りが寒くなってまいりますと、 身体の中の水分も減ってきます。 そうすると皮膚がキュッとしまったり、 水分を出すために腎臓がフル稼働したり… といった風に水分を外に出さないようにして 冬の身体に備えていくわけです。 ですから、寒さや乾燥をきちんと 身体に感じさせてあげる必要があるのですね。 そのためにも外に出てお散歩やウォーキング等をしながら、 外気を浴びて季節の変化を充分に感じさせて あげることが大切なのです。 また外の光を浴びて作られるホルモンがあります。 セロトニンといってハッピーホルモン といわれていますが自律神経のバランスを 整えてくれるホルモンです。 このように身体に自然に触れさせてあげていると、 身体は自分でちゃんと 季節に応じて調整をしていくのですね。 今は職場でもご家庭でも暖房や加湿器等で 快適な環境が整えられておりとてもよいことでは あるのですが、反面、意識的に自然のリズムを 教えてあげなければ身体は本来のリズムで 働くことができない環境にもなってきたといえるのですね。 空気の乾燥と寒さを身体に味わわせてあげること… これを覚えておいてくださいね。 そして反面、やはり冬の冷え対策は必要で、 寒くなると自律神経の交感神経が 活発になりすぎるということがあります。 寒いとブルブル震えますよね、あれですね。 それは交感神経が活発に働いており、 身体が緊張状態になっているのです。 身体を寒さから守るためにそうなるのですが、 寝るときもその状態のままですと 深い睡眠が得られず体調を崩してしまいがちです。 ではどうすればいいのかと申しますと、 寝る前は副交感神経にスイッチを切り替えて あげる必要があるわけなのですね。 寝る一時間前にリラックスの時間を作り、 健康への仕掛けをしてあげることです。 足湯などはこの時期は寝る直前にしてあげてくださいね。 平熱が３６．５℃以下の時には その前から半身浴などで毎日温めるようにしてください。 そして体温が上がってきたら毎日の半身浴は 身体を過保護にしていくことになってしまいますので、 体感によって加減をしていってくださいね。 この時期、食欲の湧かないときは 身体が冷えている可能性がありますので 温めてあげてください。 そして、なるべく早い時間に おやすみされるよう心がけてくださいね。 R様は生活習慣は整っていらっしゃいますか…？ 毎日夜更かしをしていたり、寝る直前まで食べたり飲んだり、 テレビやパソコン、メールをしていたり… といったことはありませんか…？ こうしたことも交感神経が優位の状態ですので、 一旦静かなひとときを持ち、今日の一日を振り返ったり、 幸せなイメージを作る…といったことをしてみてくださいね。 そして「私にとって最高にいい時期に子宝が授かる… ありがとうございます」 という言葉で一日を締め括るようにしましょう。 実現の時期はきっと早くなると思います。 こちらに自律神経を整える記事を載せておきますので 参考になさってくださいね。 参考記事◆自律神経を整える方法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、「二人目不妊ではないかと悩んでいます」 ということについてですが こちらの記事もご覧くださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 お友達が次々と二人目を妊娠されるという事が続き、 焦りの気持ちが止まらずに苦しい…というお気持ちなのですね。 焦りの気持ちというのはストレスとなって身体に影響をあたえます。 参考記事◆不妊症とストレスについて そしてこちらの記事には、妊娠した人を祝福することや 理想をイメージすることによって、心において子宝を準備するための 大切なことが書いてありますので参考になさってください。 参考記事◆希望を持とうR様の場合は、まだまだ年齢もお若いし、上のお子様とも うんと年が離れてしまっているというわけでもありませんね。 また検査の結果も特に異常なし…というように、ちっとも 焦ることはありませんよ。 ご自分でもおっしゃっているように、 焦りの思いがかえって妊娠を遠ざけていることが ありますので、それはとてももったいないことだと思うのです。 R様は今、どういったお気持ちを一番変えたい… と思っていらっしゃいますか？ よかったらそうしたことを教えていただけませんか？ そうしたらまたそれについて一緒に考えていけたら… と思っております。 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 もしよかったらいつでも結構ですのでメールをください。 お待ちいたしております（＾-＾） R様ご夫妻にかわいい家族が増えますように、心より お祈りいたしております。 それではまた…。 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　極上の癒し… 　　　　　　　世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　 　　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年12月13日

• 男性不妊とストレス

  ◆「精子数と運動率が悪いのでなかなか自然妊娠が 難しいといわれました。」といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*○.:*○ Ｑ：男性不妊に関する良いアドバイスがあれば… お世話になっております。 前回初めて購入し、味などもとても飲みやすく はじめる事が出来て今のところ順調な毎日を送っています。 先日アドバイス頂いた「ゆったりとした気持ちで頂く」 を実践しています。 味わって飲んでいると、 自然と気持ちが優しく・落ち着く感じがします！ 私は、この一年間薬や注射の不妊治療を受けていましたが 今年の6月あたりから生理の出血が激減し、 このまま閉経してしまうのかと思うくらいの量で、 心配になり医師に相談したのですが、 ホルモンバランスを指摘され更に クロミッドの飲む量を増やすといわれました。 私なりにいろいろと調べてみたところ、 性腺刺激ホルモン注射などで子宮ベッドの 壁が薄くなるなど副作用が出る人もということを知り、 一概に自分に当てはめる事は素人判断だと思ったのですが、 薬に頼る事態がストレスと不安でいっぱいになり、 思い切ってサンシュユに切り替えてみたのです。 まだ、正常な量とまではいかないのですが 今回の生理の量は明らかに増えてきていました。 少し安心しました！ 私のような症状で、サンシュユを飲み 妊娠に至った方はいらっしゃるのでしょうか？ 今後の励みにしたいので、 是非回答していただけたらと思います。 私たち夫婦は、もともと主人の精子に問題があり、 その時から主人は漢方を服用しています。 精子数と運動率が悪いので なかなか自然妊娠が難しいといわれました。 男性不妊に関する良いアドバイスがあれば、 そちらも是非参考にさせていただきたいです。 今後もお世話になると思いますが、 よろしくお願い致します。　　　　　 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス： 奥様の笑顔と感謝がストレスを癒します。 Ｓ様、こんにちは♪ お待たせいたしました。 日頃サンシュユをご愛飲いただき 誠にありがとうございます。 その後お身体の調子はいかがですか…？ 「「ゆったりとした気持ちで頂く」を実践しています。 味わって飲んでいると、自然と気持ちが優しく・ 落ち着く感じがします！」とのこと…。 素晴らしいです！ そうしたお気持ちはサンシュに込められた、 「お飲みになる方の心と身体を癒し、 健康増進のお役に立ちたい」という願いと同通し、 身体機能もますます活性化することと思います。 また、「まだ、正常な量とまではいかないのですが、 今回の生理の量は明らかに増えてきていました。 少し安心しました！」との事…！ 良かったですねえ、Ｓ様♪ 身体はどんどん変化するものですから、 これからも一層良い状態になりますよ。 「サンシュユを飲み妊娠に至った方は いらっしゃるのでしょうか？今後の励みにしたいので、 是非回答していただけたらと思います。」ということですね。 たくさんいらっしゃいますので、 きっとＳ様の励みにさせていただけると思います。 良かったら体験談をご紹介いたしますので、 こちらの記事をのぞいてみてくださいね。 参考記事◆サンシュユに寄せられたお喜びの声 参考記事◆幸運にあやかろう！祝福ページ さて、ご主人様の精子のことについての 回答をさせていただきますね。 まずはじめに知っておいていただきたいことは、 精子の状態は日々変化の中にある…ということです。 今日調子が悪いからといって 明日も同じ状態とは限らないのですね。 自分はずっとこの状態なのだ…という思いが そこで固まってしまいますと身体はその通りに 作られていくということになってしまいます。 ですから今日と明日の状態は違うのだ… ということをはじめに認識しておいてくださいね。 さて、ご主人様は今の状況を どのようにとらえていらっしゃいますか…？ 精子数と運動率がよくない…との検査結果について、 不妊の原因は自分にあるかもしれない…という事実は 男性としての存在を否定されたような気になるほどに 心の負担が大きいはずです。 まず、そのようなご主人様のお気持ちを 充分に受け止めてあげてくださいね。 精巣の機能は脳の視床下部、 下垂体から分泌される生殖ホルモンと深い関係があります。 このホルモンはとてもストレスの影響を受けやすく ストレスを感じますとすぐにホルモンバランスを 崩してしまい、精巣の機能に影響を与えます。 なぜなら視床下部はストレスの処理も行っておりますので、 ストレスが続く状態ですと、本来されるべき生殖機能への ホルモン分泌がおろそかになるのです。 このように精子の数や運動率は 男性のストレスととても深い関係があるのですね。 ご主人様は強いストレスがおありではありませんか？ 現代の社会は男性にとっては非常に厳しい ストレス蔓延社会となっています。 そのストレスを癒してくれる唯一の場所が家庭なのですね。 奥様としてできることは、 まずご主人様のストレスを癒す家庭作り… ということになりましょうか…。 ですからまずは家庭の空気を 今より更に温かな安らぎで満たしましょう。 ご主人様のお仕事での疲れやストレスを癒してあげたい… といった愛の思いで家事のひとつひとつに 真心を込めていきましょう。 こうしたことの積み重ねが 家庭の磁場というべき空気を作り上げていくのですね。 朝はさわやかな透明感溢れる空気の中から、 張り切ってお仕事に出かけられるように… 帰宅して一歩家の中に入った瞬間、 なんともいえない優しさに満ちた ねぎらいの空気が迎えてくれる… そんな家庭の雰囲気をまず作り上げてみませんか。 どこにもない我が家だけのオンリーワンの家庭… とてもやりがいのあるお仕事だとおもいます。 具体的にはご主人様への感謝… よいところを見つけて心から褒める… などといったことを実践してみてくださいね。 男性にとっての働き甲斐のひとつに 奥様の笑顔と幸福があるそうです。 家族に対しての責任を、経済的な面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですね。 男性は昔から獲物を取ってくる… ということがひとつのステイタスでした。 獲物を取ってくるイコール立派な男性、 というのが自信に繋がっていたわけですね。 これを現代でいいますと「お給料」ということになりますので、 常々「あなたのお陰で生活ができる」「ありがとう」という 言葉を出して表現してあげてくださいね。 奥様からの感謝の言葉がご主人様の自信となって ホルモンのバランスも整い、身体も健康になっていくのですね。 言葉の力を充分に活用してくださいね。 参考記事◆言葉の力Ｓ様はご主人様にどのような 感謝の言葉をかけてあげたいですか…？ たくさんのストレスを抱えながらも 一生懸命に働いて家族を守ってくれていること… 毎日健康で働いてくれているということ… 毎日家に帰り、自分の作ったお料理を おいしそうに食べてくれて、ゆっくり眠ってくれている ことが私への誠実な愛の表れだと思っていること… それについての心からの感謝を捧げたいということ… あなたの幸せや笑顔が私の幸福の源なのだということ… ありのままのあなたを愛しているということ… こんな気持ちにさせてくれてありがとう… いろいろおありだと思いますが、 Ｓ様の心から素直に湧き出るお気持ちを ありのままに優しくご主人様に伝えてあげてくださいね。 自分から発した言葉により、誰かの心を幸せにできるって なんて幸福なのでしょうか…。 感謝の種は、 当たり前だと思っていることの中に眠っています。 日々どれだけその種を発見できるかどうかが 家庭の幸福につながっているのですね。 参考記事◆感謝の力 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、立ちいった事をお聞きしますが、 夫婦生活は不妊治療を始める前と変わっていませんか？ なぜこのようなことをお聞きするのかと申しますと、 不妊治療を始めると、排卵日を狙うあまり 夫婦生活が不自然になる… というご夫婦をよく見受けるのです。 このような状態がかえって 妊娠を遠ざけてしまっていることもあるのですね。 なぜでしょうか…？ それは夫婦の原点が忘れ去られてしまうからです。 夫婦の原点とは愛し合うということです。 人間の身体はうまくできていて、 愛し合う気持ちが高まれば高まるほどに 粘液の分泌や精子の運動率も高まり受胎しやすくなります。 なんとも神秘的なお話ですね。 ちなみに精子の運動率が最も活発になるのは 興奮しているときなのだそうですよ。 Ｓ様ご夫妻にとって夫婦の基本である、 愛し合うことの延長上の夫婦生活を 目指していただきたいと思います。 ご主人様の精子が少なく、 顕微授精を勧められていたにもかかわらず、 自然妊娠を目指そうと決めた途端、 妊娠したという方もいらっしゃいますよ。 参考記事◆自然妊娠を目指そうと決めたとたんに妊娠！ 参考記事◆極上の癒し！幸福な夫婦生活のために… 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: こちらにご主人様のご健康に役立つ記事を載せておきますね。 参考記事◆男性不妊によい食品参考記事◆男性不妊によい運動 参考記事◆男性を元気にする「マカ」 以上のようなことを心がけ、毎日を輝かせていかれるうちに 必ずかわいい子宝が授かることと思います。 Ｓ様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 何かありましたらいつでもご遠慮なくメールをくださいね。 それではまた…♪ 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　極上の癒し… 　　　　　　　世界初！水溶性アロマオイル 　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　　　　 　　　　　　　　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年12月12日

• こんなお返事をいただきました♪

  ◆昨日掲載された方から、その後こんなお便りが届きました。 この方のＱ＆Ａはこちら ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 大変ご親切にアドバイスをいただきまして、 ありがとうございましたm(__)m まず、お返事を読ませていただいて最初に思ったことは、 「相談して良かった」ということです。 読みながら、涙と一緒に自分の今までの緊張の鎧が ポロポロと剥がれ落ちていくようでした。 第六感についてですが、 そういう繋がりがあったとは知りませんでした。 言われてみてまず思い当たることは、 私にとって占い師に言われたことが物凄く影響を 受けているということです。 昔から恐いもの見たさと言うか、 ゲーム感覚で占いに行くことを楽しんでいたのですが、 行く先々でことごとく「子宮が弱い、膀胱が弱い」 などと下腹部の病気や悪い症状が見えるとよく言われました。 その頃は、結婚も、妊娠も頭にありませんでしたので 聞き流す程度でしたが、いざ自分が結婚となったときに そのことが頭をよぎってすぐに病院に向かったのだと思います。 なので、私にとって妊娠自体が気持ちの面で マイナスからのスタートだった様に思います。 そして今日まで、ダメだったときに傷つかないように 期待してはいけないと自分に言い聞かせていましたし、 辛いのに無理に笑って過ごしました。 どこにもすがる場所がありませんでした。 本当に辛かったです。 涙しか出ませんでした。 今は、このメールをいただいたお陰で 気持ちが少し前向きになれました。 仕事を辞めた結果気持ちにもゆとりが出来、 主人に感謝の気持ちや、言葉を優しく伝えることも 出来るようになりました。 この調子で、少しずついい方向に進めたらいいと思います。 もし、今月もまたダメなら医者に行ってみようと思っています。 また医者と併用しようと、骨盤矯正、冷え性改善のため、 整体に通いはじめました。 半身浴や、足湯の器械も買って毎日使っています。 自分を信じることをもう一度思い出してみようと思います。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　 エクセレント子宝ひろば 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　極上の癒し… 　　　　　　　世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇

  2007年12月11日

• 不妊と夫婦の愛について

  ◆「結婚当初から自分は妊娠しにくい体だと なんとなく 思っていたので（第６感です）」といわれる３０歳の 方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:今では鬱病ではないかと思う程です。 初めまして。 子供が欲しいと願い始めてから ２年を迎える３０歳の専業主婦です。 結婚当初から自分は妊娠しにくい体だと なんとなく 思っていたので（第６感です） 結婚してすぐに医者に行って検査をしました。 最初に造影検査や、血液検査を行った結果やはり右卵管が 全く写らなく、エストラジオールという項目の数値が その周期の割には低いといわれました。 その後何度か通い、医者も変えてみたり、 タイミング法も指導され試みましたが、 期待とは逆の結果に心がめげてしまい 数える程度しか通えませんでした。 その間に、主人も調べましたが問題はありませんでした。 出来れば早く子供が欲しいと夫婦で願っていたのですが、 どうしても自然妊娠したいという私の強い希望があったのと、 医者に通うこと自体が精神的な負担になっていたので、 必然と避け今日に至ります。 しかし、不妊症という事実は日に日に 劣等感に思うようになり全てに自信を無くしています。 今では鬱病ではないかと思う程です。 結果、今年退職をしました。 この２年の間、主人と何度も話し合いをしました。 主人は元々、温厚な性格に加え言葉数も少なく、 感情表現も苦手なので、時には温度差を感じ 一方的に私が思いをぶつけるといった具合ですが。 そんなことを何度となく繰り返し、 主人を傷つける言葉を浴びせてしまったのも事実です(T_T) 今は仕事からのストレスから解放され、 少しだけ精神的には楽になれましたが、 最近その事について主人と話す機会があったときに 主人にも悩んでいたことがあることを聞かされました。 主人は、自分は早漏だというコンプレックスを抱えていて、 その行為自体に自信が無かったと。 私もなんとなく思ってはいましたが、 男の人に対して決して言ってはいけないことだと 思っていましたし、その分愛を感じていましたので 私は不満に思ったことはありませんでした。 また、私が焦る余り排卵日前後の３日間は連続して 行っていたこともあり、そうすると痛みを感じて 苦痛だったということでした。 考えてみると、子供が欲しいという割りには 時間が経つにつれ、主人から誘われる回数も 減ってきたので私としては、女としての魅力も 無いのかと悩んでいたのも私自身のストレスの一つでした。 主人は帰宅時間も遅く、ストレスを受けやすい 管理職に居ますのでなるべく主人の負担が少なくなるようにと、 今は考えているのですが、排卵日を気にしてしまう私は 主人に無理を強いてしまいそうでどうしたらいいのか分かりません。 そういう悩みをもった男の人にはどんな言葉を掛けてあげたら 楽に子作りに向かう気持ちになれますか？ また、連続して行うには彼に負担がありますので、 負担の少ない方法で妊娠の確立が上がる方法はありますか？ 先月から基礎体温を再開しましたので今月生理が 来てしまったら医者にまた通い始めようと思っています。 また、卵管の治療も受けるつもりで居ます。 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：まずはご夫婦の愛を復活させていきましょう。 Ｍ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 いろいろ努力をされているのに思うような結果にいたらず、 だんだん心が苦しくなっていらっしゃるのですね…。 加えて最近はご主人様にもお悩みがあることを知り、 それについてもどうしてよいのか…ということですね。 Ｍ様ご夫妻の心が解放され、幸せになり、 かわいい子宝が授かりますよう、 一緒に考えていきましょうね、必ず大丈夫ですよ。 まず、自分はなんとなく妊娠しにくい身体だと 思っていらしたとの事…それはどうしてでしょうか…？ 第六感で感じるというのは、潜在意識がそう思っている、 ということになるのですが、この潜在意識で思っていることが 現実に実現していきますので、潜在意識で “妊娠しない…”などというようなことを思っていますと、 身体もその通りに妊娠をしない方向へと向かっていくのですね。 それはもったいないことですので、 潜在意識で思っていることを変えてあげねばなりません。 ですから、Ｍ様はなぜそう思うようになったのか、 少し考えて静かな時間の中で心を見つめてみてくださいね。 そしてこんなことがあった…とか、 こんな風に言われた…とか、周りの誰かがこうだった… とかいろいろ出てくるはずですので、 よかったらそれをもう一度、教えてくださいますか…？ ここがとても大切なところなのですね。 身体の状態に関しては、右の卵管が詰まっている、 ということがあるのかもしれませんね。 また卵巣機能の働きが少し低下しているのかも知れません。 それでも自然妊娠は充分に可能なのですから、 検査の結果に一喜一憂することなく、 気持ちを前向きにして妊娠しやすい身体づくりを していくことがとても大切です。 身体の状態は日々変化しているのであり、 固まった状態がずっと続くということはないのです。 ただ自分で私の身体はこうだ…と決め付けることにより、 その状態が維持され続けているだけなのですね。 ですから妊娠しやすい身体づくりの努力をしつつ、 お気持ちにおいてもご自分の身体を信じ、励まし、 感謝の思いを投げかけてあげることがとても大切なのですね。 「日に日に劣等感に思うようになり、 全てに自信をなくしています」…との事ですね。 毎日毎日、自分はなぜできないのだろう…、 自分は劣っているのではないか…という気持ちが 頭を占めて苦しい思いをしていらっしゃるのでは ないでしょうか…。 Ｍ様のお気持ちは充分にお察しいたします。 だからといってそれを思うことにより、 妊娠への道が開けるのか…と考えてみれば、 むしろ遠ざけていることのほうが大きいといえるのですね。 先ほども申したように、潜在意識に私は妊娠しない… といった像を送り続けているからです。 ですから、お辛いでしょうけれども、 暗い気持ちが出てきたなら、心をクラリと転換させよう！ と踏ん張って気力をグッと湧かせて欲しいのですね。 そして子供が生まれて、自分もご主人様もとても幸せで 赤ちゃんをかわいがっている様子を、できるだけ身近に 感じるところまでイメージし続けて欲しいのです。 その幸せで楽しい気持ちを充分に味わってみてくださいね。 そうしますと実現も本当に早くなって参ります。 そもそも、妊娠しようがすまいが、 人として自分の尊い価値は一ミリたりとも 失われることなどないのですから、 安易に周りの人と比べて、大切な自分を自分自身で 傷つけてしまわぬよう注意しましょうね。 それからご主人様から最近悩みを打ち明けられたとの事… ご主人様もまた、辛い思いをなさっていたのですね…。 でもお話していただけてよかったですね。 そのことについてまずお礼を言いましょう。 男の方は人には悩みはあまり話したがらない… という性質があるようです。 そこを打ち明けてくれたのですから、 何らかの思いやりのある言葉を投げかけてあげてくださいね。 そして過去、ご主人様に傷つける言葉を浴びせて しまったことについては心素直に謝りましょう。 とても大切なことです。 言葉を発したほうはすぐに忘れてしまうのですが、 言われたほうは心が傷ついてしまった場合、 ずっと引っかかっていたりするものです。 案外そうした些細な事が原因となって、 夫婦生活をする気にならなかったりということもあるようです。 早漏のコンプレックスについては、 「その分愛を感じていましたので私は不満に思った事は ありませんでした。」というお気持ちを感謝を持って 伝えてあげてくださいね。 今まで苦痛を抱えて子作りに臨んでくれていたことに 心からありがとうの言葉を送ってあげてください。 自分は愛されていて幸せです、というお気持ちを 素直に表現してあげてください。 一旦、夫婦を仕切りなおすつもりで、 排卵日を気にするのはしばし脇においておき、 排卵日にとらわれることなく、夫婦の愛情の確認や表現として、 愛し合うひとときを大切にしてみてください。 実はそうしたお気持ちで愛し合うほうが、 子宝が授かりやすいのですよ。 あまり複雑に考えるのはよくないのです。 生殖機能の働きを促す、ホルモンの分泌を司る脳の働きを、 押さえ込んでしまうことになるからです。 まずは夫婦の愛の結びつきや絆を復活させる ということから始めてみてください。 うんと愛し合ってうんと幸せになってください。 たまには大自然の中に旅行にでも出かけてみてください。 心を大きく解放してあげてください。 幸せと共に子宝がやってきますよ。 あとは、日頃ご主人様のお仕事の疲れやストレスを 癒してあげることにしばらくは専念されて 日々を過ごしてみてくださいね。 それについても何かあればまたメールをくださいね。 最後に、日頃の妊娠しやすい身体づくりのための情報を ご紹介させていただきますので、参考にされ、 実践してみてくださいね。 携帯からのサイトとなっております。 子宝ひろば◆http://www.exce.jp/i/index.html ポカポカ温め法◆http://www.exce.jp/i/poka-poka.html 自律神経を整える方法◆http://www.exce.jp/i/hie-jiritu.html 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年12月10日

• 流産と妊娠への不安

  ◆「流産から2年たちますがなかなか妊娠しません。」 といわれる３１歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:着床しにくくなっているのでは？ はじめまして、よろしくお願いします。 31歳の主婦です。結婚して1年半後に妊娠しましたが、 6週位で進行流産となり、また1年半後に妊娠しましたが 8週位でけいりゅう流産してしましました。 どちらも心拍がみえていたのですが、 出血してしまい残念な結果に夫婦で落ち込みました。 病院の先生からは偶然でしょうと説明をうけましたが、 2回とも胎袋が小さいと言われていました。 流産から2年たちますがなかなか妊娠しません。 早く赤ちゃんを授かりたいと思い、 サンシュユを半年位飲んでいます。 それと1年前から週に5日ほど20分のウォーキングをと 仙骨院に1ヶ月に1回通っています。 2回の流産から2年たっても妊娠しないので 私の体が着床しにくくなっているのでは？ だから妊娠しないし流産にもなった、と思ってしまいます。 だんだん年齢も気になり、病院に行こうかなとも考えていますが、 自然な形で赤ちゃんを授かりたいというのが夫婦の願いです。 基礎体温は高温期に上がりきるのに2～3日かかります。 あとは定期的に28周期で、生理は6日位で終わります。 排卵期に、のびるおりものがでるといいと聞きますが、 ほとんど出ません。。 冷え性はサンシュユを飲みだしてから、少し良くなりました。 私たち夫婦に元気な赤ちゃんがさずかりますように アドバイスをお願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：流産は妊娠のための準備期間ととらえましょう。 Ｋ様、こんにちは。 お待たせいたしました。 日頃サンシュユ真液をご愛飲くださり誠にありがとうございます。 冷え性が少しずつよくなってこられたとのこと… 本当によかったですね。 さて、お子様をお望みでいらっしゃるのだけど、 なかなか思うように授からない… ということでお悩みなのですね…。 流産もされたということで、そのときの辛いお気持ち、 残念なお気持ちによりなおさら悩みが深いものとなって いらっしゃるのでしょうね…。 とてもお辛いことだったと思います。 しかし、前回お送りいたしましたように、 流産は妊娠・出産のために身体を整えてくれている 準備期間とみる考え方もあります。 少しでも自分を前向きにさせてくれる考え方を 選び取っていくことが妊娠しやすい身体づくりのためには、 とてもいいことですので、いろいろと不安なこともおありかと 思うのですが、一緒に妊娠しやすい、また流産しにくい 身体づくり・心づくりを目指していきましょうね。 今きっとｋ様は、自分はもしかしたら 妊娠しないのではないか…できないのではないか… というお気持ちでいらっしゃるのかもしれませんね。 そして、なぜならこれとこれとこういうことがあるから… という妊娠しないということにつながることに 目を向けていらっしゃるのではないでしょうか… だとしたら、とってももったいないことですね。 身体の状態は心の中で考えていることが 作り出しているのですからここはひとつ、 妊娠するための考え方というものを積極的に選び取って ぜひともお望みどおりの自然妊娠の実現を目指して 頑張ろうではありませんか。 まず、ご自分の身体に対して妊娠準備を 整えてくれている働きを見つけて心から感謝しましょう。 たくさんありますね。 流産したこと…妊娠の準備でありまた、冷えを改善できる… 妊娠・出産には冷えは大敵ですものね。 ちなみに流産について多少スピリチュアルなお話になりますが、 はじめにお母さんのお腹の中で赤ちゃんの肉体を 作りだすわけですが、そこに赤ちゃんの魂といいますか、 人格をもった一人の人間の精神が宿るのは ９週目からと言われています。 ですから、本当に赤ちゃんの肉体を整える段階で、 骨盤内の機能に不備があったり未熟だったり 冷えていたりしますと、身体は流産を起こすことにより 赤ちゃんが無事に生まれてこれるよう守ってくれているのですね。 そういう考えもあるな…と思うだけでも 少しはお気持ちがラクになりませんか…？ そして、生理が定期的に２８日周期で、６日間… 素晴らしいことではありませんか。 身体は何の異常もなく、しっかりと妊娠準備を 整えてくれているではありませんか。 そのけなげな働きに心から感謝し、 ねぎらってあげてください。 お腹をさすってあげて 「一ヶ月お疲れさま、ありがとう…」といって 声をかけてあげてください。 また、高温期に上がりきるのに２～３日かかるとのことですが、 高温期があるということがとても素晴らしいことではありませんか。 一気に高温にならないのは骨盤内や身体の深部が 冷えているということが原因といわれています。 すると今Ｋ様は、サンシュユをお飲みになったり、 ウォーキングをされたりして しっかりと対策を打っていらっしゃる… そうした冷え対策を強化していくことにより、 問題は解決しますよね。 現に冷え性が少しずつ改善されてきつつある… 素晴らしいことですね。 年齢のことも気にされているようですが、 早い時期に子育てを…と願うお気持ちは充分にわかります。 ただ、逆のことの中にも素晴らしさは眠っていますよ。 一人の人間を育てていく際に、 一番大切なことはやはり精神的な感化をどれだけ 与えていくことができるか…ということだと思うのです。 親の日々の営みの中に、その生きる姿勢の後姿の中に 影響を与えるものがある… そうしますと、ある程度親が精神的に成熟した頃に妊娠するほうが 子供にとっては一番その恩恵を受けることができる… とも考えられるのではないでしょうか…。 それにＫ様は身体機能的には、まだまだ大丈夫な年齢ですよ。 そうしたことについても安心して 気持ちをくつろがせるよう努力してみてくださいね。 そしてまたご主人様にも感謝を捧げましょう。 メールからはとても仲良しなご夫妻の姿を感じます。 そこを感謝の力で更に絆を深めてくださいね。 赤ちゃんはご夫婦の愛の豊かさ、結びつきをよく見ていますよ。 流産をされたとき一緒に落ち込んでくださったご主人様… 自然な形で子宝を授かりたいという願いに 同意してくださるご主人様… そうしたことを共有できるご夫妻である ということ…恵まれていますね。 このご夫婦の結びつきが 妊娠にとってはとても大切なことなのですよ。 参考記事◆感謝の力 はじめにこうした精神面をいろいろお話させていただきましたが、 それは、少しこうした希望や温かい考えを 選び取る努力をすることにより必ずＫ様ご夫妻に かわいい子宝が授かると思うからなのです。 参考記事◆希望を持とう まず、ご自分の身体の自然治癒の力、免疫力の働きを信じきること、 夫婦の結びつきを感謝と愛によって更にパワーアップすること、 心の目をないものより、あるものに向けていき感謝を捧げ幸福感を 思う存分味わうこと… そしてあとは具体的に身体を温めて生活習慣も整えていくことです。 それにつきましては、 こちらの記事を参考にされ実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆生活習慣を整える方法 なるべく気持ちをおおらかに過ごすことが大切です。 ウォーキングの際には時々深呼吸なども取り入れたり 大空を見上げたり、季節の移り変わりを感じながら ということも意識してみてくださいね。 自律神経が整い、ホルモンのバランスも整い、 身体の調子が非常によくなってまいります。 寝る前のひとときにはゆったりとした時間を過ごし、 交感神経から副交感神経へとスイッチを切り替えてから お休みになると、眠っている間に身体の修復機能が働き、 ホルモンのバランスも整ってまいります。 アロマの香りなどもとても有効に働いてくれます。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル いろいろと工夫をしリラックスを心がけてくださいね。 Ｋ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう心より お祈りいたしております。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…♪ 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年12月06日

• 不妊の悩み

  ◆「妊娠に良いという事は全て試し、冷え、食生活、 食べもの、気をつけてますが、成果があがりません。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:このまま私は妊娠出来ない気さえしています。 今日は☆彡 いつも内容の方、愛読させて頂き、とても勉強になります。 有り難うございます☆ 何度かMailさせて頂き、親切な解答も有り難うございました☆ 今、精神的に凄く参っておりまして。 旦那の兄弟は、男ばかり四男で、兄貴さんには 全てお嫁さんがおり、子供授かっておられます。 昨日、私達より半年遅れで結婚した、 旦那の兄弟のお嫁さんのご懐妊が分かり。 口ではオメデトウと言っても、内心、動揺と、戸惑い、 焦り色々なキモチで、相当落ち込んでしまいました…。 検査しても異常がなく、仕事の関係で行ける時は、 病院でタイミング診て頂いてますが、それも、 全く妊娠に結びつかず…。 妊娠に良いという事は全て試し、冷え、食生活、 食べもの、気をつけてますが、成果があがりません。 旦那も、旦那の家族も、子供は出来た時で良いと 言ってくれてるのですが、全くキモチの切り替えもできず。 落ち込んでいます。 どう向き合えば良いでしょうか。 このまま私は妊娠出来ない気さえしています。 立ち直る事ができません。 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：そういう自分を暖かく認めてあげましょう。 Ｍ様、こんにちは♪ お待たせしてしまいましたね。 さまざまな努力をされているにもかかわらず、 なかなか妊娠しない… それなのに自分よりもあとから結婚した義姉（妹） に子宝が授かった…ということがとてもショックで 落ち込んでいらっしゃるのですね。 自分にはもうできないのではないか… と心が沈んでしまい切り替えることができずに 苦しい時間を過ごしていらっしゃるのですね…。 お気持ち充分にお察しいたします… 私もＭ様だったらそのような気持ちになり、 苦しいと思います…。 Ｍ様の今のお気持ちは…と思うたびに、 胸が苦しくなるおもいです…。 Ｍ様の苦しいお気持ちが少しでも楽になりますように と心からの願いを込めてお返事をさせていただきますね。 ある本にこんなことが書いてあります。 『　「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　ということは 「母性本能が正常に働いている」　ということです。 これが逆であったらどうでしょうか。 友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」　 などという思いが出るようだったら大変です。 こういう嫉妬の思いが出ることは、 人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、 しかたのないことだと思います。 ただ、人間には求めても得られないものや、 願っても叶わないことは数多くあります。 人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、 そのつど心が揺れるものです。 その揺れた心を、また元の平和な心に戻せるか どうかが魂修行です。 悲しいことは幾らでもあります。 嫉妬の思いが出ることは誰にでもあります。 しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが、 この地上での魂修行なのです。…』 いかがでしょうか…？ まずは気になって当然、戸惑って当然、焦って当然、 動揺して当然…と思ってひとまず気持ちを 落ち着かせることが大切です。 そういう感情が出てきてもいいのですね。 そういう自分を暖かく許してあげましょう。 認めてあげましょう。 女性としての立派な証なのですから…。 そして、その先が大事なのですね。 妊娠・出産をした人たちは、 いわば自分の理想の姿であるわけですよね。 それを自分にも起きるようにするには、 その人の妊娠を認める、ということなのですね。 それが「祝福」の心です。 祝福の気持ちを出すとは 「そのこと（妊娠）が私の身にも起こる」ことを受け入れます、 という宣言なのですね。 ということは、理想の姿が現れたということは、 うけいれることによって自分もそうなれる… ということになるわけですね。 気持ちを切り替える考え方としては、 とてもよいと思いますがいかがでしょうか…。 （もしそれでもどうしても気持ちのコントロールが できずにお辛いようならいつでもメールをくださいね。） ですから、嫉妬や焦りが出たら、 いったんそれを受け入れて、 自分に母性や愛があることの証なんだ…。 と励ましてあげて、そこから気持ちを変えていくようにすると きっと穏やかな幸福感が甦ってくると思うのですね。 Ｍ様に祝福された方も、きっと幸せな気持ちになるはずですよ。 おめでとうといった気持ちでお腹をさすらせてもらって、 その幸運にあやかるという風にとらえてみてはいかがでしょうか。 そして彼女の赤ちゃんが 元気ですくすく育ちますように… と心の中で祈ってあげてくださいね。 こうしたことは大切なことなのです。 なぜなら、潜在意識は主語がないと言われており、 赤ちゃんを肯定する時、他の人のことなのか 自分のことなのか区別がつかないのです。 また現実かそうでないかも わからないといわれています。 ですから心の中で赤ちゃんがいる姿を思っていると 潜在意識はその描かれた像を 実現しようとしていくわけなのですね。 ということは、Ｍ様は今妊娠できない気さえしています… ということですので、妊娠しない…というメッセージを 潜在意識に送り続けているということになりますね 。 こんなばかばかしいことはありませんね。 だって子宝が授かりたいのに逆の思いを出して 自分自身でそれを妨げているのですから…。 また、Ｍ様は心配性との事…。 それはとても素晴らしい一面を持っております。 特に子供を持つ母親にとっては欠かせない要素であり、 母性のあらわれでしょうね。 しかし、子供ができないのではないか、 できないのではないかと、気がつけばそうしたことが 一日中心を占めているといった状態にまでなってしまうと、 それを潜在意識はどんどん実現してしまうのですよ。 心の中に「子供ができない…」 という像を送り込み続けているわけですから…。 言葉や思いというものは非常に大切なものだ ということがお分かりですね。 全部実現させてしまうのですね。 ということは、逆のことにも働くということですね。 理想の状態をインプットしてあげればいいわけですね。 人のことは気にせず、年がら年中、 Ｍ様ご夫婦のお子様のことを考えてみてください。 名前は何にしようかな…とか、 どんな風に育ててあげようかな…とか、 どこに連れて行ってあげようかな…とか できるだけ楽しいことを描き続けてみてくださいね。 できればノートを一冊用意して書き出すぐらいがいいのですよ。 人知れず淡々とその努力を続けてみてください。 そして周りの人や自分自身に対して素晴らしいところを発見したり、 感謝をしたり、これもノートに書き出してみてくださいね。 毎日続けてみてください。 そしてもしよかったら発見したことを時折りメールしてください。 未来の扉を開く鍵というのは現在只今の中にある といわれています。 現在の中から幸福の種を見つけ出し、 その幸せを味わいつくすことなのですね。 Ｍ様、少しこうしたことを続けてみてください。 必ず心に変化が現れますよ。 そしてよかったらまたメールをください。 Ｍ様の心が一日も早く 幸福で満たされますように心から応援いたしております。 それではまた♪ 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2007年12月05日

• 二人目不妊と肥満について

  ◆「周りも二人目を強く望んでいるので、できるだけ早く欲しいと思っています。」といわれる３１歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:肥満と関係がありますか。 二人目がなかなかできずに悩んでいます。 一人目はもう9歳です。 小学6年生の時に初潮があり、すでにその時から ２，３ヶ月に1回くらいの頻度で生理がきていましたが、 高校1年生の時から半年に1回、1年に1回という感じです。 現在は1ヶ月に1回くるのですが、期間が長く、 早くても15日間、長くなると20日から25日くらいは続きます。 量が多い日も5日から10日位続きます。 なので、生理用品を使わない日が 長くても10日くらいしかないのです。 7月に1度婦人科に行ってきました。 その時は多のう胞性卵巣症の疑いがありますと言われました。 しかし、病院が遠く、生理5日目に来てください と言われたのですが、なかなか行けなく現在に至ります。 サイトを拝見していて、肥満と関係があると書いてありました。 私は小さい頃から今までずっと肥満で悩んでいます。 それと関係があるのでしょうか？ 周りも二人目を強く望んでいるので、 できるだけ早く欲しいと思っています。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ホルモンバランスを整える方向で… Ｍ様、こんにちは。 二人目のお子様をお望みなのですね。 生理不順…期間が長く量も多い ということでお悩みということですね。 多嚢胞性卵巣症候群の疑いがあるとの事・・・ 多嚢胞性卵巣症候群は 生理不順や無月経の原因となるもので 自力で排卵しずらいのが特徴です。 その主な原因は下垂体による 黄体形成ホルモンの過剰分泌と言われています。 この脳にある下垂体が生殖にかかわる指示を 出しているのですが、下垂体は冷えや、 特にストレスによる影響を非常に受けやすい部分です。 参考記事◆不妊症とストレスについて また生理不順の一般的な原因についても、 ストレスや自律神経の失調、ホルモン分泌の異常、 疲労、栄養障害、発育不良、痩せすぎ、肥満、 極端な冷え性などさまざまな原因が重なって 不順を起こすと考えられているようです。 また、加工食品やファーストフード、 栄養価の劣るジャンクフードや極端なダイエットの ために生理不順となる人も増えているようです。 生理期間が長い原因で最も多いケースは ホルモンバランスの乱れからくるものです。 体調不良、ストレスからくるものがほとんどですので、 まずはその原因を除去できるように 考慮することが大切でしょう。 体調不良やホルモンバランスの乱れなどの改善について、 最も大切なことは 身体の深部をよく温めることです。 特に下半身、お腹、そして太ももや二の腕といった 筋肉のあるところをよく温めてあげる必要があります。 身体の温めについてはこちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 さて、Ｍ様は 「私は小さい頃から今までずっと肥満で悩んでいます。」 とのこと… Ｍ様のおっしゃるとおり、 肥満や痩せすぎはホルモンバランスと大いに関係があります。 肥満女性は、体脂肪が多いことから 卵胞ホルモンが脂肪の中に蓄積されてしまい、 排卵を起こしにくくなります。 特に下半身が太っているという方は、 下半身の血液循環が悪く骨盤内の血流がとどこおって、 子宮内の環境を悪くします。 また、ホルモンは体重に応じた量が必要になるのですが、 体重が重すぎるとホルモン不足になります。 そのため、脳下垂体からのホルモンの働きが悪くなり、 排卵障害が起きる原因にもなります。 更に、太りすぎの方は多のう胞性卵巣症候群に なりやすいとも言われています。 ですから、適正体重を心がけることはとても大切です。 Ｍ様は、食生活や生活習慣が乱れている といったことはありませんか。 そうした乱れも元の原因をたどれば、 ストレスからきていることも多いのですね。 妊娠しやすい身体づくりのためには、 心と身体の両方からのアプローチが必要なのです。 先ほどの身体の温めに加えて、 体重を減らす工夫をしてみてくださいね。 体重が増える主な原因は 生活の中から見つけることはできますか？ 何かわからないことがあればいつでもメールをくださいね。 注意したいのは急激なダイエットもまた ホルモンバランスを崩してしまうことです。 日常生活の中で上手に体重を減らしていく 努力をしていきましょうね。 適度な運動を取り入れカロリーを燃焼し、 また食べ物によるカロリーを 必要以上に摂り過ぎない… この二つのバランスに尽きるのですね。 運動をしないで間食や一日中食べ物を口にするだらだら食い… 寝る前に物を食べる…といった生活習慣がありますと、 なかなか減らすのは難しいのですが、 そうした習慣もストレスが原因となっていることが多いのですね。 Ｍ様は、何かお悩みといったことはありませんか？ ご自分のことがお好きですか？ ご主人様やお子様のことはいかがですか？ 人は意外と身近なことで悩み苦しむものですが、 そうしたことについても 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 こちらに生活習慣を整えて 自律神経を安定させるための記事をご紹介いたしますね。 参考記事◆自律神経を整える方法 以上のことを実践されるうちに、必ず体質は改善されていき、 かわいい子宝が授かりますよ。 まずは焦る気持ちを少し抑えて妊娠の準備を整えていきましょう。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 Ｍ様ご夫妻に早くかわいい子宝が授かりますよう心から お祈りいたしております。 それではまた… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル 　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　

  2007年12月04日

• 二人目不妊とストレス

  ◆「自分なりに，いろいろと取り組んではいるのですが， なかなか結果がうまくいきません。」といわれる３４歳の方からの ご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:専門の病院にまたかかったほうがよいのか悩んでいます。 はじめまして。 ３４歳，二人目不妊歴４年になります。 もともと，子宮内膜症でチョコレートのう胞により， ホルモン剤を使って生理を止めて，半年間治療した後に， 自然妊娠で長男を出産しました。 その後，早い段階で二人目がほしかったので， 基礎体温からタイミングをみて試みましたが， なかなかできず，不妊専門の病院で検査をしました。 プロラクチンがやや高めだったこと以外は 特に問題がみつかりませんでした。 排卵誘発剤を飲み，タイミング療法をで様子をみても 妊娠しなかったので，人工授精を6回しましたが， やはり妊娠にはいたりませんでした。 病院の先生は，「原因は何だろね」と言いながら， 体外受精を強く勧めてきました。 その対応と治療のストレスからホルモンバランスが崩れて， 不正出血になったため，その病院には見切りをつけて 現在にいたっています。 内膜症が少し進んだこともあって，また， 半年間ホルモン剤を使いましたが， 今回は生理が止まることはありませんでした。 7月でその治療も終わり，また， 基礎体温でタイミングをみています。 自分では，生理の周期が，22～25日と早く， 高温期が短い（11日前後）ことが気になります。 婦人科の先生は，タイミングはあっているのに， なかなか妊娠しないねと言われています。 やはり二人目があきらめきれないので， このままタイミングをみながらやっていけばいいのか， それとも専門の病院にまたかかったほうがよいのか 悩んでいます。 現在は，体質改善のために漢方を飲みはじめました。 自分なりに，いろいろと取り組んではいるのですが， なかなか結果がうまくいきません。 アドバイスよろしくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心に悩みを作らず、むしろ希望をもって 妊娠の準備を整えていきましょう。 Ｋ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 子宮内膜症がおありとのことで、 不妊治療をしていらしたのですね。 人工授精をされてもなかなか思うように授からない… との事でお悩みなのですね。 子宮内膜症の原因としては、冷えということが考えられます。 参考記事◆着床・卵管障害と冷え性の関係 また、高温期が短いことについても、 高温期を維持するだけの体内の熱量が足りない… ということになり、身体に冷えがあると 考えることができるのですね。 お医者様もおっしゃるように、 自然妊娠を妨げるものは何もないわけですから、 あまり心に悩みを作らず、むしろ希望をもって 妊娠の準備を整えていかれることが 大切なのではないかと思いますよ。 まず日常生活の中でできる努力として、 身体を温めることと、生活習慣を整えることがあげられます。 こちらの記事を参考になさってくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆生活習慣を整える方法 身体というのは本当に良くできており、 毎月毎月生理の周期を繰り返しながら、 きっちりと妊娠の準備を整えてくれています。 それを妨げるものは心の葛藤、ストレス、 さまざまな情報が氾濫している中において 頭で考えすぎて無駄に焦りの気持ちや 不安な気持ちを作り出している…ということがあります。 Ｋ様も、いろいろな努力をしていらっしゃいますね。 そしてお子様がほしいがゆえに、 早くそれらの努力の結果を求めてしまい、 焦りの心にとらわれてしまう…といった とても苦しい時間を過ごしていらっしゃるのでは ないでしょうか…。 結果は自分で自由になるものではありませんね。 自由にならないことを自由にしたくて苦しむ… それはごくごく当たり前のことではあるのですが、 そのときの心はとても不自由で苦しいです。 その苦しさがストレスとなって 身体の各機能の働きを弱めていくのですね。 ですから、妊娠の準備を心の面からも 整えていく必要があるということです。 ストレスを感じているときの心の状態は キュウーッとして緊張状態となっていますが 子宮もこれに連動しているという風にイメージしてくださいね。 赤ちゃんにとっては硬くて寝心地の よくないおふとんのようなものです。 心をふわ～っとした状態にすることによって、 子宮もそのような状態になります。 この状態が赤ちゃんが気持ちよく眠れる ふわふわの暖かいベッドとなるのですね。 では精神面からの妊娠準備としては どのようなことを心がければ良いのでしょうか。 それは、現在只今の中でＫ様が思い切り 幸せを感じながら暮らすということなのですね。 幸せの種を毎日の中でどれだけたくさん発見するか… それをご長男様と一緒に探してもいいかもしれませんね。 幸せの種は当たり前だと思うことの中に無尽蔵に眠っています。 どれだけ発見できるでしょうか… きっとご長男様は一番たくさん発見できると思いますよ。 子供の心は純粋で素朴で日々新しい感動に満ちています。 そうした生きることの原点を子供に教えられることが とても大きかったりしますよね。 子供が発見した幸せの種、日々の感動や驚きは、 今度はお母様のＫ様が すべて幸せの種とすることができますよね。 そんなお子様の素晴らしい発見能力に喜びが湧き、 感謝が溢れてくるはずですよ。 そしてそんなお子様をいとおしく可愛らしく 思える自分にも感謝をしてくださいね。 そしてお子様と二人で、ご主人様に対しても ふんだんに感謝を捧げてください。 それらはすべてＫ様ご家族全員の幸せの種ですね。 毎日大変なお仕事をして家族を守ってくれていること… 健康で働いてくれていること… お子様をかわいがって下さること… 二人目のお子様の人工授精に協力してくれること… 力強くて頼もしいこと… いろいろ思いつくままに 幸せな気持ちを存分に味わってくださいね。 そしてそのことについて素朴な感謝を言葉にだして ご主人様やお子様にもプレゼントしましょう。 また、ご自分の身体にも感謝をしてあげてくださいね。 身体は何の見返りも求めずＫ様のために 一生懸命に働いてくれています。 思うように妊娠しない…といった求める気持ちで いるときにはなかなか感謝をすることは難しいものです。 しかし、そのようなときであるからこそ、 感謝の気持ちを思い起こしてほしいのです。 生理になったら、一ヶ月お疲れさまね、ありがとう… といった優しい気持ちを投げかけてみてくださいね。 そもそも生理がなければ、妊娠だってしないのですから… 今服用している漢方薬に対しても同じです。 結果を求めているときは、そうしたものについては なかなか感謝する気持ちにはなれないものです。 しかし、自分の身体のために一生懸命働いてくれて ありがとう…といった気持ちを思い起こすだけで、 心の緊張はほぐれていくのですね。 こうした毎日を重ねていくうちに、 家庭の中には幸福感が満ち溢れ、その空気に惹かれて 赤ちゃんは降りてきてくれるはずですよ。 これが未来の扉を開く秘訣なのですよ。 更にはご家族で次の赤ちゃんが家族の一員となった時の 理想や夢を家族で楽しく語り合うという 楽しいひとときを持ってみてくださいね。 どんな名前をつけてあげようか… どこへ連れて行ってあげる…？ お兄ちゃんは何をして遊んであげる？ そして最後にタイミングについてもワンポイント… まずこちらの記事をご覧くださいね。 参考記事◆効果的なタイミング法 参考記事◆二人目不妊の原因と克服 記事にもありますが、注意すべきことは、 逆説となりますがタイミングを狙いすぎないということですね。 あまりタイミングにこだわらず、 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで 行為に及んだとしても、人間の妊娠率は ２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますよね。 また、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくる というお話も聞いた事があります。 赤ちゃんからみて、こんなパパとママのもとに生まれたい という夫婦の準備が整ったとき、それがご夫妻にとっての 授かる時期なのかもしれませんよ。 焦らずじっくりと 妊娠しやすい身体の準備を整えていきましょうね。 Ｋ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心よりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…。 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　 エクセレント子宝ひろば 　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 早いお返事ありがとうございました。 もっと時間がかかると思っていましたよ。 まわりが二人目や三人目の出産ラッシュで， 長男と私は，「どうしてうちだけ」と思ってしまい， 知らず知らずのうちに，自分たちを 追い込んでしまっていました。 長男は，そのストレスから「心因性頻尿」 なってしまいました。 アドバイスのとおり，家族で心の休息と休養を図りながら， もっとゆったりとした気持ちで待ちたいと思います。 よい返事を期待しないで待っていてくださいね。 ありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪

  2007年12月03日

• 中絶と不妊

  ◆「中絶した後病院に行ってませんが、それが原因で 妊娠出来ないんですか」といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:６年前に妊娠経験があります… 私は６年前に妊娠経験があります… だけど、彼が大学生だったので諦めました そして… 今違う人と結婚して２年になりますが妊娠出来ません(>_

  2007年11月30日

• こんなお返事が届きました♪

  ◆昨日のご質問の方からこんなお返事をいただきました。 ♪♪――――――――――――――――――――――♪ この度は、良いアドバイスをありがとうございました。 読んでいて知らない間に涙がこぼれていました。 私自身心身ともに疲れているんだなぁと感じました。 今まで、休憩する勇気がなかったんですが、 頑張らないのも成功する為には必要な事なんですよね。 　 現在フルタイムで働いており、 仕事での目標があるため余計に仕事と治療の両立に ストレスを抱えてたのかもしれません。 仕事での目標も今年度中に達成しそうなので、 主人とも相談の上思い切って春まで治療は休憩し、 仕事に専念しようと決めました。 何でもそうですよね、根つめてしても空回りするだけで 上手くいきません。 仕事もそうです。 後輩に『休憩しながらしないと能率が上がらないし、 たまには午後休とってリフレッシュしたほうが また頑張れるよ。』と、言っておきながら 私自身それが出来てなかったと思います。 　 休憩中に、今まで我慢してて出来なかった事や、 体つくりをしていけたらいいなと思ってます。 本当にありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ ◆この方のQ&Aはこちら　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　　　

  2007年11月28日

• 不妊治療と心の苦しみ

  ◆「17回目のIVFに挑戦しましたが、 14個採卵も最終的には移植できる受精卵は得られませんでした」 といわれる３１歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q：今、私自身無気力状態です。 不妊治療を始めて5年になります。 昨年12月15回目のIVFで初めて妊娠しましたが、 12週直前で流産しました。 その後5月に再びIVFに挑戦し、 14個採卵13個受精卵が出来ましたが良好受精卵が少なく、 初期胚で2個移植し残りを長期培養しましたが、 胚盤胞になったのは1個でした。（凍結しました。） 結局その周期は妊娠せず。 8月に凍結胚盤胞を移植しましたが、妊娠せず。 多嚢胞なので、いつも沢山採卵できますが 質が悪く妊娠にいたりません。 先日17回目のIVFに挑戦しましたが、 14個採卵も最終的には移植できる受精卵は得られませんでした。 いままで、こんな事はありませんでした。 仕事との両立も難しく（突発的な休みはまず取れません。） 今後どうしてよいかもわかりません。 今通院中の病院は、休みが取れない私のために 休診日に採卵してくれたりで、とても感謝してます。 でも、こうも結果が出ないと申し訳ない思いで一杯です。 今、私自身無気力状態です。 前向きに考えれば考えるほど答えが見えません。 私が今すべき事はなんでしょうか？ どうすれば先が見えてくるのでしょうか？ 主人は言葉は多くありませんが協力してくれます。 支離滅裂な文章で申し訳ありません。 どうかよいアドバイスをお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：心身のリフレッシュを… Ｔ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 体外受精を続けていらっしゃるのだけど、 なかなかうまくいかないということで 今、心が疲れていらっしゃるのですね…。 １７回のチャレンジは本当に大変なことだったでしょうね。 またお仕事との兼ね合い、お忙しい中での治療… 毎日の心の緊張はいかばかりか…と私も胸にグーッときます。 体外受精は身体にも心にも負担をかけながらの治療ですね。 「今、無気力状態です」…とありますね。 無理もないことだと思います。 Ｔ様はずっと休むことなく、 この治療を続けてこられたのでしょうね。 「私が今すべき事はなんでしょうか？ どうすれば先が見えてくるのでしょうか？」 とありますね。 Ｔ様、しばらくお休みして、休息をとられ、 心身のリフレッシュを図ってみてはいかがでしょうか… ずっと頑張ってここまで続けてきたのに、 なんていうことを言うのか…と 思われるかもしれませんね…。 とても失礼なことになってしまうかもしれませんが、 許してくださいね… Ｔ様はここまで治療を続けてこられたのは、 もちろんお子様が欲しいがゆえの ことなのですが、また一方ではここで治療をやめてしまったら、 きっと身体中からも心からも力や気力が抜けてしまう… といった感覚に襲われるのではないか… という潜在的な恐怖といった不安な気持ち、 焦りの気持ち、失望にも似た気持ちが あるのではないでしょうか…。 また、やめてしまったら、自分は妊娠しなかった… という風に認めてしまうことに なる…という悲しみにもにた お気持ちがあるのではないでしょうか…。 もし少しでもそうしたことがおありだとしたなら、 Ｔ様、そんなことはありませんよ。 治療をやめるということではなく、治療効果を高めるための お休みの提案をさせていただいています。 「仕事と愛」という本の中に 「休息の積極的効果」ということ について書いてあります。 それには「ここ一番の仕事の時に己の全身の力を使う」 といった要旨のことが書いてあり、 「全身の力を使うとは、その仕事を最上の仕事にするために、 自分のコンディションをベストに持ってきているということです。」 とあります。 以下一部抜粋してみますね。 『毎日毎日、小刻みに力を出して 疲れてしまっている人たちの多くは ベストのコンディションでベストの仕事をこなす ということが、できなくなっているのではないでしょうか。 （略） 自分の持っているエネルギーをいたずらに蕩尽することなく、 自分が抱えている仕事の中で、一番エネルギーを要する 問題はどれかを考え、その問題を解決することに 全力を出すために、すべてのコンディションを整えていく 努力が必要だと思えるのです。 （略） 経済学の法則の中に「収穫逓減の法則」というものがあります。 （略） 勉強の効果の場合も同じように考えられます。 一日中同じ科目を勉強していると、頭に入ってくる量が 次第に減ってきます。 最初の一時間では非常にいろいろなことが学べたのに、 二時間目、三時間目になってくると気が散って、 他の事を考え始め、次第に収穫が減るようになってくるのです。 ところが根性で勉強するということを主体に考えている人は、いくら収穫が逓減してきても、「これでもか、これでもか」と 五時間、八時間、十時間、十二時間と勉強を続けるように なっていきます。 しかし、ただ漠然と三時間勉強するよりは、 一時間勉強して十分の休憩を入れ、さらに、一時間勉強して、 また十分の休憩を入れるというようにしたほうが、 はるかに効率は上がっていくのです。 （略） 収穫を増やしていくためには 適度の休息をとる必要があるということです。』 こうしたことを、たとえば卵子の状態を ベストコンディションにする… という風に置き換えて考えてみましょう。 先日の治療では 「最終的には移植できる受精卵は得られませんでした。 今までこんなことはありませんでした。」ということでしたね。 卵子の疲れは心の疲れと同調していると考えてください。 卵子を活性化するために心を活性化するのです。 一ヶ月でも二ヶ月でもご自分のお好きなだけ、 休息をとり、心からのリラックスを感じる事を してみてください。 それはもしかしたら何もしないことかもしれません。 また、お仕事との兼ね合いもありましょうから、 もう少し治療を続けてからお休みをとる… などと自由に判断されてもいいでしょう。 お仕事はお休みができないとしても、 普段のお休みで治療に費やしていたお休みを、 リフレッシュのために費やしてみるのです。 思い切り、気力が満々と胸の奥からあふれ出るまで… そしてできることなら、その間、身体機能的に問題がなければ、 ご主人様とともに、子作りのことはしばしわきに置いておき、 ご夫婦で愛し合っていただきたいな…と思います。 子宝を授かる際の原点である、夫婦が愛し合うということから 再びスタートしていただきたいのです。 ご主人様と共に人生を歩むことができた喜びを再び思い起こし Ｔ様の素晴らしい笑顔と共に感謝を捧げてみてください。 そして、ご主人様に１７回もの体外受精に 協力してくれたことへ心からの感謝と 心からのねぎらいの言葉を プレゼントしてあげてくださいね。 そうしたことは、 「子供は夫婦二人のことなのだから、 協力するのは当たり前では…」 と思ってしまいますとそれまでです。 男性にとってはそうした治療というのは 女性よりももっと ストレスを感じるものだと思います。 そしてご主人様の 「言葉は多くはありませんが協力してくれます」 といったことはひとえにＴ様を愛していらっしゃるから こそなのではないでしょうか… 当然と思えることの中から いかにそれを価値あることしてとらえ、 感謝を表していけるか…といったことに人としての 心の成長、成熟があるように思います。 参考記事◆感謝の力 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて、Ｔ様、多嚢胞性卵巣症候群との事ですね。 多嚢胞性卵巣症候群の原因というのは、 詳しく解明されてはいないようですが、 発生のきっかけとして、食生活の乱れや精神的ストレス、 肥満が影響すると考えられています。 Ｔ様は生活習慣や食生活は整っていらっしゃいますか？ 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の静かな時間を 持つように心がけ、神経をゆったりと落ち着かせてから 休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 生活習慣の乱れはホルモンのバランスを乱し、 身体を冷やしてしまうのですね。 身体を冷やすと身体の免疫力が衰え、 身体機能の働きを弱めていきますので、 身体をよく温めて体温を上げ、 身体の機能を活性化してあげることが大切です。 こちらの記事を参考にされ、実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆自律神経を整える方法 また、多嚢胞性卵巣症候群は骨盤内の血行が悪い ということもいわれていますので、 それについても身体を温めることで、 改善されていくと思いますよ。 少し日常生活において こうした事を続けていかれると良いのでは ないかと思いますよ。 それではＴ様ご夫妻にかわいい子宝が 授かりますよう心よりお祈り申し上げます。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　　 　　　　　　夫婦で過ごす大切なひとときに…　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　極上の癒し…世界初！水溶性アロマオイル 　　　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　　//////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月27日

• 不妊治療とストレス

  ◆「ストレスをなくすために治療も休憩しているのに、 排卵期になると不安な気持ちがふつふつ沸いてきます。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:生理はきますがきちんと排卵しているのか不安になります。 サンシュユを朝晩飲んで２ヶ月経ちます。 不妊治療は現在休憩し（妊娠しないことへのストレスを 減らす意味でも）、今はサンシュユを飲む以外 何もしていません。 基礎体温をつけていて気になるのが、 低温期と高温期の境目がはっきりせず、 スパッと２層に分かれないことです。 36.4～36.5前後辺りでうろうろした日が続き、 その後だらだらと高温層へ移行するのです。 生理はきますがきちんと排卵しているのか不安になります。 せっかくストレスをなくすために治療も休憩しているのに、 排卵期になると不安な気持ちがふつふつ沸いてきます。 ホルモンバランスを整えるために、 サンシュユ以外に何か方法はありませんか？ 週３回フィットネスに通うなどの運動はしています。 相談にのって頂けると有り難いです。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：不安の気持ちはどこにも通じません K様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 いつもサンシュユをご愛飲下さり、 誠にありがとうございます。 お身体の温まり方で 何かお感じになることはありますか…？ 何かあればいつでもお問い合わせくださいね。 さて基礎体温について 気になっていらっしゃるということでしたね。 前回もお伝えさせていただいて、 繰り返しになってしまうのですが だらだらといった感じで高温期に移行するのは、 一気に高温期に持っていく身体の熱量が不足している、 ということなのですね。 それには、身体の冷えが大きな要因となっている と考えられますので、サンシュユと共にまずは 身体をどんどん温めて、内部のエネルギーを アップしてあげることが大切ですね。 前回お送りした参考記事をご覧になり、 身体の温めを実践してみてくださいね。 記事の中には ホルモンバランスを整える食品もご紹介しております。 参考になさってくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: K様は、身長と体重のバランスはいかがですか？ （身長－１００）×０．９が適正な体重といわれておりますが、 この８５％以下の体重だったり、またオーバーしすぎていたり… といったことはございませんか。 こうした身長と体重のバランスも ホルモンバランスと関係しているようです。 週３回、フィットネスに通われているということで、 非常に素晴らしいですね。 定期的な運動は体内の熱エネルギーを生み出し、 健康な身体づくりには欠かせないものですが、 心の健康という意味においても、とても大切なことです。 精神力が鍛えられ、気力が充実してくるのですね。 排卵期になると不安な気持ちがふつふつ湧いてくる… といったことですがこうした気持ちに対しても、 気力によって考えを切り替えていく力と なってくれるはずです。 また運動によって骨盤周りの筋肉が鍛えられるため、 骨盤内の血流もアップし、生殖機能の働きも 活発になって参ります。 いいことずくめですね（笑） さて、せっかく身体にとってこんなにいいことを しているのですから、心のほうから、 それを妨げることのないよう、注意をしましょうね。 ストレスは身体を冷やし、 生殖機能の働きをダウンさせてしまうのですね。 参考記事◆ストレスと妊娠について 排卵期の不安については、お子様をお望みなのですから 誰もがそういった気持ちになるのは、 ごくごく当たり前のことですよね。 しかし、残念なことに その不安はどこにも通じない…ということもまた事実です。 周期ごとの排卵の有無に一喜一憂しないことです。 それはとても難しく感じられるでしょうけど、 ご自分の身体を信じ、信頼してあげてください。 身体も温めて運動もして、 身体に感謝やねぎらいの温かい思いを送って… そんなK様の努力を受けて身体が変わらないはずはありませんね。 妊娠準備は着々と整いつつあるのだ…！ と言葉でご自分を励ましてあげてください。 それは事実なのですから… なるべくおおらかな心…おおらかな心…と言い聞かせて 不安な気持ちを打ち消してあげてください。 そんな時、心の向きを変えるために効果を発揮するのが、 「未来を描くこと」です。 心は二つのことを同時に思えない…という法則があります。 その通りですね。 ですから、不安に翻弄されて心がストレスに 負けそうになったら心の向きをチェンジしよう…！ と、即座に思い出すことです。 戦いのゴングがなった… と、イメージするのもよいかもしれませんね。 大げさかな…（笑） さて、K様の未来の生活は、未来のご家族は どのように幸せになっているでしょうか… 赤ちゃんにはどんな名前をつけてあげたいですか… どんな人生を歩んで欲しいでしょうか… そのためにはどんなパパとママでありたいですか… 家庭の雰囲気はどのような空気で満たされていますか… 優しい金色の光がふり注ぐ、陽だまりのような家庭… 幸せが花びらのごとくふり注ぎ、笑顔が溢れる家族… いろんなことを想像しイメージを膨らませてみてください。 そしてその幸福感に心から浸ってみてください… そうした心にありありと描けたことは やがて実現していくのですね。 それを心から信じ、明るい希望を持ちましょうね。 できるだけ明るい言葉、明るい笑顔、 思いやりの工夫を周囲に投げかけていきましょうね。 その心の通りに身体は作られていくのですね。 ママになる心、妊娠しやすい身体は こうして整っていくのだといえるでしょう。 身体の細胞は日々刻々と変化しています。 ３ヶ月もたてば細胞は新しく入れ替わっているのです。 その細胞の方向性を決めているのが自分の心なのです。 健康も不健康もすべて自分でコントロールできるということです。 同じ時間を大切な身体と共に過ごすのですから、 明るい愛に満ちた心で暮らしたほうがいいに決まってますよね。 その心でさえも自分で自由にコントロールできるのですよ。。 素敵ではありませんか。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 身体の温め…心の温めとお話をしてまいりましたが、 もうひとつ大切なことは 「生活習慣を整える」ということです。 「生活習慣を整える」ことは 身体の温めにも心の温めにも関係しています。 K様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、 自律神経のバランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という 二つの神経のバランスにより成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、 体温の調節ができなくなってしまい 身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には副交感神経へと スイッチを切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、ホ ルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする時間を一時間ぐらい） とることがよいようです。 心をリラックスさせて アルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、 質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、そして心身にリラックスを もたらしてくれるアロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても 副交感神経にスイッチが切り替わります。 いろいろ工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ではK様、まずはこうしたことを実践してみてくださいね。 きっとかわいい子宝が授かりますよ。 私たちも楽しみにしております。 K様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心からお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫ 　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月22日

• 高齢出産と迷い

  ◆「今更ながら、何故早く妊娠に取り組まなかったのだろうと後悔ばかりしています。」といわれる４０歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:仕事もフルにしていて、子供が欲しいなんて やはり、難しいでしょうか？ はじめまして。 40歳と高齢でありますが最近不妊治療をはじめたのて、 殆ど知識がなくあわてて、調べているうちに、 このサイトにたどり着いた者です。 結婚は20代後半で、いずれは子供が欲しいと 思っておりましたが、仕事も忙しく 自宅も購入したりした事などもあり、 避妊をしておりました。 バタバタとしているうちに30代後半になってましたが、 少々焦りはありましたが避妊をやめたので、 何故か自然に妊娠できると思い込んでいました。 しかし、妊娠せず、40歳の誕生日を迎える1ヶ月前に、 何かに押されるように不妊治療を おこなっている病院に予約を取り検査を始めましたが 卵管（右側）閉塞という結果と子宮後屈という事でした。 仕事の忙しさを言い訳に、何の知識も得ず、 基礎体温表も付けていなかった上、病院に行けば すぐ妊娠すると勘違いしていましたが 基礎体温表は、低温期に高温の日がきたり、 高温期を保てず低温の日がきたりと、 グラフは安定しない状態で、営業という仕事上の ストレスもある為なのか、 ストレスが関連しているようなグラフです。 先日人工授精を受けましたが、 とにかく体調が一気に悪くなり、頭痛、発熱、 吐き気の繰り返しで、もしかしたらと思っていましたが 何年ぶりかのヒドイ生理痛と共に生理がきました。 体力的にも、やはり厳しい年齢なのでしょうか。 今更ながら、何故早く妊娠に取り組まなかったのだろう と後悔ばかりしています。 しかし仕事は、忙しいのですが妊娠しないのであれば、 今の仕事・職場で働いていきたいと思っているため、 退職して治療に専念することが出来ません。 基礎体温表のグラフも検査結果も良くない状態で、40歳という高年齢で、仕事もフルにしていて、子供が欲しいなんてやはり、難しいでしょうか？ 知識が無いだけに、流産や、ダウン症などの事も心配になってきていて、 あきらめようか悩んでしまっています。 　　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ご主人様と人生設計を…H様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みで不妊治療を始められたのですね。 卵管閉塞と子宮後屈との診断だったのですね。 卵管閉塞も片方ということですし 子宮後屈も自然妊娠の妨げとは なりませんのでご安心くださいね。 年齢のことやこれまでの妊娠に対する取り組みなどで、 なぜもっと早く…といった後悔がおありなのですね。 お気持ちは充分にお察しいたします。 しかし、年齢のことはまだまだ大丈夫ですよ。 少々乱暴な言い方になってしまうのですが、 生理がある限り、妊娠は可能なのですね。 むしろ、妊娠・出産を支えるだけの 体力を養うことのほうが大切といえるのですね。 また基礎体温のグラフも安定しない状態 ということがご心配のようですね。 おそらくは温度差が激しい ギザギザ波形タイプなのだと思います。 H様もおっしゃっているように このタイプの波形からはストレスが かなりたまっていることが考えられます。 生殖機能の低下・冷え・ストレス ・自律神経の乱れ・感情の変動が激しい ・情緒の乱れといったことが考えられるのですね。 こうしたことについても、 努力によって確実に改善の余地はあります。 日頃の生活の中で、身体を温め、ストレスを上手に消化し、 生活習慣を整えていくことにより、 妊娠しやすい身体へと改善していくことは 充分可能ですよ。 「仕事は忙しいのですが、妊娠しないのであれば、 今の仕事、職場で働いていきたいと思っているため、 退職して治療に専念することができません。」 とありますね。 今までご説明させていただいたことを踏まえて、 まずはじめに考えなければならないことは 妊娠するかしないかによって人生を決めるのではなく、 ご主人様とお二人で、お二人の 人生の将来設計を立てることだと思います。 繰り返しますが、日々、妊娠しやすい身体づくりを していくことにより自然妊娠は充分に可能です。 ただ、今と同じ状態で妊娠したとするなら、 体力的、時間的、また精神状態においても かなりキビシイ状況になることは容易に想像がつきますね。 そうであるからこそ、ご主人様と二人の意見を合わせて、 捨てるべきものは捨て手放すものは手放し、 あきらめるものはあきらめる… また、何も変えずに、 このままの状態でお子様をお望みなら、 それはそれでよいでしょうね。 ちっとも不可能なことではありません。 鍛えるべきことを鍛えて（体力、気力、時間的やりくり）、 ご主人様と協力しあいながら 子育てをしていかれればよいのですから…。 人生は自分で選択する自由が与えられています。 素晴らしい自由ですね。 ただ、その選択には、 それに伴う責任もついてくるということですね。 そこまで考えての人生設計であって欲しいと思います。 H様のお仕事は きっととてもやりがいのあるお仕事なのでしょうね。 そして一生懸命に働いていらっしゃるのだと思います。 ただ、ストレスがとても多い… とご自分でも思っていらっしゃる… ストレスは身体を冷やしてしまい、 生殖機能の働きを弱めてしまう… ということはすでにご存知のことと思います。 参考記事◆ストレスが及ぼす妊娠への影響 ストレスを上手に消化することができれば、 妊娠は更に近づいてきますね。 何か強いストレスや お悩みのことがあればいつでもメールをくださいね。 そして、ストレスは生活習慣の乱れにも つながっていくのですが、逆にちょっと工夫をして 生活習慣を整え、自律神経のバランスを整えて あげることにより、ストレスによるダメージも 減らしていくことができるといえます。 参考記事◆自律神経の整え方 H様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の静かな時間を 持つように心がけ、神経をゆったりと落ち着かせてから 休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 以上のことを心がけ、毎日を輝かせて過ごしていかれると かわいい子宝が授かると思いますよ。 H様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう心より お祈りいたしております。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　　　　　　　　　≪ノニエキス≫　 　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2007年11月21日

• 不妊治療と自然妊娠

  ◆「自然排卵してたのに、お薬でこのまま排卵できにくぃ 体になったりしなぃのかも心配で…」といわれる方からの ご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:排卵がなかった事がなかったので、ビックリして… 少し前から、このマガを知って励まされたり、 参考させてもらってます(^-^) 治療でわからない事があって…相談する所がなく、 聞いてもらえたらと思いメールしました。すみません(>_

  2007年11月20日

• 生理の悩みについて

  ◆「ホルモン治療をやってきましたが、 正直抵抗があってできれば婦人科に通いたくない」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:将来的にはやはり子供もほしいので余計に不安です。 初めまして。 サンシュユを飲み始めてまだ1ヶ月も経ってませんが、 凍っているのかと思うくらい辛かった足の冷えが 徐々に改善されてきています。 相談は生理についてなのですが、 私は3ヶ月前、婦人科で多嚢胞性卵巣症候群だと診断されました。 排卵が起こりにくいため、無月経になり、 病院で排卵を起こす注射やホルモンを刺激する注射などで 治療をし、とりあえずは2ヶ月ほどで治療を終了したのですが、 また生理が来なくなってしまいました。 やはりサンシュユを飲みながらも 婦人科に通院した方がいいのでしょうか？ ホルモン治療をやってきましたが、 正直抵抗があってできれば婦人科に通いたくない、 でも生理が来ないと不安といった気持ちです。 今は学生なのですが、 将来的にはやはり子供もほしいと思っていますので、 余計に不安です。 長くなってしまい、申し訳ありません。 宜しくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体の免疫力の力を信じ機能を活性化させましょう。 P様、こんにちは。 お待たせいたしました。 サンシュユ真液をご愛飲くださっているとのこと、 誠にありがとうございます。 足の冷えが改善されてきているとのことで、 本当によかったですね、なによりです。 さて、多嚢胞性卵巣症候群と診断されたとのことですね。 多嚢胞性卵巣症候群の原因というのは、 詳しく解明されてはいないようですが、 発生のきっかけとして、食生活の乱れや精神的ストレス、 肥満が影響すると考えられています。 P様は生活習慣や食生活は整っていらっしゃいますか？ ファーストフードやジャンクフードなどを頻繁に食べている… といったことはありませんか？ また、冷たいもののとりすぎといったことはありませんか？ こうしたことはホルモンのバランスを乱し、 身体を冷やしてしまうのですね。 身体を冷やすと身体の免疫力が衰え、 身体機能の働きを弱めていきますので、 身体をよく温めて体温を上げ、 身体の機能を活性化してあげることが大切です。 ここで身体に対する大切な考え方を述べておきましょう。 身体には自然治癒力というものすごい力が宿っているのですね。 これが先ほどの免疫力のことなのですが、 身体は常に自分で健康な状態を維持しようと 働いてくれているのであり、もし健康を害するような ことがあっても自力で戻そうという力が働くのです。 （この免疫力が正常に働くには体内で３７．５度の体温が必要です。） まず自分自身の身体の中に眠っている、 この力を受け入れ、信頼することが大切です。 そこを信じないで、 ひとつ弱っていたり悪いところを発見するたびに、 「自分の身体はもうだめなんだ…」という気持ちでおりますと、 身体はその通りの貧弱なものにしかなっていきません。 身体は生きていて、身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここを外して、自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、身体はどんどん そのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味 怠けた状態になってしまうのですね。 ですから、今後治療をお受けになるにしても、 身体作りをせず、治療だけに頼ってしまいますと 卵巣や子宮が疲れてしまいますので、 日頃の健康な身体づくりが非常に大切になってきます。 こちらの記事をご覧になり、実践してみてください。 身体の免疫力が活性化すると思いますよ。 参考記事◆身体を温める方法 P様、まずは少しこうしたことを続けてみて、 体質改善を図ってみてはいかがでしょうか。 P様はまだお若いですので、急いで妊娠準備を考えることは ないように思うのです。 若いうちというのは、ホルモンバランスが まだ安定しないといったこともあるのですよ。 また、多嚢胞性卵巣症候群は骨盤内の血行が悪い と言うこともいわれていますので、 それについても身体を温めることで、 改善されていくと思いますよ。 まず３ヶ月、集中して続けてみてくださいね。 安易に薬に１００％依存して、 身体が薬に頼ってしまい、自力で排卵する力を 封じてしまわないように心がけてくださいね。 身体と心は互いに影響し合い通じ合っています。 身体への感謝やいたわりの言葉を ふんだんにかけてあげてくださいね。 一日の終わりにはゆっくりとお風呂に入り、 手足やお腹など全身を優しくさすりながら、 「お疲れさま…今日も一日よく働いてくれた、 ありがとうね」といいながらふんだんに ねぎらいの言葉をかけてあげてください。 身体は必ずそのP様の 温かい愛の思いに応えてくれるはずです。 そして精神的な要因の部分ですが、 P様は何かお悩みやストレスを抱えている といったことはありませんか。 何か不安な思い、人との関係、将来のこと、家族関係… そういったストレスもまた生活習慣を乱し、 生殖機能の働きをさまたげることになっていくのですね。 そうしたことについてもなにかありましたら いつでもメールをくださいね。 P様の身体の健康が復活されますよう、 心より応援いたしております。 それでは… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　 　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年11月19日

• 不妊で心が苦しい

  ◆「年齢的にも焦りを感じ、生理が来るたびに泣いてしまいます。」 といわれる３２歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:だれにも相談できずに、心が張り裂けそうです 結婚当初は仕事が楽しかった事もあり、 30歳までは避妊してきました。 30歳をすぎてそろそろ。。。と思い解禁してところ、 なかなか妊娠にいたりません。 周りの友達の妊娠を素直に祝福する事が できなくて情けない私です。 4年前から海外に転勤になり仕事面でも生活面でも かなりのストレスを感じながら生活しているせいか、 セックスの回数も1月に１、2回と少なく、 それもお互い義務のように感じてます。 日本には頻繁に帰国するので、日本での治療を 開始しようかどうか迷っているところです。 年齢的にも焦りを感じ、生理が来るたびに泣いてしまいます。 基礎体温は2層になっていますが、低温が３６，３くらい 高温が３６，７くらいと少し低めです。 周期は28日。 気持ちの整理をつけるためにも、 こちらにメールさせていただきました。 だれにも相談できずに、心が張り裂けそうです。。。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：感謝のエネルギーで人生を好転させましょう。 S様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 お仕事の転勤で海外にお住まいなのですね。 仕事面でも生活面でもストレスを感じながら 生活していらっしゃるとのこと… 大変ですね。 年齢的にも焦りを感じ…とありますね。 お気持ちは充分にわかります。 しかし大丈夫、まだまだ焦るという年齢ではありませんよ。 焦りの気持ちはかえって心を萎縮し、 生殖機能の働きを弱めてしまいますので、 なるべくストレスを取り除き、豊かな心で生活する 工夫をしていきましょうね。 文化の面でも大きな違いを感じたり、 生活習慣の違い、言葉のコミュニケーションの壁… いろんなことがストレスの要因となるのでしょうね。 そんな中を ご夫婦力を合わせて頑張っていらっしゃるのですね。 ご主人様も、奥様のS様の存在が、 励みとなり癒しとなっていらっしゃるのでしょうね。 せっかくですからS様、ここはそのような不自由に感じる 海外の生活を逆手にとって、より一層夫婦の絆を強めることに 利用してしまってはいかがでしょうか… 大げさに言えば、 「お互いにとって助け合うものはお互いしかいない」… というこの環境を存分に利用して、 一段深い夫婦関係を築いていく工夫をしながら、 この生活を輝かせていってはいかがでしょう。 実は子宝を授かる究極の秘訣は夫婦が愛し合い、信じあい、 結び合っていることなのですね。 夫婦の間に尊敬と安らぎが満ちていることは、身体の状態も とてもいい状態となっていくのですよ。 基礎体温は きちんと二層になっているということで、よかったですね。 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 基礎体温の温度が低めということですが、 そんなに気にするほどのことではないと思いますよ。 身体的には何の問題もないのですから、心の緊張を解いてあげて ゆったりと豊かな時間を過ごすように心がけていくことにより、 自律神経のバランスも整い、必ずかわいい子宝が授かりますよ。 それをまずは信じることからはじめましょう。 待っているときの時間の流れは、非常に遅く感じ、 じりじりとした気持ちになりがちですね。 早く結果をこの手で、この目で、この耳で確認したい… というせいた気持ちになりがちですね。 そしてそうした気持ちが苦しみに感じられ、ストレスとなって 身体機能を活性化させるエネルギーを ダウンさせていくことになってしまうのですね。 自分は妊娠できないのではないか…といった不安な気持ちは 誰にでも生じる普通の気持ちではあるのですが、 その気持ちに負けて、ずっと同じ思いを固めていくのか、 それとも勇気を出してそれを否定し、 そんなことはないのだから私は未来を信じて 今できる努力をしていくのだ、 といった気力を発揮していくのか…により 道はその思う通りの方向へと開いていくのですね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:: 気持ちを切り替える一番簡単で確かな方法は、 「感謝を発見し、ありがとうという気持ちを出すこと」です。 感謝の種はいたるところに眠っています。 普通の人が気づかないことにでも感謝の種を発見し、 その幸福感を味わう… 今ある生活の中で、当たり前だと思っていることが 決して当たり前じゃなかったことに気づき、感謝の気持ちを 起こすだけでどれだけ身体の機能が活性化するか… 同じ時間を過ごすなら、こうしたことをしてみたほうが、 ずっとハッピーな時間となるような気がしませんか…？ まずは今の環境に感謝してみましょう。 こうした時期はあえて自分が より一層のハッピーを味わうために与えられた時期なのだ… と考えてみると、S様はどんなことが思い浮かびますか。 赤ちゃんが生まれたときに、無事にすくすく育つために欠かせない 夫婦の愛を一層大きく育んでいるのかもしれませんね。 待ち望んだ赤ちゃんを 一層大きな喜びで迎えるための期間なのかもしれません。 その感動はひとしお大きなものとなるでしょうね。 また、義務感に感じている 月に１、２回の夫婦生活にでもご主人様に心からの感謝をしてみる。 「つかれているのにありがとう。」 と素朴で誠実な感謝の言葉を捧げてみる… あまり 子作りにとらわれすぎることなく、 ご夫婦の愛を高めあう気持ちで愛し合うことが大切です。 ひとつでもふたつでもご主人様からの愛を発見し、 それに対して感謝の思いを向けながらの 子作りであって欲しいと思います。 愛する気持ちや幸福感ということと、 子宝というものは非常にかかわりが深いものです。 ここが原点だということを忘れないでくださいね。 ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど、 女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まり、 受胎の確立が高くなります。 実際、２０代の健康な男女が 絶妙のタイミングで行為に及んだとしても、 人間の妊娠率は２５％程度なのだそうですよ。 タイミングや身体の機能といったこと以外に、 神秘的な要素が働いているとしか思えない数字ですね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そして未来に対しても幸福なイメージを高め、 感謝の気持ちを出していきましょう。 赤ちゃんにどんなお名前をつけてあげたいですか？ 赤ちゃんが今、ママのお腹におりるのを待っているとしたら、 どんな言葉をかけてあげたいですか。 どんな風に育ててあげたいですか。 家族３人の楽しい日々を想像し 心からその幸福感を味わいましょう。 そして、その幸福を自分と共に支えてくれるご主人様や 赤ちゃんに心の中で感謝の言葉を送ってみましょう。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、身体に対しても感謝をしましょう。 毎月妊娠の準備を整えてくれる子宮や卵巣に対して 生理がきたらお腹をさすって 「今月もお疲れさま、ありがとう…」 とねぎらいの言葉をかけてあげてくださいね。 生理がくるのは確かにがっくりとし、悲しくなるものです。 しかし反面、一生懸命働いてくれているからこそ、 妊娠もできるわけですね。 ですから、足りないものに目をむけるのではなく、 あるものを発見して喜ぶことが大切です。 そのような心を、 子宝の神様は非常に喜ばれると思うのです。 いかがでしょうS様、 普通の人にはめったに体験できない海外の転勤生活です。 まずそのような毎日を フルに輝かせて充実したものとしてみませんか。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そして、次に周りの友達の妊娠を素直に祝福できなくて、 辛い思いをしていらっしゃるということですね。 それにつきましては、 ある本にこんなことが書いてあります。 『「妊娠した友人に対して嫉妬が出る」　 ということは「母性本能が正常に働いている」ということです。 これが逆であったらどうでしょうか。 友達が妊娠したことを聞いて 「私はあのようにはなりたくないわ」 などという思いが出るようだったら大変です。 こういう嫉妬の思いが出ることは、 人間として正常な母性本能が働く、 愛情ある女性であることの証明であり、 しかたのないことだと思います。 ただ、人間には求めても得られないものや、 願っても叶わないことは数多くあります。 人生には、そういう悲しみや苦しみがあって、 そのつど心が揺れるものです。 その揺れた心を、また元の平和な心に 戻せるかどうかが魂修行です。 悲しいことは幾らでもあります。 嫉妬の思いが出ることは誰にでもあります。 しかし、その思いを長く続けずに、 元の調和された心に戻すことが、 この地上での魂修行なのです。…』 いかがでしょうか…？ 気になって当然、焦って当然、… と思って気を楽にしてくださいね。 そういう感情が出てきてもいいのですね。 そして、その先が大事なのですね。 妊娠・出産をした人たちは、 いわば自分の理想の姿であるわけですよね。 それを自分にも起きるようにするには、 その人の妊娠を認める、ということなのですね。 そして、その姿は「自分への励まし」 と受け取ることもできますね。 それが「祝福」の心です。 祝福の気持ちを出すとは 「そのこと（妊娠）が私の身にも起こる」 ことを受け入れます、という宣言なのですね。 ということは、理想の姿が現れたということは、 うけいれることによって自分もそうなれる… ということになるわけですね。 気持ちを切り替える考え方としては、 とてもよいと思いますがいかがでしょうか…。 （もしそれでもどうしても 気持ちのコントロールができずにお辛いようなら いつでもメールをくださいね。） ですから、嫉妬や焦りが出たら、いったんそれを受け入れて、 自分に母性や愛があることの証なんだ…。 と励ましてあげて、そこから気持ちを変えていくようにすると きっと穏やかな幸福感が甦ってくると思うのですね。 S様に祝福された方も、きっと幸せな気持ちになるはずですよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: S様、いかがでしょうか…。 私は必ずS様ご夫妻にかわいい子宝が授かると思っています。 S様ご夫妻の幸福と かわいい子宝が授かりますよう心からお祈り申し上げます。 何かありましたら、いつでもメールをくださいね。 それでは… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月16日

• 二人目ができずに焦ります

  ◆「そろそろ「二人目が欲しい」と思ってから 半年以上経ちますがなかなか授かりません。」 といわれる２４歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:一人目がすぐに授かっただけに心配でたまりません。 はじめまして24歳のMです。 私には3歳の子供が一人います。 そろそろ「二人目が欲しい」と思ってから 半年以上経ちますがなかなか授かりません。 まだ半年くらいで悩んだりするのは早いかもしれませんが、 一人目がすぐに授かっただけに心配でたまりません。 生理は30日周期で6日間くらいです。 一人目を出産後にペースが崩れた時もありましたが、 今はほとんどずれる事なくきます。 ただ、出産する前と比べて違うのは、 出血量が増えた事と、血の塊がほぼ毎回でる事です。 精神的なもので出来ないなら、気長に待とうと 考えていますが、体に問題があって出来ないなら 早く病院に行って治療したいと思っています。 でも、病院に行ってしまうと、問題がなかったら 安心できると思う反面、病院に行った事で 体に問題があるのが決定的になってしまうのが怖くて まだそうなった時の心の準備も出来ていないので 先生方にアドバイスを頂けたらと思います。 夫の方も、現在27歳ですが、25歳くらいの時に 40℃の熱を3日間出した事が気になっているようで、 夫が病院に行って検査するのは、私が検査しても 何も問題がなかった時の最終段階にしたいと思っています。 よく、大人になってからの高熱は良くないとか 聞きますが関係ありますか？？ よろしくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：不安に翻弄されずに心と身体を温めましょう。 M様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 M様は２４歳、 二人目のお子様を望むようになって半年… M様がおっしゃるように 悩みとするには少し早い気がいたします。 まずこちらの詳しい記事をご覧くださいね。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服 また、一人目の出産後の冷えが残っていることも 大きな要因となっている場合があります。 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 参考記事◆整体からみた二人目不妊 M様は身体が 冷えていらっしゃるといったことはありませんか。 M様はお若いですので 薄着でいらっしゃるということはありませんか。 また、お風呂はシャワーだけで済ませたり、 冷たい飲食物を摂る…といったことはありませんか。 こうしたことは身体の深部体温を下げることになりますよ。 するとホルモンのバランスが崩れたり、 自律神経のバランスが崩れたりして、 生殖機能の働きが弱まっていくのですね。 ですから、身体の深部体温をあげて、血行をよくし、 生殖機能の働きを活性化してあげることが大切です。 こちらの記事を参考にして、 身体の温めを実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 さて、M様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 寝る前のひと時は、なるべく一定の 静かな時間を持つように心がけ、神経をゆったりと 落ち着かせてから休むようにしましょう。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使ってリラックスのための 工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ 先ほどの温めの記事とあわせて参考にしてください。 参考記事◆生活習慣を整える方法 さて、次は生理の出血量が多いことと、 血の固まりが出る…といった事についてです。 出血の量はどのぐらい多くなったのかがわからないので、 なんともいえないのですが、毎回毎回２時間以内に ナプキンを換えなければもたない…という状態が 何日も続くほどであれば、子宮筋腫、内膜症… などといった疾患が考えられることもあります。 血の固まりが出るということについては、 必ずしも出血の量が多いと いうこととはイコールではありません。 むしろ子宮膣内に血液がとどまっている時間が 長いほど血液の固まりになりやすいということなのですが、 生理の量が多くなることによっても、血の固まりは出てきます。 子宮膣内に血液がとどまっている時間が長いというのは やはり身体が冷えていることにより、血液を外に流し出す 熱エネルギーの不足と考えられるのですね。 ですから、身体を温めることで、 こうした症状も改善されていくことと思います。 病院に行くのが怖いということですが、安心できると思う反面、 何かあったら…と不安になっていらっしゃるのですね。 それでもやっぱり、不安を抱えて日々を過ごすよりも、 気になっていらっしゃるのであれば 一度お医者さまに行かれるとよいと思いますよ。 何もなければそれでよいのだし、また、何かの疾患があっても、 すぐに対処ができますので すっきりとした気持ちになれますよ。 それに身体というのは日々刻々と変化しているものであり、 身体には自然治癒力というものすごい力が宿っていて、 自分で自分の身体を健康に導く力があるのです。 その力を発揮させるのが、身体を温めることと、 また、身体を冷やさないよう生活習慣を整えることなのですね。 ですから、あまり不安に翻弄されることなく、 ご自分の身体を信頼し、励ましてあげてくださいね。 毎日お腹を優しくさすって 「よく働いてくれているね、ありがとう」 というような、感謝の言葉をかけてあげてくださいね。 身体の機能は生き生きと活性化してくるはずですよ。 お医者さまに行かれても、身体を信頼しお医者さまを信頼し 感謝の心で診察を受けてくださいね。 大丈夫ですよ。 ご主人様の高熱のことについては、 心配することはないと思います。 生殖機能や精子の状態も日々変化するものです。 やはり日頃の生活習慣を整えることから始めてくださいね。 M様は基礎体温をつけていらっしゃいますか？ もしつけていないようでしたら、２～３周期つけてみてから それを持参してお医者さまにいかれるとよいかと思いますよ。 参考記事◆基礎体温の測り方 その間しっかりと身体を温めて体質改善を図ってみてください。 必ず身体の状態は変化しますよ。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 M様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう心より お祈りいたしております。 それでは… 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年11月15日

• 妊娠と夫婦生活

  ◆「近ごろ夫婦間がぎくしゃくしていて悩んでいます。」といわれる方からの二度目のご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:セックスレスかと思うほど夫婦生活が少ないのです。 アドバイスをありがとうございました。 夫婦の間の心の問題について いろいろ教えていただいたにもかかわらず、 近ごろ夫婦間がぎくしゃくしていて悩んでいます。 それというのも私たちはセックスレスかと思うほど 夫婦生活が少ないのです。 排卵日を検査薬で調べたり、基礎体温をつけたりしても、 その日になると主人の仕事の帰りが遅かったり、 疲れてしまって無理だと言われ、いつもタイミングを逃しています。 そもそも私と主人は生活時間がずれていて、 私が家を出るときは主人はまだ寝ていて、 私が寝る時間に主人が帰宅するという毎日です。 だからお互いに無理をしないと夫婦生活を持つことができません。 あまり排卵日のことを強調しすぎると 男性はよけいにやる気をなくすと聞いているので、 あまりしつこく言うこともできず、 でも断られると今月もまた駄目なのかと落ち込みます。 主人はなるようになると考えているようで、 私の焦りや不安な気持ちをあまりわかってくれません。 それでつい文句を言うと、けんかになってしまいます。 犬を飼おうかという話もしているのですが、 以前職場の同僚に 「子どものいない人は犬を子どもの代わりに飼うんだよね」 と言われたことがあり、その言葉が心にひっかかっています。 主人は 「犬と子どもは違うのだから、言いたい人には言わせておけ」 と言います。 わかっているけど、気にせずにはいられない自分がとても嫌です。 どうしたらいいでしょうか。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：夫婦の基本である愛し合うことを大切に… Y様、こんにちは♪ メールありがとうございました。 ここ最近、 朝と夜は寒さが少しずつ増してきましたね…（＾-＾） 身体の温めの方はいかがですか…。 さてさて、 「近ごろ夫婦間がぎくしゃくしていて悩んでいます。」 とのこと… 毎日のことなので、キビシイですよね… お子様を授かりたいという思いも、 ご主人様との円満な日々があってこそですものね、 せつないですね… ここはいったん原点にかえり、子宝の基礎、 土台の部分であるご夫婦の関係を 愛に満ちたものとすることを考えていきましょう。 Y様ご夫妻はお互いにお仕事が忙しく、 なかなか夫婦でゆったりと過ごす時間もままならない… といった状況のようですね。 お子様が生まれたらY様はお仕事はどうされるのですか？ そのあたりのご夫婦の 将来の計画等については話し合っていらっしゃいますか…？ 「転勤して、仕事の内容が格段に忙しくなり…」とありますが Y様はきっととても仕事ができる有能な方なのでしょうね。 会社から期待されている人材でいらっしゃるのですね。 忙しい仕事量をこなせるということは、 それだけ仕事ができるということの現れなのだと思います。 今、ご家庭においては主婦として、ご主人様の奥様としての お仕事をこなしていらっしゃるわけですが、いかがでしょう、 Y様はご家庭のお仕事に、会社の仕事と同じマインドで 臨んでいるといったことはありませんか…？ 仕事はどちらかというと知性、理性の領域を使って 進めていきますがこれはどちらかというと 男性論理の思考になりやすいのですね。 長い期間になりますと、 そうした思考、マインドは習慣化していきます。 すると、家庭の中においてもそういった思考回路で、 ご主人様との日々を展開しがちになるわけですが、 それはともすれば「家庭の中に男性が二人いる…」 といった風にもなりやすいのですね。 現代の社会は男性にとっては 非常に厳しいストレス蔓延社会となっています。 家庭が唯一の癒しの場であり、 くつろぎ、安らぎの場なのですね。 その癒しや安らぎの空気を創るものは 奥様の女性的な感性の部分なのです。 家庭においては、奥様に求められる資質は「有能」ではなく ご主人様にとっての「有用」さ、なのですね。 Y様は、ご家庭の中で無意識にご主人様と競い合っている、 といったことはありませんか…？ 男女の違いを認め、祝福し、互いに 「相手の幸福に尽くすことが自分の喜び」 といったマインドに切り替わったとき、 ごくごく自然に深く愛し合うための夫婦生活 が戻ってくると思いますよ。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ある本にこんな記事が載っていました。 大阪大学大学院准教授内科医でＥＤの研究・治療にも詳しい 石藏文信先生の記事です。 「（略）近年は男が４０過ぎ、 女が３０代後半で初婚というのも多い。 そうすると年齢的には“まず子作り”となる。 これは男にはプレッシャーですよ。 カレンダーの排卵日に赤いハートマークがしてあったり、 その日の夕食にウナギが出たりすると、男はただでさえ 仕事で疲れてるのに、 自分が子作りマシーンになったみたいで（笑） 気が重い。そんな晩婚ＥＤも増えています。」 というものです。 子供のことは二人のことなのだから、あなたも協力して当然… と思っていますと、なかなか男性はその気になるのは難しい ことのようです。 ですから、まずは家庭の空気を温かな安らぎで満たしましょう。 ご主人様の仕事でのストレスを癒してあげたい… といった愛の思いで家事のひとつひとつに 真心を込めていきましょう。 その込められた心が家の中で仕事をし、 空気を和ませていくのです。 同じ家事をしていても 「私は仕事をしつつ、ちゃんと主婦としてもこれだけの 家事をこなしているのよ。文句は言わせないわ…」 などという気持ちでしていますと家庭の空気は 非常にぴりぴりとしたものとなり、温かな 癒しの雰囲気は満ちてこないのですね。 朝は、さわやかな透明感溢れる空気の中から、 張り切ってお仕事に出かけられるように… 帰宅して一歩家の中に入った瞬間、 なんともいえない優しさに満ちた ねぎらいの空気が迎えてくれる… 生活時間が違っていても 工夫できることはたくさんあるはずですね。 顔をあわせる時間が少ないほどできることがある… 出せる思いやりがある… 奥様が家を出る際、手書きで一言メッセージを残す… 相手を気遣う言葉…元気づける言葉…思いやり… そこに時には季節の花を一輪添えてみる… 眠気覚ましのガムを… 午後の疲れを癒すチョコレートを一粒添えてみる… 「行ってらっしゃい」の温かい言葉… また、遅い時間に疲れて帰宅するご主人様のために 目と心に優しい間接照明で迎える… 家の中を整理整頓し、 流しはぴかぴかに後片付けを済ませておく… おいしいお料理の匂い… また、逆に生活の匂いを消して、 疲れを癒すアロマの香りを… そしてなにより、 奥様の心からの笑顔と「お帰りなさい」の言葉… いろいろできることがあると思いますが、 Y様なりに工夫してそんな愛と優しさに満ちた 家庭の雰囲気をまず創りあげて見ませんか… どこにもない我が家だけのオンリーワンの家庭… こうしたことの積み重ねが家庭の磁場とでも言うべき 空気を創りあげていくのですね。 とてもやりがいのあるお仕事だとは思いませんか？ 時間にすれば五分もかからないことですね。 よくある発想が、忙しくて時間に追われてしまっていると、 その五分が取れない…と思ってしまうのですね。 しかし、愛というのは「相手のために尽くす思い」であり、 それは自分の持っているものを一部割いて相手に捧げていく… ということでもあるのですね。 古くからの言葉では「布施」「奉仕」などといわれています。 お金や物ばかりではなく、 時間もまた相手に布施していける尊い行為なのですね。 自分の２４時間は自分の自由に使えるのだけど、その一部を 忙しい中から相手の笑顔や喜びのために差し出していこう… という心は本当に尊い心ですね。 尊い心を差し出すからこそ、相手の心を揺さぶるわけです。 人間が動物や物と違うところは、誰もがこの尊い心に 感応する心がある…ということだと思うのですね… Y様なら、素晴らしい家庭を作ることができると思いますよ。 Y様は最近、笑っていらっしゃいますか？ 日々の生活に心からの微笑がありますか？ 男性にとっての働き甲斐のひとつに 奥様の笑顔と幸福があるそうです。 家族に対しての責任を、経済的な面のみならず、 精神面での満足も負ってくれているのが 本来の男性の本質なのですよ。 愛は無敵という言葉がありますが、男性ならではの愛… 女性ならではの愛を、お互いに捧げあっていくうちに 必ず愛そのものが大きくなり、もっともっとご夫婦の愛も深く なっていくものだと思います。 Y様にとっては厳しいことかも知れませんが、 今は子作りのための夫婦生活ということではなく、 夫婦の基本である愛し合うことの延長上の 夫婦生活を目指していただきたいなと思います。 そして、ご主人様に求められる 自分づくりを目指していただきたいと思うのです。 天真爛漫な笑顔、明るさ、素直さ、優しさ、 そして可愛らしくご主人様を頼ってあげてくださいね。 「基本は夫婦二人で共に人生を歩めることに 心から満足しています。ありがとう…」 というメッセージをご主人様に伝えて欲しいと思います。 いかがでしょうか… こうしたことを日々積み重ねていきますと、 心がどんどん幸福感に満たされてきます。 そうしたら周りの方の犬の話なども吹けば飛んでしまうような ちっぽけなことに思えてくるはずですよ（笑） Y様の幸福を心より願っています。 難しく感じたり、行き詰ったりしたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…♪ ◆この方の前回のQ&Aはこちら 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　 　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月14日

• 妊娠と薬の服用について

  ◆「昨日掲載されたご質問の方からこんなお便りが届きました」 ♪♪――――――――――――――――――――――♪ Q:せっかくのチャンスは逃したくないのです。 先日は温かいメールの回答をありがとうございました。 すごく気持ちが楽になりました。 産婦人科へ行き、生理をおこせる注射を打てば 簡単なのかもしれませんがメールを頂いたように、 まずは薬に頼らず自分で出来る事から改善する事にしました。 腹巻きをして絶えずお腹を暖め、赤ちゃんが欲しい欲しい と言う気持ちから夫婦ケンカが多かったので あまり考えずに、２人で出掛けたり計画したり 性格上ストレスを溜め込む性格なのと 考えすぎてしまう性格なので 無理にストレスを溜めないようにする方が ストレスになってしまうと思い 結婚前にやっていた、 週１のテニスをするようにしてみました。 すると、２ヶ月来なかった生理が ちゃんとくるようになりました。 しかも、低温期・高温期の見本のような ２層の基礎体温になりました。 これで一歩妊娠に近づけたような気がします。 ところが、ここ１ヶ月胃の調子が悪かったのですが 妊娠の可能性があったので少し様子を見ていました。 でも生理が来たので内科を受診したところ 十二指腸潰瘍だと言われ薬を処方されました。 アルサルミン細粒とガスター錠２０mgを処方されました。 今週の金曜日に、レントゲンと超音波の検査をします。 先生に妊娠を希望しているため、 薬はあまり飲みたくないと話したのですが 自分の体を治す方が先だと・・・ 全くのその通りだと思います。 ただ、来月の３週目くらいが排卵日の予定なので せっかく順調に生理がくるようになったので チャンスは逃したくないのです。 そこで教えてもらいたいのですが 妊娠希望の時（排卵日前後の時）に薬を飲むと、 どれくらい子供に影響がでるのでしょうか？ 妊娠を希望する人は薬の服用をさけるとか 医師に相談するとかよく聞きますが どんな薬にせよ飲んでいる時は、 子作りはさけた方がいいのでしょうか？ 妊娠前のお薬が体内に残っていたりして、 悪影響があるのではないかと心配です。 このへんの知識が無いため、 どうしたらいいのか分かりません。 内科の先生は、自分の体を治す方が先だけど 薬は影響ないから大丈夫だとは言ってくれましたが これから長期間薬を飲むかもしれないのと、 レントゲン・超音波検査をするのに 本当に大丈夫なのか？ と心配になってしまいました。 薬の服用がどれくらい影響を与えるのか 教えて頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ アドバイス：身体の力を信頼する言葉を… M様、こんにちは♪ 先日はご質問どうもありがとうございました。 このたびもご質問とともに 暖かいメッセージをいただき 本当にありがとうございました。 良かったですね、M様♪ いろいろ努力された結果、生理がちゃんとくるようになり、 またきれいな二層の基礎体温になられたとのこと… 本当によかったですね。 さて、十二指腸潰瘍との事でご心配ですね。 ご質問のお薬のことなのですが、詳しくお答えして M様のお役に立ちたいのですが、当方には 専門医のスタッフがいないため お答えすることができないのです。 大変心苦しい限りです…本当にすみません。 かかりつけのお医者様にご相談なさってくださいね。 このところの一ヶ月で胃の調子が悪くなられた… ということですが、その間、 お気持ちにおいて何かありましたか… 胃腸というのは、 ストレスの影響をもろに受けやすい器官ですので、 何かあるとダメージがきてしまいます。 胃腸にも優しくいたわりの声をかけながら、 ストレスの影響をなるべく弱めてあげるように なさってくださいね。 それから、 胃腸の力を信頼する言葉もかけてあげてください。 人間の身体はもともと自分で自分を修復する力を持っています。 その力を「信頼」のエネルギーで引き出すようなイメージで、 回復を応援してあげてくださいね。 それから、お薬や治療に関しても、 感謝の心を持って臨んでくださいね。 そうしますと治りもとても早くなると思いますよ。 今、生理の状態や基礎体温もいい状態ですから、 もしお薬やレントゲンをどうしても続けなければ ならないようでしたら、割り切って一回周期を見送る 選択もありますよ。 その間、身体も整えて妊娠準備をする という考え方もありだと思うのですがいかがでしょう。 妊娠してから、十二指腸潰瘍になった… ということであったならもっと大変な思いを することになったことと思います。 ということは、 着々と身体は妊娠のための準備を整えてくれていて 今回の十二指腸潰瘍もそのために前もって教えてくれた とも考えられるのではないでしょうか… そうしますとまた自分の身体に感謝できますね。 その心が免疫力を高めて、 更に身体機能を活性化することになり ますます妊娠に近づきますよ。 それではお大事になさってくださいね。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それではまた…♪ 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月13日

• 不妊と心のとらわれ

  ◆「考えすぎはよくないことは分かっているのですが 性格上考え出したらそのことしか考えられなくて毎日辛いです。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:妊娠の事で頭がいっぱいです。 はじめまして、こんにちは。 結婚して１年経ちました。 私は若い頃からずっと生理不順だったので産婦人科を受診しました。 そこで血液検査をしてもらった結果 「多嚢胞性卵巣」と診断されました。 まだ妊娠を望んでいなかったため、 生理がちゃんとくるように月２回のホルモン注射を 半年くらい続け様子をみることになりました。 その頃から基礎体温はずっとつけています。 その後、不正出血があったり 生理がこなかったりする度に受診していました。 しかし、２５歳くらいから運動を定期的にするように なったからか今までガタガタだった基礎体温は 綺麗な２層になり、３４日周期で生理が くるようになり安心していました。 しかし、結婚を期に（２７歳の時） また生理が狂ってしまいました。 初めは生活環境の変化から （仕事と主婦業を両立しています。 寝るのも結婚前より２時間くらい遅くなりました。） ホルモンバランスが崩れているのだろうと 数ヶ月様子をみてみました。 でも半年たってもグラフはガタガタ、 生理も２ヶ月に１回くるかこないかで 不正出血も多々あり、そろそろ妊娠を 希望していたため医者に行きました。 先生にグラフを見てもらったのですが 排卵されている月もあるので 様子をみてみましょうと言われました。 ７月から３ヶ月排卵がないことと 妊娠を強く望むストレスからか先月の基礎体温も ずっと低温期のままでガタガタでした。 生理予定日から２週間経っていますが 低温期が続いているため、生理がくる気配がありません。 結婚前は順調だったのにとか このまま子供が出来なかったらどうしようとか 基礎体温をみるたびに凹んでしまったり 毎日毎日ネットで調べたりと妊娠の事で頭がいっぱいです。 考えすぎはよくないことは分かっているのですが 性格上考え出したらそのことしか考えられなくて 毎日辛いです。 おりものがあったり体温が下がったりすると 排卵日かもと思い、疲れてる主人に無理にお願いしたり… その為大げんかをしてしまったり 心身共に疲れてしまってます。 医者で妊娠を希望しています、と言っても 検査も何もしてもらえなく、 様子を見ましょうとしか言われません。 なので何回も行くのも億劫になってしまっています。 主人に相談しすぎて最近は嫌な顔をされてしまいます。 誰にも相談できず、 毎日子供が出来なかったらと不安と戦っています。 よく考えすぎると出来ないとかいいますが 考えずにはいられないのです。 どうしたらいいのでしょうか 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：執われの心は妊娠を遠ざけてしまいます。 M様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みなのですね。 生理不順が続きご心配ですね。 M様がおっしゃるように結婚を機とした生活環境の変化により ホルモンのバランスが乱れて生理が不順となったのでしょうね。 日々の生活が忙しすぎたり、 職場の人間関係でストレスがあったり… などといったことはございませんか。 ストレスは自律神経のバランスを崩し、体温を下げていきます。 まずは妊娠しやすい身体づくりを始めましょうね。 まずは日常の中でできる身体を温めることにより 妊娠しやすい身体づくりについてこちらの記事を参考にされ 実践してみてくださいね。 ストレスが身体の状態と密接なかかわりがあるということは お分かりですよね。 言い換えれば、身体の状態というのは心の状態が表れているとも いえるのですね。 生理がきちんと安定していた２５歳くらいからご結婚されるまでの M様の心の状態や生活習慣はいかがでしたか。 きっとお気持ちも充実して、心にも余裕があり、 生活も身体に無理なくある程度の規則正しさが あったのではないでしょうか。 自分にとっての 最適な生活のリズムがあったのではないでしょうか。 今の生活と比べていかがですか？ 参考記事◆自律神経とストレス 身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、 身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体を トータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、処方されたホルモン薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが大切です。 このように身体の調子を整える場合に まずは心の調子を整えることが大切なのですね。 「結婚前は順調だったのにとか このまま子供が出来なかったらどうしようとか 基礎体温をみるたびに凹んでしまったり 毎日毎日ネットで調べたりと妊娠の事で頭がいっぱいです。 考えすぎはよくないことは分かっているのですが 性格上考え出したらそのことしか考えられなくて毎日辛いです。 」 とありますね。 お子様をお望みのはずが、このようなお気持ちにとらわれて かえって妊娠を遠ざけてしまっているということは、M様も よくお分かりなのだと思います。 「疲れてる主人に無理にお願いしたり・・・ その為大げんかをしてしまったり 心身共に疲れてしまってます。 主人に相談しすぎて最近は嫌な顔をされてしまいます。 」 とありますね。 M様の中に、子供のことは二人の問題なのだから、ご主人様も 協力してくれて当たり前…といったお気持ちがありませんか。 今のM様のご様子をご主人様の立場からみると一体どのように 見えると思いますか。 けんかになっているときのご主人様の気持ち… 嫌な顔をしているときのご主人様の気持ち… ご主人様の心の声を言葉にしてみると、どのような声が 聞こえてくるでしょうか…。 こうしたことを考えていくことにより、深い思いやりの心が 育っていくのですね。 自分の言い分は言い分としてあるのだけれど それは相手にとっても同じことなのであり、 お互いの言い分をお互いに聞いていこうとする努力… 自分の意見も聞いてもらいたいのだけれども、 聞いてもらうためには、まず自分ではなく、相手の言い分を 聞いてあげようとする心の余裕… こうした心は、母として子供を育てる際に、とても大切な 心であるのですね。 そしてその心の余裕こそ 妊娠しやすい柔らかな心につながってくるのですね。 M様にとって今、毎日がとても苦しい時期という風に感じて いらっしゃることと思います。 しかし、一段大きな視点から見るならば、M様のこれからの 長い人生を幸福に導くための貴重なひとときと いえるのかもしれないですよ。 ですから 「よく考えすぎると出来ないとかいいますが 考えずにはいられないのです。 どうしたらいいのでしょうか？」 とありますが、同じ子供が欲しいと思うなら、どのようにしたら 子供を授かり、かつご主人様とも幸福になっていけるのだろうと 考えるほうが積極的で建設的だと思うのですがいかがでしょうか。 人間は同時に二つのことを考えられないといいます。 マイナスの思いに心が翻弄されるときには、 あえてプラスの考えを探し出し、入れること…。 では、プラスの考えとは この場合どのように考えることがよいのでしょうか。 どのようなときにでも使える、 最大のプラスの考えとは、「感謝の心」です。 いついかなる時も、この「感謝の心」は 最大のプラスのエネルギーです。 まずは子宝を授かる際の基本である夫婦の関係のなかにおいて 感謝を充満させていきましょう。 今現在、M様ご夫妻の間で一日どのぐらい感謝の言葉が 飛び交っていらっしゃいますか？ その一割増しを目指すつもりで、増やしていきながら、ゆくゆくは 一日中相手への感謝の言葉が溢れている…という状態を 目指しましょうね。 相手の心の状態をよく関心を持って見てあげて、疲れているようで あれば「お疲れさま、毎日お仕事ありがとう…」 ご機嫌のときには「素敵な笑顔をありがとう…」 何かしてくれたときには「優しいね、ありがとう…」 一日が無事に終わりを迎えた夜には 「今日も一日ありがとう」というように 素朴な感謝をふんだんに口に出して言うように してみてください。 そうすることにより、 実は自分が一番幸せな気持ちになっていることに 気づくはずですよ。 感謝の種を見つけることを繰り返していますと、 除々に感謝発見能力が高まってきます。 すると幸福度もそれに伴い増幅してくるのですね。 そのときの心の状態が まさに赤ちゃんをお迎えするのに最適な心であるのですね。 まずこうしたことから心がけていかれたらいかがでしょうか。 時には大空を見上げて自然のおおらかさに触れてみて心を 解放してあげるようなことも大切だと思いますよ。 きっとM様の本来の美しさや素晴らしさ、ふくよかな心が 取り戻されてご主人様も、とてもハッピーな気持ちになると 思いますよ。 お家に帰ってくるのが楽しみになることでしょうね。 また何か行き詰るようなことがありましたら、 いつでもメールをくださいね。 M様ご夫妻に一日も早く子宝が授かりますよう、心より お祈りいたしております。 それでは… ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫ 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　

  2007年11月12日

• 生理不順について

  ◆「ここ3カ月で体重が7キロ落ち、生理が 規則的にきていたものが22日周期となってしまいました。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:婦人科受診したほうがよいでしょうか？ ここ3カ月で体重が7キロ落ち、生理が今まで28日周期と 規則的にきていたものが22日周期となってしまいました。 期間は1週間位。量はちょっと多いです。 卵巣嚢腫で右側の卵巣は切除しました。 元々貧血気味なのにこんなにも生理が多いと心配です。 将来子供を産みたいと考えてますので やはり婦人科受診したほうがよいでしょうか？ お答えを頂けたら幸せです。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：一時的なものであれば心配することはありません。 K様、こんにちは。お待たせしてしまいましたね。 生理のことでお悩みということですね。 ３ヶ月で７キロの体重が減ってしまったということですが、 その間何かありましたか？ 急激な体重の変化はホルモンのバランスを崩し、 生殖機能にも影響を及ぼします。 ２２日周期はどのくらい続いていらっしゃるのでしょうか？ 一時的なものであれば心配することはありません。 多少のばらつきは誰にもあります。 おそらく、体重が急激に減ったことと関連していると思います。 また期間や量が多いということも、１週間以内であったり、 一時的なものであれば心配することはありません。 ホルモンのバランスが乱れたためと見ることができます。 ただこうした症状が毎周期続くようであれば、 お医者さまに行かれるのがよいかと思います。 その際、排卵しているかしていないかを知ることも 必要になってくると思いますので、 基礎体温をつけてみるとよいと思います。 ２～３周期つけてみて、 それを持参してお医者さまに行ってみてくださいね。 気になるのが様の体重の変化です。 ダイエットをした…など以外のことで体重が急激に 減ったのであれば、何らかの病気も考えられるのですが、 ストレスなどの心的要因も多いのですね。 ご質問からはわかりかねますので、 またお返事いただけるとありがたいです。 K様のお返事をもとにまたそのときに 回答をさせていただきたいと思います。 それではまた、お待ちいたしております。 ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ 回答ありがとうございました。 実はその期間仕事が大変だったのもありますが、 精神的ストレスがかなりありました。 自分でそのストレスを感じていたため アロマを使ってみたりストレス解消に努めてみたものの… やはり根本的な解決が出来ないと 今の状況は抜け出せれないのかと思っています。 今はストレスに慣れたのか気持ちは少し落ち着いていますが、 身体は正直ですので来週あたり反応が出るかどうかと言った所です。 22日周期になって半年近く経ちます。 婦人科の病気で右の卵巣がないぶん心配の種が膨らんでしまいます。 仕事上、夜勤があるため規則的な基礎体温が付けれませんが、 とりあえず計れる範囲で付けてみます。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ アドバイス：ストレスは血行不良の元になります。 K様、こんにちは。 早速のお返事ありがとうございました。 そうだったのですか…。大変だったのですね。 体重がそこまで急激に落ちてしまうほどのストレスというのは、 よっぽどお辛いことがあったのでしょうね。 心が傷ついていらっしゃるのではないか…という気がします。 ゆえに身体がダメージを受けているのだと思います。 何とかそのストレスのもととなっている 原因のところが解決できるといいですね。 何かそうしたストレスのお悩みについても メールを下さっても結構ですよ。 当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、 「ストレスをためない心の持ち方」といったことを、 とても重視しています。 精神的に安定した状態をつくってあげるのは とても大切なことなのですね。 ストレスは自律神経のバランスを崩し、 体温を下げてしまうのです。 すると血行不良となりますね。 ホルモンは血液の中を通って流れていきますので、 ホルモンのバランスも崩れてしまい、 生理が不順になったり生殖機能のサイクルも 滞ってしまいがちになるのです。 生理周期を正常に戻すためには 強いストレスや長引くストレスを解消し、 晴々とした心を取り戻すことと、身体を温めて、 生活習慣を整えることが大切です。 こちらに記事を載せておきますので参考にされ、 実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 参考記事◆自律神経を整える生活習慣 基礎体温を測ることと一緒に こうした体質改善も続けてみてくださいね。 まずは３ヶ月…やってみてくださいね。 身体は確実に変化して体調もよくなってきますよ。 そして右の卵巣を手術して切除されたとのことで、 妊娠ができるのかといった不安があるということですね。 それは大丈夫ですよ、ご安心くださいね。 ひとつの卵巣で、自然妊娠された方はたくさんいらっしゃいますよ。 まずは、ストレスの解消も含めて 体調を整えることからはじめましょうね。 行き詰るようなことがあれば いつでもメールをしてくださいね。 K様の体調が復活しますよう、 心よりお祈りいたしております。 それではまた… 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　　 　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月10日

• 不妊の時期の過ごし方

  ◆「だったら何で妊娠にいたらないんだろうと考え込んでしまいます」 といわれる３３歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:母になる資格がないのでしょうか… こんにちは。 4月と7月にメールをさせていただきました、Tと申します。 季節は秋ですが、相変わらず妊娠にはいたっておりません。 この夏の間に、私と旦那さまの検査を一通りやりました。 結果は両方共特に問題はないとの事で、 超音波で排卵日を調べてもらって仲良くしたのですが、 やはり新しい命は宿らなかったのです。 検査の結果を聞いて、特に問題もなくて、それはそれで 凄く嬉しいしありがたい事なのだとは重々承知をしておりますが、 だったら何で妊娠にいたらないんだろうと考え込んでしまいます。 エクセレント子宝ひろば様に教えていただいた様に 心と身体のバランスも整えて、自分としては 1年前よりはいい感じになったと思うのですが・・・。 お医者さんからは、問題ないなら絶対できるから 頑張ろうとおっしゃっていただけるのですが、 こうも撃沈すると、私は母になる資格がないのであろうか と思ったりもしてしまいます。 夏にまた一つ齢をとってしまって（33歳です）、 果たして私に赤ちゃんがやってくるのか考えると不安です。 もしかして母になる資格がないから 新しい命が宿らないのだとしたら、 すぱっと諦めてしまった方が潔いのかな・・・。 と、ついつい暗い方向にもって行きがちになってしまってます。 また勝手なお願いで申し訳ありませんが、 勇気が出るアドバイスを下さい。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：公の心を… T様、こんにちは♪ お待たせしてしまいましたね。 お気持ちのほうはいかがでしょうか。 検査の結果が問題なしということでタイミングもバッチリ はかっているのになぜできないのだろう…とご心配なのですね。 そして、自分は母になる資格がないのではないかと落ち込んでしまう… そうしたお気持ちでいらっしゃるのですね。 待っているときというのは本当に長く辛く感じるものですね。 ただ、母になる資格がない人など一人もいないと思いますよ。 ご夫婦で人生を共にし、この人とこんな素晴らしい人生を 歩んでいきたい…という希望のもと、やがては夫婦二人の子供を 迎えてこのように立派な人間に育て、社会のお役に立ちながら 子供も自分たちも最高に幸福な家族に成長していきたい… という願いは誰もが持つ願いであり、 誰もが持っていい願いであると思うのです。 こうした思いが心に芽生えたとき、 それが母となる準備なのではないかと思うのです。 子供ができたから母になる資格があったのだ、とか、 子供ができないから母になる資格がないのだ… というようなことでは決してないのですね。 “目に見える結果”を見て、心を揺らしがちな私たちなのですが、 目に見えない大きなサイクルの中で自分は今、 妊娠の準備を整えているのだ…と信じることが大切です。 人と比較して心を揺らすのは、自分にとって何もいいことがありません。 T様はT様の最高にグッドな時期に授かるのだ、 ということを信じてみませんか。 日々のすべての出来事はどのようなことも自分にとっては、 最高にラッキーな出来事なのだ…という風に 底抜けに明るく生きてみませんか。 そうした心は自律神経のバランスを整え、 身体機能の働きをとても活性化してくれるのですね。 女性はともすれば赤ちゃんを自分の物… というような錯覚をおこしがちで、 「一人の人格を持っている、自分とは別の人間なのだ」 ということを忘れがちになってしまいます。 それ自体はいたしかたないという面もあります。 それは女性の母性から来る部分であり、その豊かな母性が、 子育てには欠かすことのできない愛だからです。 ただ、自分とは違う一人の人間をお預かりして 育てさせてもらっているのだというような 会とつながる公の心もまた、意識していなければなりません。 社会に通用するような、人として立派に育てていこう… という謙虚な心も大切なのですね。 そうして赤ちゃんから育てて 社会人として世に送り出すまでには長い年月が必要ですね。 その期間、何がその親子関係を支えるのかといえば、 揺るぎのない「信頼」ですね。 事実だけを見ていけば、子供は時としてとんでもないことを しでかしているかのごとく、大人から見れば 理解に苦しむようなことを何度も何度もします。 そうしながら、さまざまなことを学び成長していくのですが、 まっすぐ成長するには母親の圧倒的な母性で信頼し抜く… といった絶対的愛が必要なのですね。 いついかなる時も、母としてわが子を愛しぬく心…信じぬく心… こうした心が子供が育っていく際の豊かな栄養素となっていくわけです。 ですから、今T様はこうした待ち遠しい時間を、 「じっくりと信じぬく心を育てているのだ」…ととらえ 身体やご主人様や未来の赤ちゃん、そしてこの与えられた一日一日に 感謝しながら過ごす…ということが大切なのかもしれませんね。 未来の家庭像、理想の子育てについての希望を描きながら 毎日を楽しく輝かせてみてください。 ご主人様とそうした我が家の未来を語り合う、 楽しい時間を持ってみてくださいね。 早くお子様を授かる人は それはそれで素晴らしい恵みであると思います。 しかし、だからといって早く授からないことはいけないこととか 不運だとか不幸だととらえることは、とても狭い見方であり 全くのナンセンスなことであり、かけがえのない自分の人生に対して 非常に失礼なことだと思うのです。 T様は確かに今、せつなく苦しい思いをして、 子宝を待ち望んでいらっしゃる… とても窮屈な思いをし、とても明るい気持ちになどなれない… という思いでいらっしゃるでしょうね… 充分にお察しいたします。 しかし…、少し心をフッとリラックスさせ想像してみてください。 一段大きな枠からT様のことを見ている存在があり、 T様の苦しい気持ちをすべて知っていてくれて、励ましてくれて なおかつ、この時期をT様のためにとても貴重な宝をつかむための 時間とみて、T様のことを信頼しぬいてくれている 親のような存在があるとしたら… そうしたことを想像するだけでも、 心が温かくなり、明るい考えになってきませんか。 希望や勇気や気力がふつふつと湧き上がってきませんか… 人生は今自分が思っているよりもずっと長く、長期戦です。 時間が過ぎてみれば、この一年二年などは本当に違いなどなく、 あの時期があったからこそ、今の幸福や成功があるのだ…と 思える日が必ず訪れます。 自分の心を練ったこの時期があったからこそ、子供に大切なことを 教えることができ、立派な人間に育てることができたのだ… という日が必ず訪れます。 「努力にひとつの無駄もなし」という言葉を胸に、自分自身に 対しても信頼し、愛を投げかけ、気力を自家発電していって 欲しいと思います。 また、自分の気持ちを引き上げる気力を養うのに、 運動がとても有効です。 軽いお散歩やウォーキング等でもいいのです。 ダンベルやお気に入りの道具を使ってもいいですし、 最近はビリーさんなどもハヤっているようですね（笑） お気持ちが落ち込んだ時にはいつでもメールをくださいね。 全力で応援させていただきます。 T様ご夫妻に一日も早くかわいい子宝が授かることを 心よりお祈りいたしております。 それではまた…♪ 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年11月09日

• 嬉しい妊娠報告です♪

  ◆昨日に引き続き、以前、ご質問いただいた方から嬉しい妊娠報告が届きました♪ 　.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ ご無沙汰しております。 Rです。 この度ついに妊娠しました！ 今は7週めぐらいで、今日心拍も確認できました。 出産予定日は6月半ばです。 今まで、心配事やわからないことなどを こちらで丁寧に答えていただき、 大変励みになり、助かりました。 本当にありがとうございました。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ ☆おめでとうございます♪本当によかったですね～（＾-＾） ☆この方のQ&Aはこちら 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年11月07日

• 嬉しい妊娠報告です☆

  ◆以前ご質問いただいた方から、嬉しい妊娠報告が届きました♪ .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ お久しぶりです。 以前、２人目を希望し、エクセレントひろばさんから スマーティレッグホットを購入し、 いろいろ相談にのって頂いたKです。 ６月に私の染色体に問題があったことを報告し、 それでも２人目が欲しいので流産を繰り返してでも （羊水検査の結果次第で堕胎する可能性も含め）、 がんばっていきたいと誓っていたものです。 実は、あの報告をしてから ２週間後に妊娠していたことが分かりました。 今、妊娠７ヶ月になるところです。 あの報告をしてから、まさかこんなに早く妊娠するとは、 また２月の流産から４ヶ月で身体的にも精神的にも 辛い時期だったので、本当にびっくりでした。 早く、メールを送るたびに勇気づけてもらった エクセレントひろばさんへ報告したかったのですが、 私が流産の原因をもっていたこと、 ほんの少しですが出血もあったので、 ぬか喜びはできず、安定期に入るまでは 不安な日々を過ごしておりました。 親に報告したのも、５ヶ月を過ぎてからでした。 妊娠するまでは、妊娠したら羊水検査をしようと 考えていたのですが、妊娠後夫と話し合ったり、 遺伝カウンセリングを受けたりして、悩んだ末、 羊水検査もしませんでした。 胎児の構造がだいたいできてくる６ヶ月検診の時、 担当の先生から「今のところ構造的異常はわたしが 見た限りではありません」と言って頂き少し安心しています。 明後日７ヶ月に入ります。 お腹の赤ちゃんもよく動くようになりました。 こうやって妊娠報告を、エクセレントひろばさんに 報告できることができ本当、嬉しいです。 これから、あと４ヶ月どうなるかわかりませんが 前向きに考え、元気な赤ちゃんを産みたいと思います。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ ☆おめでとうございます♪本当によかったですね～（＾-＾） 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　 　　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年11月06日

• 二人目不妊と不安について

  ◆「とにかく、２人目ができないんじゃないかと 心配でしかたありません。」といわれる２８歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:わたしは排卵していないのでしょうか？ 私には１歳３ヶ月の娘がいます。 娘を妊娠中のおととしの１２月に卵巣脳腫の手術をしました。 その後無事に普通出産をして娘が１歳になった今年の６月に 次の子が欲しいという理由で断乳をしました。 断乳して５日後には基礎体温が高温期にあがり そのあと少しして出産後初めての生理が来ました。 その後６月の基礎体温は３２日中低温期が２２日で 高温期が１０日であって、７月は３３日中低温期が ２１日で高温期が１２日、８月は３２日中低温期が１９日 高温期が１３日ときていました。 その間は排卵日を狙って子作りをしてはいましたが、 いつが排卵日なのかがわからず逃したりもしていたので 授かりませんでした。 そして、今月は今日で３０日目ですがまだ高温期になりません。 これって排卵をしていないということですよね？？？ 聞くところによると、高温期が少ないのは無排卵だと いうことですがわたしは排卵していないのでしょうか？？？ わたしの性格がなんでも計画的に薦めたくて 今の時点で焦ってしまってるので その精神的なのも関係してるのでしょうか？ また、出産後里帰りをせずに普通に家事などをやっていたので 古血がたまってるのかとも不安になります。 また、卵巣脳腫の手術は関係あるのでしょうか？？ ちなみに今年の６月に卵巣脳腫などの検査をしてきて大丈夫 というう結果をいただきましたが。 今すぐにでも病院に行ってみてもらったほうがよいですか？ また、古血を取り除くのはどのようなやりかたなのでしょうか？ とにかく、２人目ができないんじゃないかと心配でしかたありません。 なにとぞ、よろしくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体の深部の温度を上げましょう。 H様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 断乳をされてからの基礎体温は 順調にきれいな二層になっていらしたようですね。 ９月はH様のお気持ちの中において 何か変化がありましたか…？ 女性の生殖機能はとても繊細な面があり、 少しの精神的ショック等によっても、 サイクルの変化が起きやすいものです。 あまり深刻に考えすぎることなく、 身体をしっかりと温め、妊娠の準備を整えていきましょうね。 高温期が短いのは無排卵ということも考えられますし、 また黄体機能の働きが弱まっている…ということもあります。 その大きな要因となっているのは身体が冷えているということです。 体温を一気に高温に持っていく熱量が足りない… ということでありまた、高温を維持し続ける 熱エネルギーが足りない…ということでもあります。 ということは身体を温めることによって、 内部から熱量をアップさせていくことにより、 生殖機能の働きが活発になってくるということになりますね。 なお、H様がおっしゃっているように、 はじめの出産後のケアがよくなかったりいたしますと、 古血がたまり生殖機能の働きを弱めてしまうのですね。 詳しいご説明をご覧ください。 参考記事◆二人目不妊の原因と克服 参考記事◆漢方から見た二人目不妊 参考記事◆整体から見た二人目不妊 身体を温める方法を載せておきますので参考にされ、 実践してみてくださいね。 参考記事◆身体を温める方法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて次は身体を冷やさないということについて考えてみましょう。 身体をしっかり温めつつも、一方で身体を冷やさない工夫も していかなければなりません。 身体を冷やさないためには生活習慣を整えていくことです。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整えるために H様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、自律神経の バランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの神経のバランス により成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、体温の調節が できなくなってしまい身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には 副交感神経へとスイッチを切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする時間を一時間ぐらい） とることがよいようです。 心をリラックスさせてアルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、 質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、 そして心身にリラックスをもたらしてくれるアロマの香り… などを使って副交感神経を活発にさせる工夫を してみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても副交感神経にスイッチが切り替わります。 小さなお子様の子育てでお忙しいことと 思いますが、いろいろ工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて次には精神面から身体を冷やさないということについて 考えてみましょう。 H様が「わたしの性格がなんでも計画的に薦めたくて今の時点で 焦ってしまってるのでその精神的なのも関係してるのでしょうか？」 とおっしゃっているように、 そうした焦りといったお気持ちが心を緊張状態にして、 自律神経のバランスを崩し、身体を萎縮させているのかもしれませんね。 ストレスは身体の温度を下げてしまうことにつながります。 体温の調整をつかさどっているのは、自律神経です。 一方、この自律神経は「ストレスの対処」も行っているのですね。 心がストレスを感じることにより、 ストレスの感情は身体を緊張状態にし、それに対抗する あらゆるホルモンや物質をつくりだすのですが、 これは身体によいものではないことが多いのですね。 このようにして身体のいろいろな器官やホルモンの バランスが崩れていくために、自律神経はそれらのバランスを 正常に戻すために、ストレスの対処を 最優先として集中して動き始めます。 その結果、体温の調整が うまくできなくなり低体温となっていくことがあるのです。 まず焦りの気持ちを取り除くには毎日の生活の中で 幸福の種を発見していくことです。 なぜなら焦りの気持ちというのは、未来に手に入れたいものだけに 気持ちが奪われ、心がとらわれてしまい、今現在に目がいかなくなり 足元の幸福を見失い、心の落ち着きをなくしていくことだからです。 「未来の扉を開く鍵は現在ただいまの中にある」といわれています。 日々の季節のささやかな変化… ご主人様の笑顔やお仕事帰りの疲れた表情の変化… かわいいお子様の日々の成長…可愛らしいしぐさ… こうしたことに心からの感動を覚え、 感謝の思いが溢れる日々であって欲しいと思うのです。 この心の余裕が子宝を授かる際の、 大切な大切なポイントなのですね。 H様の「なんでも計画的に薦めたくて…」 という性質はとても素晴らしい資質だと思います。 きっとH様はとても優秀な方なのでしょうね。 そのよいところは充分に磨き込んで、よく伸ばしてあげて、 多くの人たちのために役立てていくべきものですね。 一方それがたとえば子育てやご主人様に対してといったように “人”に対して「計画的に進めたい」といったことになりますと、 少し不都合が表れてくることは、言うまでもないことですね。 ですから少し計画通りに行かないといったことに対して、 受け入れていく、じっくりと粘っていく… といったことが求められているのかもしれませんね。 心の余裕が身体の余裕につながり、生殖機能の余裕にも つながり、子宝の神様と非常に親和性ができてくるのですね。 「子供は授かりもの」といわれていますね。 授かる秘訣は、受ける器をまず整えていくことなのですね。 もしかしたら次の赤ちゃんはもう準備を整えて待っていて くれているかも知れませんね。 またお医者さまの結果が問題なしということでよかったですね。 それについても心から喜び、感謝をしましょうね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 以上のことを心がけていかれるうちに必ずかわいい子宝が 授かりますよ。 楽しいイメージをたくさん描いて明るく過ごしてくださいね。 それではH様ご家族にかわいい家族が増えますことを 心よりお祈りいたしております。 なにかありましたら、いつでもメールをくださいね。 それでは… ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年11月01日

• 手足の冷えについて

  ◆「手足が冷たい」といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:どんな対策がありますか？ サイトを見て、手足が冷たいという方は 熱生産が少ないということになりますので 何らかの対策を考えましょうとあったんですけど、 どんな対策があるか教えて欲しいです。 お願いします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：手足のみならず身体全体を温めましょう。 Y様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 Y様も何らかの手足の冷えがあり、それについての 対策を知りたい…といったご質問なのですね。 手足の冷えというのは、身体全体が冷えているために 血液の循環が滞るため、手足の末端の血流が弱まり、その結果 冷えてしまう…ということが大きな原因となる場合が多いようです。 ですから、手足のみを温めるということではなく、 身体全体を温めることを考えていきましょう。 まずはこちらの記事をご覧ください。 参考記事◆身体を温める方法 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて次は身体を冷やさないということについて考えてみましょう。 身体をしっかり温めつつも、一方で身体を冷やさない工夫も していかなければなりません。 身体を冷やさないためには生活習慣を整えていくことです。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整えるために Y様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、自律神経の バランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という二つの神経のバランス により成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、体温の調節ができなくなってしまい 身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には 副交感神経へとスイッチを切り替えてあげることが大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間（本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 心をリラックスさせてアルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、質のよい睡眠が 得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、そして心身にリラックスを もたらしてくれるアロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても副交感神経にスイッチが切り替わります。 いろいろ工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: では精神面のほうから身体を冷やさないことについて考えて みましょう。 ストレスが身体の温度を下げてしまうことはご存知ですか？ 体温の調整をつかさどっているのは、自律神経という神経です。 一方、この自律神経は「ストレスの対処」も行っているのですね。 心がストレスを感じることにより、 ストレスの感情は身体を緊張状態にし、それに対抗する あらゆるホルモンや物質をつくりだすのですが、 これは身体によいものではないことが多いのですね。 このようにして身体のいろいろな器官やホルモンの バランスが崩れていくために、自律神経はそれらのバランスを 正常に戻すために、ストレスの対処を 最優先として集中して動き始めます。 その結果、体温の調整がうまくできなくなり 低体温となっていくことがあるのです。 ですからY様も何か強いストレスやお悩みがあれば いつでもメールをくださいね。 Y様のご健康を心よりお祈りいたしております。 それでは… ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　

  2007年10月31日

• 子宮奇形と妊娠について

  ◆「検査をするたびに悪いところというか、 不妊の原因となるようなところが見つかる、 という感じで、そのたびにがっかりしてしまいます。」といわれる ３２歳の方からのご質問です。.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:正直言って、なんで自分だけが？と・・・。 初めてメールいたします。 不妊関係のＨＰを探していて、こちらにたどりつきました。 現在32歳、結婚して5年、避妊をやめて2年ほどになりますが、 子どもに恵まれず、なんとなく昔から自分は 子どもができにくいのかな、と思っていたこともあり、 病院に行ったところ、単頚双角子宮で右卵管、 右卵巣は発達してないとのこと、また高プロラクチン血症もある、、、 と、検査をするたびに悪いところというか、 不妊の原因となるようなところが見つかる、 という感じで、そのたびにがっかりしてしまいます。 正直言って、なんで自分だけが？と・・・。 子どもは授かりものだと思いますし、 主人と二人の生活も満ち足りたものですが、 やはり年齢のこともあり、どうしても焦りがあります。 こちらのＨＰを読ませていただいて、いろんなことに感謝すること、 体を温めることが大事だと思い、実行していくつもりですが、 そのほかに、肉体的にハンディキャップ（子宮奇形） がある者に対して、なにかアドバイス等があれば幸いです。 よろしくお願いいたします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽アドバイス：潜在意識で妊娠を肯定しましょう。 M様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 お子様をお望みということで病院に通っていらっしゃるのですね。 その後の身体の温めや感謝の習慣などはいかがですか？ 何かあればいつでもメールしてくださいね。 さて、まずははじめにM様に元気を出していただけるように イイシラセをご紹介いたしましょう。 こちらの記事をご覧ください。 参考記事◆子宮奇形と診断されたけど自然妊娠できました。 いかがでしょう。 希望が湧いてきませんか。 では次は、先日M様からお返事いただいた 「なぜ子供ができにくいと考えていたのか…」のことについて 考えてみましょう。 ・友人達の中絶の出来事から、自分にはそうしたことが 　なかったということ… ・お医者様にいわれた言葉… ・占いでいわれた言葉… ・ご自分でも子供ができたら大変…と思っていること…などなど こうしたことは、たとえ表面では子供がほしいと思っていても、 残念ながら、実は潜在意識には子供ができない方向へと 指示を出している… といったことにつながりやすいのですね。 身体や周りの出来事などは、表面意識のほうではなく、 この潜在意識のいうことを聞いてしまうという法則があります。 ですからまずはこの指示をストップし、 新しく妊娠するほうへの指示を 身体に対して与えてあげねばなりません。 では具体的にどのようにすればよいのでしょうか… まず、「私は子宝を授かるのだ」ということを言葉にして 繰り返し口に出して言いましょう。 口に出して言った言葉は自分の耳から入り、潜在意識に伝わっていき、 繰り返し繰り返し伝えていると、除々に変化が現れます。 そして身体がそのように準備を整えていくこととなっていくのですね。 そして当ＨＰをご覧になっていらっしゃるので 繰り返しになるかもしれませんが 身体についての大切な見方についてお話させていただきましょう。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、 身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体を トータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみ その症状を抑えようとする対症療法ですので、 身体が本来持っている自然治癒力を引き出し サポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、あたかも機械に油を さすかのように治療というものをとらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、処方された治療薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが大切です。 さらに、その薬に対して感謝して服用することが 副作用などの弊害を抑えてくれることにも繋がるのですね。 発展途上国の子供たちに薬や注射をすると、 少量でも、とてもよく効くそうです。 それは子供たちが薬や注射に対して「ありがとう…」 と感謝をしているからなのだそうです。 感謝の力というのはものすごいエネルギーがあるのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 朝起きたら、 「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」 と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 お腹をさする際に、子宮や卵巣が活発に 躍動感をもって働いている様子をイメージしながら さすってあげてくださいね。 身体は生まれてから今日までの毎日を、M様のために 見返りを求めることなく働き続けてくれているのですね。 そうしたことについて 心からのねぎらいと感謝を捧げてあげてくださいね。 身体はそのM様の温かいお気持ちに応えようと もっと機能を活性化するはずですよ。 こうした日々を心がけてくださいね。 参考記事◆感謝の力このように身体に対しての見方を変えていかれるうちに まず潜在意識が変化をするのですね。 そして身体がそれに引っ張られるようにだんだんと変化して いくのですね。 ですから、まずはこうした気持ちや考え方を取り入れるように 心がけてみてくださいね。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 M様は、身体の温めを続けていらっしゃるのですが 現在は身体が冷えているということはありませんか？ 身体を温めて体質改善を図ることにより、 妊娠がグッと近づいてきますのでその調子でがんばってくださいね。 以前にも生理痛がひどく、生理も必ず１ヶ月半は止まらず、 貧血で道端などで倒れるほどの貧血だった方が、 徹底的に身体を温めたところ、見事に妊娠されましたよ。 こちらの方の温めの努力などは大変参考になると 思いますよ。 参考記事◆身体を温めて妊娠しました！ *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 また、生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 そうすることで交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、質のよい睡眠が得られるのですね。 また、アロマや照明、静かな音楽…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 あとは、なるべく外気に触れるようにしてください。 お散歩でもウォーキングでもいいですから、 なるべく外を歩くようにしてくださいね。 特に朝がいいですね。 外の光を浴びることにより、つくられるホルモンがあるのです。 また、季節の移り変わりやリズムを身体に知らせてあげるという 意味合いも含まれています。 これから日ごとに寒さも増してきますね。 特に身体を冷やさないように気をつけてお過ごしくださいね。 参考記事◆自律神経の整え方 身体の冷えをとってくれるものとして有効なのがサンシュユ真液です。 よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆女性の味方『サンシュユ真液』 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 こうしたことを続けていかれるうちに 身体の機能はどんどん活性化し 生殖機能も活発になってきますよ。 M様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう、 心より応援いたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは…。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////エクセレント子宝ひろば　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ Mです。 暖かいをメールありがとうございました。 「卵子が育っていない」と病院で言われてがっかりして お家に帰ってきて、このメールを読んだので、 励まされて涙がこぼれました。 小さい頃から体が弱く、ちょっとした精神的なストレスでも 体調を崩しがちでした。 だから「自分は妊娠しずらいのかも」と 自分の身体を信じてあげれなかったように思います。 また、せっかちなところがあり、「妊娠」 という自分の意思ではどうにもできない領域を楽しむことが できなかったようにも思います。 自分の持つ力を信じて、今この「待つ」時を 楽しめるようになれたらいいな、と思います。 そんな風に考えさせてくださってありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪

  2007年10月30日

• 二人目不妊と流産について

  ◆「原因は何なのか、自分が悪かったのかと、 今も頭の中をめぐっています。」といわれる３４歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:冷えを治すことで正常に妊娠が継続出来るのでしょうか １歳６ヶ月になる男の子をもつ３４歳の母です。 今回相談しようと思ったのは、今年に入って２月 そして９月に流産ということがあり、 自分でどうしたらいいのかと思いながら、 いろいろのサイトをみて、こちらにたどり着きました。 原因は何なのか、自分が悪かったのかと、 今も頭の中をめぐっています。 しかし、少しずつ気持ちも落ち着いてきて、 今自分に出来ることはないかと考えるようになりました。 その反面このようにサイトをあちこち見ては、 何かにしがみつくようにかじりついてみたり。。。 同じ思いをもつ方を探してみたり、 なんとなく自分でもおかしいと思ったり・・・。 いろんな情報を見ていくうちに、 習慣性流産の検査を受けてみようと思ったり、 冷えを治そうとおもったり、自分の体をよく知ることから 始めようと思いました。 また、少し自分の気持ちを友人に話してみようとも思いました。 話すことで何かが変わり、少しでも前を向けるならと・・・。 気持ちの上では、天使になった子のためにも元気な子をと思う反面、 正常に妊娠が継続できるのか不安です。 冷えを治すことで正常に妊娠が継続出来るのでしょうか？ また、妊娠に最も良い時期は流産手術後どのくらい日数が必要ですか？ うまく文章に出来ず、伝わったか分かりませんが、 よろしくお願い致します。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：さまざまな観点から身体を温めていきましょう。 S様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 二人目のお子様をお望みなのですね。 今年続けて流産されたとのことで、お辛い出来事でしたね…。 「原因は何なのか、自分が悪かったのかと、 今も頭の中をめぐっています」とのこと…。 S様、あまりご自分を責めてはいけませんよ。 東洋医学的には、流産は「身体の冷え」と、 「妊娠のための準備」と考えます。 受精してすぐに流れるというのは、 身体の準備が整っていないということなのですね。 受精・着床・妊娠を考える際に、 受精イコール妊娠と考えていきますと 流産というのはとても辛いことになってしまうのですが、 スピリチュアルな視点 から云いますと子供の魂が宿るのは、９週目になります。 ですから、流産の時期は肉体的においても胎児の形にもなっておらず、 まだいぼのようなものができている段階です。 しっかりと妊娠・出産にまでもっていくために、 流産させて身体を作るわけです。 身体の立場からみると、何かを変えたいから流産しているわけです。 （妊娠・出産を維持するための） ですから、流産というのは見方を変えれば、 身体が順調に機能してくれているという見方もあるわけです。 その身体を作るための回復期間を（人によっても違うのですが）、 半年は空けていただきたいのです。 身体の構造からいっても回復には最低３ヶ月はかかるものです。 S様の場合ははじめの出産後の冷えが残っているのかも しれませんね。 こちらの情報をご覧になってみてくださいね。 参考記事◆漢方からみた二人目不妊 参考記事◆整体からみた二人目不妊 参考記事◆二人目不妊の原因と克服法 不安な気持ちはおありでしょうけど、 妊娠しやすく流産しにくい身体づくりを 整えていくことで、必ず「正常な妊娠の継続」ができますよ。 希望を持って、努力を進めていきましょうね。 さて、それではどうしたら流産することなく 妊娠を保てるかということを考えながら、妊娠しやすい、 そして流産しない身体づくりについて考えていきましょう。 妊娠しやすい身体づくりを実践していきますと、 身体全体が健康になっていきます。 そのポイントとしては 「身体を温める」 「心を温める（ストレスの解消）（感謝の習慣）」 「身体を冷やさないために生活習慣を整える」 大きくはこの３点に尽きるのですね。 そしてそれぞれの項目で細かい具体的実践項目がある… という風に理解していただくとよろしいかなと思います。 こちらに記事を載せておきますので よかったら参考になさってくださいね。 参考記事◆冷え性の対策法 参考記事◆自律神経の整え方 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル 参考記事◆身体を温める「サンシュユ真液」 参考記事◆感謝の力 S様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 身体の免疫力を高め、身体機能を活性化させるには 血行をよくし、血液の循環を促すことなのですね。 血行をよくするには、身体を温めることと、 ストレスをためずに解消することと 生活習慣を整えることです。 日常の生活習慣においては、 「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」 がポイントとして挙げられます。 寝る直前まで食べ物を口にしたり、 精神が休まらないような音楽を聞いたり パソコンを開いていたり、テレビを見たり… といったようなことは自律神経のバランスを崩し、 質の良い睡眠の妨げになります。 また、運動の習慣もとても大切です。 お散歩でも結構ですので３０分～１時間は外気に当たるように しましょう。 特に、これからの季節、秋に入ってきていますが、 身体は秋の身体になっていくのですね。 夏の間は、汗で出していた老廃物を、 尿から出していくようになります。 そのためには腎臓がフル稼働します。 この変化についていくために、 季節に合わせて変わるように仕向けてあげなければいけません。 夏の間中エアコンを使っていた人は 特にこれが不妊の原因になりやすいのですね。 また夜更かしをして、朝ボーっとすることが多い人も同じく、 身体のサインを見れなくなってしまうのです。 それには、外気に当たり、 身体に本来のリズムを教えてあげることが必要なのです。 それも朝が効果的です。 外の光に応じて出るホルモンがあるのです。 これからは食べ物も温かいものを摂るようにしてくださいね。 ストレスに対しても寝る前のひとときをゆったり過ごす時間を とってください。 薄暗くして一時間ぐらいボーっとする時間が必要なのです。 ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、 アロマの香り…などを使って リラックスのための工夫をしてみるのもとてもよいですね。 参考記事◆アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫ この時間により、 交感神経から副交感神経へとスイッチを切り替えてあげることです。 そうすることにより、身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: また、ストレスを上手に消化していくことも大切なことですね。 何か辛いことが頭の中を駆け巡るようなら、 意識して楽しいことを描いて充分に浸ってくださいね。 そうしたことが難しく感じられる時には、 いつでもメールをくださいね。 また、「未来の扉を開く鍵は現在ただいまの中にある」 といわれています。 今の毎日の生活の中から、幸福の種を発見し、感謝して 味わいつくす中に次の扉が開かれていくのですね。 S様のご家庭では、 たくさん感謝の言葉が飛び交っていらっしゃいますか？ 明るい挨拶の声が飛び交っていらっしゃいますか？ もしふんだんにそうした言葉が飛び交っているのであれば、 必ず近いうちにかわいい子宝が舞い降りてくれますよ。 楽しみに待ちましょうね。 そしてご長男様へも「生まれてくれてありがとう♪」 と、心から感謝の言葉をプレゼントしてくださいね。 かわいいところや、成長した部分を発見し、 ふんだんに褒めて上げてくださいね。 ありのままにご主人と愛し合い、 そしてありのままにご長男様を愛してあげてくださいね。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 あまり無理をして急ぎすぎることのないよう、準備を整えて 健康な赤ちゃんを産んでくださいね。 S様のご家族に可愛らしい一員が増えますことを 心よりお祈りいたしております。 それではまた…♪ ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご返答ありがとうございました。 参考にさせていただきます。 確かに現在は冷えているなと感じることが多々あります。 少しずつ体質改善に努めたいと思います。 そして、家族に感謝の気持ちを忘れず、 子育てを楽しみながら、未来の家族に出会えることを信じて 生活していきたいと思います。 ありがとうございました。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪

  2007年10月29日

• 不妊治療と自然妊娠

  ◆「自然に妊娠できるのが一番いいのですが、 やはり病院へ行った方がいいのでしょうか？」といわれる３１歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Ｑ：なかなか妊娠に至りません。 いつもＨＰ拝見させていただいております。 結婚して4年目になりますが、まだ子供はおりません。 私は31歳、夫は39歳です。 そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っていますが、 なかなか妊娠に至りません。 主人はバツイチで、前の奥さんとの間にも子供はいません。 私と結婚する前に、「もしかすると子供はできないかもしれない」 と言われました。 彼は産まれてすぐに大きな病気にかかり、 手術でお腹を切開したから…と言っていました。 彼の母には、単にお腹を切っただけだから不妊とは関係ない、 と言われました。 もしかしたら、私の方に原因があるのかもしれません。 来年の春になったら、一度不妊の病院へ行ってみよう と思っていますがもし「赤ちゃんが出来ない」 とお医者様に言われたらショックだろうなぁ、と不安になります。 自然に妊娠できるのが一番いいのですが、 やはり病院へ行った方がいいのでしょうか？ 原因も分かってないのに質問してしまい、申し訳ありません。 不安な気持ちでメールをしてしまいました。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：まずはご主人様と心を合わせて… Ｉ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 いつも当ＨＰをご愛読くださり誠にありがとうございます。 さて、お子様をお望みとのことで、 一度不妊の病院に行ってみたほうがよいのだろうか… というご相談ですね。 病院へ行くかどうかについては、 まずご主人様と相談し、お決めになったほうが よろしいかと思いますよ。 夫婦二人の基本のことですので お二人できちんとお話する時間をとって よく話合われてくださいね。 そしてその際、お二人の人生計画や理想の家庭についても お話してみてくださいね。 そうしたことについてお二人の気持ちが統一されて温かい希望が 通いあったときに妊娠するということもありえるのですよ。 赤ちゃんはとてもナイーブで自分が生まれたら ちゃんとかわいがってもらえるだろうか、 両親は愛し合って仲良くやってくれるだろうか… ということが不安なのです。 ですからお二人で気持ちをあわせて待っているよ…とお迎えして あげれば、安心して降りてくることができますね。 さて、Ｉ様の目安とすれば病院は来年の春に… ということですので、それまでの間、日常生活の中でできる 妊娠しやすい身体づくりへの体質改善にチャレンジしてみませんか？ 基本は、 １・身体を温めること 　 　参考記事◆身体を温める方法 　２・身体を冷やすことにつながる生活習慣を改めること 　 　参考記事◆自律神経の整え方 ３・身体を冷やすストレスを上手に消化すること 　 　参考記事◆心が及ぼすからだの冷え性　　参考記事◆不妊症とストレスの関係 　 といった３点です。 当ＨＰをご覧になっているとのことで 繰り返しになってしまいますがすみません。 まずは、ご主人様とお二人で工夫して、 楽しく生活習慣を整えることを 実践してみてくださいね。 今の季節ですと、季節の変わり目ということで、 乾燥してきていますね。 温かいスープや飲み物などで 水分を補給してあげてくださいね。 夏の間は老廃物は汗で出ますが、 秋になりますと尿となって出ます。 腎臓がフル稼働し始めるのですね。 その季節の変わり目を 肌を通じて身体に感じさせてあげなければなりません。 なるべく外を歩き外気に触れてください。 朝の光を浴びることによりつくられるホルモンもあります。 こうしたことが自律神経のバランスを整え 生殖機能を活性化させていきます。 まずは実践してみてくださいね。 実践の際にわからないことがあれば いつでもメールをくださいね。 そして、ストレスについてはＩ様は何かお悩みのことがありますか？ もしあればいつでもご相談くださいね。 お待ちいたしておりますよ。 それではＩ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたします。 それでは…♪ *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年10月25日

• 妊娠と夫婦生活

  ◆「私たちは、新婚なのですがセックスレスなんです。 付き合っている時から、ほとんどセックスレスの状態です。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:病院へ行った方がよいのでしょうか 歳は２９歳です。ダンナは、２８歳です。 今回は、ご相談をさせていただきたく、メールしました。 私たちは、新婚なのですがセックスレスなんです。 付き合っている時から、ほとんどセックスレスの状態です。 こちらは、不妊治療のこと以外でもご相談に のっていただけるかわからなかったのですが、 どうしていいのかわからなかったので、 メールさせていただきました。 ダンナとは、付き合い始めて２年弱で結婚しました。 付き合っているうちから、セックスがなく （家はお互い実家同士でした）。 なんども聞いてみようかと思っていましたが、 ダンナが本当はどんな状態なのか （セックスに興味がないのか、したいけどうまくできないのか、 ストレスでできないのかなど） 確かめられないうちに結婚に至りました。 結婚前にはだいぶ悩みましたが、一緒に生活し始めれば 変わると甘く考えていました。 でも、一緒に住み始めてもやはりセックスの気配はなく・・ ふざけて私の胸を触ってきたり、キスなどの 多少のスキンシップはあるのですが。。 スキンシップも私の方から求めることが多く、 普通の男性に比べて性欲が少ないのでしょうか～？ 様々な性格の人がいるので、セックスに関しても 様々でおかしくはないと思いますが、 将来子供も授かれば欲しいし、夫婦なのだから 身体でも愛を深めたいと思うのです。 そういう私も、男性経験はあまりなく２６才で初めて男性と 付き合いましたが、一方的なセックスでそのうちセックスが 嫌いになって、その男性とも３か月ほどで別れました。 その後、現在のダンナと知り合いました。 私の方で、セックスに対して知識がないので、 男性の方でリードをしてもらえないと、どうしたらいいのか 分からないんです。 付き合い始めた頃に旅行に行った際、私はセックスをする 覚悟で行きましたが、結局最後までいかないで終わりました。 その後一度、どうして最後までしないの～？とメールで聞いた ところ、勃起が続かないみたいなんです。 結婚後も一度、エッチしないの～？と聞いたところ、 私に魅力を感じないという様なことを言われました。 でも、とっさにひどいことを言ってしまったと思った様で、 の後「ごめんね」と言われましたが、 本当はどういう状態なのか教えてもらえませんでした。 こういった場合は、病院へ行った方がよいのでしょうか～？ （もちろん、ダンナと話あった後ですが。。） EDの専門のところへ行った方が良いのでしょうか～？ ダンナとも話し合おうと思っていても、デリケートな 問題だけにどうしても切り出すことができないでいます。。 そんな感じで現在に至っています。 なにかアドバイスいただけましたら、嬉しいです。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ご夫婦としての人生計画を話し合ってみましょう Ｒ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 ６月にご結婚された新婚さんということですね。 お付き合いをしているときからのセックスレスで、 現在もそうした状況が続いていらっしゃるのですね。 Ｒ様といたしましては、今の状況に満足しているわけではなく 将来的にはお子様も望んでいらっしゃるということで お悩みなのですね。 「ダンナとも話し合おうと思っていても、デリケートな問題だけ にどうしても切り出すことができないでいます。。」 とありますね。 まずは、ご夫婦としての人生計画などを話し合われるのが よいのではないでしょうか…？ お付き合いをしているときにも ２年間セックスレスだったのですよね。 メールでは、 そうしたことを話し合わないうちに結婚に至りました… とありますね。 Ｒ様としてはどのようなことがきっかけで ご主人様と結婚しようと思われましたか？ 「甘く考えていました」とありますが、それ以外のご主人様の お人柄をみて何らかの尊敬できる部分があったからこそ ご結婚の決意をされたのだと思いますがいかがでしょう。 また、ご主人様と話し合われる際にも、どうして自分のことを 伴侶として選んでくれたのか…？といったことを聞いてみるのも よいかもしれませんね。 そうしたことをお二人で確かめ合ったうえで、 これからの人生の計画を立ててみてはいかがでしょう。 そうした流れの中で、お子様についてのことや、 セックスなどのことについても話し合っていかれると 良いのではないかと思いますがいかがでしょう。 そして、その流れの中で、もしご主人様がお子様をお望みでは ないという考えをお持ちだとしたら、Ｒ様はどうするのか… お二人の考えが一致しない場合、また話し合いによる妥協点や 解決策を見出せなかった場合は、ご縁がなかったという選択肢も 出てくると思うのですが、そうした場合を考えると Ｒ様のお気持ちはどうなのか…とかいろんな場合がありえますよね。 今、きっとお二人で向き合って 何かを考える時期なのかもしれませんね。 そして結婚とはなんなのか、 男女の理想のありかたとはなんなのか 本物の愛とはなんなのか…ということをつかんで 成長していくのかもしれませんね。 そのあたりを一度ご主人様と話し合ってみてくださいね。 もしもそうした大切なことを話合えないということであれば それは少しもったいないことですね。 せっかく好きな人と結婚できたのだから、少し勇気を出して 人生を共有し合い、結婚生活を豊かな時間と変えていく努力を されたほうがよいと思います。 頑張ってみてくださいね。そしてまたメールをくださいね。 お待ちいたしております。 それでは… *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　

  2007年10月24日

• 二人目不妊の悩み

  ◆「まわりから妊娠の報告きくたびに悲しくなってしまいます。」 といわれる方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:また治療復活しようかなと思ってます。 以前ご相談したＴです。 また生理がきてしまいました。 教えていただいたように食事とか体をひやさないように できるだけきをつけていましたが。 また治療復活しようかなと思ってます。 まわりから妊娠の報告きくたびに悲しくなってしまいます。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ご自分の身体への感謝からはじめましょう。 Ｔ様、こんにちは。 お待たせしてしまいましたね。 いろいろと努力されているのになかなか思うようにいかない ということで治療を復活しようかなとお悩みなのですね。 また、精子の運動率が悪いといった診断を うけたとのことでご心配なのですね。 まずは身体についての大切な見方についてお話しましょうね。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体をトータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 現代の西洋医学の治療は、 出てきた症状に対してのみその症状を抑えようとする 対症療法ですので、身体が本来持っている自然治癒力を 引き出しサポートはしてくれるのですが、 身体の状態そのものを改善するものではありません。 自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、 心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。 自分の身体をロボットのように見立て、 あたかも機械に油をさすかのように治療というものを とらえてはいけませんよ。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 そして、処方されたホルモン薬についても、 治っていく過程をイメージしながら服用することが大切です。 さらに、その薬に対して感謝して服用することが 副作用などの弊害を抑えてくれることにも繋がるのですね。 発展途上国の子供たちに薬や注射をすると、 少量でも、とてもよく効くそうです。 それは子供たちが薬や注射に対して 「ありがとう…」と感謝をしているからなのだそうです。 感謝の力というのはものすごいエネルギーがあるのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに伝えていくことが大切なのですね。 朝起きたら、「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」 と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 また生理になったらたとえ今、量が少なくても、 一生懸命働いてくれたのですから子宮や卵巣に ねぎらいの言葉を送ってあげてくださいね。 お腹をさする際には、子宮や卵巣が活発に躍動感をもって 働いている様子をイメージしながらさすってあげてくださいね。 そして、そうした身体のために、 身体にとってよいことをしてあげましょう。 具体的には「身体を温めて身体の深部体温をあげて、 身体機能を活性化させること」 「身体を冷やすことに繋がる生活習慣を改めて よい習慣つくりをしていくこと」 そして同じく 「身体を冷やすことに繋がるストレスを取り除くこと」の３点です。 身体の器官はどれひとつとっても 自分の思い通りになるものはありませんね。 心臓ひとつ止められない…自由に動かすこともできない… 他の内臓諸器官もすべてがそうですね。 生まれてから今日までの毎日を、 Ｔ様のために見返りを求めることなく 働き続けてくれているのですね。 そうしたことについて心からのねぎらいと 感謝を捧げてあげてくださいね。 身体はそのＴ様の温かいお気持ちに応えようと もっと機能を活性化するはずですよ。 こうした日々を心がけてくださいね。 まず心に変化が表れます。 そして必ず身体にも変化が訪れます。 それを強く信じてくださいね。 そして信じ続けてくださいね。 参考記事◆感謝の力 こうしたことを踏まえての治療の再開であって欲しいと思います。 そして体質改善の努力も、 根底には大切なご自分の身体への感謝の思いから 始まるものであっていただきたいと思います。 そして、次にはご主人様の精子の運動率のことについてです。 精子の状態というのはその日の体調やストレス等によっても 日々変化の中にあるものですので、 それほど心配することはないと思います。 ただ、精子がいつも元気な状態にあるように、 奥様はご主人様のストレスを癒すべく、 家庭の空気を整えて愛と優しさを流していることが大切なのですね。 「子供は授かりもの」という言葉がありますが 受ける器がいるということですね。 その器作りが、ご夫婦で愛し合うという原点と 安らぎに満ちた家庭作りなのですね。 ご主人様の心を癒すものは奥様からの感謝の言葉なのですね。 Ｔ様のご家庭では、たくさん感謝の言葉が 飛び交っていらっしゃいますか？ 明るい挨拶の声が飛び交っていらっしゃいますか？ もしふんだんにそうした言葉が飛び交っているのであれば、 必ず近いうちにかわいい子宝が舞い降りてくれますよ。 楽しみに待ちましょうね。 そしてご長男様へも「生まれてくれてありがとう♪」 と心から感謝の言葉をプレゼントしてくださいね。 かわいいところや、成長した部分を発見し、 ふんだんに褒めて上げてくださいね。 未来の扉を開く鍵は現在ただいまの中にあります。 現在の中から幸福の種を発見し、感謝をして味わい尽くす… そこから次の扉が開くこととなっているのですね。 ありのままにご主人と愛し合い、 そしてありのままにご長男様を愛してあげてくださいね。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 Ｔ様のご家族に可愛らしい一員が増えますことを 心よりお祈りいたしております。 それではまた…♪ *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　 　　　　　　 　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ ご回答ありがとうございました。 はっと気づかされました。 自分の体に対し今まであまり感謝もせず 当たり前のように考えていた気がします。 主人にももっと感謝の気持ちを持って接したいと思います。 今後もよろしくお願いいたします。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年10月23日

• 生理の悩みについて

  ◆「周期にばらつきのあった生理が、４ヶ月前の生理から、 量が極端に少なくなりました。」といわれる３１歳の方からの ご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:自然に妊娠する望みはありますか？ もともとから、体型は細く、身長１５５センチ体重４１キロ前後が、 健康な時の私にとってベスト体重だったのですが、 ３６キロまで落ちました。今は、３８キロまで増えました。 2年前から、生理の周期が３０日から５０日とばらつきがあり、 生理痛もひどく・貧血・動機・息切れ・寝ていたら体全体が、 まるで血液が煮えたぎったみたいに、だるく寝付けなかったり ・体のほてり・だるさ・気分のいらつきなど 生理の2週間前くらいは、14日くらい、特にひどくなります。 周期にばらつきのあった生理が、４ヶ月前の生理から、 量が極端に少なくなりました。 ナプキンがたまに汚れている程度でほとんど変えなくて、 すむくらいです。 ほんの少し汚れる程度です。 日数は、6日間とあるのですが・・・ 血液検査の結果、LHの数値と、エストラジオールE２の数値が、 少し高めで、ホルモンのバランスが悪く、排卵していない と言われました。 基礎体温も２層になっておらず。 不妊症の可能性があると言われました。 お薬もなにも出ませんでした。 ・生理の量を普通に戻すための、ホルモンなどのお薬がでる と思っていたのですが、お薬がなかったので・・・ お薬など飲んで、量をもどすなどの、 治療をしなくても大丈夫なのでしょうか？ ストレスがなくなれば量は普通にもどるのですか？ ・量が少ないのは、若年更年期障害ではありませんか？ ・将来、妊娠を望む時は、不妊治療をしないと、 妊娠はできないのですか？ 自然な方法での妊娠は難しいのですか？ 自然に妊娠する望みはありますか？ ・朝、基礎体温の正しいはかり方の説明通り、体温を測って、 記録をとっていますが、現在ストレスで、 朝の体温にばらつきがあるようで、2層になっていないのですが、 　生理の2週間前になると、体が熱く、午後には体温が 上がっている時があり、午後の体温は毎回はかって 録しているわけでもないので、はっきりいえませんが、 　もし、午後の体温が2層になっている場合、 排卵しているといえるのですか？ 血液検査の結果もストレスがなくなれば、かわるのですか？ ・今は排卵していなくても、ストレスがなくなれば 排卵するのですか？ 妊娠可能な体になるのですか？ 心配なので、たくさんの相談になりましたが、 よろしくお願いします。 ▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：身体に対する見方を変えて積極的に体質改善を… Ｙ様、こんにちは。 生理の状態が不安定ということで、将来の妊娠の可能性について 不安をお持ちなのですね。 参考記事◆生理不順について まずはひとつひとつ、 Ｙ様のご質問からお答えしていくことにしましょうか。 はじめに、 「・生理の量を普通に戻すための～～ストレスがなくなれば 量は普通にもどるのですか？」…についてです。 まず身体についての大切な考え方をお伝えしたいと思います。 身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、 本来は正常に働くようにできているのですね。 また、身体は決して固定化されているものではありません。 身体は生きていて、 身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。 自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」 という見方が身体を固定化しているだけなのです。 身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。 ここをまず受け入れて、 ご自分の身体を信頼することがとても大切です。 単に病気の症状や、 身体の不調の箇所のみを見るのではなく こうした身体全体を トータルで見ていくことが大事なのですね。 ここを外して、 自分の身体はもうホルモンができないから、 外から化学合成物質を投入するしかないのだ… などと思っていますと、 身体はどんどんそのようになってしまいます。 自然治癒力が働かず、 ある意味怠けた状態になってしまうのですね。 身体の症状を固定化したものと見てしまわず、 基本は自分で治そうという決意や、 治るといった感覚をまず持って、 そうして医療のサポートを感謝して受けていく… といった考え方が大事なのですね。 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは 自分しかいないのですね。 ですから身体に対して、大切に思っているよ… という気持ちをふんだんに 伝えていくことが大切なのですね。 参考記事◆感謝の力 朝起きたら、 「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。 一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」 と感謝でねぎらう…。 身体やお腹をよくさすってあげてくださいね。 また生理になったらたとえ今、量が少なくても、 一生懸命働いてくれたのですから 子宮や卵巣にねぎらいの言葉を送ってあげてくださいね。 そして、そうした身体のために、 身体にとってよいことをしてあげましょう。 具体的には後ほど詳しいご説明をいたしますが、 「身体を温めて身体の深部体温をあげて、 身体機能を活性化させること」 「身体を冷やすことに繋がる生活習慣を改めて よい習慣つくりをしていくこと」 そして同じく 「身体を冷やすことに繋がるストレスを取り除くこと」の３点です。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 次には、 「・量が少ないのは、若年更年期障害ではありませんか？」 についてです。 これについても先ほどのご質問と同じことが言えます。 何らかの症状に対して、病名らしきものをつけて 分類はするのですが、大切なことはその病名を見つけることではなく、 今現在の身体の症状のもとになっている原因を見つけ出し、 それについての対処をしていくことなのですね。 生理の量が少ないのは、身体に冷えがあり、 ホルモンバランスが乱れていて生殖機能の働きが弱まっており、 古い血を押し流す力がないということです。 身体機能が活発に働くには、 わきの下で３６．５℃の体温が必要です。 それにより血液の循環がよくなり、 血液の中を通って流れていくホルモンが バランスよく働くのですね。 ですから、先ほどの３点を実践することで 必ず身体の機能は活性化していくはずです。 次は 「・将来、妊娠を望む時は、不妊治療をしないと、 妊娠はできないのですか？ 自然な方法での妊娠は難しいのですか？ 自然に妊娠する望みはありますか？」 です。 これについても全く同じであることがお分かりですね。 自然妊娠は大いに可能ですよ。 心と身体を積極的にどんどん温めていきましょう。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 次は基礎体温についてですね。 基礎体温を測るのは本当は眠っているとき、 すなわち身体の機能がお休みしているときの 体温を知るためなのですね。 ですから、午後に体温を測って温度が上がっているのは、 身体が活動を始めてそれにより温度が上がるためなので、 参考にはしません。 最後のご質問 「・今は排卵していなくても、 ストレスがなくなれば排卵するのですか？ 妊娠可能な体になるのですか？」ですがこれも同じことですね。 少し乱暴な言い方をしてしまえば、結局身体の状態というのは 自分自身で作り出していけるものであり、これまでの状態についても、 自分自身の心と生活習慣の結果だと受け入れることが とても大切なのだといえるでしょう。 心や身体は常に変化変転の中にあります。 Ｙ様の身体も必ず健康に変化していきますよ。 希望を持って体質改善に臨み、 妊娠しやすい身体つくりをしていきましょうね。 メールを拝見していますと、Ｙ様はストレスに 敏感に反応するタイプのようでいらっしゃいますね。 極端な体重の変化といった形であらわれる様ですね。 体重の急激な変化はやはりホルモンバランスを 崩すことにつながりますので心と同様に、 なるべく安定させることを心がけましょうね。 何かストレスがあれば どんなことでも結構ですのでいつでもメールをくださいね。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして、Ｙ様の生理前の不快な症状はＰＭＳだと思います。 ＰＭＳとは生理前に現れる心や身体の不調のことです。 誰でも生理前は多少の変化はあるのですが、症状がひどくて 日常生活に支障をきたすようになってきますと、治療が必要に なる場合もあります。 しかし、こうしたことについても だんだんに変化が現れると思いますよ。 では、ＨＰと同じく繰り返しになってしまいますが、 具体的な実践の方法についての記事をご覧くださいね。 参考記事◆身体を温める方法 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 さて次は身体を冷やさないということについて考えてみましょう。 身体をしっかり温めつつも、一方で身体を冷やさない工夫も していかなければなりません。 身体を冷やさないためには生活習慣を整えていくことです。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整えるために Ｙ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 心をリラックスさせて アルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が交感神経から副交感神経へと スイッチが切り替わリ、バランスが整い、 質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、 そして心身にリラックスをもたらしてくれる アロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル まずはこうしたことをしっかりと実践してみてくださいね。 必ず身体は変化してまいります。 Ｙ様のご健康を心よりお祈りいたしております。 なにかありましたらいつでもメールをくださいね。 それでは…。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　只今キャンペーン実施中！１１月末まで！ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　・秋から冬への身体の変化を助けます。 　　　　・自律神経が整い、深い睡眠が得られると評判！　 　　　　　　　　 　　　　　　　　≪ノニエキス≫　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ //////////　エクセレント子宝ひろば　　　　　

  2007年10月22日

• 高齢出産と不安

  ◆「子宮内膜も薄くなっているということだから、 妊娠しずらいと言われました」といわれる４０歳の方からのご質問です。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ Q:今、私に必要なものはなんなのでしょう？ 2年前に結婚し、妊娠を望んでいますが、 なかなか思うように授かりません。 私は、体外受精反対派で、自然妊娠を望んでいます。 年齢的なこともあり、ここ数ヶ月は、生理の出血量も減っていて、 先日婦人科でも、出血量が少なくなっているということは、 子宮内膜も薄くなっているということだから、 妊娠しずらいと言われました。 結婚してから、なんとなく自分の思うように生活が回らず、 夫に不満をこぼしたり、イライラすることも多く、 自分自身もなんとなく妊娠を諦めようとしたり...。 自分の生き方が悪いとわかっていながらも、 悶々とする日々です。 よく「妊娠を諦めたら、妊娠した」と聞きますが、 なかなか吹っ切れるものではありません。 今、私に必要なものはなんなのでしょう？ 宜しくおねがいします。 　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽　▽ アドバイス：ちっともあきらめることはありませんよ Ｋ様、こんにちは。 生理の量が減っていて、お医者様では、内膜が薄くなっているから 妊娠しづらいとの診断ということでご心配なのですね。 東洋医学的には、生理の量が少ないということは 身体に冷えがあり、古い血を押し流す熱量が不足している、 と考えます。 ですから、身体を温めて深部体温を上げて、 骨盤内の血行を促す事により 生理の量は戻っていくと思います。 そしてそれは同時に 妊娠しやすい身体づくりにも繋がっていきます。 ではどう温めるかということですが、 それにつきましてはこちらの記事をご覧ください。 参考記事◆身体を温める方法 また、外気に触れて光を浴び、 ホルモンの分泌を促してあげたり身体に季節の変わり目の リズムを感じさせてあげることが大切なのですね。 そして外から身体を温めるだけではなく、 運動などをして基礎体力をあげ、 身体の内部から熱を生み出すことも大切ですよ。 妊娠のことを考える際、 年齢的なことが気になったりしてしまうのですが 基本的に排卵があり生理がある限り妊娠は可能なのであり、 むしろ、その妊娠・出産を支える体力が衰えていくことのほうを カバーしてあげる必要があるのですね。 ですから、Ｋ様もあきらめる必要はちっともありませんよ。 しかし、反面、希望や夢や理想を描きつつも、 心をそれにとらわれがんじがらめにすることのないよう、 気をつけてくださいね。 とらわれずに日々の生活の中で 淡々と生活習慣を変えていかれるうちに 必ず子宝が授かると思いますので、 安心して改善に取り組んでいきましょうね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: さて次は身体を冷やさない ということについて考えてみましょう。 身体を冷やさないためには生活習慣を整えていくことです。 こちらの記事も参考になさってくださいね。 参考記事◆生活習慣を整えるために Ｋ様は生活習慣は整っていらっしゃいますか？ 「適切な栄養」「適度な運動」「質のよい睡眠」… 寝る直前まで食べたり飲んだり、気持ちの落ち着かない音楽、 テレビやパソコンなど…これらは質のよい睡眠の妨げになります。 なぜ質のよい睡眠が大切なのかと申しますと、自律神経の バランスを整えるためなのですね。 自律神経は交感神経と副交感神経という 二つの神経のバランスにより成り立っています。 交感神経が活発になる時とは、 身体を動かす必要があるときや ストレスに対抗しなければならないときです。 主に起きているときに活発に働いています。 一方、副交感神経とは 緊張を解きほぐして身体を休ませる神経です。 眠っているときに最も活発に働きます。 自律神経はこのふたつの神経のバランスを保つことによって、 「体温の調節」と、「ストレスから身を守る役割」 とを担っているのです。 このバランスが崩れると、体温の調節ができなくなってしまい 身体が冷えていってしまうのですね。 ですから寝る前には 副交感神経へとスイッチを切り替えてあげることが 大切なのです。 また、そうすることにより 睡眠中に身体の修復作用が働き、 ホルモンの分泌も盛んになってきます。 寝る前には、ゆったりとした時間 （本当は薄暗くしてからボーっとする 時間を一時間ぐらい）とることがよいようです。 心をリラックスさせて アルファ波が出る状態にしてあげることです。 そうすることで自律神経が 交感神経から副交感神経へとスイッチが切り替わリ、 バランスが整い、質のよい睡眠が得られるのですね。 ほの暗い照明、静かな音楽、 そして心身にリラックスをもたらしてくれる アロマの香り…などを使って副交感神経を 活発にさせる工夫をしてみるのもよいかもしれません。 参考記事◆極上の癒し！世界初水溶性アロマオイル また、半身浴などによっても 副交感神経にスイッチが切り替わります。 いろいろ工夫してみてくださいね。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: そして次に、精神面に移ります。 先ほど、自律神経は ストレスの対処も行っているということを述べました。 ストレスを長くためすぎず、上手に消化していくことが、 身体を冷やさないことに繋がっていくのですね。 ストレスはまた生理の周期や量にも影響を及ぼします。 生殖機能は敏感に影響を受ける存在なのですね。 Ｋ様は「結婚してから、なんとなく自分の思うように生活が回らず、 夫に不満をこぼしたり、イライラすることも多く、 自分自身もなんとなく妊娠を諦めようとしたり...。」 ということで、心が苦しく感じていらっしゃるのですね。 なんとなく自分の思うように生活が回らず…というあたりが ストレスの要因となっていらっしゃるのでしょう…。 Ｋ様はどのような生活が理想でいらっしゃいますか？ 思うようにいかないところとは どういったところなのでしょう？ ストレスマネジメントはとても大切なことですので、 もしよかったらそうしたことについても、 いつでもメールをくださいね。 また、結婚されて２年ということですね。 人がストレスを感じるときというのは １番が「身内の死」であり ２番目が「結婚や引越しや転勤などによる環境の変化」だそうです。 Ｋ様もご結婚を機に、身体や心が緊張状態となり、 自律神経のバランスが乱れてしまい、 そしてその後も緊張状態が続いている…といった状態 となっていらっしゃるのかもしれませんね。 こうした時にはまず、原点に立ち戻ってみましょう。 「子供は授かりもの」といわれていますね。 授かりものということは、受身の状態であり、 受ける器がいるということになりますね。 この器作りをまず整えましょう。 赤ちゃんが天から見ていて、この二人の間に生まれたい… と思ってくれるような家庭作り…。 安心して生まれてこれるような家庭作り…。 そうした観点からみた器作りを考えてみますと、 ご夫婦の間に温かい愛を交流させることが 何より大切な器作りなのですね。 夫婦が互いに愛と感謝と信頼を捧げあっている… 二人の間には温かい信頼関係が成り立ち、 心を開きあい、心を寄せ合い、心が触れ合っている… いかがでしょうか？ こうした空気は流れていらっしゃいますか？ ご主人様と初めて出会ったとき… ご主人様のどんなところが好きになりましたか… ご主人様とのご結婚を決意されたきっかけは どのようなことだったのでしょうか… そして今、ご主人様のどんなことに感謝できますか… 毎日一生懸命働いて家族を守ってくれている… ありのままの自分を受けいれ、愛してくれている… 毎日機嫌よく笑顔を投げかけてくれている… いろいろあると思いますが、丁寧に探し出し、 そのひとつひとつに対して心からの感謝を捧げてみましょう。 そしてご主人様と共に、 二人の家庭をどう輝かせていきたいか… どんな人生計画を立てたいか… ご主人様と共にどのような人生を歩みたいか… などといったことを、おいしい飲み物やお食事をとりながら リラックスして、楽しく語り合うひとときを持ってくださいね。 現在ただ今の中に恵まれていることをたくさん発見し、 その幸福に感謝し味わいつくしてください。 そしてこのような幸福を、 お二人を選んで生まれてくれる赤ちゃんに プレゼントしたいと願ってください。 そうした願いが叶わないわけがありませんね。 家庭が穏やかな安らぎの空気で満ちたとき、 必ずかわいい子宝が授かりますよ。 毎日を輝かせながら楽しみに待ちましょうね。 何かありましたらいつでもメールをくださいね。 Ｋ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう 心よりお祈りいたしております。 それでは… *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 　　　身体を温め妊娠しやすい身体作りを… 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　サンシュユ真液 　　　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　 　　　　　 　◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ ◆　こんなお便りをいただきました ♪♪――――――――――――――――――――――♪ この度は、ご丁寧なお返事をありがとうございました。 温かいお言葉に励まされました。 ”結婚してから、思うように生活が回らない”とは、 実は夫は再婚で、連れ子（男の子11歳）がいます。 結婚し、確かにそれまでの気ままな独身生活とは違い、 結婚生活と子育てと仕事（パートです。）をこなし、 子育てにおいては、自分でもストレスを感じています。 11歳となるとある程度人格もできていますし、 結婚してやはり私自身、”責任”も感じていますし、 そのあたりのバランスが難しく、 そんなことがストレスに感じるところでしょうか。 子供が授からず、仕事もパートに出て4ヶ月。 仕事と家事の両立は思ったより体力を使いますね！ たぶん、総合的な？ストレスを身体は感じているのでしょうか？ 気分転換に好きな本や雑誌を読んだり、 なるべく、リラックスする時間も持つようにはしています。 先日も子宝ねっとを読んでいて、子供が授からないことに、 自分の身体（子宮）を”なんで？もうだめなの？”と 不安と責める気持ちがありましたが、そうではなく、 生理が始まって28年もの間、休むことなく ホルモンのバランスを整えてくれ、 毎月の営み（生理）を続けてくれていたことに 感謝の気持ちを持つことができました。 毎月生理が来るたびに落ち込んでいましたが、 今度きても”ありがとう！”と思えます。 自分の身体にも感謝ですよね。 あとは、お返事の内容を少しずつ実践していきます。 ♪――――――――――――――――――――――♪♪ //////////　エクセレント子宝ひろば 　　　　　　

  2007年10月18日

全419件 (419件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >