7日間集中でビリーズブートキャンプ
エキゾティック パラダイス 1へようこそ!★楽天市場で使える2,000円分のポイントプレゼント! 7月22日より7日間集中で、ビリーズブートキャンプをやってみました。今まで、単発でチャレンジしていたので今回は筋肉痛にはなりませんでした。結果をいいますと、体重はほとんど変わっていません。しかし、体脂肪率は極端に落ちました。家にある市販の体脂肪計付ヘルスメーターでの結果です。 計測するタイミングで体脂肪率はコロコロ変わるので一概に落ちたとは言い切れませんが、 今まで計測したことのない数字がでたことは確かです。腹筋も胸筋も硬くなってきました。 これからは、腹筋を中心に鍛えていきたいと思います。 ◆人気ブログランキング◆楽天人気ランキング◆アクセスアップ◆楽天トラベル◆楽天ブックス◆楽天モゲージ◆楽天ダウンロード◆ケフラン◆ショップジャパン◆プエラリアプラザ◆新日本製薬◆すこやネット◆元気にやせる研究所◆大海(やまと)ショップ◆あいかん本舗◆KMKストア◆ポイントサイト◆集大成