クリスタル数秘術　ー　Fairy Space

思うと最近は、食べ物ネタが多いですが、今日も食べ物ネタです（笑） 

ローフードを実践するようになってから、毎朝なるべく果物やグリーンスムージーをとる

ようにしていますが、体の声を聞いて食べ物を選んでいると毎朝いろんな反応が出てきま

す。

今日はグリーンスムージーじゃなくて、シンプルに果物だけがいいな～とか、グリーンスム

ージーにこれをいれたいな～とかいれたくないな～とか

思考人間の私は、前だったらこれが体にいいから絶対食べなきゃ！みたいな思いが強か

ったのですが、だんだんその癖もとれてきて、体の声を聞きながら食べ物を選べるように

なってきたみたいです。

ただ、変化への抵抗があると同じように反応もあるので、やっかいなのですが 

冬になってグリーンスムージーがなんか嫌になって、なんでだろうと考えたら、どうやらバ

ナナを体が欲していなかったのだと気付きました

そんなときは、バナナを使わず、シンプルにミカンのジュースを絞ってそこにホウレンソ

ウ、小松菜などの緑黄野菜やセロリの葉、ジンジャーをいれて飲んでたりしてます。

無農薬みかんを10キロも買ってしまったのはいいけど、無農薬のせいか皮に傷が多く乾

燥してかびかびになって傷むのが早くてどうしようかな～と思っていたときに思いついたも

のです。

ミカンを一度、バイタミックスでが～っと粉砕して繊維を細かくしてから、それを濾してそこ

に野菜類をいれるのでさっぱりした後味です。

ジューサーを使えばいいのでしょうが、面倒なのでバイタミックスで全行程をするために考

えた方法！

これからも、体の声を聞きながら、体が本当に欲しているもので自分自身を満たしていき

たいな～と思います