家族と楽しむ季節

なおも継続する筋肉痛（笑）。でも、なぜだかキャンプ中は痛みを忘れられるので、４，５日目もガッツンガッツン鍛えちゃいます♪

４日目は３日目のプログラムと同じ。負荷をかけるために３日目にサボったビリーバンド登場。
やっぱりちょっと遅れますね、きっついんです。ビリーは簡単にやってるんですけど、ミリタリープレスなんて、全然上まで上がりませんしー(T_T)。

それでも、どうにかこうにか子供達の「かぁさ～ん、がんばれ～」の声援を背に、やりきりました～。

５日目。『腹筋プログラム』です。腹筋はかなり自信ありましたけど、もろくも崩れ去りました（←筋肉痛にならずにすんだことだけが唯一の救い）…あいつら人間じゃねぇ……腹筋、油圧式で動くようになってるんだ……（爆）…あんなにできないよー。

３０分強のプログラムだったし、ニョボ大嫌いなビリーバンドがなかったので、今までの中では一番楽なプログラムだった（ついていけなかったくせに）気がします♪

それにしても…体重が毎日２００ｇずつ増えてますが（笑）。筋肉で増えてるのは分かるんだけど、やっぱり減って欲しいなぁ…。明日２００ｇ増えればスタート時から１ｋｇ増なんです…笑うに笑えん。でもね～、むぅふふふふふふぅ～～～～♪腹筋がいいかんじ。硬い硬い。ママ友にも「触って触って～♪」って。

あ、あと最近気づいたんですけど、朝起きるときに楽になったんですよ、腰が。今まで「あいたたたた」っていいながら起き上がっていたのに、全然腰が痛くないんです♪腹筋を鍛えたから消えたのかなぁ。あと少しでゴールかと思うと、俄然やる気になります♪がんばるぞぉー。

ウェストは４ｃｍ減。明らかに凹んでまっす♪






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