|
|
|
2007年03月17日
テーマ：ダイエット進行中！(200)
やっと筋肉痛が抜けました～（笑）。そして最終日の７日目♪
７日目は最後のディスク、４枚目です。 ４枚目は”総集編”というところでしょうか。これまでやったトレーニングをチョコチョコと、腹筋もチョコチョコと。ビリーバンドもあって、でも時間は短かったので意外と軽くできました。 最後までビリーは励まし続けてくれて、雄叫びはやっぱりＶＩＣＴＯＲＹ～～～！ ７日間やってみた感想は、 筋肉…特に腹筋…に効果有り！ です。ニョボの場合、腹筋と大腿筋ですね。１週間前に写真を撮っておけばよかったなぁ～、と思うくらい改造されてますよー。お腹は、もちょっとやったら割れるかも♪また１枚目からやってみようかと思ってます、１週間でここまで体型が変わると、続けたくなるってもんで…（笑）。筋トレ嫌いじゃないし♪ ちなみに、筋肉増強のため増加していて心配になった体重ですが、今日になってカクンと落ちました。スタート時から、 体重：１．６ｋｇ減 ウェスト：５ｃｍ減 体脂肪：２ポイント減 というわけで、全てマイナスという結果です♪るん♪ せっかくビリーズブートキャンプカテゴリーまで作ったので、これからもトレーニングしたときには投稿しようと思っています。応援してくださった皆さま、ありがとうございました～。これからもがんばります～♪  今だけ楽天ポイント5倍！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリ... ランキング参加中！応援のポチっ♪お願いします。 ↓ねらって～～っポチっ！↓ ありがとうございます♪励みになります♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ビリーズブートキャンプ(Billy\'sBootCamp)] カテゴリの最新記事
|
|
