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2010.01.05
カテゴリ：チャレンジ
年末だったかテレビでおじいさんが健康法として開脚を披露してた。
横も１８０度でびっくりなのに、縦に１８０度。 後は呼吸法だそうだ。思わずうなずく。 縦はまったくイメージしてない方向だったので、いいことを知ったぞ。 さっそくしてみると、なんかいつもより股関節がすっきりしたので、今後も取り入れてみようと。 今年は早め始動を目指して、やってみようかなぁ。 ぼちぼちやっております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.06 00:36:10
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