野球 と サイクリング 筋肉痛が心地よい
FG7279
チャレンジ7
トレラン1
自転車24
奇跡のプレー3
カウントダウン 気長に200打点へ40くらい56
コンバット14
フォームメモ 打てるように日々変化8
カープ132
サッカー日本代表10
キャンプ3
いろいろ39
大切なこと4
メモしとこう(思いつかないので仮題)3
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2010.02.11
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初打ちしたら初球からしっかり球が見えた。結果は3連続タイミング合わず。といっても、振り遅れではなくって、少し早いという状態で合格点。速い球でも充分対応はできるようになっている。ジャストミートはなかなかむずかしいけど、速い球でも遅い球でもタイミングとれればいい感じ。右方向を意識してしっかり見ればいい結果出そうかな。今週は走ったし、ダッシュしたし、しっかり調整できた。後1週間なので、超回復も計算しつつきつめのトレーニングやってみましょう。
2010.02.07
今年は早め開幕となった。いきなりの連戦モード突入予定なので、しっかりと調整しとかないと。オフも素振りやら柔軟やらはたっぷりしてたので、スイングもなかなかいい感じと自画自賛してみたり。ひょっとして、大きなヤツも期待できるスイングに成長したのではと、、、パントも175回記録更新これからは、ダッシュも筋トレも本格化だ
2010.02.01
年末だったかテレビでおじいさんが健康法として開脚を披露してた。横も180度でびっくりなのに、縦に180度。後は呼吸法だそうだ。思わずうなずく。縦はまったくイメージしてない方向だったので、いいことを知ったぞ。さっそくしてみると、なんかいつもより股関節がすっきりしたので、今後も取り入れてみようと。今年は早め始動を目指して、やってみようかなぁ。ぼちぼちやっております。
2010.01.05
パントはその後168回で更新は、かなり前しばらく動いてない。飲んで寝て今日はケーキ作り。クリームに奮闘2時間要する。仕上がりは上々か。あまおうの威力はすごいかもこの時期も野球してたのに、今年は珍しくオフなので、普通の年末。という感じか。この正月は運動して体調をキープするぞー
2009.12.23
何年ぶりかなので、昨日からあざのある腿になってしまった。痣があるひざは記憶にないので、大分やわになっていたのか。早速今日も更新して148回当面は300回辺りか100回超えると乳酸を感じるのでしばらくは慣らすのが優先かも
2009.12.06
久々にパントした。あざができた。なにができるのか、なにがしたいのか最近方向が見えてきた。気がする。とにかく、挑戦あるのみ。それは、短距離走に挑戦すること。記録をとってみよう。 60Mか100Mらしい。50Mってないような、、、そこで手始めに、久々のパント中盤に123回出ました。後半は100回届かず。さすがに乳酸が利いてきた実感。自己更新なるのか。それは、かなりハードですが、、、今のベストを追及してみよう。新たな自分との勝負を
2009.12.05