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[健康、病気] カテゴリの記事

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• 気になるニキビ

  暑くなって汗をたくさんかくと気になってくるのがニキビ。ニキビもこの時期目立ってきます。ということで気をつけておきたいのが洗顔です。間違った洗顔をしていると悪化させかねないですからね。クレイ洗顔というのがいいらしいけどニキビに良いクレイ洗顔ってあるのかな。

  2011年07月01日

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• ムダ毛

  どちらかというと、毛深い方です。だから、ムダ毛処理をする必要もある。なんてことは考えていなかったんですがでも、昔は半ズボンになっった時とかかなり気にしていたなあなんて思い出します。剃ると濃くなるからいやだと思いつつカミソリで剃ったりね。で、失敗して足から血を出したこともあったな。今では、ムダ毛処理の方法も様々ですね。いろんな商品が売り出されています。

  2011年02月12日

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• カレー臭

  加齢臭のことを以前は「カレー臭」と思っていました。カレーのような臭いがするもんだとね。（笑）気がつけば、そんなこと言っている自分も加齢臭を気にする歳になっています。ニオイは自分では気がつきにくいものだから難しいところはあるのですがかといって神経質になりすぎるのも精神衛生上よくないわけで。加齢臭用の石鹸でよく洗っておくことですね。

  2011年02月08日

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• オーガニックコスメといえば

  最近、オーガニックコスメなるものが流行りのようだ。化学合成成分が入っているのは、やっぱり怖い部分もありますからね。いろいろ調べていると、けっこうあるんですね。メーカーというのかブランドが。人気のオーガニックコスメを調べているサイトがあったりいろいろありますから、まず知識を付けないことには駄目かもしれないな。ダメっていうのは、選ばな言っていうこと。

  2010年12月06日

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• サッポー

  サッポーって知っている？て聞かれた。知らない、と答えた。あっそう、と言われた。なんなんだよ。サッポーって気になるじゃないか！自分で調べればって言う。仕方ない。調べるか。サッポー　口コミ

  2010年11月11日

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• 古希

  って七〇歳だよね。両親も気がついたらそういう歳か。そりゃあ、年も取るはずだ。時間は年齢に比例して加速するね。年々その仮説が真実味を帯びてきます。ほんと一年早いよ。なんだかんだいってもう十二月がそこまで来ているじゃない。時間は止まらない。古希祝い　プレゼント

  2010年10月19日

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• 肌荒れ

  睡眠不足？寝れないのだ。なぜだか最近。暑いから。確かにそれはある。でもそれだけではなさそうだ。歳のせいかなあ、とも思ったり。爆睡できたのは、若い証拠だったのね。肌荒れには、苦労しそうだ。肌情報ブログ

  2010年09月07日

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• 大人ニキビかも

  顎に吹き出物が出来た。知らずに,髭剃りの時に切ってしまい出血。ドヒャア。そしたら,血が止まらなくてびっくりしたよ。汗あせ。これって大人ニキビって言うのだろうね。ニキビケアねえ。大人ニキビ　化粧水

  2010年07月16日

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• 毛穴の汚れ

  目が痛かったので、鏡で目を見ていた。特に目が充血しているとかそんなことはなかったんだけど毛穴の汚れが気になった。だいたい、まじまじと自分の顔を鏡で見ることもあんまりないしねえ。よく見ると、汚れているもんだ。洗顔とかは普通だと思うけど。アクポレス　毛穴　ニキビ

  2010年07月02日

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• 固いからだ

  年？確実に身体が固くなっている。腰が痛いんだよね。こう屈むときに。敏捷性が無くなっているというかかなりスローな動きになっている。柔軟体操だね。体を柔らかくする方法

  2010年05月31日

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  おいしいピザが食べたいんだ

  ピザが食べたくなった。時々、そういうときがある。ただ、宅配ピザは高いし。ちょっと量も多いんだよね。今食べなくてもいいからリーズナブルなピザはないか楽天で探してみた。総菜部門第２位。冷凍ピザだけど、送料込み。これだけついて、この値段。気づいたら、注文していた。問題は、味だな。おいしかったら、感想を書くよ。

  2009年01月11日

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• 加湿器ねえ

  だいぶ、涼しくなってきた。というか、少し寒い日もあるぐらい。これから空気が乾燥してくる季節だからね。加湿器が欲しいな。加湿器のタイプはいろいろあんだよね。やっぱハイブリッドタイプかな。

  2008年10月14日

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• たけしの家庭の医学、キビナゴの刺身

  たけしの家庭の医学を昨日は見てました。やっぱり、メタボは気になりますからね。でも、けっこう鹿児島料理ってカロリー高そうな気がしたのですがカロリー表示はされていませんでしたね。砂糖もすごい量。地域によって食文化は、まったく違うんですね。国生さゆりも言っていましたが別の土地に行ったら、マイ醤油は必需品？

  2008年09月03日

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• バランスボールでダイエット

  ダイエットに汗を流すこの頃です。暑いから自然に痩せるだろうとタカをくくっていたのにそうは問屋がおろしません。ダイエット器具でなんだったかのアンケートで所持率が１位だったのが確かバランスボール。座っていてもエクササイズになるってところがいいよね。バランスボールでエクササイズ。

  2008年08月05日

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• むくみの原因は？

  私の知り合いにむくみのひどい人がいる。むくみってどうして起こるのでしょうか？ということで、むくみについて最近色々と調べています。そこには、ニュートンと深いかかわりが？？？！！

  2007年02月09日

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  竹内結子のダイエット法

  話題の竹内結子ですが、あいかわず綺麗ですね。子供を産んだにもかかわらず、以前の体型も維持しています。そのダイエット法は？ZAKZAKよりの引用「空港で竹内が見せた笑顔には、すべてを割り切った女の強さが現れていた。また、出産のブランクを感じさせないスリムな体形だった。なんでも自宅にカリスマインストラクターを呼んで、１日３時間、みっちりとボディーメークの体操をしたらしい」どんな体操か。「アメリカから上陸した最新ヨガ『ピラティス』のような体操で、妊娠でゆるんでいたウエストを８センチも絞ったらしい。女優としての竹内のプロ根性はすごい。関係者がその体操のＤＶＤまで出す計画があるらしい」ピラティス、ご存知ですか？ピラティスとはドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋をゆるやかに鍛えるようです。効果は代謝が上がる 、姿勢がよくなる、動作の無駄がなくなり、故障しにくくなる などが期待されます。パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる私たちが気になる「ネコ背」や「骨盤のゆがみ」を、正常な状態へ。動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として、近年人気があるようです。で、カリスマインストラクターって。ネットで調べてみますと、芸能プロダクション「スターダストプロモーション」の公式パーソナルトレーナーMicacoという人のようですね。竹内結子のプライベートトレーナーともなっています。スターダストプロモーションといえば、松雪泰子・中谷美紀竹内結子・柴咲コウ・江尻エリカなどの所属する大手プロダクションです。Micacoのエクササイズは、インスパイリングというものです。このインスパイリングエクササイズを産後1ヶ月目から行うことにより高い効果が期待でき、妊娠前よりも綺麗な体型を作ることができます。とインスパイリングのホームページに書かれています。本も発売されているみたいですよ。インスパイリングエクササイズ

  2006年12月02日

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  お酢を飲む効果とは？

  仕事を辞めて３ヶ月。お腹に脂肪がたっぷりこ。持っていたズボンはすべて入らなくなりました。このままでは、メタボリックシンドロームの恐怖。メタボリックシンドロームと判定されると、２型糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞になる危険が、５倍から３６倍に跳ね上がるそうです。去年、厚生労働省はその基準値を設定。ＣＴ検査で、おへそ周りの断面画像を撮影し、解析。この時、内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上ある人が、危険だと設定しました。内臓脂肪を効率良く燃やすためには、肝臓の機能を良く保つことがポイント。以前あるある大辞典でそういっていました。そして肝臓との関わりから内臓脂肪を減らすのに効果的な食材として納豆・酢が、上げられていました。以来、毎日お酢を飲んでいます。お酢に含まれる酢酸が、肝臓の中で働く酵素を活性化。その元気になった酵素が、腸間膜から肝臓に運ばれてくる脂肪の燃焼を促進してくれるようです。お酢の効果はそれ以外にも血圧やコレステロール、血糖値の抑制などあります。黒酢売れ筋、売上げランキングは、こちら■関連記事おいしくて飲みやすい！手軽にグイッと「飲料酢」

  2006年11月04日

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  ウォーキングでダイエット

  体重計は、嘘をつかない。真実を写す鏡です。緩んだ生活がもたらしたのは・・・ユニクロでジーンズを買ってきました。ウエスト８１センチ。３ヶ月の間に５センチも増殖してしまった脂肪。人生最大の体重更新中です。そこで、人生初めてのダイエットに挑戦してみます。健康的に体質改善も含めてのダイエットにしたいと。もう、そんなに若くはないし。ダイエットに選んだのは、ウォーキング。散歩は、昔から好きでしたから。現在の体重は７４キロで、身長が１７５センチです。理想の体重はＢＭＩ指数で計算します。ＢＭＩ指数２２前後が最も病気になりにくく死亡率が低いとされているんです。指数の出し方は、ＢＭＩ指数＝体重（キログラム）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）ですので２２＝●÷１．７５（ｍ）÷１．７５（ｍ）●＝２２ｘ１．７５ｘ１．７５＝６７．３７５キログラム目標は６７．３７５キログラムです。余分な脂肪は、６．６２５ｋｇということになります。そこで、それをサポートしてくれるグッズを紹介します。歩数計です。歩数計も進歩してきています。以前は、ベルトに通すタイプしかありませんでしたが今では、バッグやポケットに忍ばせておくだけで正確に計測できる製品が売り出されているんです。また、歩数計測機能付の携帯音楽プレーヤーでウォーキングを楽しんだり、歩数に応じてギフト券がもらえるサイトがあったりと実に多様化してきています。その中で、今日は三次元センサーでポケットの中でも正確に測定するタニタの歩数計を取り上げて見ます。主な特徴は●3Dセンサー搭載で、かばん・ポケット・ストラップどこで測っても正確に測定。ストラップで首からさげるのもオススメです。●ひとり歩きでも安心な防犯ブザー機能付き●脂肪燃焼量や消費カロリーも分かります●7日間メモリー＆時計機能通常時は液晶画面に現在時刻が表示されます。ひとつあるといいですね。詳しくは、こちら。

  2006年11月03日

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