初めの一歩

だんだん気温が下がってきて、初冬に向けて季節も動いていると実感する日々です。

今日からは、新しい月。今年も残すところあと２ヶ月です。

年賀状の発売も始まって、いよいよ年末に向けて走り出したんだなぁと感じます。

メディアでは、今年の冬は原油価格が1バーレル１００ドルになるだろうとか、ガソリンや灯油価格がのきなみ5～6円アップするとか、それに伴いガスや電気の料金も上がるとか・・・・。

○○年ぶりに○○の価格改正とか・・・・。

お財布を預かる身としては、暗くなるばかりの話題ですが・・・。

かといって、我が家だけ特別価格で販売してくださいとお願いしても聞いてもらえるわけではないし、こういう理由ですからお給料を上げてください会社にお願いしても「ハイどうぞ！」を頂けるわけでもなし・・・・。

またまた暮らしが大変だ～・・・・。

なんて、あおられている気がします。

でも、大変だよ～！危ないよ～！難しいよ～！と難問を突きつけられれば、突きつけられるだけ俄然やる気が湧いてくる私。

そうそう！昔から個性的な子（決して褒め言葉ではなく・・・）と、学校の先生からも言われていましたっけ！

まずは、「少欲知足」をキーワードにしてっと・・・・。

まずは、暖房・・・。

昔は火鉢やコタツ位しか熱源が無い上に、今よりももっと寒かったという気候や隙間風の多い家。

それでも日本人は滅亡することなく今に至っていると言うことは、凍死しない程度の温度さえあれば、少しの熱でも生きていけるって事。

じゃあ極力スポット暖房で、なおかつ省エネで、家族の身も心もホカホカになれる暖房方法を考えようっと。

冷え取り健康法を実践し効果を実感している身としては、体を冷やさないように靴下や肌着なんかも家族分きちんと用意して、衣服で効率良く温度調節できるようにしなくっちゃ。

やっぱり靴下は三枚重ね履きでは足りないかしら・・・？

それから、やっぱり食事の管理は大事！根菜類や生姜、穀類なんかをたくさん食べて、体の中から熱や力を生んでもらうようにしなくっちゃ。

塩湯やアロマなんかを駆使しながら、 お風呂もいろいろ考えて・・・。マッサージやツボ押しなんかも活用しようっと。

お布団も寝室も、考えなくっちゃね。

24時間の快適さ・・・。

科学の粋を駆使しなくても、きっと方法が見つかるはず。

一つ一つ冬に向かって準備して、冬に立ち向かって、冬に打ち勝ってやる！

準備も心構えもなく迎えた今年の夏のように、自然に負けましたと白旗を降るのではなく、自然と共存共栄していく自分なりの方法を見つけ出したい。

それが出来た暁には、とっても自信が持てるようになるはず。

春になったら、また一つ冬の産物の収穫物がプレゼントされるはず。

ほらほら！まずは初冬を風邪をひかずに乗り切る事ができるように、室内環境を整える事から始めましょう・・・・。

いっぱい歩く生活を心がけて、基礎体力も蓄えなくっちゃ！

年末を家族皆がニコニコ顔で迎えられるように、これからが腕の見せどころかも。

そうそう！笑うことは免疫力を活性化させるから、たくさん笑うことも忘れないようにしなくっちゃね。

一家に一人！こんな人が居てくれると幸せ！そう言って貰えるように、楽しまなくっちゃ！