初めの一歩

子供に絵本を読んでいて、ちょうど森の動物達が冬ごもりをする場面がありました。

木の実を集めたり、寝床（巣）を作ったり、秋の森は大忙し。

読みながら、昨日魔女魔女学校の晩秋から初冬の課題にした冬対策・・・・、森の動物さんと同じ事をしているんだと気づきました。

そうかぁ、私も動物だもの。来るべき冬に向かって、解放された『自然』の部分が備えを万端にしなさいと、指令を出していたんだ！

きっと今までも毎年毎年指令は出ていたけれど、いつの頃からかどうも『魂ちゃん』や『自然さん』との通信回路が断絶していたらしく、指令が私に届かなかったようです。

今年ようやく回線が復帰し、その指令が聞こえるようになったみたい。

良かった良かった。ひと安心。何だか訳も無く今年の冬は大丈夫！という自信が湧いてきました。

まずは、大切にしているお茶の時間から見直しです。

以前お稽古していた茶道の先生は、毎日一服以上のお抹茶を頂くから、何年も風邪をひかないと仰っていましたっけ・・・・。

お茶はインフルエンザ予防にも良いというし、眠気の除去にも一役買ってくれるそうなので、まず『朝茶の一服』は抹茶で行なうことにいたしましょう。http://www4.ocn.ne.jp/~hata87/kounou.html

それから、大好きな生姜紅茶もはずせません。ハニージンジャーミルクティにしたり、黒糖＋生姜＋紅茶にしたり・・・。これは日中のお茶。

まぁちゃんには、同じくインフルエンザ予防効果のあるココアを勧めてみる事にしましょう。http://www.chocolate-cocoa.com/lecture/index.html

以前聞いたところによると、お抹茶やココアのドロッとした感じが、喉についたばい菌さん達をからめとってくれるそうです。

お食事の時は、温かいほうじ茶を頂いて・・・・。

夜寝る前には、葛湯で体を温めて・・・・。http://www.e-yakusou.com/yakusou/141.htm

わぁ、こうやって思いつくままに一日のティータイムを冬仕様に変えてみる。それだけで、暖かい気分になってきます。

まずは簡単に出来る事からはじめてみましょ！ティータイムで楽しみながら健康になって、寒い冬を乗り切る体になっていく。

ホカホカの体を作る事から、冬支度の開始です。