初めの一歩

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• 手作りの物

  自分の暮らしの中から、合板の物やプラスティックのものなど、ただ惰性で買って使っていた物を追い出そう！作戦を決行して以来数ヶ月。少しずつ身の回りに自然の素材のもの、手作りのぬくもりのある物が増えてきました。手のぬくもりを感じられる物。自然の中にいる感覚を取り戻せる物。モデルルームではなく、暮らしを紡ぐ家の道具として長く使える物。そんな基準で一つ一つを選んで・・・・。最近、仲間入りしたのが手作りのお箸。自宅の近くにある雑貨屋さんにお願いして、作家さんに作っていただいたものです。木を丁寧に削って作られた、手に持つとしっくりと来るお箸。まずは私の「my箸」として外食する時ように持ち歩いておりましたが、子供が幼稚園でお弁当を食べるようになってから、どうしても子供用の物が欲しくなりました。お箸と、おさじと、フォークのセット。子供用に、どれも長さ１６センチの小さな物ですが、上手にお箸使いができるように指に当たる部分がちょっと窪んでいて、一工夫ある木のセットです。毎日、毎食使い込んでいって、きっと我が家だけにしかない味のある物に変わるはず。このお箸が小さくなって卒業したら、思い出箱にそっとしまって２０歳の誕生日に渡してあげましょう。お箸を作ってくださった、優しい優しい作家さん。その作家さんのぬくもりが、愛情が、食事にさらに彩を加えてくれるはず。そして、私の思いを作家さんに伝えて、このセットを作ってくださった雑貨屋さん。彼女の優しさが、まぁちゃんの食事に心の栄養を加えてくれるはず。多くの人のぬくもりに守られて、私の手元にやってきた小さなお箸やおさじ達。何事も、やっぱり出逢いがあってからこそです。守ってくださる大きな力は、様々な人や物に姿を変えて、私の力となり、支えとなって頂ける。そのためには、まずしっかり生きる事が基本。でも、どんな優秀なプリマドンナだって、まずは毎日の基礎のレッスンから始まります。けっして基礎に手を抜かないで・・・・。顔をきりっと上げて、胸をつんと張って、笑顔を忘れないで、日々をしっかりと大切に生きる。さぁ、今日も基本のおさらいから始めましょう。  

  2008.05.12

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• よいしょ

  とあるＣＭで、八千草薫さんが「よいしょって、もうひとふんばりって感じがして好きです」と仰っていました。「よいしょ」「よっこらしょ」昔は何だか歳をとった（良い意味ではなく）証拠のような気がして、嫌な言葉と認識していたこともありました。でも最近は、私もついつい「よいしょ」が口に出ます。「よいしょ」だけど、本当にもうひとふんばりという気持ちになれるのです。昔はあんなに嫌な言葉だったのにね。ふとそう思って、この文字を眺めていると・・・・。『よい』　良い　善い　好い　それから、酔い・・・などなど。　『しょ』書　初　所　諸　処・・・・などなど。組み合わせで遊んで見ても、何となくよい感じ・・・・。文字が持つ魂、言葉の音魂・・・・。それが、よい気を呼ぶのかもしれません。『よ・い・しょ』そう口に出すだけで、何となく体と心に良い気が満ちて、もうひとふんばりこの仕事・・・・。そんな気がして、がんばることができるのかも。自分の中のスイッチが、ぷつんと入るこの言葉。「私、よいしょが好きなんです。」そう笑顔で言える、嬉しい歳になったってことね。

  2008.05.11

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• 明日は母の日

  歳を重ねるごとに、母に似てきたと言われる今日この頃。その母の暮らし方や生き様は、私の暮らしや性格を形成するのに大きな影響を及ぼしています。父からは「強さ」と「智慧の掴み方」、母からは「優しさ」と「愛の抱き方」を授かったような気がします。明日は、一年のうちに何度も訪れる「母に感謝する日」の中の一日。一年の中でも・・・・。私の誕生日。娘の誕生日。両親の結婚記念日。私の結婚記念日。 母の日。母の誕生日。そして、大晦日。私の手帳に書きこまれた、母に感謝する特別な日。毎日就寝する前に、今日の一日を授かった事、娘と過ごした楽しい事、お友達に頂いた素敵な時間や出来事と共に、両親への感謝の思いも心に描いて、幸せに溢れたひとときを送るのだけれど・・・・。特別な日には、それにプラスしてプレゼントと共に直接感謝の心を届ける日。まだまだご恩に報いるまでには行かないけれど・・・・。きっといつかは・・・・、ね。「子供は、いつまでたっても可愛い子供よ」そう祖母が口癖のように言っていた言葉。それは、この歳になってようやく身に沁みる言葉です。「子供はいつまでたってもやっぱり可愛い子供、大きくなっても私のかわいい子供。」そして、「お母さんはいつまでも私のお母さん、どんなになってもやっぱり私のお母さん。」です。今年はね・・・、母の身近に置いて欲しくて遊楽の印で名前の印を作っていただきました。そして、お気に入りのお店で買った美味しいジャム。河内蜜柑と、ホウライ蜜柑というという珍しい蜜柑で作ったジャムです。ホウライ・・・・・。蓬莱（不老不死の薬を持つ仙人が住む島）。宝来。朋来。鳳来。全てが何だかとっても良い意味。最近の趣味は、『あの方によさそう』『あの方が喜んで下さるんじゃない？』と思うような物を作ったり見つけたりすること。自分のことより、自分の物を手に入れるより・・・、何だか嬉しい趣味なのです。    

  2008.05.10

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  ちょっと整体

  整体・・・。今まで整体って、マッサージをしたり関節をバキボキしたりして、痛い所を整える事・・・・だと思っていました。以前事故に遭った後、リハビリで痛い思いを散々したからかもしれません。あの大変な思いをする場所というイメージを中々拭いきれなくて、「整体」ってあんまり行きたくない所というイメージがインプットされていたのかもしれません。でも約２年前、大分県の久住で天女様のセラピストであるえりさんからリフレクソロジーというものを初めて施術していただいて以来、「気」とか「ツボ」とかが体にどんなに良い影響を与えるのか？を実感して、それまでの「マッサージ」や「整体」に抱いていたイメージが、少しずつ変わってきたように思います。あれから２年余り・・・・。今は、それまで思いもしなかった「セラピスト」への道を自分が進む事になるなんて、あの時の私はカケラも創造できなかったなぁ・・・・。そして、その道を志してからというもの、やはりその道に関連した情報が多く集まってくるようになりました。その中で、最近ときて、日々実践しているのが↓の本です。女性のからだの整体法まだこの道を志して、その入り口に立ったばかりですから、「他人様の体」よりも「自分の体」で「善い善い」を実感したいと思っています。とにかく何だか、身体がすっきり！とにかく何だか、心がすっきり！とにかく何だか、魂がすっきり！そんな風になりたくて・・・・。そして、女性特有のメンタル面や肉体面もコントロールしたくって・・・。ちょっとずつ実践中。やってみると、確かにが実感できます。日々の瞑想で体を整えて整体。意識的にする呼吸で体を整えて整体。ちょっとした運動で体を整えて整体。でもこの小さな積み重ねが、体のあちこちに隠された小さな悲鳴に耳を傾け、薄皮を剥ぐように少しずつ少しずつ、体本来のあるべきように治められて行く事が分かります。まず最初は「気づく」こと、そして次にやってみること・・・。小さな小さな一歩かもしれないけれど、３年後、10年後は、絶対に違う自分がそこにいる。それが実感できるから、それが確信できるから、また一歩前に進めるのかもしれません。さ、ご一緒に一歩いかがです？

  2008.05.09

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  上善水如

  「上善如水」お米でできた美味しい水！の名前のようですが、本来は「上善は水の如し」（老子八章に書かれた言葉です。理想的な生き方を水に見つけた、水のように柔軟に生きる例えです。水のように柔軟に生きる・・・・。しなやかさ、柔軟さの最上は、やはり水に勝る物はありませんものね。今、ある状態にしなやかに沿って生きる。簡単なようで難しい事。「最上のいいことというのは、例えてみると、水のようなものであった。水は善く万物を利して争わず（老子八章）水は万物に利益を与えていながら、けっして、他とは争わない。水は、丸い器に入ると丸くなる。四角の器に入ると、四角になる。どんな形の器にも逆らわない。柔軟であり、謙虚である。そして水は、いろいろなものに利沢（利益と恩沢）を与えている。この自然の中で、水なくてして生きているものは、一つもない。それほど偉大な存在でありながら、水はけっして誇る事をしない。世の人は、だれもが一歩でも上へ、一つでも高い地位を欲しがっている。水はその反対に低い所へ低い所へと流れていく。つぎつぎ支流を抱えて、だんだん広く大きくなっていく。しかも最後は海に流れて、偉大な存在になる。」（「老子・荘子の言葉100選」境野勝悟著より）老子・荘子の言葉100選万物を利して争わず、それが自然にできる人になりたいと思うのです。そういえばご先祖様は、戦国武将「黒田如水」に従って福岡に来た人でした。「如水」という名の如く、この方も「水五則」という人生訓を創っていらっしゃいます。１つ　「自ら活動して他を動かしむるは水なり」１つ　「常に己の進路を求めて止まざるは水なり」１つ　「障害にあい激しく其の勢力を百倍し得るは水なり」１つ　「自ら潔うして他の汚れを洗い清濁併せて容るるの量あるは水なり」１つ　「洋々として大洋を充たし発しては蒸気となり雲となり雨となり雪と変じ霞と化して凝っては玲瓏たる鏡となり而も其性を失はざるは水なり」ご先祖様が、「この人」と思い付き従った「如水」のように、しなやかに伸びやかに柔軟に、どんなものにも、どんな形にも変幻自由の水の如く、我が身我が心を操って、いろいろな「もの」や「事」のあるがままに寄り添えるような、そんな人になりたいな。そのためにも、まずは基本の瞑想から・・・・。一日２４時間、瞑想しているような状態で過ごすことがベスト！だけれど、どうしても日常には誘惑が多くってまだまだその域にはほど遠い状態ですが、まずはほんの少しからでも・・・・。呼吸と、姿勢と、笑顔（を作る事が出来る夢や理想を心に描くこと）を大切にして、大好きな「新茶の香りのお香」が燃え尽きるまで「無我の境地へ」小旅行。水のように自由に、心を遊ばせてみる事から初めてみましょう。柔軟な心は、何がやってきても大丈夫。きっと上手に受け止められる。ケ・セラセラ♪の精神で、今日もしなやかに参りましょう。 

  2008.05.08

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• 心記念日

  ゴールデンウィークも終わりを告げ、ようやくいつもの暮らしのパターンに戻りました。子供のリズムを壊さないように・・・・。この連休中の大きなテーマにそれを掲げ、実家に戻って自然の中で朝から晩まで転げまわって遊ぶ日々。遊ぶ事がお仕事なんて時代は、この幼女時代だけ・・・。だから、周りの大人もそれに合わせて、ただひたすらに遊ぶ事を楽しみました。そういえば、最近よく子供の頃の事を思いだします。子供の頃、こんな遊びをしたのが面白かった。子供の頃、親がこんな事をしていた。子供の頃、みんなでこんな話をしたよね。などなど、楽しかった事、嬉しかった事、幸せだった事の記憶が走馬灯のように蘇り、もうそれだけでお腹いっぱいになれるみたい。お友達から「キラキラしている」って評を頂いたけれど、そんな幸せのカケラに包まれているからかもしれません。実生活ではただいま結構凹んじゃうような状態なんですが、それでも底無し沼の上に絶対に沈まない船に乗って浮かんでいるような気分・・・とでもいいましょうか？「今」いる状態は危険な場所なんだけど、それでもどっか自分が楽観的というかフワフワしている状態というか・・・。去年のちょうど今日くらい、恐らくはあの日が私の第一のターニングポイント。線路の切り替えがギギギッと行なわれて、今までとは違う方向へ人生道が進み始めたのを実感したあの日。その日以来、線路はどんどん伸びて行き、どんどん開かれて行って、ターニングポイント記念日以来、「どうにかなるさ！」「何とかなるさ！」が合い言葉。終着駅がどんな様子かはまださっぱり分からないけれど、それでも「何とかなるさ。まぁいいか」で歩き続けられる。そんな強さを身につけられたのかもしれません。ありがたい事に、救いの手はたくさん差し伸べられている。寄り添って下さる温かい心もたくさん！まだ大丈夫！何とかなるさ！で歩いて行けるようです。夢に向かって歩くだけでも、それが私の強みになるはず。立夏を過ぎて、初夏の訪れが聞こえる今日は、また私の新しい心の記念日になりそうです。

  2008.05.07

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• 「今」を認めてあげよう

  巷では金色の週間と言われる日々が続いております。お天気も中々に恵まれて・・・。何だかお出かけに最適な日々なのですが・・・・。先週一週間めまぐるしく過ごしたせいなのか？、はたまた先週金曜日に行なった瞑想会があまりにも心地よく、その好転反応のせいなのか？、いまいちテンションが上がらない週末を過ごしております。自己分析をすると・・・・、きっと今までだったらずるずるスランプに陥っていたんだろうなぁ。しか～し、最近の佑啓ちゃんはちょっと違う～。♪ふーむふむ。「ちょっとエネルギーが足りない今の佑啓ちゃんも、まぁ中々に良いではないか？「今」の状態も、体と心にエネルギーを充電するには必要なのかもよ。ちょうど携帯の電池も切れてるし、一緒に充電しとく？」てな感じに思えるわけです。やること、やりたいこと、待っててくれている人などなど、ほーらこんなに手を差し伸べて、おいでおいでして頂いているんだもの。ちょっとだけ膝抱えて座りこんで、そしたらまた立ち上がってスタスタ歩き出せるはず。飛躍するには、力を蓄える事が必要なんだもの。大地と天にしっかり繋がって、気力とエネルギーをしっかり充電して、また一つ階段を登るための今は序章なんでしょう。それにしても、人生の階段って、登れば登るほど一段の高さが高くなってくるような・・・・。だからこそやりがいもあるってもんなんでしょうが。いつの日か「そこに山があるから登るんだ！」みたいに、一段がとてつもなく高くそびえる高さになっていたとしても、そのときにはきっと羽を持っていて羽ばたいて飛びあがれるはずだもの。そんな「いつか」のためにも、「いま」を認めてへこたれないで・・・・。さて、お昼の準備に取りかかる事にしようかしら？ほーら、まだやる気は残ってる。 

  2008.05.04

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  牝は常に静をもって牡に勝つ

  自分の中に、しっかりとした哲学を持ちたい。近年とみにそう思うようになり、少しずつ自分なりにこれと思う物を見つけては、読み進めております。最近読んでいるのは、老荘思想。老子・荘子の言葉100選その中でもちょっと気に入っている言葉が、この『牝は常に静をもって、牡に勝つ』というものです。女性は男性に優しく勝つ・・・・。つまり『静かで争わない人が、一番大きい』という意味なのだそうです。訳を見て見ると・・・。「女性は、いつでも、静かで争わないことによって、さわがしく争ってばかりいる男性に勝っている。女性が、さわがしく争ってばかりいたら、男性には勝てない。戦いの中では、女性は男性には勝てない。が、平和の中では、女性は、男性よりも、よっぽど強い。『長生久視の道なり（老子59章）』長生きをするには、ものごとを、瞬間的に判断するのではなく、長い目で、ゆっくりと先々の事まで考えて、広く大きい心で、寛大に判断していく能力が大切である。種を見て、根の生えていないことを心配してはいけない。根が生えたのに、芽が出ないことを心配してはいけない。芽が出ているのに花が咲いていないことを心配してはいけない。花が咲いているのに、実がならないことを心配してはいけない。『久視』とは、広い目でものを見つめ、いつかは実のなることを確信して、自然の成長にまかせてけっして焦らない。」（「老子・荘子の言葉百選」境野　勝悟著より）自分自身を久視して、しっかり育てて戦いに勝つ。いつも涼やかな笑顔で平和の中で勝負できるように、まだまだ精進ですなぁ。暮らしが即ち修行である・・・・・。そう思ったら、平和ぼけしている暇はありません。平和は自らの手で作り出すもの。自らの創意工夫で、一つ一つ積み上げていくもの。ほーら、毎日やることがたーーーくさんっ！でもね・・・・、この一つ一つは夢実現に向かっての修行だと思うと、例え塵一つ拾うことにも心が入るというもの。しぐさ一つが、一挙手一投足が、言葉が、身の回りの品々が、時間が、空間が・・・・、いずれ全て私を表す物になっていく。そのためには、一つ一つに魂を込めないとね。魂を込めて何事にも取り組んでみる。しばらくは是に心を注ぐことに決めました。今からしばらく真剣に取り組んだら、一生の武器になってくれるはずです。静かに争わずに、勝つために・・・・。何だかちょっと悪巧み。さぁ！お天気も良いし、『もうひとふんばりお気張りやす』です。あなたは何を武器に戦いますか？   

  2008.05.03

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  季節の変わり目

  急に夏日になった今日この頃。短き春は一気に過ぎて、初夏どころか夏到来の感がする日々です。お天気は良いけれど光化学スモッグがきになるし・・・、黄砂や煙霧が怖いですね。かといって、具体的には外出しないとかマスクをするとかしか手がないから、せっかくの五月晴れを楽しむことができる季節になったと言うのに、嫌な時代になったものです。歩いて通園の一ヶ月、何だか喉の違和感が否めないのも正直なところ。さーて、やっぱりマスクが必要かしら？【お子様用】3M社製1860　N95微粒子用マスクSARS、鳥インフルエンザ、新型インフルエンザウィルス対策に最適！NIOSH（米国労働安全衛生研究所）認証品。世界のスリーエム社製【2個セットで送料無料】3M 1860S（子供用）微粒子用高性能N95マスク（20個入り）四月中旬から私とまぁちゃん、親子共々で悩まされた咳は、煙霧と黄砂のアレルギーだったのか？それとも疲れが一気に出たのか？はわかりませんが、３週間ほど苦しみました。ちょうど百日咳も流行っているということで体の声に耳をすませましたが、どうも何だか違う。薬や病院に対しては、身体がNOと言っている気がするのです。そういえば、もう一年病院には行っていないわ・・・。以外と自然治癒力ってあるもんなんだなぁと、感心する事しきりです。まぁちゃんの体の声までは分からないので、念のため病院にはいったのですが、診断は風邪・・・・。頂いた日数分だけは念のためお薬を飲ませましたが、あとはアロマ＆免疫力を上げる食品にて対策を打って、どうにか元通りになりました。まずは腸を整える事から・・・・。そして免疫力を上げて・・・・。新谷弘実先生の腸内環境を整える事の大切さや、安保徹先生の免疫力の大切さを書かれた本を読んでから、まずは体内環境を整える事を第一に暮らす事にしました。今の体は、今日まで体内に入れた物で出来ている。それは食べ物だったり、ストレスだったり・・・・。良い物悪い物を取り混ぜて・・・・。未来の体は、今日から変えられるかもしれない・・・・。私自身よりも、さらに未来を生きていくまぁちゃんのために・・・・。良い体を作る生き方暮らし方をしなくっちゃね。出来る事はささやかかもしれないけれど、気づいた時から変われるのだもの。気づいた時が、変わる事のできるチャンスなんだもの。チャンスの神様の前髪を掴んで離さない為に、私の良品体改造計画、まぁちゃんの良品体製造計画、はじめまーす。体の細胞君があれ？と変化に気づく３ヶ月後、私の体は変化し始めているかしら？どれだけかわれるかな？楽しみです。    

  2008.05.02

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• 私チラシ

  今日から５月。まぁちゃんの幼稚園も、冬のベレー帽から夏の麦わら帽子に衣替えです。四月はあっという間に過ぎ去って、「自分の心を亡くさない様に・・・・！」それだけを心がけて過ごした一ヶ月でした。自分のペースが激変するだろうことは、頭では分かっていたことだけど・・・・・。知識に体験を加えて智慧にしていく・・・・。今まで学んだ事を、一つ一つ身を持って体験しているんだと思うとワクワクします。これが私の中に積み重なって、智慧になる日がくるのかなぁ・・・？なんてね。４月11日からの２０日あまりは、今以上にしっかり自分を見つめる日々でもありました。『やりたき事は山ほどなり』そんな私の願いを叶えるためには、自分の意識に自分のするべき事、したい事を叩きこんでいく。未来の計画、月の計画、週の計画、今日の計画、隙間時間の確認・・・・・。仕事をしていた時にやっていた同僚との会議を、参加者私だけにして私限定の早朝会議を行ないました。朝は４時過ぎに起床しますから、一人の時間をじっくり味わえます。しっかり計画を練って、自分自身にプレゼンをする。そうやって、過ごした一ヶ月。どうにか形になってきた私の新しい暮らし方。私の夢と理想を忘れないためにも、毎週毎週『私チラシ』を書き、それを眺めて暮らす日々。「私の良い所」とか、「私の実現させたい夢」とか、「忘れたくない言葉」とか、「今やる事」とか、「人様から褒めていただいた所」等など・・・・。とにかく『私』を私に向けてＰＲする。「すっごく素敵な私なんだから！！！！！」位の勢いでね。これは、阿吽真言先生のセミナーで教えていただいた、自己紹介を私なりのやり方にしたものです。チラシを書き始めてから約三ヶ月、未来～今日にいたるまで何段階かで書くようにしてから一月余り経ちました。結果、潜在意識に刷り込まれた『理想や夢』ちゃんたちは、どんどん仲間を呼び込んで、くるくるころころ良い方向へと転がり始めたようです。まずは、今ここにある自分を愛し、自分がやっている精一杯を認めて、一つ一つ端折る事無く淡々と過ごしていく。結局はこれが夢の実現の近道のようです。蝸牛のように少しずつ少しずつ軌跡を伸ばして行く。５年後の私は、夢をどんな風に抱けているかしら？  

  2008.05.01

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  歳中覚を作ろう

  黄砂のためか、花粉のせいか、何だかザラザラとした感じがする今日この頃。「まぁちゃんが幼稚園に行くようになったら、暇をもてあますんじゃない？」なんて言われていたけれど、何故だか今まで以上に俄然やる気が湧いてきて、一日中こまねずみのように動き回る毎日です。そういえば１００歳の大往生を迎えた際に、お葬式に参列してくださった方から「この人は一日中こまねずみのようによく動き、働いてあった・・・・。」と言っていただける様になるのが目標の一つだったから、ちょこまかと動き回るこの日々は、その土台を作るためにも必要なのかもしれません。一人で考える時間もちゃんとあって、休息する時間も適度に持てて、一日平均13000歩は歩いて、美味しい食事を頂くことができる日々。体も心も健やかな方向にひたむきに進んで行っている気がします。そんな気持ちだから、押入れの中をきちんと掃除したり、引き出しの中を片付けたり、排水溝の掃除をしたりも前向きに取り組む事ができるのかもしれません。最近のご趣味は？そう聞かれたら、「掃除かしら？」と言える位、お掃除や室礼、暮らしの細々を楽しむ毎日です。そんな中、見つけたこの本に「歳中覚」の事が書かれていました。京町家のしきたり「歳中覚」は、京町家の杉本家に伝わる年中行事や暮らしの細々を代々の当主が書き記した覚書。「こうと」（質素な中にも品格のある事）な暮らしの知恵が書かれています。そういえば、町田貞子さんの本にも家事の歳時記が書かれた本がありました。暮し上手の家事ノート 暮し上手の家事ノート（続）  家事の折々を、私なりにまとめてみる。今月この日は○○をした、この日は△△をした・・・。そんな折々の私だけの記録を、文章にする事で形にして残して行く。一年積み重ねたら、その次の年は上書きも書き加えていって・・・。張子を作るように薄皮を一枚一枚張り重ねて行って、しっかり強固な私の軸にする。やっぱり書くのは和紙かしら？こよりと和紙と千枚通し・・・・・。これからの毎日のお友達になりそうです。御題は何にしようかな？『佑啓暦』もいいかなぁ？ご趣味はなんですか？ 

  2008.04.26

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  初心忘れるべからず

  先週末、待ちに待ったセミナーを受講する事ができました。 これは、前回２月に阿吽真言先生のセミナーを初めて受けて以来、２ヶ月ぶり。最初の講座を受けてから、自分がどんどん変化していくのが手に取るように分かるようになりました。というよりも、その前の自分がどんな風だったか？が分からなくなってきたような気がします。ですから、何がどんな風に？と問われても困るのですが、ただひたすらに自分本来に立ち戻れている感じとでもいいましょうか？目の前に現れる事象、心の中に起きる心象、全ての事が楽しさと幸せに輝いている感じで捉えられるのです。きっと、子供の心？純粋な心？に立ち戻って来ているのかもしれません。今までは、無理していろいろと鎧兜で完全武装し、こうあるべき！こうするべき！と肩肘張ってガチガチでいたものが、薄皮を剥ぐようにすこーしずつすこーしずつ剥がれていって、今まで箱入り娘だった魂ちゃんの部分に光が射すようになったのかもしれないですね。『魂ちゃん』も、「苦節○十年・・・、ようやくここまで・・・・。」と喜んでいることでしょう。そんなワクワク感で過ごす中、４月のセミナーを受ける前日に見つけた本を読んでいて、ちょうど今の心境にぴーったり！という箇所を見つけました。本は・・・・。疲れない体をつくる「和」の身体作法「和」好きな私には魅力的な表紙。はてさて、どんなことかしら？そう思いながら読み進むうちに・・・・、本から与えられた、今日のプレゼント。それは「初心」とは？という文章。あの観阿弥・世阿弥親子が残した、「初心忘れるべからず」の初心です。以下本文から・・・。初心の初という漢字は、衣偏と刀から出来ています。「衣を刀（鋏）で裁つ」、それが「初」という漢字のもとの意味です。すなわち「初」とは、まっさらな生地である布に、はじめて「刀」を入れる事を示す漢字なのです。この初を使った言葉に「初恋」という語があります。「初恋」は、現在では最初の恋という意味に使われていますが、昔は違います。誰かを好きになり始めるとドキドキします。そのドキドキ感、これが「初恋」です。～中略～何かを始めるときには、ドキドキ楽しい気持ちとともに、「うまくいかなかったらどうしよう」、「失敗したら笑われる」、あるいは「何が起こるかわからない」という不安や恐怖心もあります。その怖さに、新たな世界に足を踏み入れるのを逡巡してしまいます。そんなとき、不安や怖さを抱えながらも、まっさらな布に鋏を入れるように、新たな世界に「えいっ」と飛び込む、そんな勇気ある気持ちが「初心」です。現在「初心忘れるべからず」は、それを始めたときの初々しい気持ちを忘れてはいけない、という意味で使われています。しかし、世阿弥は「時々の初心」という言葉を使いました。その時々に初心があるというのです。が、初恋が何度もあるように、この初々しい「初心」も、何かを始めた最初の気持ちだけでなく、折あるごとに古い自分を断ち切って、新たな自分をして生まれ変わる「初心」が要求されます。身体の細胞は一刻一刻、死と再生を繰り返し、それにつれて私達自身も刻々と変化しています。木も水も風もみんな変化しています。私達も万物と共に変化しているのです。～中略～今こそ古い自己イメージをばっさり断ち切り、新たなステージ上がり、そして新しい本当の自分に立ち帰る時なのです。世阿弥は「老後の初心」などとも言っています。でもこれは厳しい。初心とは、自分を断ち切るわけですから、それには痛みが伴います。今までの価値観が崩れ去り、これまで築き上げてきた地位がなくなり、ひょっとすると友人や財産まで失うかもしれない。今までの自分がガラガラと崩壊して行くのを感じる。「魂の危機」を感じるかもしれない。しかしそんな「危機」こそまさに「危険なチャンス（機会）」なのです。危機を避けていては成長はありません。自ら進んで危機を受け容れてこそ成長があります。そしえ、それを要求として突き付けるのが「初心」なのです。（疲れない体を作る「和」の身体作法　安田登著より）まさに、勘違いから入った「初心忘れるべからず」ですが、知ったからには世阿弥の心をしっかり受け止めたい。古い私はどんどん瓦解していって、新しい自分を構築する。何事も、「飽和」→「崩壊」→「再生（新生）」なんだなぁと心の奥で感じられるようになったこの頃・・・、まさに今までの私は飽和状態になり瓦解していって、新しい私に生まれ変わる所なのかもしれません。良いお導きの末に、良い出逢いがあり、良い自分に進んでいく。「時々の初心」を忘れずに、「老後の初心」までゆっくりゆっくり突っ走ろう！いつも「初心」ですか？ 

  2008.04.24

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  無事是貴人

  幼稚園が始まって、１０日。何だかとっても慌しく、あっという間に過ぎた１０日間でした。子供にとって始めての事は親にとっても始めての事なんだと、当たり前のことに改めて感じた次第です。（今頃・・・。）一つ一つ丁寧に新しく積み上げていく事、今までの暮らしの中で変えられない物譲れない物、それらを与えられた２４時間の中でどう収めていくか？を模索した１０日間です。今日で四月の行事である家庭訪問も終了して、何となく自分のペースも掴めてきて、どうにか新生活の枠組みが構築できたかなと感じております。１０日間で作る事が出来たのは早いのか遅いのか？よりも、１０日で作る事が出来た事自体を喜びたい！そう思っております。きっと今までだったらこんなにスムーズには行かなかったから・・・、少しは私も成長したのかな？途中、ただいま勉強中！のセラピストへの講座に参加できたり、アロマの講座に参加できたり、お掃除講座を申し込んだりと、自分の『道』を進む事も出来たなんて自分をヨシヨシししたい気分です。何だか歯車がギギュッとまわり始めた感じ。何かが変わり始めた気がします。この１０日間、ずーっと心に置いておいた言葉の一つが、『無事是貴人』。忙しさの余り自分自身を見失わないために、お念仏のように唱えていた言葉です。ふっと心がかるくなる禅の言葉手元に置いているこの本に教えていただきました。『無事是貴人』「無事是貴人、ただ造作すること莫れ、ただ是平常なり」（臨済）からの意味は・・・・・。『あなたの中にある純粋な魂と出会う』ということ。私達は、救いや幸福を自分の外にばかり求めがちです。「いい人と巡りあえれば幸せになれるのに」「もっと自分を正当に評価してくれたら世に出られるのに」など、外にばかり目を向けてウロウロと幸福を探しまわっています。臨済禅師は「求心やむ処、すなわち無事」として、外に求める心が無くなり、自分の内なる純粋な魂（仏性）と出会うことができれば、無事であり貴人であると言います。この「無事」は、普段使う「無事でなにより」とか「平穏無事」とは異なり、救いや悟りの道を外に求めなくても良いことに気づいた安らぎの境地を指しています。「貴人」とは、安心を得た人、悟りを得た人、つまり仏です。「ただ造作すること獏れ、ただ是れ平常なり」とは、外に向けてあれこれ騒ぎ立てず、自分が為すべき事を一つずつ造作なく（はからいなく）こなして行く事が平常の道だということ。欲や執着を捨てて「求心やむ処」に無事があり、幸福が待っています。あなたの幸福の基となるものは、すでにあなたの中にあるのですから。そう。私がすることは、自らが為すべき事として決めた事を一つ一つこなしていくこと。幸せになりたいという執着を手放した時に本当の幸せがやってくるんだと、今までにも様々な形で教えていただいた事。淡々と・・・・。そうやってこなすことをやっていたら、次から次へといろいろな『幸せ』が舞いこんできて、寂しいと泣く暇はどうやらないようです・・・・。今年始めに何かが変わる・・・そんな予感だけはしていたけれど、思っても見なかった方向へ進んで行っているみたい。淡々と楽しんで・・・・。さぁ、明日はどんな事が起きるかしら？

  2008.04.22

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• 大好きな娘へ

  金曜日に入園式を終え、今日は幼稚園通園初日です。二人でお手手を繋いで片道３０分の通園は、お話をしながらの和み時間。あっちをきょろきょろ、こっちをきょろきょろしながら、話の種を見つけて歩いております。朝は娘にかける時間をたっぷりとって、支度や食事、お手伝いなどなど、今まで手順を練習してきたルーティンワークの本番に備えました。○○しなくちゃ！を止める事にしてから、○○も出来たと思うように発想を転換しました。今までだったら、この２時間にあんなこともこんなことも出来るのに！と逸る気持ちでいっぱいになっていただろうけれど、とにかく私のこと、家事のことは順番を組んで手順良く・・・を心がけて。一つでも予定内に終わらせることができたら御の字！そう思うことにしました。「朝は絶対にイライラしない。」外で頑張ってくる家族のために、この春心に決めた事の一つ。しっかり丹田に力を入れて、腹を据えて朝を迎える。「笑顔ですごした朝」は、きっとその一日にパワーを与えてくれるでしょう。「誰かの笑顔」は、きっと心を強くしてくれるに違いありません。ゆったりとした朝を過ごすことが出来れば、その日一日が上出来のスタート。その心地よさを体の奥底まで沁みとおすために、まずは私の朝が笑顔で迎えられますように。今日が雨でも、晴れでも、曇りでも・・・・。笑顔がそこにありますように・・・・。それが「私の暮らし」の優先順位第１位となって、日々の手順を支えてくれています。『人は自分がされたように人にする動物』嬉しいことも悲しいことも、辛いことも喜びも・・・。自分がされたように誰かにしてしまう癖があるそうです。そうであるならば、私が大好きなまぁちゃんにプレゼントできるのは・・・・、プレゼントしたいのは、素敵な笑顔・・・・。彼女がそれを心地よい、嬉しいと感じてくれたなら、きっとその笑顔を誰かにまたプレゼントしてくれるはず・・・。『その笑顔！いいねぇ』と思わずカメラを向けたくなるような、そんな笑顔をしてくれたらいいなぁ。そのためには、まずは私の笑顔研鑽から・・・・。暮らしの各パーツを、久々の一人時間でしっかり見直すことからはじめましょう。まぁちゃんと共に、『はじめの一歩』。新たな春の始まりは、私にとってもまぁちゃんにとっても一つ階段を登ることからスタートです。手を繋ぎ、春に浸って、散歩道。愛しい娘よ、今日は何をこの手で掴んでくるのかしら？しっかり今を楽しみ尽くして、グーンと伸びる夏に備えましょ。     

  2008.04.14

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• しなくっちゃ！をやめてみる

  約一年前、ひょんな事からパワーストーンの作家さんとお知り合いになり、それ以来ずっと石のブレスレットを身につけています。一年前まではパワーストーンの存在すら知らなかったのに、今では肌身離さず身につけている物。一年の間に、初代くんから始まってもう幾つ目でしょうか・・・？少しずつ自分が変化して行って、その時々に必要なパワーを持った石たちが集まってブレスレットを形作ってくれる。その石達に、守られ、励まされ、支えられ、心にパワーを送っております。最初に作っていただいた石達は、言いたいことが言えなくて心の中に飲み込んで固まってしまらせてしまう私の癖を、ストップする助けをしてくれる子達でした。その子達は、さらにそれまで口癖のように使っていた『○○しなくっちゃ！』を、『○○するのを楽しもう』と心から思えるように手助けしてくれる子達でもありました。まずは、『○○しなくっちゃ！』という思考回路を切断することに精を出しました。長いこと使ってきた思考回路は、癖となり体に染みついておりすぐにそっちの方向へ導こうとやっきになってくれます。『○○しなくっちゃ！』をやめてみることを常に頭に置いて行動するのは、一挙手一投足に全神経を尖らせているようで結構大変。悪癖を直すのには、根気と時間が必要です。それから、『○○を楽しもう』に進化しました。何をするにも楽しんで、しっかり味わい尽くしましょう！身も心も喜ぶ方へ、自分自身で操縦して行く。そんな月日を過ごして・・・・。これも常に意識的に改革をしていかないとついつい元に戻ってしまう自分がいて、ナーバスになっているときは諦めの心境に陥りそうになることも・・・・。きっと今までだったら、逆戻りしてただろうなぁ。しっかり落ち込んで、悩んで、立ち直れなくって、後ろ向きになって、とことん嫌な人だったに違いない！だけど、そこがパワーストンくんの守りなのか・・・？凹んだり傷ついたりしても、何故だか以前のようにとことん落ちるところまでなんて風にはなりません。V字もしくはU字で元に戻って来ることが出来る。そんな自分に感動したりして・・・・。そして、昨日。実家の母が私の手料理を食べての一言。「何だか味つけが変わったみたい。美味しくなったわよ。」「うわー！嬉しい！ありがとう！！だけど、いつも作っている常備菜だし、何が違ったのかしら？」ふと立ち止まって考えたら・・・・。そういえば、味覚が変わってきた気がする。肩肘貼って、こうでなくっちゃ！まだまだ足りない！と何事をするにも力が入っていた頃は、何をするにも必死だということは良い事だけれど、何だかいつも疲れきっていて、自分に厳しい分人に要求する物も多くって・・・。スケジュール帖に予定が入っていない事が怖くて、何だかだと予定を入れてそれをこなしても、やっぱりまだまだ足りない・・・。いっつも充足感が得られない・・・・。あの頃は、味覚がなかったような気がします。何を食べても味がしなくって、まるで砂を噛んでいるような気がしていて、だから味付けもこんなもんかって感じで・・・。やっつけ仕事で家事をしていたことを思いだしました。その後、パワーストーンの助けも借りて・・・・。お友達が、以前とは全く違う面子になっていて・・・。家族や周囲にありがとうが心から言えるようになってきて・・・。暮らしが、生きていること自体が楽しいと思えるようになって、家にいることも、家ですることも、外で味わうことと同じように楽しいと思えるようになったら、スケジュール帖の内容も随分変わってきました。相変わらずいろいろと予定が入って、それなりに忙しいのだけれど、お友達と会うことも楽しい！セミナーで学ぶことも楽しい！家事をすることも楽しい！と感じられるようになったからかしら？あの出逢いから一年・・・。自分自身の進むべき道なんかかけらも考えることなかった私自身が、今では「人としてこうありたい！」という自分の理想を自分の中に掲げ、その道を探しながら、尋ねながら、求めながら歩くことを、こんなにも楽しみして、こんなにも喜びに変えて生きていける。落ち込むことも、凹んじゃうことも、傷つく事もあるけれど、私は私の人生の主役だから！私自身が与えられた天命を全うせねばなりませぬ。篤姫のようにね。明日は、待ち焦がれた入園式。桜舞い散る中で、娘と二人、思いっきり楽しんでこよう。まぁちゃんの社会進出はじめの一歩。彼女が彼女の人生の主役を楽しみたい！そう心から思えるような、そんな人でありたいなぁ。私は私の人生を、しっかり自分の足で歩く・・・・。女の道は一本道、引き返すは恥にございまする。  

  2008.04.10

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• 大変でしょうが・・・。

  昨日は旧暦の上巳の日。おひな祭りを、まぁちゃんと母と私の三人で執り行いました。雪月花さんのブログにて、ちょうど４月８日はお釈迦様のお誕生日である花祭りだと知り、せっかくなのでそのお祝いも兼ねてケーキを用意してのおひな祭り。毎月何かしらのお節句や行事、歳時等、家庭内でのお祭りを用意してくれた母の気持ちが、家庭を持ってからよく分かるようになりました。その気持ちを伝えて行きたい・・・。そう思って、私自身も室礼や、歳時、行事ごとなどを大切にするように心がけております。こんな心の豊かさを伝えてくれた母にも、ありがとう・・・・をこめておもてなし。その思いが伝わったらいいなぁ。そして今日はお雛様のお人形をお仕舞いさせて頂く予定だったのですが、あいにくの雨です・・・。そこで後ろを向いていただいて、晴れの日に還御いただくことにいたしましょう。４月１１日の入園式が終わったら、少し時間が出来るから、帯地の金襴のハギレを使って兜を縫うつもりです。（折り紙みたいにね）今度の室礼は端午の節句。和紙でこいのぼりも作るつもり・・。男の子はいないけれど、お雛様が『現在、過去、未来のその家の女の子』のお祭りであるならば、『現在、過去、未来の男の子』をお祝いするべく端午の節句をいたしましょう。今お台所に貼っている・・・・。『暮らしは夢が支えています。料理、洗濯、掃除、手仕事など、全て夢が遠くにあるからこそ、人は働くのです』（暮しの手帖　32号）の言葉どおり、夢があるから暮らしを前に転がしていくことができるんだと思います。そして昨夜はちょっと凹んだ夜でした。家人とのすれ違いはいつものことだけれど・・・・。私と娘の寝室に、一言書いた紙を貼って・・・・。『大変でしょうが、苦労はひとを洗練させます。洗練されたひとには、和やかさ、柔らかさ、品格が備わります』『声に出さずとも、人や自然にいつもありがとうと思いましょう。それだけでも十分あなたの心は伝わります』『無理をしない。素直でいる。この心がけを忘れなければ、ひとはひととして十分に生きゆけます』（暮らの手帖　32号より）思いつく言葉を、自分が大切にしたい言葉を、今の私に必要な言葉を・・・・。寝室のコルクボードがしっかりとやさしく受け止めていてくれます。朝起きたとき、夜寝るとき・・・。言葉を受け止めて次の行動へ・・・・。凹んじゃう事もあるけれど、傷つく事もあるけれど、それでもその痛み全て丸ごと私だもの。私が受け止めて、私が労わって、私が解放してあげなくっちゃ、誰がやってくれる？大変でしょうが・・・・、これもあなたのためなのです。 

  2008.04.09

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  無功徳

  先日来『朝の習慣』にしている本に、今私に必要な言葉を発見！幸運を呼びよせる朝の習慣それ以来必ずやっていることです。『玄関の靴を揃える』靴を揃えることができる人は、仕事も出来ます。その逆に靴を脱ぎ散らかして平気な人でいる人は、仕事をするとトラブルになることが少なくないのです。靴を揃えることは、確かにほんのちょっとした時間と、ほんのちょっとの労力を要するだけ。でもそのほんのちょっとの手間をかけることが、人間は苦手なのです。一時が万事。小さなことを継続して実行できる人は、大きなことも成就するものです。大きなこと（夢）の実現を加速するいい方法があります。知りたいですよね。それは、自分の靴だけでなく、その場にある人の靴も揃えてしまうことです。その時に、「私がやっておいてあげるから」とか「靴を揃えておいてあげたよ」などと、ひとことも言わないことが大事。黙々と実行するのがコツです。銀行にお金を積む事も大事ですが、宇宙に徳を積むことはもっと大事です。これは、正確には陰徳といいます。「やってくれてありがとうね」と言われてしまったら、それでプラマイゼロ。せっかくの徳積みができなくなってしまいます。だまされたと思って、自分以外の人の靴もそろえる習慣をつけてください。びっくりするほどのハピネス現象が次々と起こってワクワクしますよ。（『幸運を呼びよせる朝の習慣』　佐藤伝著より）いいことをすると、ついつい口にしてしまいたくなる悪い癖・・・。そうではなくて、『陰で徳を積む事』をしなくてはなりませぬ。おかげさまで、暮らしにかかるお仕事は、陰のお仕事がたっくさん！誰かのため！とか、こんなにしてるのに！の心は決して持たず、○○することでこんなにも徳が積めた～！と喜ばなくっちゃね。しかも、相手が決して悟ることがないように・・・・。プラマイゼロにならないように。できれば、残高増やしたいもの。そういえば、禅語でも同じような言葉がありました。ふっと心がかるくなる禅の言葉『無功徳』笑顔で挨拶したら、笑顔で返して欲しい。人助けをしたら、お礼の一言くらい欲しい・・・。私達は無意識にリターン（見返り）を期待しがちです。功徳とは、良い行いに対する報い。でも功徳を得るために善行してもくどくはもたらされません。修行や礼拝も自分の利益のために行なうものではなく、打算や下心を捨て、無心で行なうことが第一です。それを喝破した達磨の言葉が「無功徳」です。日々の行ないも同じです。自我を満足させるための行為を禅は切り捨てます。なんのみ還りも期待せず、当たり前のことをして、人にやさしく、思いやりをもって接する事です。ボランティアの心もそうではないでしょうか。「私はこんな良い行いをしました。」と周囲にアピールしてなんになるでしょう。席を譲ったり人を助けたりしたとき、お礼の言葉も返ってこなくてもいいではないですか。よいと信じることを無心に行動に移せる人が本当の大人です。良い事をして自分の気持ちが安らぐのは、それが人本来のとるべき道であり、あるべき姿だから。それで十分ではないでしょうか。（『ふっと心がかるくなる　禅の言葉』永井　政之監修より）誰のためでもない。ただ、自分の気持ちが安らぐから良い行いをするだけ・・・・。そういう想いで日々過ごすことができたら、私の周りの空気は優しい色に変わるはず。誰かにアピールするのではなく、私自身にアピールする良い行い。『無功徳』『無功徳』・・・・、嫌な心が芽生えてきたら、そう口にすることで退治する。強力な武器を発見！

  2008.04.08

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• お歳は・・・・？

  意識を暮らしに向けるようになって２年目。生き方や、暮らし方がどんどん変化してきました。物を見る目も選ぶ基準も２年前とは全然違うし、お友達も本当の意味で心が通う方々とのご縁が出来て嬉しい限りです。自分の顔も変わってきたように感じるし、心持も声音も表情もしぐさも、少しずつ変化してきています。経年ということもあるけれど、歳を重ねることがますます嬉しくなるなんて、思いもよらなかった発見です。そういえば、先日読んだエッセイに、年齢のことが書かれていました。『世間では晩婚化、そして少子化と騒ぐが、果たしてそうであろうか。風水学的にみれば答えはひとつ。現状は晩婚化しているとは言わない。なぜなら、２０代前半で結婚していた時代の平均寿命は６０歳代であり、現代は限りなく８０歳以上に近づいている。結婚の根元をなすものは、種の保存である。体力的にも精神的にも若い今の世代の実年齢を換算すれば、現在の年齢の８掛けが妥当であろう。このことは科学的にも証明されているもの。つまり、今、５０歳の人は４０歳。４０歳の人は３２歳。30歳の人は24歳といっても過言ではない。そういう意味では、３０代、40代の未婚者のことを晩婚と呼ぶのだろうが、何一つ気にすることはない。20年～30年前に20代前半で結婚していた時代となんら変わらない状況にあるのだ。ただ、このことに気づいていない親や、周りの人間が早く結婚しなさいと騒ぐのは、ご愛嬌である。赤い糸は、独身男女の一人一人を結びつける天の采配。人間の大騒ぎなど、いわゆる折込済みで、晩婚と誤解されている実は若すぎる人達に素敵な出逢いが、近いうちに必ず舞い込む。ここで重要なことは、男性の４０代は、まさに一昔前の30代の結婚適齢期であるということ。現実、女性が結婚対象として考えている２０代前半から30代の男性達が頼りないのは当たり前。実質は、20歳になったばかりの体力と精神年齢なのだから。そう、当時であれば、結婚の話などまだ早い、と言われる年なのだ。』（「リセット　4月号」　リセット　エッセイ　赤い糸51　風水師：バンコラン　藤崎氏　文より）確かに、寿命が延びたら人間としての質もそれに合わせてぐーんとアップ！、しているようには思えない昨今・・・。逆に昔の人の○○歳の時に書かれた書なんかを拝見すると、びっくりするくらい大人！！と感じることが多い位です。それだけ幼くなったのか・・・・。人間５０年・・・・・♪だった時代も、人生９０年、いやいや100までの現在も、人として追求して行かなくてはならない使命は同じ事で、使える時間が長くなっただけのんびり歩いて行ける様になっただけなのかもしれません。昔の人達の７掛け～8掛けだとしたら、私は現在28歳～３２歳の間くらい。ようやく心眼が開きつつあるのかもしれません。何と言っても而立の歳でもあるのですものね。だからこそ、物や人に対する選択眼も開かれてきて、人として生きる道も模索できるようになって来たのかもしれません。さて、お歳は幾つ？相応しい自分？     

  2008.04.07

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• 一番表に聴いてみる

  ナチュラルに暮らすことを心がけるようになってから、いろいろなことを選択する基準が全て身体に、心に無理なく、優しく、楽しいか？になりました。家事に使う洗剤類しかり・・・。日々を彩る音楽しかり・・・。感性に働きかける香り達しかり・・・・。少しずつ少しずつ、持ち物や暮らしの形が変わってきて、一年前とは違う家！になりつつあります。そして、このところ劇的に変わったのが化粧品の類。もともとそんなにしっかりお化粧をするほうではないのですが、それでも嗜み程度には使っておりました。それが、例えば香り、例えば質感・・・、そういうものが気になりだして。気になりだしたら、あれれ？という間に合わなくなってきて。結局化粧品は、全てナチュラルな物に移行です。皮膚って、ただ身体を覆っている膜ではなくて、きちんと呼吸していて、感覚が鋭くて、びっくりするほど早くいろいろなことを教えてくれるって、やっと気づきました。これって私の体に合ってないって時は、さーっと皮膚の色が変わったり湿疹が出てきたり・・。合っているときは、潤いや輝きが違ってきたり・・・。また、今まで溜め込んでいた悪い物を出す好転反応をおこしたり・・・。それは、食べ物だったり、環境だったり、お話している相手だったり・・・・。カラダの中の変化は目に見えないし、心の拒絶反応には頭が『理性』という鎧を着て押さえ込みにかかったりするけれど、皮膚に出てくる反応が如実に今の状態を表してくれる気がします。暮らしの変化は、身体や心や考え方に現れてくるし、生き方が変わってくるように思いますが、その変化もきちんと表してくれるのが皮膚のようです。『肌艶が違うね。』『顔色が良いね。』『いきいきしているね。』そんな風に今の私の精神状態、肉体状態が出て来てくれる、一番表の皮膚さん達。今日は、化粧品を入れている籠を整理するつもりです。『いる？』『いらない？』それは自分の体に聴いてみる。『いる』物だけを残して、さぞやすっきりすることでしょう。そういえば足の裏にリラクゼーション音楽を聴かせたら、一番免疫効果も出るそうです。いつもは一番下で頑張ってくれている足君も、今日はしっかり労わって。まずは一番表にある細胞さん達が、快適に過ごすことができるように心がける。この春は、そこから始めて見ることにいたしましょう。  

  2008.04.04

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  なぞとき玉手箱

  最近、『これ、なぁに？』の質問がたくさんの我が家のまぁちゃん。日を追うごとに、『なぁに？』に対して即答出来ない質問が増えてきて、これが成長なんだなぁと改めて実感させられる日々です。それに応じて、世界地図だとか、国語辞典だとか、草花辞典だとか・・・・、少しずつ辞書や辞典が増えてきつつあります。まぁちゃんと一緒に調べながら、再度基礎からお勉強。自分が学んだ子供の頃、子供と共に学ぶ大人の目線。同じ辞書を見るのでも、少しずつ感じ方見方が変わってきていて、いくつになってもお勉強って面白いものなんだなぁと思う今日この頃です。子供の頃は、こんなにも熱心にやっていたかしら？そういえば、大人になると『こんなものか･･･。』とか『知ったかぶり』が多くなって、自分の中の『？？』を解決しようとする気持ちが薄れてきたような気がしています。『？？』を自分の中に生み出して、それを解決する事で、自分の中の固定概念とか間違いが覆されて、柔軟な心と頭が耕されるのはよく頭では分かっている事なんだけど・・・。日々の忙しさに追われて・・・、なんて言い訳をつけてついつい後回しになっていました。日々の忙しさに追われて・・・、本もついつい積ん読になってしまっていて・・・・。ちょっと反省しながら、以前買っておいた『暮らしの手帖』をパラパラと・・・・。暮しの手帖 2008年 04月号 ［雑誌］ついつい前月号も読みだして・・・・。そこでふと見つけた一言が、今の私のどうしようを解決する鍵に・・・。『わからないことや知りたいことに出合ったら、メモをとりましょう。それを入れる箱を用意して、一ヶ月や半年ごとに調べる慣習を持ちましょう。』そうか！と早速箱を用意して、『？？？』が生まれたらメモして入れる。それを時間のある時に、『』に変えていく。一年でいくつ『』が増えるかしら？そう思ったら、『？？？』を探して見たい気も。メモ用紙と小さな鉛筆も中に入れて、『なぞとき玉手箱』と名づけて、いつも目にする場所に置きました。これで、いつ『？？？』が来ても大丈夫。困っていること、悩んでいること、それは生きている限りなくなる事は無いけれど。ここ一年ほど、それに対する答えが、本だったりＴＶやインターネットだったり、お友達や知人とのお話の中だったりに、「ふと」湧いてくるようにして見つかるようになりました。「今、思っていること」を、心の奥の泉の中にポーンと投げ込んで、目（心眼）を凝らして、耳（心耳）を澄まして、浮き上がってくる物を見逃さないようにして・・・・。しばらく待っていると、ぽっかりと浮かび上がってくる『珠玉の答え』。そんなイメージで日々過ごしているからかしら？私以外の全てのものが、先生として存在して、私の元に来て下さる。『悉有仏性』なんだから、当たり前のことなんだけれどね。2008　2-3月号の暮らしの手帖の暮らしのヒント集は、今の私に降り注ぐような言葉ばかりです。『暮らしは夢が支えています。料理、洗濯、掃除、手仕事など、すべて夢が遠くにあるからこそ、ひとは働くのです。』魂に降ってくるというか、心を潤すというか・・・。珠玉の言葉達は、謎解きをするだけでなくその後キラキラの雫となって滴り落ちてくるようです。そうそう！夢があるから、理想があるから、自分の人生のビジョンがあるから、人は自立できるし、立ち向かって行けるし、進んで行けるのです。我が人生をどう作り上げるか？その夢が明確だからこそ、日々弛まぬ努力を積み重ねられる。日溜まりのようなセラピストになることを夢見て・・・・、今日もまた日々の暮らしを作っていくことからはじめることにいたしましょう。   

  2008.04.03

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  いい顔プロジェクト

  新しい気持ちになれるのは、まず一月。自分のお誕生日もあるしね。新年を迎えて自分も周りも高揚しているのが感じられるからかも。そして、二月。これは、節分や旧正月など、旧暦暮らしを心がけるようになって、自分の中にある節目が喜んでいる気がします。三月は、年度の終わりという周りの大きなうねりと、新しい年度に対する期待感からか、やっぱりワクワクソワソワです。そして、四月。新しい年度になって、フレッシャーズさんをあちこちで見かけるようになって、自分自身の暮らしは何も変わらないのだけれど、やっぱりピリッと一本改まった感じ。そこで、いろいろな会社の入社式のように、私も『私暮らし』の新年度のテーマを、私自身に訓示しました。今年度のテーマは、『いい顔』。いい顔でいられるように、日々工夫しながら過ごす。一秒一秒をいい顔で積み重ねる。そうして、一時間、一日、一ヶ月、一年。『いい顔』の私を作っていく。これが、私の今年度のテーマ。早速、そのテーマに沿って、目線をぐるりと回して見ると・・・・。先日来た新聞の広告特集に『いい顔で、今日をはじめよう』の特集が。ふむふむ、これは最先いいじゃない？さっそく切り張りコラージュして『パンフレット』を作成し、自分自身にプレゼン。それからっと、昨年度から拾い読みしている２冊の本をもう一度読み直して、一から実行する事に。幸運を呼びよせる朝の習慣　いい明日がくる夜の習慣『いい顔』プロジェクトの教本にする事にいたしましょう。2月からはじめたお勉強も、去年と閃いて手元に来た本達も・・・。このプロジェクトを推進するために必要なものだったんだね。さてさて、山の中に一人で住んでいるわけではないので、『いい顔プロジェクト』には周りを引きこむ事も大事な要件。まずは、まぁちゃんが笑顔でなおかつ私も笑顔でいられることは？っと。そうだ！彼女にお役を一つ・・・・、『タオル交換係長』に任命する事に。朝、トイレ、洗面所、台所のタオルを交換するお役目。一日付けで辞令を発行し業務内容の引継ぎをすると、『まぁちゃんは、もう大きいからお仕事もできるよ！』と、いろいろな方にご報告するほどお気に入りに・・・・。ヨシヨシ！まず一つ成功です。それから私も、意識して笑顔、意識して声音、意識して一挙手一投足。昨日は、遊びに来てくれた母に対するおもてなしも、自分自身が心から幸せを感じながらすることができました。母も笑顔、まぁちゃんも笑顔、私もいい顔。『いい顔』って気持ちいい。気持ちいい一日を過ごして、そのまま気持ちいい夜を迎え、気持ち良く今朝にご挨拶する。さぁ、今日もいい朝！、いい一日を運んできてくれそうです。     

  2008.04.02

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  肥後の守

  今日から４月。1日というのは、やっぱり朝から気合の入り度合いが違います。その上、新年度。『新』という字の響きには、心を引き締める力があるのかもしれませんね。さて、今月は芽出度くまぁちゃんの幼稚園入園式があります。元々マイペースなまぁ姫も、いろんな方から『おめでとう』と言葉をかけて頂いて、どんどん緊張度合いが増してきております。それにつられてこちらまで・・・・・。さぁ、来週からの幼稚園、どう迎え撃つか！！いやいやどう馴染んで行くか！！！腕の見せ所でございます。お友達曰く、まぁちゃんはこうしてるけど、すぐもう何十年もここに通ってますって感じになるって！・・・、佑啓は、持ち前の「ほんわかおっとり」でいれば大丈夫なんじゃない？とのこと。そんなものか・・・と、先の事を心配するのは止めました。さて、最近鉛筆を使うようになって、お友達が持つ鉛筆削りが欲しくてたまらないまぁちゃん。文房具売り場を通るたび、羨望の眼差しを送っておりました・・・。でもねぇ、鉛筆削り器って鉛筆削る以外使えないんだよねぇ。当たり前だけど・・・・。まぁ、筆箱にはいるサイズの小さいものならいいかと、１００円ショップで買ったものの・・・・。やっぱりあのくるくる回す鉛筆削り器の魅力には叶わないようです・・・。うーん、どうする？と、その時ふと思いだしたのが、子供の時母や祖母が小刀で鉛筆を削ってくれた事。一本一本、丁寧に・・・・。一日学校で使った鉛筆を、「よくお勉強したねぇ」「どんな事お勉強したの？」などなどお話しながら削ってくれていました。長じて自分で削るようになってからも、やっぱりあの時の幸せな思い出が蘇って嬉しかったっけ。手を切ったりした事もあったけど、そのお陰で刃物の危険性と上手に扱う方法を身をもって覚えたんでした。あの時、何だか幸せ時間が流れていたよね・・・・。で、早速カッターナイフを取り出して、まぁちゃんの目の前で削って見せると・・・・。目をキラキラさせて食い入るように私の手元を見つめています。よし！食いつきはいいかも。気を良くして、シャープペンシルを止めて鉛筆を使う事にして、せっせと何本か削りました。『すごいねぇ。』と感嘆の声をあげる娘に、『鉛筆削りよりも楽しいでしょ？』と言うと、激しく頷いておりました。『我が家の鉛筆達は、こうやって削ってあげようね。』そう約束しながら、やっぱりカッターナイフよりは小刀が欲しいよね・・・との心の声。で、早速小刀の調達に行きました。手に入れたのは、老舗の刃物屋さんにおいてあった『肥後守』という小刀。肥後守ナイフ ”剣聖 宮本武蔵” 黒鞘鎚目タイプ 大サイズ （刃渡り：75mm）何だか守り刀みたいでいい感じ。趣味の紙細工をするのにも、使い勝手がよさそうです。宝箱に『守り刀』を忍ばせて・・・・。いろいろな物に活躍してくれそう。刀と同じなので、研ぎ直しができるのも経済的です。暮らしの折々に、香りたつ道具達。選んだ時の心が、その物達を通して映し出されるようです。大切に使いましょう。   

  2008.04.01

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• 感性に働きかけるもの

  心身なのか・・・、身心なのか・・・・？つい最近こんな話題を知人とすることがありました。心が穏やかだと身体も穏やかに過ごせるのか、健やかな身体に健やかな心が宿るのか？卵が先か鶏が先か？みたいな話題だけれど・・・・。きっとどっちも同じように、『その持ち主』にとってベストな状態でないと、『持ち主』が良い状態が保つことができないもの。枠にはまった「この形」という健全はどこにもなくて、100人いれば100通りの健全さがあるはず。その人が持つ健全な状態にするために、その状態を保つために、その人自身が自分に合う方法を探して、実行して行かなくてはならないこと・・・・なんじゃないかな？だから、心も身も、その人にとって100％の状態を目指し、維持することが、健康につながるんじゃないかしら？と、私は思うのですが・・・。で、私の心身の栄養の一つは音と香り・・・・。これは暮らしには欠かせないものです。心地よく感じる一日を送るため、その時々のシーンに合わせて、音や香りを変えてみる。そんな心の余裕を、いつも持っていたくて・・・・・。ここ数年、アロマテラピーの香りを愉しんでいました。いろいろな植物性の香り達は、私の心や体の状態をプラスにするように働きかけてくれて、今では暮らしになくてはならない相棒ちゃん達です。マッサージに使ったり、家事に使ったりと、私の場合どちらかというと『動』の部分で使う事が多い、アロマオイル達。でも最近、とあるテレビ番組で、昔京都の祇園で『香時計』という物を使っていた事を知りました。http://www.otonagumi.com/column/col01/col01_010.html『香時計』なんだか名前も優雅です。お寺などでの修行でも使われている香時計・・・・。暮らしの「静」の部分に取り入れてみようかな？そう思っていろいろ調べて見ると、お香もやっぱり自然の物で、身体にも心にも効能を与えてくれることが分かりました。http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0029.html持ち物に入れたり、しおりにつかったり、お手紙に忍ばせたり、そんな使い方もやはり静の物。写経をするときだけでなく、日々の暮らしに一柱を愉しむ。１５分の物と３０分の物を買って、心身をリラックスさせる休憩時間に使う事にしました。時計を見てあと何分！と思うのではなく、お線香を使って時を『目に見える物』にして過ごす。たなびく煙や、ほのかな香りの中に身を置いてみると、アロマオイルとはまた違った瞑想感を得られるような気がします。西洋から到来した物、東洋で育まれた物・・・、それぞれ違った形だけれど、『香』が与えてくれる大きな心身調節力。今度は、自分で作ってみようかしら？http://www.rakuten.ne.jp/gold/kohgen/TPOを考えて、いろいろな形で楽しむ事が出来れば最高です。今日は、何の香りがいいかしら？お好みは？  

  2008.03.29

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  静と動

  朝起きて、まずするのはお水を頂くこと。ゆっくりコップ一杯程度のお水を飲んで、頭や目の目覚めだけでなく、五感全て体内全てに朝を告げます。その後、マグカップに昨日のお湯の残りを魔法瓶から空けて、新たにお湯を沸かしたり、朝のおみつけの用意をしたりして、朝の支度をいたします。この時、頭の中には『幸田文の台所の音』を思い浮かべながら・・・・。最近イメージングが上手になってきました。台所のおとそして、家人が起きてくるまでのしばらくの時間を、マグカップのお白湯を片手に、読書や勉強、その日の計画を立てる一人時間に当てています。好きな事をしてゆっくりゆったりとして過ごす一人の時間は、至福の時。まだまだ花冷えの続く肌寒い毎日だけど、もう少し暖かくなったら爽やかな朝を迎えられそうで愉しみです。その後、順次家族の目覚めに合わせて朝の仕事が始まります。これはどこのお宅も同じ事でしょうが・・・、一気に朝を走り抜けて行くような感じで・・・・。ある程度時間が経つと、自分自身のテンションも効率も落ちて来ているのが感じられます。きっと、これは身体が悲鳴をあげている声・・・・。そう思っていたら、先日手に入れた『暮らしの雑記帖』に、ヒントが書かれておりました。暮らしの雑記帖休憩する職人達前にも少し書いたけど、建築現場で働く人達は、時間どおりに規則正しく休憩を取っている。朝の八時には作業が始まる。その前には現場に到着していて、着替えたりお茶を飲んだりしている。八時に一斉に作業が始まって、十時になると全員が手を止めて休憩にはいる。ちょっとお菓子を食べてお茶やジュースを飲む。たばこを吸う職人もいる。十五分位するとまた作業に戻る。正午になると食事だ。持ってきた弁当を開く人、コンビニや弁当屋で買ってきて食べる人、近くの食堂に行く人などさまざま。食べ終わってもすぐには作業に戻らない。横になれる場所があればごろりと寝てしまうし、適当な場所が無いときは車のシートを倒して眠る。そして一時になったらまた一斉に作業を始める。次に三時になると午後の休憩。これも全員が手を止めて、お菓子を食べたりお茶を飲んだりする。その日の仕事が終わるのは四時か五時だ。日程が遅れていても、徹夜なんかしない。規則正しく休憩を取り、どんなに忙しくても身体を休めるのは、事故やミスを防ぐのにそれが一番いいからだ。人間の緊張感はそんなに長く持つものではない。よく「寝食を忘れて」なんて言うけれども、食事や休憩時間も惜しんで作業を続けても、事故やミスを起こせば全てがパーになる。それは、長距離ドライブなんかをするとよく分かる。（暮らしの雑記帖　永江朗著より）お茶の時間をとって、身体を休めて次にとりかかる。それは今までもやってきたことだけど・・・・。休みたい時に休むのではなく、規則正しい休憩時間を考えてみよう。決まった時間に、身体を休める。それまでは、しっかり働いて・・・・。身体に優しい、規則正しい静と動を始めてみよう。分刻みのスケジュールって、今までは『寝食を忘れて働く人』の為の物だと思っていたけれど、２４時間を上手に使うためには誰にでも有効な物なのかもしれません。朝起きた時から夜眠るまで。限られた時間を生きた時間にするために・・・・。休憩の時間もしっかり盛り込んで・・・。上手にスケジュールを立てる事を、楽しみにしなくっちゃ。やっぱり、ツールは自分仕様を作らなきゃ！・・・かな？  

  2008.03.28

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  まずはビジョンを持つこと

  ここ数日、悲しい事件が連鎖しています。子供を育てる身としては、自分の子育てに不安になってしまうような事件です。『私達が子供の頃の価値観とは全く違うのよ』とお友達に言われても、人間やっぱり自分が経験したこと、体験した事、学んだ事を元にしか想像力を働かせる事ができないし・・・・。そんな事を考えていたら、ある雑誌の『家庭の経済学』という欄に寄せられた質問に、ちょっとドキっとしていまいました。質問：『教えて！「子供に教える”仕事”について｣　娘が二人いますが、長女は専業主婦にだけはぜったいならない、と言います。家事も立派な仕事だと思うのですが・・・・。それに対する回答者（ＦＰ　いちのせかつみ氏）の答えは・・・・。お金は生きていくためには必要なものです。同じ必要なものなら楽しく仕事をして得たいものですが、現実にはどんな仕事も楽しい事ばかりではなく、嫌な事や大変な事も多く、我慢する強さも必要です。この我慢する強さは、ただ単にお金のためだけではなく、苦しさを乗り越えた時の達成感（やりがい）や家族を守るという使命感（誇り）などが支えているのだと思います。子供達は、そんな親の姿を見て、仕事に対する格別な思いや憧れを抱いていくものなのです。～中略～さて、仕事は外に勤めに行く事ばかりではありません。家事をこなすことも大切な仕事の一つです。家事というのは、無償の愛であり、お金で換算できる物ではありません。外に勤めてお金を稼ぐことだけが、仕事ではないのです。安心してお金を稼ぐことができるのも、家事をしっかりこなしてくれる家族がいるからです。それぞれが家族の一員として役割を考え、実行する事で、幸せな家庭を築くことができるのです。～中略～世の中には、数え切れないほどの仕事があります。お金の大小に関わらず、お金のためだけに働く事ほど、寂しい事はありません。子供達には、希望に満ちた夢をいつまでも忘れず、夢に向かって邁進して欲しいと願います。（CLIM　4月号より）これが『愛』だから！とか『愛情込めてやっているから』みたいに、『愛』の押し付けをするつもりはさらさらありません。私の場合、自分が楽しくてやっているという方が強いかも。もちろん、娘がこれから先どんな人生を選択しようとも、応援していきたい思います。選択の自由は数限りなくあるけれど、どんな時も守って欲しいのは３つだけ。一つは、どんな選択をしようとも、人様のご迷惑になるような事だけはしない。二つ目は、どんな選択をしようとも、それは最終的には誰かが押し付けた訳ではなく、自分自身で決めた事。絶対に人のせいにはしない。三つ目は、どんな選択をしようとも、今ここにこうしてあることを、素直にありのままに喜ぶ心を失わない。それを子供の中に刻み込む事・・・、私が親としてしてあげられる数少ない事の一つかな・・・・。さて、今ちょうど座右の書として折に触れ手にしている鈴木秀子さんの著書にも、『自立』の事が書かれていました。あなたはいつも守られている『自立とは』大切なのは内面の自立です。内面的に自立しているかどうかの決めては、『規律を守りながら自由に人間らしく楽しめるかどうか？』にあります。真の自由とは、単に自分勝手な行動を取って家を出るだけでは得る事はできません。規律を守りながら、自分が心底満たされるものに向かって行動して、初めて得られるものだからです。規律を守りながら真の自由を楽しむために必要なのは、しっかりしたビジョンです。自分は１０年後、20年後、30年後にこうありたい、こうすれば人間として心地よくいられるのだという未来図を描くことによって、道はできるのです。人間は誰でも苦しい事は嫌いで、楽しい事、面白い事が大好きです。苦しみを出来るだけ避けて、多くの快感を得たいと願っています。その快感を得る場所に向かっていくためには、「こうありたい」「こうなりたい」という形がなければ始まりません。未来図があるから、そこに確実に向かうための規律も生まれるのです。自分にとって、もっとも心を満たすものは何かを知り、そこに向かう道に外れていないかどうかを規律に基づいてチェックできることこそが、本当の意味での自立ではないでしょうか。本当の自立ができれば、目先の快感に走ろうとする自分を抑制できるようになりますし、それができたとき、はじめて真の「自由」を思う存分愉しむ事もできるのです。（あなたはいつも守られているより）これは、今学ばせていただいている阿吽 真言(まこと）先生のセミナーでも、まず最初に教えていただいた事。自分の進むべきビジョンをしっかり持つ事の大切さや方法を、教えていただきました。私の理想は・・・・。『癒しの心が輝くことをお手伝いする人』になること。そのまず第一歩は、『天使が住みたくなる暮らし』を作る事。『天使が住みたくなる暮らし』を造るために、今は専業主婦という形を選択しているの。今日もこのビジョンを基に、私が繰り出す一歩は間違っていないかしら？と振り返る事ができるだけで、嬉しい事です。さぁ、今日も本当の自立を目指して歩きましょ！

  2008.03.27

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• 手仕事の数々

  先週の月曜日に、決めた事。身の回りの物は必要最低限！に絞り込もう。厳選して選んでいって、本当に必要なお気に入りを必要な分だけ持つ暮らし。そういう暮らし方に、シフトしようと決めました。基準はただ一つ。『心に優しい響きを伝えてくれるもの。』それは値段に関係なく、私というフィルターを通して集められる、『優しい音色の物たち』。その中で選ばれた物の一つが、『手仕事のもの』。お茶碗だったり、お碗だったり、お箸だったり・・・・。一日一回は必ずお目にかかるものたちです。人の手によって造られたぬくもりは、作家さんの元を離れた後もやっぱりそこに『気』として宿っていて、使う人の心に音色を響かせるような気がするのです。優しい音色に包まれた器の数々を扱うときは、やっぱり身体が気を使うようで・・・・。水屋箪笥から出したりしまったりするときも、手の動きは滑らかに丁寧に・・・・。使うとき、洗うときも、指先までピンと神経が届いている感じ。それは時に『神経を使う』と表現される物かもしれないけれど、何だかその気遣いさえもが心地よく感じるのです。毎日使う物で、劇的に変化したのはお風呂の籠たち。今までは扱いが楽だから・・・、という理由だけで使っていたプラスティックのかご達を、ひびが入ったのを機に籐のものに替えました。もちろん水周り用の物だからニスを塗って仕上げてあるけれど、それでも晴れた日は外に陰干ししたり、空ぶきして埃を払ったりとメンテナンスに手がかかります。でもこれらを使うときの、手に触れたときの、身体や心にしっくりなじむ感覚はやっぱり捨て難い。洗濯物を干すという作業ですら、特別な物に思えるから不思議です。もちろん『持つ』という扱いも、体の動きのみならず手の動きすら違っている気がします。やっぱりこれも、誰かが編んだ手のぬくもり。手仕事の数々に包まれていると、少しずつ自分からもトゲトゲした物が抜けていって、丸く優しくなる気がします。この心地よさはやっぱり替え難い。暮らしは、ただそこに身体があるのではなく、視覚で、触覚で、心で、感じるものなのかもしれません。というわけでぽっかり空いた隙間時間には、布物、紙物などなどの制作をして、少しずつ手仕事の数々を増やしていくことにいたしましょう。読書、手仕事、お勉強、おしゃべりタイムも楽しんで・・・、『何をしようか？』と悩む時間が無くなりそうです。   

  2008.03.25

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• 子供の靴

  この歳になると、『人間一人では生きられない』と、実感する事がたくさんあります。何かあった時、困った時、楽しい時、嬉しい時、悲しい時、寂しい時・・・・・。いろんな『その時』に、いろんな人が傍にいてくれる。それは、ときに家族だったり、親戚だったり、心友だったり。そんな大切な人への私の想いは、『愛おしい人』。慈愛だったり、可愛いという思いだったり、尊敬だったり、感謝だったり・・・。そんな想いを全てひっくるめて、『愛しい』だけでは物足りない、『愛おしい』人達。先日は、その一人である『えこる』さんに、子供の靴の中敷を造っていただきました。きっかけは、子供の足の異変にたいするニュースを見た事。http://www.ashiuratengoku.co.jp/002file/12/「幼稚園児にでさえ、外反母趾や内反母趾の子が増えている昨今、子供の足に対して何の知識も無い私はどうやって我が子を守って行けば良いのかしら？」その悩みを、心友である靴屋さんの『えこる』さんが解決してくれました。（えこる久留米店）http://www.kitanet.ne.jp/~ecol/mainfile/tenpo/tenpo.html彼女オリジナルの靴の中敷を既存の靴の中に入れる事で、子供の足が変形して行くのを防いでくれます。子供の足はすぐ大きくなるから・・・・。私の子供の時は、よくそう言われてちょっと大きめの靴なんかを履いたりしていました。でも、それが足に合っているのか？体の異変を呼んでいるのではないか？なんて、子供の私には分かるはずもなくて・・・。大人になった今だからこそ、足が、いえいえ体のどの部分も、きちんとケア＆メンテナンスしてあげないと、どこの部分の体調不良を引き起こすか分からないということが理解できるようになったけれど。そして、体の発する声に素直に耳を傾けることの大切さを思い知ったのだけれど。子供の時は、与えられた環境しかないものね。だけど、体は一生使う物。子供の時にちょっとだけ親が気を配れば、大人になってからの体の不調を防げるものならば、やはりそこはできるだけやってあげたいと思うのです。本当は、『えこる』さんの子供の靴http://www.kitanet.ne.jp/~ecol/mainfile/catalog/kodomo/kodomomein.htmlを買うことが一番良いのかもしれないけれど、さすがにすぐに大きくなる子供の足なおかつ洗い替えも必要となると、やっぱりそうそう手が出ません。そこで、既存の靴にオリジナル中敷を入れていただいて・・・。それだけでも、子供の足は随分守られるそうです。お値段は一足１０５０円から。調整は何度でもやっていただけるそうです。こうやって、私一人では解決できずに手をこまねくしか無いことも、助けの手を差し伸べていただけるお友達がいてくれる。なんてありがたいことでしょう。やっぱり人は人と関わってなんぼのもの！そう思える一日でした。『愛おしい人』、どうもありがとう！『あなたがここにいてくれる』それだけでもう感謝です。  

  2008.03.24

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• あなたがいるから

  昨日大好きな心友から、お電話を頂いた。優しい声音の彼女は、お話をするだけでその場を淡い桜色に染め上げるような人。お電話の間中、いえいえお電話が切れた後も、心は真綿でくるまれる心地よさ。こんなお友達とご縁を頂くことができただけでも、もう生きている甲斐があるってものです。そんな彼女との、春の約束。この春から、共に趣味としている『書を楽しむ事』を、九州と関西との距離感を越えて、同じ通信教育で学び始めましょうということ。『墨の香り』が身近にある暮らしを、『いっせ～の』でスタート。今まで、お教室に通ったり、通信教育を受けてみたり、テキストを買ってやってみたりと、それぞれの方法で書を楽しんでいた私達。でも、今回は同じ師について、同じテキストで、ゆっくりゆっくりぼちぼちと、生涯教育のつもりでスタートです。仲の良いお友達と、同じ趣味を楽しむ。趣味という共通の話題が、今までの仲をさらに縮めてくれそうです。もちろん自立した一人の大人として、一人でもやれることだけど・・・・。でもね。『あなたがいるから、今日も頑張れるよ』そんな気持ちが、心を強くしてくれるエッセンス。優しい桜色の苺の香りのエッセンスのような彼女の声と感性が、私の心に染みとおって・・・・。私も優しいサーモンピンクの心色になれますように。嬉しい楽しい大好き！そんな趣味の時間が、心の余裕を造る素。お見合いの席では無いけれど・・・・、『ご趣味は？』    

  2008.03.22

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  おきばりやす

  一昨日、昨日と、春の嵐が吹き荒れました。この嵐でまた一歩春が近づいてくるかしら？そう願いながらの一日を過ごしておりますが・・・・。体はというと、三寒四温の状態に少々バテ気味。まぁ、この時期は体調を崩しやすい時でもあるしね・・・・。なぁんてネガティブに受け止めるというのは、２４時間365日年中無休のハウスキーパーとしては、中々許されることではありません。もちろん体調を崩すには崩すなりの理由があって、体が休養を求めているんだから、体の声が『休んで』とささやいた時は潔く休ませてもらうけれど・・・。ただ待つのではなく、自分なりに手も打って・・・。で、体に聞いてみる事にしました。横になってゆっくりと呼吸しながら、自分のどこが辛くて、どこが痛んでて、どうして欲しいのか？手を当てて、体の各部をヨシヨシする事数分。何だか、あちこちに冷えている部分が！そういえば冬の間はたくさん着こんですごしていたけれど、春になってやっぱり少しずつ衣も薄く軽くなってきて・・・・。あらら、冷えを溜め込んでいるのかも。先日から実践している↓の本でも、『熱力』（冷えを取る事の大切さ）が書かれていました。大和なでしこ整体読本ここで、章の冒頭に『女性たるもの、身体が冷えていたのでは、何事も成すことはできません。』と書かれています。そうそう！冷えは大敵！！！早速、足湯用のバケツを買って・・・・。（家にあるバケツだと、足が片足ずつしかはいらないので・・・・。）レディース　足湯専科（足浴バケツ）まずは、足から攻めてみます。テキストには、足湯後は絹製の五本指ソックスを履いて、普通のソックスを重ね履きすることで、冷え対策ができるとかかれてあります。確かに、一番肌つき側に絹製のものを身につけていると、体調が楽な気がします。かといって、絹物で全身覆うのは余所行きの着物くらいだしね。まずは、靴下から・・・。お風呂では、腰から下だけをつける半身浴を行ない、心身ともにリラックスさせて・・・・。これは少ないお湯が冷めないように、お風呂の蓋を利用したりしてあの手この手が必要ですが・・・。それから、湯たんぽもしばらくまた復活させよう。寝るときは、以外と足先の体温が下がっているのが分かります。全身疲労回復には、『こんにゃく湿布』がお奨めだそうです。腎臓や肝臓を温める事により、代謝力も高まり、水分代謝がよくなるので、むくみや皮膚炎、疲労回復に良いそうです。などなど、冷え対策をまず外側から・・・・。そして食べ物にも注意して、体を温める食材を選んで積極的に取る事にいたしましょう。もちろん、動くことも大切。掃除でしっかり全身を動かして、筋肉をほぐして血行をよくしなくっちゃ。今日は、幼稚園の入園前の説明会。お天気も良いし、往復一時間正しい立ち方歩き方をしっかり実践して、自己整体を心がけましょう。さ！出かける前にもうひとふんばり！『毎日お仕事ごくろうさんどす。上手く行く事ばっかりとちごうて、いろいろ大変やと思いますけど、まぁここらで、濃い目のお茶でも飲んで、もうひとふんばり、おきばりやす。』『しゃきっとしますえ。』最近お気に入りのこのCMを力水にして・・・・。http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/cm/index.htmlもうひとふんばり・・・、おきばりやす。 

  2008.03.21

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• 春のお日様を目指しましょう。

  『今年は私の人生区切りの年。』今年の元旦の日に、何だかそう閃いて・・・・。わくわくしながら迎えた２００８年。でも、どう変わるの？何をしたらいいの？そんな形としたものは、漠然としか見えてなくって・・・・。ただただ『ワクワクの心』『魂の声』が、「こっちの水はあまいぞ～♪」と呼ぶほうに歩き続けること数ヶ月。きっと私が求めていた答えはこれ！と思えることが見つかりました。うん、私は『癒しの心が輝くことをお手伝いする人』になりたいんだ。それは、暮らし全般だったり、家族との関係だったり、お友達との間柄だったり、自分自身の事だったり、子供との触れ合いだったり・・・・。私の毎日の一瞬一瞬に宿る人や物が持つ『癒しの心』が、キラキラと輝く事をお手伝いする人。心に、場所に、関係に、知らず知らずのうちに重ね着した重たいコートを、童話の『北風と太陽』に出てくるお日様のように、春の陽だまりの心地よさの中で一枚ずつ脱いで行き、ちょっとでも身軽になれるようにするお手伝い・・・・。そんな事ができるといいな。人生の後半戦。自分の生きる目標が決まったら、何だか見るもの聞くもの出遭うもの、全てが変わってきた気がします。感じ方、生き方、未来も過去も現在も・・・、全てが光に、愛に、感謝に包まれている自分を感じます。生きるって、こういうことだったんだ。そんな風に思えるようになった今日この頃。そういえば、昔４０年寿命説って聞いたことがあったけど、もしかしたら私も今までの人生を一度脱ぎ去って生まれ変わったのかもしれません。まずは、ご縁を頂いた阿吽 真言(まこと)♪　先生の元でセラピストとしてのお勉強。それから、大好きなセラピストの大先輩オフジさんのご助言もいただきながら・・・。『癒しの心が輝く事をお手伝いする人』になるために、今日から目標に向かってお勉強。これは、暮らしのひとこまひとこま、生き方のひとつひとつ、感じ方のひとひらひとひらが大きく関わってくることだと思うから、一瞬一瞬の煌きを大切にして過ごしたいです。毎週木曜は、カメラのシャッターを切るように一週間学んだ自分に焦点をあてて・・・。自分の成長を記してみたいと思います。さぁ、一年後、三年後、五年後・・・・、自分がどう変化していくのか？あっちの水は苦～いぞ～。こっちの水は甘～いぞ～。甘露の水を飲むために・・・、今日から一歩また前進。五年後の私が見た時に、今の私はどうですか？      

  2008.03.20

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  小抽斗

  先日実家の掃除を手伝っていたら、物置から10段ほど抽斗がある小抽斗が出てきました。これは亡くなった祖父が使っていた古ーい物で、塗装もあちこち剥げているのですが、そこはやっぱり古道具。杉の板で造られており、時を経てもしっかりとしています。実家でも物置の隅で忘れ去られているくらいの物だったので、さっそく我が家にお引越し。お掃除すると運が向いてくるっていうけれど、本当だなと実感しております。で、しっかり自分で磨き上げ・・・。はて、何をしまおうか・・・・？チョットの間、考えて・・・・。と閃いたのは、私の『お付き合い宝箱』にしましょう。まずは、お気に入りの裏具さんの吉帖。http://uragu.com/sonota/index2.htmlとっても好きな文具屋さんのもので、名前もまた良いでしょ？そして、最近凝っている折形の本。半紙で折る折形歳時記もちろん、和紙の半紙も入れなきゃね。封筒や便箋は、お誕生日に頂いた万年筆を愛用するようになってから、和紙の書きごこちがお気に入り。洋紙だとインクの感じが今ひとつなのです。もちろん、墨で書くときにもね・・・。今まで使っていた、洋紙の普通の便箋や封筒は、絵柄やデザインがなんだか子供じみてきて、自分の感性に合わなくなってしまいました。そこで、思いきって使いたい物だけを残して処分・・・。だけど、和紙の便箋や封筒で、気に入った物ってお高いのです。裏具さんの物も、良い物だけどお値段がね・・・・、手紙好きには使うのに躊躇してしまうことも・・・・。で、困っていたときに出遭った、雪月花さんの和紙小物。雪月花さんお手製の素敵な和紙の品々を見て、自分で造ることができる物は自分で作ってみよう！と思い立ちました。その後、またまた素敵な出逢いを頂いた、地元の九甘堂さん。http://nodomi.ocnk.net/ここで、和紙を使った小物類を教えていただいて・・・・。ますますやる気になっております。和紙でも半紙だったら、一箱で1000枚ほど入っているし。お値段もお手ごろ。機械漉半紙 あさぎりこれだと心置きなく使えます。便箋と封筒はこれで作って・・・・。スタンプや印でアレンジを楽しんで・・・。あとは、水引や大礼紙・・・・。～新アイテム～OA用和紙お試しセット大礼紙アソートそれから懐紙も必要ね。一筆箋代わりに使いましょう。祝儀不祝儀の袋も、手作りにして・・・・。文香用に、お香も入れておこう。手紙を開封したら、私ブレンドが薫なんて。大宮人みたいでしょ？お手紙の一通一通、お付き合いの一こま一こまが、光り輝くようです。こうやって、自分の手から生み出される自分ブランドの数々。小さな物にも愛しさが溢れてきそうです。手先、指先を使うお仕事がこんなにも心和む物だとは・・・・。さ、まずはぽち袋から造って見る事にしようかな？ 

  2008.03.19

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  習慣作り

  一人の時間を持ちたくて、早朝に起きることにしました。新聞屋さんの訪れの音で目覚める暮らし。目覚めを心地よく迎えるために、以前bigmouseさんの所で教えていただいた健康のための6～7時間睡眠を実践することに。私自身は、ほぼ90分から100分でレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しているようなので、睡眠時間を6時間強と設定。起床は４時から遅くとも４時半までに・・・。逆算すると午後１０時にはお布団に入りたい。睡眠までのひとときは、横になって心の中でのありがとうコール。時間にしては１０分もかかりません。で、いろいろ試して・・・・。１０時に横になって、起床時間を調整すること数日。ようやく習慣づいてきたようです。１０時に寝る為に・・・・！一日の家事の効率化や手順を考えるようになりました。新しく取り入れた夜の習慣は、ろうそくを灯すこと。夜の食卓で灯すキャンドルのお陰で、TVを強制的に消す事もなくなりました。BGMも静かな物に変えて・・・・。夜家事が終了したら、台所でもキャンドルタイム。蜜蝋キャンドルには空気を正常化する効果があるそうなので、アレルギー体質の私にはちょうど良いかも。オーガニック栽培蜜蝋キャンドル夫が帰宅後、食事中には横でちょっとだけお針仕事。手を動かすことが一日の疲労回復に良いようです。そして、おやすみなさい。新しくしたのはたった二つ。キャンドルを灯すという小さな習慣と、１０時にはお布団へ！という事だけ。だけど、体の声はとっても喜んでいます。無理して夜更かしする必要なんてないんだな。この小さな習慣も、私の暮らしの基本の仲間入り。     

  2008.03.18

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  暮らしのまんなか

  今日は、ずっと以前に購入してラックの中に入れっぱなしだった本が、急に目に飛び込んできました。「暮らしのまんなか」からはじめるインテリア（vol．4）いずれ私が家を持ったとき、こんな暮らしをしたいと毎回楽しみにしている本です。それなのに、今回は買っただけで満足していました。まぁ、きっと気持ちが乗るまでの熟成期間だったのでしょう。改めて本を開いて・・・。１ページ目の前書きにノックアウト。『周りとくらべることはく自分に必要なものを考えて、そしてそれを大切に育てていく。それはものであったり、習慣であったり、ほんのささいな心がけであったり。暮らしのかけがえのなさは、そんなところから生まれてくるような気がします。大量に生産されたものをたくさん消費して、飽きてしまったら捨ててしまう。そんな生活はどこか少しおかしいときっと誰もが心のなかで感じていたのではないでしょうか。人と食べ物と暮らしと環境が、丸く、無理なく循環していく。そんな暮らしの方法を探していきたいもの。小さくても、ささやかでも、無駄がなく、すこやかな暮らし。「天然生活」と一緒に、そんな暮らしのヒントを探してみませんか？』そうよ！ そんな暮らしを作る事が、私の『天使が住みたくなる家』だった。誰かがやってくれるものでもなく、誰かに作られるものでもなく・・・。豪奢や贅沢とは、程遠いところにあるかもしれないけれど・・・・。私にしかできない、私が育てる暮らし。自分で種を見つけて、大きく大きく育てる暮らしの樹。根っこをしっかり張って、お日様に向かってぐんぐん伸びて、しっかり枝葉を張って・・・・。いつか誰かから、『ここにいるだけで癒される・・・・』、そんなホッとするようなことを口にしてもらえる空間作り。そのためには、生き方、暮らし方、感じ方・・・、『私』を総動員して学んだり、実行したりですね。いろいろやりたいことは山ほどだけど、まずは基礎である『私の暮らし』をしっかり作る事から・・・・。あとがきも、素敵でした。『「天然生活」が考える「暮らしのまんなか」とは、日々の生活の中で、大切に守りたいこと。それは、家族で過ごすとっておきの時間や、お気に入りの道具と向き合って手を動かすこと、自分の趣味をじっくり楽しむこと。それがあるから、流行のインテリアと関係なく、その人らしい住まいのかたちにすることができるし、無理も無駄も無く、暮らしに寄り添った、心地よく暮らせる空間になるのです。』その人の生き方を如実に表す『住まい』という器。その器を丁寧に拭きあげ、磨き上げ・・・・。そうすることは、結局は自分を磨きあげること。まだまだ創めたばかりの試みだけど、大きな川の流れも最初は一滴だものね。今日は、ランドリーバスケットを、プラスティックのものから籐製の物に変えました。【送料無料】籐　ランドリーバスケット （RT-85）     

  2008.03.17

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• スイッチ切り替え

  ここ数日で、一気に春になりました。『暖かな春の陽だまりのような人』を目標に据えた以上、この心地よさを体と心にしっかり刻み込もうと、水のぬるみ、風の音、光の加減、土の感触などなど、積極的に体感するようにしています。一日のスケジュールを立てる生活を心がけて一年余り。ようやく自分なりのパターンを作る事が出来るようになりました。時間に追われるのではなく・・・・。時間を追うのではなく・・・・。心地よい時空間に身を任せる生き方、暮らし方。そんな瞬間瞬間を積み重ねたい・・・・。そう思えるようになりました。この一年を振り返り、学んだ事・・・・。私の時間のパターンは、春夏秋リズムと冬リズムに分かれる事。もう魂ちゃんは春の訪れをしっかり認識しているのだから、私のスイッチも切り替えなくっちゃ！朝、起床後ゆっくりと水を飲みながら、自分自身のお勉強タイム。その後、朝食を作り、頂き、後片付け。洗濯や掃除・・・・。その一つ一つが、体が柔軟に動くようになって、スムーズに流れるようになりました。体も心も、雪解けの小川のような状態なのかもしれません。食材も春の旬の物を使うようにして・・・・。お洗濯も手洗いをメインにして・・・・。掃除は、窓を開ける事が多くなるので水拭きの回数を増やして・・・・。などなど、春夏秋モードの暮らし方は、冬モードとはやっぱり違う。でもね、絶対に変えないもの。それは、こうして生きて、暮らしていけることへの感謝の思い。そして、一生懸命頑張っている自分に対しての慈愛の心。前にどんどん進んでいる自分も、ちょっと落ち込んでしまったネガティブな自分も・・・、丸ごとの自分、ありのままの自分を、ヨシヨシ。そして、エールを送る事。学んだだけではただの知識・・・、それを智慧に変えなくっちゃ！そう思って取り組んだ去年一年。自分なりの法則が、できてきつつあるようです。そういえば、あちらこちらが去年の春の私とは、やっぱりちょっと違うもの。幾つになっても人って成長できるのね。    

  2008.03.15

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  をんな紋

  先日、まぁちゃんのお友達からお下がりのお洋服を頂きました。その背中のタグに書いてあったお友達のお名前を見て、いきなりペンを持ってきたまぁちゃん。『このお洋服を着ると、○○ちゃんになってしまう。まぁちゃんのお名前を書かないと着ない！』うーん、４歳にして自分有り・・・・。いいこと、いいこと！そういえば、もうかれこれ十年前、結婚届を出す前と出した後で戸籍謄本を取りました。それを見て、なんとも言えない気持ちになったことを思い出しました。何だか今までの自分が消えてしまったような、不思議な消失感。それから数年間は、会社の書類や公的な物からどんどん消えていく自分の名前と共に、自分が消えて行ってしまいそうで・・・・。白無垢やウエディングドレスの白色はあなたの色に染まりますって意味だと言うけれど、私自身はどこに行ってしまうの？そんな気持ちでいっぱいになり、自分自身を痛めつけた日々。今思えば、私があなたの色に染まるのではなく、あなたを私色に染めるのでもなく。それぞれが、それぞれの色を足されることにより、より自分の色に深みと輝きを増せば良かっただけの事。○○という苗字は便宜上の物、『Ｙ』という名前で勝負すれば良いだけの事。今の時代、だれもその苗字に対して評価するのではなく、『私』個人の力量を、魅力を評価するんだもの。そう思っていた時に出遭った、玉岡かおる氏の『をんな紋』という本。をんな紋女紋とは、女性が継いでいく紋の事。http://omiyakamon.co.jp/onna-mon/03-1.html『私』という存在は、ご先祖様なしにはありえないこと。『私』という個性は、その大部分が祖母や母を中心に躾けられ育まれてきたもの。そういう『私』のルーツを纏いつつ、『私自身』で『私の人生』を生き抜いていくために。『私』というものを表現する『をんな紋』が欲しい。そう思っていた時に出遭った、お友達の雪月花さん。和の暮らしを提唱されている彼女に、『をんな紋』の印を作っていただきました。（素敵な印をありがとうございました。）これからは、『私』の物にはこの印を押して使う事にしよう。手帖にも、書籍にも、手紙にも・・・・、何でもこの印を押しています。この印を押すたびに、『○○家』にこだわっていた自分が消えて、自分自身になっていく気がします。「まぁちゃんのお名前を書いた～！」と、自分自身で勝負する事に対してはお師匠様のまぁちゃんの声！そういえばお友達にも、「Ｙさん」と名前で読んでいただける方が増えてきました。自分という存在を「Ｙさん」という固有の名前で呼ばれる・・・、相手という存在を「○○さん」という固有の名前で呼ぶ事が出来る・・・。そんな人でありたいな。「悪霊は背後から忍び寄る。背中の紋はその守りである。」守りを背負って暮らしたいものです。      

  2008.03.13

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• ありがとうのちから

  毎晩日記の片隅に、今日出遭った幸せを４つ書いています。美味しいご飯だといってもらえた・・・・とか。洗濯物がしっかり乾いた・・・・とか。思いのほか上手に手紙が書けた・・・とか。子供の笑顔が素敵だった・・・とか。手帖のフリースペースに緑色のサインペンで四葉のクローバをーの絵を描いて、その葉っぱの一つ一つに、きっと他人が見たらなーんだ！と思えるような小さな小さな幸せを、チョコッと書き込んでいるのです。ほんと、他愛もないことなんだけど・・・・。でもね・・・。ちょうど日本酒を造るときに極限までお米を研ぐように、『今日の自分』というものを極限まで集約する役目を果してくれているようで、もうずーっと続けている事。昨日とおんなじ幸せの事もあれば、こんな事を幸せだと感じられるようになったんだ！という自分を新しく発見する事もあったりして、夜のほんの５分ほどのささやかなお楽しみ。だけど、最近それだけでは足りないような気がして・・・・。お布団に入って眠りに落ちる瞬間まで、『ありがとう』で心をいっぱいにする事をはじめました。『今日、こうしてあったかなお布団に横になれる事を感謝します。ありがとう。』『まぁちゃんと一緒に、公園に行けました。ありがとう。』『穏やかな気持ちで一日を過ごす事が出来ました。ありがとう。』『まぁちゃんをはじめ、夫や両親、そのほか大切な人が、恙無く一日を過ごすことができました。ありがとう。』などなど、今日一日『ありがとう』と感じられること、感謝でいっぱいになったこと、全てにありがとうと心で唱えながら、ゆっくりと呼吸をして・・・・。ちょうどピンクのハートの風船が、私の中でどんどん膨らんでいくようなイメージで・・・・。そうして最後に、『こんな素敵な一日をお与えてくださいましたことに心から感謝します。ありがとうございました。』そうつぶやきながら、ことんと眠りに落ちるのです。これが毎晩寝る前のセレモニー。とっても良い気持ちで眠る事が出来て、『ありがとうのちから』って凄いなぁと感じます。夜、『ありがとう』で満たされた心は、朝目覚めてもやっぱりしっかり大きく膨らんでいる気がします。朝、『目覚めさせていただきありがとうございます。』『今日を与えてくださってありがとうございます。』という感謝から始まる一日。家族が目覚めてくれただけで、『ありがとう』。元気だったらさらに『ありがとう』。自分の中のピンクのハートが、どんどんどんどん大きくなって、どんどんどんどん数を増やして・・・。私をいっぱいに満たしてくれるような大きな力。『ありがとうのちから』ってすごい！笑顔の持続時間も長くなったようです。ニコニコニッコリ！笑う門には福来る。福もたくさん来てくれているようです。     

  2008.03.08

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• キラキラノ瞳

  最近毎日のように針仕事。４月から幼稚園に通うまぁちゃんの、通園グッズ作りを楽しんでおります。生地を選んだり、材料を選んだり・・・・。自分が使う物ではないのに、何だか自分のもの以上にウキウキしながら、毎晩手縫いでチクチクの日々。ミシンを持っていないということもあるけれど、何だか一目一目に思いを込められるような気がして、もっぱら手縫いがお気に入りなのです。不ぞろいの縫い目には愛情がこもっているということで、まぁちゃんには勘弁してもらいましょう。昨日は、入園前の最後のプレスクール。思いっきり楽しんで、しっかり心も頭も刺激をを受けて、目もキラキラ輝いて・・・。あぁ、こんなにも純粋に物事を受け止め、その喜びを表情豊かに表現する力・・・、素晴らしいなぁと、まぁちゃんを見ながら再認識。こんな『子供心』を持ち続ける『大人としての大人』になるって、心構えがないと出来ないことです。でも、その心構えは実はとっても簡単。自分の心をどこに構えて、自分の心を何処に持つか？それによって、何だか随分自分が見えてきたし、自分に強くなったし、自分の居場所や自分が行きたい場所、これからの自分等など、自分というものを等身大に見たり、感じたりすることができるようになった気がします。啓蟄をすぎてもまだまだ寒い朝晩だけど、日中の日差しには春を感じます。私は、こんな春の日差しのような人になりたいんだ。何ができるわけでも、何が言えるわけでもないんだけれど、唯傍にいて背中をさすることしかできないかもしれないけれど・・・。でも、春の陽だまりのように、何だか心がポカポカする。そんな風にフワッとさり気なく心を抱きしめられるような、そんな人になりたい。なんて、最近の自分の『なりたい像』もなんとなく見えてきました。さすが、芽吹きの季節です。キラキラノヒトミで、ピカピカノココロで、好奇心をいっぱいに膨らませて・・・・。楽しんで楽しんで楽しんで・・・・・。そんな今年の芽が発芽したのかもしれません。今年の種智の種も大きく育ちますように。 

  2008.03.06

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  啓蟄

  今日は啓蟄。でも、こちら福岡はとっても寒くって山間部では雪も積もり、最寄にあるスキー場では雪の重さで、施設の屋根が壊れるくらいです。この冬は暖冬だと言っていたけれど、蓋を開けて見れば結構寒くって、冬らしい冬を過ごした気がします。まぁ、冬なんだからこんなもん！と、寒ければ寒いなりに工夫して過ごせば良いのだし、そのために頭をつけているんだから、あれこれやってみないとね。啓蟄とは言っても、きっとこの寒さではまだ虫も冬眠から目が覚めないでしょう。だけど、 おかげさまで私は人間。しっかり寒さ対策して、花粉や黄砂にも手を打って・・・、まずは外に出る事。 『今日は出かける』そう思うと、自ずから朝の段取りも違ってきます。テキパキ動いて、家事もこなして・・・・。４月からは、自分の事、夫の事、子供の事、家事、勉強、そして幼稚園まで送る事。これらを朝時間に盛り込むためには、４時起きくらいを心がけたいと思っています。もちろんそのためには、早寝が原則なんだけど・・・。他にも、心身共に健やかににこやかに目覚めるために・・・・。新たにお勉強を始めた事が二つ。一つは・・・。あな吉さんのゆるベジ料理教室『なるべくお野菜中心に』を心がけてきたけれど、更にそれをパワーアップしてみたい。著者の後書きにあった、『朝の目覚めが一ヶ月で見違えるようになった』という言葉に、俄然やる気が湧いてきました。確かに、お野菜や果物を中心に食卓を構成すると、体が喜ぶ声が聞こえる気がします。かといって、ギチギチガチガチに『こうであらねば！』とすると、これも体にも心にも悪い気が・・・。そこで、ゆるーくベジタリアンになってみようかと・・・・。お野菜を美味しく頂くレパートリーを広げて・・・、何よりも美味しく頂くことをモットーに。さて、一月後、体はどんな風に変わるかしら？二つ目は・・・・。大和なでしこ整体読本疲れがスッキリとれる呼吸法これは、暮らしの中で自分で出来る整体の方法と呼吸の仕方。あっちが痛い、こっちが変・・・、これってどこか病院に行かなくちゃ治らない・・・、そう思っていた一年半前・・・。でも、生き方。暮らし方、感じ方。それらを少し変えて見るだけで、随分調子が変わってきた。それなら、ちょっとだけ本格的に学んでみたい。ちょっとだけ理論的に学んでみたい。整体の方法、呼吸法の方法。学んだ後にどう変わるのか？どう変われるのか？学ぶ事がこんなに面白いとは、この歳になって気づいた事の一つ。まずはやっぱり行動する事、動くこと。自分が動く事で、いろいろな出逢いや情報が、たくっさんよって来てくれる。良い事、良い人、良い物を引き寄せるためにも、素直な心で良い行動を心がけて・・・・。啓蟄を機に、私もごそごそ這い出して・・・。さて、背伸びから初めてみましょうか？   

  2008.03.05

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  おひな祭り

  今日は新暦のお雛様。今年の我が家は旧暦暮らしを心かけているので、本当のおひな祭りは新暦の４月8日（火）二十四節気の上巳の日に行なおうと思っております。でも、一年の内でほんの少しだけしかお出まし願えないお雛様。お雛様が大好きな私は、早めに出して毎日眺めております。娘のお雛様、私のお雛様と、華やかな色とりどりの春のさざめきに、我が家の和室もポッと色づいたように感じます。両親が用意してくれた、私の人形と娘の人形・・・・。私に似ている気もするし、娘に似ている気もするし、両親に似ている気も・・・・。やはり、喜ばしい気持ち、嬉しい気持ち、祝福の願いがこもったお品は、それが何にせよ良い『気』を持つ物なのかもしれません。そして、毎年飾って、毎年眺めて、そこに毎年楽しい思い出を足していく。嬉しい事、楽しい事、喜ばしい事、晴れやかな気持ち、相手の無事を願う気持ち、今日のこの日を祝う気持ち、そのいわゆる『吉』であり『ハレ』の全てが、大きく優しく丸く膨らんで、まるで繭玉のようにフワフワと心や体を包みこんでいくような気がします。日中は、『目指せ天使が住みたくなる家！』のため、そこかしこのお掃除に精を出し、その合間の休憩時間にはお雛様の前でまったりとお茶の時間・・・・。こういう時のお茶のお供は、家庭画報など眺めながらちょっと優雅な気分で・・・・。 家庭画報のお正月しきたりと料理家庭画報の京都そして、今日は本番のおひな祭りのリハーサルとして・・・、ちらしずしでも作ってみましょうか。食べ物の記憶も、やっぱり優しい思い出。お誕生日、お雛様、クリスマス等など、イベント毎の度の室礼とそこにまつわる食事の記憶。全てがやっぱり幸せで、楽しい記憶・・・・。こんな小さな積み重ねが、日々の喜びを作っていくのかもしれません。幸せのミルフィーユ、また一段積み上げる事が出来たかしら？   

  2008.03.03

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• 何代目？

  先日ひょんな事から、とある幼稚園の園長先生とお目にかかる事が出来ました。長年幼稚園の園長先生をなさっているその方は醸し出す雰囲気がとっても優しくて、お話していて心がほっかりしてきます。その方がおっしゃっていたお話の中に、なるほど！と思われることがありました。『子供は、親がやってきた事をいくつになってもそのまま踏襲していくんですよ。』そう、私も同じ。母がやっていたような家事の仕方、同じような子育て・・・・。『親がしている事に対しても、兄弟姉妹、全く捉え方が異なるんですよ。』そういえば、先日あるエッセイに同じ事を書かれていたっけ。梅干を上手に漬けるお母さんを見て、三姉妹それぞれが違う捉え方をしていたって。長女は、自分も同じように上手に漬けられるようになろうと励み、立派な主婦に・・・。次女は、高く売れるにはどうしたら良いのだろうと感じ、その後キャリアウーマンに・・・。三女は、あの美しい紅い色が忘れられず、初任給で同じような色のバッグを買い求めて・・・。親は、同じように育てたのに・・・と思っているけれど、受け止める側はそれぞれの個性。でも、出来る事ならまずはどんな事でもまず聞いて、丸い形が楕円に、それどころか三角、四角になろうとも、自分の中に受け止め受け容れるだけの度量は持ちたいものです。『人って、自分がされて嬉しいと思う記憶は、ずーっと残っているんですよ。そして、いずれ何かで同じ事を自分がするとき、嬉しいと思った事を具現化しようとするものなんですよ。』そう！そう！嬉しかったから、同じ事をさせて頂きたい。美味しかったから、同じ物を味合わって頂きたい。幸せだったから、同じように幸せになって頂きたい。楽しかったから・・・・。喜んだから・・・・。自分の中の光に包まれた良い記憶は、やっぱり独り占めするのではなく、誰かにどんな形でかして差し上げたい。それができる自分でありたい。これは、両親だったり、祖父母だったり、親戚だったり、友人知人だったり・・・、いろいろな方から頂いた幸せや喜び。私一人では作り出せないもの。先祖代々受け継いできた『徳』の貯金が、今ある私のまえに運んで来てくれた幸せのプレゼント。さて、この『徳貯金』。私で一体何代目なのかしら？途切れさせること無く続けるために、受け渡していくために、今日も笑顔で・・・ね。別の方から聞いたお話・・・・。『自分が今姑と険悪だから、自分が姑になった暁には嫁をいびる事が楽しみ。』自分が受けた嫌な事を、ついつい人にしてしまうのも、人の悲しい性なのでしょうか。確かに、ムカムカイライラした時は、誰かに何かに当たりたくなってしまうのも本当。でも、できればこの因縁は、この代限りで終わらせたい。幸せ、楽しい事は未来永劫永く永く続いて欲しい。老舗と呼ばれるくらいまで・・・・。でも、嫌な事、悲しい事は、私が初代でそのまま末代になってやる。良い事だけを伝えた先祖になるために、生きているうちから魂磨き。さぁ、腹を据えて、腹を括って・・・・、ピカピカの魂にしちゃうんだから。  

  2008.02.29

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• ゆっくりゆっくり

  先日来リズムを感じる暮らしを心がけて、音楽だったり呼吸だったり姿勢だったりと、随分自分の中のリズムが聞こえるようになった気がします。元気じゃない時。声も歩調も姿勢も呼吸もそれぞれそのリズムがばらばらで、おまけに心の声ともずれていて、ますます凹んだ気持ちに拍車がかかります。まぁ、人間良いときもあれば悪い時もあるのだから、悪い時は悪い時なりにそのことをしっかり味わうことも大切かもしれないけれど、あんまり悪い波長に浸るのもね・・・。ということで、あれれ？と不具合をチョットでも感じたら、ちょっと立ち止まって心の声を聞いてみて、いったいどこが不具合なのか？そのリズムを正してみる。すると、何だか身も心もホッとしたような表情を浮かべて、また『もうひとがんばり』できるみたい。不具合を起こした部分に、まだまだ元気でパワーのある部分がそっと寄り添って・・・・『よいしょ。よいしょ。』『ヨシヨシ、ヨシヨシ。』『頑張ったねぇ、大変だったねぇ。でも、もう大丈夫だからね。』『安心してね。ゆっくり休んでね。』と、そこかしこから声が聞こえて来るようです。『泣いても良いんだよ。無理に笑わなくても良いんだよ。』その声を聞いて、根をあげることも許されて気がして・・・・。不具合だった部分は、何だかちょっと泣けてきて。だけど、その涙のぬくもりで、また新たに癒しを得て。涙って目が流す物だと思っていたけれど、心も、お腹も、体中が見えないだけで実は涙を流していて、その涙のぬくもりが、それぞれを回復させていくような気がするのです。血も涙もないという言葉があるけれど、血も涙も無い状態だからこそ、人を傷つけても平気だし、それによって自分のどっかに歪が出て苦しんでいる事にも気づかないのかも知れません。幸いな事にあちこちからパワーを頂いた私自身は、『よいしょ』と立ち上がる元気を貰いました。もうひとがんばり。出来る事からもうひとがんばり。ほら、もう大丈夫！不具合だった場所達が、今度は『誰かにご恩返し』と張り切っています。飛行機も新幹線も、宇宙船だって・・・。速い速度で動ける物が、どんどん開発されていきているけれど・・・。私は、『散歩する速度で歩く事を楽しむ』をモットーに、ゆっくりゆっくり。今このときこの瞬間の、出逢い、タイミング、幸せを感じて。『ゆっくりゆっくり、よいしょよいしょ。』体と心にエネルギーをゆっくり充填して行こうっと。     

  2008.02.27

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• 心を込めて

  この春芽出度く幼稚園に入園する娘のために、夜は連日いろいろな入園用品の作成にかかりきりです。元々お裁縫は苦手なのですが、『まぁちゃんの喜ぶ顔のため』だったら以外と頑張れちゃうので不思議。自分のためには作ろうと思い立つことなどなかったでしょうが、インテリアの小物を作ったり、子供の物を作ったり・・・・、そんな自分のためだけではないものにたいしては、何故だか俄然ファイトが湧いてくる。昨日は子供の持ち物に印代わりにつけようと、レースで『梅の花のモチーフ」をたくさん編みました。編んだ物を床の上に広げると、まるでそこだけ春が来たよう。まぁちゃんには『白梅』のような凛とした子になって欲しいと願いを込めて、白、水色、黄緑、黄色の段染めの糸で編む『白梅』。ついつい一目ずつ編みながら、「どうぞまぁちゃんを守ってね。」「どうぞまぁちゃんを助けてね。」という願いを込めてしまいます。そういえば洋裁が得意な母は、私が子供の頃よく洋服を作ってくれました。その服を身につける事で、母が傍らに立って励ましてくれているようで、心強い気持ちになって幼稚園や学校やいろいろなイベント事に行ったものです。『あなたが大好き』『あなたが大事』『あなたを守ってね』そんな心が込められた物が身の回りに溢れていたからこそ、目に見えない愛情を肌で感じられたのかもしれません。傍にいるときも、いないときも。いつも愛情に包まれて、守られて過ごす心地よさ。その心地よさを、少しでも家族に伝えたい。洗濯するときも、掃除するときも、料理を作るときも・・・・。何をするにしても、その一挙手一投足に・・・・・。『今行なう○○が、みんなの力になりますように。』『みんなの喜びになりますように。』『みんなを幸せにしてくれますように。』『誰かのお役に立てますように。』そう願いながら、行なう。『心を込めて、感謝を込めて』今まではそれをどうしたら良いのかわからなかったけれど・・・・。やっと気づいた『心を込めて』のやり方。ただひたすらに、あなたを心に思い描いて、あなたの力になってくれるように願って。ただひたすらに、感謝をする。たったそれだけのこと。でも、その『気』って大きな物だと思うのです。さぁ、今日の全てに心を込めて・・・・、心から感謝して・・・・。   

  2008.02.26

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  空気を味わう

  三寒四温と春が近づいてきました。春の女神の到来の前触れは、もうすぐそこまで来ているのかもしれません。水の温度、空気の手触り、空の色、風の声等などに、女神の衣擦れの音を感じずにはいられません。暮らしの中の一つ一つ。生きている事の一つ一つ。一挙手一投足。表情や声。そんな何気ない物の中に、自分の意識を凝らして目を向けて見ると・・・・・。一つ一つの事柄に、小さな芽吹きを感じます。まだまだ未だ固い桜の蕾ほどの芽吹きだけれど、春に向けて何か変化を起こしているのが分かります。今の時期の桜の幹に耳をつけると、エネルギーが満ちて末端の枝葉まで運ぶ音が聞こえるように・・・・。芳しく咲いた梅の花の香りが、そこかしこに気を満たして、気高く気品良くその場を変えていくように・・・・。何処かしらから飛んできたメジロが、まだ訪れ始めたばかりの春の兆しを楽しむように・・・・。何だか私自身の身と心が、浮きたつような春の訪れをアンテナにキャッチして、蕾を少しづつ膨らませている気分。『春よ来い。早く来い。歩き始めたみよちゃんが紅い鼻緒のじょじょ履いて音もへ出たいと待っている。』まさに私の中の魂ちゃんは、このみよちゃんの心境なのかもしれません。週の初めの月曜日。今週は、空気を味わうことを最初の課題と位置付けて。水も、空気も、光も、全ては天からの恵み。この大いなる愛情に満ちた天の恵みを、しっかり感謝の心で受け止める。空気を味わう呼吸も、またリズム。この世に生を受けた瞬間から、命を閉じるそのときまで、脈々と続けられる呼吸のリズム。できれば、良いリズムを紡ぎたい。良い呼吸ができるように、今週はこの本でお勉強。ゆっくり深呼吸をしてごらん。ちょっと繰り返すだけでも、心に違いが分かる深呼吸。そんな呼吸法を身につけられたなら、きっと細胞までもが拍手喝さい。起きている間はしっかり意識して、そのうち寝ている間もできるように・・・・。まずは、『無意識の繰り返し』を止めてみる事から。さぁ、何がどれだけ変われるかしら？ 

  2008.02.25

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  この瞬間を輝かせる

  冬と春の狭間をいったりきたりの今日この頃。でも、体は確実に春を感じているようで・・・・。毎日起きがけに飲むお白湯をお水にしても大丈夫だったり、深呼吸をしても体の隅々にまで空気が行き渡る感じがしたり・・・・。頭の固定概念よりも、体や心が感じる素直な声の方が、どれだけ自然に近い所にあるのだろう？そんな当たり前のことを、ようやく気づき初めた春でもあります。○○だから・・・。○○でなくては・・・・。そんな固定概念や嫌な事のトラウマにでがちがちだった今までの古い自分の殻を、何だかするりと抜け出して、今はもっと自然な私自身という塊が素直に呼吸できている気がします。浅瀬のせせらぎの上流は未来、下流は過去。そして私はその川の今この瞬間という場所に立っている。過去に受けた些細な心の傷やトラウマは、どんどん下流に流されていってもうそんなに気にならなくなっている。未来はまだまだ光の先で、全く見えないけれど不安には感じない。そして、今私がすることは、今この瞬間を輝かせること。ありのままの自分がいい！でも、ありのままの自分って何？そう考えた今年の初め。今は、この与えられたこの環境でこうして生きる、その全てがありのままの私って感じられる。理屈ではなく、意味づけすることでもなく・・・・。今感じる自分が『有りの儘の私』。この環境でこうして生きている私の一瞬一瞬を輝かせること。最近読んでいる本が、この気づきの種をくれました。あなたはいつも守られている『真の幸福感とは、自分の置かれた立場を認め、自分自身を大切にし、他の人を大切にする中で育っていくものです。どんな場所であれ、大地にしっかり根を張り、自分がこうありたいという目標に向かって一歩ずつ進んで行く事が、より良い人生を呼び覚ますのです。』（「あなたはいつも守られている」より）そう、大地にしっかりと根を張り、太い幹を持ち、大きく葉を茂らせた、私の樹を育てるために・・・・。春を前に気づく事が出来て、本当に良かった。今から急いで準備して、春の日差しをたくさん浴びて、大きく安らかな木陰で夏を迎える事ができるように・・・・・。生きる事を学ぶ事から始めて見ましょう。 

  2008.02.22

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• 姿勢を楽しむ

  立ち姿、座り姿、歩き姿・・・。そんな『姿勢』を考える日々です。暮らしにリズムを取り入れて、歩くテンポもリズム良く・・・・・。ずるずるした歩き方や、のっぺりした歩き方をしないように・・・・・。まずそれからやってみると、体の骨がしまる気がします。ん！これはいい！元々姿勢って大事だと、以前からいろいろな書物や新聞で見てきたけれど、いったいどこに力を入れて、どうやってそれを保つか？の実践が中々上手く行かなくて・・・・。そんな時出合った、先日のセミナーでの姿勢の講座。立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花。そんな姿勢に憧れて・・・。まずは胸、腹、足に意識を伸ばし・・・・。頭をその上にゆっくりと乗せたような気持ちで・・・・・。力は入っているのだけれど、決して体は緊張でガチガチではなくってリラックス。ちょうど、今日出したお雛様のように、はんなりとした空気を保ちつつ、そこかしこにほんのりした色というか光というか・・・そんな雰囲気を笑顔で表して、上品な姿勢をすることを心がける事数日・・・・。雰囲気や空気がどうなったのか？なんて事は自分では検証できないけれど、肉体的にはまず靴を履いた感じが変わりました。これはさっそく靴屋のえこるさんに直してもらって、無事解決。それから、何だか１０月に作っていただいたパワーストーンも色目が違って見える気がする。これも、微調整に行ってこようっと。あとは呼吸が楽になった気がするし、肩こりが随分解消された気がする。ほんの数日・・・・。今はしっかり意識して体の癖にダメだししないとすぐに元に戻ってしまうけれど、これが体に染みついた暁には、肩こり知らずになるかもしれない。腰痛？なんてことになるかもしれない。そうだ！先日、オフジさんが着物は着るだけで整体の力があるって仰ってたっけ。日舞の姿勢も、体にとっても良いって聞いた事があります。http://coquette.fem.jp/diet.htmlそして今やっている姿勢は、着物を着ているときの姿勢に近い物。今は、普段の暮らしに毎日着物を着てという事は難しいけれど・・・・。その姿勢を維持することを楽しんでみよう。ちょうど季節はお雛様。雛の国九州には、おひな祭りがあちこちであっています。外では、そんなお雛様をお手本に・・・・。家の中では、私の嫁入り道具のお雛様とまぁちゃんの親王飾りのお雛様をお手本にして・・・・。華やかな春の日差しの光のような、ポカポカとした人になるために・・・・。この姿勢を保つ事を楽しんでみよう。うふふ！笑顔に、姿勢、声音を楽しむ・・・・。ちょっとずつ変わってきてるかしら？    

  2008.02.21

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• 声音を楽しむ

  音楽がとっても好きです。昔は演奏する事が好きだったけど、今はもっぱら聞く事専門。その時々の気持ちに合わせてＢＧＭを選ぶ過程も、それを聞く事もとっても楽しい。我が家は、電灯だったりインターフォンだったり、外の配管や他所の家のエアコンの室外機だったりの、電子音やモーター音がずっと響いているため、それを打ち消すためにも一日中何らかの自分の耳に心地よい音を奏でていたいと思うのです。 今は、何故かうちのまぁちゃんがDREAMＳ　ＣＯＭＥ　ＴＲＵＥがお気に入り。童謡からちょっとだけ大人になったということでしょうか？彼女の部屋に置いてある、２月のお誕生日にプレゼントしたＣＤプレーヤーでは、もっぱら童謡やカノンhttp://club.pep.ne.jp/~masa.w/pkanon.htmがかかっているのですが、リビングのステレオでは大阪LOVERを熱唱しています。で、私も久々に『声』が入っている曲を何度も聴いているのですが・・・・。ふと、聴きながら思いだした事。『声も楽器とおんなじ』そうだ！確かに聞くと嫌な感じがする話し方、音程、音量がある。逆に、ずっと傍にいたい声音、言霊もある。傍にいると心地よい音の響きを、自分を楽器に見立てて探して見る。あれこれ試しているうちに、何だかピンと来る速度や、あ！と思える音程が見つかったような気がする。声音を楽しむ。そしたら、声に出す内容も吟味したくなる。そこかしこに梅の花が開いたような甘くてまろやかな優しい声音で、桃の花のようなポッとピンクに色づいた言霊を発してみる。私が楽器となって、そこから零れ落ちる音がピンク色の桃の花だったら・・・・。私がいる空間は、そこかしこが甘くって優しくってまろやかな空気に包まれるはず・・・。さぁ、声音にも意識を伸ばして！素敵な楽器になれるように！   

  2008.02.20

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• 雨水

  トントントントン。包丁のリズミカルな音は心地よい。コツコツコツコツ。リズミカルに歩く姿は美しい。子供は、同じリズムの暮らしを繰り返す事で精神的にも肉体的にも落ち着いてくる。心地よい事を繰り返し行なう事で、それは頭で考える事から体が覚えた事に変化するみたい。じゃあ、私の暮らしもそうしよう。心地よい暮らしのリズムを、繰り返し積み上げ繋げて行く。コツコツ。コツコツ。ありさんのように。同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。そんな何気ない当たり前の事だって、体が心地よい時間を見つけて繰り返すと、体が喜んで元気になってくるのを感じられる気がする。決まった時間に食べる。決まった日に決まった物を、定期的に食べる。例えば小豆なんかね。そんな事も、体が喜ぶ事のリズムかな。お茶のお稽古では何度も何度も割り稽古して、その手の角度、その頭の下げ方、座り方の一つ一つを体に染みこませていったっけ？そう！体に染みこんで、無意識の中にできるようになるまで・・・・。暮らしの一つ一つのリズムも、そこまでやってみようっと！お茶碗の拭き具合。お掃除の仕方。お洗濯のやりかた。暮らしのリズムを作り上げて、自分に染みこませたら・・・・・。暮らしの一つ一つが奏でるリズムを、心地よく体と心で感じられるようになるはず。そして、不協和音の違いに、きっと敏感になれるはず。流されて漫然と生きるのも人生だけど・・・・。どうせなら、自分自身を世の中でお役立てできるように・・・・。今日は、雨水。雨から雪に変わり、土中が潤うときとなりました。決意の塊が心を潤す水となって、しっとりとした柔軟な心になるように・・・・・。決意も新たに手帖にスケジュールを書き込みました。ドイツの主婦の方々のように、リズムを作る手帳にしよう。そして、そのリズムを続けて行こう。季節が繰り返し訪れるように・・・・、雨の雫が岩も穿つように・・・・。もうすぐ満月。願いを込めて、一週間を書き込んで・・・・。さぁ、これを繰り返し続ける事を目標に。３ヶ月がたった梅雨の頃、私の岩はどのくらい穿たれていることでしょう。癖になった繰り返しが、数多く増えていますように。

  2008.02.19

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  天使の住みたくなる家

  １６、１７日の２日間、子供の妊娠が分かって以来約５年ぶりに、子供を預けてあるセミナーに参加してきました。今年は何だか今までとは違う！そんな予感を抱いて迎えた２００８年。その違う何かを少しずつ形作るために、まずは絶対に参加したかったセミナー。このセミナーの案内を見て、何が何でも！参加したい！！という思いで申し込み、待ちに待った２日間を過ごし、来て良かったと大満足の今です。私自身、外見が変わったわけでもないし、内面がどう変わったかは自分では更によく分からないけれど、何かのスイッチがまた一つ入った事だけは確信できます。是から先の人生の後半戦・・・、何をテーマに生きて行きたいのか？今まで漠然としか感じていなかった物が、ようやく形として見えつつあります。私がなりたいものは・・・・・。魔女！そっと抱きしめられるだけで安心できる母のような、大いなる安らぎの塊！そして、天使が住みたくなる（そこにいたくなる）ような家（環境）を作る事。何もないのだけれど・・・、ここに居るだけでいい。そんな人に、そんな場所に・・・・。私はなりたいんだ！まだまだ道の入り口に近づくのはおろか、地図を手にしたばかり！位の状態なのだけれど・・・・。今日から、まずは一歩！声音、言霊、音霊、表情！そして精神性！、私の中の原石を掘り出し、その一つ一つにキュッキュッと磨きをかけて、光る石となるように・・・・・。今年は、本当に何かが変わる年。そう思うと、ますます一分一秒が大切！何と言っても、光陰弾丸の如し！ですから。まずは、天使をお招きできる状態にしなくっちゃね。天使（エンジェル）は清しき家に舞い降りるこの本読み直して見る事にしましょう。

  2008.02.18

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• チョコレートよりも美味しいプレゼント

  昨日はバレンタインデイ。世の中は甘ーいプレゼントが行きかう日でしたが、私のところには優しいプレゼントが届きました。 4歳の娘の最近の口癖は、「○○だーいすき！」。○○には、その時々によってママだったり、パパだったり、おじいちゃまだったりおばあちゃまだったり・・・・。はたまたお客様だったり・・・・。犬だったり猫だったり、空の色だったり、星や月だったり、葉っぱだったり・・・・。その「だーいすき」という言葉と、きゅっと抱き締めるしぐさは、親ばかだとは思うけれどやっぱりすごく可愛くて・・・・。疲れていても、その言葉はそこらの特上の栄養ドリンクなんかよりも、心にずしんと効いてきます。そして私だけでなく、言われた多くの方々も、やっぱりその瞬間とってもいい顔をなさるのです。動物でさえも、何だか優しい顔になった気がします。空や星や月や葉っぱも、色や輝きが変わった様に思えるのです。「だーいすき」その言葉は、色で表すとやっぱり優しいパステルカラーのピンクでしょうか？そして、ぎゅっと抱きついてくる幼子の重みとぬくもりが、その場の空気を優しい色に染め上げるような気がするのです。「だーいすき」大人になると、そんな言葉照れくさくって中々口に出せないけれど・・・・・。でも、言われた方のあの「いい笑顔」を見ていると、思いきって私も口に出したくなる言霊です。まだまだ神様の国に足を突っ込んで現世で暮らしている、天使ちゃんからの贈り物。チョコレートよりも甘ーくて美味しいプレゼント。そして、母から貰った「だいじょうぶ」。「何があっても、大丈夫。」「素晴らしいお友達もいる、可愛い子もいる、家族だってこうして傍にいる。あなたの周りにはたくさんの人が居て、遠くから近くから、時にそっと見守り、時に手を差し伸べて、背を押して・・・・、あなたの事を守っているから・・・・。」「だから、何があっても大丈夫。」昨日、体調を崩して寝込んでしまった私にくれた母の一言。うん、お陰で随分よくなりました。もう大丈夫。どんな薬より、どんな名医より、「ホッとできる言葉」を下さる人が、傍に居てくれること。プラシーボ効果ではないけれど、その信頼関係のお陰で、棘棘に痛んだ体と心が、十分にほぐされて柔らかくなって、丸くなることができました。お母さまどうもありがとう。お陰で、明日からのセミナーには元気に参加できます。妊娠して以来約５年ぶりの、久々の子供抜きの外出。ずっと楽しみだったセミナーで、お友達と一緒に素晴らしい時間を過ごせそうです。そして、目標とする先輩からのお電話での励まし。久々に長い時間おしゃべりする事が出来、自分やりたい事、自分のこれからの方向性なんかをお話できて、励ましていただいて、次にお目にかかるお約束までいただいて・・・・。この方のチルドレンになりたいと思う素敵な女性の一人ですから、電話で繋がったお時間は、またとないバレンタインのプレゼント。次にお目にかかる日が楽しみです。それから、もうすぐ赤ちゃんを出産されるエリさんからの春の便り。小豆や、お味噌や、練り香（世界で唯一つ私の名前のついたもの）や、花のお酒や草木染のソックスなど手作りのお品の数々と、一生手放したくない日木流奈君の本などなど、たくさんの宝物が詰まった宝箱。その一品一品にたくさんの愛情を感じて、ぼろぼろだった身や心が急速に回復する事が出来ました。ありがとう、ありがとう。もう大丈夫。たくさんの贈り物を頂いて、明日は元気になれそうです。そういえば、赤毛のアンを見た夫が言ってましたっけ・・・・。「アンみたいな女だなって。」うん、きっとこれも褒め言葉。明日が楽しみ。明日も楽しみ。素敵な一日になりますように。  

  2008.02.15

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  衣食住あっての生活

  寒さが厳しい毎日で、体中の凝りに悩まされております。冷え対策、ホットパックでの温め、靴下の重ね履き等など知っている限りの手を尽くしているのですが、湿気と寒さとストレスが大敵の持病を抱える身としては・・・・ね。あら？でも、こうして文字にして見ると、湿気と寒さとストレスが大すき！なーんて人はいるはずないし・・・・・、すこぶる人間的な体の反応なのかもしれません。とにかく生姜紅茶で体を温めて、末端まで血が行き渡るようにしなくっちゃ。あれこれ考えるよりもやってみること！ですね。そういえば、先日の書評に心惹かれる本が紹介されていました。暮らしの雑記帖早速お取り寄せしてみるつもりです。心惹かれた書評は・・・・・。「タイトルをみただけで勘のいい読者なら気づくかもしれないが、本書は「暮らしの手帖」という雑誌が発想の元となっている。著者の言葉を借りるなら、「大橋鎮子と花森安治が「暮らしの手帖」を創刊するときに考えた事を今やったらどうなるかを私なりに考えて見た」のが本書なのだ。根本にあるのは、「ラジカルな生活保守主義ということです。」と著者は言う。ラジカルな生活保守主義というのは、「日々の生活の基本は政治でも国際関係でも経済でもなく衣食住です」という言葉が端的に表している。「はきっり言って、衣食住さえちゃんと満足できるなら、政治体制も経済体制もどうでもいい。いくら立派なことを言っていても、ろくに食べられないんじゃ何の意味もありません。」とはいえ、著者がここでいう生活＝衣食住というのは、著者自身の生活のことだけではない。「そもそも衣食住というのは、自分の中だけで完結できません。着る物も食べる物も住むところも、必ずどこかの誰かとつながっているのですから」という考えに基づいての「生活」なのだ。こういう考えがベースにあるからこそ、著者が語ることどもが地に足の付いたものとなっていて、読み手の気持ちに沿うようになっているのだ。～中略～等身大の生活から見えてくる普遍を、散歩の速度で語りかけてくるような暮らしのエッセー集である。（「西日本新聞」書評家　吉田伸子氏著より）結婚して家庭を持った後も、会社勤めを続けた時期があった。会社を辞めて、いろいろな社会活動にも参加し、それで社会に関わっている気になっていた時期もあった。もちろん、様々な団体でいろいろなことを学ぶこともできた。だけど、私の中では何か違う？？？がいつもどこかに潜んでいて、何が違う？？？を求めて過ごした数年間。その答えをようやく見つけた気がします。全速力で走り続ける事はできないし、新幹線や飛行機の速さではめまぐるしすぎる。私の心地よい速度は、ゆっくりとお散歩する速度。その速度で、ラジカルな生活保守主義を守っていこう。鳥インフルエンザが流行ると言われれば、おろおろとし、できる限りの暮らしの手を打つ。バレンタインが近づけば、何が一番よろこぶかと、あれこれと頭をひねり暮らしの中で手を打つ。朝の天気を見て、洗濯するかしないかを悩み、朝のおみおつけの具を考え、お昼は家事と子供やお友達、母との会話を楽しみ、夕ご飯のおかずは何にするかと頭をひねって・・・・。その日々の暮らしの頭の中には、国際関係も経済体制も政治体制も浮かんでこないけど・・・・・。でも、笑顔で暮らす基本は、私と私の家族、そして大切な人達の笑顔を続けること、繋げること。そう思ったら、今まで心に引っかかっていた事の悩みの棘も抜けました。まずは、本の注文から・・・。きっと目の前の鱗がなくなるはずです。  

  2008.02.13

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