プリンセスダイエット
みなさん、こんにちは!今日は、富士山ご来光のお写真普段怠け気味!?の私には、かなり険しい登山ではありましたがとてもすばらしいご来光を拝むことができました♪もちろん、一眼レフを持って登る勇気はなかったので携帯写真で撮ったものですが太陽の偉大さを感じずにはいられないですね。感動です~!! 今日は友人の著書のご案内です。青山のサロン ラフィアージュオーナー貞金 香苗さん 『プリンセスダイエット』貞金 香苗 著実業之日本社 ¥1,380amazonへはこちら へ↓内容について、香苗さんの解説です。*********何度ダイエットをしても続かずリバウンドしやすい。せっかくやせても、またすぐに戻ってしまう。そんな方は、心とカラダの体重が一致していないのです。永遠の美しさを手に入れるには? ~セルフイメージ~"魔法の鏡を持つこと"です。わかりやすいよう白雪姫を題材に、心理学をふまえた身体の原理と、食事法について書きました。"ダイエット"は、人生の成功法則にも通じるものです。読みやすく、どなたでも理解でき納得できる内容です。男性も楽しめますので、カップルにもオススメ!*********実際に、私も実践してみました。3ヶ月~半年でマイナス3キロを実現し1年経つ今でも、キープしております!今までマイナス3キロできたらいいな~と思いつつ美味しいもの好きの私をしては食事を減らすダイエットはできず、運動もままならない・・・真剣にダイエットをしようという意思もなかったものですからなんとなくマイナス3キロと思っていたのですがプリンセスダイエットでは「ふんわりなんとなくでOK」と書いてあったので、その通り無理せず実践してみたら苦しく、我慢することなく食べ方を少し変えるだけで、今までと変わらない食事の量で今まで不可能だったマイナス3キロを実現できたのでした! 最近、栄養状態を調べてみたのですが栄養状態もかなり良好!サプリメントを飲んでいない状況でも良い結果を出すことができました♪ダイエットに興味ない方でも食事について、とても参考になる内容だと思います。ぜひ、ご覧になってみてくださいね!