フットマークで働くタム日記

2008年になりましたね！！

お正月は体重気をつけなきゃいけないのに(>_<)

まんまと正月マジックにかかりました↓↓

・・・３キロ太ってしましました・・・

不規則な生活がいけなかったんですよね

夜にピザやらラーメンやら食っちゃ食べ食っちゃ食べしてました。

来週は成人式なので気を引き締めなくては！！

そこでっっ

〇成人式までに元の体重に戻すぞ！！計画

1.夜は野菜スープを飲む(野菜スープだけではないです)

2.明日葉茶を毎日飲む

3.半身浴を20分以上する

4.お風呂上りのストレッチ



あと6日間で３キロは戻らないと冷ややかに言われますが

それでも最後まであがいてやります！！

結果はまた報告しますね☆


成人式のお祝いで社長から素敵なネックレスをいただきました。

シンプルでかわいいのです。

社長、選んでくださった奥様ありがとうございました。



人を想い、笑顔を創る。すべては「健康快互」から。
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田村美紀（たむらみき）今年のおみくじは小吉でした(=＾Ш＾=)
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