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テーマ:水泳(1790)
カテゴリ:つぶやき
私に子供が出来て今感じることは
うちの親が孫が大好きだって事。 当たり前なんですけど。 そして私の親は 「このんの成長を何歳まで見る事が出来るのか?」 漠然と考えます。 いつまでも【健康】でいて欲しいと本気で思います。 そこで思うことは 「水泳を水中運動をすすめたい」 今は両親とも働いているので、 定年は過ぎましたが・・・ 落ち着いた生活が出来るようになったら 是非!やってもらいたい。 なぜ?かは、 水はプールは健康に良いからです。 高齢になるにつれて最初に衰えるのが、 足といわれています。 たぶん、周りのかたを見ると同じ考えの方が 多いかと思います。 歩けなくなったら・・・・・そうですよね? そこでプールの浮力で水中運動をして 筋力の衰えを解消したら、どうでしょう? 通常、腰までつかると体重の50% 胸までつかると体重の70%軽減すると 言われています。 水の抵抗があるものの、 陸上よりも体重を感じなくて良いので、 関節にも良いって事になりますよね? また、体重を感じないことは 色んな動きが出来るって事になると思います。 つま先だちだって出来る! 水の力【浮力】をおおいに利用したいモノです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ フットマーク株式会会社 ウェルネス部・矢田部美余やたべみよ 私の近況:最近1週間に1回はユッケジャンを食べます。 でも辛いものは苦手です(^_^;) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.05.20 11:55:06
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