パンラヤー（妻）はタイ人

朝は厚手のセーターとジーンズ、昼間はＴシャツと短パンで過ごしているsamo1965です。
数時間ごとに着替えが必要です。

さて、妻は日系企業に勤めているので、28日～3日までがお休みでした。

この家でただ一人のドライバーである私も、妻に合わせてこの期間は仕事はお休み。
毎日のように車に家族を乗せて市内に出ていました。


何かの本で読んだのですが、人間は１つ小さなお願いをされて、「イエス」と言ってしまったら、続けて大きなお願いをされても「ノー」と言いにくいらしいですね。

妻がその事を知っているのかどうか分かりませんが、非常に巧妙に私にお願いをしてきます。

「明日の朝、お寺に行きたいです。」

という妻の言葉には

「ついでにクリーニング屋さんと銀行に寄って、その後レストランで昼食を食べ、
スーパーで買い物をしましょう。帰りは夕方になるわね。」

というお願いが隠されていました。

確かに「ついで」なんですけど、どんどん家から遠ざかって行くのを感じさせずに
次の場所に連れて行くテクニックにはいつも関心してしまいます。

そんなこんなで、のんびりできたのは１月３日の１日だけ。
日本では初詣以外は本を読んだり、箱根駅伝を見たりして過ごしてきた私にとって
活動的なお正月になりました。

タイではお正月休みなんていうのは１日だけで、２日になればお店は普通にやっています。
（デパートやスーパーは１日からやっています。）

私はまだ体験していないのですが、
タイにとってのお正月は４月１３～１５日の仏暦新年なのかもしれませんね。

一方、私は４日から仕事再会。
ですが、フル稼働するのは来週からになりそうです。

【ローヤルゼリー一口メモ】 －　アミノ酸がシミ・シワを消す？

シミ・シワの原因って何でしょう？

そう、紫外線ですね。

紫外線
↓
活性酸素大量発生
↓
皮膚の細胞のＤＮＡを傷つける［光老化］
↓
シミ・シワの発生

という流れです。ですからシミ・シワを作らないためには

・長時間日光に当たらないようにする
・外出するときは長袖の上着をはおる
・帽子や日傘を忘れないようにする

といった紫外線対策が必要なのですが、洗濯物を干したり、ゴミを捨てに行ったりと、日常のちょっとしたことでも紫外線は浴びてしまいます。

では、浴びてしまった紫外線の影響から肌を守り、再生することは可能なのでしょうか？

アミノ酸ならそれが可能です。

グルタチオンには紫外線防御作用があります。
↓ ↑
↓ システイン、グルタミン酸、グリシンという３つのアミノ酸が結びついてできたもの。
↓
皮膚で強力な抗酸化剤として働き、紫外線によって発生した活性酸素からできる
有害な化合物（過酸化水素、脂質ヒドロキシペルオキシド）を、
無害な物質に変えて除去してくれます。

システインにはメラニンの生成そのものを抑える働きもあり、美白作用が期待できます。

さらに、肌のターンオーバーをスムーズに進めるためにはエネルギーが必要です。

ターンオーバーは、平たく言えば、細胞分裂ですから、体内のアミノ酸が総動員されるわけです。

なかでも、オルニチンやアルギニンといったアミノ酸がとくに重要となります。

それは成長ホルモンの分泌を促したり、細胞増殖に関わるポリアミンという物質の材料に
なると考えれられているからです。

そして、細胞分裂の過程で必要となる多量のエネルギーにはグルタミンが使われます。

グルタミンには細胞増殖を助ける働きがあり、皮膚の傷の治癒にも効果があると言われています。

次回は、「老化防止にも役立つ？アミノ酸」というお話です。お楽しみに。

アミノ酸をたっぷり含んだチェンマイ産生ローヤルゼリーのご紹介


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