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2008.06.28
カテゴリ：健康
先日、午後から出勤する日が2日ほど続きましたので、
平日午前中のホットヨガのクラスに参加してきました。 土日のクラスは、そんなに混んでいないのですが、平日は参加者がかなり多く、 結構混んでいました。 ほとんどが女性（年齢層はいろいろ）なのですが、 おそらく毎日のように来ていらっしゃるのでしょう。 強度の高いポーズも難なくこなしています。 私も負けじと頑張っていたら、炎天下の学校朝礼状態になりかけてしまい、 危うく倒れるところでした。  （教訓） ヨガは自分のペースで行いましょう。 ある程度のチャレンジは必要ですが、無理をしてはいけません。  こんな感じのウェアをお召しになっている方が多いです。（←どこ見てんだよ！）  ←クリックお願いしま～す♪お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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Alexeyniz@
