2019年06月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ。

今日は、ダイエット539日目、花の撮影、卓球、卓球ジャパンOP観戦。青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ。

2019年06月14日

ダイエット食事日記１６７２日目、ダイエット539日目、花の撮影、卓球、卓球ジャパンOP観戦。

ダイエット食事日記１６７２日目です。今日は、ダイエット539日目、花の撮影、卓球、卓球ジャパンOP観戦。青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ。朝食は、いんげん・ポテト肉巻、レタス・トマト、竹輪・大根・人参・ひじき煮、胡瓜の糠漬け、大根の味噌汁。コーヒー。キットカット、チョコ。うちの花の撮影。みそはぎ。宿根バーベナ。桔梗。ホスタ・アンチョーサ。ヒューケラ・シナジーシルバー。セージ。松葉菊。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。サンパチェンス。トルコ桔梗。鶏頭・着物シリーズ。ペチュニア、オステオスペルマム、ムルチコーレ。オステオスペルマム。ミリオンベル。コルジリネ。ベルフラワー。ネメシア。ビオラ。スィートアリッサム。ミニバラ・ほほえみ。カリブラコア。ゼラニウム。松葉菊。つつじ。ナデシコ・ミーテ。ロベリア。パンジー。ペチュニア。ナデシコ。ブローディア・ルディ。枝垂れ芙蓉。ビオラ。大文字草。ゲラニウム・ブレッシングタートル。スプレー咲きストック。ビオラ。紫カタバミ。紫式部。槿（むくげ）。紫陽花。クリスマスホーリー。ペラルゴニウム。アガパンサス。昼咲月見草。金魚草。グラリオ。昨年買った３株の内、１株だけが冬越ししました。ポーチュラカ。出ろスペルマ・レッド。花手毬。サルビア・タンジン。ペチュニア。オステオスペルマム。アルストロメリア。オキシペタラム・ブルースター。パオンブルー。ポーチュラカ。ボンザマーガレット。ネメシア・ネシア。姫小菊。ボロニア。雑草。名前がわからないのですが・・・紫陽花。城ケ島の雨かな？　長女に母の日にもらったものです。昼食は、釜玉うどん・ネギ。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。和菓子。里見の郷、桃山。種抜きはちみつ梅干し。卓球ジャパンOPをYoutubeで観戦。張本・伊藤が一回戦で負けてしまったけど、平野・佐藤が勝ってよかった。でも、その二人が次に対戦してしまうとは・・・女子ダブルスと混合ダブルスも残ってるから、明日も楽しみだけど、どうなるかな。夕食は、餃子、レタス、竹輪・大根・人参・ひじき煮、胡瓜の糠漬け、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、八宝菜、もやしの味噌汁。餃子。八宝菜。しらす・わかめ・胡瓜の酢の物。胡瓜の糠漬け。レタス。竹輪・人参・大根・ひじき煮。もやしの味噌汁。今日は、ダイエット539日目、花の撮影、卓球。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年06月14日

【卓球ジャパンオープン男子シングルス2回戦】梁靖崑が水谷との接戦を制す。２-４で負けてしまった、、、

【卓球ジャパンオープン男子シングルス2回戦】梁靖崑が水谷との接戦を制す。２-４で負けてしまった、、、player

2019年06月14日

【卓球ジャパンオープン】張本に続き、伊藤美誠も1回戦で敗れる波乱！

【卓球ジャパンオープン】張本に続き、伊藤美誠も1回戦で敗れる波乱！日刊スポーツ前回王者の伊藤美誠（18＝スターツ）も男子の張本に続き、1回戦で姿を消した。世界ランク7位の伊藤は同ランク56位の格下中国選手に2－4で敗退。これで男女ともに、前回優勝者が初日で敗れるという波乱となった。player

2019年06月14日

女子シングルス2回戦丁寧 vs 佐藤瞳。４－２で勝った！

2019年06月14日

愛卓友の会卓球大会に参加しました。Tさんとペアのダブルス。第２組。４勝１敗で６チーム中１位！それまで全勝で１位と言われ、油断したのか？最後の試合で0-3で負けてしまった。２セットはジュースだったのですが。１位になると、次回は第１組に上がるかも。そうなるとなかなか勝てないなあ。一位の賞品は、高橋たまご。くじも当たって、あんみつを貰いました。バニラアイスも一緒にして、クリームあんみつに。

2019年06月10日

西洋朝顔・ヘブンリーブルー。

2019年06月10日

紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のレインシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

今日は、ダイエット535日目、愛卓友の会卓球大会。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のレインシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

2019年06月10日

ダイエット食事日記１６６８日目、ダイエット535日目、愛卓友の会卓球大会。

ダイエット食事日記１６６８日目です。今日は、ダイエット535日目、愛卓友の会卓球大会。紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のレインシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、牛・里芋・いんげん・葱煮、納豆・葱、胡瓜の糠漬け、大根・人参・きくらげの梅和え、昆布豆、蒸しトウモロコシ、キャベツの味噌汁。ランチパック・ツナマヨ。バームクーヘン。コーヒー。西洋朝顔・ヘブンリーブルー。昼食は、チキンラーメン・卵・わかめ。愛卓友の会卓球大会に参加しました。Tさんとペアのダブルス。第２組。４勝１敗で６チーム中１位！それまで全勝で１位と言われ、油断したのか？最後の試合で0-3で負けてしまった。２セットはジュースだったのですが。１位になると、次回は第１組に上がるかも。そうなるとなかなか勝てないなあ。一位の賞品は、高橋たまご。くじも当たって、あんみつを貰いました。バニラアイスも一緒にして、クリームあんみつに。韓国海苔。蒸しトウモロコシを包丁で削いで、牛乳を入れました。みかんゼリー。夕食は、サバのみぞれ煮、卵焼き、春雨サラダ、豚・もやし炒め、胡瓜の糠漬け、昆布豆。油揚げ・葱の味噌汁、山形のさくらんぼ・小さな恋人。サバのみぞれ煮。卵焼き。春雨サラダ。豚・もやし炒め。胡瓜の糠漬け。昆布豆。油揚げ・葱の味噌汁。山形のさくらんぼ・小さな恋人。今日は、ダイエット535日目、愛卓友の会卓球大会。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年06月10日

夕食は、牛・里芋・いんげん・葱煮、納豆・葱、胡瓜の糠漬け、大根・人参・きくらげの梅和え、昆布豆、葱饅頭、蒸しトウモロコシ、キャベツの味噌汁。山形産のさくらんぼ。

2019年06月06日

夕食は、カラスガレイの煮つけ、鶏の葱ソース、じゃがいも・アンデスレッドのじゃがバター。昆布・キャベツ・人参、ほうれん草の胡麻和え、豆腐・葱の味噌汁、グレープフルーツ。

夕食は、カラスガレイの煮つけ、鶏の葱ソース、じゃがいも・アンデスレッドのじゃがバター。昆布・キャベツ・人参、ほうれん草の胡麻和え、豆腐・葱の味噌汁、グレープフルーツ。カラスガレイの煮つけ。鶏の葱ソース。じゃがいも・アンデスレッドをSさんから買って、蒸しました。じゃがいも・アンデスレッドの説明。「Sさんからじゃがいも出ました。あそびあーと☆こども劇場いるまの資金にです。アンデスレッド、βカロテンが豊富、茹でるとホクホク、男爵に似る、煮るとくずれやすい。美味しかったです。」 Kさんが、うちまで持ってきてくれました。１ｋｇ１５０円と言われたけど、おつりが無いと言うので２００円渡しました。洗うと綺麗な赤い皮。蒸すと少し色が薄くなりますね。バターで、じゃがバターに。昆布・キャベツ・人参。ほうれん草の胡麻和え。豆腐・葱の味噌汁。グレープフルーツ。体重は、夕食後・入浴前55.2kg、入浴後54.4kg。体脂肪率は、２５% ２日前から1.2kgも減った？！今日は、ダイエット530日目、ホームセンター、フードコート、卓球、花の植え付け、耳鼻咽喉科で声帯ポリープ発見。あすけん食事日記。アドバイス。

2019年06月05日