2022年01月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ピンクのタートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０２日、卓球、次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット、整形外科。ピンクのタートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

2022年01月08日

ダイエット食事日記５５０２日、卓球、次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット、整形外科。

ダイエット食事日記５５０２日、卓球、次女の赤ちゃん、スーパー・フーコット、整形外科。ピンクのタートル、臙脂・ベージュの小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、ランチパック・たまご、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。卓球の練習に行きました。昼食は、磯辺餅、豆餅、梅干し、緑茶。スーパー・フーコットで夫と買物。整形外科へ行きました。おやつは、焼いも。次女の赤ちゃん。おっ。おっおっ。おっおっおっ！　つかまり立ちできそう？背負ってクッションと、長女手編みの帽子で、ダブルクッションですねｗ夕食は、あんかけ肉団子、蟹クリームコロッケ、鶏・蓮根・人参・牛蒡・蒟蒻煮、中トロ切り落とし、豆腐・ネギの味噌汁、いちご・とちおとめ。

2022年01月08日

次女の赤ちゃん。いい姿勢でシナぷしゅ見てるよ。ちらっ。あれ、こっち来ちゃったｗ寝てる顔可愛いねー。あっぱあっぱあっぱぷー！って言ってる。

次女の赤ちゃん。いい姿勢でシナぷしゅ見てるよ。ちらっ。あれ、こっち来ちゃったｗ寝てる顔可愛いねー。あっぱあっぱあっぱぷー！って言ってる。

2022年01月07日

夕食は、漬けまぐろ・とろろ、卵焼き、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、蒟蒻・筍・人参・山クラゲ・油揚げの金平、べったら漬け。苞裂創の味噌汁、みかん。

夕食は、漬けまぐろ・とろろ、卵焼き、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、蒟蒻・筍・人参・山クラゲ・油揚げの金平、べったら漬け。苞裂創の味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９.９kg。２日前から１kg増えてしまった、、、体脂肪率は、３４.９%。入浴後、５９.８kg。３３.１%。

2022年01月07日

おやつは、バナナ、焼きプリン、カフェオレ。

卓球の練習に行きました。おやつは、バナナ、焼きプリン、カフェオレ。

2022年01月07日

昼食は、磯辺餅、べったら漬け、焼きプリン。

2022年01月07日

朝食は、トースト・発酵バター、トマト、カスピ海ヨーグルト、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、パインジュース。

朝食は、トースト・発酵バター、トマト、カスピ海ヨーグルト、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、パインジュース。

2022年01月07日

紺タートル、黒・ワインレッド・金のチェックのチュニック、臙脂のカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺のブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のブーツ。臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０１日、卓球、次女の赤ちゃん。紺タートル、黒・ワインレッド・金のチェックのチュニック、臙脂のカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺のブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ、黒の靴下、紺のブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月07日

ダイエット食事日記５５０１日、卓球、次女の赤ちゃん。

ダイエット食事日記５５０１日、卓球、次女の赤ちゃん。紺タートル、黒・ワインレッド・金のチェックのチュニック、臙脂のカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺のブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ、黒の靴下、紺のブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、トースト・発酵バター、トマト、カスピ海ヨーグルト、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、パインジュース。昼食は、磯辺餅、べったら漬け、焼きプリン。卓球の練習に行きました。おやつは、バナナ、焼きプリン、カフェオレ。夕食は、漬けまぐろ・とろろ、卵焼き、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、蒟蒻・筍・人参・山クラゲ・油揚げの金平、べったら漬け。苞裂創の味噌汁、みかん。次女の赤ちゃん。いい姿勢でシナぷしゅ見てるよ。ちらっ。あれ、こっち来ちゃったｗ寝てる顔可愛いねー。あっぱあっぱあっぱぷー！って言ってる。体重は、夕食後・入浴前５９.９kg。２日前から１kg増えてしまった、、、体脂肪率は、３４.９%。入浴後、５９.８kg。３３.１%。

2022年01月07日

夕食は、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、豚・大根・隠元煮、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、湯豆腐・昆布・生姜・柚子・ネギ・鰹節・ポン酢、椎茸の味噌汁、りんご。

夕食は、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、豚・大根・隠元煮、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、湯豆腐・昆布・生姜・柚子・ネギ・鰹節・ポン酢、椎茸の味噌汁、りんご。

2022年01月06日

道路には積もってなかったけど、庭には少し積もってきましたね。夜の間に降り積もるかな・・・

2022年01月06日

卓球の練習に行きました。雪が降ってきて寒いので、整形外科へは行かずに帰ってきました。いつもは体育館で着替えてそのまま整形外科へ行くのですが、寒くて着替えられなかったｗおやつは、白あんどら焼き、緑茶。夫は、黒糖どら焼き。

卓球の練習に行きました。雪が降ってきて寒いので、整形外科へは行かずに帰ってきました。いつもは体育館で着替えてそのまま整形外科へ行くのですが、寒くて着替えられなかったｗおやつは、白あんどら焼き、緑茶。夫は、黒糖どら焼き。道路には積もってなかったけど、庭には少し積もってきましたね。夜の間に降り積もるかな・・・

2022年01月06日

昼食は、茄子・キャベツのみぞれ炒め、麦ご飯、味噌汁。

2022年01月06日

紺タートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・青のアームカバー、黒のショートパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・黄緑の靴下、紺のブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５００日、次女の赤ちゃん、卓球。紺タートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・青のアームカバー、黒のショートパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・黄緑の靴下、紺のブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月06日

おやつは、黄福ろうる、コーヒー。

おやつは、黄福ろうる、コーヒー。夫が床屋の帰りに、ファミリーマートでコーヒーを買って来ました。

2022年01月06日

次女の赤ちゃん。幼児サークルの中で遊んで、もう飽きたー出してー抱っこしてー！先日西松屋で買った背負ってクッション。転倒した時の頭ゴッツン防止用です。転んでも大丈夫、、、だと思う。少しずれちゃったけどねｗ

次女の赤ちゃん。幼児サークルの中で遊んでる。もう飽きたー出してー抱っこしてー！先日西松屋で買った背負ってクッション。転倒した時の頭ゴッツン防止用です。ペンギン型。転んでも大丈夫、、、だと思う。少しずれちゃったけどねｗぱっぱっぱ、と言ってるｗ

2022年01月06日

朝食は、ランチパック・ツナマヨ、カスピ海ヨーグルト、みかん、野菜ジュース。

2022年01月06日

ダイエット食事日記５５００日、次女の赤ちゃん、卓球。

ダイエット食事日記５５００日、次女の赤ちゃん、卓球。紺タートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・青のアームカバー、黒のショートパンツ、黒のスポーツスパッツ、白・黄緑の靴下、紺のブーツ、。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、ランチパック・ツナマヨ、カスピ海ヨーグルト、みかん、野菜ジュース。次女の赤ちゃん。幼児サークルの中で遊んでる。もう飽きたー出してー抱っこしてー！先日西松屋で買った背負ってクッション。転倒した時の頭ゴッツン防止用です。ペンギン型。転んでも大丈夫、、、だと思う。少しずれちゃったけどねｗぱっぱっぱ、と言ってるｗおやつは、黄福ろうる、コーヒー。夫が床屋の帰りに、ファミリーマートでコーヒーを買って来ました。昼食は、茄子・キャベツのみぞれ炒め、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行きました。雪が降ってきて寒いので、整形外科へは行かずに帰ってきました。いつもは体育館で着替えてそのまま整形外科へ行くのですが、寒くて着替えられなかったｗおやつは、白あんどら焼き、緑茶。夫は、黒糖どら焼き。道路には積もってなかったけど、庭には少し積もってきましたね。夜の間に降り積もるかな・・・夕食は、鶏・茄子・ピーマン・長ネギ炒め、豚・大根・隠元煮、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、湯豆腐・昆布・生姜・柚子・ネギ・鰹節・ポン酢、椎茸の味噌汁、りんご。

2022年01月06日

夕食は、鯖の味噌煮、牛蒡・人参・水クワイ・水芹の金平、小松菜のニンニク和え、もやしの味噌汁、みかん。

夕食は、鯖の味噌煮、牛蒡・人参・水クワイ・水芹の金平、小松菜のニンニク和え、もやしの味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９．１ｋｇ。２日前より、０．２ｋｇ増えた・・・体脂肪率は、３６．５％。入浴後、５８．９ｋｇ。３３．８％。

2022年01月05日

おやつは、ガーリックラスク、かりんとう、五家宝、緑茶。ベビースターラーメン・チキン味・鬼滅の刃。

2022年01月05日

楽しくスポーツ体験に参加しました。卓球で、子ども達ともやりました。

楽しくスポーツ体験に参加しました。卓球で、子ども達ともやりました。今日は電動自転車で体育館に行ったので、帰ってから着替え、車で整形外科へ行きました。

2022年01月05日

昼食は、ナーンドッグ、バナナ、ワンタンスープ・卵。

2022年01月05日

おやつは、みかんゼリー。

2022年01月05日

朝食は、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ・麦ご飯、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、トマト、カスピ海ヨーグルト。

朝食は、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ・麦ご飯、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、トマト、カスピ海ヨーグルト。

2022年01月05日

ピンクのタートル、紺・赤のチェックワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５４９９日、楽しくスポーツ体験、整形外科。ピンクのタートル、紺・赤のチェックワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月05日

ダイエット食事日記５４９９日、楽しくスポーツ体験、整形外科。

ダイエット食事日記５４９９日、楽しくスポーツ体験、整形外科。ピンクのタートル、紺・赤のチェックワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。青・水色のダイヤ柄卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ・麦ご飯、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、トマト、カスピ海ヨーグルト。おやつは、みかんゼリー。昼食は、ナーンドッグ、バナナ、ワンタンスープ・卵。楽しくスポーツ体験に参加しました。卓球で、子ども達ともやりました。今日は電動自転車で体育館に行ったので、帰ってから着替え、車で整形外科へ行きました。おやつは、ガーリックラスク、かりんとう、五家宝、緑茶。ベビースターラーメン・チキン味・鬼滅の刃。夕食は、鯖の味噌煮、牛蒡・人参・水クワイ・水芹の金平、小松菜のニンニク和え、もやしの味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９．１ｋｇ。２日前より、０．２ｋｇ増えた・・・体脂肪率は、３６．５％。入浴後、５８．９ｋｇ。３３．８％。

2022年01月05日

夕食は、まんだらのカレー煮、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、りんご。

夕食は、まんだらのカレー煮、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、りんご。

2022年01月04日

おやつは、ケンキ（塩チーズブッセ）、甘納豆・お多福、緑茶。

おやつは、ケンキ（塩チーズブッセ）、甘納豆・お多福、緑茶。甘納豆・お多福。

2022年01月04日

息子が来週の連休に北海道のニセコのスキー場へスノボをしにいくので、宅急便でスノボの板などを送りました。スノボをカバーごと知人に譲ってもらったのだそうですが、すごいカバー・・・ｗ

息子が来週の連休に北海道のニセコのスキー場へスノボをしにいくので、宅急便でスノボの板などで送りました。スノボをカバーごと知人に譲ってもらったのだそうですが、すごいカバー・・・ｗ宅急便のカバーを付けたからいいかなｗ宅急便を一緒に送った後、帰宅する息子を最寄り駅まで車で送りました。

2022年01月04日

おやつは、チーズブッセ。

2022年01月04日

昼食は、醤油ラーメン・チャーシュー・メンマ・ほうれん草・もやし。

2022年01月04日

エステに行き、ボディーの施術を受け、その後、採寸など。ハーブティー。

エステに行き、ボディーの施術を受け、その後、採寸など。ハーブティー。体組成計。今日は、体重５７．８ｋｇ、体脂肪率３３．７％。１２／２４は、体重５７．９ｋｇ、体脂肪率は３３．３％。あまり変わらず。採寸。今日のサイズ。１２／２４とあまり変わらず。正月太りはしないで済んだかなｗ

2022年01月04日

次女の赤ちゃん。寝起きから元気なTくん。寝ぐせついてるよ～ｗ

2022年01月04日

朝食は、ナーンドッグ、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。

2022年01月04日

ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５４９８日、次女の赤ちゃん、エステ、宅急便。息子帰宅。ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。

2022年01月04日

ダイエット食事日記５４９８日、次女の赤ちゃん、エステ、宅急便。息子帰宅。

ダイエット食事日記５４９８日、次女の赤ちゃん、エステ、宅急便。息子帰宅。ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、ナーンドッグ、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。次女の赤ちゃん。寝起きから元気なTくん。寝ぐせついてるよ～ｗエステに行き、ボディーの施術を受け、その後、採寸など。ハーブティー。体組成計。今日は、体重５７．８ｋｇ、体脂肪率３３．７％。１２／２４は、体重５７．９ｋｇ、体脂肪率は３３．３％。あまり変わらず。採寸。今日のサイズ。１２／２４とあまり変わらず。正月太りはしないで済んだかなｗ昼食は、醤油ラーメン・チャーシュー・メンマ・ほうれん草・もやし。おやつは、チーズブッセ。息子が来週の連休に北海道のニセコのスキー場へスノボをしにいくので、宅急便でスノボの板などを送りました。スノボをカバーごと知人に譲ってもらったのだそうですが、すごいカバー・・・ｗ宅急便のカバーを付けたからいいかなｗ宅急便を一緒に送った後、帰宅する息子を最寄り駅まで車で送りました。おやつは、ケンキ（塩チーズブッセ）、甘納豆・お多福、緑茶。甘納豆・お多福。夕食は、まんだらのカレー煮、鶏・パプリカ・ピーマン・玉ねぎ炒め、すきやきの残りの卵とじ、小松菜の胡麻和え、白菜・春菊・糸こんにゃくの味噌汁、りんご。

2022年01月04日

夕食は、すき焼き（国産黒毛和牛切り落とし、焼き豆腐、白滝、白菜、椎茸、春菊、ネギ、卵）。パイン。

夕食は、すき焼き（国産黒毛和牛切り落とし、焼き豆腐、白滝、白菜、椎茸、春菊、ネギ、卵）。パイン。体重は、夕食後・入浴前５９．０ｋｇ。２日前より０．２㎏減った！体脂肪率は、３４．９％。入浴後、５８．９ｋｇ。３４．７％。

2022年01月03日

おやつは、うぐいすどら焼き、緑茶。

夫とスーパー・ベルクで買物。おやつは、うぐいすどら焼き、緑茶。

2022年01月03日

昼食は、きな粉餅、豆餅、クロモジ茶。

2022年01月03日

おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム。

2022年01月03日

緑タートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５４９７日、スーパー・ベルク。緑タートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。

2022年01月03日

朝食は、ナーンドッグ、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。

2022年01月03日

ダイエット食事日記５４９７日、スーパー・ベルク。

ダイエット食事日記５４９７日、スーパー・ベルク。緑タートル、黒・ピンクのチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレーの靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。朝食は、ナーンドッグ、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム。昼食は、きな粉餅、豆餅、クロモジ茶。夫とスーパー・ベルクで買物。おやつは、うぐいすどら焼き、緑茶。夕食は、すき焼き（国産黒毛和牛切り落とし、焼き豆腐、白滝、白菜、椎茸、春菊、ネギ、卵）。パイン。体重は、夕食後・入浴前５９．０ｋｇ。２日前より０．２㎏減った！体脂肪率は、３４．９％。入浴後、５８．９ｋｇ。３４．７％。

2022年01月03日

夕食は、チキン炙り焼き、レタス・胡瓜・トマト、豚汁（豚・人参・大根・牛蒡）、りんご。

2022年01月02日

夫・息子とデニーズでランチ。混んでてなかなか着席できなかった。私は、カットステーキ１３０ｇ。選べるソースでにんにく醤油。

夫・息子とデニーズでランチ。混んでてなかなか着席できなかった。私は、カットステーキ１３０ｇ。選べるソースでにんにく醤油。単品で。ライスやパンの代わりにデザートｗ付け合わせは、じゃがいも、たまねぎ、ほうれん草。３人共ドリンクバーも。息子は、とろ～り卵とチーズのオムライス。生ハムサラダも。夫は、１５種類の野菜を食べるキーマカレードリア。低糖質カリフラワーライス。さすがにカリフラワーだけでなく、白米も少し入っているようｗドリンクバー。カフェラテ。コーヒーメーカーが２つあり、セブンカフェのものの方が美味しいと夫と息子が言っていた。濃密おいもスィーツ。焼きいもミニパルフェにしました。夫や息子にも食べてもらいました。焼き芋の解凍したてで冷たかったけど、美味しかったｗ

2022年01月02日

夫・息子と円照寺に初詣。

夫・息子と円照寺に初詣。息子。お賽銭が転がって出てしまったらしい・・・慌てて拾って入れていた。夫。円照寺の板碑。新田義貞の鎌倉攻めの際、家貞は幕府軍の副将を命じられ、5月11日に小手指ヶ原（所沢市）で新田軍と戦った（『太平記』では加治二郎左衛門入道の名で登場）。倉庫に入っていて見られないけどｗ

2022年01月02日

次女の赤ちゃん。義実家へ行き、ひいおばあちゃんに抱っこしてもらった。かごの中の物をつかんでは取り出してる。先日、西松屋で買ってあげたテーブルチェアが義実家で役立ったらしい。初売りでトゥルースリーパーの薄いやつを買ったそう。その上にTくんｗ

次女の赤ちゃん。義実家へ行き、ひいおばあちゃんに抱っこしてもらった。かごの中の物をつかんでは取り出してる。先日、西松屋で買ってあげたテーブルチェアが義実家で役立ったらしい。初売りでトゥルースリーパーの薄いやつを買ったそう。その上にTくんｗ

2022年01月02日

朝食は、おせち（伊達巻、数の子、なます、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、田作り、昆布巻き）、お雑煮（鶏・里芋・小松菜・三つ葉・柚子・角餅）。

朝食は、おせち（伊達巻、数の子、なます、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、田作り、昆布巻き）、お雑煮（鶏・里芋・小松菜・三つ葉・柚子・角餅）。

2022年01月02日

緑のタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５４９６日、次女の赤ちゃん、夫・息子と円照寺に初詣、デニーズでランチ。緑のタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

2022年01月02日

ダイエット食事日記５４９６日、次女の赤ちゃん、夫・息子と円照寺に初詣、デニーズでランチ。

ダイエット食事日記５４９６日、次女の赤ちゃん、夫・息子と円照寺に初詣、デニーズでランチ。緑のタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、おせち（伊達巻、数の子、なます、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、田作り、昆布巻き）、お雑煮（鶏・里芋・小松菜・三つ葉・柚子・角餅）。次女の赤ちゃん。義実家へ行き、ひいおばあちゃんに抱っこしてもらった。かごの中の物をつかんでは取り出してる。先日、西松屋で買ってあげたテーブルチェアが義実家で役立ったらしい。初売りでトゥルースリーパーの薄いやつを買ったそう。その上にTくんｗ夫・息子と円照寺に初詣。息子。お賽銭が転がって出てしまったらしい・・・慌てて拾って入れていた。夫。円照寺の板碑。新田義貞の鎌倉攻めの際、家貞は幕府軍の副将を命じられ、5月11日に小手指ヶ原（所沢市）で新田軍と戦った（『太平記』では加治二郎左衛門入道の名で登場）。倉庫に入っていて見られないけどｗ夫・息子とデニーズでランチ。混んでてなかなか着席できなかった。私は、カットステーキ１３０ｇ。選べるソースでにんにく醤油。単品で。ライスやパンの代わりにデザートｗ付け合わせは、じゃがいも、たまねぎ、ほうれん草。３人共ドリンクバーも。息子は、とろ～り卵とチーズのオムライス。生ハムサラダも。夫は、１５種類の野菜を食べるキーマカレードリア。低糖質カリフラワーライス。さすがにカリフラワーだけでなく、白米も少し入っているようｗドリンクバー。カフェラテ。コーヒーメーカーが２つあり、セブンカフェのものの方が美味しいと夫と息子が言っていた。濃密おいもスィーツ。焼きいもミニパルフェにしました。夫や息子にも食べてもらいました。焼き芋の解凍したてで冷たかったけど、美味しかったｗ夕食は、チキン炙り焼き、レタス・胡瓜・トマト、豚汁（豚・人参・大根・牛蒡）、りんご。

2022年01月02日