2022年01月の記事一覧 | MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

おやつは、ガーリックラスク、苺バームクーヘン、緑茶。

卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、ガーリックラスク、苺バームクーヘン、緑茶。

2022年01月14日

次女の赤ちゃん。絵本「はらぺこあおむし」の着ぐるみを着てますｗ

2022年01月14日

昼食は、酸辣湯麵・卵。

2022年01月14日

おやつは、焼きプリン。

2022年01月14日

朝食は、スナックサンド・完熟トマト＆とろ～りチーズ、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。

2022年01月14日

ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０８日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

2022年01月14日

ダイエット食事日記５５０８日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。

ダイエット食事日記５５０８日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。ピンクのタートル、深緑・茶のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、スナックサンド・完熟トマト＆とろ～りチーズ、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。おやつは、焼きプリン。昼食は、酸辣湯麵・卵。次女の赤ちゃん。絵本「はらぺこあおむし」の着ぐるみを着てますｗ卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、ガーリックラスク、苺バームクーヘン、緑茶。夕食は、すき焼き風煮・温泉卵、おくら・切り昆布・青梗菜、南瓜・キャベツ・人参サラダ、酸辣湯・麦ご飯、豆腐・ネギの味噌汁、みかん。

2022年01月14日

夕食は、烏賊・じゃがいも・玉ねぎ・絹さや・人参・しめじ・コーン煮、鶏・大豆・切り昆布・蒟蒻・椎茸・人参煮、梅なます、レタス・大根・パプリカ・紫キャベツ・人参サラダ、椎茸の味噌汁、りんご。

夕食は、烏賊・じゃがいも・玉ねぎ・絹さや・人参・しめじ・コーン煮、鶏・大豆・切り昆布・蒟蒻・椎茸・人参煮、梅なます、レタス・大根・パプリカ・紫キャベツ・人参サラダ、椎茸の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５９．７ｋｇ。２日前より０．１ｋｇ増えた。他脂肪率は、３３％。入浴後５９．３ｋｇ。３４．１％。

2022年01月13日

卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、歌舞伎揚げ、甘納豆、麦茶。

2022年01月13日

昼食は、厚揚げ・青梗菜のみぞれ炒め、梅干し、麦ごはん、わかめの味噌汁。

2022年01月13日

次女の赤ちゃん。お昼寝。寝起きのTくん。ブランケットも舐めてるｗ

2022年01月13日

おやつは、バターリッチ・ラムレーズンサンド、コーヒー。

2022年01月13日

朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。

2022年01月13日

青タートル、茶・青のチュニック、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０７日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。青タートル、茶・青のチュニック、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月13日

ダイエット食事日記５５０７日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。

ダイエット食事日記５５０７日、次女の赤ちゃん、卓球、整形外科。青タートル、茶・青のチュニック、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクのスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。おやつは、バターリッチ・ラムレーズンサンド、コーヒー。次女の赤ちゃん。お昼寝。寝起きのTくん。ブランケットも舐めてるｗ昼食は、厚揚げ・青梗菜のみぞれ炒め、梅干し、麦ごはん、わかめの味噌汁。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、歌舞伎揚げ、甘納豆、麦茶。夕食は、烏賊・じゃがいも・玉ねぎ・絹さや・人参・しめじ・コーン煮、鶏・大豆・切り昆布・蒟蒻・椎茸・人参煮、梅なます、レタス・大根・パプリカ・紫キャベツ・人参サラダ、椎茸の味噌汁、りんご。体重は、夕食後・入浴前５９．７ｋｇ。２日前より０．１ｋｇ増えた。他脂肪率は、３３％。入浴後５９．３ｋｇ。３４．１％。

2022年01月13日

夕食は、豚・玉ねぎの蜂蜜照り焼き、卵焼き、切り昆布・油揚げ・蓮根・人参・椎茸煮、ほうれん草・人参の胡麻和え、もやしの味噌汁、みかん。

卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科・内科へ行きました。腰痛の痛み止め注射と薬、高コレステロール血症の薬も。夕食は、豚・玉ねぎの蜂蜜照り焼き、卵焼き、切り昆布・油揚げ・蓮根・人参・椎茸煮、ほうれん草・人参の胡麻和え、もやしの味噌汁、みかん。

2022年01月12日

昼食は、焼きそば・紅生姜、麦茶。

2022年01月12日

おやつは、さつまいもバターワッフル、コーヒー。

2022年01月12日

朝食は。肉まん。レタス・胡瓜、鶏・パプリカ・隠元・しめじ、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。

2022年01月12日

青タートル、青・白のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、青・ピンク・紫の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０６日、卓球、整形外科。青タートル、青・白のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、青・ピンク・紫の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月12日

ダイエット食事日記５５０６日、卓球、整形外科。

ダイエット食事日記５５０６日、卓球、整形外科。青タートル、青・白のチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ。臙脂のライトダウン。卓球には、青・ピンク・紫の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は。肉まん。レタス・胡瓜、鶏・パプリカ・隠元・しめじ、カスピ海ヨーグルト、キャロットジュース。おやつは、さつまいもバターワッフル、コーヒー。昼食は、焼きそば・紅生姜、麦茶。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科・内科へ行きました。腰痛の痛み止め注射と薬、高コレステロール血症の薬も。夕食は、豚・玉ねぎの蜂蜜照り焼き、卵焼き、切り昆布・油揚げ・蓮根・人参・椎茸煮、ほうれん草・人参の胡麻和え、もやしの味噌汁、みかん。

2022年01月12日

夕食は、鶏・隠元・パプリカ・しめじ煮、南瓜のそぼろ煮、菜の花・人参の辛し和え、レタス・ミニトマト・胡瓜、椎茸の味噌汁、りんご。

夕食は、鶏・隠元・パプリカ・しめじ煮、南瓜のそぼろ煮、菜の花・人参の辛し和え、レタス・ミニトマト・胡瓜、椎茸の味噌汁、りんご。体重は。夕食後・入浴前５９・８ｋｇ。２日前と変わらず。体脂肪率は、３６．８％。入浴後５９．６ｋｇ。３４％。

2022年01月11日

次女の赤ちゃん。毎月のようにあった予防接種も今日でひと段落です。今日は一本だけだったから、ちょっと泣いてすぐご機嫌。車で30分間待機中、ねんねしちゃいました。

次女の赤ちゃん。毎月のようにあった予防接種も今日でひと段落です。今日は一本だけだったから、ちょっと泣いてすぐご機嫌。車で30分間待機中、ねんねしちゃいました。さりげなくハイハイ出来てる？つまかり立ちしてれば、ハイハイする筋力もあるよねｗ　もう一日中ずっと動き回ってるよ。今日も予防注射で風船もらったよ。

2022年01月11日

おやつは、スニッカーズ・ミニ。

卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。おやつは、スニッカーズ・ミニ。

2022年01月11日

昼食は、和幸のヒレカツ・エビフライ、千切りキャベツ、麦ご飯、味噌汁。

昼食は、和幸のヒレカツ・エビフライ、千切りキャベツ、麦ご飯、味噌汁。夫が丸広百貨店で買物したついでに、買ってきてくれました。

2022年01月11日

おやつは、チョコワッフル、コーヒー。

2022年01月11日

朝食は、肉まん、貝柱・蓮根・ブロッコリーのポン酢和え、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。

2022年01月11日

白レース、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・青・白の卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０５日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。白レース、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・青・白の卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。

2022年01月11日

ダイエット食事日記５５０５日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。

ダイエット食事日記５５０５日、卓球、整形外科、次女の赤ちゃん。白レース、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、黒・ピンク・青・白の卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、肉まん、貝柱・蓮根・ブロッコリーのポン酢和え、トマト、カスピ海ヨーグルト、グレープジュース。おやつは、チョコワッフル、コーヒー。昼食は、和幸のヒレカツ・エビフライ、千切りキャベツ、麦ご飯、味噌汁。夫が丸広百貨店で買物したついでに、買ってきてくれました。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。おやつは、スニッカーズ・ミニ。次女の赤ちゃん。毎月のようにあった予防接種も今日でひと段落です。今日は一本だけだったから、ちょっと泣いてすぐご機嫌。車で30分間待機中、ねんねしちゃいました。さりげなくハイハイ出来てる？つまかり立ちしてれば、ハイハイする筋力もあるよねｗ　もう一日中ずっと動き回ってるよ。今日も予防注射で風船もらったよ。夕食は、鶏・隠元・パプリカ・しめじ煮、南瓜のそぼろ煮、菜の花・人参の辛し和え、レタス・ミニトマト・胡瓜、椎茸の味噌汁、りんご。体重は。夕食後・入浴前５９・８ｋｇ。２日前と変わらず。体脂肪率は、３６．８％。入浴後５９．６ｋｇ。３４％。

2022年01月11日

夕食は、イタリアンハンバーグ、貝柱・ブロッコリー・蓮根・ひじき・ポン酢和え、さつまいも・レーズん煮、ネギ・わかめの味噌汁、みかん。

2022年01月10日

次女の赤ちゃん。テレビ台を支えにつかまり立ちしました！　今日で７カ月になったよ。ねんねトレーニングを金曜日から始めて、寝かしつけは添い寝で寝るようになったよ。自分でねんねして頑張ったね。

次女の赤ちゃん。テレビ台を支えに、つかまり立ちしました！　今日で７カ月になったよ。テレビに映ってる。立ててごきげん。ねんねトレーニングを金曜日から始めて、寝かしつけは添い寝で寝るようになったよ。自分でねんねして頑張ったね。ベビーサークルに付けるおもちゃで遊んでる。初めてのおやつ。７カ月になったのでお試し。どうですか？　まだよくわからないかな。夕飯つくるから待っててくださいよー。ずっとこっち見てるの、さみしいのかな？　ママが好きなんだね。

2022年01月10日

朝食は、焼き鮭、筍穂先の土佐煮、ほうれん草のおひたし・鰹節、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁、カスピ海ヨーグルト、トマト。

2022年01月10日

帰りがけに、マネケンのベルギーワッフルを買いました。おやつは、ハニーカスタードワッフル、コーヒー。夫はアーモンドワッフル。

帰りがけに、マネケンのベルギーワッフルを買いました。６種６個。おやつは、ハニーカスタードワッフル、コーヒー。夫はアーモンドワッフル。

2022年01月10日

夫とランチ。有楽町マルイで店を探しました。５階の24／７カフェアパートメント。

桂文枝新春特撰落語会が終わった後、夫とランチ。有楽町マルイで店を探しました。３階のジョリッティカフェ迷ったけど、夫の好きな和食の店にしました。５階の24／７カフェアパートメント私は、えらべるおかずの至福のご飯。ぷりぷり海老とブロッコリーのチリマヨネーズ和え、若鶏むめ肉のスパイシー黒胡椒揚げ、たっぷり野菜と牛肉の五目チャプチェを選択。夫は、一汁一菜の、落とし芋と焼き餅の白味噌汁。選べる一品は、かつお一番出しのスクランブルエッグ。店内。

2022年01月10日

夫と桂文枝新春特撰落語会へ行きました。

夫と桂文枝新春特撰落語会へ行きました。コロナ対策で、チケット裏麺半券部分に、氏名・電話番号を記入してくださいとのこと。記入台が用意されてました。開演前の有楽町朝日ホール。本日の演目。桂文枝も面白かったけど、弟子もそれぞれ、割と面白かった。最初の桂文りんは、現役女子大生だそうです。神戸女学院大学の英文学科４年生らしい。

2022年01月10日

白レースタートル、グレー・青の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０４日、夫と桂文枝新春特撰落語会、24／７カフェアパートメントでランチ、マネケンのベルギーワッフル、次女の赤ちゃん。白レースタートル、グレー・青の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

2022年01月10日

ダイエット食事日記５５０４日、夫と桂文枝新春特撰落語会、24／７カフェアパートメントでランチ、マネケンベルギーワッフル、次女の赤ちゃん。

ダイエット食事日記５５０４日、夫と桂文枝新春特撰落語会、24／７カフェアパートメントでランチ、マネケンのベルギーワッフル、次女の赤ちゃん。白レースタートル、グレー・青の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、焼き鮭、筍穂先の土佐煮、ほうれん草のおひたし・鰹節、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁、カスピ海ヨーグルト、トマト。夫と桂文枝新春特撰落語会へ行きました。コロナ対策で、チケット裏麺半券部分に、氏名・電話番号を記入してくださいとのこと。記入台が用意されてました。開演前の有楽町朝日ホール。本日の演目。桂文枝も面白かったけど、弟子もそれぞれ、割と面白かった。最初の桂文りんは、現役女子大生だそうです。神戸女学院大学の英文学科４年生らしい。終わった後、夫とランチ。有楽町マルイで店を探しました。３階のジョリッティカフェ迷ったけど、夫の好きな和食の店にしました。５階の24／７カフェアパートメント私は、えらべるおかずの至福のご飯。ぷりぷり海老とブロッコリーのチリマヨネーズ和え、若鶏むめ肉のスパイシー黒胡椒揚げ、たっぷり野菜と牛肉の五目チャプチェを選択。夫は、一汁一菜の、落とし芋と焼き餅の白味噌汁。選べる一品は、かつお一番出しのスクランブルエッグ。店内。帰りがけに、マネケンのベルギーワッフルを買いました。６種６個。おやつは、ハニーカスタードワッフル、コーヒー。夫はアーモンドワッフル。次女の赤ちゃん。テレビ台につかまり、つかまり立ちしました！　今日で７カ月になったよ。テレビに映ってる。立ててごきげん。ねんねトレーニングを金曜日から始めて、寝かしつけは添い寝で寝るようになったよ。自分でねんねして頑張ったね。ベビーサークルに付けるおもちゃで遊んでる。初めてのおやつ。７カ月になったのでお試し。どうですか？　まだよくわからないかな。夕飯つくるから待っててくださいよー。ずっとこっち見てるの、さみしいのかな？　ママが好きなんだね。夕食は、イタリアンハンバーグ、貝柱・ブロッコリー・蓮根・ひじき・ポン酢和え、さつまいも・レーズん煮、ネギ・わかめの味噌汁、みかん。

2022年01月10日

夕食は、焼き鮭、筍穂先の土佐煮、ほうれん草のおひたし・鰹節、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。

夕食は、焼き鮭、筍穂先の土佐煮、ほうれん草のおひたし・鰹節、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前６０ｋｇ。２日前より０．２㎏増えた・・・とうとう６０ｋｇ台になってしまった・・・体脂肪率は、３６・１％。入浴後５９．８ｋｇ。３３．８％。

2022年01月09日

おやつは、チーズブッセ、緑茶。夫は黄福ロール。

2022年01月09日

次女の赤ちゃん。朝起きたら誰もいなくて大泣き。ごめんねー。つかまってれば立てるよ！スリーパーで見えないけど立ってるよ。

次女の赤ちゃん。朝起きたら誰もいなくて大泣き。ごめんねー。つかまってれば立てるよ！つかまり立ち笑。スリーパーで見えないけど立ってるよ。

2022年01月09日

昼食は、鯖の水煮、梅干し、海苔、味道楽ふりかけ、麦ご飯、卵・ネギスープ。

2022年01月09日

卓球の練習に行きました。深谷のお土産の渋沢栄一サブレと、苺バームクーヘンをもらいました。渋沢栄一サブレは、１億円札ｗ

2022年01月09日

朝食は、あんかけ肉団子、蟹クリームコロッケ、鶏・蓮根・人参・牛蒡・蒟蒻煮、中トロ切り落とし、豆腐・ネギの味噌汁、トマト、カスピ―海ヨーグルト。

朝食は、あんかけ肉団子、蟹クリームコロッケ、鶏・蓮根・人参・牛蒡・蒟蒻煮、中トロ切り落とし、豆腐・ネギの味噌汁、トマト、カスピ―海ヨーグルト。

2022年01月09日

ピンクのタートル、黒・赤・緑の小花柄チュニック、赤のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

ダイエット食事日記５５０３日、次女の赤ちゃん、卓球、卓球ショップiruiru。ピンクのタートル、黒・赤・緑の小花柄チュニック、赤のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。

2022年01月09日

ダイエット食事日記５５０３日、次女の赤ちゃん、卓球、卓球ショップiruiru

ダイエット食事日記５５０３日、次女の赤ちゃん、卓球、卓球ショップiruiru。ピンクのタートル、黒・赤・緑の小花柄チュニック、赤のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、あんかけ肉団子、蟹クリームコロッケ、鶏・蓮根・人参・牛蒡・蒟蒻煮、中トロ切り落とし、豆腐・ネギの味噌汁、トマト、カスピ―海ヨーグルト。卓球の練習に行きました。深谷のお土産の渋沢栄一サブレと、苺バームクーヘンをもらいました。渋沢栄一サブレは、１億円札ｗ昼食は、鯖の水煮、梅干し、海苔、味道楽ふりかけ、麦ご飯、卵・ネギスープ。次女の赤ちゃん。朝起きたら誰もいなくて大泣き。ごめんねー。つかまってれば立てるよ！笑。スリーパーで見えないけど立ってるよ。つかまり立ち卓球ショップiruiruのお正月セールに行きました。ラケットのラバーを貼り替え。バック側は、今までと同じキョウヒョウプロ３ターボブルー。フォア側は、ブルーストームZ1ターボにしようかと思ったけど、今までのブルースストームZ1にした方が変わりないと言われ、それにしましたｗ太ってしまったので、Lの卓球ウェアを１枚購入。VICTASのピンク・青・黒、半額だったのでｗ運試しくじ。当たりと出たから期待したら、５等でした・・・もらった景品。バタフライのトートバッグに、水谷隼の名前がｗおやつは、チーズブッセ、緑茶。夫は黄福ロール。夕食は、焼き鮭、筍穂先の土佐煮、ほうれん草のおひたし・鰹節、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前６０ｋｇ。２日前より０．２㎏増えた・・・とうとう６０ｋｇ台になってしまった・・・体脂肪率は、３６・１％。入浴後５９．８ｋｇ。３３．８％。

2022年01月09日