ダイエット食事日記３０４１日、スーパービバホームで買物・お茶、花苗の植え付け、雑草取り。
青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、グレーの靴下、黒のストレッチシューズ。
朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、バナナ、ヨーグルト、グレープフルーツジュース。
夫とスーパービバホームで買物・お茶しました。
私は花苗・土・肥料を買い、夫は日用雑貨を買ってました。
バラ。
雲竜ツゲ・スパイラルドラゴン。以前寄せ植えで買った鉢に入ってましたね。
枝がらせん状になってるのです。
フードコートのパン屋。ハロウインですね。
３００円以上お買い上げでコーヒー１杯１００円が、５００円以上に変更になっていた。
夫は先に１個買ってコーヒーを２００円で飲んでいたが、
私はつい５００円以上買わないとと思い、４個かってしまった。
１個で２００円払う方が安いのにねｗ
ダークチェリーパイ、コーヒー。
フレンチトースト・カラメルソース、コーンパン、牛蒡サラダパン。
帰宅後、花苗の植え付けしました。
シルバーリーフラベンダーを、
青いタイル付き鉢に植えました。
シルバーリーフラベンダー
ー５度まで耐寒性はあるが、霜にあてないためにやはり軒下かな・・・
サザンクロス。
青の鉢に植えました。以前からあったアジュガ・バーガンディグローが増えたので、挿し芽しました。
アジュガ
サザンクロス
これも冬は軒下かな。
宿根ネメシア・アレンジシリーズ。
青い鉢に植えました。アジュガ・バーガンディグローも。アジュガの方が強いかなｗ
これも軒下？
ダイアンサス・あなたもキュン。
縄巻きの鉢に。
これも軒下か。
スィートアリッサム。４連ポットを買ったので、１つは小さい。
オリーブの実柄の鉢に。
ビオラ。縄巻の小さい鉢に。
これは以前からあるものを寄せ植えしました。
コルディリネ・レッドスター、立浪草、アジュガ・バーガンディグロー。
緑の鉢のぶら下げるのが折れてしまったので、
白のハンギング鉢のものを付け替えました。
寄せ植え。カレンジュラ、パンジー、ビオラ、スィートアリッサム。以前からあるスミレ、立浪草も。
かれんじゅら・キンセンカ。
スミレ、ビオラ。
フリル咲きパンジー・シエルブリエ。
スィートアリッサム。
ブロンズのスタンド鉢に寄せ植えてあるのも買ってきました。
それぞれの花の合計金額かな。土の値段は？
ガーデンシクラメン、白妙菊。
金魚草。
プリムラジュリアン。
プリベットシルバー。
ユーフォルビア・ブラックバード。
銅葉が素敵。
花壇。秋明菊が地下茎で伸び、背が高くなってたので、夫が整理してくれた。
その後は、根元に植えてた花も無くなってしまってたので、また植えました。
こぼれ咲きビオラ・フィオリーナ・スカイブルー。
ベロニカ・オックスフォードブルー。
前も植えてたのですよね。
アジュガ・チョコレートチップ。
深山ラッキョウ。
青い鉢に植えました。
ノースポール。
ハンギング鉢に。
額縁プランターに、ビオラ、スィートアリッサム。
ビオラ。
スィートアリッサム。
雑草取りもしたので、時間もかかり、疲れてしまった。
遅めの昼食は、納豆・ネギ、明太子ふりかけ、卵焼き、油揚げ・人参・切り干し大根煮、味噌汁、ご飯。
ヨシケイTHEジャンボくじ。今週は５でしたが、
ありませんでした・・・
先日注文した首のシワ隠しｗ
届きました。
翌日、早速付けてみました。
夕食は、鮭・胡椒・バター醤油、ハム・貝割れ・マカロニサラダ、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、玉ねぎ・枝豆のコンソメスープ、ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前５９.５kg。２日前より0.３kg減った。
体脂肪率は、３４.９%。
入浴後、変わらず。
３２.５%。
