ダイエット食事日記３０４９日、うちの花、卓球練習。
グレー・青・黄緑・白のチュニック、デニムパンツ、黒レースのカーディガン、ピンクの靴下、黒のスリッポン。
卓球には、青・赤・白の卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、青・緑の靴下、黒のスリッポン。
上に、黒・青のジャージ上下。
朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、いちごヨーグルト。
おやつは、クランキーチョコ、ガーナチョコ、コーヒー。
昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、小松菜のおひたし、大根のマリネ、緑茶。
うちの花。額縁プランターに、
ビオラ、スィートアリッサム。
ペチュニア・ピンクドーム、ポーチュラカ。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ミリオンベル。
寄せ植え。
プリムラ・ジュリアン。
ガーデンシクラメン。
金魚草。
ユーフォルビア・ブラックバード。
寄せ植え。
フリルパンジー。
カレンジュラ。
ビオラ。
秋明菊。
深山ラッキョウ。
ノースポール。
ジジガーデンマム・ダークピンク。
松葉菊。
ビオラ・フィオリーナ。
塀の上。
サザンクロス。
ビオラ。
ビンカ。
アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。
コリウス。
ペンタス。
ネメシア。
ダイアンサス・あなたにキュン。
ガウラ。
斑入り数珠珊瑚。
タピアン。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
芋方波見。
数珠珊瑚。
ユリオプスデージー。
ツワブキ。
紫式部。
サルビア・アザレア、鉄砲百合の種。
芋方波見。
メド―セージ。
チロリアンランプ。
アンゲロニア。
菊。
ブルーサルビア。
八つ手。
卓球の練習に行きました。
夕食は、鯖の味噌漬け焼き、大根・ゆかり和え、胡瓜・茗荷和え、豆腐・枝豆・白菜・人参煮、茄子の味噌汁、柿。
