MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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夕食は、ハンバーグ・大根おろし・紫蘇・ポン酢、南瓜・貝割れ・チーズ・マヨネーズ、ほうれん草・もやしの煮浸し、小松菜のみそ汁、パイン。
体重は、夕食後・入浴前59.6kg。2日前より0.6kg減った! 体脂肪率は、36.2%。 入浴後、変わらず。 34.5%。
帰りの運転の眠気覚ましにコーヒーを買っ… 2024年11月07日
試合の行きがけに、ファミリーマートに寄… 2024年11月07日
朝食は、稲庭風うどん・たらこ・ネギ・海… 2024年11月07日
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