☆ 生きてく わたし・・・☆

　写真は　１２日の夕飯
　　　　　　　真鯛醤油漬け（自家製）
　　　　　　　肉じゃが
　　　　　　　ちくわの磯辺上げ
　　　　　　　豆腐　ねぎ味噌汁
　　　　　　　きゅうり生姜漬け
　　　　　　　ひき割納豆
　　　　　　　五穀米　
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　午前中　良いお天気だったので
　　まず　エルッチにフロントラインして
　　　洗濯三昧

　エルッチの昼間のベットの
　　　マザーズﾎﾞｰﾙのお洗濯もしました


　　今マザーズボールは売ってる所が
　　　　　無くなってしまいましたが
　　　　　　これにそっくりですが
　　　　　　　コッチのほうが断然お安いです
　　　　　　　もうひとつ購入しちゃおうかなぁ
　　　　　　　　　


　
　明日　雨みたいなのですが
　　　お墓参りに行く予定なので
　　　　お花の　用意をするために
　夕方でかけました

　最初に　行った店に
　　イメージの花が無かったので
　　　そのｱﾄ　あと２軒回りました

　やっと　
　　３軒目に　ちょっと気に入った花を
　　　　見つけました
　　ピンクのストックと　ピンクのカーネーション
　　　　　そして　白の　こでまり　です

　私　お墓に　お墓らしい　お花あげるのは
　　好まないので　そのとき
　　　気に入った花を　生けて来ます

　来週　お彼岸の中日があるから
　　その日のために
　　　あんまり　花　出荷しないみたいですね




　　朝食　ノーシュガーコーヒー

　　昼食　五穀米
　　　　　マグロみりん醤油漬け焼き
　　　　　卵焼き
　　　　　チーズ入りはんぺん
　　　　　フリルアイス
　　　　　レタス
　　　　　ミニトマト
　　　　　モモ缶詰
　　　　　梅干
　　　　　きゅうり生姜漬け
　　　　　肉じゃが

　　夕食　サンドイッチ　（市販）
　　　　　ヨーグルト
　　　　　桜餅
･･･ｷｮｳﾊ　ﾏﾏｶﾞ　ｵｾﾝﾀｸ　ﾎｼﾃﾙﾄｷ
　　　　　ﾍﾞﾗﾝﾀﾞﾆ　ｶｺﾞﾄ　ﾏｯﾄｦ　ﾀﾞｼﾃﾓﾗｯﾃ　ﾋﾅﾀﾎﾞｯｺ　ｼﾀ
　　　　　ﾏﾏｶﾞ　ｵﾋﾙｺﾞﾊﾝ　ﾀﾍﾞﾀｱﾄ　ｵｾﾝﾀｸﾓﾉ　ｼﾏｯﾃ
　　　　　ｵｻﾝﾎﾟﾆ　ｲｯﾀ　ｽｺﾞｲ　ｶｾﾞｶﾞ　ﾌｲﾀ・・・・

　10057歩　４．２ｋｍ　８６Kcal