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2011年05月21日
カテゴリ：料理
  ゆうべの 夕 食ヨーグルト 野菜ジュース おかき少々 きょうの 朝 食５０度くらいの白湯 ラブレ 野菜ジュース きょうの 昼 食 いちご ポンジュースお野菜たくさんヘルシーパスタパスタ とりもも肉 さいの目切り １ えりんぎ 縦長切り しいたけ 細切り なす 細切り ２ トマト さいの目切り ピーマン 細切り キャベツ 細切り ３ ほうれん草 適当な大きさに切り下茹で バジル 粗みじん切り  このパスタ お野菜がたくさん摂れます（接写）   大き目のフライパンで 一口大に切った鶏肉を 皮を下にして塩 胡椒 して焼く たっぷりのお湯でパスタを茹でるパスタがある程度茹ったら 縦長に切りそろえた １の材料をその中に投入 もう一回湧き上がったところでざるにあける水気を切る 鶏肉を焼いている フライパンに 水を切った パスタ エリンギ しいたけ なす を投入 さっと 炒める 次に ２を投入 ざっと混ぜて殆ど生でオッケー最後に ３を投入 火を止めるお皿に 盛って粉チーズを降りかけて出来上がり・・・一品だけで お野菜お肉が入っているので 忙しい時には便利ポイントは 鶏肉以外あまり火を通しすぎないことです 私は たまねぎ・にんじんを入れません変に 甘くなってしまうからです たまねぎ入れるなら 長ネギを少しの方が味の邪魔をしません  きょうは 病院に行かなくて良いので 朝から 大掃除をしました 朝は 結構雨が降っていましたが たてに降っていたので 窓を開けても吹き込みませんでした 最近 掃除機の吸い込みがよくないから ごみパックが詰まっているのかなぁと 思っていましたが ランプが点かないので そのままにしていたら きょうランプが点き ごみパック交換です  さぁ 大変 いつも 家人が交換してくれるので 私 ごみパック交換したことがありません 取り出したところまでは良いのですが 新しいパックをセットして 元に戻そうとするのですが ふたが閉まりません  あれこれやっても閉まりません 隙間から覗いたら どれがぶつかっているのか 判ったので その部品を隙間から押し込んで パチン お～～～おっ やった    その後の 吸い込みの良いこと  家中 すっきり 気持ちよくなりました が  今 気が付きました 無理やり閉めたから 今度は開かないのでは・・・ あ～～～～～  きょうの お供は みかんです   あたち きのうあつすぎて ちょっとだけ げっ！してしまった でも 食欲もりもりです・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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