☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　今日の昼食の一部です・・・


　　　　（一時間もかかって書いたのに
　　　　　アップしようとしたら
　　　　　消えた・・・ほんとに腹が立つ）



　今朝の朝食
　　　ラブレ
　　　野菜ジュース



　日の昼食
　　　＊しょうが風味の餃子
　　　＊シュウマイ（自作冷凍）
　　　＊おにぎり
　　　＊野菜ジュース
　　　＊プラム

　＊しょうが風味の餃子
　　　おべんとうのおかずに　におわない餃子を考えました
　　　　材料：　キャベツ・にんじん・セロリの葉
　　　　　　　　牛ひき肉
　　　　　


　＊包む前に　皮も中身も等分しておくと
　　均等に包めます
　　　　　

　
　さっぱりして　しょうがの風味が利いて
　酢醤油でいただくとおいしかったです・・・
　
　全部焼いて　５個づつ小分けにラップして冷凍しました



　　　

　　今日は自室の片付けと
　　　郵便物の整理をしました

　　郵便物は　家人が仕分けしていてくれたので
　　　思ったより　短時間でおわりました
　　　　　　　　　（助かりました）

　　ので

　　昨日も　足が痛くて
　　　「ごめんなさい」してしまった
　　お散歩にチワワンズと行きました

　　お散歩リーダーのみかんは
　　　歩くというより
　　ぴょん　ぴょん　飛んでいます

　　「みかん　おさんぽ　だ～～～いすき！」
　　って後ろ姿に　にじみ出ています


　　しばらく帰っていなかったので
　　　近隣の様子が変わっていました

　　携帯忘れたので　写真撮れませんでした


　　帰って　一休みして
　　　夕食を食べさせてから
　　　　抜け毛がひどいので
　　　　　全員シャンプーしました



　　　

　　　ママ　お散歩とシャンプー　サンキューです
　　　

　　　　　

　
　　：聞いた話：
　　　　外出や運動の後　すぐにお風呂に入らず
　　　　３０分くらいしてから入った方が
　　　　汗が出やすくなって　疲れが取れるそうです