☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　きょうのランチ


　　　最近めっきり寒くなりました

　　　寒くなると　どうしても汁物が多くなってしまいます

　　　お野菜を調理するのに最初手が冷たいけど
　　　　何回か　食卓に出せるからその後の手抜きを考えると
　　　　　我慢できますよね

　　きょうはお野菜たっぷりの里芋の豚汁を作りました
　　　　　　　　　　　


　　　　レシピアップしました
　　　　　写真がたくさんあるけど　お野菜を切って炒めて
　　　　　　煮込むだけ　超簡単です
　　　　お味噌を入れすぎないようにね　　　　
　　　　　お野菜た～っぷり心も体も温まる幸せ豚汁！【楽天レシピ】
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　　　きょうのメニュー

　　　　お野菜た～っぷり心も体も温まる幸せ豚汁

　　　　びん長マグロお刺身

　　　　茄子パプリカ舞茸の甘辛炒め

　　　　きゅうりパプリカピーマンのしょうが酵母漬け

　　　　16雑穀ご飯
　　　　　　（梅干　うにくらげ　たこわさび）
　　
　　　　ぶどう（2種類）
　　　　　久しぶりにぶどう食べたけど　赤っぽいほう　名前忘れたけど
　　　　　皮ごと食べられて　美味しかった）



　　
　
　　　　きょうの　お供はみかんです　
　　　　　　　　　

　　　最近　忙しくて　ちっともお散歩に行かれません

　　　きょうも嘘ついてしまいました
　　　　「これが終わったら　お散歩行こうね」って
　　　期待させて　終ったらつぎの仕事が出てきて・・・

　　　とりあえず　テラスの窓全開で外気浴は出来たけどね
　　　　ゴメンねぇ