新着記事一覧 | fu-co家の今日は････｡

七草粥

今年も風邪に負けないように、七草粥を食べました。お腹にも優しいですね！七草粥(セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ、米) 味噌汁(豆腐、シメジ、三つ葉) 卵焼き松前漬け、煮豆、佃煮海苔、梅干し、ジャコの佃煮、柚子の醤油漬け

2018.01.09

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2018年のお節

あけましておめでとう！ 2018年のお節です。

2018.01.09

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サーロインステーキ

12月23日の夕食サーロインステーキ(牛肉、玉葱、人参、ピーマン、コーン、ジャガイモ) シチュー(鶏胸肉、ジャガイモ、人参、シメジ、ブロッコリー) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、玉葱、ベビーリーフ、紫キャベツ、コーン)

2017.12.24

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鶏手羽先焼き

12月22日の夕食鶏手羽先焼きヒジキ煮(ヒジキ、人参、京揚げ、大豆、インゲン) 煮物(大根、厚揚げ、鶏手羽先) お浸し(法蓮草、鰹節) 味噌汁(大根、人参、白菜、えのき茸、法蓮草、京揚げ、ネギ)

2017.12.22

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目玉焼きの朝食

12月22日の朝食バターロールパン野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、玉葱、ベビーリーフ、コーン、紫キャベツ) トマト目玉焼きチゲスープ(昨日の残り) 牛乳

2017.12.22

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チャプチェとチゲ

12月21日の夕食チャプチェ(牛肉、玉葱、人参、ピーマン、モヤシ) チゲ(豆腐、玉葱、ネギ、モヤシ、人参、海老) サラダ(レタス、韓国海苔、胡麻)

2017.12.22

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ロールパンサンド

12月21日の朝食ロールパンサンド(バターロール、ウインナー、キャベツ、豚バラ肉、) トマト野菜サラダ(キャベツ、人参、ベビーリーフ、コーン、紫キャベツ、玉ねぎ) 牛乳

2017.12.22

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焼きトマト

12月20日の朝食トースト野菜サラダ(キャベツ、人参、ベビーリーフ、紫キャベツ、コーン、トマト) トマトオムレツ牛乳

2017.12.22

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ルンピア

12月18日の夕食ルンピア(豚ひき肉、インゲン、人参、玉葱、春雨、ニンニク、生姜) ワンタンスープ(ワンタン、玉葱、人参、もやし、法蓮草) 酢鶏(鶏もも肉、筍、人参、椎茸、玉葱、ピーマン)

2017.12.22

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和の食事

12月16日の朝食ご飯味噌汁(とろろ昆布、ネギ) 鰤の醤油麹漬け納豆野菜サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、人参、コーン、玉葱、ミニトマト) 味付け海苔、葉唐辛子、海苔の佃煮、生姜の土佐煮、梅干し

2017.12.17

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焼き鯖寿し

12月15日の夕食焼き鯖寿し(ご飯、鯖) 煮物(大根、鶏もも肉、蒟蒻、卵) 鰤の醤油麹漬け鶏皮ポン酢(鶏皮、ネギ) 切り干し大根煮(切り干し大根、人参、椎茸、揚げ、インゲン) 鰊茄子(残り物)

2017.12.17

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ピザトースト

12月15日の朝食ピザトースト(食パン、ベーコン、玉葱、ピーマン、チーズ) 野菜サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、人参、サニーレタス、サラダツナ) 牛乳葡萄

2017.12.17

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茄子の挟み揚げ

12月13日の夕食茄子の挟み揚げ(茄子、豚ひき肉、サニーレタス) 鰊と茄子の煮物(鰊、茄子) 野菜サラダ(サニーレタス、ベビーリーフ、パプリカ、人参、キャベツ) 法蓮草のお浸し

2017.12.17

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卵レタスサンド

12月13日の朝食卵レタスサンド(食パン、レタス、卵) 野菜サラダ(サニーレタス、キャベツ、ベビーリーフ、人参) トマトポタージュスープ(市販) カフェ・オ・レ

2017.12.17

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ベーコンドッグ

12月12日の朝食ベーコンドッグ(ドッグパン、キャベツ、ベーコン) 野菜サラダ(サニーレタス、キャベツ、パプリカ、ベビーリーフ) 葡萄牛乳

2017.12.17

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和食

12月11日の朝食ご飯味噌汁(法蓮草、とろろ昆布) めざし納豆卵焼きトマト、梅干し、葉唐辛子、鮭麹漬け、北寄貝のサラダ、サニーレタス

2017.12.17

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納豆トースト

12月10日の朝食納豆トースト(食パン、納豆、チーズ) 野菜サラダ(キャベツ、人参、ベビーリーフ、サラダ豆、トマト) 牛乳

2017.12.17

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山かけマグロ漬け丼

12月9日の夕食山かけマグロ漬け丼(山芋、マグロ、山葵) 具沢山お汁(大根、人参、里芋、ネギ、豆腐、白菜) 鮭の塩焼き(鮭、菊花蕪) お浸し(法蓮草、白菜、干しエビ) 煮物(厚揚げ、椎茸、蒟蒻、里芋、インゲン) 昆布とサツマイモの煮物(昆布、人参、サツマイモ)

2017.12.17

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チーズハムサンド

12月9日の朝食チーズハムサンド(食パン、レタス、トマト、ハム、チーズ) 野菜サラダ(レタス、キャベツ、ベビーリーフ、パプリカ、人参、サラダ豆、ミニトマト) 林檎牛乳

2017.12.17

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ホットドッグ

12月8日の朝食ホットドッグ(ドッグパン、キャベツ、ウインナー) 野菜サラダ(キャベツ、人参、ベビーリーフ、サラダ豆、トマト) 牛乳林檎

2017.12.17

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豆のトマトスープ

12月6日の朝食くるみパン豆のトマトスープ(玉葱、人参、サラダ豆、トマトの水煮、パセリ) 野菜サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、ツナ)

2017.12.07

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トマトパスタ

12月5日の夕食トマトパスタクリームシチュー野菜サラダ鮭の香草ムニエル

2017.12.07

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氷下魚の干物

12月5日の朝食雑穀ご飯味噌汁(市販の味噌汁、大根の葉、ワカメ) 氷下魚の干物野沢菜漬け梅干し、シソ昆布、シラスの佃煮、味付け海苔) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、ベビーリーフ、玉葱)

2017.12.07

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サーロインステーキとシチュー

12月4日の夕食雑穀ご飯サーロインステーキ(牛肉、ジャガイモ、玉葱) クリームシチュー(鶏もも肉、ジャガイモ、玉葱、人参、ブロッコリー、シメジ) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、ベビーリーフ)

2017.12.07

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目玉焼き

12月4日の朝食くるみパン目玉焼きトマトほうれん草とベーコンの炒め物(法蓮草、ベーコン、コーン) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、ベビーリーフ、サラダ豆) 林檎牛乳

2017.12.07

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オムレツ

12月3日の朝食トースト(食パン) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、コーン、ベビーリーフ) オムレツトマトベーコン牛乳

2017.12.07

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ホットサンド

12月2日の朝食ホットサンド(食パン、ポテトサラダ、チーズ) 野菜サラダ(キャベツ、人参、パプリカ、コーン、ベビーリーフ) ベーコン牛乳林檎

2017.12.07

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生姜焼き

12月1日の夕食生姜焼き(豚ロース、野菜サラダ) ポテトサラダ(ジャガイモ、ハム、胡瓜、ブロッコリー、人参、コーン、玉葱) 花豆の煮豆煮ナマス(大根、人参、揚げ、コンニャク)

2017.12.01

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蕎麦粉ガレット

12月1日の朝食蕎麦粉のガレット(蕎麦粉、牛乳、チーズ、卵、ベビーリーフ、生ハム、トマト) 林檎牛乳

2017.12.01

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野菜シャブシャブ

本当はお肉も食べようと思っていたんだけど、出し忘れてしまった！でも、野菜だけでも十分美味しかったよ！ 11月30日の夕食野菜シャブシャブ(白菜、レタス、アスパラ菜、えのき茸、ネギ、ニラ、ブロッコリー、春雨) ホッケの味噌漬け、菊花蕪蕪の皮の炒め物(昨日の残り) 蛸酢(昨日の残り) 花豆の煮豆野沢菜漬け

2017.12.01

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