fu-co家の今日は・・・・。
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9月9日の夕食 揚げ鶏のネギソース(鶏もも肉、ネギ、レタス) トマトサラダ(トマト、玉葱、シソ) マリネ(鯵、玉葱、人参) 煮物(残り物)
2017.09.10
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9月9日の朝食 ガレット(卵、チーズ、ベビーリーフ、トマト、生ハム) 南瓜スープ(市販)
2017.09.09
9月8日の夕食 手まり寿司(鯵、酢飯) 吸い物(花麩、シメジ、水菜) 煮物(厚揚げ、さつま揚げ、蒟蒻、山芋、シメジ、インゲン) ピーマンとジャコの炒め煮(ピーマン、ジャコ、シソ) 掻き揚げ(トウモロコシ、黒豆の枝豆) 山芋の梅和え(山芋、梅干し)
2017.09.08
9月8日の朝食 卵サンド(食パン、卵、レタス) 野菜サラダ(レタス、サニーレタス、ベビーリーフ、人参、紫キャベツ、インゲン、トマト) 梨 牛乳
9月7日の朝食 トルティーヤ(鶏胸肉、サニーレタスベビーリーフ、キャベツ、紫キャベツ、人参) トマト ポテトグラタン(昨夜の残り) 牛乳
9月6日の夕食 チキンソテー(鶏もも肉、コーン、インゲン、ブロッコリー) ポテトグラタン(ジャガイモ、ネギ、生クリーム) 野菜サラダ(キャベツ、紫キャベツ、人参、ベビーリーフ、サニーレタス)
2017.09.06
9月6日の朝食 ホットドッグ(コッペパン、キャベツ、ウインナー) キーウイ 野菜サラダ(キャベツ、紫キャベツ、人参、ベビーリーフ、サニーレタス) 牛乳
9月5日の夕食 鯵フライ(鯵、キャベツ、トマト、胡瓜、レモン) 冷奴のダシ掛け(冷奴、胡瓜、茄子、茗荷、メカブ) インゲンのピーナッツ和え 茗荷と焼き鯖の酢の物
2017.09.05
9月5日の朝食 ロールサンド(レタス、メンチカツ、トマト、胡瓜、ベーコン) 牛乳 野菜ジュース
9月4日の夕食 五目ご飯(筍、シメジ、人参、蒟蒻、牛蒡、インゲン) 味噌汁(小松菜、ワカメ、豆腐) 鯵の刺身 金目の干物 モロヘイヤのお浸し 残り物の煮物
9月4日の朝食 野菜とチーズのホットサンド(レタス、トマト、胡瓜、チーズ) オムレツ ウインナー 野菜ジュース 黒胡麻黒豆きな粉入り牛乳
9月3日の夕食 カジキのムニエル(カジキ、野菜サラダ、レモン、トマト) 野菜炒め(牛肉、玉葱、キャベツ、ピーマン、茄子、モヤシ) 昨日の残りの韓国風サラダ
9月3日の朝食 ピザトースト(食パン、玉葱、ベーコン、ピーマン、トマト、チーズ) 納豆トースト(食パン、納豆) 黒胡麻黒豆きな粉入りヨーグルト 牛乳 野菜ジュース
9月2日の夕食 キンパ(海苔、ご飯、青菜、人参、卵、牛肉、キムチ) 韓国風サラダ(レタス、トマト、胡瓜、人参、青菜、豆腐、韓国海苔、胡麻) 焼肉(カルビ、豚バラ肉、キャベツ、玉葱、モヤシ、茄子、ピーマン) サニーレタス、シソ、キムチ、コチュジャン
2017.09.03
9月2日の朝食 ツナと玉葱のパテと野菜のサンド(ツナ、玉葱、野菜サラダ、トマト) オムレツのトマトソースかけ(卵、トマト) ベーコン 牛乳 野菜ジュース
9月1日の夕食 秋刀魚の塩焼き(秋刀魚、大根おろし) 煮物(厚揚げ、茄子、インゲン) ピーマンの肉詰め(ピーマン、豚ひき肉、玉葱) マリネ メカブ イカナゴの釘煮
2017.09.01
9月1日の朝食 ホットドッグ(ロールパン、キャベツ、ウインナー) 春雨スープ(市販) 野菜サラダ 牛乳
8月31日の朝食 千切り野菜のサンドイッチ(食パン、ベーコン、アボカド、キャベツ、人参、胡瓜、ベビーリーフ、紫キャベツ) 梨 牛乳 野菜ジュース
2017.08.31
8月30日の夕食 キスの梅シソ揚げ(キス、梅干し、シソ、野菜サラダ) 茄子の味噌炒め(茄子、ピーマン、玉葱) 車麩のピカタ(車麩、卵)
8月30日の朝食 ご飯 がごめ昆布の味噌汁(がごめ昆布、えのき茸、小松菜) 塩鮭 海苔の佃煮 ジャコ山椒 納豆 卵焼き 野菜サラダ
2017.08.30
8月29日の夕食 海鮮丼(ご飯、サーモン、イカ) 太刀魚のムニエル(太刀魚、野菜サラダ) 南瓜のそぼろ煮(南瓜、鳥挽肉) ささげのお浸し 牛すじ煮(牛すじ、大根、蒟蒻)
8月29日の朝食 スモーク鴨のサンドイッチ(食パン、レタス、キャベツ、胡瓜、人参、ベビーリーフ、スモーク合鴨) キィウィー マリネ(鯖、玉葱、人参) 野菜ジュース
2017.08.29
8月28日の朝食 茄子サンド(茄子、トマト、青シソ) 野菜サラダ(サニーレタス、ベビーリーフ、胡瓜) ベーコン 西瓜 牛乳
2017.08.28
友人から野菜と共に、沢山の青紫蘇を頂きました。 美味しく頂きます。 8月27日の朝食 シソご飯(ご飯、シソ) 鶏と野菜の煮物(昨日の残り) ポテトサラダ(昨日の残り) 野菜サラダ(サニーレタス、ベビーリーフ、胡瓜、ミニトマト) 数の子山葵 鰹節生姜
2017.08.27
8月26日の夕食 鶏と野菜の煮物(鶏もも肉、玉葱、人参、シメジ、茄子、獅子唐、大豆水煮、) 粉吹き芋 野菜サラダ(ベビーリーフ、サニーレタス) ポテトサラダ(ジャガイモ、ハム、胡瓜、玉葱、人参)
2017.08.26
8月24日の夕食 茗荷寿司(寿司飯、甘酢茗荷、焼き鯖) 煮物(ガンモ、茄子、シメジ) シシトウの煮物 焼き茄子(茄子、鰹節、ネギ) 南蛮漬け(玉葱、人参、鯖)
8月23日の夕食 チヂミ(小麦粉、米粉、イカ、玉葱、人参、ニラ、万能ネギ、卵) チャプチェ(春雨、牛肉、玉葱、人参、ピーマン、シメジ) レタスと豆腐のサラダ(レタス、豆腐、ワカメ、アボカド、韓国海苔)
2017.08.24
8月23日の朝食 納豆トースト(食パン、チーズ、納豆、玉葱、タレ、マヨネーズ) ベーコン トマト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、紫キャベツ、人参、パプリカ) コーヒー牛乳
8月22日の朝食 食パン オムレツ(卵、野菜サラダ、スライスベーコン) 葡萄 ポタージュスープ
2017.08.22
8月21日の夕食 フライドチキン 野菜サラダ 冬瓜と揚げの煮物 胡瓜とツナの酢の物(胡瓜、冬瓜、ツナ) ピーマンの塩昆布和え ノンアルコールビール
8月21日の朝食 卵サンド(食パン、卵) ベーコン ミニトマト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、パプリカ、紫キャベツ) 牛乳
8月20日の朝食 納豆トースト(食パン、納豆、タレ、辛子、マヨネーズ) 納豆キムチトースト(食パン、納豆、タレマヨネーズ、キムチ) ミニトマト ベーコン グリーンサラダ 野菜ジュース
2017.08.20
8月19日の朝食 食パン 野菜サラダ 野菜のトマト煮(昨日の残り) ベーコン 牛乳
2017.08.19
8月18日の夕食 鯛のソテーキノコソース(鯛、えのき茸、舞茸、ベビーリーフ) 野菜のトマト煮(ジャガイモ、玉葱、人参、セロリ、コーン、シメジ、ブロッコリー、サラダ豆、トマト水煮) 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、人参、紫玉葱、胡瓜)
8月18日の朝食 食パンのツナと玉葱のパテ乗せ 巣ごもり卵(卵、キャベツ) ミニトマト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、人参、紫玉ねぎ、クリームチーズ) コーヒー牛乳
2017.08.18
8月17日の朝食 ハムエッグ(ハム、卵) トマト 胡瓜 マッシュポテト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、人参、紫玉ねぎ、ブロッコリー) 牛乳
2017.08.17
8月16日の朝食 ご飯 野菜サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、人参、紫玉葱) 鰤の醤油麹漬け 浅漬け(白菜、胡瓜、人参、大葉) 生姜とおかかの佃煮 紫蘇巻き味噌 梅干し シソ昆布 ミニトマト
2017.08.16
8月15日の朝食 パン ツナと玉葱のパテ(ツナ、玉葱、ニンニク) 牛乳 レタス 胡瓜 ミニトマト トマト入りスクランブルエッグ(卵、トマト) 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、パプリカ、コーン)
2017.08.15
8月12日の朝食 ベーコンチーズパン 野菜サラダ(キャベツ、レタス、人参、紫キャベツ、コーン) ミニトマト ウインナー ハム コーヒー牛乳
8月11日の朝食 オムレツ(卵、合挽き肉、玉葱) ベーコン ウインナー 野菜サラダ(サニーレタス、キャベツ) ミニトマト 牛乳
8月10日の朝食 食パン コーヒー牛乳 キャベツとウインナーの炒め物 オムレツ キーウイ 野菜サラダ(レタス、サニーレタス、キャベツ、人参、紫キャベツ、トマト)
8月9日の朝食 食パン ベーコン トマト 卵焼き ベビーチーズ 葡萄 野菜サラダ(レタス、キャベツ、サニーレタス、コーン、紫キャベツ、人参、ワカメ) 苺ヨーグルト 牛乳
2017.08.10
8月8日の朝食 食パン 巣ごもり卵(卵、キャベツ) ベーコン キーウイ 野菜サラダ(レタス、サニーレタス、キャベツ、紫キャベツ、胡瓜、人参、コーン、ツナ、トマト) 牛乳
2017.08.09
8月7日の朝食 肉入りオムレツのトマトソースかけ (卵、合挽き肉、玉葱、粉チーズ) トマト オレンジ 枝豆 コーンスープ 苺ヨーグルト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、人参、コーン) 牛乳
8月6日の朝食 ご飯 味噌汁(京揚げ、小松菜) 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、トマト) 卵焼き 塩鮭 シソ昆布 梅鰹ジャコ 味付け海苔
2017.08.06
8月5日の朝食 ハムチーズサンド(食パン、ハム、チーズ) オムレツ(卵、トマトソース) ウインナー(ウインナー、粒マスタード) 胡瓜 ミニトマト キーウイ 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、コーン、クリームチーズ) 牛乳
8月4日の朝食 ロースハム オムレツ 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、胡瓜、キャベツ、人参、コーン) ミニトマト バターロール 牛乳 葡萄
8月3日の夕食 和牛ロースステーキ(和牛ロース) ほうれん草とコーンのバター炒め マッシュポテト ブロッコリー 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、人参、紫玉葱) マリネ(鮭、玉葱、パセリ) ノンアルコールビール
8月3日の朝食 ハンバーグサンド(食パン、レタス、ハンバーグ) オムレツ(卵、牛乳、バター) トマト 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、紫玉葱) 野菜ジュース 牛乳
8月2日の夕食 ハンバーグステーキ 野菜炒め(ほうれん草、モヤシ、シメジ) フライドポテト ビシソワーズ(ジャガイモ、玉葱、牛乳) 野菜サラダ(レタス、ベビーリーフ、キャベツ、人参、紫玉葱)