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Dec 2, 2015
テーマ：ダイエット日記(22956)
カテゴリ：ダイエット
ダイエット、サボってました。
記録をとるのも、歩くのも面倒くさくて。 これではいけないと、朝晩の計測とグラフ付けはすぐに再開しました。 久しぶりの計測です。 って、あれ？ 計測記録は残してなかった。 恥ずかしいけど載せます。 【2015年12月】 （カッコ内はダイエット開始月の2015年7月計測分から計算） ・体重60,4kg（夜計測なので、朝計りなおして変えるかも） ・体脂肪率%（体脂肪計が壊れているので計測無し） ・二の腕28cm（-3cm） ・バスト89cm（-1cm） ・アンダーバスト81cm（-3cm） ・ウェスト72,5cm（-4,5cm） ・下っ腹80,5cm（-5,5cm） ・ヒップ93cm（-3cm） ・太もも54cm（-4cm） ・膝上40cm（-2cm） ・足首22cm（-1cm） お…おお！！！ うっそぉ（＞＜） 全部マイナスだぁぁあぁあぁ！！！！！ サイズが減ってます！！！！ 最近ズボンのお尻の下、 太ももの辺りがスカスカするなと思っていたんです。 ウェスト（下っ腹）のあたりもちょっとスカスカするかなって。 ズボン下二枚も重ねているのに！！！ 寒いけど、食欲の秋だけど、頑張ろう！！ と思いました。 ダイエットするならスタイルデザイン！カロリー計算ダイエットサイト 計算してみました。 あなたの美容体重はこれだ！ 53.1kg あなたの現在体重(60kg)と美容体重との差は、-6.9kgです。 美容体重までの努力値(消費カロリー)は･･･ 49,680.0kcal 挫折しちゃいそうなんで、とりあえず55kgをめざしたいような…。 一ヶ月-1kgを死守したいところです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Dec 2, 2015 09:08:09 PM
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