塾長日記

グラノーラとは・・・

カ○ビーが出してる朝食用のシリアルである。牛乳と混ぜて食べるも良し、ヨーグルトなんかも合うらしい。

私がこれを朝食に食べだした理由は、もちろん健康のため。

先日書いた日記「血液型別健康ダイエット」の中にＢ型は乳製品が非常に合っていると書いてあった。これを見て、朝は牛乳を採ろう！と、このシリアルを牛乳のお供に始めたのでした。

で、かれこれ2週間。

どうも体調が良くない。

何事にも無気力だし、寝起きも良くない。実際10時間ぐらい寝た後でもスッキリしないでいた。

自分でも何かがオカシイと思いつつ、しかし、こう言う状況になってしまうと頭を使うことも忘れてしまう。

そして、昨日グラノーラが切れていたので買いに行き二箱買って帰って来ていつも通り牛乳inグラノーラで朝食を頂いた。

しかしココでアクシデント。

グラノーラの開け方を失敗してしまって、すごく大きい口を開けてしまった。。

しょうがないので今回は早く食べきってしまおうといつもの倍ぐらいの量を食べた。

で、出かけて本屋さんへ。

で、もう体がおかしい。。

頭が重い。風邪引いてるって訳でもなさそうやし・・・、その時はホント意味がわからんかった。（睡眠も10時間ほどとっていたし）

で、4時前に塾の駐車場に着くがどうもシンドイので、ちょっと昼寝をしてから塾へ。

で、よくよく考えてみる。「ん？待てよ、もしかしたら原因はグラノーラ？」

帰って早速、本と箱を見比べてみる。やはり・・・

グラノーラの材料はドライフルーツが

りんご
レーズン
イチゴ
パパイヤ

ナッツ＆シードが

かぼちゃの種
アーモンド
ココナッツ

穀物が

玄米
小麦ふすま
ライ麦
オーツ麦

だった。でこの中でB型の多分、分泌型の私にとって避けるべき食べ物が5種類も入っていた。

かぼちゃの種
ココナッツ
小麦ふすま
オーツ麦
ライ麦

基本的にフルーツはOKなのだが入ってる料も少量である。
結局、体に良いと思って始めたことが実は避けるべきものを大量にしかも多種類取っていたことになる。

で、結果テキメンに体に来ていた。

気づいた今日は、ためしに朝グラノーラを止めてみた。

めちゃめちゃ快調である。もう絶好調で昨日までが如何に不調だったのかが余計に分かった。

しかし、考え様によってはかなりついている。

実際この本を読んで試してみようって思ったけど良い物ばかりとっていると、元から健康な方な私にとって、効果って中々分からないもの、それが偶然でも悪いもの（一般には体に良いと去れているものを）を多種を多量にとったおかげで、いやっと言うほど実感することが出来た。

昨日までは日記を書く元気もなかったから・・・（特にそういう創作的なことってまったく起こらなかった）

逆に今日は一人暮らし初のマトモナ自炊をするぐらい（どれぐらいやねん！）元気であった。

つくづく思う。人それぞれにすごい個人差ってあるのだと。

テレビ（発掘～～大事典など）でアボガドが良い。なんて出るとスーパーからアボガドが消えてしまう。

しかし、人によっては合わないんだな～。

私の母（B型）も「アボガドが良いんだ～！」と毎日良いことしてるつもりで多量に取っていたが実はB型にとっては避けるべき食材だったなんてね。。

みんながみんな合うものってないんだなって、考えてみたらそうかも。

今となっては飽食の時代で世界各地の食べ物が手に入って自由に選べるが普通（自然界）ではそうではなかったであろう。

インディアンはインディアンの食文化を守っていたであろうし。（アメリカ大陸は元々はO型ばかりだった）

中央アジアの放牧の民は、彼ら独自の食文化をしていたであろう。（中央アジアの少数民族にはB型のみって民族が多いと聞く）

歴史が進むにつれ、世界中の民族が混血して行き、今まで適地生存してきたはずが世界各国にいろんな血液型が分布するようになった。

余談だが殆ど混血していない島国の日本は比較的色々な血液型がいるのだが、この日本の主食が米ってのも興味深い。

3大穀物のうち、どの血液型が食べても害がないのは米だけみたいだから・・・

今まで性格や気質について血液型を活用してきた私だったけど、今後は食と健康についても血液型を応用していけそうだと感じている。

近いうちに、このHPのフリーページに一覧表でも作ろうかと・・・

やっぱり、健康が一番だわ。