またまた懲りずにダイエット
最近、また懲りもせずにダイエットをしようと思ってます。で、ちょっと始めてみたので野菜スープダイエット!毒出し脂肪燃焼スープが効く! 本当は1週間のメニューがあって食べていいもの、悪いものが決まっているのですがその通りにすると、プチ断食というかカロリーが少なすぎると思うのでやめました。でも、野菜スープ自体は結構おいしくて体にもよさそうなので、普通の食事に取り入れてみることにしました。材料■キャベツ…1/2個■玉ねぎ…大3個■ピーマン…大1個■セロリ…1/2~1本■チキンスープの素…1個■ホールトマト…1缶作り方(1)野菜を一口大にそれぞれ切る。(2)大きな鍋に(1)とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて、あとは好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮る。(煮込む場合は、途中で減った水を足してください)(3)最後に、塩、コショウ、好みに応じてカレーパウダー、チリソースなどで味付けをする。以上です。セロリが嫌いで野菜ジュースに入っているのも匂いがダメで飲めなかったんですが今回は頑張って入れてみることにしました。初めはちょっと匂いが気になりましたがスープにしてしまえば、意外と大丈夫でした。出来上がりはこんな感じです。あと、お風呂上りに子供達と一緒に30分くらいダラダラと体操をしています。今一週間ほどですが、大して減ってません。まあ、気長にやってみます。★ポイント最大12倍★【送料380円】らくらく1Week Diet増量 8枚×8袋0125子年10