カテゴリ:お薦めの健康食材
紫外線による肌のシミ、くすみの予防・改善に おすすめは、「マンゴー」。 マンゴーにはビタミンCが豊富。 それと、βカロテンが豊富。 ですから肌にいいんですね。 マンゴーのシミ、くすみを予防・改善効果は ある食材と組み合わせて摂ると効果が高まると いいます。 一緒に摂るといい食材は、「乳製品」。 マンゴーは、乳製品と一緒に摂ると、 肌のシミ、くすみなどの 予防効果が高まるんですね! そして、マンゴーのβカロテンは 熟すほどに増えるといいます。 そこで、マンゴーは、買ってきてからすぐ食べず、 常温に置き、全体につやが出て、 柔らかくなってから食べるとgoo~。 なんですね。 肌のシミ、くすみを予防・改善するマンゴーは、 朝食時に約1/2個を摂ると効果的だそうです。 乳製品と一緒に摂ることをお忘れなく。 牛乳・ヨーグルトなどの組合せがいいですね。 熟した「マンゴー」を朝食に食べて、 「肌のシミ、くすみを予防・改善」したいですね。 私も、シミが少し出てきたかな? 「マンゴー」でシミ、くすみを改善したいですね。 なにしろ、24年間も1年中炎天下の元でウインドーサーフィンを していましたら。 一年中まっ黒。 マウイ島の紫外線も強かったな。 太陽の日差しが大好きなバルーンでした。 皮膚ガンにならなかったのが不思議なくらい。 今からでも、お肌のメンテナンス。 しないとね。 栄養は、毎日バランスよく食事から。 バランスのとれた食事と適度の運動。 ストレスを溜めないように。 そして、毎日、健康で、元気に。 生活習慣病予防改善も、毎日の食材から。 みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、 いいことがありますように。 講師: フードセラピスト (医)恵仁堂丸茂病院 管理栄養士 07.8.29.おもいッきりテレビ参照 決算もなんとか、11/末のぎりぎりの期限内に無事終了! 忙しくて、1年間ほとんど記帳できず。 年内は、今まで止めていた仕事を急いでまとめないとね。 年内は、あともう1ヶ月ですからね。 来年は、繁忙期から決算時期を変えよう。 仕事が忙しいのと、決算でカラダがもちません。 さらに、今年は年始から、HPがぼろぼろ。 風船専門ドットコムのSEOを含めて、来期はメンテナンス をしないとね。 修復して、さらにパワーアップを! 来年は、昔努めていたデザイナーを呼び戻して、 デザイン部門、そして会社全体を強化したいですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
July 21, 2013 06:53:52 PM
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