ふわふわ星

ちょっくら友人と旅行してきたもので、久々の更新であります。
いやいや、旅行は楽しいですねぇ。
しかし、ひねくれものの私のお腹は、しっかり反抗してグルグル暴れてました。。。まったくぅ(^^;)
しかし、お薬飲みつつ、しゃぶしゃぶ食べ放題にアイスクリームにケーキにパスタにピザに・・暴飲暴食して参りました。
旅行は楽しまなきゃ損でしょ～～(^｡^;)

この一年半の過敏性腸症候群との付き合いの中で、お腹にいいものを探し続けて来た所、現在のビッグ３・・・
納豆、キウイ、ヨーグルト！！これを必ず毎日食べる！
ヨーグルトはいろいろ食べて、今はＬＣ１に落ち着いている。
お腹の弱い方・・これ絶対おすすめ！！ヨーグルトは最初はお腹がぐるっとくるけれど、続けているといみたい。

明日からまたせっせと続けようっと♪