きらり☆ふわり☆ゆらりの何気ない日常

　　　　　　　　　　　

　　
　　　　　　

テレビのニュースでは　インフルエンザが流行ってきてると　他人事でしたが、

とうとう周りでも感染した人が　3人も出てしまい　気を付けないといけないなあ

と思っています。

基本的にインフルエンザは　感染防ぐには　マスク、手洗い、加湿等が有効です。

特に湿度は55～60％くらいあると良いようです。

加湿器を使うか或いは　綺麗なタオルやバスタオルを濡らして　干すのが良いようです。

あと冷えると身体は免疫力が落ちるようですので　身体を温めて行くのが良いようです。

そして　手首、足首、首を温めると良いようです。

まだまだ、寒さが続きますので　風邪引かないように過ごしたいですよね。