口腔内セネストパチーを治したい bmfanのブログ

先日、症状しのぎにノンシュガーの飴をなめていると書きました。
口腔内セネストパチーが出ているときも、何かをすれば症状が軽くなるという、手ごまを持っていると対応しやすいと思います。

セネストパチーが出ていても飴舐めればいいやとか、ギターを弾いてみればいいやとか、逃げ道ができて気が楽になるので、それらの行為を行わなくても症状軽く過ごすことができます。

口腔内セネストパチーは、口の中の感覚への強いこだわりがあるので、いろんな対処方法でこだわりを捨てていくと快方に向かって行くと思います。

私は、趣味のギターとノンシュガーの飴にかなり救われています。
今は何とか、毎日を平穏に過ごしています。