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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2017年09月22日

今日はとても良い天気　・・・久々の散歩でした！

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テーマ：◆ぷらぷら散歩♪のひととき◆(422)

カテゴリ：散歩

今日は朝から青空が広がってとても良い天気でした。変わりやすい秋の空ですが今日は崩れることなく快晴の状態が続きました。早朝は９．３度と気温は低かったのですが、その後はどんどん上昇して２３．２度に達しました。実際の気温以上に暖かく感じました。

青空が広がって良い天気

良い天気なので午前中に家事の全てを済ませ午後からは散歩に出かけました。台風や低気圧の影響で悪天候が続いていたので久々の散歩です。

今日の散歩コース

散歩コースは緑葉公園とその周囲が中心でしたが久々のコースです。緑葉公園は野球場・テニスコート・多目的広場などがある大きな公園で周囲を含め自然も豊かです。

今日は緑葉公園とその周囲を散歩

緑葉公園内の一角にある「たまご公園」にも行ってきましたがこちらも久々の場所です。たまご公園というのは俗称で、この広場にある彫刻家安田侃氏の作品が卵に似ているところからそう呼ばれるようになったらしいです。

たまご公園

安田侃氏作品　新生

散歩中は上空を自衛隊のヘリが次々と飛んでいくので野鳥の声を聞くことはできませんでした。轟音に驚いて羽ばたく音は聞こえたのですが、そのままどこかへ飛んで行ったのでしょう。

自衛隊のヘリが次々と飛んで行きます

散歩コースにはナナカマドの木がたくさんあります。北広島市では街路樹として７０種・２６５４５本を植樹しているそうですが、そのうち３メートルを超える高木は８７９５本だそうです。高木の中で最も多いのがナナカマドで１４４２本です。低木ではムラサキツツジが最も多く５８４８本だそうです。私は北広島市の東部地区に住んでいますが、植樹された街路樹の７８．６％はこの地区に集中しているとのことです。

ナナカマドの実も真っ赤に

ナナカマドの実も真っ赤になって秋を思わせますが、初雪が降る頃はまだこの色を保っていて雪の白とのコラボも素敵なんですよ。オンコの木（イチイ）の実も真っ赤で緑の葉の中で映えます。今の時期は甘くてとっても美味しいんです。朴の木の実も緑から赤に変わりつつあります。少しずつながら確実に冬は近づいてきていると感じます。

オンコの木の実

朴の木の実

今日の歩数は約８千歩でしたが少し歩き過ぎたかなと思います。１日平均８千歩は理想的な歩数ではあるんですが、日常生活で歩いた分も加算すると１万歩を軽く超えます。仕事ではよく歩くので、最近の１日の平均歩数は２万歩近くになっています。

６５歳以上の場合は１日平均で１万２千歩を超えるとかえって健康に良くないともされています。青空が広がるとついつい歩きたくなりますし気分もスカッとしますね。仕事で屋内を歩くのとは気分的にだいぶ違います。予定より歩き過ぎましたが疲れも残っていないのでたぶん問題はないでしょう。